感冒發(fā)燒吃對(duì)了也能痊愈！
吃什么能養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“感冒發(fā)燒吃對(duì)了也能痊愈！”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
人在生病的時(shí)候飲食方面有很多需要注意的地方，首先不能與正在吃的藥品相克，其次還要吃一些對(duì)病情有益的食物。下面我們一起來(lái)了解下吧!
感冒發(fā)燒吃什么好
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因?yàn)楦忻昂笙悍置诒容^少，吃了也不易消化。
最好的蛋白質(zhì)類食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。
碳水化合物類的食物當(dāng)屬感冒發(fā)燒時(shí)最簡(jiǎn)單的食品，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實(shí)在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。
發(fā)燒的飲食原則
因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒首要工作自然是退燒，不管什么形式的退燒方式，自然出汗了才可以退燒，因此一點(diǎn)你要多補(bǔ)充水分。才能讓感冒盡快恢復(fù)。
感冒發(fā)燒時(shí)多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚(yú)大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。
感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開(kāi)后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。
許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)。患病發(fā)燒時(shí)，由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
發(fā)燒不能吃什么食物
雞蛋：雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營(yíng)養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
總結(jié)：以上就是給大家介紹了發(fā)燒時(shí)的飲食禁忌，希望可能讓大家在發(fā)燒的時(shí)候，在飲食方面都有獲惜，了解發(fā)燒不能吃什么和可以吃什么，才避免了發(fā)燒時(shí)亂吃食物導(dǎo)致的病情延誤哦。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
感冒發(fā)燒能洗澡嗎
感冒、發(fā)燒,是一種比較常見(jiàn)的疾病,特別是在天氣變化較大的天氣,人們是經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒的。感冒、發(fā)燒,會(huì)非常的難受,有時(shí)候還會(huì)流鼻涕,對(duì)自己的生活影響很大。而感冒發(fā)燒洗澡好嗎?幾乎每個(gè)人都有這樣的疑問(wèn),那么,就讓我們通過(guò)下文來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧!
1、感冒發(fā)燒,流鼻涕是可以洗澡的,但是需要注意水的溫度,避免受涼,洗完后應(yīng)該及時(shí)的擦干穿衣,注意保暖,建議多喝水,多注意休息,保持室內(nèi)空氣流通,感冒是一種自限性疾病,如無(wú)并發(fā)癥的發(fā)生通常一周內(nèi)可以痊愈。一般的發(fā)燒,還是屬于感冒病毒感染受涼等會(huì)引起的,合理的保養(yǎng)休息還是很必要地,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,配合一點(diǎn)百服寧,可以結(jié)合抗病毒治療,抗病毒顆粒就很好。
2、感冒發(fā)燒如果體溫超過(guò)38度5,是完全可以洗溫水澡的,還具有物理降溫的作用的。但最好查明原因,是什么原因引起的發(fā)燒的情況的。如果有炎癥,必須應(yīng)用消炎藥物。
3、其次可以用中藥的清熱解毒口服液口服。多喝開(kāi)水。如果體溫低于37,則不宜洗澡。要注意保暖。但是感冒發(fā)燒時(shí)盡可能還是不要洗澡。若要洗澡,應(yīng)小心避免著涼,同時(shí)要注意浴室與室內(nèi)其他地方的氣溫差距,以免病情加劇。最好還是能夠臥床休息。
感冒發(fā)燒時(shí)的飲食禁忌
1、忌吃香菜
