辣白菜魷魚炒飯的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“辣白菜魷魚炒飯的做法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉?。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關(guān)于辣白菜魷魚炒飯這道菜的做法。
2.2魷魚洗凈切丁，辣白菜切丁，香菜洗凈切段
3.先放魷魚翻炒變色，然后加辣白菜炒勻
4.放剩米飯，米飯用鏟子打散，完全的翻炒均勻，放少許鹽調(diào)味（如果辣白菜夠咸的話，就不用放鹽了），米飯要在鍋中多炒一會(huì)，炒出來的米飯才足夠香，炒好米飯以后，先關(guān)火，然后加香菜段翻炒一下
5.最后撒少許白胡椒粉即可Ys630.COM
相信你看完辣白菜魷魚炒飯的做法介紹之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這道菜做起來并不難。當(dāng)然，對(duì)于第一次做的你來說還是有難度，但是多試幾次，肯定能做出最美味的它。
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現(xiàn)在的生活節(jié)奏是越來越快，人們的行程是越來越的忙碌，更不用說花上很長時(shí)間為自己做飯啦。又的人又擔(dān)心外面的飲食不干凈，那應(yīng)該怎么辦呢？下面我們就來推薦一塊辣白菜炒飯的做法，這種炒飯既方便又很有應(yīng)該，為現(xiàn)在的快節(jié)奏生活提供了很大的便利。
做法一
1、泡菜切小片，肉切丁，蔥切段，雞蛋煎成荷包蛋。
2、鍋置火上放油燒五成熱，放入泡菜炒、蔥段、肉丁炒熟。
3、倒入米飯炒勻。后來覺得蔬菜似乎過少，臨時(shí)又加了一點(diǎn)碗豆。
4、加適量鹽，炒勻后起鍋裝盤，再放一荷包蛋，開吃。
做法二
1、辣白菜切絲，放入芝麻油的鍋中和調(diào)料一起用中火炒熟。
2、培根放入干鍋中兩面烤制。
3、（1）的炒辣白菜里放入米飯一起炒。
4、 烤好的培根肉上放辣白菜炒飯，小心的卷起來。
5 、盤子上放適量的菊苣，再放適量的炒飯和培根卷。
做法三
【原料】辣白菜、辣白菜的汁、1根芹菜、5朵香菇、2個(gè)雞蛋、牛肉腸6小根、白米飯、鹽。
【準(zhǔn)備工作】將香菇用溫水泡發(fā)。 【做法】
1、將香菇、泡菜、芹菜全部切碎備用；
2、坐鍋，倒油，將雞蛋炒碎，盛出備用；
3、再次坐鍋，倒油，先將香腸放入鍋中，然后加入香菇，芹菜，和泡菜碎，翻炒均勻，爆出香味，加入米飯，將米飯炒散即可；
4、最后加入炒好的雞蛋，加入泡菜汁，根據(jù)咸度加適量的鹽，翻炒均勻即可
做法四
材料
剩米飯適量，韓國辣白菜適量，雞蛋一個(gè)，蔥一根，干貝素（如沒有可不放）、白糖、芝麻油少許；
做法
1.準(zhǔn)備好所需材料（剩米飯最好是隔夜的米飯）；
2.將雞蛋打散成蛋液，辣白菜切碎，蔥切小段；
3.熱鍋內(nèi)放油，大火，倒入蛋液，迅速用筷子攪動(dòng)，炒成小塊狀；
4.倒入米飯，快速炒勻至有飯粒在鍋中跳起；
5.放入辣白菜，炒勻；
6.放入蔥花、干貝素、白糖，淋放少許芝麻油，炒勻即可。
如果你想做出更好吃的辣白菜炒飯，那么可以注意米飯用隔夜的米飯炒出來的味道更香，在炒菜的時(shí)候最好油鍋燒熱，大火開抄，辣椒的程度就根據(jù)個(gè)人的喜好而定啦，你愛吃辣椒就可以多放一點(diǎn)，不愛吃辣椒就可以少放一點(diǎn)，很方便的一道菜，最忙碌的時(shí)候不妨就做這個(gè)吧。
