向日葵的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“向日葵的做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
許多工作族都不愛自己煮飯，一來沒有時間，二來懶得動手做飯，向日葵這道菜簡單易學，是上班族們的必備品，是集營養(yǎng)美味于一身的菜肴，吃膩了餐館飲食，不如自己動手，享受美味。
2、鍋燒熱，加入少許食用油，油溫熱后倒入雞蛋液，晃鍋，將蛋液攤平，蛋餅煎熟后關(guān)火
3、將鍋中的蛋餅整張倒出
4、用刀將蛋餅切成條狀和小三角形形狀，備用
5、鍋中加入熱水，燒開后將青菜、胡蘿卜、荷蘭豆放入鍋中燙熟，關(guān)火
6、將燙熟的青菜取出，立即用涼水拔涼，防止青菜變色
7、開始做向日葵嘍！為了看起來方便，一目了然，我將制作的步驟一步一步都拍了下來，只要認真看，都能看懂的！
8、繼續(xù)
9、繼續(xù)，值得一提的是:在向日葵頭部的蛋皮完成后，要將胡蘿卜做成太陽?的感覺！還要切幾個黃瓜丁放入蛋皮之間的縫中，上面點綴一些番茄醬增加色澤，也可以調(diào)味哦！當然，改放其他食材也是可以的但是不建議放黃色系的哦，因為蛋皮本身是黃色的！
10、完成嘍
11、再上個今天中午的圖片
聞到濃郁的味道了沒？向日葵準備出鍋的時候味道特別誘人，把它燉得很爛，味道更加棒，用湯汁拌飯吃味道更是無法言喻的美。
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大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于向日葵蛋炒飯這道菜的做法。
2.2準備食材，泡好木耳，胡蘿卜洗凈切成小丁，青豌豆，玉米粒準備好，蔥切碎
3.12然后炒鍋飯少許花生油，油熱先煸炒蔥花
4.21在下入米飯
5.然后把焯水的蔬菜丁一同放入
6.翻炒均勻加少許鹽和雞汁炒均關(guān)火
7.然后把米飯成入碗中壓實
8.到扣盆中放一邊備用
9.這時把雞蛋加少許鹽打散，放入預(yù)熱平底鍋推成薄薄雞蛋餅
10.攤好雞蛋餅放入面板，用刀切成幾個長條，剩余部分剪成葉子形狀，也可以用面具壓成葉子
11.在用一小塊黃瓜切成V字形備用
12.把切好雞蛋條橫豎有距離的碼放好，在把雞蛋葉子碼放四周，黃瓜V字片碼在緊帖米飯碼放，一個完整的向日葵蛋炒飯完成了
喜歡下館子吃飯，這可是一個不好的習慣，為了營養(yǎng)健康小編建議你還是學學做菜吧，趕快去廚房試試今天的向日葵蛋炒飯。
你家孩子愛吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家里的菜，容易引發(fā)偏食厭食，非常影響身心的發(fā)展。所以，為了孩子的健康，你應(yīng)該跟我學學如何做好向日葵餡餅面包
2.2將打蛋器桶內(nèi)先加純奶140克，酵母1小勺。
3.12開啟打蛋器，全程中速即3檔，按照打3分鐘停3分鐘程序和面。
4.21打夠2個3分鐘后，桶內(nèi)加入橄欖油，繼續(xù)按打3停3程序，再打2個三分鐘，至面團出大片薄膜。
5.19寸披薩烤盤擦干，里面各處都抹橄欖油。
6.2桶上加保鮮膜發(fā)酵至2-3倍大，取出排氣、分割為基本相同的2份、滾圓，靜置幾分鐘。
7.1將面餅放入披薩盤，整理至基本鋪滿披薩盤，拿一碗倒扣出圓形痕跡。
8.2面板抹少許油，取一個面團搟成圓形。
9.在圓內(nèi)放入適量豆沙餡，稍壓平。圓外刷橄欖油撒黑芝麻粉。
