花能凈化你的心靈，9種花還能吃呢！
冬季養(yǎng)生花荼。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“花能凈化你的心靈，9種花還能吃呢！”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在很多地方，花類也可以作為食材食用，并且還具有一定的營養(yǎng)價值和功效。下面我們就來看看到底哪些花可以吃，而且營養(yǎng)功效高。
1.菊花
早在春秋戰(zhàn)國時期，屈原在《離騷》中就寫道“夕餐秋菊之落英”。漢初就有重陽節(jié)飲菊花酒和食菊花糕、禁花肉、菊花魚的風(fēng)俗。
菊花品種繁多，在我國能入饌的菊花主要是杭菊、滁菜中的白菊花和黃菊花。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“菊花輕身耐老”的記載。據(jù)現(xiàn)代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、膽堿、黃酮類和微量元素等成分。菊花入饌主要有養(yǎng)肝腎、利頭目、抗早衰、悅顏色等功效，且滋味鮮甜，氣味清香。
2.桃花
桃樹全身是寶，鮮桃、桃仁、桃花、桃葉、桃根、桃枝，桃膠均可入藥，其中桃仁更是臨床活血行淤、潤煤滑腸之要藥。
桃花有活血調(diào)經(jīng)、利水通便之作用，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“悅澤人面”的記載。陶宏景《肘后方》也載“服三樹桃花開，則面色紅潤悅澤如桃花也?！眿D女若常食用，能活血調(diào)經(jīng)、通便排毒，進(jìn)而達(dá)到美容駐顏的目的。
3.玫瑰
玫瑰花為薔薇科植物初放的花，其性溫，味甘而微苦，含有多種揮發(fā)油。能理氣解郁、和血散淤、調(diào)經(jīng)美容，多用于治療肝胃氣痛、吐血咯血，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下、痢疾、乳癰腫毒等。它不但多用于治療婦科疾病，還是女士養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏美容之佳品。正如《本草正義》說：“玫瑰花香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。斷推氣分藥中最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。”玫瑰入饌，一般多用于蜜餞、糕點(diǎn)的配料中。
4.黃花
中醫(yī)認(rèn)為，黃花具有益智健腦，寧心安神、寬胸理氣、除濕利水之功效。現(xiàn)代研究表明，黃花中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪。碳水化合物、鈣、磷及維生素，還含有人體不能合成的8種氨基酸，有較好的益智安神、延緩衰老、養(yǎng)顏美容和抗氧化還原的作用。
5.洛神葵
洛神葵、玫瑰茄等值得都是木槿屬的一種植物的花萼部位。這種木槿被稱為玫瑰茄，是非洲原生的植物，也是秋葵的近親。墨西哥和加勒比海地區(qū)廣泛使用玫瑰茄，可以生食，或是干燥后沖泡成飲料，有時則加水復(fù)原后添入其他食材一起烹調(diào)。美國最常見的用途是做成夏威夷綜合果汁及多種紅色香草茶。洛神葵最突出的特點(diǎn)是含有豐富的維生素C、酚類抗氧化物，還有會凝結(jié)成凍的果膠。
6.南瓜花
南瓜花指的是節(jié)瓜及其近親所結(jié)的大型花朵?？梢援?dāng)做餡料使用，其他做法還有油炸，或剁碎加入湯品或雞蛋料理中。香氣如麝香，氣味復(fù)雜。在盛產(chǎn)南瓜的地方，往往不會等到南瓜成長成熟才去采摘，而是當(dāng)剛剛結(jié)成果實，還保留著新鮮的南瓜花時，將南瓜切片與花朵一起炒制食用，清鮮脆香，顏色也十分悅?cè)?/p>
7.桂花
桂花以香味獨(dú)特聞名，每年9至11月開花，花香濃郁，人們以桂花作原料，制作成糕點(diǎn)、蜜餞，以及桂花酒和桂花糖等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，桂花可散瘀、健腎、舒筋活絡(luò)，可治咳嗽、痰多、胃潰瘍等。
8.玫瑰花
玫瑰花能夠抗抑郁和焦慮，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有美容養(yǎng)顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次，若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰醬則恰逢秋季食用；日常也可將干燥的玫瑰花泡茶飲用。
9.雞冠花
因其花形酷似雞冠而得名，雞冠花營養(yǎng)豐富，含有多種維生素及人體所需的21種氨基酸、12種微量元素和多種天然酶，尤其是蛋白質(zhì)的含量高達(dá)73%。雞冠花味甘，性涼，具有涼血、止血、止帶、止痢、止淋等功效。