相信大家對(duì)于辣白菜肯定不會(huì)陌生吧，辣白菜不但好吃而且色澤鮮亮，看相很好，辣白菜里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的礦物質(zhì)，經(jīng)常吃辣白菜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以我們要懂得辣白菜的做法才行，辣白菜做法有很多種，我們可以采用辣白菜搭配上米飯來做成辣白菜炒飯。
朝鮮族辣白菜是朝鮮族世代相傳的一種佐餐食品，在吉林省朝鮮族的家庭之中不論粗茶淡飯，還是美酒佳肴，都離不開辣白菜佐餐，沒有這道味道鮮美的小菜，總會(huì)覺得有些缺憾。深秋來臨之時(shí)，是朝鮮族家庭腌制辣白菜的季節(jié)，家庭主婦們互相幫助，彼此交流制法，像節(jié)日一樣愉快地忙碌著。要腌制味道鮮的辣白菜，并非易事，著實(shí)要下一番功夫。
辣白菜（朝鮮語：kimchi）是一種朝鮮族的傳統(tǒng)發(fā)酵食品，特點(diǎn)是辣，脆、酸、甜，色白帶紅，四季皆宜。通常和米飯一起食用。
1.辣白菜切小丁、鹵牛肉切小丁、海苔剪成細(xì)絲
2.雞蛋打散加半勺鹽攪打均勻，炒鍋倒油燒熱，下入雞蛋撲至翻花
3.用鍋鏟炒散
4.下入米飯同炒
5.下入小蝦皮、海苔絲、牛肉丁、辣白菜丁，翻炒均勻
6.最后加入一大勺韓式辣椒醬，翻炒均勻即可
在上面的文章里面我們介紹了什么是辣白菜，我們知道辣白菜不但好吃而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，經(jīng)常吃辣白菜可以起到助消化等功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了辣白菜炒飯的家庭做法，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
韓料理中最常見的便是辣白菜。辣白菜不僅在韓國廣受歡迎，而且辣白菜以其獨(dú)特口味，也收到了我國廣大吃貨的追捧。辣白菜炒飯聽著名字很簡單，但是要做出爽口美味的辣白菜炒飯，還是需要一點(diǎn)小技巧。辣白菜炒飯尤為重視對(duì)火候的把握以及辣白菜本身的品質(zhì)。
定量:
制作時(shí)，辣白菜多少根據(jù)個(gè)人口味而定，辣白菜的量和米飯的量差不多就可以，基本是1比1，即一碗米飯，一碗辣白菜。因?yàn)槔卑撞耸窍涛兜?，而且辣白菜湯味道更重，所以不用放鹽。
做法：
主輔材料：
韓國辣白菜（韓國泡菜） 150克、米飯100克、蔥一根、瘦肉50克、雞蛋1個(gè)、醬油少許、食用油適量、白芝麻少許。
做法一
1、泡菜切小片，肉切丁，蔥切段，雞蛋煎成荷包蛋。
2、鍋置火上放油燒五成熱，放入泡菜炒、蔥段、肉丁炒熟。
3、倒入米飯炒勻。后來覺得蔬菜似乎過少，臨時(shí)又加了一點(diǎn)碗豆。
4、加適量鹽，炒勻后起鍋裝盤，再放一荷包蛋，開吃。
做法二
1、辣白菜切絲，放入芝麻油的鍋中和調(diào)料一起用中火炒熟。
2、培根放入干鍋中兩面烤制。
3、（1）的炒辣白菜里放入米飯一起炒。
4、 烤好的培根肉上放辣白菜炒飯，小心的卷起來。
5 、盤子上放適量的菊苣，再放適量的炒飯和培根卷。
注意事項(xiàng)
