可以拉肚子的食物有哪些
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? ?日常飲食安全是現(xiàn)在大家都比較重視的問(wèn)題，而盡管如此，很多時(shí)候大家還是會(huì)發(fā)生吃壞了肚子的一些情況。很多食物即便是很衛(wèi)生，如果是在一起吃的話，則也是非常容易發(fā)生腹瀉的情況的。那么，可以拉肚子的食物有哪些呢？關(guān)于容易導(dǎo)致拉肚子的一些食物，大家來(lái)看看下文的具體介紹。
? ?葡萄+牛奶
? ?葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄?，?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后進(jìn)食葡萄。
? ?葡萄+海鮮
? ?吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)腐蝕性，易造成齲齒。
? ?牛奶+橘子
? ?剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。www.cndadi.net
? ?可以拉肚子的食物有哪些？上述這些食物的搭配是非常容易導(dǎo)致拉肚子的，大家盡量不要這樣搭配吃。而每個(gè)人的腸胃的消化能力也存在一些差別，有些人可能吃了沒(méi)事，而有的人吃了同樣的食物就會(huì)拉肚子。因此如果是腸胃虛弱的人的話，平時(shí)更應(yīng)該注意飲食的搭配。
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拉肚子是一種比較常見(jiàn)的癥狀。拉肚子一般都是去醫(yī)院進(jìn)行治療的。當(dāng)然，如果不想去醫(yī)院治療的話，大家也可以自己在家中制作一些可以治療拉肚子的食物來(lái)食用，這樣健全健康，又能很好的緩解病情，使自己恢復(fù)到健康狀態(tài)之中。那么，可以治療拉肚子的食療方法有哪些呢？
一、芡實(shí)山藥粥
制用方法：芡實(shí)、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。將芡實(shí)、山藥、糯米洗凈后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，溫?zé)岱?/p>
功效功用：補(bǔ)脾胃，滋肺固腎。適用于治療脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。
二、蓮子芡實(shí)粥
制用方法：蓮子15～20克，芡實(shí)15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實(shí)同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾養(yǎng)心，益腎抗老。可用于治療年老體弱，慢性腹瀉，多夢(mèng)失眠，夜間多尿。
三、大棗糯米粥
制用方法：山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈，山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花，糯米熟爛時(shí)，將山藥粉撤入鍋內(nèi)，邊攪邊撒，約隔20分鐘后，將荸薺粉撤入鍋內(nèi)，攪勻，停止加熱，將粥盛入碗內(nèi)，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，溫?zé)崾场?/p>
功效功用：補(bǔ)益中氣，健脾除濕。適用于脾胃虛弱，食少便溏，乏力等癥。
四、扁豆山藥粥
制用方法：扁豆、山藥各60克，大米50克。將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥。可經(jīng)常服食，小兒量減半。
功效功用：健脾益胃，清暑止瀉。適用于治療脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
拉肚子是一種較為常見(jiàn)的腸胃疾病的癥狀表現(xiàn)，但是當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)便秘、脹氣等腸胃問(wèn)題之后就需要服用可以讓患者快速拉肚子的藥物，這樣才能夠有效緩解這些問(wèn)題。同時(shí)適當(dāng)?shù)睦亲右部梢源龠M(jìn)患者體重多余的大便排出，從而讓患者的腸胃負(fù)擔(dān)變輕。所以能夠讓患者快速拉肚子的藥物會(huì)有哪些呢?
手指上的通便穴
其實(shí)通便的方法不一定就要吃藥或者吃什么食物的，可以通過(guò)穴位按摩來(lái)達(dá)到效果的，一個(gè)穴位，每天按摩五分鐘就可以輕松搞定便秘的哦，一定要先找準(zhǔn)穴位的位置哦，趕快來(lái)試試看吧。
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動(dòng)，三怕便秘。而便秘又是一種多發(fā)病、常見(jiàn)病。
怎樣五分鐘快速拉肚子?
而便秘又是一種多發(fā)病、常見(jiàn)病
有的人就經(jīng)常便秘，一便秘就用開塞露。中醫(yī)中，手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的“商陽(yáng)穴”(位置在食指橈側(cè)指甲角旁)是治便秘的要穴。
只要您感覺(jué)自己有一點(diǎn)便秘的話，就可以試試這個(gè)方法的，按一按“商陽(yáng)穴”，用自己的大拇指指甲去按，稍微用一點(diǎn)力，按上五分鐘就可以的，如果便秘非常嚴(yán)重的話，還可以時(shí)間稍微長(zhǎng)的。
取穴原則：男左女右，左右交叉。
功能：解毒瀉火，退熱通便，消炎止痛。
主治：內(nèi)痔、外痔、肛裂、便秘。
這里需要注意的是，所謂的商陽(yáng)穴不是所有人都適合的，一般只是針對(duì)因?yàn)闅馓摱鴮?dǎo)致的便秘的哦，就是您感覺(jué)自己的肚子非常脹，但是就會(huì)上拉不出臭臭，這樣按摩五分鐘的話，是可以幫助您通便的哦。
怎樣五分鐘快速拉肚子?
