胃吃不下東西怎么辦?
老人吃哪些東西養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供胃吃不下東西怎么辦?，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人因為胃部不適而無法正常進食，甚至會因此妨礙工作與學習，那么胃吃不下東西怎么辦?當出現(xiàn)胃脹現(xiàn)象時，就會導致食欲下降，當然了其他的胃部不適現(xiàn)象也要提高警惕。此時只有從調理腸胃入手來解決問題，才能幫助大家改善消化功能，緩解胃脹及各種胃部不適的現(xiàn)象。
胃口不好的話更要減少吃生冷冰涼的東西，吃太多涼的會導致腸胃負擔更重，更不想吃東西，這時候如果不想吃太多食物，可以每天早上起床后熬點小米粥，加點咸菜，一般會讓比較開胃，而且有利于消化。
食欲不好的人平時要注意少吃魚肉類的，飲食要清淡好消化才行，而且要注意不要吃太多刺激性的，辛辣和油膩還有太甜的食物都少吃，每餐前可以吃兩塊山楂片幫助提高食欲，而且能增強消化功能。食欲不好的人要注意飲食少量多次，不要一次性的吃太多，暴飲暴食的話會讓身體產生抵抗食物的本能，而且要注意吃飯細嚼慢咽，不能狼吞虎咽的吃東西，會感覺食物都沒有味道。
飲食要有規(guī)律，有規(guī)律的進食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。用餐定時定量，平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。注意食物溫度，食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫熱的時候進餐。
細嚼慢咽，食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發(fā)生消化不良的幾率也越低。飲水看時間，餐后飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小時飲水。保暖防寒，胃部受涼極易發(fā)生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現(xiàn)消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。
通過上面的介紹，大家對胃吃不下東西怎么辦也都很清楚了。導致腸胃不適的原因非常多，因此需要從小養(yǎng)成一個好的飲食習慣，不能暴飲暴食，更不能吃太多的辛辣刺激性食物，總之合理膳食是保障健康的重要前提條件。
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食欲不振在生活當中算得上是腸胃方面的問題，但是孕婦的食欲不正，并不屬于腸胃問題，子宮慢慢的擴大已經壓迫到了腸胃，再加上懷孕的關系，導致身體的激素發(fā)生變化，所以才會出現(xiàn)食欲不振的癥狀，孕婦的食欲不振可以通過一些這樣的方法來緩解。
孕婦食欲不振 苦瓜幫你重振食欲
孕婦沒有胃口。但是，孕期補充營養(yǎng)很重要，所以一定要幫孕婦開胃，一個問題就擺在我們面前了。應該吃些什么來引起食欲呢?今天我們就介紹一種能引起食欲的食材，苦瓜。眾所周知，苦瓜有促進血液循環(huán)，預防動脈硬化?？喙线€具有清熱解暑、消腫解毒、促進飲食的功效。下面就為大家介紹兩款苦瓜的食譜。
1.苦瓜炒豬肝：
用料
主料:豬肝100g 苦瓜250g
調料:食鹽適量 雞精適量 蒜適量 調和油適量 芹菜葉適量 生粉適量
做法:
1.苦瓜去瓢洗凈,切成小片
2.豬肝切成片,用鹽和生粉腌15分鐘
3.苦瓜放鹽,用手抓幾下
4.重新過一遍水,洗凈
5.熱油鍋,滑熟豬肝,裝起待用
6.鍋內再放油,爆炒苦瓜,火要大一點,這樣炒出來的苦瓜味道才好吃
7.放鹽，放大蒜
9.放豬肝同炒
10.放芹菜葉,增加一點香味,有香菜更好
11.放雞精調味后即可起鍋
當出現(xiàn)胃脹氣癥狀時，人的食欲會大大下降，很多食物都不想吃，但如果長期不吃東西的話身體肯定會受不了，無論任何時候都要補充足夠的營養(yǎng)，那么如何解決該難題呢？
一、胃脹吃不下飯怎么辦
1、胃脹、胃熱等情況發(fā)生時
