丸到一起的做法
季節(jié)養(yǎng)生安宮丸。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供丸到一起的做法，相信能對(duì)大家有所幫助。
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。丸到一起是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點(diǎn)時(shí)間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。
2、五香粉。
3、把胡蘿卜切絲放到粉碎機(jī)中榨成泥。（以此類推）
4、菜渣備用。
5、姜切末備用。
6、菜渣中加入適量的鹽，五香粉，味精攪拌均勻。
7、放入適量的面粉成糊狀。（以此類推）
8、三種顏色的糊糊備用。
9、鍋中放油燒熱。
10、把糊糊用手?jǐn)D成丸子大小的個(gè)，下鍋炸至微微變色即可。（中小火）
11、以此類推。
12、全部炸完后擺盤。
13、拉近。
14、擺拍。
15、外焦里嫩的彩色丸子就做好了。
回家的時(shí)候利用閑暇之余時(shí)也可以做一道丸到一起犒勞犒勞自己，有時(shí)候嘗嘗自己的手藝，也是一件非常不錯(cuò)的事情。
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柴胡舒肝丸和逍遙丸能一起吃嗎
柴胡舒肝丸的主要功效是舒肝理氣、消脹止痛，可以治療氣郁不舒、脘肋脹悶、不思飲食、嘔吐酸水。逍遙丸疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退。兩種藥物都是中成藥，前者用于肝氣不疏的實(shí)癥，后才用于肝肝氣不疏虛癥。
用于。二者都是中成藥，但是醫(yī)生建議二者選擇一服用就好了。肝郁氣滯要疏肝理氣，應(yīng)該吃逍遙丸好。逍遙丸專為肝郁脾虛、脾失健運(yùn)之證而設(shè)，用于肝郁、血虛、脾弱所引起的脅痛、郁證、低熱、乳癖等
如果沒有中醫(yī)師隨訪指導(dǎo)下，這兩種藥是不能長期服用的。正所謂是藥三分毒，而且服用多種藥物產(chǎn)生的毒性更是沒有辦法預(yù)想的。如果想要知道兩者是不是能夠一起服用，最好還是到正規(guī)的醫(yī)院檢查完后再咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，千萬不要擅自服用藥物。
柴胡舒肝丸是什么
柴胡舒肝丸主要由白芍、檳榔、薄荷、柴胡、陳皮、大黃、當(dāng)歸、豆蔻、莪術(shù)、防風(fēng)、茯苓、甘草、厚樸、黃芩、姜半夏、桔梗、六神曲、木香、青皮、三棱、山楂、烏藥、香附、枳殼、紫蘇梗等二十多種藥材制作而成的大蜜丸，味甜而苦，主要用于治療肝氣不舒，胸脅痞悶等癥。
在服用的時(shí)候要注意：
1、忌生冷及油膩難消化的食物。
2、服藥期間要保持情緒樂觀。
3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4、兒童、年老體弱、孕婦、哺乳期婦女及月經(jīng)量多者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5、嚴(yán)格按用法用量服用，本品不宜長期服用。
6、服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
7、對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
8、本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
9、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
10、請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
11、如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
逍遙丸是什么
逍遙丸是由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜組成的一種能夠疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的藥丸。一般每次服用8粒，每天三次。
月經(jīng)不調(diào)的女士應(yīng)該都知道逍遙丸是可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的，但是不一定知道在吃逍遙丸的時(shí)候是有很多東西要注意的。首先是在服用期間是不可以吃寒涼、生冷食物的，否則作用就會(huì)減少。孕婦或者是感冒的女士都并購服用這個(gè)藥，孕婦如果想要服用應(yīng)該要咨詢醫(yī)師。
