愛心便當(dāng)?shù)淖龇?/p>
養(yǎng)生粥的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“愛心便當(dāng)?shù)淖龇ā?，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友?/p>
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時(shí)減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關(guān)于愛心便當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>
2.1然后就準(zhǔn)備做壽司的常規(guī)食材，胡蘿卜和黃瓜用鹽水和糖腌一腌，會(huì)更有味道。
3.2這是我另外一次做的成品圖，棗子蒸好了就是這樣的，很好吃呢。
4.1也可以和其他食材一起做普通的壽司。
5.2紫薯我是和胡蘿卜一起煮熟的，紫薯?xiàng)l用來做紫薯壽司。
6.當(dāng)然最重要的是做紫薯飯團(tuán)！米飯就用了拌好的做壽司的米，大米 糯米~紫薯煮熟了導(dǎo)成泥 蜂蜜 飯，拌拌拌，邊拌邊吃。
7.壽司做了外卷和內(nèi)卷兩種。外卷上面的醬料可以自己隨意添加。
8.第二次做的蛋糕終于蓬起來了，經(jīng)驗(yàn)是草莓不能一開始就放上去，要最后加。
9.然后開心的把它們小心放進(jìn)飯盒里~加番茄和草莓點(diǎn)綴，一整天的忙碌，大功告成啦。
中國的美食各式各樣，讓你吃都吃不完，說都說不盡，小編為您介紹的這道比較有特點(diǎn)的愛心便當(dāng)很適合在家里去嘗試著做。
Ys630.com相關(guān)知識
疾病來時(shí)悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態(tài)。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于虎年愛心便當(dāng)這道菜的做法。
2.將玉米、青豆和藕加入辣椒炒熟后備用。
3.取一心型的盤子或便當(dāng)盒，將生菜葉子洗凈后用剪刀剪成大小合適的片鋪入便當(dāng)盒中。
4.米飯團(tuán)當(dāng)虎頭，放在中間，小西紅柿當(dāng)耳朵，用剪刀將海苔分別剪成老虎的王字、眼睛和胡須，并將菜擺好。
5.取豆腐絲上面的皮給老虎當(dāng)被子，胡蘿卜和白蘿卜切片后用模子壓成自己喜歡的形狀。
6.將黃瓜和菠蘿擺好，再裝飾一下就可以了。
你的理解力超乎尋常，所以有了虎年愛心便當(dāng)?shù)木唧w做法，你必然能夠獨(dú)自做好。而且以你超凡的行動(dòng)力，做出來的菜味道肯定最美。
世界如此美好，你怎么忍心讓自己生??？一個(gè)人生病的原因有很多，但很多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動(dòng)手來做。下面，就請大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于愛心便當(dāng)之雞肉沙拉。
2.21）將原料準(zhǔn)備好：胡蘿卜、火腿和雞肉剁碎。
3.3）把混合好的雞肉泥做成喜歡的形狀，我是用的餅干模具做的愛心形狀，做好后正反兩面都裹上面包屑。
4.4）放入烤箱中，210度，烤制7~8分鐘即可。
5.祝大家好胃口奧
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過自己的健康？要知道，飲食的健康對于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著愛心便當(dāng)之雞肉沙拉的做法，下廚去做好它，這樣的你才會(huì)是最健康的。
為自己心愛的人做愛心便當(dāng)，是最甜美的一件事情，愛心便當(dāng)?shù)淖龇ㄒ彩潜容^多的，既要突出營養(yǎng)性，同時(shí)要注意膳食的均衡。愛心便當(dāng)?shù)淖龇ㄒ卜浅５亩?，可以做一些蔬菜水果，里面放一些肉類都是可以的，比如說可以做成蘆筍炒飯，做成蒸南瓜和甜皮鴨，下面我們就來了解一下愛心便當(dāng)怎么做。
1：蘆筍炒飯+蒸南瓜+甜皮鴨
蘆筍炒飯：很簡單，先炒少許哨子，然后加入切成小段的蘆筍，翻炒以后，把飯拌進(jìn)去就可以便了。
蒸南瓜：我發(fā)現(xiàn)南瓜蒸著吃比煮著吃要甜很多。這也是個(gè)沒技術(shù)南瓜的菜，切成小塊，煮飯的時(shí)候，放在電飯鍋的蒸格上蒸，飯煮好之后，南瓜也就蒸熟了。
