過敏性鼻，生活飲食這些原則很重要！
飲食養(yǎng)生重要性。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“過敏性鼻，生活飲食這些原則很重要！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
過敏體質(zhì)是比較特殊的，因此在吃上需要特別注意。過敏體質(zhì)的人到底適合吃些什么呢?下面小編就為大家具體的介紹一下吧！
服用紅棗。紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
吃胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)，所以說，如果你是過敏性體質(zhì)的話，不妨在生活中多吃一些胡蘿卜來抗擊身體過敏，只有這樣才能夠最大限度的幫你預(yù)防出現(xiàn)花粉過敏從而導(dǎo)致身體不適的情況發(fā)生。
食用金針菇。經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，健康人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫功能。
總結(jié)：以上就是今天為大家整理出來的適合過敏性體質(zhì)吃的三種食物，如果你身邊或者你家里有過敏性的病人，那么，建議大家根據(jù)家人或者身邊朋友的實(shí)際情況來為他們推薦適合的過敏性體質(zhì)適合吃的食物，這樣也就自然能夠讓他們的過敏性體質(zhì)得到一定程度的緩解，讓他們免受過敏性體質(zhì)為自己帶來的一些不必要的困擾。
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過敏性鼻炎患者的飲食，生活中過敏性鼻炎家屬應(yīng)該注意了解，過敏性鼻炎患者要的護(hù)理才能減輕過敏性鼻炎患者的一些痛苦，幫助過敏性鼻炎患者盡快的恢復(fù)健康。因此，過敏性鼻炎患者的飲食大家一定要詳細(xì)的了解。那么過敏性鼻炎有什么飲食禁忌？過敏性鼻炎的飲食原則又是什么呢？大家一起來了解一下。
過敏性鼻炎的六大飲食禁忌
1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊處理或加工精制的食物以及忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號色素。
5、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。忌食海腥油膩，如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚、黃魚、鯽魚及肥肉、豬油。
6、動物內(nèi)臟亦應(yīng)少食。香煙、飲酒等嗜好應(yīng)戒除。慎食芹菜、酒釀等發(fā)物。
過敏性鼻炎的飲食原則
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
4、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
溫馨提示：當(dāng)過敏性鼻炎發(fā)生該病后，一定要注意過敏性鼻炎患者的飲食注意事項(xiàng)，利于防治該病的復(fù)發(fā)。飲食方面一定要謹(jǐn)記一些問題!
過敏性哮喘機(jī)理示意圖過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發(fā)病，如果忽視治療，可以伴隨終身。大部分哮喘患者都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢。
一、豆腐500克，麥芽糖100克，生蘿卜汁1杯，混合煮開，為1日量，分早晚2次。此食療方對肺熱型的哮喘病十分有效。
二、杏仁5克，麻黃6克，豆腐100克，混合加水煮1小時(shí)，去渣，吃豆腐喝湯。每天或隔天1服。此食療方對哮喘病人很有效。
三、鮮嫩絲瓜5個(gè)切碎，水煎去渣后口服?；蛴媒z瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次。方法為取絲瓜藤離地面3～4尺處剪斷，斷端插入瓶中，鮮汁滴入瓶內(nèi)，一天可集液汁500毫升。
四、核桃對哮喘有較好的療效，可取核桃仁5克，杏仁5克，蜂蜜30克，三者混合后蒸熟加生姜汁20滴，一次服完。每隔兩日服上述藥方一次，連服5～7次。或取核桃30克，生姜15克，豬肺250克。洗凈豬肺，加水，放入核桃仁、生姜，燉熟。每日3次，在1～2日內(nèi)服完。上述兩側(cè)食療方適用于哮喘病日久不愈，反復(fù)發(fā)作的腎虛患者。
不論何種疾病都要食之有道，才能養(yǎng)身防病;食之無道，可傷身致病。正如醫(yī)圣張仲景所說：“若得相宜則益體，害則成疾?！笨梢娨侠砼渖?，講究“食”的科學(xué)性和合理性。過敏性鼻炎患者在飲食選擇上也要做到心中有數(shù)。下面簡單介紹一下過敏性鼻炎主要的飲食選擇。
過敏性鼻炎飲食指南
一、多吃蔬菜水果
對于過敏性鼻炎患者來說，蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、雞蛋、牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動物肝臟，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，有益于過敏性鼻炎的康復(fù)。
二、多食粗雜糧
隨著生活水平的提高，粗雜糧似乎淡出了人們的視野。偶爾吃一頓，也成了我們回味過去，懷懷舊的表達(dá)方式。實(shí)際上，粗雜糧遠(yuǎn)比單一的細(xì)糧營養(yǎng)成分高。