多次少量地喝些養(yǎng)胃茶，每天泡一大杯謂。崧，茶，分次飲用，深度濡養(yǎng)胃部，讓身體回歸自然本質。
2、消化不良引起的脹氣
可以將米醋兌入一杯溫水中服用，能起到良好的改善效果。對于消化不良引起的脹氣，進行快步行走、收腹鍛煉等，可有效減輕身體的不適。
3、醫(yī)生建議長期胃脹氣患者治療措施
波萊康——胃動力治療儀:三個療程，每個療程十天，可治療胃動力不足、胃動力障礙疾病，如功能性消化不良、胃脹、胃脹氣、胃痛、噯氣、早飽、厭食、惡心、胃輕癱、胃節(jié)律紊亂綜合癥，以及胃腸功能紊亂，腸易激綜合癥，便秘，習慣性便秘等脾運失健癥狀。當然，患者也可以在日常生活中注意自己的飲食生活。
二、胃脹吃什么食物好
1、胃脹服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息。
2、胃脹喝醋好
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
3、胃脹嚼米湯好
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
4、胃脹適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
三、胃脹不能吃的食物
1、胃脹不能吃炸雞塊
當將食物浸到面糊中然后進行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯條。
2、胃脹不能吃辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如吃進去的感覺一樣。即使用乳酸來降低它的辣，但仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。
3、胃脹不能吃巧克力
單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。
4、胃脹不能吃柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上消化道已經充滿了酸性物質，增加多余的酸性物質會引起腹痛。如果飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。
5、胃脹不能吃薯蓉
如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果是糖類過敏的人士，則不會覺得舒服了，因為里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作無糖德薯蓉可以減低其影響。
火腿腸
火腿腸是深受人們歡迎的一種肉類食品，肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長。
火腿腸的營養(yǎng)分析
火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養(yǎng)，還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優(yōu)點，還適合加工成多種佳肴。
火腿腸相關性人群
一般人皆可食用；
孕婦、兒童、老年人和體弱者少吃或不吃為好；肝腎功能不全者不宜食用。
火腿腸的制作指導
火腿腸應放入冰箱冷藏保存。如不能冷藏，應盡快食用，尤其是在夏季或環(huán)境溫度較高的地方，最好購買能在常溫下保存的產品。
3、拌綠豆芽
原料：綠豆芽二斤，黃瓜二兩，精鹽五錢，蔥絲二錢，姜絲二錢，醋五錢，香油一錢。
制法：將綠豆芽揀去雜質洗凈，入開水鍋里焯熟(注意不要過火焯軟)，撈出控去水;黃瓜洗凈直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、姜絲拌勻，最后澆上醋、香油盛盤即好。如加入泡軟的腐干絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲。
特點：新鮮味美，富有營養(yǎng)。
4、黃瓜拌蝦片
原料：蝦兩對，黃瓜一節(jié)，青蒜苗兩棵，青菜葉三棵，醬油五錢，香油一錢，陳醋二錢，水泡木耳二錢。