平時(shí)月經(jīng)量正常，但是如果是突然月經(jīng)量少或者月經(jīng)錯(cuò)后或者陰道不規(guī)則出血的患者不應(yīng)該靠逍遙丸來治療，應(yīng)該要到醫(yī)院及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
如果需要長期服用逍遙丸調(diào)理身體的人，也應(yīng)該要咨詢醫(yī)師。
柴胡舒肝丸的功效
柴胡舒肝丸具有疏肝理氣，消脹止痛，活血，肝氣疏通等作用，用于肝氣不舒，胸脅痞悶，食滯不清，嘔吐酸水等癥。
現(xiàn)在臨床上有些乙肝患者服用柴胡舒肝丸來進(jìn)行護(hù)肝，但是其實(shí)專家說，雖然柴胡舒肝丸對(duì)乙肝患者的副作用不明顯，但此藥對(duì)乙肝治療意義也并不大。
如果長期服用的話，雖可阻止體內(nèi)病毒大量的復(fù)制，但殺滅體內(nèi)病毒的效果卻不明顯會(huì)增加乙肝患者肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生輕微的頭暈感覺。另外，如果長期使用柴胡舒肝丸的話，也可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使病毒性肝炎患者體內(nèi)的病毒產(chǎn)生耐藥性以及變異性。所以乙肝患者需要謹(jǐn)慎服用柴胡舒肝丸，切不可因其護(hù)肝作用而盲目使用。
孕婦或是月經(jīng)量過多者、身體虛弱等的人要用到此藥時(shí)，建議在服用之前咨詢專家意見，以免加重病情。
逍遙丸的功效
逍遙丸主要由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜組成，可以疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，主要用來治療肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
另外還有藥理作用就是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，保護(hù)肝臟，增加腸蠕動(dòng)，減少抗癌劑順鉑的不良反應(yīng)等作用。
如果有肝郁、血虛、脾弱，服用也有一定效果。一般這些人群的癥狀是脅肋脹痛，走竄不定，飲食減少，噯氣或嘔惡；精神抑郁，神疲食少；低熱時(shí)冷，急躁易怒，脅肋悶痛，頭暈?zāi)垦！?/p>
但是其實(shí)逍遙丸最大的功效還是調(diào)經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)的原因一般都是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)，血為氣滯，如果郁久化火，熱傷沖任，就可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等癥狀。而逍遙丸就是婦科中常見的方劑，可以疏肝養(yǎng)血、解郁清熱，最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證。
花膠是我們生活中常見的一種高滋補(bǔ)的食材，尤其是對(duì)于愛美的女性來說，多食用花膠可以起到美白養(yǎng)顏、補(bǔ)充氣血的功效。而燕窩作為一種十分名貴珍稀的食材，其應(yīng)用非常的廣泛，適合不同年齡段的人群使用。當(dāng)花膠和燕窩搭配在一起時(shí)，其營養(yǎng)價(jià)值也有所提升，能夠起到補(bǔ)充人體膠原蛋白的功效，那么不如來學(xué)學(xué)花膠燕窩一起燉的做法吧。
燕窩中的唾液酸能促進(jìn)大腦發(fā)育，增加大腦的學(xué)習(xí)和記憶能力，在孕期攝入足量的唾液酸對(duì)胎兒的發(fā)育尤其重要，而對(duì)于產(chǎn)后的女性，唾液酸則能提高其對(duì)于病毒流感的抵抗力，加快新陳代謝增強(qiáng)身體的恢復(fù)。
魚膠也稱魚肚、花膠，與燕窩、魚翅齊名，素有“海洋人參”的稱譽(yù)，它是由魚鰾經(jīng)過清洗、晾曬、風(fēng)干后形成的高蛋白低脂肪食品，含有多種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，再加上種類繁多的氨基酸使得它非常滋養(yǎng)人體。
方法/步驟