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花蟹其實是廣州等南方地區(qū)比較常見的一種水產(chǎn)品。在北京，大家還是習(xí)慣吃一般的螃蟹的。而且，花蟹在運(yùn)輸?shù)倪^程當(dāng)中，如果不注意的話，是很容易出現(xiàn)死亡的情況的。花蟹死了還能吃嗎?其實，無論是花蟹還是一般的螃蟹，如果已經(jīng)死了的話，是不建議大家食用的。
剛死的花蟹最好不要吃哦，其實螃蟹都是一樣，最好不要吃自然死亡或者快死的，因為螃蟹是一種免疫力極強(qiáng)的食腐動物，它其實吃下了不少毒素和細(xì)菌，但是由于本身的免疫力強(qiáng)而不會影響自己的身體，但是當(dāng)花蟹快死或者死了的時候，免疫力就會迅速下降，這時候花蟹體內(nèi)的細(xì)菌和毒素就會越積越多，我們吃下去肯定會對身體造成影響的。
吃了這樣的螃蟹會怎么樣呢?輕則可能出現(xiàn)腹瀉等腸胃不適，嚴(yán)重的話甚至?xí)霈F(xiàn)休克、昏迷、敗血癥等，為了自己的身體健康，最好還是不要買不新鮮的花蟹了。
我們在吃花蟹的時候也要考慮到花蟹其中的有害物質(zhì)，因此一定要經(jīng)過高溫烹煮，完全熟了才能吃，否則給身體造成不好的危害可就麻煩了哦!
吃花蟹注意事項
吃花蟹的時候，可千萬別亂嚼一通哦，尤其是對花蟹內(nèi)臟構(gòu)造不清楚的，亂吃很有可能感染一些疾病或發(fā)生食物中毒的現(xiàn)象。尤其是蟹腮、蟹胃、蟹心、蟹腸這四部件，是一定不能吃的。
關(guān)于蟹腮，一般分布在蟹體兩側(cè)，形如眉毛，呈條狀排列，誤吃會引起食物中毒。
關(guān)于蟹胃，也被稱為蟹尿包，位于背殼前緣中央似的形如三角形的骨質(zhì)小包，內(nèi)有污沙，緊連蟹黃。
關(guān)于蟹心，俗稱六角板，位于蟹黃或蟹油中間，緊連胃，呈六角形，不易識別。
關(guān)于蟹腸，在蟹臍的位置，中間帶有大量東西，呈條狀。
除此之外，記得千萬不要吃死蟹或者隔夜的蟹，更不可生吃蟹，否則同樣會引發(fā)食物中毒，或感染疾病。
花蟹的宜忌人群
因花蟹性寒，并且是一種高膽固醇的食物，所以它并不是“人人皆能食之”的美食。所以，花蟹的宜忌人群我們十分有必要知道，尤其是喜歡吃花蟹的朋友們。
適宜人群
1、身體健康、體質(zhì)平和的人群適宜吃花蟹。
2、氣虛、陽虛、淤血體質(zhì)的人群可適當(dāng)食用。
3、關(guān)節(jié)炎、骨科疾病患者可經(jīng)常食用。
禁忌人群
1、脾胃虛寒的人需少吃或者不吃。因花蟹性寒，吃了之后容易引起腹痛、腹瀉等癥。
2、心血管疾病患者和肝炎患者、膽道疾病患者不宜食用，不利于病情的控制。
3、皮炎、濕疹、癬癥、瘡毒等皮膚疾病患者需謹(jǐn)慎食用，因為吃蟹容易加重病情。
3、有過敏體質(zhì)的人不宜食用。這些人群在吃蟹類食物的時候，很容易發(fā)生過敏反應(yīng)。
4、如正值感冒發(fā)熱期間的人群、老年人及孕婦不宜食用。
我們都知道花蛤是一種具備很多營養(yǎng)物質(zhì)的一種食物，這種食物對于我們的健康來講是非常有利的，不僅僅味道鮮美，而且還含有非常多的蛋白質(zhì)，氨基酸，低脂肪，這些情況對于我們的身體來講都是極其有利的，所以吃花蛤成為了很多人的習(xí)慣，那么花蛤死了還能吃嗎?事實上，只要是花蛤死的時間不是太久，還是可以食用的。
花蛤里面的營養(yǎng)是極其容易被我們所吸收的，同時花蛤里面還具備了一定的藥用成分。我們都知道我們身體內(nèi)所需的鈣、鎂、鐵、鋅都是我們身體內(nèi)非常需要的，而花蛤里面也正是含有了大量的這樣的成分，所以經(jīng)常食用花蛤?qū)τ谖覀兊纳眢w健康來講有著極大的幫助。
蛤肉以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7膽固醇和24亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們在食用花蛤肉和貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
中醫(yī)認(rèn)為，蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤臟的作用。所有人都可以吃。高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。
有關(guān)花蛤死了還能吃嗎的問題就講解到這里，希望對您起到幫助。通過以上的介紹我們可以得知，花蛤不僅僅可以為我們的身體補(bǔ)充能量，同時還能起到預(yù)防疾病的效果，所以建議患有以上疾病的人群可以多吃花蛤，但是一定要注意花蛤寸放大時間不能太長，以防止導(dǎo)致不良的影響。
鮮花具有很好的欣賞價值，同時有些鮮花也是藥食同源的佳品，鮮花也是可以食用的，做成各種美食享用。不同的鮮花有著不同的養(yǎng)生功效，如果善加利用，漂亮的花朵就可以成就你的“花容月貌”。因此，我們?yōu)榇蠹彝扑]以下6種“花粥”，享受花香，又滋潤容顏。
