車(chē)?yán)遄语灨傻淖龇?/p>
養(yǎng)生粥的做法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“車(chē)?yán)遄语灨傻淖龇ā保┠鷧⒖迹Ｍ軌驇椭酱蠹摇?/p>
對(duì)于那些剛邁入婚姻殿堂的人來(lái)說(shuō)，是否感到有點(diǎn)焦慮？因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來(lái)介紹下關(guān)于車(chē)?yán)遄语灨傻淖龇ò伞?/p>
2.21黃油加糖打發(fā)
3.加入蛋黃攪拌均勻
4.加入過(guò)篩的低粉和杳仁粉拌勻
5.1最后滴入少許香子蘭油拌勻
6.2加入切碎的車(chē)?yán)遄庸０鑴蛎鎴F(tuán)
7.將面團(tuán)放在油紙上包成圓筒狀,放入冰箱冷凍約1小時(shí)
8.取出面團(tuán)刷上蛋清后在砂糖上滾動(dòng)沾勻
9.將面團(tuán)切成小塊
10.放入預(yù)熱180度的烤箱烘烤15至20分鐘，取出即可
看了小編的介紹，我想很多的朋友都會(huì)對(duì)車(chē)?yán)遄语灨筛信d趣的，自己是不是動(dòng)心了，想不想自己動(dòng)手做一下。
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車(chē)?yán)遄邮鞘裁茨?車(chē)?yán)遄泳褪俏覀兤匠Ｒ?jiàn)到的櫻桃，車(chē)?yán)遄拥墓麑?shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵量高，具有血紅蛋白再生的功效。它對(duì)貧血患者有一定的補(bǔ)血作用。但是有些人是不能食用車(chē)?yán)遄拥?，它屬性溫，咳嗽的朋友們就不要食用了。下面我們一起看看?chē)?yán)遄拥墓πШ妥饔糜心男┌伞?/p>
車(chē)?yán)遄邮鞘裁?/p>
車(chē)?yán)遄泳褪怯⒄Z(yǔ)單詞cherry(櫻桃)的音譯，它在廣東及香港被直譯做車(chē)?yán)遄佑置ㄇG桃、含桃、朱櫻、樂(lè)桃、表桃、梅桃、荊桃、崖蜜等。但它不是指?jìng)€(gè)小色紅皮薄的中國(guó)櫻桃，而是產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚的櫻桃。中國(guó)也有車(chē)?yán)遄庸麡?shù)的引種，不過(guò)還沒(méi)有形成規(guī)模。
車(chē)?yán)遄觿e名櫻桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實(shí)，號(hào)稱“百果第一枝”。其果實(shí)雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴，倍受青睞。
車(chē)?yán)遄映拾导t色，果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁，入口甜美，略帶粉紅潤(rùn)澤，果肉細(xì)膩，色清，汁無(wú)色，入口清香可口，甜美細(xì)嫩。
車(chē)?yán)遄拥娘嬍辰?/p>
1、動(dòng)物肝臟：車(chē)?yán)遄优c動(dòng)物肝臟一起食用，其含有的維生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會(huì)被氧化成脫氫維生素C，這樣車(chē)?yán)遄泳蛦适Я嗽镜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、黃瓜：車(chē)?yán)遄訉儆谒械摹癡C之王”其含有高量的維生素C，但是不能與黃瓜一起食用，因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會(huì)降低車(chē)?yán)遄又械腣C，影響人體對(duì)VC的吸收。
3、胡蘿卜：車(chē)?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病，而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶，會(huì)降低維生素C對(duì)人體的功效，所以車(chē)?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃。
4、熱性食材：車(chē)?yán)遄訉儆谝环N溫性水果且味甘，不宜與熱性食材一起吃，例如榴蓮，二者同是屬于熱、溫性食材類，一起食用會(huì)引起人體內(nèi)的火氣過(guò)旺，從而導(dǎo)致上火等癥狀。
哪些人不能吃車(chē)?yán)遄?/p>
1、車(chē)?yán)遄有詼責(zé)?，熱性病患者和虛熱咳嗽的患者不能吃?/p>
2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食車(chē)?yán)遄印?/p>
3、糖尿病者忌食車(chē)?yán)遄印?/p>
提到橘子就立馬有人說(shuō)：我一口氣能吃十幾個(gè)橘子呢!然后不喜歡吃橘子的人說(shuō)不能吃那么多，容易上火。其實(shí)大家都沒(méi)錯(cuò)，橘子既好吃但也容易上火。那么橘子的功效與作用到底是什么呢?下面小編就說(shuō)說(shuō)橘子的好處。
橘子的功效與作用
吃橘子可以潤(rùn)肺止咳化痰，它不僅是好吃的水果，還是有價(jià)值的藥品。為什么這么說(shuō)呢，請(qǐng)看下段：
對(duì)于老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者來(lái)說(shuō)，橘子是食用的上乘果品。橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。下面告訴大家橘子身上這五味“藥”都有哪些妙用。
一、陳皮健脾化痰
我們都知道，陳皮是一種中藥，對(duì)身體健康非常有幫助，不少的人在嗓子干燥、發(fā)炎的時(shí)候，都會(huì)用陳皮泡水喝，那么，陳皮也就是橘子的一部分，下面我們就來(lái)看看，陳皮如何化痰?
