瑪咖養(yǎng)生酒的功效
養(yǎng)生的功效。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“瑪咖養(yǎng)生酒的功效”，希望能對您有所幫助，請收藏。
瑪咖可以和白酒一起浸泡，這樣可以起到很好的養(yǎng)生保健效果，因為喝瑪咖養(yǎng)生酒可以更好的幫助我們改善睡眠質量，同時對于那些經(jīng)常性失眠多夢的人群而言，可以起到很好的調理效果。還能夠增強性欲，提高性能力，對調節(jié)緩解身體精神不良的狀態(tài)，也可以達到很好的保健效果。
瑪咖養(yǎng)生酒的功效第一、喝瑪咖酒能夠改善睡眠質量
好多人由于平時的生活壓力、工作壓力，經(jīng)常失眠，長期如此，對生活質量有很大的影響，工作也會受到一定影響。而喝瑪咖酒可以改善人的睡眠質量，瑪咖中營養(yǎng)成分比較全，可以均衡膳食營養(yǎng)，瑪咖中的獨有成分瑪咖烯和瑪咖酰胺可以調節(jié)人體激素分泌，均衡激素分泌，從而達到人體內環(huán)境健康的狀態(tài)，從而促進睡眠質量的提高。
瑪咖養(yǎng)生酒的功效第二、喝瑪咖酒有利于增強性欲、提高性能力
好多朋友都應該對瑪咖有所了解，瑪咖中的瑪咖烯和瑪咖酰胺主要是通過作用腦下垂體來均衡人體激素分泌，當然對性腺也能調節(jié)，性激素分泌增加必然會對增強性欲、增強性能力有所幫助。長期飲用瑪咖酒，可有效改善夫妻生活質量。
瑪咖養(yǎng)生酒的功效第三、喝瑪咖酒可以改善人的精神狀態(tài)
對于由于生活壓力、工作壓力造成的亞健康狀態(tài)，比如像皮膚衰落、煩躁、易怒、注意力不集中等，這些并不是疾病，但是經(jīng)常困擾著你，那么喝瑪咖酒就可以有效改善這些狀態(tài)，瑪咖中富含55種活力營養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，其中擁有人體必需的16種氨基酸、8種礦物質，對改善人體精神狀態(tài)有很好的幫助。
上述就是瑪咖養(yǎng)生酒的幾大功效介紹，通過這些功效了解我們可以知道，它可以改善的睡眠質量又可以增強性欲。同時對于緩解皮膚衰老煩躁，運動等不良的情緒都可以起到有效的調理效果，所以正確的利用這些養(yǎng)生酒對我們的健康是比較有利的。
ys630.coM延伸閱讀
在我們的日常生活當中很多人都知道瑪咖果，當然有一些人也嘗試過瑪咖果，瑪咖果是在最近一些年流行起來的保健食物，對身體健康有很好的滋補作用，瑪咖的吃法也比較多，可以用來泡水或者泡酒，當然在煮湯或者是在煮粥的時候也可以放一些瑪咖的，這樣會讓湯或者粥的味道也是特別的好。
瑪咖果的功效
抗疲勞
瑪卡本身的功效就可以有效的消除人體的疲勞和提高身體的免疫力，所以用瑪咖干果泡水喝的功效也可以緩解人們在過度疲勞后的不適感，讓我們每天都有充沛的精力應對一天的工作和學習。
提高免疫力
增強免疫功能，抗貧血是瑪卡另一個非常重要的作用，瑪咖當中所含的鐵，氨基酸，蛋白質，礦物質，鋅等有效成分含量是非常高的，可以有效的幫助我們堅固體內的免疫系統(tǒng)，提升機體的抗病能力，對抗疲勞，改善貧血癥狀就有明顯的效果。
提高睡眠質量
瑪卡泡水喝的功效還可以凝神，可以讓人煩躁的心情安定下來，而且還能有效的提高人們的睡眠質量，減少失眠，多夢等情況的發(fā)生。
緩解更年期綜合癥
瑪卡內含有多種生物堿，可以有效的調節(jié)腎上腺，卵巢，胰腺等部分，可以有效的平衡體內的荷爾蒙水平，而且瑪卡中的有效成分非常多，比如說牛磺酸蛋白質，可以很好的調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期的癥狀。
瑪咖果吃法
1、直接服用是最簡單的
也是最直接的使用方法，直接服用瑪咖干果可以充分的保證瑪咖里面的營養(yǎng)物質全部被人體吸收，可以發(fā)揮其最大的功效，但是直接服用口感并不是特別的好，因此還是要經(jīng)過簡單的烹飪和處理之后吃才能享受到瑪咖美味。
2、用瑪咖干果煲湯就很好。
比如日常燉排骨湯或者燉雞湯的時候，在排骨湯或雞湯快要起鍋前，加入適量的瑪咖干果，做出來的雞湯味道非常鮮美，而且用這樣吃瑪咖干果還更容易吸收其內部的營養(yǎng)物質。
3、泡酒喝也是很不錯的。
