喝紅酒對身體真的好嗎
喝紅酒養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“喝紅酒對身體真的好嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
日常飲食的種類是非常繁多的，每個人能根據(jù)子的口味去選擇適合自己的食物，其中紅酒由于味道香醇在生活中收到很多人的青睞，并且紅酒的酒精含量相對非常的低，很多人平時會經(jīng)常喝紅酒，其實適量的喝些紅酒能對我們的身體進(jìn)行很好的調(diào)理和改善，下面一起了解下喝紅酒對身體真的好嗎。
喝紅酒對身體真的好嗎
? 葡萄酒的好處有
? 1:佐餐性:獨特的葡萄酒風(fēng)味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮、放松心情。
? 2:營養(yǎng)性:葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營養(yǎng)品。
? 3:保健性:葡萄酒獨有的含聚酚等有機(jī)化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。
? 4:享受性:好的葡萄酒具有豐富的內(nèi)涵和美好的風(fēng)味。飲用后令人愉悅歡快、給人以溫暖的情感享受。有人說，葡萄酒是藝術(shù)和產(chǎn)品的結(jié)合，具有較高品嘗價值。
? 當(dāng)然了，畢竟葡萄酒也是含有酒精的，過量飲用肯定會對身體有影響。所以一定要適量。
? 由于葡萄酒中各種有機(jī)、無機(jī)物質(zhì)的嬖諍推咸丫葡拭賴姆縹叮?顧?喚齔晌?恢鐘??岣壞囊?希??以謔柿殼沼玫奶跫?攏?鼓芊樂胃髦旨膊。?鑾咳頌褰】怠?
? 1.鎮(zhèn)靜作用
? 葡萄酒和大多數(shù)食物不一樣，不經(jīng)過預(yù)先消化就可以被人體吸收，在合理飲用范圍內(nèi)，葡萄酒能直接對周圍神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用，從而提高肌肉的緊張度。葡萄酒也可對神經(jīng)運動中樞起作用，給人以舒適、欣快的感覺。這種精神平衡狀態(tài)，使我們的思維更為敏捷，判斷更為準(zhǔn)確，使我們精神愉快。因此，對于那些由于焦慮而受神經(jīng)官能癥折磨的人，飲用少量的葡萄酒既可平息焦慮的心情，又可避免服用有副作用的鎮(zhèn)靜劑。
? 此外，我國古代醫(yī)學(xué)家很早就認(rèn)識到了葡萄酒的滋補(bǔ)、強(qiáng)身的作用，并有“葡萄酒益氣調(diào)中、耐饑強(qiáng)志”和“暖腰腎、駐顏色、耐寒”等記述
上面就是對喝紅酒對身體真的好嗎的介紹，通過了解之后我們知道平時適當(dāng)?shù)暮招┘t酒對我們的身體健康有很多的好處，對于你們必須來說還有很好美容養(yǎng)顏的作用，但是我們切記不能飲用過量。
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現(xiàn)在很多的人在就餐的時候喜歡喝點紅酒，尤其是一些女性朋友們。因為喝紅酒不僅是有著美容養(yǎng)顏的效果，同時對于人的身體健康是有著很大的幫助的。但喝酒講究的就是適量不可過量的飲用，這樣的話才是說對于人的身體有著幫助的。那么，平時在睡前喝紅酒對身體好么，有哪些好處呢？
促進(jìn)睡眠：睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細(xì)胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
養(yǎng)顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。
改善血液循環(huán)：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
常喝紅酒有什么好處
1、你肯定比別人年輕
你們知道嗎?紅酒里面的含有豐富的多酚物質(zhì)和白藜蘆醇能夠有效的對抗人體的衰老。這些成分具有很強(qiáng)的抗氧化能力，還能提高身體細(xì)胞的新陳代謝能力，使得皮膚變得光滑靚麗。
紅酒里面的含有豐富的多酚物質(zhì)和白藜蘆醇能夠有效的對抗人體的衰老
2、你大腦肯定比別人好使
紅酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究表明，適量飲酒可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，達(dá)到激發(fā)腦智能，增強(qiáng)記憶力的功效。
3、你身體肯定不會發(fā)福
你之所以胖，是因為你喝的紅酒不夠多。紅酒含有酚類物質(zhì)，同時含有維生素C、維生素E及胡蘿卜素，這些物質(zhì)具有抗氧化作用，可以提升人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會隨著年齡的增長而變得臃腫。另外，紅酒含有大量的鐵質(zhì)，具有活血暖身的功效，因此能夠有效地減少身體內(nèi)水分的堆積，這樣可以通過消腫達(dá)到減肥的目的。
