火龍果紅心好還是白心好呢
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)好還是靜好。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“火龍果紅心好還是白心好呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
火龍果這種食物在我們的生活當(dāng)中很常見，它有紅心和白心兩種，這兩種有什么區(qū)別呢？火龍果是紅心好還是白心好呢？我想一定有很多人都還不是很了解，今天我就來為大家介紹一下哪一種火龍果更好，如果大家想知道的話，就和我一起來了解一下吧。
火龍果含有美白皮膚的維生素c及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌等功能的水溶性膳食纖維，品味火龍果，享“瘦”一夏！ ? ?火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般；紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好；黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。火龍果富含礦物質(zhì)，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能，每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高于蘋果，維生素c含量是蘋果的3倍。
海南熱帶水果-紅火龍果
火龍果又稱紅龍果、青龍果、仙蜜果、玉龍果，是仙人掌科量天尺（三角柱）屬的仙人掌果實(shí)，形狀像大芒果，清甜可口，成為暑熱天氣里生津解渴的水果。按果肉色澤，可以分為紅心、黃心和白心3種，其中紅心火龍果猶為貴。YS630.CoM
火龍果吃法跟西瓜類似。果肉內(nèi)含數(shù)千至1萬多粒芝麻狀種子，將整顆果肉加上蜂蜜、鮮奶、冰塊打成果汁，種子打碎后香味溢出，異常美味可口；除了打成果汁飲用外，做冰淇淋更是風(fēng)味絕佳，釀水果酒芬芳迷人?；瘕埞幕慷渲丶s半斤以上，少數(shù)可達(dá)1斤，可用來炒、煮或做生菜沙拉；烘干后可長期保存，香脆可口；其花露媲美菊花茶：取其花泡沸騰開水、加冰糖，冰涼了喝，比菊花茶更香更醇，也可做成罐裝飲料。
火龍果除了含有供應(yīng)能量的碳水化合物及蛋白質(zhì)外，還含有濃度很高的維他命A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，為最佳的天然維他命來源。火龍果的花及果，據(jù)民間傳說，有明目、降火（降血壓）及良好的養(yǎng)顏美容效果。 火龍果原生于中美洲熱帶沙漠地區(qū)，耐熱、耐旱但不耐寒。我國南方地區(qū)可露天種植，北方種植在冬天需有保溫設(shè)施，維持5℃以上。種植一年枝干長度超過1m后就會(huì)開花結(jié)果。自每年的5月至11月都是其開花結(jié)果時(shí)期，據(jù)觀察在一個(gè)果園中，最高記錄一年開15次花。 火龍果花在晚上十時(shí)后全開，到第二天清晨太陽出來后就凋謝，是名副其實(shí)的“夜仙子”，其英文名稱為Night-Blooming Cereus，充分說明了其特性。
火龍果紅心好還是白心好呢？上文已經(jīng)為我們做出來了詳細(xì)的介紹，由上文當(dāng)中我們可以知道還是紅心的火龍果比較好，常吃的話更加有利于身體的健康，所以大家在平常的生活當(dāng)中可以多吃些紅心的火龍果。
yS630.Com相關(guān)推薦
市場上有兩種火龍果，一種火龍果是紅色的，還有一種火龍果是白色的，著兩種火龍果在市場上的價(jià)格，而火龍果的區(qū)別等都是不同的，這個(gè)紅心的火龍果和白心的火龍果人們都在質(zhì)疑，不知道到底該給自己吃什么類型的火龍果才是最好的，紅心的火龍果要更好吃一些，那么紅心的火龍果好好是白心的火龍果好呢?