要把瑪咖干果切開，然后按照適當?shù)谋壤湃氚拙埔黄鸾荨Ｅ菀欢螘r間以后就可以直接飲酒，瑪咖里面的營養(yǎng)物質被酒精稀釋，泡出來的酒味道香醇甘洌。
4、直接用干的瑪咖果泡水喝也是很不錯。
可以將瑪咖干果切成片，早上和晚上泡開水服用。但是請注意一定要選擇沒有發(fā)霉變質的瑪咖干果。鑒于很多瑪咖干果存放的時間已經(jīng)比較長，甚至有可能霉爛變質，所以不建議用來泡水喝，也不建議直接吃。
瑪咖的功效相信是，很多人都了解的，因為其中含有碳水化合物，鋅、鈣、鐵、鈦各種礦物質，都是我們人體不可缺少的，而且瑪咖還可以很好的幫助調節(jié)身體的荷爾蒙分泌，幫助提高男性的性能力，以及生育能力，瑪咖可以泡水喝，也可以燉湯的時候放入其中，同時也能夠直接咀嚼瑪咖片。
意大利科學家Dini A在1994年首次系統(tǒng)地得出了瑪咖干根中的化學組成成份：蛋白質含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪咖品種的蛋白質含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質，并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質等。
1999年，美國科學家發(fā)現(xiàn)了瑪咖中含有兩類新的植物活性成份，瑪咖酰胺（macamides）和瑪咖?。╩acaenes），并確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪咖又被稱為天然荷爾蒙發(fā)動機。在瑪咖產(chǎn)品的針對性研究中，又發(fā)現(xiàn)了幾種特殊的瑪咖生物堿，隨著研究的深入，瑪咖中還會有更多的具有活性的新物質被分離和鑒定。
食用
瑪咖經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嘗過瑪咖的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪咖的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂Ц缓邌挝粻I養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
了解了瑪咖的這些使用方法以及功效之后，我們就可以知道在生活當中，如何利用它們幫助自己有效的調理和解決一些疾病的影響了。尤其是男性，存在腰膝酸軟，精神困乏無力的時候，都可以適當?shù)氖秤矛斂д{理。
瑪咖這是藥材中的一種瑰寶，是高原上一種非常適合種植并且具有非常大經(jīng)濟效益的一種物品?，斂У挠猛痉浅５膹V，對于治療男性性障礙、容易感到疲憊、體力不支等問題有著非常大的好處。瑪咖不僅對于男性作用大，對于女性的作用也是不容小覷，因此說起瑪咖的功效大家都會忍不住的想要伸出大拇指。瑪咖的功效多，但是許多人都不是很清楚，那么現(xiàn)在就來給大家具體的普及一下。
1、抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
2、增加精子質量
天然草本植物中的營養(yǎng)物質能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使生殖器更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間。
3、補充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
4、改善陽痿早泄
豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。
5、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當?shù)噩斂ū划斪鍪娼鈮毫?、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
6、抗更年期
調節(jié)內分泌，對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，容顏。
7、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
