egg nest 蛋巢的做法
養(yǎng)生藥膳蛋。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“egg nest 蛋巢的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
假如你已結婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當老婆不在家，你該怎么辦呢？或許有很多男人會選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會做？這畫面會不會很美呢？相信你妻子也特別愿意看到。那么，下面就為大家介紹下有關egg nest 蛋巢的做法吧。
3.21打發(fā)到圖中所示的干性發(fā)泡狀態(tài)。就是提起打蛋器頭，有尖角出現(xiàn)~~~~
4.需要蛋白有芝士味道的TX可以在打好后的蛋白中加入芝士粉，小心的混勻。盡量避免消泡哦。
5.混合好之后的狀態(tài)，避免消泡哦！
6.蛋白小心的舀到墊有烘焙紙的烤盤上，稍加整理，讓蛋白看起來像鳥巢~~~云朵~~~O(∩_∩)O~中間要留小窩給蛋黃用哦~~~放入烤箱中3分鐘取出~~~~蛋白只能在烤箱中3分鐘哦~~~讓它成型~~
7.3分鐘后取出蛋白，把蛋黃小心地放入蛋白的小窩里~~~~繼續(xù)放入烤箱3分鐘~~~
8.3分鐘后....叮~?。「愣▇~~可愛吧？O(∩_∩)O~
中國的美食各式各樣，讓你吃都吃不完，說都說不盡，小編為您介紹的這道比較有特點的egg nest 蛋巢很適合在家里去嘗試著做。
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當你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經(jīng)做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好百鳥歸巢。
2.21將雪豆彩椒清洗干凈然后切小片和小塊。
3.1芋頭用小塊刨皮然后切絲。用油輕輕炸一下?lián)破稹?/p>
4.2將西芹和胡蘿卜清洗干凈然后切小片和小塊。
5.準備小半碗面糊，然后將炸過的芋頭絲放下去拌均勻。
6.炒鍋少許油，然后放芋頭絲下去煎成一個餅熟了以后出鍋。
7.由于我沒有兩個相同的大碗，所以沒有壓成一個碗型，因此看上去不像一個雀巢。哈哈
8.另起鍋放油然后放香腸和鮮香菇下去炒熟。
9.然后放新鮮帶子和紅蘿卜下去翻炒。
10.第三步放西芹，雪豆和魷魚片（魷魚片是熟的）下去炒，試一試味道，適當?shù)募欲}和雞精。
11.最后一步放蝦仁和彩椒下去快速炒熟，出鍋前勾芡擺放在準備好的雀巢上即可。
上面為大家介紹的這道百鳥歸巢營養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復雜，如果您想試試的話，趕快去準備食材吧！
飲食健康與否往往直接關系著我們的身體健康，假如希望擁有好身體，在平時就不應偷懶，如果不愿意去做復雜的菜式，也可以試試一些做法簡單的菜肴，比如Egg Talk （橄欖球酥皮面包）的做法就很簡單，很適合那些既忙碌又不想將就的人。
2、加入蜂蜜。
3、加入面粉。
4、揉成面團。
5、酥皮面包法反復3次。卷餅切成若干薺子。