首先，是花膠片對(duì)半減開，提前用溫水泡3小時(shí)，洗干凈，花膠片是在海灘邊曬的，魚血水和沙子凝固會(huì)流在魚票中。泡發(fā)花膠，如果你是右側(cè)這種厚厚的切片花膠。
然后，要泡一天，如果是左邊的這種小又薄的小花膠兩三個(gè)小時(shí)就夠了，二者區(qū)別在于價(jià)錢和膠質(zhì)，用淡淡的溫水加姜片泡發(fā)，讓花膠變軟恢復(fù)彈性。
然后，花膠泡發(fā)后用燉鍋慢慢地?zé)醪畈欢嗳齻€(gè)小時(shí)，由三碗水燉成小一碗，備用，其實(shí)膠質(zhì)蠻多的，如果稍微冰一下就成果凍了，花膠的最大優(yōu)點(diǎn)就是低脂肪高膠質(zhì)，特別適合女性補(bǔ)膠原蛋白。
然后，泡發(fā)燕窩，去除雜毛，這次用的是小三角盞，一個(gè)人吃剛剛好，差不多泡半天，除了枸杞和冰糖，其他材料放入燉盅，水淹沒材料即可，冷水燉1.5小時(shí)，最后加入冰糖和枸杞，燕窩和魚膠都是好東西，吃多了人體吸收不了，燕窩一般是一次3-5克，隔天吃就好了。
然后，將泡好的燕窩撈干放入花膠湯中，再加入冰糖，和紅棗，紅棗用手扭一扭讓它破口更入味，然后上鍋蒸半個(gè)小時(shí)，需要文火加蓋。
6最后，燕窩碎也要提前3小時(shí)泡，挑毛，充滿膠質(zhì)的花膠燕窩盅就簡單的燉好。出鍋前五分鐘加入?yún)⑵?，可根?jù)喜愛加入牛奶或者椰汁。
柳州風(fēng)味的田螺鴨腳讓人吃過一次就會(huì)有還想再吃的感覺，用它來做宵夜，或者用來送酒，邊吃邊看電視或與朋友聊天，是再過癮不過了。我從小就喜歡吃鴨腳，每天上街看到有鴨腳賣，總會(huì)買一些來解解饞，那么鴨腳該怎么做才好吃呢？今天我們就來了解一下鴨腳的做法大全，鴨腳的營養(yǎng)價(jià)值，鴨腳怎么做好吃。
鴨腳含有豐富的膠原蛋白,和同等質(zhì)量的熊掌的營養(yǎng)相當(dāng)。掌為運(yùn)動(dòng)之基礎(chǔ)器官，筋多，皮厚，無肉。筋多則有嚼勁，皮厚則含湯汁，肉少則易入味。從營養(yǎng)學(xué)角度講，鴨腳多含蛋白質(zhì)，低糖，少有脂肪，所以可以稱鴨腳為絕佳減肥食品。
鴨腳的做法大全
主料
鴨腳 (5個(gè)) 鴨翅 (4個(gè)) 田螺 (400g)
調(diào)料
紫蘇 (適量) 假簍 (適量) 姜 (適量) 蒜 (適量) 八角 (適量) 草果 (適量) 花椒 (適量) 香葉 (適量) 辣椒粉（粉末） (適量) 辣椒（碎粒） (適量) 醬油 (適量) 糖 (適量) 油 (適量) 開水 (適量) 鹽 (適量)
廚具
砂鍋
1.田螺買回來要養(yǎng)幾天，買養(yǎng)好的話可以馬上煮了，沒養(yǎng)過的話很多沙、泥不好吃，沒養(yǎng)過的買回來就放水進(jìn)去，少放些鹽讓田螺把泥吐得快些，每天換幾次水，不用每次都放鹽，就第一次放就行了，其他的就用清水泡就行，大約兩天就可以吃了，吃的時(shí)候刷干凈用鹽、酒腌制一下洗凈
2.鴨翅一分為二洗凈備用
3.香料備好
4.用油把鴨翅炸幾分鐘，表皮炸干，柳州鴨腳都是用帶皮的鴨腳，做出來更好吃
5.砂鍋放入大約150克油，把姜、蒜爆香再倒入辣椒粉、香料炒出辣椒紅油，再倒開水進(jìn)去，一定要熱的水，砂鍋不能一冷一熱否則鍋會(huì)裂開
6.水要多一些，要淹沒鴨腳、鴨翅還有田螺，而且煮的過程中水會(huì)減少，放鹽、糖、醬油調(diào)味，湯的味道要略咸些
7.把田螺放進(jìn)去再放鴨翅、鴨腳，不用蓋蓋子，中小火煮15分鐘
8.紫蘇和假簍切碎
9.放進(jìn)鍋里，煮15分鐘后關(guān)火
10.繼續(xù)在湯里浸泡一天，我是早上煮，泡到晚上十點(diǎn)多才吃，大約泡了12個(gè)小時(shí)，湯不夠的話要經(jīng)常翻動(dòng)鴨翅和鴨腳否則表面沒泡到的地方會(huì)變干，也不入味
通過以上步驟，一道香甜可口的鴨腳菜就做出來了。如果您喜歡吃辣，您還可以多放一些辣椒粉，當(dāng)然香料適當(dāng)放多一些，味道就會(huì)更濃烈了，不過這個(gè)就要根據(jù)個(gè)人的口味來定了。人數(shù)多的話可以多準(zhǔn)備一些配料，由吃者根據(jù)自己的口味選擇。
?牛蛙是常見的一道菜，很多人都喜歡牛蛙，牛蛙做菜味道鮮美。很多人吃的是去了皮的牛蛙，那帶皮牛蛙的味道，想必有很多人都不知道了吧，帶皮的牛蛙味道更加的好吃，皮和肉一起吃著更有勁，我們一起學(xué)習(xí)帶皮牛蛙的做法。
?帶皮牛蛙做法簡單是牛蛙做法大全的常見菜，不一定要看帶皮牛蛙視頻才能學(xué)會(huì)，但怎么做干鍋帶皮牛蛙最好吃，跟著家常美食的做法來做這道干鍋帶皮牛蛙吧。
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?干鍋牛蛙的食材和調(diào)料：
