葡萄奶香酥的做法
養(yǎng)生粥的做法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“葡萄奶香酥的做法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
會做菜的人其實(shí)都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個(gè)非常大的優(yōu)勢，先做這道葡萄奶香酥試一下。
2.黃油軟化以后打散！
3.加入細(xì)砂糖和奶粉，用打蛋器打發(fā)，直到體積膨松，顏色略變淺。
4.依次加入三個(gè)蛋黃，并用打蛋器攪打均勻。每次都要等蛋黃和黃油完全混合均勻再加入下一個(gè)蛋黃。
5.低筋面粉過篩以后倒入打發(fā)好的黃油中。
6.用手把面粉和黃油混合均勻。倒入葡萄干，并攪拌均勻，揉成一個(gè)均勻的面團(tuán)。（加入葡萄以后再把面粉揉成團(tuán)哈，我揉早了點(diǎn)，加葡萄的時(shí)候就不容揉均勻了）
7.把面團(tuán)放在案板上壓扁，用搟面杖搟成厚約1CM的面片。
8.用刀切去四周不規(guī)整的部分，將面片修整成長方形，并用刀切成大小約為4.5CM葡萄奶香酥3CM的小長方形。
9.將小長方形面團(tuán)排入烤盤，并在表面刷上一層打散的蛋黃液。
10.把烤盤放入預(yù)熱好的烤箱，上下火180度，烤15分鐘左右，直到表面金黃色。
11.成品，很好吃的哦！我家寶貝兒愛的不得了！
介紹完葡萄奶香酥的所有步驟，你肯定已經(jīng)基本掌握了。所以接下來你要做的便是自己動手，只有通過不斷的實(shí)踐，才能做出真正的美食。
相關(guān)閱讀
現(xiàn)在人們的壓力普遍都比較大，其實(shí)，除了運(yùn)動、游戲等能幫助適當(dāng)減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時(shí)生活中不妨多多利用，葡萄淡奶冰淇淋的做法非常簡單，即便平時(shí)不怎么做飯，也很容易就可以學(xué)會。
2、將葡萄放入奶鍋，將糖粉均勻地撒在葡萄上
3、小火慢燉，并用刮刀不停攪拌，直至葡萄出汁
4、將提前做好的葡萄醬放入牛奶蛋黃液中拌勻
5、把蛋黃與蛋清分離攪拌均勻，將提前放入糖粉加熱的牛奶分幾次倒入，邊倒邊攪拌，千萬不要讓蛋黃燙熟。再將牛奶蛋黃液再次加熱10秒，要攪拌，然后放入冷水冷卻
6、將淡奶油用打蛋器打發(fā)，直至出現(xiàn)紋路
7、將葡萄牛奶蛋黃液放入淡奶油拌勻
8、最后將冰淇淋液倒入容器，放入冰箱冷凍
9、冰好啦
10、成品圖
葡萄淡奶冰淇淋這道菜的味道，第一口就給人一種味蕾上的沖擊，讓人忍不住吃第二口，這就是這道菜獨(dú)特的魅力。
每當(dāng)你一個(gè)人在家的時(shí)候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現(xiàn)在就請和小編一起學(xué)做一下奶香葡萄酥。
2.12黃油軟化后加糖打發(fā)至體積略蓬松。
3.21依次加入3個(gè)蛋黃攪打，每次等蛋黃與黃油完全混合均勻再加下一個(gè)。
4.繼續(xù)攪打
5.加入過篩的低粉，混合均勻。
6.搟面團(tuán)，中間加入兩粒捏扁的葡萄干，葡萄干一定不要暴露在外，不然經(jīng)過烘烤會膨脹導(dǎo)致餅干開裂，餅干厚度控制在1厘米內(nèi)。
7.排入烤盤，刷上蛋黃液。放入預(yù)熱好的烤箱，180度，15分鐘左右，上下火。
8.烤好的餅干是不是很誘人
9.端上桌享用即可
好了，奶香葡萄酥就為你介紹到這里，大家趕快去準(zhǔn)備食材，按照小編的方法去做一做吧！放心，一定會讓家人吃得滿意哦!