甜皮鴨：買的，這個(gè)我從不奢望自己能做出來。
還有一道菜：亂七八糟的，我自己都不知道叫什么，里面有土豆、洋蔥、青椒和雞蛋。
2：豬肉蘆筍卷+蝦皮花菜+熗豆芽
豬肉蘆筍卷：把里脊肉切成大的薄片，然后裹上蘆筍，先在平底鍋里煎至變色，然后加生抽料酒燜一下，就行。
蝦皮花菜：花菜先焯一下，然后加蝦皮，紅蘿卜粒勾芡
熗豆芽：油燒熱以后，加幾顆干辣椒爆香，應(yīng)該再放點(diǎn)花椒，我搞忘了。然后再下豆芽，大火不斷翻炒就ok。
3：煎茄夾+素炒蘆筍
首先聲明：那個(gè)飯上的蘆筍是閑著沒事擺著好玩的。拍完pp后，還是把它吃掉了
煎茄夾：今天做的茄夾可是有肉餡的了。茄子先切成厚厚的一片，然后再切一刀，注意，別切斷了，這樣好包住肉餡。然后在雞蛋水面粉調(diào)成的糊糊里沾一下，放到鍋里煎到兩面金黃就行。
素炒蘆筍：蘆筍切斷，放點(diǎn)油鹽炒炒就可以了。
還有一點(diǎn)點(diǎn)紅蘿卜，在清水里煮熟以后，在缽缽雞的湯里泡泡就ok。
4：糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章魚
糯米蒸排骨：以前做過的，有興趣的就參照54號盒飯。
炒三色辣椒：就是紅黃綠三種顏色的辣椒切成絲，一起炒炒就好了，我只不過是炒好后分開擺的。
飯上面的是脆皮腸，切幾刀，丟在湯里煮煮就成小章魚的樣子了，不過是沒有眼睛鼻子的小章魚
5：炒牛肉+蔥油茭白+涼拌豇豆
炒牛肉：牛肉切薄片，加醬油和淀粉腌一下，青紅椒切片，熱油，爆香姜蔥蒜，先下牛肉炒，快炒熟時(shí)，再放青紅椒翻炒一下
蔥油茭白：看上去有點(diǎn)像土豆絲哈。茭白切絲，先在開水里焯一下，撈起來瀝干水，用炒鍋熱油，爆香姜蔥蒜，多放點(diǎn)蔥再把茭白倒下去翻炒一下就行。
涼拌豇豆：豇豆切成小段，開水里煮熟，然后放進(jìn)缽缽雞剩下的湯里泡一段時(shí)間，就可以了
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當(dāng)然吃貨對美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時(shí)，也喜歡贊美做出這些美食的人，讓做出美食的人感受一份久違的快感，今天就給大家來介紹自制便當(dāng)?shù)淖龇?，再次讓你體驗(yàn)和享受成功后的喜悅！
2.2大米里摻入少許糯米，清水浸泡1個(gè)小時(shí)
3.12燜熟后用鏟子將米粒打松
4.21色拉醬和少許肉松拌勻，取一團(tuán)米飯攤平，放入拌好的沙拉肉松
5.1然后用紫菜做裝飾
6.2團(tuán)好后放入模具中，壓成型
7.雞蛋打散，加入少許鹽和適量水，加入一勺淀粉，攪打均勻
8.平底鍋抹油后燒熱，將蛋液煎成蛋皮
9.卷成卷切開
10.大米飯和黑米飯混合，壓成各種形狀
11.撒上櫻花粉
12.胡蘿卜刻花形，小黃瓜切條
13.小香腸煎熟后切成喜歡的圖樣
14.飯盒底部鋪上洗凈的生菜葉，將飯團(tuán)和蔬菜按照喜歡的方式擺放
看到這里，千萬不要被上面介紹的自制便當(dāng)?shù)淖龇ǘ鴩樀?。雖然過程多了點(diǎn)，但是真正做起來卻是非常連貫的，那就趁著記憶猶新，趕緊去做做吧。
打開電視機(jī)，看見美食節(jié)目我想大家可能都抵不住誘惑，其實(shí)在生活中，我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法，在家里也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個(gè)學(xué)習(xí)做菜的機(jī)會(huì)，我們先從這豐盛便當(dāng)開始。
2.雞翅洗凈，燒水，水開后放入雞翅水開后，將雞翅撈出控干
3.換一鍋干凈的水，燒開后放入雞翅，姜片、水開后，轉(zhuǎn)小火將湯慢慢熬，熬的越久膠原蛋白越多啊
4.蔥姜蒜切末，扁豆掐去兩頭，掰成大小一樣的段
5.鍋內(nèi)放入少許油，放入幾個(gè)大料瓣
6.煸炒出香味，將大料瓣撈出
7.放入豆瓣醬炒出香味
8.煸出醬香后加入少許蔥花炒出香味
9.放入扁豆，炒至扁豆微微發(fā)點(diǎn)蔫
10.加入少許水蓋上鍋蓋燜5分鐘左右
11.開蓋收汁，出鍋前撒點(diǎn)蒜末
今天小編可是把多年珍藏的豐盛便當(dāng)介紹給大家了，望能受到大家的歡迎和喜歡，興趣的話，趕快隨著小編的方法去做一做。
我們中國有句諺語就是，想要留住一個(gè)人的心先要留住他的胃。我想看到這句話，不管是男人還是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先給大家演示一下愛心煎蛋的做法，好好學(xué)習(xí)一下
2.12橫刀切成兩半，取一半置于菜板上。
