人參的副作用有哪些
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“人參的副作用有哪些”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
人生的滋補保健價值一直是公認(rèn)的，可以很好地提高身體的免疫力，幫助緩解腰膝酸軟、四肢無力等癥狀。但是要知道人生并不是人人都適合，比如以下人群就不適合飲用人參容易造成副作用問題。例如體內(nèi)有熱毒者、或者是服用人參之后，常常出現(xiàn)食欲亢進體、重猛增的人群，還有就是未成年，嬰幼兒都不適合服用人參，用以引起副作用。
人參雖好，但并非人人都適合。以下八類人就不適宜服用人參
1.胸悶、腹脹者. 這類人服用人參后，常使胸悶、腹脹等氣滯表現(xiàn)加重。
2.體內(nèi)有熱毒者 .身患疔瘡疥癰或咽喉腫痛者，服用人參后會導(dǎo)致瘡毒大發(fā)，經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果。
3.大腹便便者 .這類人服用人參后，常常食欲亢進，出現(xiàn)體重猛增、身重困頓、反應(yīng)遲鈍、頭重腳輕等不良感覺。
4.發(fā)熱者 感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如火上加油，使病情加重。因此，發(fā)熱應(yīng)先查明病因，不可因病體虛而盲目進補。
5.舌苔黃厚者 正常人的舌苔薄白而又顯濕潤，黃則表示消化不良或有炎癥，此時服用人參會引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。
6.紅光滿面者 臨床發(fā)現(xiàn)，紅光滿面之人情緒往往興奮，血壓常常偏高，再服用人參會導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等病癥。
7.舌質(zhì)紫暗者 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象，如服用人參反而會使氣血凝滯加重病情，出現(xiàn)“疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱”等癥狀。
8.身體健康者 身體健康者若多服、過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。
如果身體健康沒有任何的異常問題并不建議服用人參，因為人參作為比較滋補的一種保健品是有針對性去使用，才可以達到效果的。還有如果服用人身之后出現(xiàn)胸悶、腹脹、或者是頭重腳輕等癥狀的話，必須停止，因為說明身體狀況是不適合服用人參的。
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不知道你對人參皂苷粉的作用,是否有科學(xué)的認(rèn)識和了解過呢, 其實人參皂甙還常被作為治療癌癥的一種方法，因為它能夠有效地抑制癌細(xì)胞的生長擴散，誘導(dǎo)癌細(xì)胞死亡，還可以增強人體的免疫能力，保護我們的免疫器官，更好的抵抗和預(yù)防癌癥腫瘤疾病的威脅和影響。
人參皂苷的作用
1.誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡:細(xì)胞凋亡像花開花落一樣，是一種主動的生理過程。正常情況下，細(xì)胞增殖與細(xì)胞凋亡之間始終保持著有增有減的動態(tài)平衡狀態(tài)，這種動態(tài)平衡又可維持細(xì)胞正常穩(wěn)定的增殖。當(dāng)某種因素引起細(xì)胞增殖失控和細(xì)胞凋亡受阻時，便可導(dǎo)致細(xì)胞異常增殖而發(fā)生癌癥
2.增強機體免疫力:人體免疫功能失調(diào)或低下是癌癥發(fā)生的主要原因之一。而癌癥治療過程中使用的化療藥物或放射治療可進一步摧毀人體免疫功能。人參皂甙單獨使用能有效調(diào)節(jié)人體免疫功能。在手術(shù)后或放、化療期間配合使用，可有效的保護免疫器官，增強免疫功能。