吃什么通便
1、陳醋生津開胃
材料：陳醋1湯匙(越陳年的效果越好)。
使用方法：每天早晨，空腹飲用，然后接著喝一杯溫開水。當(dāng)排便逐漸正常后，醋量也可逐步減少，但一般不少于半匙。
適用范圍：便秘。
2、香油蜂蜜茶增進(jìn)消化
材料：蜂蜜50克，香油25克。
制作：將蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地?cái)嚢枋蛊淦鹋?。?dāng)泡濃密時(shí)，一邊攪動(dòng)一邊將香油緩緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。即可服用。
用法：早晨空腹飲用。
適用范圍：補(bǔ)虛潤(rùn)腸，可改善便秘癥狀。
3、牛奶蜂蜜飲加速排便
材料：牛奶250克，蜂蜜適量。
制作：牛奶放入鍋中，煮沸，涼溫后，調(diào)入蜂蜜，即可服用。
用法：每曰早晨空腹食用，連服3天，通便為度。
適用范圍：便秘者。
4、韭菜炒土豆絲潤(rùn)腸通便
材料：土豆500克，韭菜150克，蔥末、姜絲各適量，醋、鹽、油各少許。
制作：土豆去皮，洗凈，切絲，浸泡5分鐘撈出;韭菜洗凈，切段;鍋內(nèi)倒油燒熱，煸香蔥末、姜絲，倒土豆絲翻炒3~5分鐘，調(diào)入醋，放韭菜翻炒，撒鹽即可。
拉肚子就是腹瀉，可有急性和慢性的區(qū)別，這種疾病的病程少則幾天，多則一兩個(gè)月。一般拉肚子現(xiàn)象持續(xù)了四周左右，就被稱作什么性的腹瀉，病人大便稀薄，而且肛門有緊迫感，甚至大便失禁。能引起拉肚子的原因是很多的，常見(jiàn)的就是食物不衛(wèi)生，或者是吃壞了腸胃。下面就來(lái)介紹能使得我們拉肚子的一些食物。
田螺與冰制品相克：導(dǎo)致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會(huì)引起腹瀉。 花生與毛蟹相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。 花生與黃瓜相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。空腹吃冷飲。超級(jí)愛(ài)吃某臺(tái)灣的小吃，里面好多冰和豆子還有各種芋頭，真的好美味，你們懂的。在很餓的時(shí)候本來(lái)是要找吃的的，可是看到后，就忍不住買了份，然后大吃特吃了起來(lái)。同學(xué)們，后果你們懂得。
喜歡吃辣，覺(jué)得吃起來(lái)很享受那種熱情，從前是各種看到就會(huì)眼露金光，尤其是菜品一上來(lái)，顧不上主食就會(huì)海吃。特別是當(dāng)大家在街上碰到那種特別辣的什么變態(tài)辣的產(chǎn)品。這種東西，剛吃會(huì)很爽，可是狠辣的東西，會(huì)讓你的腸胃受到極大的刺激，所以說(shuō)，要吃這些東西，建議還是吃點(diǎn)東西墊著，或者干脆少吃。
在拉肚子的原因當(dāng)中，細(xì)菌感染很常見(jiàn)，比如說(shuō)我們吃了被大腸桿菌或者是沙門菌感染的食物之后，就容易拉肚子，或者是引用了對(duì)某些細(xì)菌污染之后的飲品也會(huì)導(dǎo)致拉肚子。病毒引起拉肚子也很常見(jiàn)，輪狀病毒、柯薩奇病毒感染了我的身體之后，同樣會(huì)拉肚子。所以預(yù)防拉肚子一定要注意飲食衛(wèi)生。
我們拉肚子之后應(yīng)該多喝水，這主要是因?yàn)槔亲拥娜松眢w水分被大量排出，這個(gè)時(shí)候如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，很容易導(dǎo)致身體脫水。在拉肚子的時(shí)候不要害怕喝水會(huì)使得拉肚子更嚴(yán)重，可以適當(dāng)飲用一點(diǎn)鹽水，這樣既補(bǔ)充了水分，又補(bǔ)充了鹽分，能夠起到糾正電解質(zhì)失衡的作用。
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋觯雇磁疟愫?，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
應(yīng)該注意，拉肚子的時(shí)候不要盲目的用藥，因?yàn)橛袝r(shí)候拉肚子很有可能不是細(xì)菌或者病毒感染引起，這個(gè)時(shí)候胡亂的使用抗生素或者是抗病毒藥物反而起不到治療的作用。如果拉肚子2到3天左右還沒(méi)有康復(fù)，就應(yīng)該積極到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
我們拉肚子很多時(shí)候都是飲食不干凈引起的，比如所吃的食物被細(xì)菌污染，或者是吃了長(zhǎng)期放置的食物。不管是何種原因?qū)е碌睦亲樱疾≈蠖紤?yīng)該積極采取措施治療。成年人拉肚子，一般來(lái)說(shuō)輕微的情況下可以自己康復(fù)。但如果是嚴(yán)重的拉肚子，治療不積極還容易影響胃腸功能，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的疾病。下面就來(lái)介紹常見(jiàn)的飲食療法治療拉肚子。
山楂泡水，楂也是治療拉肚子的特別有效的食物。在市場(chǎng)上買那種干山楂，然后研成粉末后備用，拉肚子的時(shí)候把適量的山楂末喝紅糖放入杯中，用開水沖服，每天喝三次?；颊呖梢栽囋囀褂盟K糖調(diào)理腸胃治療拉肚子。蘋果不僅能治療便秘，還能治療拉肚子，是一舉多得的好東西，應(yīng)該多吃。水煮蘋果對(duì)付拉肚子特別有效，先把蘋果皮削去，然后切成小塊，放入鍋里，加入適量的水煮熟即可食用，渣和水都要吃完。