制法：將對蝦脫皮，入開水鍋里煮熟，撈出晾冷;把黃瓜洗凈，直刀切成半圓片;青蒜苗、青菜葉揀洗凈，直刀切成段，全部放在案上待用。這時將冷蝦推切成片。再行裝盤和調味。擺盤的次序是：先用青菜葉鋪底，接著將蝦片擺成花樣(可自選)，上層將黃瓜片、青蒜苗擺上，撒上水木耳，倒入醬油、香油、陳醋即好。
特點：鮮艷美觀，清香利口。
5、麻醬拌豆角
原料：鮮豆角五兩，芝麻醬二兩，精鹽五錢，味精十粒，花椒油五錢，姜末三錢。
制法：把豆角抽筋，折斷，洗干凈，在開水鍋里焯熟，后用涼水浸泡，撈出控去水，放在調盤里。再把芝麻醬用冷開水調成糊狀，把花椒油燒熱，加入精鹽、味精、姜末澆在豆角上，拌勻即可裝盤。
特點：顏色翠綠，香味可口。
6、肉絲拌粉皮
原料：豬肉(瘦)三兩，綠豆粉皮二張，食油五錢醬油三錢，香油五分，醋二錢，芥末五分，鹽水一錢，麻醬五錢，味精十粒。
制法：先將豬肉洗凈，片成片再切成細絲;粉皮泡軟后也直刀切成絲，入開水鍋里煮一下，撈出放入涼水里，瀝控水分，盛入盤里，用筷子攪散。再將炒鍋置旺火上，倒入油燒熱，隨即將肉絲入鍋煸炒，加一錢醬油，待肉色變色盛在粉絲上。澆上醋、香油、芥末、鹽水、味精兌成的汁，最好淋上麻醬即成。
特點：味香爽口，佐酒佳肴。
夏季吃不下飯怎么辦?夏季養(yǎng)生食譜有哪些?現(xiàn)在正值三伏天，天氣炎熱，夏季天氣熱，很多人吃不下飯。特別是一些油膩無味的菜。不吃飯人就沒精神工作。臉色也會差很多，為了自己的身體健康。今天小編為大家推薦幾款夏季開胃菜。下面我們一起看看。
1、拌蔥頭
原料：蔥頭一斤，青紅辣椒三個，醬油三錢，陳醋三錢，精鹽五錢，香油三分。
制法：將蔥頭剝去老皮洗凈，直刀切成片，再改刀切成粗絲或小塊;辣椒直刀切成絲共裝盤內，然后拌上精鹽、醬油、陳醋，最后滴上香油，攪拌勻即好。
特點：新鮮脆嫩，酸辣適口。
2、拌卷心菜
原料：卷心菜斤半，醬油五錢，香油五分，白糖一錢，食鹽二分。
制法：將卷心菜剝去外幫洗凈，直刀切成一寸長、半寸寬的碎段。入開水中煮兩三分鐘撈起，不可過度，瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調入攪拌勻即好。除此，還可加入蝦米、香干、青紅辣椒絲，調以醋，做成糖醋味卷心菜。
特點：甜咸香脆，佐酒小菜。
3、拌綠豆芽
原料：綠豆芽二斤，黃瓜二兩，精鹽五錢，蔥絲二錢，姜絲二錢，醋五錢，香油一錢。
制法：將綠豆芽揀去雜質洗凈，入開水鍋里焯熟(注意不要過火焯軟)，撈出控去水;黃瓜洗凈直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、姜絲拌勻，最后澆上醋、香油盛盤即好。如加入泡軟的腐干絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲。
特點：新鮮味美，富有營養(yǎng)。
4、黃瓜拌蝦片
原料：蝦兩對，黃瓜一節(jié)，青蒜苗兩棵，青菜葉三棵，醬油五錢，香油一錢，陳醋二錢，水泡木耳二錢。
制法：將對蝦脫皮，入開水鍋里煮熟，撈出晾冷;把黃瓜洗凈，直刀切成半圓片;青蒜苗、青菜葉揀洗凈，直刀切成段，全部放在案上待用。這時將冷蝦推切成片。再行裝盤和調味。擺盤的次序是：先用青菜葉鋪底，接著將蝦片擺成花樣(可自選)，上層將黃瓜片、青蒜苗擺上，撒上水木耳，倒入醬油、香油、陳醋即好。
特點：鮮艷美觀，清香利口。
5、麻醬拌豆角
原料：鮮豆角五兩，芝麻醬二兩，精鹽五錢，味精十粒，花椒油五錢，姜末三錢。
制法：把豆角抽筋，折斷，洗干凈，在開水鍋里焯熟，后用涼水浸泡，撈出控去水，放在調盤里。再把芝麻醬用冷開水調成糊狀，把花椒油燒熱，加入精鹽、味精、姜末澆在豆角上，拌勻即可裝盤。
特點：顏色翠綠，香味可口。
6、肉絲拌粉皮
原料：豬肉(瘦)三兩，綠豆粉皮二張，食油五錢醬油三錢，香油五分，醋二錢，芥末五分，鹽水一錢，麻醬五錢，味精十粒。
制法：先將豬肉洗凈，片成片再切成細絲;粉皮泡軟后也直刀切成絲，入開水鍋里煮一下，撈出放入涼水里，瀝控水分，盛入盤里，用筷子攪散。再將炒鍋置旺火上，倒入油燒熱，隨即將肉絲入鍋煸炒，加一錢醬油，待肉色變色盛在粉絲上。澆上醋、香油、芥末、鹽水、味精兌成的汁，最好淋上麻醬即成。
特點：味香爽口，佐酒佳肴。
生活中的我們經常遇見一些啊喝酒的場合，但是能喝酒之后呢，就會產生一些胃部的不適，遇到了喝酒胃部不適一定不要慌張，解決辦法呢也是非常多的，主要是可以進行一些醒酒的部分保護一下胃黏膜，日常生活中的在喝酒的過程中的可以多喝一些牛奶，為喝酒后的感覺不舒服時一定要自己控制喝酒的劑量。