說起葡萄，大家應(yīng)該都不陌生吧，很多人都喜歡吃葡萄，因?yàn)榭诟刑貏e好，而且葡萄含有的營養(yǎng)元素也特別的多，所以深受大家的喜愛，但是產(chǎn)婦作為一個(gè)特殊的群體，有很多的食物是不能吃的，因?yàn)橛械氖澄锢锩婧谢啬痰墓π?，但是也有很多的產(chǎn)婦就喜歡吃葡萄，所以葡萄回奶嗎？
葡萄回奶嗎：
1、不會回奶
目前促使回奶的食物主要包括麥芽、麥片、韭菜、生山楂等，而且要實(shí)現(xiàn)回奶也必須持續(xù)攝入多日，并不是食用少量后就立馬回奶。葡萄含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，非常有益于身體健康，但是葡萄以及葡萄干都不是回奶的食物，因此哺乳期女性不妨適量多吃點(diǎn)。
2、避免回奶
對于還在哺乳期喂養(yǎng)的女性就建議避免攝入一些回奶的食物了。如果要保證充足的奶水豐富營養(yǎng)不可或缺，多攝入一些富含蛋白質(zhì)、脂肪豐富的食物，例如牛奶、花生等。此外很重要一點(diǎn)就是心情要調(diào)節(jié)好，要給自己樹立奶水充足的信心，這對于調(diào)節(jié)身體乳汁分泌十分重要。
3、回奶建議
對于需要回奶的女性則需注意了，首先飲食上要進(jìn)行改變，減少攝入高蛋白高營養(yǎng)的食物，可堅(jiān)持吃一些回奶的食物。另外，逐漸減少喂奶次數(shù)和避免熱水等外物刺激乳房也很重要，但采用裹住乳房等非科學(xué)的方式是不利于乳房健康的，應(yīng)當(dāng)避免。
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于奶香葡萄干吐司
2.212中種面團(tuán)料：高筋面粉160克、酵母2克、蛋黃1個(gè)（18-20克）、水80克
3.和成面團(tuán)
4.放入大碗中，封好保鮮膜，放入冰箱冷藏室冷藏一夜一天
5.1212第二天傍晚取出回溫一小時(shí)
6.2121準(zhǔn)備主面團(tuán)用料：高筋面粉40克、細(xì)砂糖20克，鹽2克、奶粉10克、奶酪粉10克，黃油10克、葡萄干50克
7.1攪拌至面筋形成
8.2將中種面團(tuán)，主面團(tuán)料除葡萄干和黃油外一起倒入容器中
9.加入黃油
10.攪拌至拉出薄膜
11.加入切碎的葡萄干，攪拌均勻
12.取出，整成圓球形，放入大碗
13.封好保鮮膜，再次放入冰箱冷藏一夜一天
14.第三天傍晚取出，回溫一小時(shí)
15.排氣，滾圓，蓋上保鮮膜松弛15分鐘
16.搟成約20CM的正方形，
17.1蓋上蓋子，放入烤箱或溫暖處進(jìn)行發(fā)酵
18.2翻面，卷起，收口向下放入模具中
19.準(zhǔn)備奶酪糊用料：奶油奶酪75克、糖粉20克、蛋黃1個(gè)，低筋面粉10克
20.奶油奶酪室溫軟化后，加入糖粉攪拌均勻
21.加入蛋黃，攪拌均勻
22.加入低筋粉，
23.攪拌均勻，備用
24.面團(tuán)最后發(fā)酵結(jié)束
25.將奶酪糊鋪在表面
26.撒上杏仁片
27.放入預(yù)熱190度的烤箱，中下層，烤30分鐘
28.出爐后，立刻脫模
平時(shí)嘴饞的時(shí)候，一定非常想吃一些美食，那時(shí)候你一定恨自己怎么不會做飯呢?，F(xiàn)在有了這篇文章的介紹，自己可以動手做一下這道奶香葡萄干吐司
酷暑的折磨下，下廚都沒有動力？奶香葡萄干小面包是一道不用花費(fèi)半小時(shí)就能夠制作的菜肴，只需要水煮，不用擔(dān)心做飯時(shí)汗流浹背，而這道奶香葡萄干小面包，只需注重選擇新鮮食材，備好調(diào)料，就可以制作出美味。
2、高筋粉過篩投入面包機(jī)，面粉中間挖個(gè)洞倒入酵母粉。
3、開啟15分鐘揉面程序。
4、揉好的面團(tuán)常溫醒20分鐘，加入室溫軟化的黃油繼續(xù)揉面。
5、直至面團(tuán)能擴(kuò)展出筋膜，用面包機(jī)開啟第一次發(fā)酵程序。
6、面團(tuán)發(fā)到兩倍大時(shí)取出排氣加入葡萄干活好面團(tuán)。
7、整形分成32個(gè)小面包鋪好油紙擺進(jìn)烤盤放入烤箱，烤箱內(nèi)放熱水對小面包進(jìn)行二次發(fā)酵至約兩倍大，取出水和小面包。