韓式辣白菜炒飯的熱量(以100克可食部分計(jì))是141大卡(589千焦)，單位熱量適中。每100克韓式辣白菜炒飯的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。 其實(shí)韓式的泡菜炒飯很簡單，一學(xué)就會(huì)，關(guān)鍵就是在吞拿魚罐頭和香油上，這兩樣是最出味的，一定不能少
辣白菜芝士炒飯的做法非常簡單，需要的食材是非常常見的，是一道非常美味的家常菜，不需要復(fù)雜的工序，就能做出讓人垂涎的佳肴，食物的營養(yǎng)價(jià)值高，適合各個(gè)年齡段食用，只需要注意烹飪時(shí)的火候就好。
2、辣白菜
3、米飯
4、將雞肉和辣白菜都切成粒
5、芝士切碎
6、鍋中下黃油
7、加米飯炒勻
8、加入切好的雞肉和和辣白菜炒勻
9、加入少許白糖
10、盛出放入雞蛋，均勻撒上芝士
11、放微波爐再加熱半分鐘
12、有了拔絲的效果
辣白菜芝士炒飯的做法就連6、7歲的小朋友都可以學(xué)會(huì)哦，所以你懂了嗎？不過食用過程中一定要適量，或者在服藥的朋友不宜吃這類食物，正確的進(jìn)食，讓你越來越健康。
炒飯是我們都非常喜歡的一種食物，炒飯不但外觀非常好看而且味道也很好，經(jīng)常吃炒飯還可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，我們可以采用不同的食材搭配上米飯來做成各種各樣的炒飯來，下文我們就用辣白菜、香菇以及胡蘿卜等食材與米飯來做成韓式辣白菜炒飯，一起看看關(guān)于韓式辣白菜炒飯做法的詳細(xì)介紹。
炒飯是常見的一種食物，一般分為多種品類，如：揚(yáng)州炒飯、香腸炒飯、西紅柿炒飯等。很受大眾追捧，在各個(gè)地方也特色化。主要材料是用煮好的米飯、一些菜肴、雞蛋爆炒而成。一般大眾把炒飯當(dāng)做早飯或者是晚飯，因?yàn)槌达堉谱鞣奖?，耗時(shí)較少。
1.準(zhǔn)備好食材。
2.所有蔬菜洗凈切丁。
3.炒鍋倒油放入辣白菜，香菇，胡蘿卜翻炒出香味。
4.再放入黃瓜和火腿翻炒。
5.加入韓式辣椒醬翻炒均勻。
6.加入米飯繼續(xù)翻炒。
7.米飯炒至均勻淋入少許香油。
8.繼續(xù)翻炒均勻關(guān)火。
在上面的文章里面我們介紹了什么是炒飯，我們知道炒飯不但好吃而且還有非常多種做法，上文我們給大家介紹了一道非常經(jīng)典的炒飯，那就是韓式辣白菜炒飯，相信大家都掌握了韓式辣白菜炒飯的做法吧。
食材
米飯 適量辣白菜 適量雞蛋 2個(gè)臘腸 適量韭菜 適量油 適量雞汁（雞精） 5g鹽 10g醬油 10-20ml準(zhǔn)備好米飯，兩個(gè)雞蛋打散備用
臘腸切片
辣白菜切小塊，韭菜切碎
雞汁（雞精）+鹽+醬油+一點(diǎn)水 ，倒在一起攪拌均勻做成醬汁
炒好了起鍋
注意事項(xiàng)
倒醬汁的時(shí)候不要一次性全倒，一邊注意米飯的濕度一邊分多次倒
炒的時(shí)候用中小火，不宜用大火
把適量食用油倒入鍋中，中火，加熱到7成熱
把雞蛋液倒入鍋中炒至凝固成小塊
把辣白菜，臘腸，韭菜全部倒入與雞蛋一起稍微炒幾下
把準(zhǔn)備的醬汁的三分之一左右倒入鍋中
小火，把米飯倒入鍋中翻炒，如有飯團(tuán)可用鍋鏟壓散
把剩下的醬汁倒入鍋中翻炒，直到米飯都均勻染上醬油色
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