一、紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別
1、價(jià)格不同
紅心火龍果價(jià)格要比白心火龍果價(jià)格貴。一方面是火龍果本身原因：現(xiàn)在市面上的紅心火龍果一般都從越南進(jìn)口，成本高;而且現(xiàn)在量少，估計(jì)再過半個(gè)月左右，本地紅心火龍果就大量上市，屆時(shí)價(jià)格肯定會(huì)往下走。另一方面，消費(fèi)者對(duì)水果不再滿足于常見的品種，紅心火龍果這樣的高檔進(jìn)口水果越來越受到青睞。消費(fèi)者對(duì)進(jìn)口水果在食品安全、品質(zhì)上更加信賴。
2、營養(yǎng)不同
紅心火龍果除了在口感上更勝一籌外，其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于白心火龍果。像紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿卜素一般含量更高，而胡蘿卜素是對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力的，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分等作用。
二、火龍果的營養(yǎng)價(jià)值
1.火龍果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
2.火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
3.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
4.火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用
5.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等通過介紹，讓我們知道了原來是紅心火龍果的營養(yǎng)高于白心火龍果的營養(yǎng)，大家還不知道的話可以先試試，讓自己吃到最有營養(yǎng)的火龍果，紅心的火龍果在市場上價(jià)格也是比較貴點(diǎn)，這樣的火龍果吃起來更美味，而且營養(yǎng)價(jià)值高，火龍果都有防癌的好處，不管什么火龍果，都可以吃。
水果不僅好吃而且對(duì)身體還有很多的好處，現(xiàn)在很多的人不吃零食而吃水果，這是好的現(xiàn)象。水果尤其對(duì)女孩子來說非常重要。很多女孩喜歡吃火龍果，不僅好吃而且養(yǎng)顏對(duì)身體好?；瘕埞屑t心火龍果和白心火龍果。很多人就很奇怪這兩種火龍果哪個(gè)好。那么下面給大家簡述一下吧。
1、口感不同?；瘕埞贸圆缓贸裕推贩N有很大的關(guān)系。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。
2、營養(yǎng)價(jià)值不同。紅心火龍果除了在口感上更勝一籌之外，其營養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。
3、價(jià)格不同。紅心火龍果價(jià)格要比白心火龍果高。這關(guān)系到兩方面的原因。一方面，如今市面上的紅心火龍果一般都從越南進(jìn)口，成本較高。另一方面，消費(fèi)者對(duì)水果不再滿足于常見的品種，紅心火龍果這樣的高檔進(jìn)口水果越來越受到青睞。同時(shí)，消費(fèi)者對(duì)進(jìn)口水果在安全、品質(zhì)上也更加信賴。
4、紅色火龍果含有豐富的維生素c 比較多，有很好的美顏美白皮膚的效果，使節(jié)食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效，火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質(zhì)，有助胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強(qiáng)力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性 75 小時(shí)，比胡蘿卜素強(qiáng) 10 倍以上的抗氧化能力。通過血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
上面這些內(nèi)容可以更好的幫助我們區(qū)分紅心火龍果和白心火龍果的好壞?？梢詭椭蠹以谄匠ＹI的時(shí)候買到好的火龍果。平常要多吃火龍果，不僅減肥而且健康。女孩子更應(yīng)該多吃一些。好的水果不僅保護(hù)我們的皮膚，更有利于我們的身體健康。希望上面這些內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。
火龍果是我們生活中比較常見的水果類型，屬于涼性水果，在夏秋季節(jié)成熟，口味比較甜，多汁。在過去，白心的火龍果比較多見，但是近些年種植技術(shù)有了提高，出現(xiàn)了不少紅心的火龍果，不少人關(guān)心兩者的區(qū)別。那么，火龍果紅心和白心有哪些區(qū)別?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
1、口感不同?；瘕埞贸圆缓贸?，和品種有很大的關(guān)系。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。
2、營養(yǎng)價(jià)值不同。紅心火龍果除了在口感上更勝一籌之外，其營養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。
3、價(jià)格不同。紅心火龍果價(jià)格要比白心火龍果高。這關(guān)系到兩方面的原因。一方面，如今市面上的紅心火龍果一般都從越南進(jìn)口，成本較高。另一方面，消費(fèi)者對(duì)水果不再滿足于常見的品種，紅心火龍果這樣的高檔進(jìn)口水果越來越受到青睞。同時(shí)，消費(fèi)者對(duì)進(jìn)口水果在安全、品質(zhì)上也更加信賴。
上面就是對(duì)火龍果紅心和白心有哪些區(qū)別的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。其實(shí)，火龍果紅心和白心的區(qū)別在很多水果中都有類似的情況，但是總體而言，紅心的火龍果無論是從口感上，還是營養(yǎng)價(jià)值上都優(yōu)于白心的火龍果，大家可以根據(jù)這些區(qū)別進(jìn)行挑選。