10.將另一團面也搟成披薩盤大小，小心蓋在披薩盤內(nèi)的餅上。
11.用手輕輕將兩個餅整理為大小一致，再用碗扣上一個圓痕。
12.輕輕掀起兩個圓餅，用剪刀在圓外剪成16等分。
13.將每等分翻轉(zhuǎn)至底面向上。
14.發(fā)酵至約1.5倍大小。表面刷純奶，圓形內(nèi)撒白芝麻，中心撒黑芝麻，再用刷子沾奶液輕按芝麻使其牢固。
15.烤箱預(yù)熱后，中層，180℃，約22分鐘，顏色金黃，用筷子按側(cè)邊彈起即熟。
16.出爐。
17.反面。
18.內(nèi)部。
向日葵餡餅面包固然美味可口，但是只有自己做出來，你才能夠真正體會到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請你好好掌握下這道美食的具體做法，走進廚房操刀做起來，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
做飯并不是困難的事情，只要學會這道向日葵肉丁炒飯，輕輕松松征服家人的味蕾，這道菜肴通過清蒸的方式，就能夠讓食客們感受到食材的鮮美，調(diào)料可根據(jù)自己的口味添加，烹飪出屬于自己的菜肴。
2、將淀粉水加入雞蛋液中攪拌均勻
3、熱鍋 涂油。油不用太多，能均勻涂滿鍋底就行。蛋液倒入鍋內(nèi) 快速轉(zhuǎn)圓
4、蛋皮做好好 出鍋，先把一張切成1厘米寬的小條。再把另外一張，先切成小長方形 再把小長方形修成花瓣形狀
5、米飯、玉米粒、火腿腸和一部分青豆炒熟（青豆提前煮一下）
6、找一個圓底的碗，把米飯壓的緊一點 便于倒扣造型
7、米飯倒扣入盤中，然后就開始快樂的編制吧，每條交織在一起，一點也不難哦
8、用筷子把多余的蛋皮壓到米飯底，再依次擺入花瓣
9、再把煮好的青豆仁填到縫隙粒，就大功告成啦
在匆忙的生活中有很多家庭已經(jīng)不自己做飯吃了，但是向日葵肉丁炒飯的做法卻非常簡單，即便是忙碌的過后，做上這樣一道菜才是真生活。
現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃，則是為了延長壽命。那么，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來介紹一下關(guān)于向日葵可可面包的做法。
2.212準備材料。
3.加入黃油和鹽。
4.揉至擴展階段可拉出薄膜。
5.12再蓋蓋醒至2倍大。
6.21排氣分成數(shù)個劑子，松弛15分鐘。
7.將一個劑子搟平。
8.然后卷起來。
9.再搟平卷卷。
10.然后揉成圓球。
11.飛餅提前回軟，搟平折三折再搟平，切成條狀。
12.小球面團排好。
13.將飛餅面條如圖放在面團上。
14.放到溫暖潮濕處醒40分鐘至1.5倍大。
15.然后在表面刷上蛋液撒上黑芝麻。
16.放到預(yù)熱過的烤箱中180度15分鐘。
世界那么大，餐館那么多，向日葵可可面包的味道自然也很多。但是沒有一種味道，能和你自己做出來的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道奶香向日葵饅頭呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現(xiàn)金黃色的感覺即可。
2、入蒸鍋蒸熟
3、面粉分兩份，白色的加牛奶，黃色的用南瓜泥分別加入糖和酵母揉好。
4、面團發(fā)的手指按下去不回彈就好了。
5、黃色的面留少許，搟成一個大圓。