6、酥餅搟法搟制餅皮，包入蕉黃餡。
7、包成橄欖球狀、花環(huán)球狀，置于烤架上。
8、烤箱上層，100度60分鐘，180度5分鐘。
9、出爐。
10、側(cè)面。
常吃快餐速食，不利于身體健康，容易出現(xiàn)肥胖癥狀，Egg Talk （橄欖球酥皮面包）的做法方便健康，建議多下點醋，多吃醋少吃鹽，是保持健康的關鍵。
?在眾多的海鮮當中，蝦類是營養(yǎng)物質(zhì)含量最充分，最全面的。所以制作蝦，也成為了很多媽媽們給寶寶的首選海鮮食物。蝦巢香辣蝦，是一道海鮮美食，蝦巢雖然并不常見，但是卻蘊含了很多的營養(yǎng)。下面我們就介紹一下蝦巢香辣蝦的做法吧。
?類別：火鍋靚品
?主料：新鮮海白 蝦500克、土豆200克（如換成紅薯口味 ）
?做法
?1、準備材料。
?2、土豆去皮切成條，粗細和快餐店吃到的土豆條差不多就行，用清水將表面的淀粉沖洗干凈，如果是要放置很長時間，就用清水將土豆條浸泡起來，這樣可以防止土豆氧化變色；紅椒去籽去筋切成條狀，香芹切成段，干辣椒用剪子剪成段。
?3、鮮蝦用剪子將蝦須、蝦槍剪掉（這樣可以避免油炸時蝦須糊掉），開背將蝦線去除（用刀將蝦背切開一定深度，將一條黑色的線去除），蝦處理完畢以后，用料酒和少量鹽腌制片刻。
?4、鍋中放入足夠多的油（能沒過蝦），燒至7成熱的時候（微微有煙）放入蝦，炸至金黃時撈出，瀝干油。
?5、接著將土豆條放入炸熟，撈出瀝干油待用。
?6、鍋中留2湯 匙的油（30ml），燒至7成熱，放入大蒜片、干辣椒段、姜片炒香。
?7、放入香芹段和紅椒段炒勻。
?8、放入炸好的蝦和土豆條，炒勻。
?9、放入生抽、糖、雞精、鹽和香蔥段，炒勻。
?10、放入油炸 花生米和芝麻炒勻，淋入香油和辣椒油炒勻即可。
?以上就是蝦巢香辣蝦的做法。單純的蝦吃起來未免是有一些單調(diào)的，可以適當?shù)募由弦恍┩炼?，能夠去除蝦的腥味以及油膩的感覺。還能保持蝦中的營養(yǎng)成分不流失，當然大家也可以根據(jù)自己的愛好，來選擇一些小青菜加入到里面。
導讀：滋陰養(yǎng)巢的中藥有哪些？女人一生都需要保養(yǎng)，特別是到了中年，身體水分少了、皮膚松弛，雌性激素分泌減少，衰老得特別快，養(yǎng)護卵巢要多從滋補身體方面入手，下面為您介紹多個滋陰養(yǎng)巢的中藥和食療，來看看吧。
一、滋陰養(yǎng)巢的中藥：
1、栗子
栗子是堅果類食物之一，中醫(yī)認為其具有補腎壯腰的功效，其實應該說男人吃栗子能補腎，而女子常吃栗子的話，則可起到一個滋陰的功效。由其是對于中年女性來說，常吃栗子滋陰又補腎，可緩解更年期的癥狀。
2、山藥
山藥是一種具有良好滋陰作用的食物，是極佳的女人滋陰養(yǎng)巢的食物，而且在市面上也容易找到，要說更好的，就是鐵棍山藥了，具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。
3、枸杞
一味煲湯或者泡水的好食材，枸杞一般以橘紅色為佳，過于鮮紅就不要購買，或是染色枸杞。枸杞作為女人滋陰養(yǎng)巢的食物具有補腎滋陰、明目補血等功效，從而達到養(yǎng)巢的作用。
4、紅棗
紅棗有補血、滋陰、養(yǎng)巢的功效，加上豐富的維生素C，盡管是干紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養(yǎng)巢的功效哦，但是吃紅棗后記得要刷牙，避免牙齒受損，因為紅棗利胃不利牙！