3.提高免疫力：免疫力是自身天然的防御屏障，免疫失調(diào)，則免疫監(jiān)視作用失去作用，不能清除突變的細(xì)胞，也是引發(fā)腫瘤的原因之一。人參皂苷rh2能通過多種途徑調(diào)節(jié)和增強機體免疫力，對免疫系統(tǒng)具有保護作用。
4.緩解毒素作用：在治療腫瘤的過程中，發(fā)現(xiàn)癌癥化療的失敗常與化療藥物產(chǎn)生一定的耐藥性有關(guān)。一般的化療藥物不易進入癌細(xì)胞，癌細(xì)胞中的p-糖蛋白可以將化療藥物排出，造成癌細(xì)胞對化療藥物產(chǎn)生耐藥性差，人參皂苷具有親水性和親油性兩種特性，可以輕易的進入癌細(xì)胞核內(nèi)殺死癌細(xì)胞。
以上詳細(xì)介紹了人參皂苷的作用，通過這些內(nèi)容介紹我們可以知道，人參皂苷能夠幫助，抑制癌細(xì)胞擴散，還可以增強人體的免疫能力，同時對于緩解一些毒素也有一定的效果，所以說對于我們的健康，以及一些疾病的預(yù)防，都可以發(fā)揮更好的作用。
人參很多人都知道，在中醫(yī)學(xué)說中很多藥方都可能會用到人參這種藥材，而人參的花蕾也被稱為人參花，這也是一種中藥名，在臨床上的應(yīng)用還是非常廣泛的，生活中人參花的作用功效也非常明顯。很多人都喜歡喝茶，茶也具有一定的養(yǎng)生效果，人參花也可以用來泡茶。人參花茶對于絕大多數(shù)的人而言作用是非常廣泛的，還可以改善身體的體質(zhì)。雖然人參花茶的作用非常大，但是在飲用的時候也有很多需要注意的事項，比如人參花茶的飲用量不宜過多。
1.清火
人參花茶具有益氣養(yǎng)服、清熱生津之功用，去倦怠、治心煩氣燥、清熱退虛火之功效。
2.人參花茶具有美顏養(yǎng)容，延年益壽的功效
人參花性溫和，味甘微苦，清香，解渴，解毒，善于生津又不耗氣，它在提神、降壓、降糖、降血脂、抗癌、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合征等諸多方面的突出保健效果目前已經(jīng)得了世界許多權(quán)威機構(gòu)的認(rèn)定，被稱為“免疫保健的萬能養(yǎng)生品”。常喝人參花茶，還可以緩解疲勞。
3.緩解虛弱
人參花茶還可以緩解小孩子體質(zhì)虛弱，因為會受到驚悸的原因，導(dǎo)致小孩子大便滑泄，長久的虛弱難以恢復(fù)。可以嘗試喝點人參花茶。人參花茶顧名思義就是用人參花制作而成的，因為現(xiàn)在人參早已實現(xiàn)了人工養(yǎng)殖，所以在市場上可以自己購買的人參花茶。泡制人參花茶只需要取適量的人參花和冰糖放置到水杯中，經(jīng)過熱水沖泡，即可飲用。
4.注意
人參花茶飲用要適量，人參花的主要作用就是補氣，特別是對于氣虛的患者具有非常不錯的之力效果。不過，如果你的身體非常的健康，并且沒有出現(xiàn)氣虛或者是身體虛弱的情況，小編并不建議大家使用人參花。這是因為如果貪多或者是濫用了人參花，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)閉氣的情況，出現(xiàn)了胸悶氣短的情況。
人參是生活中最受歡迎的一種養(yǎng)生食材，因為人參的功效非常強大，幾乎可以做到即養(yǎng)生又保健的目的，因此，許多人身體出現(xiàn)問題的時候往往會選擇吃人參來補充。但是人參的功效屬于烈性的，身體底子差的人難以承受，下面就來看看吃人參多了會臉腫嗎？有哪些副作用呢？
1、大多數(shù)人出現(xiàn)過度使用人參的效應(yīng)。象興奮狀態(tài)，如意感、咽喉刺激感、失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、欣快感等中樞神經(jīng)興奮和激動狀態(tài)；有些人們表現(xiàn)為性情抑郁、食欲減退、低血壓、有的還出現(xiàn)皮疹、水腫及清晨腹瀉。
2、高血壓伴有神經(jīng)興奮、皮疹、清晨腹瀉14名患者定為“人參濫用綜合征”。