香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜,具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。但是,容易患感冒的人,卻應(yīng)該避免食用香菜。因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,多食或久食,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛,導(dǎo)致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外,氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適,上述氣虛癥狀明顯者,最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此也應(yīng)對(duì)香菜“敬而遠(yuǎn)之”。
2、忌多吃雞蛋
雞蛋中含有營(yíng)養(yǎng)比較豐富,但是不適合在發(fā)燒期間多吃雞蛋,因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解以后,就會(huì)產(chǎn)生一定的熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,增加患者痛苦。
3、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
4、忌多喝冷飲
如果是不潔食物造成細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能就會(huì)下降,多喝冷飲也會(huì)加重病情,還會(huì)使病情進(jìn)一步惡化而危及生命。
5、忌多喝茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
6、忌多食辛辣
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會(huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
感冒發(fā)燒的誤區(qū)
1、蓋被捂汗
剛剛也說(shuō)了,蓋被捂汗并不科學(xué),感冒必須等人體免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝病毒后才能痊愈,人患感冒時(shí)如果大量出汗極易引起脫水和虛脫,使得抵抗力降低,病情進(jìn)一步加重。感冒患者應(yīng)多喝白開(kāi)水,以利于及時(shí)補(bǔ)充體液和排出體內(nèi)毒素。
2、聞醋喝醋
不少老人認(rèn)為醋可以殺菌,自然能治療病毒性感冒,多喝醋多聞醋可以抗感冒。醫(yī)生家表示,喝醋聞醋不可取。醋的確有消毒殺菌的作用,抑制有害細(xì)菌的繁殖。但是長(zhǎng)期喝醋,便會(huì)對(duì)自己的胃粘膜有損傷,引起胃痛、惡心、嘔吐,甚至引發(fā)急性胃炎。此外,喝醋還會(huì)影響人體的酸堿平衡,引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。
3、洗熱水澡
不少人老人覺(jué)得感冒后去澡堂蒸一蒸發(fā)發(fā)汗可以有效的治療感冒。但醫(yī)生表示,在平時(shí),澡堂蒸桑拿確實(shí)能讓人強(qiáng)壯起來(lái)。但當(dāng)感冒的第一癥狀表現(xiàn)出來(lái)后再澡堂蒸汽就已經(jīng)晚了,洗澡時(shí)的冷熱交替反而會(huì)削弱人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
4、喝姜糖水
家里的老人經(jīng)常講喝姜糖水可以祛感冒。喝姜糖水治療風(fēng)寒還是可取的,但感冒病因有很多種,不分清感冒是什么原因造成的,就盲目地喝姜糖水驅(qū)寒治感冒,實(shí)在是諱疾忌醫(yī)。因此,當(dāng)人們患感冒時(shí),不要盲目喝姜糖水。
5、增加運(yùn)動(dòng)
有人覺(jué)得感冒是缺乏運(yùn)動(dòng),免疫力底下造成的,所以感冒后應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能發(fā)汗達(dá)到快速治愈的功效。不過(guò)醫(yī)生表示,這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù),因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒時(shí),人體代謝加強(qiáng),能量消耗增加,再加之食欲不振,營(yíng)養(yǎng)減少,抵抗力下降,在這種情況下,如再劇烈活動(dòng),勢(shì)必加大體內(nèi)能量消耗,使抵抗力更弱,更不利于感冒的治療。臨床醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,適當(dāng)休息,合理飲食,對(duì)癥下藥才是正確的方法。
發(fā)燒感冒能喝茶嗎
1、發(fā)燒感冒能喝茶嗎
