海苔飯卷的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的海苔飯卷的做法，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
做菜在很多人眼中是那么的簡單，但是真要自己做了，卻是半點頭緒都沒有，簡直無從下手。要想做好一道菜，方法是關鍵。下面，小編就來給大家說說關于海苔飯卷的具體做法。
2.12紅蘿卜，香腸和玉米粒切幼粒狀。
3.21雞蛋打撒備用。
4.熱少許油，放紅蘿卜碎炒片刻至微軟。
5.香腸碎和玉米粒也加入拌炒下。
6.1再全部混合炒均勻，關火。
7.2把它們推至一邊，倒下蛋液煎至半凝固。
8.倒入白飯，少許鹽拌一拌。
9.最后再拌入柴魚片拌勻。
10.壽司席上鋪一張海苔片，鋪上1半的步驟（9）。
11.用力卷起，尾部用少許沙拉醬涂抹粘緊。
12.【海苔飯卷】
喜歡下館子吃飯，這可是一個不好的習慣，為了營養(yǎng)健康小編建議你還是學學做菜吧，趕快去廚房試試今天的海苔飯卷。
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只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個健康的身體，才不至于總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，海苔吐司卷的做法比較簡單，經(jīng)常吃還能有效促進健康，是一道很不錯的健康菜式。
2、雞蛋打散，油六七成熱的時候倒入雞蛋液煎成一張蛋餅
3、黃瓜去皮切絲，胡蘿卜去皮切絲用熱水焯一下瀝干水分，煎好的雞蛋切絲，火腿切絲！
4、吐司去邊在用刀切薄片（薄點比較好卷）
5、海苔上擠適量的沙拉醬，再放上切好的吐司片
6、擠上適量的番茄醬在放上材料
7、卷起來，用刀切開就可以，也可以不切看吐司的大小開決定吧！
8、真心不錯，閨女吃了好多呢！
自己花點時間做些簡單的菜肴，不僅美味還能保持健康，還是值得的，海苔吐司卷的做法簡單，適合忙碌上班族。
海苔是一種非常美味的食物，受到大人和孩子的歡迎。海苔不僅味道好，而且還具有充足的營養(yǎng)。能夠避免人們發(fā)生甲亢，甲減等疾病問題。海苔可以直接食用，當然也可以和其他食物一起制作。芝麻是味道非常香脆的，海苔芝麻放在一起，可以進行拌飯團的。所以海苔芝麻飯怎么制作最好吃呢？
芝麻海苔拌飯料配粥和米糊都好。
食材紫菜20克、白芝麻20克、油少許 標簽增高補鈣、原料配料、8m+ 難度★★
1、準備食材。 2、紫菜打碎。 3、白芝麻洗凈，瀝干水。 4、熱鍋，倒入芝麻，小火翻炒至熟。 5、倒入紫菜碎，翻炒至紫菜干脆。 6、倒入少許油，拌勻即可。
小貼士
1、芝麻顆粒分明、飽滿就表示熟了。
2、食材用量較少，所以加少許油使紫菜和芝麻混合，如果食材用量增加，芝麻能出油就不需要額外放油。
3、做好的拌飯料需要密封保存盡快食用。
食譜點評 做好的配料可以作為小零食，也可以用來拌粥、面條和飯團，可以說是百搭的佐餐幫手。自制比市售的健康得多。
紫菜芝麻飯
所需食材
烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯
制作方法
1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將搟面杖將兩種芝麻弄碎。
2、將剛才處理好的材料放進米飯中，攪拌后一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1-2勺左右即可，剩下的可以存起來等下次食用。
食用須知
紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質，能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物
纖維和礦物質，能促進排便，芝麻素來都有滋養(yǎng)肝腎的作用，尤其是對便秘有很好的療效。
芝麻是一種治療便秘的食材，經(jīng)常食用還能減肥塑身的作用，在節(jié)食減肥是配合芝麻，還能改善皮膚。
注意事項
適用人群：適用于老年人津枯血少、腸燥便秘，尤其適用于精虧血少之腸燥便秘。亦可用于中青年女性的氣虛血少之便秘。
用法宜忌：多食腹脹。脾胃虛寒滑泄者慎用。同時忌食生冷辛辣油膩的食物。佐餐服食
壽司是日本非常有名的一種現(xiàn)食的食物,它是用煮熟的米飯,海苔或者紫菜還有一些其它的調(diào)味料所制成的.日本人一般都用它來做成盒飯.隨著國際化的發(fā)展,國與國之間的文化交流越來越廣,壽司也漸漸的被中國人所知,現(xiàn)如今街上有很多的壽司店各種各樣的壽司也深受人們的喜歡.
海苔糯米卷就是跟壽司制作差不多的一種食品,食用方法和壽司簡直就是如出一轍.顧名思義海苔糯米卷就是用海苔還有糯米在加上其它的調(diào)味料做成的飯團.海苔糯米卷的營養(yǎng)價值也是不低的.
做法
材料:海苔片1張 糯米40克 薏米5克 綠豆5克 香菇絲10克 胡蘿卜絲15克 油蔥酥5克做法:1、分別將糯米、薏米和綠豆泡水約20分鐘.2、將做法1的備料分別蒸熟,并將香菇絲及胡蘿卜絲燙熟后備用.3、將調(diào)味料與香菇絲、胡蘿卜絲和油蔥酥混勻.4、把做法3的醬料與蒸熟的糯米、薏米和綠豆混勻.5、將做法4的糯米飯捏好后,再用海苔片卷起即可.