橘皮曬3年以上稱為陳皮，陳皮性溫味辛苦，歸脾、肺經(jīng)，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、健脾和中、降逆止嘔的功效。可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽等病癥，還可以解魚(yú)蟹之毒。
二、青皮疏肝破氣
青皮性溫味苦辛，入肝、膽、胃經(jīng)。具疏肝破氣，消積化滯、散結(jié)消痰之功，力較陳皮而強(qiáng)，常用于肝郁氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結(jié)塊、癥瘕等癥。
使用注意：氣虛及汗多者不宜多用。青皮與陳皮比較，兩者性味基本相同，但青皮性較猛烈，長(zhǎng)于疏肝破氣，散結(jié)化滯，治脅痛、痞積、乳腫;陳皮則長(zhǎng)于健脾燥濕、理氣化痰，治脘滿、吐瀉、痰嗽。
三、橘紅、橘白功效不同
采收陳皮時(shí)，去其白內(nèi)皮后的紅色外皮叫橘紅，去紅外皮后的白色內(nèi)皮叫橘白，臨床也專用，二者功效同陳皮，但前者側(cè)重燥濕化痰，后者則長(zhǎng)于和胃化濕。
四、橘肉開(kāi)胃理氣
橘肉味甘酸，性涼，具有開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過(guò)度等癥。因其富含維生素B1、維生素p，可輔治高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病，還有明顯的抗癌作用，可預(yù)防胃癌。每天吃1桔子可以避免很多疾病的侵襲。
五、橘絡(luò)化痰止咳
橘瓤外白色的網(wǎng)狀筋絡(luò)就是“橘絡(luò)”，橘絡(luò)辛溫，宣氣通絡(luò)，治絡(luò)用為引經(jīng)，酒炒用。它具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對(duì)久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。
車(chē)?yán)遄拥墓πc作用
1、抗貧血
作用：促進(jìn)血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、防治麻疹
作用：麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風(fēng)勝濕、殺蟲(chóng)
作用：櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用，可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。
4、收澀止痛
作用：民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容
作用：櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
6、美白祛斑
作用：櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑。
結(jié)語(yǔ)：車(chē)?yán)遄釉谏钪谐３Ｒ?jiàn)到，它的口感也是非常不錯(cuò)的。它復(fù)含鐵，促進(jìn)血液在生有著密不可分的關(guān)系。但是它也有在飲食上的禁忌，例如：不能和肝臟、黃瓜、胡蘿卜等一起食用。所以，如果有這些現(xiàn)象的朋友們，注意食用。
車(chē)?yán)遄樱饕菣烟遥饕窃谂_(tái)灣的廣東和一些香港的被指以成為車(chē)?yán)遄?，并不是一些中?guó)產(chǎn)的櫻桃，主要是一些美國(guó)一些美洲的國(guó)家后的一些進(jìn)口櫻桃，生活中的他主要是紅色果實(shí)碩大，果實(shí)堅(jiān)實(shí)而且多吃入口甜美，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那也是非常豐富的，具有特殊的功效，都是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要是營(yíng)養(yǎng)豐富。
櫻桃的含鐵量比較高具有促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)于貧血的患者有一定補(bǔ)益的作用，平肝去熱，它有抗貧血防治麻疹以及祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容的美白祛斑的功效，同時(shí)在日常生活中的自己挑選方面的也是比較關(guān)鍵的。
車(chē)?yán)遄觿e名櫻桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實(shí)，號(hào)稱“百果第一枝”。據(jù)說(shuō)黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實(shí)雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴，倍受青睞。