感冒發(fā)燒最好不要喝茶。
前段時(shí)間有聽(tīng)到一些茶友說(shuō)到,喝茶可以抑制感冒病毒,有效預(yù)防感冒。這對(duì)很多消費(fèi)者造成了一定的盲區(qū)——感冒發(fā)燒到底能不能喝茶?這里,小編需要提醒你,感冒發(fā)燒期間,最好還是不要喝茶,原因如下:
喝茶降低藥效
感冒發(fā)燒期間,我們都會(huì)吃藥來(lái)讓自己快速恢復(fù),而這個(gè)時(shí)候如果你還在喝茶的話,茶葉中易于感冒藥發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀,進(jìn)而降低藥效。就算不是西藥,一些中藥也最好不要和茶水混飲,不僅降低藥效,而且可能還會(huì)有一些不良反應(yīng),例如拉肚子之類的。
喝茶影響散熱
茶葉中的茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用,如果你在發(fā)燒的時(shí)候依舊堅(jiān)持喝茶的話,會(huì)讓影響肌體排汗、妨礙正常散熱,進(jìn)而使體溫升高,影響病體的康復(fù)。
2、什么情況下不能喝茶
懷孕的女性不能喝茶,尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量咖啡堿、茶多酚、等,對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)有諸多的不利。為了準(zhǔn)寶寶的智力發(fā)展,準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)該少喝茶或者不喝茶。
發(fā)燒的人不能喝茶,因?yàn)椴枞~中的咖啡堿能使人體的體溫上高降低藥效,所以發(fā)燒的人不建議喝茶。
肝臟有病的人,腎臟承受能力有限。另外,茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)必須經(jīng)肝臟代謝才能消化吸收,肝臟病人飲茶過(guò)多會(huì)超過(guò)肝臟代謝的能力,加重?fù)p害肝臟組織。
神經(jīng)衰弱的人本身就有失眠多夢(mèng)的癥狀,咖啡堿具有很強(qiáng)的興奮神經(jīng)中樞作用,神經(jīng)衰弱飲用濃茶,極易導(dǎo)致病情加重,甚至引起長(zhǎng)期的失眠癥狀。實(shí)在有茶癮的人可以白天的時(shí)候喝一些花茶提提神。
茶葉也可以是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶過(guò)多很容易引起胃酸分泌量過(guò)大,增加刺激性。長(zhǎng)期飲用茶水茶會(huì)使病情惡化。但對(duì)輕微的潰瘍病患者,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┘幽痰募t茶,這樣有助于胃粘膜的保護(hù)以及消炎,防止?jié)兺蛔儭?/p>
3、如何判斷感冒類型
中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機(jī)、癥狀、治療原則及用藥差別很大。風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別如下:
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見(jiàn):惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。
風(fēng)寒感冒喝什么湯
1、生姜草魚(yú)湯
材料:草魚(yú)片,生姜片,米酒等各適量。
做法:鍋放在火上,加上半碗水煮開(kāi)。放在草魚(yú)肉片,姜片及米酒一起燉半個(gè)小時(shí)左右。燉熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味后趁熱食用,喝湯吃魚(yú)肉。
功效:此湯有解表散寒,疏風(fēng)通竅的功效。適用于風(fēng)寒型感冒。
2、黃豆香菜湯
材料:黃豆,鮮香菜,蔥白,白蘿卜,鹽等各適量。
做法:將黃豆洗干凈,用清水浸泡閏天左右,白蘿卜洗干凈,去皮,切片,香菜蔥白洗干凈。將黃豆,蘿卜一起放在鍋內(nèi),加適量的清水用大火煮開(kāi)后改用小火煮50分鐘。再下香菜,蔥白略煮,加鹽調(diào)味就可以食用了。
功效:此湯有發(fā)散風(fēng)寒,下氣化痰的功效,適用于風(fēng)寒感冒。
風(fēng)熱感冒喝什么湯
1、杞菊綠豆湯
做法:枸杞子50克,菊花15克,綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鐘,然后倒入鍋中煮,大火煮沸后改用小火煲。等到綠豆熟爛時(shí),加入洗凈的枸杞子和菊花,再煮10分鐘即可飲用。
功效:綠豆、菊花清火,枸杞子可補(bǔ)肝腎、提高人體免疫力。杞菊綠豆湯治療風(fēng)熱感冒效果就很好。
2、白蘿卜煲蘆根湯
做法:蘆根50克(中藥店有售)、白蘿卜200克、蔥白20克、青橄欖7個(gè)。各物洗凈,蔥白切段,蘿卜削皮切小塊,橄欖砸碎。一起放入砂鍋中,加水1000毫升(4碗量)煮至400毫升(1碗半),分2次溫服。