8、增強記憶
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
瑪咖的作用和好處非常的多，看著上面的介紹我們就已經(jīng)知道了瑪咖這是一種非常有效的藥材，其實除了被用藥外，瑪咖還能制作食物，用于泡酒、泡水等，經(jīng)常的食用瑪咖，對于那些睡眠治療不好，容易感到疲憊的人群來說，瑪咖就是福音。
瑪咖黃精片主要是幫助我們有效的，改善睡眠質量緩解精神壓力，尤其是在現(xiàn)代生活當中工作以及生活壓力過大，很容易導致各種心理疾病的發(fā)生，影響人們的睡眠。合理地使用瑪咖黃精片，就可以改善睡眠對幫助男性，有效的緩解更年期綜合癥也有一定的功效。還能夠幫助我們對抗精神疲勞，平衡身體的荷爾蒙。
瑪咖黃精片的功效1、改善睡眠質量、緩解壓力
瑪咖黃精片擁有全面的營養(yǎng)素，可改善人體內環(huán)境，加強新陳代謝，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、心血系統(tǒng)來消除疲勞，而維生素和礦物質可以保護神經(jīng)系統(tǒng)的功能，具有抵抗抑郁癥的作用，所以瑪咖黃精片具有緩解疲勞、改善睡眠、增強人體抗壓能力的功效。
瑪咖黃精片的功效2、對抗男性更年期綜合癥
瑪咖黃精片豐富的?；撬?、蛋白質能調理及修復中年男性的生理機能，對抗更年期易發(fā)的各種機能衰落癥狀，回復活力。
瑪咖黃精片的功效3、抗疲憊康復精力
瑪咖黃精片含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜茱@著對立疲憊，增強肌肉耐力，反抗運動性疲憊，協(xié)助鞏固免疫體系，前進機體抗病力，對立疲憊，增強精力、膂力，改進貧血表現(xiàn)。瑪咖黃精片還能使膚色看起來更年青，精氣神更足。
瑪咖黃精片的功效4、平衡荷爾蒙
瑪咖黃精片自身并不含有任何荷爾蒙，但是它作用于身上內部使得腦垂體制造荷爾蒙的速度增快，最終提高了雌激素、黃體酮和男性荷爾蒙的水平，除此之外，瑪咖黃精片還幫助平衡了腎上腺、甲狀腺和胰臟。
瑪咖黃精片的這幾大功效以及作用之后，我們就可以知道瑪咖黃精片可以對抗男性更年期綜合癥，抗疲憊康復精力，幫助我們平衡荷爾蒙分泌所以希望每個人在用藥這件事情上，都能夠更加的重視。
瑪咖的好處有很多種，最常見而且大家比較了解的，就是它可以有效的幫助我們改善性功能，同時還能夠提高生育能力。因為其中所含有的一些物質，能夠幫助我們吃盡荷爾蒙的分泌，改善性功能障礙問題，而且瑪咖中的生物堿成分，也具有很好的抗菌抗病毒以及抗消炎的作用。
瑪咖的功效1、改善性功能，提高生育能力
瑪咖（MACA）所獨有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達到正常水平，對改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。
瑪咖的功效2、堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)
瑪咖（MACA）中的生物堿成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮(zhèn)痛、抗炎癥、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期綜合癥、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性心腦血管病等。隨著科學的不斷發(fā)展，環(huán)境污染嚴重、生活節(jié)奏快、精力透支、工作壓力大、不良生活習慣、身體鍛煉日趨減少等各種因素使得現(xiàn)代社會亞健康狀態(tài)人群普遍存在?，斂婢獾臓I養(yǎng)成分和獨有的活力物質，能有效堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。
瑪咖的功效3、抗氧化、降血脂、防止動脈硬化