研究表明，雜糧有許多藥用功效。經(jīng)常吃雜糧有助于胃腸消化，可加速新陳代謝和提高人體免疫力。并且粗雜糧可緩解過敏癥狀，因?yàn)榇旨Z如糙米、小米、玉米面、蕎麥面中富含維生素B族，而維生素B可有效減緩過敏現(xiàn)象，從而減少過敏性鼻炎患者的發(fā)病次數(shù)。這對于過敏性鼻炎患者來說是非常有幫助的。常見的雜糧有以下幾種：大麥、莜麥、蕎麥、小米、玉米。
當(dāng)下，很多人被過敏性鼻炎騷擾而嚴(yán)重影響了生活的樂趣和質(zhì)量。那么什么是過敏性鼻炎呢?過敏性鼻炎可以根治嗎?過敏性鼻炎有哪些治療偏方嗎?這些你是否知道呢?那么接下來就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
1、什么是過敏性鼻炎 2、過敏性鼻炎久治不愈危害
3、小兒過敏性鼻炎預(yù)防 4、小兒過敏性鼻炎偏方
5、過敏性鼻炎偏方食療 6、冶過敏性鼻炎中藥方
7、過敏性鼻炎的五大飲食禁忌 8、過敏性鼻炎自我治療的注意事項(xiàng)
什么是過敏性鼻炎
過敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎，是指特應(yīng)性個(gè)體接觸變應(yīng)原后，主要由IgE介導(dǎo)的介質(zhì)(主要是組胺)釋放，并有多種免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發(fā)生的必要條件有3個(gè)：特異性抗原即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì);特應(yīng)性個(gè)體即所謂個(gè)體差異、過敏體質(zhì);特異性抗原與特應(yīng)型個(gè)體二者相遇。變應(yīng)性鼻炎是一個(gè)全球性健康問題，可導(dǎo)致許多疾病和勞動力喪失。
過敏性鼻炎病因
變應(yīng)性鼻炎是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病。變應(yīng)性鼻炎的危險(xiǎn)因素可能存在于所有年齡段。
1.遺傳因素
變應(yīng)性鼻炎患者具有特應(yīng)性體質(zhì)，通常顯示出家族聚集性，已有研究發(fā)現(xiàn)某些基因與變應(yīng)性鼻炎相關(guān)聯(lián)。
2.變應(yīng)原暴露
變應(yīng)原是誘導(dǎo)特異性IgE抗體并與之發(fā)生反應(yīng)的抗原。它們多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì)。其成分是蛋白質(zhì)或糖蛋白，極少數(shù)是多聚糖。變應(yīng)原主要分為吸入性變應(yīng)原和食物性變應(yīng)原。吸入性變應(yīng)原是變應(yīng)性鼻炎的主要原因。
過敏性鼻炎久治不愈危害
有部分患者在小醫(yī)院咨詢過病情之后就開始擔(dān)憂，因?yàn)橐恍┎回?fù)責(zé)任的醫(yī)生告訴他們，過敏性鼻炎久治不愈會癌變。實(shí)際上，過敏性鼻炎只是鼻部的慢性炎癥。不經(jīng)過治療或者久治不愈一般是不會癌變的。
但需要注意的是，過敏性鼻炎是鼻部慢性病，長期久治不愈會對人的健康影響并不限于鼻腔，往往可能引起頭痛、睡眠問題、認(rèn)知功能障礙(如容易警覺、注意力和記憶力下降)，嚴(yán)重影響生活、工作。如果延誤治療，會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘、結(jié)膜炎等。
過敏性鼻炎易引起以下危害
56.3%過敏性鼻炎會導(dǎo)致憋氣窒息。鼻腔經(jīng)常性大量液體堵塞，當(dāng)人入睡的時(shí)候，口部習(xí)慣性閉合，會引起人體憋氣，嚴(yán)重可導(dǎo)致窒息。
75.9%過敏性鼻炎合并氣道高反應(yīng)性的患者會發(fā)展為哮喘病。如果哮喘病長期反復(fù)發(fā)作，則最終會引起慢性支氣管炎。
68.9%的過敏性鼻炎患者會引起變應(yīng)性鼻竇炎。臨床上主要癥狀為：鼻塞、打噴嚏、流膿涕、頭疼等。
21.6%的過敏性鼻炎患者不及時(shí)治療會引發(fā)分泌性中耳炎。中耳化膿后，膿液腐蝕鼓膜，造成鼓膜穿孔;鼓膜穿孔后，失去保護(hù)作用，外界的細(xì)菌、污水、異物可經(jīng)穿孔進(jìn)入中耳引起感染流膿，會導(dǎo)致骨瘍型或膽脂瘤型中耳炎;當(dāng)骨頭受侵蝕時(shí)，會形成面神經(jīng)癱、腦膜炎、腦膿腫等顱內(nèi)外并發(fā)癥，甚至危及生命。
38%的過敏性鼻炎不及時(shí)治療會引發(fā)鼻息肉。由于息肉增生充滿了鼻腔，甚至可露出鼻孔之處。有的可將鼻腔撐大，鼻背增寬，形成向外膨隆的形狀，醫(yī)學(xué)上稱為蛙鼻。
35.4%的過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)鼻出血現(xiàn)象。鼻出血難以控制，無論是來勢兇猛的嚴(yán)重出血，還是經(jīng)久不愈的頑固性出血，可對機(jī)體造成嚴(yán)重?fù)p害，影響主要有：失血性貧血，急性失血性休克、心血管系統(tǒng)并發(fā)癥、腦血管意外、窒息，胎兒窘迫，嚴(yán)重者可有生命危險(xiǎn)。
89.9%的過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)失眠。長期失眠會使人脾氣暴躁、攻擊性強(qiáng)、記憶力減退、注意力不集中、精神疲勞。又因?yàn)樯L素的分泌主要在晚上睡著后，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利于身體的生長發(fā)育。
97.5%的過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)嗅覺障礙。因鼻粘膜水腫或鼻腔感染傷及嗅神經(jīng)所導(dǎo)致的。反復(fù)鼻腔粘膜充血水腫致鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通氣障礙。