3、人參中含有一種“達馬烯三醇苷”，它對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有強烈的興奮作用，長期濫用可導(dǎo)致高血壓癥。但在另一部分人會出現(xiàn)低血壓及鎮(zhèn)靜作用，原來是人參中還存另一種叫“達馬烯二醇苷”的物質(zhì)，它同達馬烯三醇苷作用恰恰相反，對中樞神經(jīng)起著明顯的抑制作用。長期服用人參后，確有失眠和易激動現(xiàn)象，需停藥一段時間方可好轉(zhuǎn)。
正確服用方法：
1、服用人參忌久服過量。常用劑量：野山參、別直參、朝鮮白參可用~3克，其他分類用3～9克， 以文火另煎，單獨服，或?qū)⒅尤肫渌幹瓋?nèi)飲服。在服用人參時應(yīng)忌蘿卜、茶葉。
2、若需用人參，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人的年齡、性別、體質(zhì)，甚至工種的差異，以及季節(jié)的不同，正確施補。反之，自作主張，人補我補，隨手拿來就用，難免“火上加油”、“誤補益疾”。
鷹嘴豆含有大量的蛋白質(zhì)，具有豐富的營養(yǎng)價值，能夠有效補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對人體發(fā)揮積極有效的作用，是受很多朋友歡迎和喜愛的一種豆制品。其中有多種多樣的烹飪方法，既可以做成豆?jié){飲用，也能夠烹飪成五香鷹嘴豆食用?？墒?，鷹嘴豆也是具有一定的飲食禁忌，接下來就給大家詳細(xì)介紹鷹嘴豆的副作用有哪些。
對于低血糖者來講，過于降低其血糖含量，導(dǎo)致人體供糖量不足。鷹嘴豆雖然含有豐富的脂肪含量，但是也具有很高的降低人體血糖的作用，對于血糖高的朋友來講，能夠起到積極的作用。但是本身血糖低的人，若是食用鷹嘴豆，就會使體內(nèi)的含糖量繼續(xù)下降，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生頭暈的癥狀。
加重痛風(fēng)患者的病情。由于鷹嘴豆屬于一種豆制品，所含有的嘌呤量豐富，對于痛風(fēng)患者來講是禁忌。而痛風(fēng)患者需要特別注意自己的日常飲食，不能食用嘌呤含量高的食物。若是痛風(fēng)者食用鷹嘴豆，會加重病情，增加其疼痛的程度，不利于其健康。
和一些食物同吃產(chǎn)生不利于人體健康的物質(zhì)。一定要記住鷹嘴豆不能跟豬血、豬肝以及豬肉一同食用，因為它們所含有的某種物質(zhì)，在共同食用后，到達人體內(nèi)部，會發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，所得出來的產(chǎn)物會引起人體消化不良的后果，因此說不宜食用。
以上就是關(guān)于鷹嘴豆對人體所帶來的副作用，一定要有所了解，而且牢牢記住，以免對人體產(chǎn)生不必要的危害，不利于人體健康發(fā)展。在日常的飲食習(xí)慣中，應(yīng)注意盡可能地避免鷹嘴豆的食用禁忌，讓其對人體發(fā)揮積極有效的作用。
通常我們都會說，燕窩的保健功效很高，但是有很多人會疑問，燕窩會有副作用嗎，其實真的燕窩是沒有副作用的，但是現(xiàn)在市面上很多的假冒偽劣燕窩，購買到的話，就會危害健康。
1、燕窩，從性味來看，其性平味甘，是百搭的滋補圣品；從歸經(jīng)來看，歸肺、脾、胃、腎、心經(jīng)，入肺生氣、入腎滋水、入胃補中等，其中潤肺養(yǎng)顏的功效更是自古以來被奉為經(jīng)典；從成份來看，富含蛋白質(zhì)、醣類、纖維、水分及多種對人體有益的微量元素（鈉、鈣、鎂、磷、鉀、銅、鋅、鐵……）等，并且燕窩中含有對人體最有意義的各項營養(yǎng)成份的比例。