美國AIbany醫(yī)科大學心血管研究中心的ManuelSandoval等人研究結果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護細胞免受氧化的作用。臨床實驗顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時間后，血液中膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯與對照組對比，有顯著下降（p0.005），這是因為瑪咖中多不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸含量較高（分別達到18.5%和8.87%）。亞油酸在體內與膽固醇結合成酯，易于將膽固醇轉運至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉化為膽汁酸而排出。
瑪咖的好處是非常多的，能夠抗氧化、降血脂、防止動脈硬化。還能夠提高身體的免疫能力，緩解身體疲勞的狀況。如果發(fā)現(xiàn)自己的身體也存在以上所介紹的這種疾病狀況，那么就可以正確地利用它進行科學的治療和調理。
瑪咖可以幫助我們對預防胃癌、食道癌、肺癌以及白血病等，都有很好的效果，因為它能夠抑制這些癌細胞的發(fā)展，同時又可以幫助我們促進身體的新陳代謝，保護肝臟健康，也具有很好的補血補鈣作用，尤其是對于缺鐵性貧血，以及骨質疏松的問題，都可以有效地解決。
（1）堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)
瑪咖（MACA）中含有芥子油苷、異硫氰酸芐酯等含硫有機化合物，多種不飽和脂肪酸和維生素C具有抗癌效果，對胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用。
（2）促進新陳代謝，保肝護肝
瑪咖（MACA）中含?；撬?、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物質，具有提高肝臟代謝的功能，能加速乙醇和乙醛的代謝，防止酒精中毒，加速體內重金屬、農(nóng)藥殘留的排泄，對脂肪肝、酒精肝、肝纖維化，高血糖等有防治作用。
（3）補血補鈣
瑪咖生長的高海拔、氧氣稀薄的自然環(huán)境使其含有較高含量的鐵，同時瑪咖富含蛋白質、氨基酸、鈣、維生素B12等營養(yǎng)成分，對缺鐵性貧血、骨質疏松有很好的作用。
（4）增強肌肉的運動能力
瑪咖中含有均衡的營養(yǎng)物質和活性成分支鏈氨基酸、植物類固醇、甾醇等物質。所以，它對增強肌肉耐力和力量，抵抗運動性疲勞，減少肌肉分解和運動性貧血具有顯著的功效，可以替代國際禁止運動員使用的合成類固醇興奮劑而對人體不產(chǎn)生副作用。這一作用受到了廣大運動員和體育愛好者的青睞。長期服用可以有效地提高運動員的競技水平，迅速消除疲勞，降低運動損傷，挑戰(zhàn)人類運動的生理極限
相信通過上文的內容介紹之后，大家現(xiàn)在對于瑪咖的這些功效，應該有了更全面認識了。其實更多的了解他的這些保健功效，也是為了幫助自己快速有效地解決一些不良疾病的危害，從而幫助自己起到強身健體的作用。
1、補充體力
黃瑪咖最為常見的一種作用就是能夠補充體力，這與它的生長環(huán)境和特性是離不開的，因為黃瑪咖生長于比較貧瘠的高原地區(qū)，所以只有得到了比較高的能量的話，才能夠更好的成生長。也就讓黃瑪咖有了能夠快速補充體力，消除疲勞的功效。
2、抗疲勞
黃瑪咖當中所含有的鐵，蛋白質，氨基酸，礦物質等物質都是非常的豐富的，而且其當中還含有牛磺酸等成分，可以有效地抗疲勞，而且還能夠一定程度上增強肌肉的耐力，避免出現(xiàn)運動性疲勞的現(xiàn)象，適當?shù)氖秤靡恍S瑪咖還能夠有效的提高人體的免疫力，增強抗病能力。
3、提高睡眠
黃瑪咖提高睡眠質量的作用也是十分不錯的，如果平常的時候存在著失眠的現(xiàn)象的話，大家就可以適當?shù)姆靡恍S瑪咖來改善這種現(xiàn)象。這是因為瑪咖能夠有效的改善由于壓力而造成的憂慮癥以及神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
4、抗更年期
黃瑪咖調節(jié)人體內分泌的效果也是非常的不錯的，其當中含有多種生物堿，能夠有效地調節(jié)腎上腺，胰腺，卵巢等器官的功能。而且可以平衡人體內的荷爾蒙的水平，這樣的話就可以起到改善氣血的作用，還能夠緩解更年期的癥狀。