18.5%的過敏性鼻炎患者會導(dǎo)致過敏性咽喉炎。常見癥狀是咽喉發(fā)癢、咳嗽、或有輕度聲嘶，嚴(yán)重者可出現(xiàn)會厭、聲帶粘膜水腫導(dǎo)致呼吸困難。
過敏性鼻炎對各類人群的危害
女人：過敏性鼻炎會影響鼻腔的生理功能，出現(xiàn)呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，出現(xiàn)一些如頭痛頭暈、記憶力下降，胸悶等癥狀，嚴(yán)重影響患者的工作和生活質(zhì)量。而過敏性鼻炎的一系列并發(fā)癥會加速她們的衰老，甚至引起面部變形。對孕婦而言，長期的鼻塞會導(dǎo)致睡眠不好，可能會造成胎兒宮內(nèi)缺氧，對胎兒的發(fā)育極為不利。
男人：經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查顯示，70%的男人因過敏性鼻炎而出現(xiàn)自卑癥。長期的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞不僅嚴(yán)重影響了男人的記憶力和形象，甚至?xí)?dǎo)致下一代易患過敏性鼻炎及過敏性哮喘等過敏性疾病。
青少年兒童：過敏性鼻炎導(dǎo)致鼻塞，迫使孩子張口呼吸，而長期的張口呼吸可使嘴唇變厚、牙齒向外突出、鼻梁扁平、硬腭扁平、硬腭高拱、牙齒排列不齊，形成鼻炎面容，導(dǎo)致容貌變丑。長期的過敏性鼻炎會引起：乏力、食欲不佳、記憶力下降、聽不進(jìn)課等癥狀，嚴(yán)重影響孩子的身體和智力發(fā)育。
老人：長期鼻塞會導(dǎo)致大腦缺氧引起高血壓等疾病，尤其是易患高血壓的老年人應(yīng)該引起高度重視，因?yàn)闄C(jī)體反應(yīng)慢，所以慢性鼻炎癥狀引起的睡眠呼吸暫停癥會嚴(yán)重危及老年人的生命。
上述危害并不是危言聳聽，但也不是不可挽回，過敏性鼻炎的患者一旦發(fā)病，千萬不可掉以輕心，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。
過敏性鼻炎根治
過敏性鼻炎的發(fā)病取決于患者的過敏體質(zhì)和環(huán)境中的過敏原，二者缺一不可。過敏體質(zhì)與遺傳相關(guān)，目前的醫(yī)學(xué)水平尚不能從基因水平改變過敏體質(zhì)，也不可能去除外界的過敏原，但通過適當(dāng)避免接觸過敏原、去正規(guī)醫(yī)院采用科學(xué)的治療方法，可良好的控制癥狀，甚至不發(fā)病，達(dá)到根治的目的。
第1步：規(guī)范檢查 明確病情
治療前的規(guī)范檢查是為后面對癥治療提供的重要依據(jù)，然而這一步卻被很多患者所忽視，造成盲目治療，治療無效果，甚至過度治療。規(guī)范檢查的好處及必要性在于明確目前的病情，有沒有引起并發(fā)癥，這樣才能有針對性的治療，從根本上治愈過敏性鼻炎。目前，臨床上過敏性鼻炎的檢查方法主要有鼻內(nèi)窺鏡、鼻部CT和過敏原篩查。
第2步：分齡分型 對癥科學(xué)治療
過敏性鼻炎之所以難治，主要是因?yàn)榛颊咭话愣际遣捎玫乃幬镞M(jìn)行治療。而常規(guī)的治療方法僅僅對單純的過敏性鼻炎進(jìn)行治療，但患者常合并有鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等并發(fā)癥;只治過敏性鼻炎而不治并發(fā)癥，達(dá)不到治療效果。因此，治療過敏性鼻炎的第一步是到?？漆t(yī)院確診病情，再制定出針對性的診療方案，才能治愈過敏性鼻炎。
根據(jù)ARIA推薦，過敏性鼻炎的治療方法主要包括避免過敏原、藥物治療、特異性免疫治療、教育以及外科手術(shù)。
第3步：三分治療 七分保養(yǎng)
老話說三分治療，七分保養(yǎng)，很多過敏性鼻炎患者做完手術(shù)以后就一勞永逸了。但是，你忽視術(shù)后的護(hù)理，會加大過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)幾率。在做完手術(shù)后的幾天，要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⒁獗Ｅ?多喝水，清淡飲食;出門應(yīng)該佩戴口罩等防護(hù)物品，避免造成其他細(xì)菌的傳染;需要保持室內(nèi)干凈整潔，及時(shí)進(jìn)行通風(fēng)，避免因?yàn)榧?xì)菌滋生等造成手術(shù)部位出現(xiàn)感染的問題。
小心!過敏性鼻炎治療不及時(shí)最易病變
生活中，不少人對過敏性鼻炎不夠重視，認(rèn)為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏只是小問題，吃藥就能夠緩解。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，過敏性鼻炎治療不徹底，其實(shí)是一種變相拖延，危害特別大。首先，疾病本身會讓人產(chǎn)生不適癥狀，鼻癢、鼻涕、打噴嚏等，部分患者因粘膜水腫明顯，出現(xiàn)嗅覺減退現(xiàn)象，如果長期得不到有效治療，癥狀將越來越明顯，越來越嚴(yán)重;其次過敏性鼻炎久拖不治，因人體五官相通，炎癥將侵襲相鄰器官，引發(fā)較多并發(fā)癥，常見的有鼻息肉、慢性鼻竇炎、過敏性咽喉炎、中耳炎等。
小兒過敏性鼻炎預(yù)防
小兒過敏性鼻炎即小兒變應(yīng)性鼻炎是變態(tài)反應(yīng)性鼻炎的簡稱。變應(yīng)性鼻炎是兒童極為常見的一種慢性鼻黏膜充血的疾病，主要的臨床癥狀有鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜間突然咳嗽，和感冒不同的是，變應(yīng)性鼻炎一般是在氣候改變、早上起床、或吸入外界過敏性抗原如空氣中的粉塵時(shí)發(fā)作，不過這種現(xiàn)象，一般只持續(xù)10～20分鐘，一天之中可能間歇出現(xiàn)。