車(chē)?yán)遄映拾导t色，果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁，入口甜美，略帶粉紅潤(rùn)澤，果肉細(xì)膩，色清，汁無(wú)色，入口清香可口，甜美細(xì)嫩。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵量高，具有促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)貧血患者有一定的補(bǔ)益作用。
特殊功效： 經(jīng)常食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。
以上就是車(chē)?yán)遄邮鞘裁?，它有抗貧血防治麻疹以及祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容的美白祛斑的功效，同時(shí)在日常生活中的自己挑選方面的也是比較關(guān)鍵的，一種是看櫻桃vc顏色，櫻桃的大小形狀以及好的也是比較關(guān)鍵的，是在日常生活中的也可以進(jìn)行多食用一些可以防癌，抗感染的作用。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人會(huì)注意養(yǎng)生啦，隨著科技的發(fā)展經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步。人民的生活水平在逐漸不斷的提高，人們已經(jīng)不僅僅只滿足了當(dāng)前的生活需，他們還向往著更多的精神需求，比如養(yǎng)生。但人們大多數(shù)不知道正確的養(yǎng)生方法，以至于在養(yǎng)生方面望其項(xiàng)背。養(yǎng)生分為很多種，我就挑選飲食養(yǎng)生中的水果車(chē)?yán)遄咏o大家介紹介紹吧。
車(chē)?yán)遄邮撬械你@石，它不僅好吃，而且經(jīng)常食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。鮮甜味美的車(chē)?yán)遄拥钠鹪?，一直可以追溯到石器時(shí)代的小亞西亞。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值別名鶯桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實(shí)，號(hào)稱“百果第一枝”。據(jù)說(shuō)黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實(shí)雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴，倍受青睞。
功效櫻桃的含鐵量特別高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。適用人群適合一般人食用。適用量每次5個(gè)(約30克)。健康紅綠燈櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
有關(guān)水果車(chē)?yán)遄羽B(yǎng)生我就介紹到這里了。其實(shí)養(yǎng)生并不一定要怎么怎么樣，只要你保持良好的心態(tài)，多加鍛煉身體，在加合理飲食有規(guī)律的休息睡眠，養(yǎng)生其實(shí)很容易的。也希望這篇文章對(duì)你們有所幫助，如果大家還是心存疑慮，其實(shí)最好的方法還是去咨詢專業(yè)醫(yī)生。
看見(jiàn)別人家天天滿桌美味佳肴，你可能看到以后特別的嘴饞。這時(shí)候你肯定會(huì)抱怨自己或者身邊的人不會(huì)做飯。其實(shí)做飯自己是可以學(xué)習(xí)的，沒(méi)有你想的那么難，下面就是關(guān)于車(chē)?yán)遄悠蒿L(fēng)的做法介紹，自己趕緊開(kāi)始學(xué)習(xí)吧
2.1蛋白打發(fā)至粗跑，一次性加入白砂糖（或者分三次加入，都可以），打發(fā)至近干性發(fā)泡狀態(tài)
3.2攪拌均勻，備用
4.取三分之一打發(fā)的蛋白霜和蛋黃面糊，抄底，上下翻拌均勻，倒回剩余的蛋白霜中
5.抄底，上下翻拌均勻
6.倒入模中，表面稍抹平，輕震幾下去掉大氣泡，入預(yù)熱170度的烤箱，下層，上下火，35分鐘，出爐立即倒扣，放涼后脫模
也許關(guān)于車(chē)?yán)遄悠蒿L(fēng)的版本你已經(jīng)吃過(guò)很多，但是你肯定想象不出自己做出來(lái)的會(huì)是什么味道？為了滿足好奇心，你真的可以自己動(dòng)手嘗試一下的。
提到紅燒肉，應(yīng)該是很多人都喜歡吃的，特別是那些愛(ài)吃肉的人，嗜肉一族，如果幾天吃不到肉就會(huì)嘴饞的，就更不用說(shuō)紅燒肉了，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該做紅燒肉的機(jī)會(huì)很少，很少有人能夠把紅燒肉做的很好吃，幾天我們就給大家介紹一種紅燒肉的做法，叫車(chē)?yán)遄蛹t燒肉，大家吃過(guò)嗎?