5、豆類
豆類中含有豐富的大豆蛋白，鐵質(zhì)等多種人體所必須的營養(yǎng)素，女性多吃豆類食物可促進雌激素的分泌，延緩衰老，同時豆類還具有滋陰補腎的功效。
6、菠菜
菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。
7、鴨肉
滋陰養(yǎng)胃，清解虛熱，利水消腫，適用于陰虛陽亢的頭昏、頭痛、低熱、虛弱、食少、水腫、小便不利、大便干燥的女人食用，是女人滋陰養(yǎng)巢的食物之一。
8、烏骨雞
被視為婦科補益佳品，用作秋冬之際藥膳，很有功效，功能滋陰清熱，補肝益腎，健脾止瀉，常用于虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。
二、滋陰養(yǎng)巢的食療：
1、狗脊熟地烏雞湯
材料：狗脊、熟地黃、花生各30克，紅棗6顆，烏雞1只，鹽適量。
做法：將狗脊、熟地黃、花生分別洗凈，紅棗去核，洗凈，烏雞去內(nèi)臟，洗凈氽水。將清水適量放入瓦煲中，煮沸后放入狗脊、熟地黃、花生、紅棗、烏雞，以大火煮開，改用小火煲3個小時，加鹽調(diào)味即可。
藥膳功效：熟地黃具有滋補肝腎、滋陰補血的功效，烏雞可補腎養(yǎng)血、滋養(yǎng)卵巢，花生、紅棗可益氣補虛，狗脊具有補腎益血、強筋壯骨的功效，以上幾味搭配燉湯食用，對肝腎虧虛引起的帶下過少癥有一定的食療作用。
2、枸杞桂圓銀耳湯
材料：枸杞根500克，銀耳50克，枸杞子20克，桂圓10克，姜、鹽各適量。
做法：將桂圓、枸杞子洗凈。將銀耳泡發(fā)洗凈，煮5分鐘，撈起瀝干水。鍋置火上，下油爆香姜，銀耳略炒后盛起，另加適量水煲滾，放入枸杞梗、桂圓、枸杞子、銀耳、姜再煲滾，文火煲1小時，下鹽調(diào)味即可。
藥膳功效：枸杞子可滋陰補腎、養(yǎng)肝明目，銀耳可滋陰養(yǎng)巢、益氣補虛，桂圓可補血養(yǎng)心，以上幾味配伍，對肝腎虧虛引起的帶下過少、陰道干澀等癥均有改善作用。
3、山藥益智仁扁豆粥
材料：山藥30克，扁豆15克，大米100克，益智仁10克，冰糖適量。
做法：將大米、益智仁均泡發(fā)洗凈，扁豆洗凈切段，山藥去皮，洗凈切塊。鍋置火上，注水后放入大米、山藥、益智仁用旺火煮至米粒開花。再放入扁豆，改用小火煮至粥成，放入冰糖煮至溶化后即可食用。
藥膳功效：山藥可補氣健脾、補腎填髓，扁豆可健脾補虛，大米可健脾和胃、生津止渴，益智仁可健脾祛濕，冰糖可清熱、生津、止渴，以上幾味同用，可改善陰道干澀、帶下過少癥狀。
4、首烏紅棗熟地粥
材料：粳米60克，薏苡仁30克，何首烏、熟地黃、腰果、紅棗各適量，冰糖少許。
做法：將粳米、薏苡仁均泡發(fā)洗凈，紅棗洗凈，切片，腰果洗凈，何首烏、熟地黃均洗凈，加水煮好，取汁待用。鍋置火上，倒入煮好的汁，放入粳米、薏苡仁，以大火煮開。加入紅棗、腰果、冰糖煮至濃稠狀即可食用。
藥膳功效：何首烏、熟地黃均是滋補肝腎、養(yǎng)血生津的佳品，腰果可補腎強腰，紅棗可益氣養(yǎng)血，粳米、薏苡仁可健脾益氣、美容養(yǎng)顏，以上幾味同用，對卵巢功能減退引起的帶下過少、陰道干澀癥狀有食療效果。
現(xiàn)代社會的發(fā)展，很多家用電器的發(fā)明，在家做飯其實更容易了，可是卻發(fā)現(xiàn)很多人是不會做菜的，也許是因為生活工作壓力大，外賣餐飲的快速發(fā)展，很多人都不會進廚房了，今天小編就給大家介紹一下，如何做蓮花蛋中蛋。