3.21用小刀沿火腿中線切開，切至末端留一厘米。
4.擺成愛心狀，用牙簽固定形狀。
5.平底鍋上放少許油，并抹勻鍋底，以免糊鍋，開小火。
6.將愛心火腿放入，中間留少許油。
7.將雞蛋殼輕輕敲開，把蛋打入愛心內(nèi)。
8.在蛋凝固過程中，放少許鹽。
9.最后將牙簽取出，愛心煎蛋就做好了。
現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)做菜的男人不多。但有了愛心煎蛋的完成攻略，男士朋友們肯定能獨(dú)自做好。而如果你能為心愛的她做好這道菜，你們的感情必然得到前所未有的升華。
食物對于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會(huì)奪走我們寶貴的生命。所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)做菜了，小編這就為大家介紹快手便當(dāng)。
2.21胡蘿卜、黃瓜切小丁，大蒜切片
3.1黃瓜丁焯水，撈出過涼備用
4.2胡蘿卜丁焯水，撈出過涼備用
5.12干饅頭切小丁
6.21蛋液打勻
7.將饅頭丁均勻裹上蛋液
8.鍋稍溫?zé)?，入適量橄欖油
9.倒入饅頭丁，煎成金黃撈出備用
10.用橄欖油將蒜片小火煸成金黃色，蒜片撈出備用
11.倒入胡蘿卜丁、黃瓜丁翻炒至自己喜歡的口感
12.倒入饅頭丁一起翻炒
13.撒入一些白胡椒
14.撒入一些花椒粉
15.調(diào)入適量鹽
16.將之前煸香的蒜片倒入，翻炒均勻即可
看到這里，千萬不要被上面介紹的快手便當(dāng)?shù)淖龇ǘ鴩樀健ｋm然過程多了點(diǎn)，但是真正做起來卻是非常連貫的，那就趁著記憶猶新，趕緊去做做吧。
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會(huì)患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時(shí)飲食可是有很大關(guān)系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)兔子便當(dāng)?shù)淖龇ò桑?/p>
2.121將胡蘿卜切成片，就成了花瓣?duì)?/p>
3.212胡蘿卜去皮后如圖切掉幾條
4.1雞腿斬塊
5.2胡蘿卜加適量鹽腌制一會(huì)
6.雞腿里加入鹽、生抽、香油、白醋、豆瓣醬，腌制一會(huì)
7.鍋中放油爆香蔥姜蒜末
8.放入雞塊翻炒
9.放入胡蘿卜翻炒
10.加入適量水，大火燒開，中小火煮40分鐘，大火收汁
11.火腿腸切成兔子的耳朵形狀，剩余刻出自己喜歡的形狀，海苔剪出兔子的眼睛、鼻子嘴巴
12.雞蛋煮熟，裝點(diǎn)好五官
13.米飯用磨具刻出形狀
14.米飯團(tuán)上裝點(diǎn)兔子的眼睛鼻子嘴巴，將煮好的雞腿、胡蘿卜放入，放入炒好的金針菇，放入火腿腸、裝點(diǎn)好的雞蛋，兒童喜歡的便當(dāng)就做好了
兔子便當(dāng)?shù)牟襟E固然簡單，但是要想做好它，還需要你的認(rèn)真嘗試、實(shí)踐。方法雖然重要，但是領(lǐng)悟更重要。只有真正理解，才能夠做出美食來。
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?，F(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來介紹一下kitty便當(dāng)這道菜的做法。
2.蝦清洗干凈后去除蝦頭和蝦皮，挑去沙線，用刀子在蝦腹部深深拉一刀
3.用少許鹽和白酒腌制
4.小香腸隨個(gè)人喜好拉上花刀
5.將蝦和香腸放入鍋中煎熟
6.拌好的米飯用模具壓成條狀
7.然后用紫菜和蝦做裝飾（簡易版握壽司）
8.色拉醬和少許肉松拌勻，取一團(tuán)米飯攤平，放入拌好的沙拉肉松
9.團(tuán)好后放入三角模具中，壓成型
10.然后用紫菜做裝飾，然后沾滿櫻花粉
11.雞蛋打散，加入少許鹽和適量水，加入一勺淀粉，攪打均勻，平底鍋抹油后燒熱，將蛋液煎成蛋皮
12.卷成卷切開
13.取一團(tuán)米飯攤平，放入拌好的沙拉肉松，團(tuán)好后放入貓形模具中，壓成型，然后用紫菜做出發(fā)夾和胡子等
14.飯盒底部鋪上洗凈的生菜葉，將飯團(tuán)和蔬菜按照喜歡的方式擺放
民以食為天，吃的可是我們?nèi)松械拇笫?，那么吃的健康更為重要今天為您介紹的kitty便當(dāng)，方法易學(xué)，步驟簡單，趕快去家里的廚房一展身手。
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于小豬便當(dāng)
2.2所有原料備用。
3.1包成想要的形狀.