紅燒肉大家都愛(ài)吃，特別是愛(ài)吃肉食的男性朋友，但是在平時(shí)很少有人能夠把紅燒肉做的很好吃吧，提到紅燒肉是不是都嘴饞呢，幾天我們給大家介紹的是車(chē)?yán)遄蛹t燒肉，它的味道真的是很美啊。
食材
主料
五花肉
350g
車(chē)?yán)遄?/p>
100g
輔料
1.五花肉處理干凈后瀝干，切成麻將大小左右備用;
2.準(zhǔn)備桂皮，香葉，八角各適量;干辣椒可放可不放啊，根據(jù)自己喜歡;
3.鍋里先熱油，下少許冰糖，炒糖色;
4.冰糖化了轉(zhuǎn)色后就可以下五花肉炒勻上色了;
5.下少許車(chē)?yán)遄泳?，沒(méi)有可以用其他水果酒或者黃酒代替;
6.然后適量的水，香料，少許生抽和老抽，大火煮開(kāi);然后轉(zhuǎn)小火燜煮至五花肉軟爛，約40分鐘左右;
7.燜煮五花肉的時(shí)候把車(chē)?yán)遄酉磧簦瑢?duì)半切開(kāi)去核，方便食用啊;
8.在五花肉快要好，收汁的時(shí)候試一下味，不夠咸就加點(diǎn)鹽，然后下車(chē)?yán)遄臃淳鶆?
9.下蔥段再次炒勻即可!
紅燒肉的家庭制作方法
材料
五花肉500克、蔥30克、姜20克、蒜20克、大料5瓣、花椒5克、桂皮5克、鹽4克、糖15克、醬油20克、料酒20克、清水適量、食用油少許。
做法
1、五花肉洗凈，切4厘米見(jiàn)方的塊備用。
2、蔥切大段、姜切片、蒜剝好備用。
3、用紗布將大料、花椒、桂皮包好封好口備用。
4、鍋中做少許油，涼油時(shí)下入白糖用鏟子慢慢炒制。
5、鍋中的糖變成深紅色時(shí)烹入醬油、下入切好的五花肉。
6、不停地煸炒五花肉至糖色裹勻并微微出油。
7、下入60度左右的溫水至剛好沒(méi)過(guò)肉。
8、下料酒、放入香料包后大火做開(kāi)。
9、蓋蓋變小火慢慢燉至五花肉9成熟。
10、入鹽和少許糖調(diào)味后繼續(xù)燜至五花肉松軟入味。
11、撿去香料包，大火將湯汁收到紅亮濃稠即可出鍋食用。
小訣竅
1、步驟6對(duì)五花肉的煸炒是為了使成品更加香醇味美，不可省略。
2、步驟7入溫水燉肉是為了使肉不發(fā)緊，要注意把握。
3、9成熟再調(diào)味也是為了成品更加松軟香嫩。
今天我們給大家分享的車(chē)?yán)遄蛹t燒肉的做法，相信大家應(yīng)該都知道了它的做法，是不是都很想吃呢，確實(shí)是紅燒肉對(duì)我們來(lái)說(shuō)，真的是很有誘惑力，尤其是愛(ài)吃肉的人，在饑餓的時(shí)候能夠吃上一口紅燒肉，真的是太幸福了，那么大家趕緊去學(xué)習(xí)它的做法吧。
懷孕期間，飲食是需要十分注意的。因此此時(shí)，母體是否健康，營(yíng)養(yǎng)是否充足，對(duì)寶寶的發(fā)育影響十分大。很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有這樣的疑問(wèn)：在懷孕期間可以吃車(chē)?yán)遄訂?？其?shí)是可以的，吃車(chē)?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充孕婦所需的所中營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)食欲，具有補(bǔ)血和養(yǎng)顏的功效。但是不能多吃！
一、孕婦能不能吃車(chē)?yán)遄?/p>
孕婦能吃車(chē)?yán)遄印?/p>
孕婦吃車(chē)?yán)遄拥暮锰帲很?chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋(píng)果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。車(chē)?yán)遄釉谒易逯械暮F量居水果首位，每百克車(chē)?yán)遄又泻F量多達(dá)59毫克；維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，車(chē)?yán)遄又羞€含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素?？梢?jiàn)車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。車(chē)?yán)遄游兜浪崽?，還能促進(jìn)食欲，這也是吸引廣大孕媽的關(guān)鍵。
二、車(chē)?yán)遄釉袐D可以天天吃嗎
最好不要多吃，適量。
車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)成份是很高的，但是含有的糖份相對(duì)高，所以孕婦是建議多吃，吃個(gè)二三十個(gè)就可以了，一次不可以吃超過(guò)半斤，一次吃太多了也不好，一次少吃點(diǎn)，可以多吃一次，吃太多容易有妊娠糖尿病的。
三、孕婦吃車(chē)?yán)遄佑惺裁春锰?/p>
1、補(bǔ)血