6、延邊均勻的切條
7、三個面條一捏成花型
8、白面揉好留少許做葉子，剩下的做個餅放在花盤上。
9、留下的少許黃面搟面皮切條
10、均勻的將黃面條放在花盤上用綠豆點綴一下就好了。
11、再用留下的白面加抹茶粉做幾片葉子。
12、冷水入鍋蒸30分鐘之后虛蒸2分鐘即可。
為了健康著想，我們提倡在家做飯，奶香向日葵饅頭的做法非常簡單，而且也美味、健康，是非常值得推薦的。
每次去朋友同事家做客的時候，你都會發(fā)現(xiàn)，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴，現(xiàn)在就來跟我學一下向日葵豆沙包的做法。
2.21先把胡蘿卜榨成汁。
3.12面粉，奶粉，發(fā)酵粉，白糖各取一半，慢慢加入胡蘿卜汁揉成光面團發(fā)酵。
4.21其余加入牛奶發(fā)好。
5.經(jīng)過二次發(fā)好的面團。
6.把所有牛奶面團搟成面皮。
7.1包好，壓扁。
8.2包入豆沙餡。
9.胡蘿卜面團同樣搟成面皮，稍微薄點。
10.用模具壓出花瓣。
11.逐片貼在豆沙餅反面。
12.取一塊面團搟成和餅大小差不多的圓片。
13.壓在花瓣上面，防止花瓣掉落。
14.余下面團揉勻搟成面皮切成絲。
15.把向日葵翻過來，在上面貼好胡蘿卜絲成網(wǎng)狀就可以。
16.醒20分鐘左右，上籠蒸熟就可以。
17.香香甜甜的豆沙向日葵包就做好了。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下向日葵豆沙包。
如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌癥，你最好學會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來學一下如何做好向日葵芒果撻派。
2.121攪拌至乳白色。
3.212分次加入過篩的糖粉。
4.1攪勻。
5.2再加入雞蛋。
6.加入過篩的鹽、杏仁粉、低筋面粉。
7.揉搓成面團。
8.將揉好的面團壓平用保鮮膜包好,放置在冰箱冷藏里松弛30分鐘以上，30分鐘后將面團取出分成小塊,搟成3厘米左右的面片。
9.將面片放到模具中,并在上面用叉子差幾個空，烤箱預(yù)熱180度烤18分鐘左右。
10.把削皮去核的芒果肉搗成泥。
11.在芒果泥中加入白糖，篩入一大勺淀粉。
12.在加入一個雞蛋，攪拌均勻，芒果餡就做好了。
13.把芒果餡料盛打派皮中，八分滿。
14.為了增加娛樂性,我在芒果派上放上幾條小面條，然后撒了幾顆芝麻，芒果派變成了“向日葵”。
也許你以前吃過向日葵芒果撻派，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實做法的你，還有什么理由你自己動手做呢？這樣，你才會體會到真正的甘甜。
向日葵是比較常見的一種經(jīng)濟作物，向日葵籽很多人都比較喜歡吃，也是我們平時常吃的瓜子，其實向日葵的葉子具有一定的藥用價值，也是比較常見的一種中藥，它具有解毒的作用，有降壓的效果，對于高血壓，對于瘧疾都有一定的治療效果，對于金黃色葡萄球菌有很好的抑制功效。
向日葵葉的藥用價值
向日葵葉，中藥名。為菊科植物向日葵Helianthus annuus L.的葉。我國各地均有栽培。原產(chǎn)北美。具有降壓，截瘧，解毒之功效。用于高血壓，瘧疾，疔瘡。
形態(tài)特性
