火麻糊的功效有哪些呢
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供火麻糊的功效有哪些呢，相信能對(duì)大家有所幫助。
火麻糊，是屬于廣西巴馬的一種特產(chǎn)。主要是由火麻仁和墨米的原料制作而成的一種無(wú)糖類的食品。近幾年來(lái)，隨著人們養(yǎng)生的意識(shí)增長(zhǎng)，長(zhǎng)壽鄉(xiāng)巴馬的部份物產(chǎn)也隨著一起火熱起來(lái)。當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)火麻也開(kāi)始慢慢的被制造成各種各樣的食譜，進(jìn)入人們的日常生活中。那么對(duì)于火麻糊的功效作用到到底怎么樣呢？接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下吧。
? ?火麻仁
? ?火麻仁含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵、礦物質(zhì)等人體所必需的微量元素。食之有潤(rùn)腸胃、滋陰補(bǔ)腎、助消化、明目保肝、祛病延壽之功效，且對(duì)老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。
? ?墨米
? ?墨米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高，在《本草綱目》中記載：有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效。與普通稻米相比，墨米不僅蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)高，人體必須的氨基酸齊全，富含鐵、硒、鋅、維生素B1、B2等，民間俗稱“藥米”、“長(zhǎng)壽米”。
? ?火麻仁+墨米=火麻糊
? ?這樣搭配的無(wú)糖食品，有利于潤(rùn)腸通便解決便秘問(wèn)題，有利于調(diào)節(jié)三高問(wèn)題，有利于延年益壽。
? ?通過(guò)上述對(duì)于火麻糊的功效以及火麻仁、墨米的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的祥細(xì)介紹。相信大家對(duì)于廣西巴馬特產(chǎn)火麻糊的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已有了一定的了解。對(duì)于平時(shí)有出現(xiàn)高血壓或是高膽固醇的中老年人，都可以在平時(shí)適量的食用火麻糊。另外火麻糊也適合糖尿病人食用。
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桑葚火麻茶是可以起到很好的滋陰補(bǔ)虛，以及疏通血脈，治療中風(fēng)水腫等效果，對(duì)改善老年人便秘失眠高血壓也有一定的功效和作用，所以說(shuō)在生活當(dāng)中的應(yīng)用是非常廣泛的。
1、桑葚火麻茶的原料源自于中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)廣西鳳山的火麻仁,火麻茶采用原生態(tài)植物加工而成的養(yǎng)生茶，長(zhǎng)期食用，它可以滋陰補(bǔ)虛、疏通血脈，治中風(fēng)水腫、助消化、對(duì)婦女產(chǎn)后疾病和對(duì)老年人便秘、失眠、高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇、排毒減肥等疾病有特殊的療效。
2、火麻仁：李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，火麻仁補(bǔ)中益氣，久服康健不老，神仙也?！?/p>
3、桑椹：現(xiàn)代藥理研究證明，桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，能益腎補(bǔ)血，使人面色紅潤(rùn)，頭發(fā)漆黑亮麗。
4、番石榴果：番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素，還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。
5、萊菔子：能消食除脹，功效顯著，有沖墻倒壁之稱。
6、葛根：《本草綱目》：本草十劑云，輕可去實(shí)，麻黃、葛根之屬。蓋麻黃乃太陽(yáng)經(jīng)藥，兼入肺經(jīng)，肺主皮毛；葛根乃陽(yáng)明經(jīng)藥，兼入脾經(jīng)，脾主肌肉。所以二味藥皆輕揚(yáng)發(fā)散，而所入迥然不同也。
7、決明子:味苦、甘、咸，性微寒，改善三高，清肝明目，利水通便，有緩瀉作用
8、槐米：可增強(qiáng)血管壁彈性，提高毛細(xì)血管的韌性。
9、黑木耳：具有滋補(bǔ)、潤(rùn)燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸的作用
10、黃精：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺。
對(duì)于那些經(jīng)常坐在電腦前工作或者游戲的人來(lái)說(shuō)，眼睛干澀是避免不了的，其實(shí)這種情況并不需要喝藥治療，很多飲品都具有清肝明目的作用，比如說(shuō)在廣西地區(qū)非常有名的火麻茶，具體來(lái)說(shuō)，這種茶喝起來(lái)都有哪些功效呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧。
一：增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
火麻茶中的加拿麻甙等，具有調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答的功能，特別是對(duì)體液免疫。每天飲用火麻茶10g，免疫球蛋白均有相當(dāng)程度的上升，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。
二：調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)