8、烤箱預(yù)熱170度上下火。小面包刷蛋液灑上杏仁片入烤箱下層約15分鐘即可。
9、再來一個(gè)成品圖。
在外吃飯可能帶來種種問題，還可能損害健康，奶香葡萄干小面包的做法并不復(fù)雜，對健康也是有相當(dāng)大好處的。
產(chǎn)婦們在飲食上是很注意的，而且要知道哪些食物對分泌乳汁有幫助，哪些食物會造成回奶的現(xiàn)象，葡萄是很多產(chǎn)婦喜歡的水果，但是吃葡萄回奶嗎？葡萄具有豐富的營養(yǎng)，但并不會導(dǎo)致產(chǎn)婦回奶，所以可以在哺乳期食用，但也要注意食用的量，因?yàn)槠咸阎械奶欠趾蜔崃枯^高，產(chǎn)婦要少吃。
葡萄是回奶的食物嗎
葡萄不是回奶的食物，進(jìn)食葡萄對產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)十分有益。哺乳期的媽媽可以吃葡萄，但別吃太多了，否則會對自身和寶寶都有影響。因?yàn)槠咸阉瑹崃扛撸橇恳埠芨?，所以哺乳期?nèi)的媽媽不能吃太多，患糖尿病的媽媽應(yīng)特別注意忌食葡萄。
哺乳期媽媽因?yàn)樽陨淼奶厥庑?，?jīng)歷生產(chǎn)和進(jìn)行哺乳兩階段，需要的營養(yǎng)成分多，吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因?yàn)槠咸押械鞍踪|(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。
葡萄不僅味美可口，還是一種滋補(bǔ)藥品。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益作用。
自然回奶的方法
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。
1、逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
2、加長喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
5、穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
很多上班族的一日三餐都會選擇在外面將就，畢竟工作累了，堅(jiān)持自己做飯不容易，其實(shí)香酥面包的做法就很簡單，而且這道菜肴有著豐富的營養(yǎng)，上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物，同時(shí)還能讓自己活得更健康。
2、鹽和糖對角放，然后放入面粉，酵母放最上面，啟動面包機(jī)揉面程序。
3、揉面半個(gè)小時(shí)后放入軟化的黃油。
4、揉面一個(gè)小時(shí)出膜。
5、把面團(tuán)放入盆中蓋上保鮮膜，或直接在就面包桶內(nèi)進(jìn)行第一次發(fā)酵。
6、發(fā)酵至原來的2.5倍大。
7、排氣后揉勻分成五份松弛二十分鐘。
8、取一個(gè)面團(tuán)揉成兩頭尖一些中間粗一些的橄欖狀。
9、稍稍按扁。
10、放入面包托中，沒有面包托也可直接放進(jìn)烤盤。
11、排放烤盤進(jìn)行二次發(fā)酵。
12、發(fā)酵至原來的兩倍大。
13、做油酥面糊:把糖粉放入軟化的黃油中。
14、用打蛋器打至發(fā)白蓬松后篩入低筋面粉。
15、用刮刀拌勻。
16、裝入裱花袋，裱花袋剪一個(gè)小口。
17、面包坯刷上蛋液后，擠上油酥面糊。（花紋隨意）
18、烤箱180度預(yù)熱，中層烤20分鐘，面包上色后要加蓋錫紙。
19、新鮮出爐，立刻又被拿走了一個(gè)！
20、成品圖。
香酥面包的做法極為簡單，美味又健康，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠你值得擁有，趕快行動起來吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《葡萄奶香酥的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