4、一口氣，上5樓，不費勁
每天飲用適量的紅酒，能有效的強(qiáng)化身體骨骼的作用。根據(jù)美國的一項研究調(diào)查顯示，經(jīng)常適量喝紅酒的人，比那些不喝酒的人骨質(zhì)密度的的高。所以在選擇補(bǔ)鈣的同時，可以選擇一些紅酒。
5、你肯定沒蛀牙
最近的一項研究表明，紅酒能夠減緩細(xì)菌的生長，從而能有效地防止蛀牙和牙齒脫落。來自西班牙馬德里食品科學(xué)研究所和瑞士蘇黎世大學(xué)(UniversityofZurich)的科學(xué)團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)紅酒和葡萄籽萃取物能夠有效祛除導(dǎo)致蛀牙和牙齒脫落的細(xì)菌。
現(xiàn)在很多的人總是因為生活和工作的壓力比較大，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量很差。但是通過上文中了解后大家也應(yīng)該知道了其實在睡前喝點紅酒是有助于睡眠的，但是一定不要過量的飲用。另外對于身體別的方面的幫助也是很多的。
相信大家在生活當(dāng)中經(jīng)常會聽說過喝鹽水，對自己的身體健康比較有利了吧，但是到底喝鹽水對身體可以帶來哪一些好處，并不見得所有人都認(rèn)識和了解，所以說還是希望大家對鹽水的一些保健功效，能有更科學(xué)的認(rèn)識，而下面就是關(guān)于喝鹽水對身體的好處介紹。
有不少人認(rèn)為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識卻是錯誤的。研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分.早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內(nèi)缺水。
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。
通過上面的內(nèi)容了解我們會發(fā)現(xiàn)，喝鹽水的健康是比較好的，能加快腸胃的蠕動，有效地預(yù)防一些心血管疾病問題，對身體的排毒也可以達(dá)到很好的效果，所以說當(dāng)我們認(rèn)識和了解這些常識之后，就可以更好的保證我們的健康。
現(xiàn)在由于人們的生活水平正慢慢的提高了，之前的不可能到現(xiàn)在都是可能，而之前人們沒有見過牛奶，而現(xiàn)代的人不僅見過牛奶，并且還每天都要喝牛奶，牛奶是一種蛋白質(zhì)含量特別高的食物，如果喝牛奶的時候不注意事項的話，那么對身體的好處也會大大的降低，很多人每天早上的時候喝牛奶，每天晚上入睡之前也要喝牛奶，但是牛奶喝多了對身體好嗎?
牛奶以其營養(yǎng)豐富、含鈣量高、機(jī)體吸收利用率高等優(yōu)點被全世界公認(rèn)為重要的補(bǔ)鈣食物來源。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補(bǔ)充鈣質(zhì)。
然而，意大利科學(xué)家最近研究發(fā)現(xiàn)：老年人過多地飲用牛奶補(bǔ)鈣得不償失，因為牛奶能促使老年性白內(nèi)障的發(fā)生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，極易沉積在老年人眼睛(眼睛食品)的晶狀體并影響其正常代謝，而且蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)易發(fā)生變性，導(dǎo)致晶狀體透明度降低，而誘發(fā)老年性白內(nèi)障的發(fā)生，或者加劇其病情。
因此，老年人防止缺鈣，不要把牛奶作為補(bǔ)充鈣的惟一來源。既可以選用乳酸鈣、葡萄(葡萄食品)糖鈣、維生素(維生素食品)D等藥物，也可以選用蝦皮、蝦米、魚類、貝類、蛋類、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、紅棗、黑木耳等含鈣高的食物來補(bǔ)鈣，以天然食物為最佳。
牛奶喝多了是會造成營養(yǎng)過剩的，因為牛奶的蛋白質(zhì)，里面還有豐富的鈣物質(zhì)，都是很高的，喝過多的話還會誘發(fā)消化不良的現(xiàn)象，在早上的時候來一杯，晚上睡覺的時候來一杯也是最好的飲用方法，但是其余時間的時候建議大家最好是不要喝牛奶，避免營養(yǎng)過剩引起肥胖。
牛奶是很常見的一種飲品，我們都知道牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，所以很多的孩子和大人都每天堅持喝牛奶。牛奶的品種也有很多，比如全脂奶、低脂奶、脫脂奶等等，并不是所有的牛奶都適合每個人的，所以應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的牛奶。那么到底每天喝牛奶對身體好嗎？答案當(dāng)然是肯定的，下面我們就來介紹一下喝牛奶的好處。