糯米：適宜脾虛泄瀉者服食，有補(bǔ)中益氣止瀉的作用。唐代食醫(yī)孫思邈稱：“糯米，脾病宜食，益氣止泄?！笨捎门疵着渖徸?、大棗、淮山藥煮粥，加適量紅糖服用。扁豆：有健脾和中與消暑化濕兩大功用。所以，既適宜脾虛型腹瀉，又適宜暑濕型泄瀉。凡脾氣虛弱所致的腹瀉可用炒扁豆15克、山藥15克、茯苓10克、炒白術(shù)10克，一同煎水效果更為顯著。或用白扁豆、山藥同大米煮粥服食亦佳。暑濕泄瀉者宜用生白扁豆30-60克，煮汁分2一3次食用?；蛴冒妆舛寡蟹郏看畏?2克，1日3一4次，溫水送服。也適宜選用扁豆花15-20 克，水煎服。
要注意，飲食療法治療拉肚子僅僅對(duì)輕微拉肚子有效，嚴(yán)重的拉肚子必須到醫(yī)院治療，尤其是因?yàn)槔亲訉?dǎo)致嚴(yán)重脫水，或者導(dǎo)致身體酸堿平衡紊亂，必須到醫(yī)院積極搶救。拉肚子之后如果嚴(yán)重并且治療不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者身體無(wú)力虛脫，甚至導(dǎo)致昏迷。
拉肚子看似是一個(gè)小問(wèn)題，然而如果不注意，就容易導(dǎo)致很多嚴(yán)重的并發(fā)癥。比如有的人患上急性病毒性心肌炎，或者出現(xiàn)心腦血管意外，都是在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)之上產(chǎn)生。所以對(duì)于腹瀉的問(wèn)題千萬(wàn)馬虎不得。生活中很多原因能引起腹瀉，衛(wèi)生習(xí)慣不良好，還有一些特定的飲食都是導(dǎo)致腹瀉的病因。
飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。消化不良：夏天飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。著涼：腹瀉夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)或開著空調(diào)睡覺(jué)，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)增加而導(dǎo)致腹瀉。
吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國(guó)植物圖譜數(shù)據(jù)庫(kù)收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大；食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
上面主要介紹了一些容易導(dǎo)致腹瀉的食物，這里還要提醒一下，如果腹瀉之后3天還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，應(yīng)該積極到醫(yī)院檢查，醫(yī)院可以做血常規(guī)或者是糞便檢查，如果有必要還可以進(jìn)行x線檢查，來(lái)發(fā)現(xiàn)是否存在一些胃腸道病變，當(dāng)然大部分腹瀉通過(guò)簡(jiǎn)單的治療是完全可以康復(fù)的。
拉肚子的時(shí)候，當(dāng)然要注意講究正確的飲食了，以免導(dǎo)致癥狀加重，而在拉肚子時(shí)建議暫時(shí)不要吃麥片，因?yàn)辂溒菍儆诖掷w維的食物，這個(gè)時(shí)候食用影響到消化會(huì)對(duì)腸胃造成更大的負(fù)擔(dān)。
1、拉肚子不可以吃麥片
麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它是一種來(lái)自被煮過(guò)，輾碎，和加以烘干的谷物！富含粗纖維，拉肚子不能吃粗纖維的食物，大部分粗糧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用無(wú)疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的癥狀，而應(yīng)該多進(jìn)食稀軟好消化的流食！
2、禁忌食物
拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重。常見(jiàn)的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。
不管是什么原因所導(dǎo)致的腹瀉，患者在平時(shí)生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
3、.忌酒
腹瀉期間的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于一切可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重的食物都應(yīng)該盡量避免食用。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅(jiān)決禁止。同時(shí)還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。
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