2、燕窩的關(guān)鍵有效成份即膠原蛋白和唾液酸，完全沒有任何激素成份。唾液酸——阻斷病原體（病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素）對上皮細(xì)胞的附著，從而提高人體免疫機能，修復(fù)受損細(xì)胞。科學(xué)證明，唾液酸在腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程中扮演著重要角色。膠原蛋白——人體皮膚的重要組成部分，它與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐，決定著皮膚的彈性與強度。
3、此外，純真品質(zhì)的燕窩每人每天的用量是1—5克，多于5克/天略嫌浪費，低于1克/天基本無效，因此長期食用燕窩并不會產(chǎn)生副作用。但目前燕窩市場缺乏管制，燕窩品質(zhì)良莠不齊，造假手段也層出不窮，化學(xué)藥劑化毛、漂白、染色、摻粘等，消費者若長期食用此類造假燕窩，必然會對健康造成隱患，長此以往難免會產(chǎn)生副作用。消費者在購買燕窩時需謹(jǐn)慎，切勿被低廉的價格和光鮮的品相所迷惑。
藕粉的保健作用很多，可是食用藕粉的朋友也需要注意了解一下，它可能產(chǎn)生的副作用，一般人群都可以食用，可是藕粉的淀粉比較多，而且很甜，也不要過多食用，尤其是肥胖者。
1、自古，藕粉就是百姓習(xí)慣沖喝的流質(zhì)膳食。藕粉味甘性平，能治熱渴，散留血，開胃?！侗静菥V目》還記載，藕粉服食，輕身益年。
2、藕粉的營養(yǎng)價值也較高，含碳水化合物88%，蛋白質(zhì)0.8%，脂肪0.5%，并含多種維生素及鈣、鉀、鐵、鋅。藕粉中的碳水化合物，主要為淀粉，其淀粉顆粒特別細(xì)小，沸水沖后，柔潤味美，并容易被消化和吸收。有些體弱老人，喝牛奶、豆?jié){感覺胃不適，并腹脹、腹瀉，如改為沖喝藕粉，最理想。牛奶、豆?jié){是產(chǎn)氣食物，體弱病人不宜食用 。
3、藕粉經(jīng)沖泡后，晶瑩透明，香氣四溢，清新可口，不僅能充饑，還是滋補佳品。
功效：藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工 成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
4、適合人群：一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。兒童、體質(zhì)虛弱者的理想營養(yǎng)佳品。
5、藕粉含淀粉過多，而且多數(shù)藕粉都極甜，不宜過多食用，肥胖者更應(yīng)少食。即沖即食型藕粉無需用溫開水預(yù)凋，沖入開水后，攪拌至半透明狀即可食用。
任何一種食物都有相對性，比方說土豆，我們不能否認(rèn)它所具有的營養(yǎng)價值確實是很高的，富含多種維生素和營養(yǎng)成分，但是也不能排出它有毒性的可能性，比方說已經(jīng)發(fā)芽的土豆毒性很大，而且還沒有熟的土豆食用后也會有各種不適現(xiàn)象，那么土豆的副作用有哪些?
馬鈴薯含有一些有毒的生物堿，主要是茄堿和毛殼霉堿，但一般經(jīng)過170℃的高溫烹調(diào)，有毒物質(zhì)就會分解。
馬鈴薯含龍葵素(solanine)，致毒成分為茄堿(C45H73O15N)，又稱馬鈴薯毒素，只是其含量極低(0.005%— 0.01%)，不足以造成中毒。但是馬鈴薯發(fā)芽后，其幼芽和芽眼部分的龍葵堿含量可高達 0.3% - 0.5% 。正常人體一次性食入龍葵堿 0.2— 0.4克即可引起急性發(fā)芽馬鈴薯中毒。
發(fā)芽馬鈴薯中毒在食后2— 4小時發(fā)病。表現(xiàn)為：先有咽喉部位刺癢或灼熱感，上腹部燒灼感或疼痛，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸炎癥狀;中毒較深者可因劇烈吐、瀉而有脫水、電解質(zhì)紊亂和血壓下降;此外，還常伴有頭暈、頭痛、輕度意識障礙等，重癥者還出現(xiàn)昏迷和抽搐，最后因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹導(dǎo)致死亡。