向日葵又名：丈菊，西番菊，迎陽花，太陽花，草天葵，轉(zhuǎn)日蓮，望日葵，朝陽花，葵花，向陽花。一年生高大草本。莖直立，高1-3米，粗壯，被白色粗硬毛，不分枝或有時上部分枝。葉互生，心狀卵圓形或卵圓形，頂端急尖或漸尖，有三基出脈，邊緣有粗鋸齒，兩面被短糙毛，有長柄。頭狀花序極大，徑約10-30厘米，單生于莖端或枝端，常下傾?？偘鄬?，葉質(zhì)，覆瓦狀排列，卵形至卵狀披針形，頂端尾狀漸尖，被長硬毛或纖毛?；ㄍ衅交蛏酝埂⒂邪肽べ|(zhì)托片。舌狀花多數(shù)，黃色、舌片開展，長圓狀卵形或長圓形，不結(jié)實。管狀花極多數(shù)，棕色或紫色，有披針形裂片，結(jié)果實。瘦果倒卵形或卵狀長圓形，稍扁壓，長10-15毫米，有細肋，常被白色短柔毛，上端有2個膜片狀早落的冠毛?；ㄆ?-9月，果期8-9月。
藥材性狀
葉多皺縮，完整葉片呈廣卵圓形，長10-20cm，寬8-25cm，先端急尖或漸尖，邊緣具鋸齒，兩面均粗糙。氣微，味淡。
藥理作用
對金黃色葡萄球菌有抑制作用，對大腸桿菌無效;還可以作為抗瘧藥。乙醇浸劑0.2%濃度在體外能抑制草履蟲，作用雖不太顯著，但小劑量與奎寧尚有協(xié)同作用。
秋葵是很多人都比較喜歡吃的一種蔬菜，有很好的保健身體的效果，里面有一定的抗性蛋白質(zhì)，對于身體的健康是比較有好處的，秋葵的做法也比較多，比如說可以就可以炒雞蛋，秋葵炒肉，或者是蔥香秋葵等等，都是比較常見的秋葵的做法，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
蔥香秋葵
材料秋葵300g、蔥油、大蒜、醬油、白糖、鹽做法1.提前將原料準備好2.將秋葵清洗干凈去掉蒂，放入沸水鍋中焯熟（時間3分鐘即可，不要太長時間）3.將焯熟的秋葵撈出放入冷水中冷卻撈出瀝干水分裝入盤中待用4.將大蒜切碎放入碗中，倒入提前準備好的蔥油，倒入食用醬油、鹽、白糖調(diào)味5.將調(diào)好的料汁淋在秋葵上即可食用小訣竅廚房小貼士1.秋葵焯水時時間不宜太長，以免太老影響口感2.蔥油可以增加秋葵的風味，建議放一些3.焯水后的秋葵放入冷水中可以保持秋葵翠綠的色澤
秋葵燒牛肉
材料牛腱肉（beefshank）450克，秋葵200克，削去蒂頭，西紅柿140克，切塊，洋蔥100克，切塊，太白粉（粟粉）11/2茶匙，蔬菜油2湯匙，酒1湯匙，西紅柿醬3湯匙，醬油2湯匙，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙做法1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2厘米厚的肉片。2.取一小碗，放入太白粉和2湯匙水，拌成太白粉水。3.炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。隨后加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽，煮沸后，改小火燜煮約1小時，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。
做飯有時候是將就的一種藝術(shù)，并不只是要求味道還可以、不算難吃就可以稱之為這道菜成功了。做菜講究的是色、香、味俱全這樣才可以稱之為一道菜的成功，才可以以我為傲，當然這只是對于專業(yè)的廚師來說的。有一道菜黃金葵就是十分受歡迎的美輪美奐之絕味，好吃好看。但是呢很多人也是想自己做出來，那么黃金葵的做法有哪些呢？
做法一
1、將胡蘿卜、馬蹄、茶樹菇、西芹切丁。