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?牛蛙 郫縣豆瓣醬 蒜 姜 料酒 生抽 雞精 油腐竹若干 萵筍 若干 藕一節(jié)
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?教您帶皮牛蛙的家常做法，如何做帶皮牛蛙才好吃
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?一、牛蛙你可以選擇去皮或者不去皮，看個(gè)人的口味，帶皮的牛蛙腌制之后過油口感會(huì)很好吃。
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?二、調(diào)味品準(zhǔn)備：郫縣豆瓣醬、蒜、姜、料酒、生抽、雞精、油少許。
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?三、泡發(fā)的腐竹若干、萵筍若干、藕一節(jié)。
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?四、我選擇的是帶皮的牛蛙，干鍋牛蛙的食材和調(diào)料：酒、蒜片、蠔油腌制入味，半小時(shí)左右就行
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?五、腌制的牛蛙放入六成油溫里面炸定型，改小火微微的炸制皮有點(diǎn)帶脆的形狀撈起。
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?六、國內(nèi)留底油，小火炒制豆瓣醬，炒到辣椒皮微微翻起的程度加入蒜姜，加入腐竹和炸好的牛蛙一起翻炒，等豆瓣醬的醬汁包在腐竹上之后基本屬于入味，再加入藕片翻炒，最后加入萵筍條即可翻炒出鍋。
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?一起學(xué)習(xí)帶皮牛蛙的做法以后，大家是否學(xué)會(huì)了，如果沒有學(xué)會(huì)，就讓會(huì)的人來教你。學(xué)會(huì)了的人，可以把這個(gè)家常菜做給家人吃，讓家人感受一下，你的廚藝如何，帶皮牛蛙的味道比沒帶皮的牛蛙更加好吃，口感很好，看著也是非常的有食欲。
青椒豆腐泡是非常經(jīng)典的一道家常菜，不僅美味可口而且營養(yǎng)價(jià)值高，尤其是青椒，以含有豐富的營養(yǎng)元素而著稱，這種做法可以最大程度地發(fā)揮它的功效作用。青椒豆腐泡的做法有很多種，但是大同小異，都非常簡單易學(xué)，只要準(zhǔn)備好所需要的食材，根據(jù)給出的步驟一步步完成，就可以做出正宗的青椒豆腐泡。
一、食材
主料
豆腐泡：適量青菜椒：適量
干辣椒：適量
輔料
油：適量蘑菇精：少許
鹽：少許
二、做法步驟
1、買回來的豆腐泡用水沖洗一下，如果是大的，就一分二，如果是小的就直接用;青菜椒切塊。
2、 起鍋熱油，放入幾個(gè)干辣椒和菜椒爆炒，再放入豆腐泡翻炒幾下后再用鹽、蘑菇精調(diào)味，即可出鍋。
三、基本內(nèi)容
原料: 豆腐泡(也叫油豆腐)、 青菜椒、 干辣椒 做法:
1、 買回來的豆腐泡用水沖洗一下，如果是大的，就一分二，如果是小的就直接用; 青菜椒切塊。
2、起鍋熱油，放入幾個(gè) 干辣椒和菜椒爆炒，再放入豆腐泡翻炒幾下後再用鹽、蘑菇精調(diào)味，即可出鍋。
四、提示
這道菜最後還可以勾欠，色澤會(huì)更好看，這次做的沒有勾欠。
五、青椒營養(yǎng)價(jià)值
1、青椒含有豐富的維生素等，能增加飯量，增強(qiáng)體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。青椒含有一種物殊物質(zhì)，能加速新陳代謝，促進(jìn)荷爾蒙分泌，保健皮膚。青椒富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。
2、青椒含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病?？梢允购粑罆惩?，用以治療咳嗽、感冒。青椒還能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲。青椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。