功效:蘿卜能理氣化痰、宣肺透邪;青橄欖性平味甘,可生津除痰而利咽喉。三者與蔥白合用具有疏風(fēng)清熱、利咽止咳之功效,用于風(fēng)熱感冒十分有效,癥見(jiàn)發(fā)熱,微惡風(fēng)寒,鼻塞等。
感冒俗稱傷風(fēng)，是最常見(jiàn)的外感疾病。多表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡風(fēng)寒或發(fā)熱等。在飲食上需注意以下原則：
飲食以清淡、細(xì)軟為主
感冒期間，飲食宜清淡，細(xì)軟，少油膩。因感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹脹，腹瀉，便秘等胃腸功能失調(diào)的癥狀，故應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收又可減輕腸再負(fù)拒，還能増進(jìn)食欲，滿足營(yíng)養(yǎng)浠要的食物，如白米粥，牛奶、玉米面粥，米湯，湯面等：高熱、食欲不好者，適宜流食、半流食，如米湯、豆腐腦等：流感高熱、口渴咽干者，可進(jìn)食清涼多汁的食物，如蓮藕，百合等。
飲食應(yīng)有節(jié)制
飲食不節(jié)制不僅對(duì)感冒不利，還會(huì)使感冒遷延難治。如風(fēng)寒感冒不應(yīng)食用生冷瓜果及冷飲：風(fēng)熱感冒發(fā)熱期不宜食用油膩葷腥及甘甜食品：風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食用辣椒，狗肉，羊肉等辛熱的食物：暑濕感冒，除忌肥膩外，應(yīng)忌過(guò)咸食物如咸菜，咸帶魚(yú)等。如退燒后食欲較好，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯、龍須面，小餛飩，菜泥粥等。
宜多飲水
平時(shí)要多飲開(kāi)水，因?yàn)楦忻罢叨喟橛邪l(fā)熱，出汗，因而體內(nèi)喪失水分較多。大里飲水則可以增進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物的排泄。
多食蔬菜
此外，在飲食過(guò)程中還應(yīng)多食蔬菜，水果等富含維生素C、維生素E的食物，這樣可補(bǔ)充由于發(fā)熱所造成的營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失，增強(qiáng)抗病能力。
養(yǎng)人物語(yǔ)
感冒多因外感風(fēng)邪所致，主要有風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒，風(fēng)濕感冒，暑濕感冒，食療應(yīng)以幫助疏風(fēng)解表為原則。風(fēng)寒感冒宜以辛溫散寒的食物為主：風(fēng)熱感冒宜以辛涼清熱的食物為主：暑季感冒宜食清熱除濕的食物；梅雨季節(jié)宜食化濕通氣的食物。
生姜紅糖飲：解表散寒，適宜風(fēng)寒感冒
原料
生姜，紅糖各15克，蔥白10克。
做法
將生姜切片；蔥白切段。
鍋內(nèi)加水，放入生姜，蔥白，煮沸，加紅糖，稍煮，攪拌均勻即可。
補(bǔ)養(yǎng)功效
生姜中有“姜辣素人吃過(guò)生姜之后能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌，寒氣一同帶出。本品具有解表散寒的功效，適宜風(fēng)寒感冒，嘔惡腹痛。
薏米赤小豆粥：解毒，祛濕，用于感冒夾濕
原料
薏米，粳米各50克，赤小豆30克。
做法
將薏米，赤小豆揀凈：粳米淘洗干凈。
鍋內(nèi)加水，大火煮沸后，放入薏米，赤小豆，小火煨粥10分鐘左右。
之后放入粳米，繼續(xù)用小火煨粥20分鐘，待粥爛熟后即可。
補(bǔ)養(yǎng)功效
本粥有解毒，利濕之功，適用于感冒夾濕、胸悶納呆，發(fā)熱，頭脹肢垂。其中，薏米有利水消腫，健脾祛濕之功，赤小豆可消熱解毒。
酸奶是一種富含乳酸菌的奶制品，可以幫助人們調(diào)節(jié)胃腸功能，讓人們更加的健康，而且酸奶的副作用非常少，一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)副作用，而感冒發(fā)燒能喝酸奶嗎？尤其是兒童感冒發(fā)燒的情況下，這是許多人的疑問(wèn)，下面就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)看看簡(jiǎn)單的講解吧。
1、在孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候是可以喝酸奶的，因?yàn)樗崮淌且环N具有調(diào)節(jié)腸胃的功效，而孩子在感冒的時(shí)候消化系統(tǒng)非常的不好，所以這個(gè)時(shí)候給孩子喝酸奶的話可以幫助孩子改善消化系統(tǒng)。