車(chē)?yán)遄雍F量高，每百克車(chē)?yán)遄又泻F量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食車(chē)?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智的作用。
2、補(bǔ)充各種所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，所含維生素A的含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，車(chē)?yán)遄又羞€含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。車(chē)?yán)遄尤绱藸I(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃后能對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供很大幫助。
3、有助于養(yǎng)顏
正因?yàn)檐?chē)?yán)遄痈缓鞍踪|(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等，所以孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，對(duì)胎兒也有同樣的好處，使孩子出生后皮膚又嫩又白，紅潤(rùn)有光澤。
車(chē)?yán)遄舆@是大家都非常喜歡的一種水果，相信有的人對(duì)于車(chē)?yán)遄舆€有著疑惑，這是什么樣的水果呢？可是說(shuō)到車(chē)?yán)遄拥牧硗庖粋€(gè)名字，想必許多人都不會(huì)感到陌生了，那就是車(chē)?yán)遄右脖环Q為櫻桃，櫻桃中含有豐富的維生素c以及維生素e，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)，氣血的補(bǔ)充有著非常好的效果，女性經(jīng)常吃櫻桃有著美容養(yǎng)顏的效果，那么你知道車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)有哪些嗎？
車(chē)?yán)遄拥暮F量特別高，位于各種水果之首。常食車(chē)?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄拥瑞B(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
車(chē)?yán)遄拥氖朝熥饔茫?/p>
1.抗貧血，促進(jìn)血液生成。
2.養(yǎng)顏駐容。
3.具有祛風(fēng)勝濕，殺蟲(chóng)的作用，車(chē)?yán)遄有詼責(zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效
4.收澀止痛，民間經(jīng)驗(yàn)表明，車(chē)?yán)遄涌梢灾委煙隣C傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。
車(chē)?yán)遄拥氖秤媒桑?/p>
1.因車(chē)?yán)遄有詼兀w質(zhì)過(guò)于燥熱者，不宜食太多車(chē)?yán)遄?食用過(guò)多車(chē)?yán)遄尤菀讗盒膰I吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。
2.消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者適宜食用車(chē)?yán)遄印?/p>
3.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食車(chē)?yán)遄?糖尿病者忌食車(chē)?yán)遄印?/p>
小巧又如同紅寶石的車(chē)?yán)遄右恢倍际谴蠹业男念^之好，車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非藏的豐富，對(duì)于人們的健康有非常好的效果，因此女性朋友可以經(jīng)常的食用，不過(guò)櫻桃性溫，對(duì)于容易上火的人那可得注意了，一次不能大量的食用，要不然就會(huì)出現(xiàn)上火的情況哦，健康的食用車(chē)?yán)遄訒?huì)對(duì)人們的健康更好哦。
櫻桃和車(chē)?yán)遄拥膮^(qū)別，對(duì)于常吃水果的人來(lái)說(shuō)都是知道的，因?yàn)槲覀兺ǔＴ诔砸环N水果之前，一般會(huì)對(duì)這種水果做個(gè)充分的了解。櫻桃是我們生活中比較常見(jiàn)的一種水果，剛上市的時(shí)候價(jià)格一般是比較昂貴的，這大概是由于櫻桃稀少的原因吧。而車(chē)?yán)遄訉?duì)于大家來(lái)說(shuō)并不是十分熟悉的，這是因?yàn)檐?chē)?yán)遄悠鋵?shí)并不常見(jiàn)。