黃瑪咖的功效有哪些?上文詳細的為我們介紹了四種黃瑪咖的常見功效相信大家在看了以后應該也都有了了解。黃瑪咖的好處確實非常的多，不過我們都知道凡是藥物有利必有弊，所以如果有需要的話，建議大家一定要按照醫(yī)生的指導來進行服用。
瑪咖片可以有效地幫助我們抵抗疲勞，緩解身體運動性疲勞，或者是增強肌肉耐力的效果。而且對于幫助男性增加精子的數(shù)量，改善他們的性功能也可以起到很好的功效，所以我們可以更多的去了解它的這些作用，從而利用瑪咖片，幫助自己治療和解決這些身體疲勞，或者性功能問題。
抵抗疲勞——緩解疲勞、增強精力、體力。氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞。
增加精子數(shù)量——改善性功能，增強精子數(shù)量、活力，豐富的蛋白質氨基酸、礦物質及獨特的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，能增強勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
調節(jié)荷爾蒙——調節(jié)內分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。
改善陽痿早泄- -豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，改善陽痿、早泄癥狀 。
疏解壓力 提高睡眠質量- -現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪咖能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等調節(jié)內分泌，對抗更年期綜合征- -瑪咖的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能，改善氣 ?血和緩解更年期癥狀。 增強免疫功能，抗疲勞，抗貧血- -瑪咖含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
通過以上內容了解我們就可以知道瑪咖片的功效，以及在生活當中做各種運用，當然對這些藥物的使用問題也應該注意全面的了解，避免因為不合適,而盲目使用起不到有效的治療和調理效果，尤其是嬰幼兒，服用瑪咖會導致性早熟。
黑瑪卡很多人不是特別的了解，外表有點像草根。這是一種非常高檔的營養(yǎng)品，比較重要的營養(yǎng)物質就是富含氨基酸，對于調節(jié)身體內分泌能夠發(fā)揮神奇的作用，具有提高免疫力，抗衰老的作用，對于女性來說還有一定的美容養(yǎng)顏，鎮(zhèn)靜安神等功效。它的吃法也比較簡單，我們來了解一下相關的內容。
一、瑪咖
瑪咖主要有白色、黃色、紫色和黑色四種顏色，顏色越深表示品質越好。黑瑪卡是瑪卡中營養(yǎng)最好，也是最少見的野生品種，黑瑪卡是瑪卡中的極品，只能在4500公尺以上高原條件苛刻的土地繁殖，符合標準的土地不到50公頃，在所有瑪卡的采收量中黑瑪卡只占5%。而無嫁接,無轉基因,來自原產(chǎn)地云南麗江的軒慶的黑瑪卡則更加的稀少珍貴，僅占所有瑪卡采收量的0.8%，因此黑瑪卡被業(yè)界譽為瑪卡中的“黑鉆石”。
二、黑瑪咖的吃法
黑瑪咖的生藥洗去灰塵，放在高檔保溫杯用鮮開水浸泡，一個小時后取出泡軟的黑瑪咖在菜板上剁碎放保溫杯中繼續(xù)泡，一般10-15克泡水喝一天，藥渣可以吃，注意一天不能超過25克。
三、黑瑪咖的功效
抗疲勞：瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞；
增加精子質量：天然草本植物中的營養(yǎng)物質能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力；
補充體力：因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑;
改善陽痿早泄：豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，改善陽痿早泄癥狀；
提高睡眠：現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等；