3、青椒的有效成分青椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。青椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。青椒素能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。
4、青椒能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。它還可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會(huì)感覺到，吃了帶有辛味的青椒之后，會(huì)心跳動(dòng)加速、皮膚血管擴(kuò)張，令人覺得熱乎乎的，所以中醫(yī)對(duì)它的看法和青椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說法。
不能一起吃的食物在平時(shí)也很多，生活上不同食物是不能隨便吃的，因?yàn)檫@樣的飲食對(duì)自己身體的健康有著極大的影響，萬一違背了飲食禁忌，對(duì)于人們的身體刺激最大，下面我們就去看看究竟有哪些食物不可以同食，也好給今后我們合理的飲食帶來幫助和指導(dǎo)作用。
白薯、紅薯、山芋：一定在平時(shí)不能和柿子同食，這是不能一起吃的食物之中最為顯著的一點(diǎn)，因?yàn)檫@樣的食物放在一起吃，二者相聚的話，是會(huì)造成難溶性的硬塊，就是胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃出血等，危及生命。
韭菜：1.不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。2.不可與蜂蜜、牛肉同食。
茄子：1.忌與黑魚、蟹肉同食。2.老熟的茄子不宜食，易中毒。
銀杏(白果)：1.嚴(yán)禁多吃。嬰兒吃10顆左右可致命，三-五歲兒童吃30顆左右可致命。2.忌與魚同吃。
雞肉：1.老雞雞頭不能吃，毒素都滯留在腦細(xì)胞內(nèi)，俗話說“十年雞頭勝砒霜”。2.忌與糯米、芥末、菊花、胡蒜、鯉魚、狗肉、李子、鱉魚、蝦同食。3.不可與兔肉同食，同食令人泄瀉。
茶：1.貧血病人服用鐵劑時(shí)，忌飲茶、飲茶降低藥效，還可引起胃暢疼痛、腹瀉或大便秘結(jié)等。2.服人參等滋補(bǔ)藥品時(shí)忌用。3.隔夜茶不宜飲用。
在平時(shí)生活上，不能一起吃的食物是必須要講究的，不能將這些食物禁忌放在一起，不然的話，對(duì)于人們的身體健康有著很多的危害，希望看了上面的介紹之后，我們可以清楚老姐不能一起吃的食物有哪些才是最重要的。
黑枸杞富含花青素，養(yǎng)顏效果好。同時(shí)，黑枸杞也有很好的養(yǎng)生防病的價(jià)值，如何發(fā)揮它的治病作用?
這樣吃就對(duì)了!
黑枸杞+人參
適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發(fā)燒者禁服。
黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。將黑枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。滋補(bǔ)肝腎、益精明目。
黑枸杞+菊花
黑枸杞配菊花補(bǔ)肝腎。
取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞，作用得到加強(qiáng)。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族，在夏天飲用效果尤其明顯。
黑枸杞+紅棗
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。
黑枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
紅棗黑枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。
黃芪+紅棗+黑枸杞
黃芪紅棗黑枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、黑枸杞這三種材料制成的茶，黃芪紅棗黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經(jīng)常飲用可保身體持活力、增強(qiáng)免疫力。
水開后，爐火調(diào)成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和黑枸杞可撈起食用?？勺鳛榇杭咀萄a(bǔ)身體的一道御膳。
黑枸杞泡茶靠譜嗎?
黑枸杞可以跟綠茶一起飲用嗎?