【菊花粥】
我國古代愛國詩人屈原，就有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。
菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有腺嘌呤、氨基酸，膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。菊花粥早為醫(yī)家所用，《 神農(nóng)本草經(jīng)》 把它列為上品，謂“久服利血?dú)?、駐顏色、輕身、耐老”。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質(zhì)，可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細(xì)胞，有很好的美容護(hù)膚作用，也稱其為“延年益壽之花”。
制作：霜降前采菊花去蒂，曬干，研成細(xì)粉備用，與粳米50—100克煮粥，待粥將成時調(diào)入菊花10一15 克，再煮一二開即成。菊花氣味清香，涼爽舒適，以梗米為粥，借米谷之性而助藥力，《慈山粥》說：“菊花粥養(yǎng)肝血，悅顏色?！本梅廊萜G體，抗老防衰老。
【合歡花粥】
合歡花為豆科落葉喬木植物之花，含有合歡甙、鞣質(zhì)。有較好的強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜、安神、美容的作用。
制作：干合歡花30克(鮮者50克)，粳米100克，紅糖適量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前溫服。合歡花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益壽延年。
【菜花粥】
菜花為十字花科蕓薹屬的花。含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對增強(qiáng)肝臟解毒能力，促進(jìn)生長發(fā)育，細(xì)膩肌膚有一定的功能。
制作：取鮮菜花50克(干品10克)，粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油為度，早晚服。菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便。
【扁豆花粥】
扁豆為豆科一年生纏繞草本植物，其花中含有蛋白質(zhì)、維生素C
及碳水化合物等，是較為理想的美容佳品，并可治療婦女月經(jīng)過多和帶下。于每年7～8月間采集未完全開放的白扁豆花，曬干備用。
制作：以粳米100克煮粥，待粥將成時放入扁豆花10～15克，再煮一二開即成。扁豆花粥味甜清香，健脾開胃，甚為爽口，美肌艷容，健身提神，防老抗衰。
【玫瑰花粥】
長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進(jìn)血液循環(huán)，使膚色紅潤、美麗。熬花粥，最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養(yǎng)物質(zhì)都"含苞"在尚未開放的花蕾中。
制作：用新鮮粳米熬制成粥，煮熟后加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。
常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊?，使皮膚更加細(xì)膩有致，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。
【茉莉花粥】
茉莉花含有多種有機(jī)物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素，是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后經(jīng)脫水處理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。
制作：用新鮮梗米100克煮粥，待粥將好時，放入干茉莉花3—5克，再煮5—10分鐘即成。
茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調(diào)理干燥皮膚，具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效。
很多人都非常的喜歡吃海鮮，但是在購買的時候無法判斷海鮮的死活，如果食用死亡的海鮮，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些反應(yīng)，死亡的海鮮中容易滋生大量的細(xì)菌，比如花蛤，一般情況下閉口的都是鮮活的，不過在養(yǎng)殖的水中，花蛤是會開口進(jìn)行呼吸的，那么花蛤都開了還能不能吃呢?