2、而在孩子感冒的時(shí)候給孩子喝酸奶的時(shí)候建議選擇給孩子采用一些益生菌的酸奶給孩子食用，這樣的酸奶孩子食用了過(guò)后對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是很非常好的，還可以提高孩子身體的免疫力。
3、而在孩子發(fā)燒的時(shí)候還需要多給孩子吃點(diǎn)蔬菜水果等方面的食物，例如萵筍、菠菜、柑橘等等，當(dāng)孩子感冒的時(shí)候還需要多給孩子喝點(diǎn)開(kāi)水，給孩子喝開(kāi)水的時(shí)候要注意水溫，同時(shí)也要及時(shí)的給孩子洗澡來(lái)進(jìn)行退燒的治療，如果是嚴(yán)重的發(fā)燒就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，防止病情惡化發(fā)展。
注意事項(xiàng)：期間要觀察孩子的體溫變化，如果孩子的溫度很高的話那么就要及時(shí)的給孩子采用藥物來(lái)進(jìn)行退燒處理，而孩子的溫度如果在38.5度的話就要給孩子服用美林，其余情況可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生及醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
感冒發(fā)燒能喝紅茶嗎
1、感冒發(fā)燒能喝紅茶嗎
專家建議感冒發(fā)燒時(shí),少喝紅茶,應(yīng)該多喝一些溫開(kāi)水。少喝紅茶的原因在于,茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時(shí)飲用茶水,會(huì)使病人的體溫升高,病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā),就難以及時(shí)降低體溫,影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時(shí),少喝紅茶,應(yīng)該多喝一些溫開(kāi)水。
2、感冒發(fā)燒吃什么食物好
2.1、多飲白開(kāi)水
由于患兒身體發(fā)熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因,使體液丟失較多,因此要注意多補(bǔ)充液體,最好的液體當(dāng)數(shù)白開(kāi)水,不管是前期預(yù)防還是后期的治療過(guò)程中,多喝白開(kāi)水都很重要,這便于防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生,并可減少呼吸道內(nèi)分泌物的粘稠和干結(jié),利于咳出痰液。
2.2、多吃蔬菜和水果
當(dāng)感冒發(fā)燒的時(shí)候,人體體內(nèi)的為什么消耗就會(huì)增多,因此,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該吃一些含維生素多的食物,如蔬菜和水果等。這樣可以有助于提高我們的抗病能力。
2.3、進(jìn)食易消化的食物
患感冒時(shí),由于胃中消化酶的活力受到影響,一般會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象,甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等癥狀。所以,給患兒進(jìn)食的食物要容易消化,不宜過(guò)咸或過(guò)甜,不進(jìn)食油膩或刺激性的食物。
2.4、稀軟食物
在感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃一些有助于消化的食物,如稀飯,面條等,都是很有利于我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物,如辣椒,蔥等。
3、感冒發(fā)燒吃什么水果好
3.1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
3.2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
3.3、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。
感冒發(fā)燒的退燒偏方
1、熱姜糖水
用姜煮成的紅糖水,可以起到驅(qū)寒的作用,因此發(fā)燒時(shí),媽媽不妨試試。
2、熱姜可樂(lè)
可樂(lè)是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了,不過(guò),它不僅僅是一種飲料,把它跟姜片一起煮著來(lái)喝,可以驅(qū)寒、解熱,對(duì)于發(fā)燒的患兒來(lái)說(shuō),是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。
3、菊花茶
菊花具有清熱解毒的功效,當(dāng)發(fā)燒時(shí),用正處于開(kāi)花期的菊花來(lái)泡一壺茶,就可以起到暖和身體,清除體內(nèi)熱毒的作用。因此,對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人,適時(shí)地來(lái)一壺?zé)峋栈ú?可以起到很好的退燒降溫作用。媽媽不妨給小孩試試。