火麻茶中的有效成份有良好祛痰、促進(jìn)痰液分泌功能，對(duì)呼吸系統(tǒng)具有良好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)支氣管哮喘、慢性支氣管炎有明顯的抑制效果。
三：促消化抗便秘
火麻茶葉含有大量氨基酸、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于消化不良、胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用。茶葉中的氨基酸能刺激胃液分泌，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)胃的消化功能；茶葉含有維生素B族及芳香油，也有改善食欲、促進(jìn)消化的功能。
四：糖尿病輔助治療
大麻酚A～G等為火麻的主要有效成份之一，亦有明顯的利尿作用。另外火麻茶含有很高的微量元素，與胰腺分泌胰島素有直接的關(guān)系，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激后釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來(lái)催活，所以飲用火麻茶對(duì)糖尿病有輔助治療的效果。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了火麻養(yǎng)生茶的作用都有哪些了，火麻不是藥，甚至嚴(yán)格來(lái)說(shuō)連保健品都算不上，它只是一種生活在廣西地區(qū)的植物，當(dāng)?shù)厝讼矚g用它泡水喝罷了，所以對(duì)其功效不要抱有太高的期望，不然會(huì)讓自己失望的。
火麻茶產(chǎn)地為廣西巴馬，巴馬是世界著名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，火麻是一種耐寒的草本植物，有緩解便秘和排毒去火等功效。火麻在醫(yī)學(xué)上應(yīng)用較廣，一般應(yīng)用在晚期疾病的治療中，有滋陰補(bǔ)虛、改善食欲和緩解失眠等多種功效。巴馬火麻茶的引用方法可以每天泡三次，開(kāi)水沖泡五分鐘就能飲用。要注意火麻茶需存儲(chǔ)在干燥痛風(fēng)處。
1、平衡血壓
對(duì)高血壓、高血脂獨(dú)特的食療效果。
火麻茶含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素，還含有被譽(yù)為“植物腦黃金”的 α-亞麻酸(ALA)，能夠抑制過(guò)敏，抗炎消菌。能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是火麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
2、延緩衰老
衰老與自由基反應(yīng)有關(guān)，而火麻所含黃酮類化合物有很強(qiáng)的抗氧化作用，其大量的維生素C也有很強(qiáng)的抗氧化作用，維生素 E 也能增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化作用。
火麻茶還含有益于人胚肺二倍體纖維母細(xì)胞發(fā)育成長(zhǎng)，長(zhǎng)期服用，安全無(wú)害。有明顯的抗氧化作用，減少白內(nèi)障形成，花草植物精華中的消脂成分加上茶中的肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，另外，茶葉中含有黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用，同時(shí)又能增強(qiáng)免疫功能，有利于提高人體抗衰老能力。常飲茶能減少皮膚色斑沉著。凡此種種，均說(shuō)明火麻具有延緩衰老的作用。
3、降血脂功效
火麻茶中有效成份的分子量較少，且酯溶性較強(qiáng)，較易被腸胃吸收?；鹇椴鑼?duì)高脂血癥中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。同時(shí)，火麻茶降血脂的功效并不影響人體對(duì)脂類的正常吸收。
4、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
火麻茶中的加拿麻甙等，具有調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答的功能，特別是對(duì)體液免疫。每天飲用火麻茶10g，免疫球蛋白均有相當(dāng)程度的上升，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。
5、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)
火麻茶中的有效成份有良好祛痰、促進(jìn)痰液分泌功能，對(duì)呼吸系統(tǒng)具有良好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)支氣管哮喘、慢性支氣管炎有明顯的抑制效果。
6、促消化抗便秘
火麻茶葉含有大量氨基酸、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于消化不良、
胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用。茶葉中的氨基酸能刺激胃液分泌，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)胃的消化功能；茶葉含有維生素B族及芳香油，也有改善食欲、促進(jìn)消化的功能。
7、安神效果
火麻葉浸膏對(duì)戊巴比妥的鎮(zhèn)靜催眠作用有協(xié)同作用，火麻葉浸膏給家兔靜脈注射1.5分鐘后，可使之皮層各區(qū)呈現(xiàn)出高壓慢波的睡眠型。采用動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，火麻葉水浸膏及其乙醇不溶部分不溶部分均未見(jiàn)明顯鎮(zhèn)靜作用，而水浸膏的醚溶部分和戊巴比妥鈉的閾下催眠劑量有協(xié)同作用，入睡動(dòng)物數(shù)隨劑量增大而增加，并且重現(xiàn)性比較好。火麻葉提出物中極性偏大的部分或極性偏小的部分中，均有鎮(zhèn)靜、安神、催眠作用的物質(zhì)存在。