其病因較為復(fù)雜，目前認(rèn)為與遺傳過敏體質(zhì)及室內(nèi)外過敏原的接觸有關(guān)。1歲以內(nèi)最常見的變應(yīng)原是來自室內(nèi)的塵螨、溫血?jiǎng)游锏钠ば?、毛發(fā)、唾液和尿、禽類的羽毛和食物;在幼兒，雞蛋和牛奶等食物可引起變應(yīng)性鼻炎，一般伴蕁麻疹、哮喘等其他系統(tǒng)癥狀;花粉引起的通常在4、5歲以后才逐漸增多。其他刺激物如香水、煙草的煙、油漆、除臭劑、家庭裝修中的甲醛等也可誘發(fā)。
兒童變應(yīng)性鼻炎的四大主癥是：連續(xù)打噴嚏、鼻內(nèi)奇癢、流清水鼻涕(感染時(shí)為膿涕)及鼻塞。常年鼻炎發(fā)作患兒以清晨起床時(shí)癥狀明顯，季節(jié)性過敏性鼻炎發(fā)作患兒多在春暖花開的三、四月和夏秋交替時(shí)節(jié)易發(fā)作頻繁。鼻癢是本病的重要特征，患兒經(jīng)常用手指或手掌揉擦鼻部。過敏發(fā)作期還會出現(xiàn)眼部過敏癥狀如結(jié)膜發(fā)紅、發(fā)癢、流淚。鼻塞嚴(yán)重需要經(jīng)口呼吸，有的變應(yīng)性鼻炎的患兒會伴有頭昏、耳悶、頭痛。2～6歲的學(xué)齡前兒童是誘發(fā)呼吸道過敏的高發(fā)年齡。呼吸道過敏嚴(yán)重的患兒還會出現(xiàn)過敏性咳嗽和哮喘。
變應(yīng)性鼻炎的診斷，一般需要與下列疾病相區(qū)別：
1.特發(fā)性鼻炎
過去稱血管運(yùn)動性鼻炎，患者有時(shí)稍一碰觸鼻子便可引起閃電式發(fā)作，發(fā)作突然，消失快。癥狀與變應(yīng)性鼻炎相似，但鼻內(nèi)多不發(fā)癢，口服感冒藥物癥狀即可得到緩解。如遇冷熱變化、體位變化(起床)，情緒激動時(shí)可誘發(fā)本病。
2.嗜酸細(xì)胞增多癥性鼻炎
癥狀與常年性變應(yīng)性鼻炎相似，雖病因未明，但與過敏無關(guān)。患者經(jīng)常出現(xiàn)間歇性鼻塞伴噴嚏連連，大量漿黏液性鼻涕，常有頭暈耳鳴、乏力、陣發(fā)性咳嗽等全身癥狀。
3.感冒
變應(yīng)性鼻炎的患者經(jīng)常會以為自己感冒，兩者區(qū)別是后者可伴有發(fā)熱等全身不適，并可發(fā)現(xiàn)鼻腔黏膜十分紅腫。
變應(yīng)性鼻炎作為一種常見病，可能發(fā)生于任何人。無論小兒有多少特殊性，只要是變應(yīng)性鼻炎，就和成人一樣，最根本的預(yù)防措施都是避免過敏原的接觸。小兒則主要是注意居室環(huán)境以及生活細(xì)節(jié)：
1.除塵、防霉
房間和陽臺上最好不要有經(jīng)常需要澆水的喜陰類植物，潮濕的土壤里可能隱藏著大量的霉菌;保持干燥，地毯應(yīng)注意防止潮濕，并保持書籍，報(bào)紙和衣物的干燥通風(fēng)，食物也應(yīng)合理保存，防止霉變。
2.消滅蟑螂
仔細(xì)的檢查下水溝，墻上的裂縫，地板隔及窗戶，防止蟑螂進(jìn)入;保持室內(nèi)干燥，蟑螂多生活在潮濕的環(huán)境中，因此應(yīng)注意不要有任何漏水的地方，尤其是廚房;用餐后要將食物及時(shí)密閉，將地上及垃圾袋內(nèi)的垃圾及時(shí)清理，并將餐具用熱水沖洗干凈，另外爐灶等處也要定期的清潔。
3.用漂白粉清潔
用漂白粉或者其他清潔劑清洗上述衛(wèi)生間及垃圾箱。
4.過敏體質(zhì)的兒童
平時(shí)多補(bǔ)充抗過敏益生菌調(diào)整過敏體質(zhì)預(yù)防過敏。
過敏性鼻炎的高發(fā)期，花粉、刺激性氣味、灰塵等會造成其發(fā)生，在人群中發(fā)病率較高。徹底根治的方法還沒有，最好的措施還是預(yù)防，那么在平時(shí)如何進(jìn)行預(yù)防呢?不妨從飲食著手。下面是關(guān)于預(yù)防過敏性鼻炎最基本的飲食建議，相信對您一定有幫助，趕緊get吧！
預(yù)防過敏性鼻炎的飲食
一、金針菇
金針菇中含有人體必需的賴氨酸和精氨酸，且其含鋅量非常高，氨基酸和鋅都能促進(jìn)孩子的智力發(fā)育和成長，金針菇中的蕈菌多糖可提高人體的免疫力，還有抗菌消炎的作用。
長期吃金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝廢物、毒素，具有防癌的作用，金針菇的菌柄中還含有一種蛋白，它可以抑制哮喘、鼻炎和過敏性皮膚病的發(fā)作。所以，不管是鼻炎患者還是想要預(yù)防鼻炎的人，有事沒事吃點(diǎn)金針菇來加強(qiáng)自己的免疫能力。
二、紫蘇
紫蘇是生魚片的伴侶，在日本料理中的出鏡率最高，是食物也是藥物，紫蘇中含有人體必需的脂肪酸—亞麻酸，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA，對人體有很強(qiáng)的保健作用，它可潤肺化痰，解毒去痛，孕婦和小孩都可以吃，懷孕的時(shí)候吃一些紫蘇，對孩子預(yù)防過敏性鼻炎有好處。
三、綠茶
綠茶中含有大量的酚類化合物兒茶素，它能夠減輕花粉過敏概率，這種兒茶素只在綠茶中存在，而在紅茶中則沒有，尤其是新鮮綠茶，含量更高一些，長期喝可以預(yù)防過敏性鼻炎。
四、紅棗
紅棗中含有豐富的抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，它能很好的預(yù)防過敏性鼻炎，紅棗的最好食用方式為將干棗切開煮水喝，不要放糖，就只用干棗煮水，也可以用沸水泡棗喝，注意，因?yàn)闂椘げ灰妆凰疂B透，一定要切開。
中醫(yī)醫(yī)師表示，對于食物誘發(fā)引起的過敏性紫癜病人，多以熱血為主，飲食要清淡，對于氣虛者應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)氣止血，血瘀者可用活血化瘀之品。那么過敏性紫癜飲食有什么禁忌呢?日常飲食中要注意什么?