專家們表示：茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附黑枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。因此，茶和黑枸杞最好分別用開水沖泡飲用。
燕麥?zhǔn)侨粘Ｉ钪猩钍苋藗兿矏鄣囊环N食品，不僅美味可口而且營養(yǎng)價(jià)值非常高。餅干也是我們非常喜歡的一種小零食，兩者的結(jié)合更是讓人眼前一亮。但是燕麥餅干的做法是十分講究的，包括原料的選取和制作的工序不允許有任何的忽視，每一種料都需要按照給出的量進(jìn)行制作，否則會(huì)影響它整體的口感。只要根據(jù)制作的工序一步步完成，再配上優(yōu)質(zhì)的原料，就一定可以制作出美味誘人的燕麥餅干，想要學(xué)習(xí)的朋友們可以試一試，化心動(dòng)為行動(dòng)吧。
一、做法一
材料：115克黃油，220克紅糖，2湯匙面粉，2湯匙香草，1/2茶匙鹽，1個(gè)雞蛋，170克燕麥
做法：
第一步，烤箱先預(yù)熱150度，然后用羊皮紙鋪在烤盤上備用。拿一個(gè)中等大小的平底鍋，放入黃油和紅糖。
開中火，將其溶化，期間要經(jīng)常攪拌以防糊鍋。直到混合物融化成為濃稠的棕色糊狀物即可。黃油跟紅糖不需要完全結(jié)合。
第二步，加入面粉，香草和鹽再繼續(xù)攪拌，面糊是屬于比較薄的，攪拌好之后擱置10分鐘冷卻。一旦患混合物冷卻之后，有點(diǎn)溫溫的也可以。
這時(shí)候加入雞蛋，跟燕麥，攪拌均勻。
第三步，攪拌好的混合物就可以開始上烤盤了。
用湯匙將面糊弄到烤盤上，劃一個(gè)圓圈，薄薄的一層即可。也可以制作成泥喜歡的形狀，自由發(fā)揮。
跟著放入烤箱中烘烤8分鐘直到餅干的邊緣變成深棕色即可出烤箱，放置冷卻好就可以吃了！
二、做法二
用料
中筋面粉80克、燕麥片(即食)100克、葵花籽仁(生)50g、黑芝麻25g、紅糖40g、牛奶30g、水約100g、豬油50g
燕麥餅干的做法
紅糖切小碎塊，方便融化。
開小火，把水、牛奶、紅糖放平底鍋中加熱融化，邊加熱邊攪拌，使水份蒸發(fā)，至紅糖牛奶混合液約70~80g即成。
加入豬油，使豬油融化，關(guān)火。
把油糖攪打融合。
篩入中筋面粉，用刮刀壓拌均勻無干粉。
加入燕麥片，瓜子仁，黑芝麻。
翻拌成團(tuán)。抱團(tuán)不緊沒關(guān)系。
烤盤墊油紙，餅干模具放入烤盤，把燕麥餅干料填入模具，整理平整，用手指輕壓餅干胚，另一只手提起模具脫模，再整理一下餅干胚。
依次做好餅干胚。也可以把餅干料放在2張油紙中間搟成約5㎜左右的薄片，移入烤盤，烤好后切塊。
烤箱預(yù)熱150℃，中層25~30分鐘，烤至餅干呈金黃色即可。剛出爐的餅干是不硬的，冷卻后變硬，如冷了還是軟的，再回爐烘烤一會(huì)。
小貼士
1.燕麥中可加各種果仁果干，果干加得多的請(qǐng)適量減糖。
2.若賺油多可減至45g，并可用其它油代替。但起酥效果豬油黃油植物油。
3.餅干厚薄不同，烤溫和時(shí)間也不盡相同，越厚的餅干烤的時(shí)間也越久。請(qǐng)勿照搬食譜。
石斛和冬蟲夏草是可以在一起吃的，我們知道石斛是一種具有藥用價(jià)值的蔬菜，冬蟲夏草屬于比較名貴的中草藥，它們?cè)谝黄鸪跃哂凶剃帩櫡蔚淖饔?，有很好的滋補(bǔ)功效，石斛明顯的作用就是能夠增強(qiáng)體質(zhì)，它還有保肝護(hù)肝的作用，在強(qiáng)勁筋骨處進(jìn)血液循環(huán)方面也有一定的效果。
石斛冬蟲夏草一起食用
石斛有很好的滋陰潤燥作用，對(duì)于肺腎陰虛的滋補(bǔ)作用不錯(cuò)。至于冬蟲夏草，根據(jù)那曲冬蟲夏草原產(chǎn)地賣家--那曲巴青縣巍珍源冬蟲夏草收購公司關(guān)于其功效的介紹，冬蟲夏草有很好的平衡陰陽、補(bǔ)腎潤肺、益氣填精的作用。因此，石斛與冬蟲夏草的滋補(bǔ)作用有相同之處，只不過冬蟲夏草的滋補(bǔ)作用要更強(qiáng)，適用面更廣。石斛和冬蟲夏草可以放一起煮水喝，對(duì)于肺腎有陰陽兩虛的人，滋補(bǔ)效果比單用冬蟲夏草會(huì)更好。
石斛的功效與作用
1、滋養(yǎng)陰津，增強(qiáng)體質(zhì)
石斛內(nèi)含有豐富的多糖類物質(zhì)。實(shí)驗(yàn)證明石斛多糖具有增強(qiáng)免疫功能的作用，可增強(qiáng)腹腔巨噬細(xì)胞對(duì)雞紅細(xì)胞的吞噬能力。
2、補(bǔ)益脾胃，護(hù)肝利膽
石斛對(duì)脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時(shí)，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
若是出現(xiàn)腸胃問題，可以服用一些石斛或者是將石斛做成食療的方式食用。對(duì)于便秘，石斛也是有很強(qiáng)的緩解作用的。
3、強(qiáng)筋壯骨，促進(jìn)循環(huán)
石斛能夠滋養(yǎng)陰液，陰液能夠潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。此外，能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。
4、降低血糖