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當(dāng)然吃貨對(duì)美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時(shí)，也喜歡贊美做出這些美食的人，讓做出美食的人感受一份久違的快感，今天就給大家來(lái)介紹涼拌麻糊的做法，再次讓你體驗(yàn)和享受成功后的喜悅！
2.麻糊切條，沿盤(pán)邊緣擺放發(fā)光圓形，中間將剩余麻糊切小丁放入盤(pán)中及發(fā)光間夾1塊。
3.在盤(pán)上撒入蝦米。
4.倒入生抽。
5.放入鹽、糖，撒入雞精。
6.鍋熱油，爆香蔥末。
7.圍一圈澆在上面。
8.枸杞用溫水泡軟，放在盤(pán)的中心，最外層撒上少量的肉松后，淋上麻油即可上桌。
看完上文關(guān)于涼拌麻糊做法的介紹，你還有什么理由下班之后就吃泡面？你還有什么理由不對(duì)自己好一點(diǎn)？趁著時(shí)間還多，請(qǐng)趕緊自己動(dòng)手做一下，這樣才能真正地享受美食，享受人生。
在中國(guó)，喝茶是自古以來(lái)就流傳下來(lái)的，很多家庭來(lái)客人的時(shí)候都會(huì)根據(jù)客人的身份，給客人沏上一杯適合客人身份的茶，中國(guó)的茶道也是有源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史的，茶葉的種類也分為好多種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同，例如火麻茶，就是一種潤(rùn)腸道的茶，那么，火麻茶都有哪些作用與貢功效呢?
火麻仁含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵、礦物質(zhì)等人體所必需的微量元素。食之有潤(rùn)腸胃、滋陰補(bǔ)腎、助消化、明目保肝、祛病延壽之功效，且對(duì)老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。
對(duì)血液和血管特別有好處
巴馬火麻茶不僅是血栓和藥毒的克星，還能將血管里的頭號(hào)敵人血垢一網(wǎng)打盡，巴馬火麻茶中的a-亞麻酸能夠溶解血栓，清除長(zhǎng)期服藥殘留在血液里的藥物毒素，就像把血液洗了一遍，把血管刷了一遍。
科學(xué)家證實(shí)：連續(xù)喝巴馬火麻茶三個(gè)月，“破積血，疏通血脈”，就可以把一個(gè)50歲人的血液和血管變得跟年輕人一樣。 對(duì)腸胃和消化系統(tǒng)特別有好處
巴馬火麻茶是腸胃養(yǎng)護(hù)專家，腸道每天攝入巴馬火麻茶，能定期將宿便、毒素排出干凈，就像每天給腸道洗澡一樣，腸胃好，吃得香，排得暢，越活越年輕。
是調(diào)五臟、補(bǔ)氣血，提高免疫力。
人的臟腑功能衰弱，氣血不足，免疫力低下，就會(huì)造成很多疾病，而且很難**。巴馬火麻茶，能調(diào)理人體臟腑，補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)精氣，補(bǔ)元?dú)?，防病變，抗衰老，減少藥物依賴，促使多種疾病自然康復(fù)。巴馬人喝火麻茶，一年四季不吃藥，從頭到腳沒(méi)毛病，在巴馬政府免費(fèi)為百歲老人的體檢中，這些百歲老人血壓平穩(wěn)，血糖正常，100歲的年齡70歲的心臟，血管彈性猶如壯年，血液純凈，百病不生!
黑芝麻是現(xiàn)在農(nóng)村最長(zhǎng)種植的一種作物，它生命力極強(qiáng)，耐旱耐澇，而且產(chǎn)量也較高，是一種十分經(jīng)濟(jì)的作物。黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)養(yǎng)生極有幫助，特別是老年人的療養(yǎng)，對(duì)黑發(fā)、增強(qiáng)免疫力以及壯陽(yáng)都有重要作用。黑芝麻的食用方法也多種多樣，最常見(jiàn)簡(jiǎn)單的就是打成糊，不僅美味而且也更容易消化吸收。
黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。
補(bǔ)鈣
提高食物補(bǔ)鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠(yuǎn)高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見(jiàn)，黑芝麻才是補(bǔ)鈣佳品。
烏發(fā)潤(rùn)發(fā)
現(xiàn)代研究證明，頭發(fā)毛囊中黑素細(xì)胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因，其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機(jī)制之一，研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達(dá)，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。
養(yǎng)顏潤(rùn)膚
目前研究認(rèn)為，減少自由基的產(chǎn)生，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性等，是目前延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。
提高生育能力
黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對(duì)人體的生育機(jī)能具有良好的促進(jìn)作用，對(duì)于男性可以使精子數(shù)量生成增加、精子活力增強(qiáng)，對(duì)于女性能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱“生育酚”。
桑葚這種水果想必大家都很熟悉，都有吃過(guò)，這種水果是在每年清明前后成熟的，經(jīng)常吃桑葚能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的鈣元素，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化，火麻茶具有滋陰補(bǔ)腎助消化的功效。所以很多人喜歡把桑葚和火麻茶放在一起泡水喝，那么，桑葚火麻茶都有哪些作用與功效呢?