過敏性紫癜的主要飲食調(diào)養(yǎng)
①主食以大米、面食、玉米面為主;
②多吃瓜果蔬菜，忌食肥甘喉味、辛辣之品，以防胃腸積熱;
③對曾產(chǎn)生過敏而發(fā)病的食物，如魚、蝦、海味等在急性期要絕對禁忌。
值得注意的是，過敏性紫癜患者既要補(bǔ)充各種機(jī)體所需，又要盡量使飲食清淡些，有腎臟損害者應(yīng)限制食鹽和水份的攝入。
過敏性紫癜的飲食宜忌
①應(yīng)禁食各種致敏。過敏是誘發(fā)引起此病的一個(gè)主要原因，許多中的異體蛋白質(zhì)可引起過敏性紫癜，這些主要有魚、蝦、蟹、蛋、牛奶、蠶豆、菠蘿等。病人一旦發(fā)現(xiàn)某種有致敏作用，應(yīng)禁，同時(shí)也不可使用與這種接觸過的炊具和餐具。
②過敏性紫癜患者最好不要食用自己從未吃過的新鮮花蕾之類的蔬菜，因?yàn)橛袌?bào)道說，植物花粉也是一種常見的致敏物。
②過敏性紫癜患者皮膚紫癜嚴(yán)重會導(dǎo)致貧血的情況出現(xiàn)，因此要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)及補(bǔ)血，以補(bǔ)充機(jī)體的需要。這些主要有瘦肉、動物肝、腎、菠菜、西紅柿、木耳、大棗和豆類及其制品。
④病人也可以多吃高維生素C，維生素C有減低毛細(xì)血管通透性和脆性作用，患者多吃這些有助于康復(fù)。富含維生素C的有柚子、橙子、柑橘、蘋果、檸檬、草莓、獼猴桃、西紅柿以及各種綠葉蔬菜等。
秋天到了，是一個(gè)收獲的季節(jié)，同時(shí)這個(gè)季節(jié)也會帶來很多的問題。秋天是陰消陽長的季節(jié)，古人素有“多事之秋”的說法，這說的是秋季氣候變化，身體很容易出現(xiàn)疾病。那么在日常的飲食中，秋季養(yǎng)生又有哪些要注意的呢?下面小編就給大家介紹幾種食物，這些食物可以趕走秋燥帶來的困擾，讓你在這個(gè)秋季更加健康。
過多食用燥熱的食物
秋季干燥很多人都會出現(xiàn)秋燥的情況，應(yīng)該多吃一些防秋燥的食物。一些新鮮的水果和蔬菜就是不錯(cuò)的選擇。肺為嬌臟，和秋季燥氣相通，簡單感觸秋燥之邪。所以許多慢性的呼吸系統(tǒng)疾病都從秋季開端復(fù)發(fā)或狀況加劇。秋季飲食要防止過于炎熱的食物，煎炸類的食物則需要防止。秋天宜吃甘寒潤燥的食物，比方：百合、銀耳、山藥、雪梨、蓮藕、柿子、芝麻、蜜柚等等。
過多食用高熱量食物
人體為了迎候寒冷的冬天，往往會儲存脂肪，這個(gè)時(shí)分身領(lǐng)會不自覺食用更多高熱量的食物，而消耗的卻有限。所以肥壯人士應(yīng)該在秋天多吃低熱量的食物。秋天宜吃低熱量食物，比方蘋果、香蕉、牛奶、芹菜、牛肉、雞蛋、酸奶。雞肉、番茄等等。秋天宜吃補(bǔ)水清淡食物，比方：芹菜、蘿卜、生菜、花椰菜、西蘭花、菠菜等等。
多吃深色蔬菜
秋季養(yǎng)生是每個(gè)人都需要注意的常識，大家一定要知道一些小常識，大家更應(yīng)該多吃一些深色的蔬菜。秋季干燥，應(yīng)該多補(bǔ)充水分。尤其是綠葉菜和橙黃色蔬菜。在夏天，為了祛暑降溫，大家所吃的果蔬一般以瓜類為主，但是這類果蔬中的胡蘿卜素(它在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A)含量較低，簡單致使人體內(nèi)的維生素A儲藏較少。維生素A缺少表現(xiàn)為表皮枯燥，毛囊突起，皮膚粗糙，雙眼發(fā)干。橙黃色蔬菜和綠葉菜中富含胡蘿卜素，比方胡蘿卜、菠菜、芥藍(lán)、西蘭花、小白菜等，秋季應(yīng)多吃。
秋天是一個(gè)需要補(bǔ)水滋養(yǎng)的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)也需要多吃些蛋白質(zhì)比較多的食物，這樣可以補(bǔ)充夏季的虧損，讓身體恢復(fù)精力和體力。秋季適合吃一些潤燥的食物，比如說百合啊，銀耳啊，雪梨等食物。同時(shí)也要多吃一些高熱量的食物，可以補(bǔ)充人體所需。希望這些小常識能夠幫助您健康的度過這個(gè)秋季。
過敏性哮喘機(jī)理示意圖過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發(fā)病，如果忽視治療，可以伴隨終身。
大部分哮喘患者都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢。
一、豆腐500克，麥芽糖100克，生蘿卜汁1杯，混合煮開，為1日量，分早晚2次。此食療方對肺熱型的哮喘病十分有效。
二、杏仁5克，麻黃6克，豆腐100克，混合加水煮1小時(shí)，去渣，吃豆腐喝湯。每天或隔天1服。此食療方對哮喘病人很有效。
三、鮮嫩絲瓜5個(gè)切碎，水煎去渣后口服。或用絲瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次。方法為取絲瓜藤離地面3～4尺處剪斷，斷端插入瓶中，鮮汁滴入瓶內(nèi)，一天可集液汁500毫升。