酒后胃難受也可以喝一些有益于消化的流食同時感覺胃痛的盡量就不要再進行，對于胃的刺激是非常大提醒各位朋友如果了不用喝酒的場合，還是盡量少減少一些喝酒，因為喝酒了對于反胃還有惡心的有非常多的影響。
喝點牛奶，保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當適當進食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精
惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
酒后反胃、惡心也可以吃點新鮮葡萄，達到解酒的目的。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
以上就是酒后胃難受怎么進行治療可以喝一些牛奶，也可以喝一些白粥的流食同時日常生活中可以根據(jù)情況使用一些胃藥，新鮮葡萄，達到解酒的目的，還是要有效的預防酒后的醉酒現(xiàn)象，日常生活中還要提醒各位朋友，盡量少喝酒對于人體也是以及胃部是非常大的傷害。
家中的食物如果存儲不當，就容易出現(xiàn)發(fā)霉的情況，發(fā)霉的東西是不能吃的，因為里面會出現(xiàn)病菌滋生，甚至會出現(xiàn)一些毒性比較大的病菌，則對身體健康危害是特別大的，那么吃了發(fā)霉的東西怎么辦呢？我們來了解一下。
如果誤吃了發(fā)霉的東西，這時候不要著急，如果身體沒有一些不良的反應，這說明身體的免疫力比較好，除了注意以后不要再吃發(fā)霉的東西以外，可以多喝水，促進身體的新陳代謝，使這些不良的食物通過排便代謝出去！
有些人吃了發(fā)霉的東西以后，會出現(xiàn)一些不適的癥狀，比較常見的就是腹脹腹痛嘔吐、惡心等癥狀表現(xiàn)，這時候應該及時到醫(yī)院進行就醫(yī)，因為一些發(fā)霉的東西很容易引起腸胃炎，需要進行用藥治療，這樣才能夠避免這些物質對身體的危害。
發(fā)霉的東西對身體健康危害很大，平時一定要注意食物的存儲方法，另外要注意，食物如果時間過長就不要再吃了，不要因小失大，丟了西瓜撿著芝麻。飲食安全是保證健康的一個重要的方法，所以當出現(xiàn)發(fā)霉的食物的時候，一定不要再食用。
以上簡單的了解吃了發(fā)霉的東西怎么辦？如果身體沒有一些不適的癥狀，這時候應該多喝水，多吃些容易消化的食物來促進這些發(fā)霉的食物的代謝，另外如果出現(xiàn)一些不適的癥狀，應該及時到醫(yī)院進行良好的治療，避免對健康造成不利的影響。
當人們在吃飯的時候可能也會出現(xiàn)噎著的情況，由于發(fā)育以及年齡方面的問題，這大多數(shù)都是發(fā)生在老人和幼兒身上。畢竟老年人的吞咽功能不完善或者是已經減退，如果吃的著急，那么就很容易出現(xiàn)厭食的情況，接著對于人類能夠產生很嚴重的危害，吃東西噎著怎么辦，看看下面的應急措施。
（1）、小而硬的東西。糖果、玩具小零件等都有可能使寶寶噎住，這時應該這么做：
1、曲起一條腿，用膝蓋抵住孩子的心窩，面朝下，用力拍打孩子的背部。
2、如果還是無法吐出，請將孩子從后面抱起，頭朝下；用拳頭抵住孩子的心窩，然后進行擠壓。
3、若發(fā)現(xiàn)呼吸依然困難、臉色及身體開始轉成紫色時，請盡快叫救護車。并在救護車到達之前，施以人工呼吸。
（2）、軟而黏的東西。年糕、軟糖，甚至面包這些軟而黏的東西對孩子來說也危險，當孩子噎著了，這時應該這么做：
1、讓孩子側躺。
2、讓孩子將嘴巴張開，如果你可以看到噎在喉嚨里的東西的話，請用手指將東西摳出來。
3、看不到時，可用食指用力壓在孩子后舌根，幫助孩子催吐。
最有效的是使用哈姆力克法：即腹部快速按壓法。此法同樣也適用于哮喘發(fā)作、誤吞異物等情況。
方法1：站在寶寶身后，雙臂環(huán)繞寶寶腰腹部，一手握拳，用拇指側頂在心口與肚臍連線的中點，另一手重疊在握拳的手上，向上向內猛烈擠壓上腹部。擠壓要快而有力，壓后放松，反復操作，直到驅除異物為止。
方法2：寶寶屈膝蜷身，面向搶救者，搶救者用膝和大腿抵住寶寶胸部，用掌根在肩胛區(qū)間的脊柱上連續(xù)有力地拍擊四次，使異物排出。
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