火龍果的營養(yǎng)價(jià)值很高，口感也非常的棒，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，火龍果中不管是哪一個(gè)品種都是很好的，其中紅心火龍果的營養(yǎng)價(jià)值要比白心火龍果高出一些，口感上也比較好會(huì)更甜一些，紅心火龍果也分為很多不同的品種，在國內(nèi)國外都有生產(chǎn)，讓我們來一起對(duì)火龍果的品種了解一下。
品種
依果肉顏色分為紅、白、黃火龍果三個(gè)品種，其中以白肉火龍果品種最多。
據(jù)資料介紹，早在十七世紀(jì)，荷蘭人就把火龍果引入臺(tái)灣，但引入的是一種自花不實(shí)的品種，后來就蔓延開成為野生狀態(tài)，在臺(tái)灣稱為"番花"。這種番花，與廣東稱之為劍花者，是否為同一種東西，真是引起興趣值得探討。
以后，法國人則把自花親和的果肉帶紫色的紅龍果，雖能自花(品種內(nèi)授粉)結(jié)實(shí)，但結(jié)實(shí)率不夠高。若有白肉種的花粉授粉，實(shí)踐證明不僅結(jié)實(shí)率高，果實(shí)也增大，因而紅、白肉種最好實(shí)行隔行間種，2:1或3:1配置。以紅肉為主(因它的天然紅色素還有多種用途)，以白肉為輔。
收成
現(xiàn)代時(shí)興生態(tài)環(huán)保，觀光旅游，果園是鄉(xiāng)間游最有吸引力的去處，品嘗親手摘下新鮮甜美的水果是游人的心愿。在南方，荔枝龍眼供果期僅一兩個(gè)月，絕難維持長年興旺的游客。
而火龍果，從5月到11月，既有一兩次集中的花果期，也有分散、多次多批的花果期，加上適當(dāng)?shù)睦洳丶凹庸?，使游客在半年?nèi)，都可品嘗到鮮果和果肉冰淇淋等可口食品、飲品。我們在"品種"一節(jié)中對(duì)黃肉火龍果還未多作介紹，因?yàn)槲夜具€暫無此品種。據(jù)資
火龍果成珠
料，黃肉種對(duì)氣溫的反應(yīng)與眾不同，其蕾期和果期長，夏果在中秋節(jié)上市，秋冬果(主產(chǎn)果)在春節(jié)前后采收，正好與紅、白肉果互為補(bǔ)充，三種火龍果供果期跨一年三個(gè)季度。黃肉種果實(shí)甜度高，產(chǎn)量低些但檔次高，今后要設(shè)法引進(jìn)。在華南，火龍果與青棗、番石榴、芭蕉、楊桃、枇杷等及傳統(tǒng)果樹相配合組成的"百果園"，才是四季游客品果的天堂。
火龍果種植一年后即到初產(chǎn)期，畝產(chǎn)一千千克;二年后兩三千千克，三年后盛產(chǎn)期三、五千千克當(dāng)無問題。1畝地維持6-7千條下垂莖蔓的密度是適宜的，即約10條/m2 ，平均每條結(jié)1個(gè)果/年，平均果重0.3-0.4千克，1畝地即產(chǎn) 2000-2670 千克/年。
結(jié)出果實(shí)
雖說我們中國人對(duì)仙人掌類植物作為菜肴仍較陌生，但它確實(shí)是一種時(shí)興食品。不僅食用仙人掌可做菜肴，連火龍果的三角莖蔓、蕾花和未熟果，也可制成多種可口菜肴?；瘕埞?，在開花 48 小時(shí)后(即花粉已進(jìn)入子房使卵細(xì)胞受精后)即可割下，鮮食或制干均可，和"劍花"無異。
紅心火龍果是許多人們都非常愛吃的一種水果，這種水果在營養(yǎng)價(jià)值上面就要遠(yuǎn)遠(yuǎn)過于普通的火龍果，這主要就是因?yàn)槠渲泻歇?dú)特的營養(yǎng)成分，人們在攝入以后就可以對(duì)自己的身體起到很好的保健作用，而且紅心火龍果也是可以做成牛奶來飲用，但一定要先榨成汁以后再去進(jìn)行下一步烹飪。
火龍果因其含有的獨(dú)特成份，對(duì)人體有絕佳的保健功效。
1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標(biāo)，而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會(huì)快速地將其包裹住，避免腸道吸收，排出體外起解毒作用。
火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個(gè)月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個(gè)星期。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校t心火龍果是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那么什么是紅心火龍果呢?紅心火龍果的功效與作用有哪些呢?紅心火龍果的營養(yǎng)價(jià)值有什么呢?感興趣的朋友請看下文吧。
什么是紅心火龍果
紅心火龍果是仙人掌科三角柱屬多年生蔓性植物，是一種新興的有良好保健功效的水果，原產(chǎn)于西半球赤道附近，中美洲熱帶雨林地區(qū)。是一種長壽植物，自然環(huán)境下可成活幾十年乃至上百年。因其含有的獨(dú)特成份，對(duì)人體有絕佳的保健功效。
紅心火龍果的功效與作用
1、養(yǎng)顏美容
對(duì)于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃紅心火龍果是很不錯(cuò)的選擇哦。紅心火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對(duì)于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身
對(duì)于紅心火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時(shí)對(duì)于人體減肥也有很有幫助的。
3、預(yù)防貧血和血管硬化
貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而紅心火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對(duì)于預(yù)防貧血有幫助。同時(shí)火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對(duì)于預(yù)防血管硬化，抗衰老等很有益處。
4、預(yù)防大腸癌
紅心火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。同時(shí)，還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