四、核桃對哮喘有較好的療效，可取核桃仁5克，杏仁5克，蜂蜜30克，三者混合后蒸熟加生姜汁20滴，一次服完。每隔兩日服上述藥方一次，連服5～7次。
或取核桃30克，生姜15克，豬肺250克。洗凈豬肺，加水，放入核桃仁、生姜，燉熟。每日3次，在1～2日內(nèi)服完。上述兩側(cè)食療方適用于哮喘病日久不愈，反復(fù)發(fā)作的腎虛患者。
孩子確診過敏性紫癜之后，在飲食方面總會有諸多限制，家長固然心疼，但也無可奈何。但同時(shí)也看到很多過敏性紫癜孩子在忌口過程中，存在很多不當(dāng)之處。在干預(yù)過敏性紫癜患兒飲食的過程中，包括兩個(gè)方面，一是調(diào)整，一是控制飲食，而其目的，不僅是預(yù)防新的過敏性紫癜的發(fā)生，更要促進(jìn)病情的康復(fù)。
過敏性紫癜飲食注意事項(xiàng)
先說控制飲食：
過敏性紫癜患者要禁食容易導(dǎo)致過敏的食物。這些食物主要有：魚、蝦、蟹及其他海產(chǎn)品;肉類、蛋類、奶制品等;辛、辣、刺激性食物，例如大蔥、大蒜、韭菜、香菜各種調(diào)料、各種飲料、小食品和含酒類飲品;
一般來說，人類祖祖輩輩經(jīng)常吃的和經(jīng)常接觸的物質(zhì)不易引起過敏，例如植物性飲食比較安全，引起過敏的機(jī)會很少。而富含異體蛋白質(zhì)尤其是動物蛋白的食物可引起過敏性紫癜;另外，一些化學(xué)物質(zhì)，例如藥物、食品添加劑也容易引起過敏。
再說飲食調(diào)整：
過敏性紫癜患者要適當(dāng)多吃些營養(yǎng)豐富的植物性食品，以補(bǔ)充營養(yǎng)。建議應(yīng)多吃高維生素C、維生素K、高植物蛋白的食物。維生素C有減低毛細(xì)血管通透性和脆性作用，維生素K有利于凝血和止血。
富含維生素C的食物有柚子、橙子、柑橘、蘋果、檸檬、草莓、獼猴桃、鮮棗，西紅柿以及各種綠葉蔬菜等。
富含維生素K的食物有菠菜等。高植物蛋白的食物有豆腐等。由于維生素C、維生素K都不耐高溫，所以烹調(diào)時(shí)不宜高溫和時(shí)間過長。
總而言之，過敏性紫癜患者飲食宜清淡，主食以大米、麥粉、玉米面為主，輔食可以多吃本地常見的各種蔬菜、水果和豆腐豆制品。
干預(yù)過敏性紫癜患兒飲食，要因人因病情而異
過敏性紫癜不僅表現(xiàn)在皮膚，不少患者還同時(shí)伴有胃腸道正常，關(guān)節(jié)肌肉癥狀，以及尿異?，F(xiàn)象。腹型紫癜患者常常會有腹部絞痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)吐血，便血現(xiàn)象，飲食控制最為嚴(yán)格。
腹型過敏性患兒應(yīng)禁食，待患兒腹痛消失，大便潛血陰性，皮疹消失，無新的皮疹出現(xiàn)方可進(jìn)食。
忌食生、冷、硬等刺激性食物，在腹痛消失，可以進(jìn)食后，以流食，半流食為主，且食量要減少。此時(shí)，仍需忌口魚蝦蟹，奶蛋類食物，在食物恢復(fù)過程中，如出現(xiàn)病情反復(fù)，應(yīng)立即停止食用。
哮喘，其實(shí)是一種呼吸系統(tǒng)疾病。只不過過敏性哮喘和其他的哮喘不同之處在于過敏性哮喘患者只有在接觸過敏源的時(shí)候才會發(fā)病，一般是不會出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀的。但是對于過敏性哮喘患者來說，也是需要常備一些哮喘藥。那么，哪些藥物可以幫助到過敏性哮喘患者緩解癥狀呢？
支氣管舒張藥，此類藥除主要作用為舒張支氣管，控制哮喘的急性癥狀。
1．β2激動劑：β2激動劑藥物主要分成速效β2激動劑和長效β2激動劑。①速效β2激動劑：包括沙丁胺醇（salbutamol）、特布他林（terbutaline）和酚丙喘寧（fenoterol）等，作用時(shí)間4～6小時(shí)。②長效β2激動劑（LABA）：包括沙美特羅（salmeterol）、福米特羅（Formoterol）和丙卡特羅（procaterol）等。作用時(shí)間12小時(shí)，尤其適用于夜間哮喘。β2激動劑是緩解急性發(fā)作的癥狀的第一線藥物。β2激動劑的用藥方法可采用吸入，口服或靜脈注射，首選吸入法，其作用迅速，氣道內(nèi)藥量高，全身副作用少。吸入的方法有定量氣霧劑、干粉吸入劑和持續(xù)霧化吸入。以定量氣霧劑為最常用。然而，定量氣霧劑使用需要配合儲霧罐使用才能保證療效。
2．茶堿類口服氨茶堿一般劑量每日5～8mg/kg，緩釋放茶堿每日8～12mg/kg。靜脈給藥主要應(yīng)用于重危癥哮喘。首次注射劑量為4～6mg/kg而且應(yīng)緩慢注射，注射時(shí)間應(yīng)大于15min，靜脈滴注維持量為每小時(shí)0.8～1.0mg/kg，每日用量一般不超過750mg～1000mg。