第一，花蛤都開了還能不能吃呢?可以的?；畹幕ǜ蚨紩堊旌粑?，一般不用放冰箱里，只要是溫度低的地方就中，能活幾天，還是盡快吃完為好。如果放冷凍室那就直接凍死了，放冰箱冷凍室里因為溫度低，就凍死了，再加上低溫有抽濕作用，花蛤就會張嘴了。
第二，花蛤怎么清洗。加入鹽泡2個小時。水的溫度維持在20度左右哈，滴入香油，倒入鹽，讓花蛤充分的吐干凈沙子哈。話說花蛤會重新把沙子吞回去嗎?這個不必?fù)?dān)心哈，泡著油泡著鹽，花蛤表示很舒服，泡2-3個小時左右基本上沙子就吐干凈了哦!洗凈鍋準(zhǔn)備開煮!
第三，如果你比較心急想快點(diǎn)搞掂花蛤，坐立不安的心情讓你無法進(jìn)行第一個小撇步，那么你可以試試動起來，搖搖咱們小花蛤，力度要適中哈。具體做法是：花蛤裝在盤子里，然后像搖籃baby那樣搖花蛤，不要太用力哦，否則會搖暈它們的呢，而且殼也會碰碎。
海鮮市場的海鮮分為兩類，一類是新鮮打撈上來干放在那的，一類是放在水池子里的。干著擺在一起的蛤蜊，閉口的一般是活的，如果開口了，多半已經(jīng)死了。而養(yǎng)殖在水里的，就需要開口的了，口開得不大，露出一點(diǎn)縫，有時候會露出小觸角，用手一觸，就會縮進(jìn)去，而且還會吐泡泡，這種就是活的。 但青蛤無論何時都是閉口的，這種蛤蜊，死的一般會吸很多沙子，如果拿起來死沉死沉的，就一定是死的。
本文導(dǎo)讀：氣候逐漸變得清涼干燥，這時候，人體肺臟很容易因為秋燥而傷。中醫(yī)建議，人們可以選用具有滋陰潤燥功效的食物來進(jìn)行防治保健。所謂食在當(dāng)令，即使是花朵，也能助你解秋燥，潤津液。
花朵，不僅有美麗奪目的觀賞之用，而且還是不可多得的美食材料。雖是平凡易得，但懂得其功效者不多。生活有時候確實需要我們慢慢發(fā)掘，細(xì)細(xì)品味。學(xué)會尋找最有益的食材，烹調(diào)最有益的食物，有助于強(qiáng)健身體，滋潤內(nèi)臟?，F(xiàn)推薦五款特色 花食 ，滋陰潤燥。
【菊花：悅目除燥】
一句 采菊東籬下，悠然見南山 ，足見陶淵明的逍遙灑脫，也讓無數(shù)人對小小的菊花致意。每年的秋天，都是菊花盛開的季節(jié)，當(dāng)你信步游走在浙江一帶，你一定會發(fā)現(xiàn)大街小巷上總是特產(chǎn) 杭白菊 的叫賣聲。菊花既可沏茶，也可烹煮、入藥。一朵小小的菊花，卻有著不可小視的價值，是為難得也。
《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能 主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。
專家稱秋天是食用菊花的大好時節(jié)。多食用菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，菊花對現(xiàn)代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調(diào)理作用。
推薦食療方：菊花老鴨湯
適合人群：秋季無故感到疲乏、無精打采、處于亞健康狀態(tài)、大病初愈、體質(zhì)虛弱的人飲用。