我們看到車(chē)?yán)遄佣鄶?shù)是在超市里面，而現(xiàn)實(shí)中的水果店一般是很少有車(chē)?yán)遄淤u(mài)的。這主要的原因就是，車(chē)?yán)遄拥膬r(jià)格不菲，所以如果放在一般的水果店里賣(mài)的話，是很難賣(mài)出去的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)櫻桃和車(chē)?yán)遄拥膮^(qū)別究竟在哪里？
“車(chē)?yán)遄印笔菑V東話把“櫻桃”的英文名（cherry) 直譯過(guò)來(lái)的。
美國(guó)車(chē)?yán)遄又挟a(chǎn)量最大的是賓瑩（Bing），其次是霖寶（Lam－bort），它們都呈暗紅色，果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁，入口甜美，蕾妮（Rainier）色淡———忌廉色近乎黃色，略帶粉紅潤(rùn)澤，果肉細(xì)膩，色清，汁無(wú)色，入口清香可口，甜美細(xì)嫩。賓瑩和霖寶與眾不同，它們產(chǎn)自美國(guó)西北部。車(chē)?yán)遄邮撬械你@石，它不僅好吃，而且經(jīng)常食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。
車(chē)?yán)遄悠鹪从谛單鱽嗸r甜味美的車(chē)?yán)遄拥钠鹪矗恢笨梢宰匪莸绞鲿r(shí)代的小亞西亞。它們分布于整個(gè)史前的歐洲大陸，并于1692年由早期的移民用船只由海上帶到了美洲。現(xiàn)在的美國(guó)西北車(chē)?yán)遄拥纳a(chǎn)，始于1847年，主要品種有賓瑩（Bing）、霖寶（Lambort）和蕾妮（Rainier），占美國(guó)西北車(chē)?yán)遄由a(chǎn)的90％以上。
車(chē)?yán)遄颖榧笆澜绺鞯?早在美國(guó)西北車(chē)?yán)遄訁f(xié)會(huì)于1966年成立之前，華盛頓、俄勒岡、愛(ài)得華以及其他州的種植業(yè)者銷售他們享譽(yù)盛名的美國(guó)西北車(chē)?yán)遄右延倌隁v史。今天，鮮甜味美的美國(guó)西北車(chē)?yán)遄油ㄟ^(guò)空中、海上、鐵路穿梭于整個(gè)美國(guó)及世界各地。
車(chē)?yán)遄訐尀┲袊?guó)市場(chǎng)
目前，美國(guó)在世界各地處于車(chē)?yán)遄由a(chǎn)的領(lǐng)先地位，70％以上的美國(guó)車(chē)?yán)遄觼?lái)自于西北部。從整個(gè)世界來(lái)看，車(chē)?yán)遄由a(chǎn)行業(yè)并非朝陽(yáng)行業(yè)，但美國(guó)西北車(chē)?yán)遄拥纳a(chǎn)卻保持了持續(xù)性的增長(zhǎng)。在中國(guó)，幾年前美國(guó)車(chē)?yán)遄舆€是非常稀少。如今，美國(guó)車(chē)?yán)遄愉N售量每年以50％以上的速度在增長(zhǎng)，去年進(jìn)口到中國(guó)的美國(guó)西北車(chē)?yán)遄泳陀?0萬(wàn)箱（約9000克／箱）。今年，雖然美國(guó)西部產(chǎn)地由于受到雨水較多的影響而減產(chǎn)，但出口到中國(guó)的車(chē)?yán)遄右廊豢赡苓_(dá)到15萬(wàn)箱以上。
車(chē)?yán)遄邮窍募久朗?/p>
美國(guó)西北車(chē)?yán)遄邮巧贁?shù)真正屬于季節(jié)性水果之一。它只是在每年的6月中旬出產(chǎn)，而到8月中旬，除了在高山地區(qū)少量的產(chǎn)品外，美國(guó)西北車(chē)?yán)遄佣纪瓿闪藶槿藗兲峁┫募久朗车氖姑?，等待著?lái)年再次使您一飽口福。
鉆石般的車(chē)?yán)遄?/p>
賓瑩（Bing）和霖寶（Lambort）都呈暗紅色，果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁，入口甜美，蕾妮（Rainier）色淡———忌廉色近乎黃色，略帶粉紅潤(rùn)澤，果肉細(xì)膩，色清，汁無(wú)色，入口清香可口，甜美細(xì)嫩，與眾不同。凡品嘗過(guò)的人，都會(huì)不約而同地的贊美是水果中的鉆石。
通過(guò)上述內(nèi)容關(guān)于車(chē)?yán)遄拥脑敿?xì)介紹，我們也得以知道了櫻桃和車(chē)?yán)遄拥膮^(qū)別。其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，車(chē)?yán)遄雍蜋烟彝瑢儆跈烟业囊环N，而車(chē)?yán)遄雍蜋烟业闹饕獏^(qū)別就在于，車(chē)?yán)遄右话銈€(gè)頭比常見(jiàn)的櫻桃要大，而且口味和一般的櫻桃也是不一樣的，所以很多人經(jīng)常會(huì)把它們看成是兩種水果。
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