對于發(fā)芽少許的馬鈴薯，應(yīng)深挖掉發(fā)芽部分及芽眼周圍，然后浸泡半小時以上，棄去浸泡水，再加水煮透才可食用。因龍葵堿遇醋易分解，故在烹調(diào)時可適當(dāng)加些食醋，以加速龍葵堿的破壞，變?yōu)闊o毒。
孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個體差異相當(dāng)大，并非每個人食用了薯類都會發(fā)生異常，但是孕婦還是以不吃或少吃薯類為好，特別是不吃長期貯存、發(fā)芽的薯類，這一點對處于妊娠早期的婦女來說尤其重要。
通過上面的介紹，大家對土豆的副作用有哪些也都很清楚了，大家在吃土豆的時候還是需要慎重對待的，新鮮土豆還是比較好的，因此在超市選購?fù)炼沟臅r候一定要認(rèn)真一些，看到長牙的土豆就不要拿了，即便是外敷臉部也要確保土豆的質(zhì)量。
桑葚這種水果是我們小時候的最愛的，因為在村子里面有幾棵桑葚樹，我們就在它長出桑葚的時候，最喜歡去摘桑葚來食用，所以對于桑葚這種水果我們是比較熟悉的。其實，我們只知道桑葚這種水果是有紅和黑兩種顏色，黑的桑葚是比較甜的，但是對于桑葚的副作用是完全不知道的。
桑葚是有一定的副作用的，所以建議大家在生活中食用桑葚這種水果的時候，應(yīng)該要注意一下桑葚這種水果的營養(yǎng)價值。對于桑葚這種水果，小孩子是不宜多吃的，容易引起溶血性腸炎的。
第一、桑椹中含有過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎，因此小孩不宜多吃桑椹。
第二、桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收，且性質(zhì)偏寒，故脾胃虛寒、大便稀溏者不宜食用。
第三、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應(yīng)忌食桑葚。
第四、桑椹有黑白兩品種，新鮮的紫色桑椹是很好的補品，未成熟的不能吃。
桑果有叫桑椹，為?？坡淙~喬木桑樹上結(jié)的一種聚合果，又叫桑果。嫩時色青，味酸;成熟時色紫紅，質(zhì)油潤，味甜汁多，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫黑、糖分足者為佳。每年4月-6月果實成熟，可直接采食，也可曬干或略蒸后曬干食用。
現(xiàn)代研究證實，桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑椹既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑椹味甘酸，性微寒，具有補肝益腎、養(yǎng)血生津、潤腸通便的功效，還能增進胃腸蠕動，促進消化。還可以用桑椹做成果汁和釀酒，不但口感好，營養(yǎng)豐富，而且保健作用明顯，符合現(xiàn)代人對健康型飲料、健康型酒的要求。
如果你們在生活中是比較喜歡吃桑葚這種水果的，我們建議大家看了這篇文章后可以對桑葚這種水果引起重視。桑葚這種水果的副作用是比較多的，希望高血壓患者和糖尿病患者在生活中應(yīng)該要盡量少吃一些，這些對于你們的身體才不會造成傷害。
黨參是一種既有治療疾病作用，也有保健功效的藥物，尤其有很好的補氣的作用，在調(diào)理腸胃方面的效果也比較好，平時適當(dāng)?shù)某砸恍h參，在提高免疫力方面的功效也是不錯的，那么黨參有副作用嗎？我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
通過醫(yī)學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，黨參的毒副作用非常的低，通過對白鼠進行試驗發(fā)現(xiàn)，給白鼠連續(xù)注射15天，沒有發(fā)現(xiàn)毒副作用，對于人體來說，在臨床上一般也不會出現(xiàn)不良的反應(yīng)，當(dāng)然除非是用量特別大，有可能導(dǎo)致心律不齊，在停藥以后一般可以自行恢復(fù)。