紅心火龍果的營養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
2、火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
3、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用?！?/p>
八月瓜又叫野香蕉和八月，是一種常見的水果，同時(shí)八月瓜還是一種中藥，八月瓜的中藥名字叫預(yù)知子，那么請問八月瓜的功效與作用是什么?八月瓜不能與什么同吃?孕婦能吃八月瓜嗎?下面小編為大家講解。
八月瓜的功效與作用
八月瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，是一種乳白色的水果，味道甘甜有大量的水分，因?yàn)樗墓麑?shí)含有多種可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及各種人體所需的微量元素。此外它還含有各種有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、多種維生素。
吃八月瓜能夠清熱利濕、活血通脈、行氣止痛?？梢灾委熜”愣坛?、淋濁、水腫、風(fēng)濕麻痛等疾病，具有明顯的醫(yī)療作用。八月瓜的果肉可以消除體內(nèi)毒素，消除皮膚皺紋、色斑、色素，同樣也是養(yǎng)顏美容、強(qiáng)身健體的保健果王。
八月瓜里面有大量的營養(yǎng)成分，是一種很好的上品野生瓜，八月瓜里面有大量的糖、維生素C和12種氨基酸，以及人體不能合成的纈基酸、蛋氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等。
八月瓜怎么吃
很多人都不懂八月瓜怎么吃。如果八月瓜的果皮發(fā)軟，但沒裂開，或是裂開但果皮不發(fā)軟，都證明還沒有完全熟透，我們不需急著食用。那么八月瓜怎么吃呢?
1、八月瓜還沒發(fā)軟，可以放置5-7天后與蜂蜜或冰糖混著吃，達(dá)到更好的保健效果。雖然八月瓜的種子數(shù)較多，但是種子也能吃，而且有利消化。此外，種子洗干凈后還能種植，或是榨油，或是藥用。
2、如果買回來的八月瓜果皮果肉已經(jīng)是軟的，可以除去保鮮膜后，掰開果皮，用勺挑取果肉吃。連皮帶籽一起吃，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和幫助消化。
3、八月札、金櫻子、海金砂根各4兩，天葵子8兩，熬藥，分3天服用，可以治療淋巴結(jié)核。
4、三葉木通根或果1兩，加水煎熬服用，可以治療胃腸脹悶。
5、八月瓜30g，小茴香10g，橘核12g，加水煎熬服用，可疏肝理氣、散結(jié)、小腹疼痛。
八月瓜不能與什么同吃
不能和香蕉一起吃，得間隔兩小時(shí)以上才可以的。
孕婦能吃八月瓜嗎
由于八月瓜是一種野果，在市面上并不多見，所以有關(guān)孕婦能不能吃八月瓜的資料案例也很少，不過有專家表示，根據(jù)八月瓜的功效來說，懷孕期間是不適合吃這個(gè)的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)對(duì)胎兒有影響的。雖然建議懷孕期間要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，但是飲食上要注意少一些具有活血利尿等作用的食物或者藥物。
八月瓜的營養(yǎng)價(jià)值
【性能】鮮品味甘，性微寒。能益胃生津，清熱利尿。干品性平，能疏肝理氣，散結(jié)，利尿。
4、火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
5、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
6、火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
7、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
紅心火龍果怎么吃
紅心火龍果番薯香奶飲
材料：紅心火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升。
制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;紅心火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。
食法：若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心，即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。
作用：常吃可以提高免疫力，預(yù)防便秘和腸癌。
紅心火龍果西米露
材料：紅心火龍果1個(gè)，西米一把，冰糖、枸杞適量。
做法
1、煮西米：需要經(jīng)過兩次冷熱交替，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明后，撈起過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。
2、紅心火龍果對(duì)半切開，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后將挖出來的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。
功效：夏日常吃可以健脾養(yǎng)胃。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)紅心火龍果的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?紅心火龍果具有養(yǎng)顏美容、排毒瘦身、預(yù)防貧血和血管硬化、預(yù)防大腸癌等功效，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)火龍果對(duì)身體是有好處的，以上小編還介紹了火龍果的做法，大家可以試試哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《火龍果紅心好還是白心好呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)好還是靜好”專題。