材料
米飯1碗,壽司專用海苔1張,胡蘿卜半根,黃瓜半根,香油5ml,鹽少許
做法
1.米飯煮熟后,用飯勺撥散開,放入香油和鹽
2.翻拌均勻后放至溫熱備用
3.胡蘿卜和黃瓜切成5mm寬的長條
4.胡蘿卜用水煮熟
5.海苔用剪刀從中間分成兩半
6.準備一張壽司竹簾,將海苔放在上面,在海苔上均勻地鋪上一層米飯,放上胡蘿卜條和黃瓜條再用竹簾輔助將海苔卷成圓柱形,最后用刀從中間切成兩半即可
材料
主料海苔6張,壽司米1杯,洋火腿條、腌蘿卜條、黃瓜條各6條,雞蛋1只.調(diào)味料醋1湯匙,鹽1/4茶匙.
做法
1、米洗凈,加水,用電飯煲煮成熟飯,取出拌入調(diào)味料.
2、燒熱油三湯匙,倒入打勻的蛋液,以慢火煎成蛋皮,取出平均切成六條.
3、將海苔鋪平放在壽司席上,放入米飯,用勺抹平,再放上黃瓜、腌蘿卜、火腿、蛋,將海苔卷起,再用壽司席卷好,切件供食.
小訣竅
備注
1、卷壽司卷時,海苔要按直紋卷起,否則海苔容易裂開,破壞外觀.
2、切壽司時,要在刀上先涂些醋,再把刀垂直、用力均勻地一刀切斷.
3、做壽司卷宜使用壽司米,因為壽司米黏性料強,這樣做好的壽司卷會較美觀和不易松散.
因為像是壽司這種簡單又容易學的食物很多人在自己家里都可以完成.大多數(shù)的小孩子都不是很喜歡吃飯這是孩子們的通病,但是如果你把飯團做成這種壽司的樣子不僅可愛又有營養(yǎng),相信絕大多數(shù)小孩子都會愛上吃飯的,心動的你不防試試吧.
已經(jīng)結婚生子的你，是否發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發(fā)育呢？而身為家長的你，該怎么辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那么，下面就讓小編來給你介紹一下海苔培根面包卷的做法。
2.21發(fā)酵至3倍大
3.1分割成6份，排氣后滾圓，室溫松弛10分鐘
4.2和主面團中除黃油外材料混合，揉至出筋，加入軟化的黃油，揉至擴展階段，室溫松弛半個小時
5.取一個面團，搟成橢圓形
6.翻面，輕拉四角成長方形
7.在面團的左側依次放上海苔片、培根片，撒上香草
8.把右側的面團翻蓋在放了餡料的左側面團上
9.自上而下卷起，捏緊收口
10.排入紙模中
11.溫暖處，進行二次發(fā)酵，發(fā)至2倍大，表面刷全蛋液
12.入預熱180度的烤箱，中下層，上下火，20分鐘左右，出爐后，冷卻至室溫，密封保存
大家感覺怎么樣呢，小編今天為您介紹的海苔培根面包卷步驟簡單很容易上手，如果您感興趣的話那就來試試吧。
飯來張口的生活，固然是每個人都追求的，但是現(xiàn)實卻沒有這么美好。所以活在現(xiàn)實中的你，難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜，你必須要有完善的方法步驟。那么，下面就跟我一起來學一下海苔雞蛋魚卷的做法。
2.21將姜拍一下，與小蔥一起用熱水浸泡幾分鐘，并用手適當揉壓一會兒制成蔥姜水
3.將魚肉丁與蔥姜水一起入料理機中打成泥。蔥姜水的量為料理機最小的水量
4.將魚泥與調(diào)味料一起入碗中
5.順一個方向攪拌均勻
6.蛋皮放在案板上，抹入一層魚泥，用勺子抹平，注意兩邊留些余量不要抹滿
7.再鋪上海苔片，海苔片的長度要適當短一點
8.從下向上卷緊，接口處可以抹些面粉糊之類的，這樣可以粘得緊些
9.將做好的魚肉卷入鍋內(nèi)中火蒸12-15分鐘即可。吃的時候切成片，蘸些番茄醬或其它自己喜歡的醬吃
身體的健康，營養(yǎng)的吸收應該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹海苔雞蛋魚卷去嘗試做出美味的菜肴吧！
沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那么，現(xiàn)在就讓小編來教你如何做好海苔蛋糕壽司卷這道菜。
2.21將蛋糊倒入烤盤中，表面抹平，170度，10-15分鐘左。
3.將黃瓜和火腿腸切成細條狀備用。
4.烤好的蛋糕取出在壽司席上放涼。
5.1在蛋糕表面均勻的抹上沙拉醬。
6.2在蛋糕底部墊上一層海苔。
7.均勻撒上肉松。
8.在一端放上黃瓜和火腿腸。
9.沿此邊卷起蛋糕。
10.卷好的蛋糕室溫放置半個小時后即可切段食用。
海苔蛋糕壽司卷理解起來并不難，但真要做好它，其實也不是非常容易，這就需要我們大家自己注意，還有就是勤奮的練習。
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