2.洋蔥剝?nèi)プ钔饷嬉粚悠?，從頂部切開，底部不要切斷
3.小心將洋蔥一層層剝開，底部相連，每四片疊在一起，放入碗中擺成一朵蓮花，中央放上一顆鹵蛋
4.將蛋液中加入等量的水，充分攪勻
5.再將蛋液過一遍篩
6.將過篩后的蛋液倒入碗中，并在鹵蛋中心點綴少許豆豉醬
7.翻入蒸鍋，大火蒸8分鐘，燜2分鐘，撒少許香蔥碎即可
看完上文關于蓮花蛋中蛋做法的介紹，你還有什么理由下班之后就吃泡面？你還有什么理由不對自己好一點？趁著時間還多，請趕緊自己動手做一下，這樣才能真正地享受美食，享受人生。
相信蜂蜜的功效大家都知道，而蜜蜂巢也是特別有藥用價值的一種中藥，醫(yī)生在給患者治療鼻炎，降血脂的時候都會開的中藥里面帶有蜜蜂巢，可能很多人因為恐懼蜜蜂的針，沒有湊近看過蜜蜂巢，蜜蜂巢就是褐色的一個眼一個眼的孔組合在一起的盤狀物，那么蜜蜂巢都有哪些作用與功效呢？
蜜蜂巢脾的功效
1.食用蜜蜂巢脾對于治療鼻炎是非常有效果的，但是每天食用的量要自己學會控制好哦，一天不易吃太多。
2.使用蜜蜂巢脾可以具有抗癌癥的作用，預防癌癥的發(fā)生，保障了人們的健康質(zhì)量。
3.蜜蜂巢脾含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體平衡的調(diào)節(jié)是非常有好處的，保障身體處于健康的狀態(tài)。
4.食用蜜蜂巢脾可以增強體質(zhì)，增強自身的抵抗力，對于小孩或是老年人可以適量吃小量。
5.食用蜜蜂巢脾可以具有鎮(zhèn)痛的效果，也可以降低血脂，效果也是不錯的。
蜜蜂巢脾副作用
1.如果食用不干凈的蜜蜂巢脾，會引起身體不適。
2.如果對蜜蜂巢脾過敏的人，那會產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象。
3.剛剛開始吃的時候，可能會不習慣，會產(chǎn)生反胃的現(xiàn)象。
4.如果吃了蜜蜂巢脾，然后再吃與它相克的食物，會產(chǎn)生不良反應。
女性可以是這個世界上最為神奇的生物之一，因為有了女性，我們才能得以繁衍和。傳宗接代，這樣的話，子宮和卵巢就是生殖器官中最重要的之一了。因為有了子宮和卵巢我們各種生物才能得以繁衍和繼續(xù)。生存下去所以，在生活中，我們一定要注重女性的卵巢和子宮健康，那么下面我們就來了解一些食物有關于一些養(yǎng)宮巢的食物吧。
1、體制年輕化
改善睡眠，調(diào)節(jié)便秘，加速新陳代謝，告別腰酸腿疼、手腳冰涼、疲乏多汗、心情陰郁、脾氣暴躁等困擾。
2、生理年輕化
干澀、疼痛、瘙癢、月經(jīng)不調(diào)、潮紅潮熱等不適消失，有效推遲絕經(jīng)期5——10年，夫妻生活和諧。
3、外表年輕化
容顏美、不長斑、不長皺、更水潤、彈性佳、身材好、乳房翹、無贅肉、分泌恢復平衡。
吃了那么多的口服藥，用了那么多的抗生素，還有洗液、化妝品，都難以抗拒容顏老去，都難以揮走纏身的疾患，一句話：“治標不治本”