一般情況下，黨參是沒有副作用的，所以大家可以放心的服用黨參，黨參具有很好的補氣功效，也常和黃芪在一起搭配使用，具有增強補氣的作用，黨參在調(diào)理腸胃方面的作用也是比較不錯的，能夠糾正因為疾病原因而造成的腸胃功能紊亂的癥狀表現(xiàn)。
尤其是在治療和預(yù)防胃潰瘍方面的作用也是比較好的，具有增強腹腔內(nèi)的巨噬細(xì)胞吞噬能力的作用，還有一定的補血的作用，適當(dāng)吃一些能夠增強身體的造血機能，在抗休克、促進心肌收縮能力方面的功效都非常的優(yōu)秀。
簡單的了解了黨參的副作用有哪些？黨參的副作用非常的小，平時生活當(dāng)中既可用黨參來治療疾病，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍h參來調(diào)理身體，具有很好的補中益氣的效果，在調(diào)理腸胃方面的作用也比較好，尤其是在治療心臟病、增強心肌能力方面的效果都非常不錯。
苦瓜對于大部分人來說是非常營養(yǎng)的蔬菜，都說多吃苦瓜有助于身體的清熱解毒。但是并不是所有人都能吃苦瓜，而且苦瓜也要注意用量。苦瓜是有副作用的，就像脾胃虛寒的人不能吃苦瓜一樣。
1.苦瓜中含有較多的草酸,草酸能與食物中的鈣結(jié)合,影響人體對鈣的吸收.若長期大量食用苦瓜,會導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥.因此,苦瓜是不宜多吃的.為了克服苦瓜的這一缺點,在烹調(diào)苦瓜前,最好先把它切好,在沸水中浸泡一下,這樣可以除去部分草酸,使其不良反應(yīng)大為減少.
2.苦瓜雖然對人類身體有多種好處,可以降糖也可以降血壓,但是它本身卻帶有一定的毒性,進入人體以后會抑制人體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,經(jīng)常食用會提高血液的凝集力,對身體健康不利.所以平時食用苦瓜要適量,這時毒性對人體無傷害,但是過量食用時,就會傷害身體,出現(xiàn)中毒反應(yīng),最常見的癥狀就是溶血和腸胃不適.
3.苦瓜性涼，脾胃噓寒者不宜食用，苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，孕婦也不適合食用苦瓜，苦瓜也不耐儲藏，購買時需適量。
4.苦瓜影響血糖水平,因此會干擾糖尿病藥物或胰島素療法.此外,膽固醇藥物也有可能與苦瓜發(fā)生交互影響.孕婦應(yīng)避免吃苦瓜,因為它會導(dǎo)致早產(chǎn)分娩并發(fā)癥.此外,它還有可能引起腹瀉和腹痛.
正如大家都知道的，多吃堅果，對身體有好處，堅果一般含有高量的營養(yǎng)物，并卻一般價格還是比較貴的。但是，它們還有些其他的不好的地方，比如說，吃多了腰果，也會產(chǎn)生過敏性的問題，即使，腰果可以延年益壽，美容養(yǎng)顏的功效，但是腰果的副作用，同樣讓人害怕。
腰果的功效與作用及食用方法，副作用，這些你知道嗎？腰果營養(yǎng)價值到，但是我們還是有必要了解腰果的功效與作用及食用方法和副作用。下面中國吃網(wǎng)為您介紹腰果的功效與作用及食用方法、副作用。
食之過多，常會出現(xiàn)一些過敏癥狀，輕者腹痛、惡心，嘴唇、眼瞼水腫，咽部癢痛，眼、耳、鼻發(fā)癢，打噴嚏，流清涕，頭暈心慌；嚴(yán)重者小兒全身起風(fēng)團，成年人出現(xiàn)過敏性休克；最危險的莫過于呼吸道水腫。
如果喉頭水腫，可致喘憋、窒息。特別是原有支氣管哮喘的人，病情會更重。在哮喘發(fā)作期間，支氣管對刺激物的易感性增高。腰果內(nèi)的某些成分會引起哮喘病人發(fā)生I型變態(tài)反應(yīng)，繼而出現(xiàn)一系列臨床過敏癥狀。腰果含有高量的油脂，這個和其他堅果食物差不多，特別對于肥胖者而言，不以多吃，吃多了不但沒有減肥的作用，更有可能造成高血壓等問題出現(xiàn)。所以腰果的副作用還是很可怕的，人們不要認(rèn)為腰果好吃，而大量食用，腰果可以吃但不宜多吃。
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