做法：先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡，再把一只去皮的老鴨，以及5克冬蟲夏草和五六片西洋參放在砂鍋里燉。燉到六七分熟時，倒入泡發(fā)的菊花和枸杞。建議一周食用兩次，鴨肉和湯同食，最好是晚飯時吃，這樣一個月以后可以在提神補(bǔ)氣方面有明顯的改善。
Tips：此外，菊花還可以做成菊花粥、菊花糕、菊花炒菜，還可以沖泡我們最常見的菊花來明目解毒。專家指出，大棗菊花茶還能助癌癥病人恢復(fù)味覺。
相信很多人第一次聽到紫藤花的名字的時候是在SHE的歌曲里面聽到的，但是對于現(xiàn)實中的紫藤花，很多人還是不了解的，所以說到紫藤花是否可以吃的問題上，一般人也是不知道的，有些人甚至都沒有見過紫藤花。氣死，這也不奇怪，這主要是因為自己的生活環(huán)境的原因吧。
紫藤花是花的一種，同時紫藤花又是一種植物，對于江浙滬那邊的人來說，一般是見不到紫藤花的。其實，見過紫藤花的人都知道，紫藤花還是很美的，有的人站在紫藤花的面前，不禁會駐足觀賞。下面就來說說紫藤花是否可以食用的問題。
紫藤，(學(xué)名：Wisteria sinensis)，別名藤蘿、朱藤、黃環(huán)。屬豆科、紫藤屬，一種落葉攀援纏繞性大藤本植物。干皮深灰色，不裂;春季開花，青紫色蝶形花冠，花紫色或深紫色，十分美麗。紫藤為暖帶及溫帶植物，對生長環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)。產(chǎn)河北以南黃河長江流域及陜西、河南、廣西、貴州、云南。民間紫色花朵或水焯涼拌，或者裹面油炸，制作“紫蘿餅”、“紫蘿糕”等風(fēng)味面食。
紫藤花是可以吃的，紫藤花的吃法如下：
一。紫藤花菜
1、去藤留花，把花兒從藤上拂下來
2、干鍋加熱，不用加水加油，放入紫藤花煸炒除去水分，備用
3、鍋內(nèi)放油，加入少量火腿丁，翻炒片刻，加適量水，加米粉攪成糊狀，最后放入炒好的紫藤花即可。
香噴噴的紫藤花菜出鍋了。。。。
紫藤原產(chǎn)我國，朝鮮、日本亦有分布。中國南至廣東，北至內(nèi)蒙古普遍栽培于庭園，以供觀賞。花可炒作菜食，莖葉供藥用?；ㄩ_可半月不凋。紫藤花蒸食，清香味美。
二。紫藤花餅
紫藤花的鮮花瓣用糖浸漬制餅，就成了北京著名的糕點(diǎn)“藤蘿餅”。把花采下曬干，食用時再用清水發(fā)開洗凈，把臘肉切成薄片覆蓋花上，上鍋蒸熟，芳香的味道可以整整保留一年。
紫藤花的價值還是比較高的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上文提到的兩種吃法?，F(xiàn)實中關(guān)于紫藤花的吃法還有好多，而且很多都是大家沒有吃過的。除此之外，紫藤花還具有一定的藥用價值，所以經(jīng)常吃些紫藤花的食物對于我們的身體還是有一定的好處的。所以，大家以后不妨做點(diǎn)來吃吧。
懷孕的時候，女性在對自身身體進(jìn)行全面的保護(hù)，這樣對胎兒發(fā)育才不會有任何損害，尤其是對體質(zhì)不好的女性，更是要注意這點(diǎn)，那女性懷孕的時候，飲食是很主要的，這樣對女性身體各方面，才會有很好的幫助嗎，同時也利于胎兒健康發(fā)育，孕婦能吃蟲草花?