2、小金瓜切成花瓣狀，上鍋蒸熟后，在盤子邊緣擺放成圓形，備用。
3、鍋里燒水，水開后放少許鹽和油，將步驟1材料焯水后撈起備用。
4、鍋里放油，小火將腰果煎黃后盛起備用。
5、炒鍋放油燒熱，將蒜末爆香。
6、下入紅腰豆翻炒。
7、再將胡蘿卜、馬蹄、西芹、茶樹菇放入一起翻炒。
8、最后放入腰果，放鹽調(diào)味后裝在擺好金瓜花瓣的盤中間。
9、用淀粉，水，雞汁調(diào)芡汁。
10、淋在菜上即可。
做法二
1.小金瓜切成花瓣狀，上鍋蒸熟后，在盤子邊緣擺放成圓形，備用。
2.鍋里燒水，水開后放少許鹽和油，將胡蘿卜、茶樹菇、西芹、馬蹄焯水后撈起備用。
3.鍋里放油，小火將腰果煎黃后盛起備用。
4.炒鍋放油燒熱，將蒜末爆香。
5.下入紅腰豆、將胡蘿卜、馬蹄、西芹、茶樹菇放入一起翻炒。
6.最后放入腰果，放鹽調(diào)味后裝在擺好金瓜花瓣的盤中間。
7.用淀粉，水，雞汁調(diào)芡汁，淋在菜上即可
看見那些只有在似滿漢全席上才有的美食是不是總是望梅止渴，好似永遠都不可以用自己的舌尖來品嘗。其實我想說的是每個人都只是在腦海里想一想，從未試著去做。就如這道黃金葵，總在問黃金葵的做法有哪些呢？其實只要你去找會發(fā)現(xiàn)做法太多了，簡單極了。并沒有想象中的那么難！
蔬菜是我們生活中常見的食用物，在生活中蔬菜的種類是比較多的，常見的蔬菜有土豆，茄子，番茄等等，但是紫背天葵并不是非常常見，很多人也是并不了解紫背天葵的一些功效和營養(yǎng)價值，在生活中它的營養(yǎng)價值也是比較高的，很多家庭主婦主要是做菜和煲湯進行食用，下面我們簡單介紹一下紫背天葵的一些做法。
紫背天葵是一種常見的一種植物，常見的蔬菜類型是中國的一些特有物種，主要是分布在中國的浙江江西湖南福建廣東廣西等南方地區(qū)，主要是有解毒止咳活血化淤的功效，在日常生活中的也可以進行食材的制作。
健康功效：
紫背天葵：利水、解毒、消腫
食材用料：
紫背天葵肥肉
蒜末紅辣椒
鹽
香油
菜譜做法：
1.將紫背天葵去老根洗凈瀝干水分備用
2.鍋中放肥肉煸出油
3.下入蒜末和紅辣椒炒香
4.加入紫背天葵同炒
5.加入鹽
6.起鍋前加入香油即可
以上就是紫背天葵的常見做法，菜品的做法也是一般人都可以進行使用的，寒涼虛弱的人盡量不要繼續(xù)使用，紫背天葵也是常見的一種蔬菜及可以涼拌，有解毒消腫的作用，所以在日常生活中的如果發(fā)生了一些身體的中毒或者是一些身體腫痛那可以用紫背天葵進行炒制然后進行一些常見的食用。
美味可口的食物不僅會增加人的食欲，而且還會讓一個人的心情變好。而一份好的心情，會讓我們的身心越來越健康。所以，你有足夠的理由說服自己來學做美食。而現(xiàn)在，小編就來介紹一下有關(guān)黃金一品葵的做法。
2.鍋里燒水，水開后放少許鹽和油，將胡蘿卜、茶樹菇、西芹、馬蹄焯水后撈起備用。
3.鍋里放油，小火將腰果煎黃后盛起備用。
4.炒鍋放油燒熱，將蒜末爆香。
5.下入紅腰豆、將胡蘿卜、馬蹄、西芹、茶樹菇放入一起翻炒。
6.最后放入腰果，放鹽調(diào)味后裝在擺好金瓜花瓣的盤中間。
7.用淀粉，水，雞汁調(diào)芡汁，淋在菜上即可。
仔細看完關(guān)于黃金一品葵的方法步驟，你想必已經(jīng)有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不僅僅是方法，更需要你的耐心。那么，從此刻開始，就行動起來吧。
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