感冒發(fā)燒飲食注意事項(xiàng)
1、雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
2、冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
3、茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
4、辛辣食物
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃花椒、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會(huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
5、蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
感冒發(fā)燒身體比較虛弱，在這個(gè)時(shí)候要注意休息勞逸結(jié)合，除了多注意身體之外在飲食方面也要多注意，在日常生活中豆?jié){是一種常見(jiàn)的食物，很多人都會(huì)在早餐選擇喝一杯豆?jié){，豆?jié){中營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體非常好，常常喝豆?jié){還可以達(dá)到美容的效果。
一般情況下，感冒是可以喝豆?jié){的，建議多喝水飲食清淡不宜太油膩食物。
喝豆?jié){有什么好處
豆?jié){是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)方面認(rèn)為豆?jié){性平，服用之后具有滋陰潤(rùn)燥的作用，在秋冬季節(jié)服用豆?jié){具有祛寒以及保暖身體。另外，老中醫(yī)還告訴我們不同的季節(jié)飲用豆?jié){對(duì)于身體的好處都是不一樣的，例如春秋季節(jié)服用豆?jié){能夠起到很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，令體內(nèi)的陰陽(yáng)情況達(dá)到平衡;在夏季的時(shí)候服用豆?jié){則是具有防暑以及解渴的效果;冬季的時(shí)候服用豆?jié){則是具有祛寒的作用，不僅能夠調(diào)養(yǎng)腸胃，同時(shí)還能夠滋補(bǔ)身體。具體的喝豆?jié){的好處如下：
第一：降低膽固醇
堅(jiān)持每天服用適量的豆?jié){能夠很好的排出膽固醇，降低膽固醇含量。這是因?yàn)槎節(jié){中含有大量的大豆蛋白質(zhì)以及大豆卵磷脂，這兩種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)的血液清澈，令身體中保持一個(gè)良好的代謝情況。
第二：防治癌癥
豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、硒元素以及鉬元素，這些物質(zhì)都能夠有效的起到預(yù)防癌癥以及治療癌癥的作用，特別是對(duì)于腸胃癌癥以及乳腺癌這些比較常見(jiàn)的癌癥防治效果更好。
不喝豆?jié){的人群患有癌癥的可能性要比經(jīng)常飲用豆?jié){的人群高出大約五成左右的概率
第三：美容養(yǎng)顏
經(jīng)常服用豆?jié){不僅能夠促進(jìn)身體健康，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的效果。這是因?yàn)槎節(jié){中含有大量的維生素以及硒元素，這些物質(zhì)都具有很好的抗氧化效果，特別是對(duì)于大腦細(xì)胞的作用最為明顯。除此之外，豆?jié){中還含有豐富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂還有異黃酮，所以說(shuō)豆?jié){也是一種天然的雌激素補(bǔ)充劑，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的內(nèi)分泌情況，美容皮膚以及延緩衰老。
感冒發(fā)燒能喝啤酒嗎
1、感冒發(fā)燒不能喝啤酒,因?yàn)槠【剖桥砘称啡菀紫拇罅康哪芰?而感冒需要身體里的能量來(lái)產(chǎn)生免疫,如果喝啤酒就會(huì)使免疫力降低。有些感冒還是喝酒引起的。
2、有人說(shuō)感冒了,就要喝點(diǎn)酒來(lái)發(fā)發(fā)汗,這樣很快就會(huì)好的。但是事實(shí)上這樣做并不能讓你的感冒很快的好起來(lái),反而會(huì)加重!要知道酒精進(jìn)入身體是需要的你肝臟和腎臟來(lái)分解和排出的,但是在你感冒的情況下,你的肝臟和腎臟都要來(lái)對(duì)付你體內(nèi)的感冒病毒,你還要它們?cè)俜殖鲆环萘?lái)對(duì)付酒精,這樣你的感冒能好的快嗎?