抗更年期：瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀；
活躍生育：促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力；
增強記憶：使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人的頭腦清醒，思路更清晰。
瑪咖含片可以有助于幫助我們調節(jié)人體的內分泌，以及腎上腺素，只有這些分泌激素在一個平衡的水平，才不會給我們的健康造成影響，因為我們會發(fā)現(xiàn)分泌激素不平衡，使人很容易出現(xiàn)暴躁記憶力衰退，精神不集中的現(xiàn)象，所以食用瑪咖含片具有一定的調節(jié)效果。
瑪咖干片是由采用去須并自然晾干的瑪咖干果切片而成，而從根源上講，瑪咖分為四類，黑色瑪咖、紫色瑪咖、黃色瑪咖、白色瑪咖，瑪咖中最受矚目的成分是2001年美國科研人員從瑪咖中提取的獨有成分，這兩種成分自然界非常罕見，而且功效是調節(jié)人體內分泌，人體是由上萬條腺體分泌的激素來調節(jié)人體機能運轉的，所以激素分泌的動態(tài)平衡是健康的重要指標，而現(xiàn)實中所有的疾病、不適都與激素分泌不均衡有千絲萬縷的聯(lián)系，而更年期時期是女性分泌激素最不平衡的時期，其主要表現(xiàn)包含：脾氣暴躁、記憶力衰退、注意力不集中、婦科炎癥纏繞、皮膚無光澤無彈性等等，這些都是人體激素分泌惹的禍。
而瑪咖中的獨有成分瑪咖烯、瑪咖酰胺可有效的調節(jié)人體激素分泌，從而讓激素分泌處于動態(tài)平衡。一般而言激素分泌動態(tài)平衡是非常難的，而像青春期的青春痘是典型的激素分泌過多，但是這種激素分泌不平衡可以通過自身機能調節(jié)來達到平衡。而對于更年期的男性和女性而言，由于人體器官老化，器官老化程度不同，那么激素分泌水平就不同，要達到動態(tài)平衡是不可能的，所以內分泌就嚴重失衡，造成一系列更年期綜合癥狀。
而根據(jù)科研人員的研究表明：自然界中瑪咖烯和瑪咖酰胺是瑪咖獨有成分，目前還沒有在其他植物成分分析中得到瑪咖烯和瑪咖酰胺，或者其類似成分，而瑪咖烯和瑪咖酰胺依據(jù)現(xiàn)在科學的力量還無法人工合成，所以瑪咖最近幾年備受醫(yī)學界、營養(yǎng)界的密切關注。
瑪咖含片的這些功效，希望大家都能夠更加注重去認識和了解，因為當我們了解它的這些功效之后，身體存在這些癥狀。我們也可以快速有效的去調理和解決盡，可能的減少這些不良問題對自己對生活造成的各種危害。
瑪咖干果是一種養(yǎng)生保健效果很好的食品，是將瑪咖果經(jīng)過曬干處理而形成的?，斂Ц晒粌H能夠讓人們放松下來，緩解人體的疲勞，而且對于治療人體的內分泌失調也有很明顯的效果。瑪咖干果不僅具有很高的藥用價值，而且在吃法上也是多種多樣的。那么，瑪咖干果的功效及吃法到底都有哪些呢？
瑪咖干果，作為一種保健的食物，很多的保健藥材，都是從瑪咖果當中提取的，它可以緩解神經(jīng)的疲勞，能夠放松身心，甚至可以提高我們的大腦記憶力，當然瑪咖果的吃法是多種多樣的，
瑪咖干果吃法
1、藥用因為獨特的生存環(huán)境和生存條件，造就了它獨特的藥用價值，瑪卡中含有豐富的優(yōu)質蛋白可以補充人體的優(yōu)質蛋白，他還可以調節(jié)人體的生理功能，構成活性成分，使人體紊亂的內分泌得到改善?，斂н€可以調節(jié)內分泌，美容養(yǎng)顏，女性使用也有較好的功效。
2、口服可以把瑪咖放入清水中泡2-3分鐘，然后取出切片，可以直接放嘴里嚼，也可以和菜一起炒，但是放菜里的時候要注意一點，因為正宗的瑪卡會有些辛辣味，所以建議放點白糖一起。因為瑪咖的辛辣味會有些嗆人，所以口服嚼片的時候要慢點，小朋友盡量少服用瑪咖，中老年人建議多服用瑪咖。
3、泡茶可以用瑪咖加一些枸杞，紅棗，等一些調節(jié)人體的中藥，用紗網(wǎng)包住中藥和瑪咖一起，放入鍋里加熱，鍋內放入少量的水，將水煮開，然后將用紗布包住的瑪咖和中藥一起放入茶杯里面，將鍋里的水倒掉，因為就像洗茶一樣，把中藥和瑪咖一起洗一下，再來泡茶，這樣比較有益于健康生活。