桑葚火麻茶的價(jià)值是十分高的，也因此很多人都對(duì)此趨之若鶩。桑葚火麻茶中品相屬野生的最好，其中的價(jià)值更高。但是這樣也會(huì)存在一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槠涠际且吧?，所以在泡茶的順序和手法上就相?duì)會(huì)有一些講究，否則功效會(huì)大打折扣。
1、桑葚火麻茶怎么泡
最好的方法是在市場(chǎng)上購(gòu)買茶包，因?yàn)樽约翰烧吧氖窃鷳B(tài)沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的，其中的一些有毒成分不能被去除，飲用后會(huì)對(duì)人體健康造成損害。
其具體泡法如下：
先將茶包放到茶杯中，之后將純凈水燒開(kāi)。注意，一定是要放在火上燒，而并非用飲水機(jī)或者其它。之后將燒沸的水倒入茶杯中，注意，水七分滿就好。然后蓋上杯蓋，等待2分鐘左右就好可以飲用了。
2、桑葚火麻茶有哪些作用和功效
A：桑葚火麻茶中含有火麻仁、桑椹、決明子等成分，這些成分對(duì)于降低人體中的血糖和改善血壓等病癥都有很好的效果，因此對(duì)于有三高癥狀的人來(lái)說(shuō)是格外合適的。
B：改變便秘等現(xiàn)象，因?yàn)榛鹇橹泻杏H水因子，因此可以幫助讓糞便中的水分不被流失，起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用，有便秘習(xí)慣的患者可以適當(dāng)飲用。
3、桑葚火麻茶都有哪些禁忌需要注意
桑葚火麻茶好處很多，但也有需要警惕的地方。比如孕婦和小孩是絕對(duì)不能飲用桑葚火麻茶的。且桑葚火麻茶只能起到一個(gè)調(diào)理和改善的作用，如果想要達(dá)到治療病癥的效果，最好還是要接受醫(yī)生的專業(yè)治療。
桑葚火麻茶在購(gòu)買的時(shí)候也需要注意，現(xiàn)在市場(chǎng)很多都是以次充好。想要買到正品最好還是在正規(guī)的藥店去購(gòu)買。
黑芝麻糊是生活中十分常見(jiàn)的一種食品，是由黑芝麻和糯米磨制成粉后而成，是很多老年朋友都十分喜歡吃的食物。黑芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸，鈣，鐵以及各種維生素，是十分適合中老年朋友食用的，可以起到保健養(yǎng)生的作用。那么，黑芝麻糊功效具體有哪些呢？
因此日常生活中可以經(jīng)常的喝這種黑芝麻糊，當(dāng)然了在沖調(diào)的時(shí)候，也要注意不要放太多的糖份，如果過(guò)了太多的糖份的話，不僅會(huì)影響口感，其實(shí)也是會(huì)影響到其養(yǎng)生的價(jià)值的。
黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含量超過(guò)60%，主要為不飽和脂肪，還富含鈣、磷、鐵以及維生素E、卵磷脂、維生素A、D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對(duì)中老年人都很有保健作用。黑芝麻糊中主要碳水化合物是淀粉和蔗糖，適合沖調(diào)。
紅棗 性味...性溫、味甘。
功效...養(yǎng)血益氣、補(bǔ)脾健胃、生津止渴、強(qiáng)壯體力。
有黑棗和紅棗之分，都有強(qiáng)壯滋補(bǔ)的效果，尤其是配合蓮子、銀耳或是山藥一起料理，有很好的調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益效果。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘. 利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤(rùn)五臟、強(qiáng)筋骨、益氣力;可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)楹谥ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。
常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。
以上就是有關(guān)黑芝麻糊功效的介紹，可見(jiàn)黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)成分很高，女性食用可以起到護(hù)膚美容的作用，男性朋友食用可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，老年朋友吃了能夠起到延年益壽，滋補(bǔ)肝腎的作用，所以可以吃一些黑芝麻糊進(jìn)行保健養(yǎng)生。
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