4.2米飯放入保鮮袋，按扁，放入豆沙。
5.1放上做好的飯團(tuán)。
6.2保鮮盒洗凈，下邊鋪上兩片干凈的生菜葉。
7.整齊的放入炒好的五花肉。
8.加入土豆塊，和煮熟的鵪鶉蛋。
9.香腸切成小豬的鼻子和耳朵。
10.紫菜片小狗的眼睛和嘴巴。
11.空檔位置擺上獼猴桃塊和西紅柿塊。
12.擠上沙拉醬即可。
小豬便當(dāng)介紹就到這里了，朋友們您是否對這道菜感興趣，學(xué)會(huì)了它的制作方法？那么趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)。現(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來介紹一下小白便當(dāng)這道菜的做法。
2.團(tuán)成三角形的樣子。這是小狗的頭部。
3.去掉保鮮膜昂在餐盤中。
4.再將剩余的半份分成兩小份，分別包在保鮮膜里團(tuán)成長圓型。這是小狗的大耳朵哦。
5.把團(tuán)好的兩只大耳朵安放在頭的位置。
6.用海苔剪出兩只養(yǎng)精蓄銳和微笑的嘴。
7.用一只比較粗的吸管在火腿片上扣出橢圓形。直接用細(xì)管扣出來的是圓型，將吸管用手稍微捏一下變成橢圓形以后，就可以扣出漂亮規(guī)整的橢圓形啦。
8.貼放在小狗的臉蛋部位?？蓯鄣男」肪妥龊昧?。
9.彩椒切小丁，青豆準(zhǔn)備好。
10.鍋內(nèi)放少許油，油熱放如彩椒丁和青豆，炒熟出鍋前撒些鹽。顏色鮮艷，方法簡單。
11.紅薯切薄片泡水大概5分鐘以后，昂入小容器里，同時(shí)再放入適量的檸檬汁和蜂蜜，500W微波爐轉(zhuǎn)30秒，去出后將紅薯翻一下再轉(zhuǎn)30秒就可以了。不使用微波爐的媽媽可以直接放到鍋里小火燉煮直到湯汁快收干，紅薯熟透為止。
12.肉丸子大家都會(huì)做呵呵！所有做好以后就可以裝到餐盤里啦。
要想做好小白便當(dāng)這道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行動(dòng)了。相信擁有強(qiáng)大行動(dòng)力的你，肯定能夠很快“勝任”。
對于那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點(diǎn)焦慮？因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來介紹下關(guān)于郊游便當(dāng)?shù)淖龇ò伞?/p>
2.1煮鍋里水煮開，加一勺鹽和一點(diǎn)點(diǎn)色拉油，放入西蘭花和香菇焯水，大概3分鐘。
3.2做好的飯團(tuán)放在盤子里備用。
4.預(yù)熱好的電餅鐺里放入腌漬好的雞腿肉和大蝦。這個(gè)腌漬久一些會(huì)比較入味兒，至少要一小時(shí)哦。腌漬用生抽跟料酒即可，比例是2:1,雞腿肉比較厚，表面要先撒一點(diǎn)鹽很胡椒粉按摩一下再腌哦。
5.我用的是智能電餅鐺，選擇了烤魚烤蝦鍵，還煎了個(gè)雞蛋，忘記拍了。最后把所有食材裝進(jìn)盒子里就好了。郊游去，走你！
上文介紹的郊游便當(dāng)其實(shí)做起來很簡單，所以等到現(xiàn)在的你還能坐得住嗎？快跑吧，去廚房，那個(gè)現(xiàn)在只屬于你的地方，好好實(shí)現(xiàn)你想做好這道美食的夢想吧。
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