3．抗膽堿藥物吸入抗膽堿藥物，如溴化異丙托品（Ipratropinebromide）等，與β2激動劑聯(lián)合吸入治療使支氣管舒張作用增強(qiáng)并持久，主要應(yīng)用于單獨(dú)應(yīng)用β2激動劑未能控制癥狀的哮喘患者，對合并有慢性阻塞性肺疾病時(shí)尤為合適?？捎肕DI或持續(xù)霧化吸入，每日3～4次，每次75～250μg吸入。約15分鐘起效，維持6～8小時(shí)。不良反應(yīng)少，少數(shù)病人有口苦或口干感。
鼻炎是我國比較常見的一種疾病，而且至今對于該病也沒有一種可以徹底根治的方法，因此很多鼻炎患者在平時(shí)都不敢感冒，只要是感冒鼻炎必犯，給患者的生活帶來了非常大的影響。其實(shí)臨床上根據(jù)導(dǎo)致鼻炎原因的不同，將鼻炎進(jìn)行了分類，而其中比較常見的就是過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎的發(fā)病不但和過敏源有關(guān)系，而且還和患者的體質(zhì)以及內(nèi)分泌有極大關(guān)系，為了盡量減少過敏性鼻炎對于患者是身體影響，在平時(shí)一定要注意多食用一些對于治療鼻炎有好處的食物。具體過敏性鼻炎食療方法有：
一、腎陽虛型：
臨床表現(xiàn)：鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，早晚為甚;腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質(zhì)淡，苔白，脈濡弱。
食療方法：
1.鱔魚煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。
2.蓯蓉金櫻羊肉粥：肉蓯蓉、金櫻子各15克，羊肉、粳米各100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金櫻子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時(shí)，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。
3.菟絲細(xì)辛粥：菟絲子15克，細(xì)辛3克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。
二、風(fēng)寒型：
臨床表現(xiàn)：鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風(fēng)寒、身痛，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈浮緊。
食療方法：
1，蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5根，雞肉、粳米各100克，芫荽、生姜各10克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。
2.生姜糯米粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時(shí)放入蔥白，最后人米醋，稍煮即可食。
針對不同體質(zhì)患者的過敏性鼻炎食療方法，在此都為您做出了介紹，您可以根據(jù)您身體的狀態(tài)來選擇適合您自己的食療方法，也提醒各位患者朋友，鼻炎發(fā)病是非常痛苦的，不但會導(dǎo)致鼻子不通的情況發(fā)生，同時(shí)也會引起頭痛等并發(fā)癥狀，希望各位朋友對于鼻炎能夠重視起來。
過敏性哮喘癥狀
1、過敏性哮喘癥狀之夜間咳嗽
夜間咳嗽是常見的過敏性哮喘癥狀,主要是在夜間發(fā)作。哮喘患者在無明顯誘因咳嗽2個(gè)月以上,夜間及凌晨常發(fā)作,運(yùn)動、冷空氣等誘發(fā)加重,氣道反應(yīng)性測定存在有高反應(yīng)性,使用支氣管解痙劑或皮質(zhì)激素有效,但需排除引起咳嗽的其他疾病。這也是較典型的過敏性哮喘的癥狀表現(xiàn)。
2、過敏性哮喘癥狀之誘發(fā)支氣管擴(kuò)張
過敏性哮喘長期發(fā)作還會引起支氣管擴(kuò)張,對于肺部功能也會有影響。過敏性哮喘的癥狀可因用支氣管擴(kuò)張藥或自行緩解,并排除其他疾病,可初步診斷。肺功能檢查,FEV1降低,提示氣流阻塞;支氣管擴(kuò)張?jiān)囼?yàn),吸入支氣管擴(kuò)張藥后,降低的FEV1恢復(fù)15%為陽性?？勺鳛橄脑\斷依據(jù)。
3、過敏性哮喘癥狀之打噴嚏
這是最為典型的過敏性哮喘癥狀,連續(xù)咳嗽還會引起胸悶。過敏性哮喘的癥狀在發(fā)作前有先兆癥狀如打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等,如不及時(shí)處理,可因支氣管阻塞加重而出現(xiàn)哮喘,嚴(yán)重的哮喘患者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)紫紺等。
4、過敏性哮喘癥狀之呼吸困難