石斛功能養(yǎng)陰`清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。
?我們經(jīng)常會(huì)吃到很多的菜，有的菜會(huì)感覺特別的好吃，我們可以自己去做一下，很多人對(duì)豆芽有一定的偏好，豆芽是一種好吃的食物，豆芽和粉絲都是屬于條形的，我們可以把這兩樣混合在一起做菜，這樣的菜會(huì)比較的特別，一起來看豆芽燒粉絲的做法。
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?食材明細(xì)
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?黃豆芽350克、粉絲150克、食用油適量、鹽適量、熟芝麻適量、辣椒粉適量、醬油適量、雞精適量、蔥適量、姜適量
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?營養(yǎng)分析
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?⒈豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血?。?/p>
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?⒉它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用；
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?⒊綠豆芽中還含有核黃素，對(duì)口腔潰瘍的人很適合食用；
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?⒋它還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預(yù)防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌）的功效；
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?⒌豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達(dá)到減肥的目的。
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?制作步驟
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?1.黃豆芽洗凈備用。
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?2.粉絲提前用冷水泡發(fā)，準(zhǔn)備好其他原料。
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?3.鍋燒熱倒入油，放入蔥花和姜末爆香，然后倒入黃豆芽翻炒。
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?4.翻炒片刻倒入粉絲一起炒勻。
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?5.隨后調(diào)入辣椒粉、醬油、適量水蓋上蓋子燒5分鐘左右。
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?6.水收干些就撒入熟芝麻。
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?7.最后調(diào)入適量鹽、雞精，翻勻即可。
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?8.微辣好吃的豆芽燒粉絲，試試吧。
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?一起來看豆芽燒粉絲的做法之后，大家都會(huì)這一種菜了吧，這個(gè)菜非常的簡單，豆芽和粉絲形狀相似，兩個(gè)混在一起也容易入味，可以適當(dāng)?shù)奶砑幼约合矚g吃的輔料，這樣會(huì)讓菜更加的好吃，并且有自己的特色，讓大家來品嘗自己做的菜，自己也會(huì)有一種滿足感，滿足感油然而生。
香蕉和西紅柿都是生活中比較常見的蔬菜，香蕉中維生素以及各種礦物質(zhì)含量是非常豐富的，經(jīng)常吃對(duì)人的身體健康是很有益的，經(jīng)常吃西紅柿不僅可以淡化色斑，而且還具有減肥的功效，香蕉和西紅柿一起榨汁喝的話，是美容減肥養(yǎng)顏的最佳美食，是很受現(xiàn)在年輕人的喜愛的。
西紅柿不能和什么一起吃
一、不能和西紅柿一起吃的東西
1、黃瓜
西紅柿富含維生素C，不宜與黃瓜配食或同炒。因?yàn)辄S瓜中的分解酶會(huì)將西紅柿中的維生素C破壞掉。
2、紅薯
西紅柿和紅薯同食會(huì)得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。這是因?yàn)榧t薯中含有的糖分會(huì)在胃內(nèi)發(fā)酵而刺激胃酸分泌，西紅柿中含有的膠質(zhì)等物質(zhì)與胃酸反應(yīng)而產(chǎn)生不溶解的物質(zhì)。如果出現(xiàn)了不適可以就醫(yī)。