1.預(yù)防經(jīng)期前綜合癥
很多女生都會被經(jīng)期前綜合癥所困擾，那你不妨多喝點牛奶，其中豐富的鈣質(zhì)和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經(jīng)的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之后再喝哦。
2.牛奶讓你睡得更好
在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊(yùn)含的乳蛋白活性肽有助于我們在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也會減少。
3.讓皮膚更有光澤
常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤，連埃及艷后都不能抗拒這點，聚集在，埃及艷后每天沐浴在牛奶里，就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。
4.喝牛奶可以變瘦
根據(jù)研究顯示，如果你經(jīng)常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會長胖，并且還能增強(qiáng)我們自身的免疫系統(tǒng)，幫助維持體重。
5.牛奶能抗衰老，延年益壽
據(jù)研究，牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老，延年益壽。
6.牛奶對養(yǎng)胃護(hù)胃有好處
牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，牛奶還有抗胃癌的功能。
上文中介紹了每天喝牛奶的好處，因為牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及很多的微量元素，比如鈣元素、鎂元素、鐵元素、鋅元素等等，這是可以補(bǔ)充每天必須的營養(yǎng)物質(zhì)的。除了上文的這些好處以外，牛奶還可以作為美白的配料，中和在珍珠粉、酸奶、蜂蜜中。
南瓜是蔬菜類食物的一種，當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分非常多，包括蛋白質(zhì)、維生素、淀粉等，都是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。在我國的一些農(nóng)村，南瓜不但可以作為一種菜食用，還可以作為主食食用，用南瓜與白面制作成的南瓜餅深受人們的喜愛。很多人都想知道，喝南瓜粥到底對人體有何種好處呢？
南瓜粥
用料：
1、南瓜半斤。2、醪糟一大匙（可依個人喜好增減）3、熟芝麻一匙。4、白糖一大匙。5、糯米粉一大匙。
做法:
1、南瓜切片，盛碗里放沸水蒸鍋中用大火蒸軟，取出后用湯匙碾成泥。
2、小煮鍋中加適量水（以個人喜歡的稀稠密為量），燒沸后下南瓜泥，一邊攪動一邊慢慢撒入糯米粉。
3、煮約一分鐘至糯米粉熟，粥呈亮色后，放醪糟、白糖，一邊攪動一邊續(xù)煮約一分多鐘即可．
功效
1、解毒：
南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4、消除致癌物質(zhì)：
南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力；
5、促進(jìn)生長發(fā)育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
不過，吃南瓜的時候，大家需要注意的就是南瓜不能與蝦類食物以及羊肉一起吃，這樣會損失掉一定的營養(yǎng)。而吃南瓜如果搭配螃蟹、帶魚的話，就很容易引起食物中毒的情況，而更嚴(yán)重的就是與鹿肉同食，很可能會讓人一命嗚呼。
喝稀飯是比較好的，因為容易消化，而且對于幫助防止便秘，預(yù)防感冒，咽喉，干澀等問題都有很好的效果，但是天天喝稀飯，那么營養(yǎng)可能就會跟不上，所以當(dāng)然也要注意搭配其他的營養(yǎng)食物。
1、容易消化
白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
2、增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力
生病時食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進(jìn)食欲，又為虛弱的病人補(bǔ)充體力。
3、防止便秘
現(xiàn)代人飲食精致又缺乏運動，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘。
4、預(yù)防感冒
天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預(yù)防受寒感冒。