很多人對孕婦能吃蟲草花并不是很清楚，女性在懷孕的時候，對蟲草花選擇的時候，需要對它進(jìn)行一些認(rèn)識，這樣吃的時候，才能夠放心進(jìn)行，使得蟲草花不會損害到自身健康。
孕婦能吃蟲草花：
孕婦能吃蟲草花。
孕婦吃蟲草花的好處：蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草素、多糖類等成分，性質(zhì)平和，不寒不燥，對于多數(shù)人來說都可以放心食用，孕婦也可以食用。蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇類。蟲草花的功效如下：平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效;具有壯陽補(bǔ)腎，增強(qiáng)體力、精力、提高大腦記憶力的功效;調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能免疫系統(tǒng)相當(dāng)于人體中的軍隊，對內(nèi)抵御腫瘤，清除老化、壞死的細(xì)胞組織，對外抗擊病毒、細(xì)菌等微生物感染，能有效提高孕婦免疫力。
孕婦吃蟲草花需注意：喝蟲草花湯有增加機(jī)體免疫功能，對孕婦有好處。但孕婦受不了太補(bǔ)，容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以適量吃，不要吃太多，而且更適合冬季食用。
以上就是對孕婦能吃蟲草花一些介紹，蟲草花是孕婦和小孩都是可以選擇它，它在提高人體免疫力、增強(qiáng)人體體質(zhì)，都是有著很好的幫助，所以對它的選擇，可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，選擇蟲草花也是要適量的進(jìn)行，利于身體各方面發(fā)展。
絲瓜是常見的食材，可以稱得上是全身都是寶，其中絲瓜皮也可以食用，絲瓜種也具有很好的藥用價值，再加上豐富營養(yǎng)價值的絲瓜肉，整個絲瓜都能對人體起到積極有效的作用，是很多人喜歡食用的食材之一。而絲瓜在未成熟時，會長出絲瓜花，那么，絲瓜花能吃嗎？
絲瓜花能吃。絲瓜花的維生素C含量豐富，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，從而防止人體維生素C的缺失。而且絲瓜花還能夠有效治療人體的偏頭疼的現(xiàn)象，具有很好的藥用保健功效，在某種程度上還可以舒緩人體出現(xiàn)疲勞的情況。
由于絲瓜花具有清熱解毒的良好功效，適當(dāng)食用絲瓜花可以清除體內(nèi)熱氣，防止上火的癥狀。而且絲瓜花還可以有效預(yù)防人體咳嗽，或者是對于治療呼吸困難的癥狀也起到了積極的作用。再加上熱量比較低，可以不用擔(dān)心發(fā)胖。
絲瓜具有美白祛斑的效果，而絲瓜花也不例外，也能夠?qū)ε云鸬骄徑饧∧w的功效，防止人體黑色素沉淀從而出現(xiàn)臉部色斑的情況，對于美白起到積極有效的作用。不過由于絲瓜花也屬于性寒的食材，腸胃不好的朋友應(yīng)當(dāng)慎重食用。
因此說，絲瓜花能吃。可以把絲瓜花洗凈后放在調(diào)制好的面粉中或者淀粉中均勻沾染，放在鍋中炸制，顏色金黃酥脆，好吃美味還是很多人喜歡吃的一道菜品。同時也可以把絲瓜花搭配其他食材烹飪炒制，具有豐富的營養(yǎng)價值，可以在家嘗試制作。
南瓜的營養(yǎng)價值極其豐富，是諸多人的最愛，殊不知南瓜花的營養(yǎng)價值也一樣很強(qiáng)大，竟有消炎、增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)心臟、清熱消腫、保護(hù)心臟、防治癌癥等功效，人們可以放心食用。
1、南瓜花的功效
(1)消炎：南瓜花的消炎功效十分出色，它可以消除人體消化道和呼吸道中的多種炎癥，對痢疾和氣管炎以及咳嗽等病癥都有輔助治療的功效。對結(jié)膜炎、乳腺炎等多種炎癥也有輔助治療作用。
(2)增強(qiáng)體質(zhì)：南瓜花的花粉是世界公認(rèn)為特效保健品，有消除疲勞、增強(qiáng)體力、增智、改善睡眠、保護(hù)心臟及血管、預(yù)防出血、讓病弱者早日康復(fù)等多種特殊的保健作用，對幼兒貧血、慢性便秘、大腸疾患、高血壓、頭痛和中風(fēng)等病癥有一定的輔助療效。人們在食用南瓜花時也會把花粉食用進(jìn)體內(nèi)，對于處在生長期的兒童，有促進(jìn)發(fā)育的功效。