3、再者,感冒了肯定是要吃藥的。有的藥物說(shuō)明上標(biāo)的很清楚,吃了感冒藥后嚴(yán)禁喝酒。你要問(wèn)為什么,那我只能跟你說(shuō)你吃的藥能喝酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng),而這化學(xué)反應(yīng)嚴(yán)重的能導(dǎo)致死亡!這不是危言聳聽(tīng),請(qǐng)大家珍惜生命。
4、另外,啤酒是辛辣的食物,飲用之后容易傷害到喉嚨,從而造成病情加重,得不償失。所以,感冒時(shí)喝啤酒是百害而無(wú)一利,為了自己的健康著想,還是忍一忍吧。畢竟,身體健康是第一等的要事。
治療感冒的方法
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
退燒偏方
1、熱姜糖水
用姜煮成的紅糖水,可以起到驅(qū)寒的作用,因此發(fā)燒時(shí),媽媽不妨試試。
2、熱姜可樂(lè)
可樂(lè)是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了,不過(guò),它不僅僅是一種飲料,把它跟姜片一起煮著來(lái)喝,可以驅(qū)寒、解熱,對(duì)于發(fā)燒的患兒來(lái)說(shuō),是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。
3、菊花茶
菊花具有清熱解毒的功效,當(dāng)發(fā)燒時(shí),用正處于開(kāi)花期的菊花來(lái)泡一壺茶,就可以起到暖和身體,清除體內(nèi)熱毒的作用。因此,對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人,適時(shí)地來(lái)一壺?zé)峋栈ú?可以起到很好的退燒降溫作用。
4、有助退燒的花草茶
在發(fā)燒時(shí),也可以試試一些藥草茶,例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來(lái)泡熱茶喝,趁熱喝下去,對(duì)于退燒散熱有很好的功效。
5、生姜蘿卜糖水
當(dāng)你感冒、發(fā)燒,同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí),不妨試試一些民間小偏方,用生姜、白蘿卜、蔥白,再加入紅糖來(lái)煎煮,趁熱飲服,當(dāng)小孩出了一身汗后,就會(huì)感覺(jué)痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效,發(fā)熱時(shí)不妨試試。
發(fā)燒不能吃什么
1、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
3、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌多喝茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
5、忌多食辛辣
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會(huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
導(dǎo)讀：有些人很愛(ài)喝茶，就算感冒了也茶不離手，那么感冒了能喝茶嗎？有些人認(rèn)為感冒喝熱茶可以促進(jìn)發(fā)汗，也有人認(rèn)為感冒發(fā)燒不宜喝茶！到底感冒了能喝茶嗎？下面小編為您介紹。
感冒了能喝茶嗎？
喝茶可以增強(qiáng)免疫機(jī)能，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細(xì)胞中出現(xiàn)，人體面對(duì)這種化合物時(shí)會(huì)有助于建起抵抗病菌的防線。研究顯示，那些每天喝五小杯茶的人，其免疫系統(tǒng)抵抗疾病的能力要高出那些每天喝五小杯咖啡的人。
那么感冒了能喝茶嗎？感冒了有兩種情況不適合喝茶，下面小編為您介紹。
1、感冒發(fā)燒不宜喝茶
經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時(shí)飲用茶水，會(huì)使病人的體溫升高，病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。
另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會(huì)影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)，就難以及時(shí)降低體溫，影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)該多喝一些溫開(kāi)水。
2、服完感冒藥慎喝濃茶
吃完感冒藥尤其是含中樞神經(jīng)興奮劑、咖啡因的感冒藥后，一定不要喝咖啡和茶，因?yàn)榭Х群筒璨粌H刺激腸胃，還會(huì)影響藥的效果。
解熱鎮(zhèn)痛類感冒藥和中樞興奮類感冒藥對(duì)胃黏膜本來(lái)就有很大的刺激，尤其中樞興奮類藥物中大多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或濃茶，就會(huì)進(jìn)一步增加對(duì)胃黏膜的刺激，引起胃痛等不適，而且會(huì)影響藥效。
建議感冒患者尤其是同時(shí)患有胃潰瘍的患者在服藥后不要喝咖啡和茶，更不要飲酒和飲用含酒精的飲料。
感冒了能喝茶嗎？除了以上2種情況外，一般感冒了喝點(diǎn)對(duì)癥的熱茶對(duì)于病情的康復(fù)有促進(jìn)作用，如風(fēng)熱感冒喝桑菊杏仁茶，風(fēng)寒感冒喝生姜紅糖茶！
感冒了喝茶要對(duì)癥
1、核桃蔥姜茶。核桃仁5克，蔥白、生姜各25克，紅茶葉15克。將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，每日1劑，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風(fēng)。主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。