5、防止喉嚨干澀
對于喉嚨不適、發(fā)言疼痛的人，溫?zé)岬闹嘀茏虧櫤韲?，有效緩解不適感。
6、調(diào)養(yǎng)腸胃
腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽，很適合喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃。
7、延年益壽
喝粥可以延年益壽，五谷雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養(yǎng)素與膳食纖維，對于年長、牙齒松動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養(yǎng)生的最佳良方
每天適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜以及水果對人的健康是非常有好處的，也有很多朋友會選擇把新鮮的果蔬放到榨汁機(jī)里面榨成果汁，當(dāng)做營養(yǎng)早餐，其實這樣吃，不僅在口感上會更好，營養(yǎng)價值也是很高的。下面，小編就來介紹，關(guān)于每天喝適量的果蔬汁對于人體的一些好處。
1、 防止身體老化，幫助細(xì)胞再生
人體是由超過60兆的各種細(xì)胞組成的，而每天誕生和死去的細(xì)胞就有10億個左右。在新鮮的果蔬汁中就含有大量的天然植物成分，這些成分對細(xì)胞的 分裂和誕生有著積極的影響。而且新鮮果蔬汁還會提供人體其他必需的營養(yǎng)素，這不僅對細(xì)胞的生長有著促進(jìn)作用，這些都可以防止身體老化。
2、 把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收營養(yǎng)
用新鮮的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量維生素、礦物質(zhì)。在制作果汁的過程中，攪拌機(jī)會把水果和蔬菜的纖素維切割的更加細(xì)小，此時含在纖維素里 的一些很細(xì)小的營養(yǎng)成分都會變成可被人體吸收的狀態(tài)。而且這樣喝比生吃水果和蔬菜更加有利于消化，對營養(yǎng)素的吸收速度也會變得更快。所以，長時間喝新鮮果 蔬汁的人會比別人更加有活力，免疫力更強(qiáng)，皮膚會更好。
3、 果蔬汁里的維生素、礦物質(zhì)有解毒作用
細(xì)胞的新城代謝正常進(jìn)行，我們的身體才會保持健康。 各種毒素如果浸入人體會使細(xì)胞變形或破壞細(xì)胞，而且對細(xì)胞的再生和正常的新城代謝有妨礙作用。但長時間和新鮮果蔬汁的話，在蔬菜汁里的維生素、礦物質(zhì)、生 物等物質(zhì)會分解和排除體內(nèi)的毒素。所以2~3天以后你會發(fā)現(xiàn)渾濁的小便會變得清澈。這因為，在果蔬汁的作用下人體血液會變得更干凈了。長時期喝果蔬汁，不 僅會提高我們身體的抵抗力也會使大腦變得更加有活力果蔬汁是把新鮮的水果和蔬菜中的多種營養(yǎng)物質(zhì)做成容易被人體吸收的濃縮狀態(tài)。而且比起生吃，果蔬汁會更 快被人體吸收一些必須的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素最有效的方法之一是喝果蔬汁。
4、 清潔腸胃
消化系統(tǒng)對人體很重要，因為消化系統(tǒng)是為所有器官維持功能提供動力的地方。其中腸是最重要作用的器官。人體的排泄物有時會妨礙腸的消化和吸收作 用，而且因為各種氟派酸會產(chǎn)生有毒物質(zhì)使病菌容易侵入人體。飲用果蔬汁的話，果蔬汁中的無機(jī)堿類和生物堿、酸成分會把腸里的排泄物分解排泄掉，所以對解決便秘，促進(jìn)大腸活動，預(yù)防常見病都有效果。
5、 對減肥有好處的果汁
飲用果汁能吸取理性營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅含有豐富的纖維素，而且會快速提供在減肥中容易缺少的維生素和無機(jī)物等身體必須的重要營養(yǎng)物質(zhì)，果蔬汁的熱量有比較低，所以對減肥有著很大的幫助。
其實，對于有習(xí)慣性便秘的朋友來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┕咧€能夠幫助腸道清理毒素，從而使得腸道通達(dá)，一定程度上可以緩解便秘。同時，每天適當(dāng)?shù)睾纫恍┕咧?，對于女性朋友來說，在增加營養(yǎng)的同時，還能夠滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。
紅酒木瓜湯是一道豐胸，能延緩衰老，對身體有著很好功效，主要的原材料是用的木瓜和紅酒制作的，其制作方法非常簡單，按照簡單的菜譜制作保管會受到大家的歡迎，也許很多人覺得喝紅酒木瓜湯對身體有害嗎?其中的酒精會不會傷害到身體的，其他的病不要擔(dān)心本身是沒有害處。
主料：
木瓜紅葡萄酒
配料：
蜂蜜
調(diào)料：?