醫(yī)圣有言：藥之不到，針之不及，必貼、灸之。養(yǎng)宮護巢貼，是國內(nèi)首創(chuàng)獨家劑型、獨特配方的一款新型產(chǎn)品，其奇特使用方法既治病又美容還塑身。兩種配方三角灸，含蓋七個穴位，七管齊下，聯(lián)通全身經(jīng)絡：電療灸、生物電、微高壓靜電駐極體膜場反應：藥療灸、經(jīng)皮給藥，經(jīng)絡傳導，一劑除痛。其獨特的構架，堪稱黃金組合，三芯兩配方，要循經(jīng)脈，開竅于穴道，發(fā)力于病灶，是大婦科疾病的一劑良貼。
“不打針不吃藥，一貼就好”
特效穴位在治療上除了貼敷法外，還可采用灸法，按摩法、針刺法、拔罐法。在上述五種方法中，歷代用得最多的就是灸法和敷法。養(yǎng)宮護巢貼敷法為這五種療法的集大成者，電磁灸、生物電、微高壓靜電場駐極體膜場反應，藥療灸，并將特效穴位一次性組合，一劑除痛。養(yǎng)宮護巢貼，對常見婦科疾病一貼緩解疼痛，三貼改善癥狀，一個療程(一個月)氣色溫潤，堅持長期貼敷，效果天天顯著。
生活什么是生活也就是五味雜全，吃是老百姓關心的問題，如何吃的好還要吃的美，自己做飯是最幸福的一件事，學幾道簡單的小菜，下班之余做上幾個，一起來了解蛋餅的做法。
2、將兩個雞蛋打入碗中，放入細砂糖。
3、攪拌均勻。
4、把中筋面粉曬人雞蛋液碗中。
5、攪拌均勻至粘稠狀。
6、牛奶一點點加入（一邊加一邊攪拌）
7、將最后剩下的牛奶一起倒入（一點一點慢慢加）
8、攪拌均勻。
9、黃油隔熱水融化。
10、把黃油倒進面糊中，并攪拌均勻。
11、面糊用篩子過濾備用。
12、不粘鍋預熱，不放油，放入三分之一的面糊晃動攤滿（用小火烙）
13、慢慢的面糊凝固，然后用尖刀輕輕的敲開邊上的皮，慢慢的一圈都挑開，便于脫模。
14、倒扣在盤中。
15、成品圖。在上面點綴適量的蜂蜜。
想要吃得營養(yǎng)又健康，自己做飯無疑是最佳的選擇，蛋餅的做法容易，為我們提供了更多的選擇。
喜歡吃面食的人一般都會喜歡吃蛋炒粉的，這是一道即豐富又營養(yǎng)的食物，可以當早餐吃，可以當夜宵吃，可以做出不同的花樣，是面食愛好者的一道佳肴。沒有吃過這個蛋炒粉的也建議去吃吃，肯定不會后悔去嘗試的。現(xiàn)在介紹兩種關于不同口味的蛋炒粉的做法。
做法一：
食材
米粉1碗，雞蛋1個，腌豆瓣醬，辣椒2個切丁，鹽，調(diào)和油。
調(diào)料：調(diào)和油，生抽，雞精，調(diào)味鮮.
方法
1、鍋燒熱放油，關小火直接打進蛋液翻炒。
2、待蛋成形后，倒進辣椒丁加鹽翻炒。
3、混合后，倒進豆瓣醬翻炒均勻。
4、再倒進米粉翻炒均勻。
5、調(diào)入調(diào)料炒勻即成。
做法二
食材
主料
米粉150g、里脊肉100g、核桃70g。
輔料
橄欖油適量、調(diào)味雞汁適量、生粉適量、砂糖適量、清水適量、黑胡椒碎適量
步驟
1.食材：米粉、里脊肉和核桃。
2.核桃用滾水浸泡10分鐘，用牙簽剔除外衣。
3.然后切碎。
4.里脊肉洗凈，切絲，用調(diào)味雞汁、生粉、砂糖和清水拌勻，腌制30分鐘。
5.放入煮鍋中。
6.焯燙一下，撈起。
7.熱油鍋。
8.放入肉絲，煸炒至肉絲斷生。
9.放入米粉，炒勻。
10.倒入適量的生抽。
11.炒勻。
12.倒入適量的黑胡椒碎，炒勻，即可關火。
上面兩種蛋炒粉的做法是很常見的，而且食物的材料在商場上都可以買到的，所以很容易在家里做出來的。推薦喜歡吃的人可以自己動手做出來，沒吃過的人也可以試試自己的廚藝，相信大家會喜歡這個食物的。
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