3、胡蘿卜
胡蘿卜和黃瓜一樣，含有較多的維生素C溶解酶，盡管不會(huì)對(duì)胡蘿卜本身所含維生素C造成破壞，但是與西紅柿同吃會(huì)破壞西紅柿的維生素C，從而降低營養(yǎng)價(jià)值。
4、白酒
西紅柿與白酒同吃，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。因?yàn)槲骷t柿中含有鞣酸,與白酒同時(shí)食用會(huì)在胃中形成不易消化的物質(zhì),造成腸道梗阻。
5、豬肝
西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的功能，從而造成巨大的營養(yǎng)損失。
6、螃蟹
西紅柿和螃蟹一起吃很可能會(huì)產(chǎn)生砒霜類物質(zhì)而使人中毒。另外，除了螃蟹之外，河蟹、毛蟹、海蟹、皮皮蝦等都不宜與西紅柿同吃，以免出現(xiàn)腸胃不適，引起腹瀉。
7、土豆
吃土豆后人體的腸胃中產(chǎn)生的大量鹽酸，腸道處于較強(qiáng)的酸性環(huán)境中，如果吃西紅柿很容易產(chǎn)生不溶于水的沉淀而使人腸胃不適，容易消化不良。
8、冰棒
西紅柿不能和冰棒同吃。西紅柿和冰棒都屬于生冷的食物，同時(shí)吃很容易引起腸胃的不適。另外西紅柿和冰棒中含有的激素還可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)中毒情況，一定要慎吃。
二、西紅柿的禁忌
1、不宜空腹食用大量番茄
因?yàn)榉阎泻休^多的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠酚等成分，易與胃酸結(jié)合生成塊狀結(jié)石，造成胃部脹痛。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
2、不宜食用未成熟的番茄
未成熟的生番茄里含有龍葵堿，食后會(huì)使口腔苦澀，胃部不適，食多了可導(dǎo)致中毒；據(jù)其介紹，青西紅柿含有生物堿甙（龍葵堿）其形狀為針狀結(jié)晶體，對(duì)堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當(dāng)青西紅柿開始腐爛時(shí)，其龍葵堿就會(huì)被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。
很多人平常在吃飯的時(shí)候都會(huì)配著水果，水果和飯就做成了一道佳肴。其中鮮美的大閘蟹和甘甜的柿子就是一種常被誤搭的食物，在酷爽的秋天里，這兩種食品都是餐桌上的寵兒。但是每樣食物都有自己的屬性，有的食物就是相互克制的，大閘蟹和柿子就是一個(gè)典型的例子。一起來看一下吧。
螃蟹是一種海鮮，營養(yǎng)價(jià)值非常高，是人們喜愛的一種食物，無論是香辣蟹還是姜蔥炒蟹或者清蒸蟹都是人們餐桌上的美味佳肴，尤其現(xiàn)在是秋天，臨近中秋更是蟹最肥的時(shí)候，擺一桌豐盛的蟹宴，盡情品嘗螃蟹的美味，也是一種享受。柿子是養(yǎng)心的食物，柿子的甘甜是水果中含糖量非常高的水果，口感柔軟甜蜜，是人們秋天喜愛的水果之一。兩種食物都是非常的有營養(yǎng)，但是一定要注意，這兩種食物千萬不要同時(shí)吃，因?yàn)樗鼈兪窍嗫说氖澄?。為什么這么說?我們一起來分析一下。
我們先來看一個(gè)營養(yǎng)學(xué)家做的小實(shí)驗(yàn)：取個(gè)小燒杯，一個(gè)里面放著沒有加入蟹肉的柿子汁，可以看到這個(gè)柿子汁有一定的流動(dòng)性，也就是處于比較稀的狀態(tài)，用另一個(gè)器皿裝的是柿子汁和蟹肉沫的混合物，模擬一下進(jìn)入口腔的狀態(tài)，結(jié)果我們發(fā)現(xiàn)器皿里已經(jīng)出現(xiàn)了凝結(jié)的狀態(tài)，形成了一些膠狀的物質(zhì)。那這種膠狀的物質(zhì)是很難被胃腸消化的。那為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢?其實(shí)是因?yàn)槭磷又泻幸环N特殊的物質(zhì)叫鞣酸，而螃蟹是富含蛋白質(zhì)的食物，當(dāng)鞣酸遇到蛋白質(zhì)，就會(huì)發(fā)生凝結(jié)，就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的變性凝固，就會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，因此，螃蟹和柿子最好不要同時(shí)食用。
當(dāng)然，如果進(jìn)食的量不是很大的話，對(duì)胃腸的影響不是很大，當(dāng)柿子汁和螃蟹的混合液進(jìn)入胃之后，在胃酸的作用下，凝結(jié)開始變小，又可以開始有流動(dòng)性。但是，對(duì)于胃酸分泌不是很多的人，如果大量的吃柿子和螃蟹，那就會(huì)感覺胃不舒服，所以，這兩種食物最好不要一起吃為好。
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