(3)保護(hù)心臟：南瓜花中含有一種蕓香甙，這種物質(zhì)是人體血管和心臟的天然保護(hù)神，它進(jìn)入人體之后，能提高人們的凝血水平，預(yù)防心內(nèi)出血的出現(xiàn)，起到保護(hù)血管和心臟的重要作用。
(4)清熱消腫：南瓜花的花粉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖、B族維生素和酶。南瓜花具有清利濕熱、消腫散瘀等特性。
(5)提高智商：據(jù)新加坡營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，食用南瓜花，還能有效地提高智商。
(6)防治癌癥：南瓜花中還含有大量的胡蘿卜素，對多種癌癥均有輔助的防治功效，如肺癌、胃癌和惡性淋巴腫瘤等，都與血液中的胡蘿卜素含量有密切關(guān)系。
2、南瓜花的吃法
(1)雙花煎蛋
原料：雞蛋3個，南瓜花6朵，干茉莉花10克，胡椒粉2克，精鹽、烹調(diào)油各適量。
制作：干茉莉花用少許清水泡軟，撈起;南瓜花洗凈;將茉莉花、南瓜花剁成細(xì)粒，雞蛋打入碗內(nèi)，攪均勻后，加精鹽、胡椒粉、雙花粒，攪均勻。
炒鍋內(nèi)放烹調(diào)油燒熱，下雙花蛋糊，煎至兩面金黃，鏟入菜板上，改刀成菱形塊后，裝盤即成。
(2)青椒炒南瓜花
原料：青椒100克，南瓜花18朵，干花椒12粒，生姜片8克，烹調(diào)油35克，味精2克，精鹽3克。
制作：青椒洗凈，去籽，切成粗絲;南瓜花洗凈，用刀剖開成兩片;炒鍋內(nèi)放烹調(diào)油燒熱，下生姜片、干花椒粒、精鹽、青椒絲炒幾下，再下南瓜花合炒至斷生后，放味精推勻，起鍋即成。
(3)生苦瓜拌南瓜花
原料：苦瓜150克，南瓜花10朵，香油25克，香蔥花15克，精鹽3克，味精1.5克。
制作：苦瓜去籽、洗凈、切成片，拌上少量精鹽，南瓜花洗凈，改刀成條，投入沸水鍋中焯水至斷生，撈起用冷開水透涼，瀝干水分，與苦瓜、味精、香蔥花、香油拌均勻，盛入盤內(nèi)即成。
花螺它含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素微量元素等高營養(yǎng)價值，它的做法也很多，可以爆炒麻辣炒還可以水煮，味道非常鮮美。深受大家的喜愛，尤其是夏天在大排檔來上一盤辣炒花螺在配上冰鎮(zhèn)啤酒那是清爽，有很多女性在懷孕的時候也非常想吃花螺，但是不知道可不可以吃，其實懷孕的時候要特別注意飲食，吃東西也要適量。
問題一
花螺孕婦能吃么，花螺不像螃蟹以腐生生物為食，但是花螺也生活在多菌的環(huán)境下，所以吃在懷孕初期最容易流產(chǎn)的時候還是不要吃花螺等海鮮產(chǎn)品，在懷孕中期喝后期可以多少攝入一些。
懷孕初期胎盤還處于不穩(wěn)定時期是容易發(fā)生流產(chǎn)的癥狀的呀，過于花螺建議還是少吃為好，那里面容易寄生些細(xì)菌，孕婦吃進(jìn)去不僅容易誘發(fā)流產(chǎn)，而且也容易誘發(fā)胎兒畸形的呀，如果要吃的話建議自己買生的自己動手回家做，當(dāng)然最好在高壓下做這樣細(xì)菌才能被消滅的差不多吃起來我們還安心呀
問題二
是可以吃的 但是什么東西都要有個度 不能過量 下面給個孕婦飲食參考
1、孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋質(zhì)飲食 孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、孕期不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
當(dāng)然，如果孕婦想要吃花螺的話，最好還是自己動手做的好，自己清洗的會比被人清洗的干凈，自己煮的也會比起別人煮的殺菌效果好，當(dāng)然，凡事都是有個度的，所以在懷孕的時候，如果真的嘴饞了，那就吃一點(diǎn)，但是也不要吃太多哦。
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