當(dāng)過敏性哮喘的病情慢慢發(fā)展起來時(shí),病人往往會有呼吸困難的情況,就算是在靜止?fàn)顟B(tài)下,也會有氣喘或者是呼吸困難的情況。
5、過敏性哮喘癥狀之哮鳴音
在臨床上面,很多病人在呼吸的時(shí)候,會發(fā)生高調(diào)的呼吸音,這是由于氣流在通過肺臟的時(shí)候,炎癥傷害到了呼吸道使其變窄而造成的。
6、過敏性哮喘癥狀之胸廓出現(xiàn)緊縮感
當(dāng)人們患上了過敏性哮喘之后,病人往往會有胸部緊迫感或者是壓迫感的感覺,這些感覺就會讓病人在正常的呼吸時(shí)有些許的困難。
過敏性哮喘怎么治療
1、良好的心態(tài):在過敏性哮喘的治療過程中,保持良好的心態(tài)及生活習(xí)慣是非常重要。這樣不僅能夠提高疾病的治療效果,而且也是治療疾病的重要保障。
2、緩解期的治療:注意持緩解期的治療,這是非常重要的。多數(shù)過敏性哮喘患者的病情一旦緩解便會停止治療,長期以往下去,便會導(dǎo)致病情出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況,進(jìn)而導(dǎo)致病情加重或久治不愈。所以治療時(shí),患者應(yīng)遵照醫(yī)囑并堅(jiān)持治療,只有這樣才能達(dá)到最終治愈的目的。
3、避免過敏原:這也是過敏性哮喘的治療之一。專家指出,患者的病情反復(fù)發(fā)作主要是由于患者接觸引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)而導(dǎo)致的,因此患者應(yīng)避免接觸這類物質(zhì),這樣有助于哮喘疾病的治療與康復(fù)。
4、抓住病因治療:由于很多患者對于過敏性哮喘不是很了解,而對該病產(chǎn)生錯(cuò)誤的觀點(diǎn),認(rèn)為該病是無法治愈的,從而放棄了治療。其實(shí)這種疾病完全可以治愈的,只要抓住病因進(jìn)行治療,就可到達(dá)最終治愈的目的。
過敏性哮喘的食療方法
1、白果治療久咳哮喘。制法:白果150克,白糖100克,生粉25克。
用法:將白果砸去外殼,放鍋里加水及少量食用堿,煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內(nèi)加清水上籠蒸熟,取出。將白果、白糖放入鍋內(nèi),加水250毫升,武火燒沸,去浮沫,生粉勾芡,即可食用。
功效:斂肺定喘。適用于久咳、肺虛氣逆之哮喘。
2、冰糖冬瓜盅止咳定喘。制法:小冬瓜(未脫花蒂的)1個(gè),冰糖適量。
用法:將冬瓜洗凈,切去瓜的上端當(dāng)蓋,挖出瓜瓤不用,填入適量冰糖蓋上瓜蓋,放鍋內(nèi)蒸。取水飲服,3～4天即效。
功效:利水平喘。適用于哮喘。
如果身患過敏性紫癜，那么他的身體會有很多紅點(diǎn)，并且炎熱的夏季也不能穿短褲。因?yàn)檫^敏性紫癜是拍曬的，另外，紫癜的腿讓人看起來是很不舒服的。那么過敏性紫癜如何食補(bǔ)比較好呢?下面是關(guān)于過敏性紫癜患者的飲食介紹，一起來看看吧。
過敏性紫癜的飲食建議
首先，應(yīng)禁食各種致敏食物。食物過敏是引起此病的一個(gè)主要原因，許多食物中的異體蛋白質(zhì)可引起過敏性紫癜，這些食物主要有魚，蝦，蟹，蛋，牛奶，蠶豆，菠蘿等。病人一旦發(fā)現(xiàn)某種食物有致敏作用，應(yīng)終身禁用這種食物，同時(shí)也不可使用與這種食物接觸過的炊具和餐具。
其次，多吃高蛋白補(bǔ)血食物。過敏性紫癜患者常因出血過多而致貧血，因此要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)及補(bǔ)血食物，以補(bǔ)充機(jī)體的需要。這些食物主要有瘦肉，禽蛋，動物肝，腎，菠菜，西紅柿，海帶，紫菜，木耳，大棗和豆類及其制品。
另外， 應(yīng)多吃高維生素C食物，維生素C有減低毛細(xì)血管通透性和脆性作用，患者多吃這些食物有助于康復(fù)。富含維生素C的食物有柚子，橙子，柑橘，蘋果，檸檬，草莓，獼猴桃，西紅柿以及各種綠葉蔬菜等。
過敏性紫癜患者的食療方法
妙方一、馬蘭蛋卵
馬蘭頭全草60克，青殼鴨蛋2個(gè)。用法：上二味同煮，將蛋煮熟后去殼，再煮蛋至黑色即可。吃蛋飲湯，每日1劑，空腹食。
主治：過敏性紫癜，屬血熱妄行型，皮膚出現(xiàn)紫斑，伴發(fā)熱，口渴，便秘，舌質(zhì)紅、苔黃。
妙方二、 花生衣煎子
花生衣50克，紅棗50克。用法：上二味水煎，每日1劑，分2次服。
主治：過敏性紫癜，屬血熱妄行型，皮膚出現(xiàn)青紫瘀點(diǎn)或斑塊，發(fā)熱，口渴欲飲，舌紅有瘀斑、苔黃，脈象弦數(shù)。
值得注意的是，過敏性紫癜患者的飲食，既要補(bǔ)充各種營養(yǎng)食品，又要盡量使食物清淡些，有腎臟損害者應(yīng)限制食鹽和水份的攝入。
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