2、紫蘇葉茶。干紫蘇葉15克，揉成粗末，沸水沖泡，加入少許紅糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，適用于風(fēng)寒感冒的初期。
3、蒼術(shù)貫仲茶。蒼術(shù)、貫仲各等份，用布包扎，每包30克，備用。每次取1袋沸水沖泡，代茶頻飲?？深A(yù)防流行性感冒。
4、桑菊杏仁茶。桑葉、黃菊花、杏仁各10克，白砂糖適量。將上述三味藥共煎取汁，調(diào)入白砂糖，代茶飲。有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳之功，可治療風(fēng)熱感冒引起的咳嗽等癥。
5、蒲公英茶。蒲公英20克，水煎，代茶飲，每日1劑，連用3-5天。對(duì)流行性感冒有一定的治療作用。
6、蔥白生姜茶。蔥白6段，生姜30克，加清水適量，煎約10分鐘，煎取150ml，飲后蓋被捂汗，可解表散寒，適合風(fēng)寒感冒引發(fā)的頭痛。
7、生姜紅糖茶。生姜30克，紅糖30克，茶葉3克。先用生姜水煎約10分鐘，加入紅糖煎煮片刻，放入茶葉，即可飲用，適合風(fēng)寒感冒引發(fā)的頭痛。
發(fā)燒是人體常見(jiàn)的疾病，發(fā)燒可能是因?yàn)樯眢w著涼所引起的，也有一部分原因是因?yàn)樯眢w有炎癥所導(dǎo)致的，發(fā)燒后身體就會(huì)缺乏水分，時(shí)常會(huì)感到口渴等，而西瓜被稱為水果之王，果汁非常多，很多人在發(fā)燒后都選擇吃一個(gè)西瓜補(bǔ)充水分。
西瓜有很好的退熱食療作用，有發(fā)燒的患者可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)西瓜，不宜過(guò)多會(huì)適得其反引起腹痛腹瀉等其他疾病，最好喝榨好的西瓜汁，當(dāng)成每天白開(kāi)水進(jìn)行補(bǔ)水。西瓜有去火的作用，對(duì)于病人降低熱度是很有效果的。
平時(shí)多注意喝一些白開(kāi)水，多吃一些蔬菜水果，西瓜淋尿雖好但不適宜多吃，可以通過(guò)其他的水果蔬菜補(bǔ)充體內(nèi)的水分，也可以達(dá)到補(bǔ)水排毒增強(qiáng)免疫力的效果。
需要注意的是，由于感冒的引起類型比較復(fù)雜多變，其中如果是菌痢拉肚子引起的發(fā)燒發(fā)熱就不宜食用西瓜，會(huì)加重腹瀉拉肚子的情況發(fā)生，以免引起不必要的疾病。
西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)
西瓜含有能使血壓降低的物質(zhì)，能起到降血壓的作用
吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，而從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，西瓜屬寒性，所以吃多了會(huì)導(dǎo)致過(guò)寒而損傷脾胃。
腎功能出現(xiàn)問(wèn)題的病人如果吃了太多的西瓜，會(huì)因攝入過(guò)多的水，又不能及時(shí)排出這些過(guò)多的水，就造成了水分在體內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)量，血容量增多，容易誘發(fā)急性心力衰竭。
糖尿病患者吃西瓜會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。病情較重的甚至?xí)霈F(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過(guò)多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致患者愈合時(shí)間延長(zhǎng)。
蘋果是生活中非常常見(jiàn)的水果，蘋果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蘋果對(duì)人體健康也有好處。但是很多人比較疑惑的是感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果嗎。一般情況下，感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果。
1.感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
2.不少感冒發(fā)燒的人不敢碰水果，認(rèn)為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實(shí)不然。感冒發(fā)燒會(huì)消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)(可以說(shuō)比正常人更需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì))，而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物，所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對(duì)加快康復(fù)更有利。
3.如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí)，可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。如果得了風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽(yáng)氣不足的癥狀時(shí)，可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃热缙咸?、蘋果、桃子、杏子等。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《感冒發(fā)燒吃對(duì)了也能痊愈！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“吃什么能養(yǎng)生”專題。