紅酒木瓜湯的原料：木瓜1/2個、紅酒100ml
紅酒木瓜湯的配料：蜂蜜少許
1、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊;
紅酒木瓜飲的做法
2、將木瓜塊放入攪拌機(jī)，加入15ml清水;
3、充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?
紅酒木瓜飲的做法 ，攪拌均勻;
5、加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。
蜂蜜的用量根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)，建議不要太多，太甜就是去了清爽的口感。
吃出健康：
1、木瓜：助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效。
2、紅酒可以產(chǎn)生一種叫做pST—p的酵母，能防止偏頭疼，但重要的是它能促進(jìn)血液里有更多的HDL，有降低膽固醇的作用，而且有利于腸胃的消化。
美食禁忌：
1、木瓜，不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。
2、紅酒不適合幼兒。
這一道簡單味道豐富的紅酒木瓜湯本身沒有毒素，其中又加入了紅酒和木瓜，木瓜本身可以豐胸美容，紅酒延緩衰老，調(diào)理皮膚，每天喝一點可以減少自己臉上的痘痘，雀斑，堅持幾個月下來會發(fā)現(xiàn)自己的胸部有明顯增大跡象。
紅酒，是我們生活中一種享受，而現(xiàn)在還有很多的人習(xí)慣在晚上喝紅酒，特別是一些在晚上睡不著覺的人， 如果睡前喝點紅酒的話那能夠幫助很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，那么對于這個晚上喝紅酒到底好不好呢?有很多做出了這方面的疑問，那么下面我們就來看看晚上喝紅酒到底好不好。
首先：我們可以再每天晚上睡之前喝一杯紅酒，這對于心腦血管疾病具有一定好處，而對于睡前喝紅酒減肥這一點來說，目前并沒有被完全證實，不過每天睡覺前30分鐘，喝1小杯紅酒加1杯酸奶或著是1片奶酪能達(dá)到減肥的目的：喝什么紅酒減肥效果好?
另外在紅酒中還所含大量的丹寧物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的起到抑制細(xì)菌繁殖的作用，同時還有助于消化。因此喝紅酒具有幫助人體消化的作用。另外在紅酒中還含有維他命C、E以及胡蘿卜素等物質(zhì)，根據(jù)有關(guān)研究這些物質(zhì)具有一定的抗氧化作用，具有預(yù)防衰老的作用。
另外喝紅酒還能夠幫助人體建構(gòu)好體質(zhì)。在紅酒中含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì)，如紅色素、類黃酮素，可以提升人體內(nèi)的“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當(dāng)然難上身。
其次喝紅酒還具有減少水腫的作用。在紅酒中含有大量的鐵質(zhì)，以及紅酒中所有含有的酒精，其自身就具有活血暖身的功效，因此晚上喝紅酒具有改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積的作用。
晚上喝紅酒的確有很好的保健功效，尤其是對于女性來說。因為紅酒相對于啤酒或是白酒來說，酒精的含量和刺激性都很小，而且紅酒是葡萄釀制而成，屬于純天然的保養(yǎng)品。假如在工作疲倦的狀態(tài)下，入睡前喝點紅酒，可以使身體血液循環(huán)加快，也能夠放松身心。而且，紅酒中也有大量的抗氧化劑，能夠達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的。
紅酒雖好，可不要貪杯喲，因為畢竟紅酒里面還是含有酒精的，如果只是適當(dāng)?shù)暮赛c，那么舒經(jīng)活絡(luò)是很好的，還可以改善很多不良現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常喝酒的話，那么就會影響到自己的肝區(qū)，導(dǎo)致肝區(qū)受損，而晚上喝紅酒也不要過多，因為晚上要睡覺，要進(jìn)入新陳代謝，這個時候不宜過度飲酒。
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