瑪卡有很多吃的方法，可以選擇與體重自己喜歡吃的方法，也可以選擇每種方法都嘗試一下，這樣才會發(fā)揮出瑪咖最好的供小于卓雍。雖然瑪咖是好東西，但是假貨特別的多，一些黑心商販做出的假貨瑪卡，坑害了不少人，所以一定要注意。
咖啡當前世界上最受歡迎的飲品之一，咖啡能夠幫助人們提高腦細胞的活躍程度，因此是上班族跟學生的最愛。咖啡的品種非常多，瑪咖咖啡被認為是世界上最健康的咖啡，這是因為瑪咖在秘魯?shù)牡匚痪透藚⒃谖覈幉闹械牡匚?，并且瑪咖能夠幫助人們滋陰補腎，因此又有了天然的偉哥這一名號。因此瑪咖咖啡不僅可以提神還可以補腎。
瑪卡能促進新陳代謝、抵抗壓力并提升人類及動物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障礙、減緩老化、增進腦活力、大部分的不孕癥、性冷淡、陽痿等都因為瑪卡而一一消除了。
瑪卡對男性的功效：
1、抗疲勞、增強精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。
2、改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力——獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
3、調節(jié)內分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。
4、補腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物。
瑪咖咖啡不僅適合男性，而且對于女性也有非常好的效果，瑪咖能夠幫助女性調節(jié)氣血，改善貧血的狀況，因此氣血不足的女性也能飲用。不過瑪咖對于提高性能力有很大的效果，因此未成年人，懷孕以及哺乳期的女性都不宜飲用。
瑪咖茶其實就是用瑪咖泡制的茶飲這種食用方法，相對來說比較的方便簡單，但事實上這樣的一個方法，同樣也有利于發(fā)揮它對我們身體的保健功效。因為能夠幫助我們起到有效起到抗疲勞，增強身體免疫力的效果。而且還能夠幫助男性增加精子的活力，提高他們的生育能力，還能夠抗氧化，抗腫瘤。
瑪咖茶是結合了我國幾千年的“藥食同源”養(yǎng)生理論現(xiàn)代美國臨床醫(yī)學研究，精選云南麗江玉龍雪山瑪咖為原料，以多種補腎中藥為輔料制作出具有抗疲勞、提高男性能力/強身健體、養(yǎng)腎補腎等功效的瑪咖類茶飲品，并實現(xiàn)全面改善和增強機體免疫力，滋腎養(yǎng)腎、精氣共補，快速增強男性體力、精力、腎動力，徹底調節(jié)男性生理機能，從根本上提高男性生活能力和質量，重新煥發(fā)男人激情活力。
瑪咖茶瑪咖茶功效
瑪咖茶中多不飽和脂肪酸亞油酸和亞麻酸含量較高。亞油酸在體內與膽固醇結合成酯，易于將膽固醇轉運至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉化為膽汁酸而排出。
瑪咖茶效果：喝瑪咖茶的功效和吃瑪咖干精片基本上是一樣的，
①改善性功能
②提高生育力
③平衡激素:調節(jié)內分泌、緩解女性更年期綜合癥
④抗疲勞
⑤抗氧化
⑥抗腫瘤
瑪咖茶吃法
瑪咖煮水泡茶：直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪咖加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。
瑪咖釀酒：把瑪咖搗碎然后發(fā)酵釀酒，是當?shù)胤浅Ａ餍械娘嬃现?；或者直接泡酒封存再喝?/p>
瑪咖燉菜：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，加入瑪咖切片，像蘿卜一樣燉湯用。
以上就是瑪咖泡餐喝的一些保健功效了解，重視這些常識的認識了解了嗎？也是為了能夠利用瑪咖，更好的幫助自己調理以及緩解身體存在的一些不良影響。而且通過這樣的方式去解決身體的一些病痛，自然是比較健康的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《瑪咖養(yǎng)生酒的功效》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengdegongxiao/">養(yǎng)生的功效”專題。
