吃巧克力餅干上火嗎？巧克力餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?
養(yǎng)生的吃方法有哪些。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吃巧克力餅干上火嗎？巧克力餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
能夠根據(jù)自己的身體情況調(diào)整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起了解下吃巧克力餅干會(huì)上火嗎？
巧克力餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；2. 巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦；3. 吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用；4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血；5. 巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效；6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的；7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。
吃巧克力餅干上火嗎
餅干主要是用面粉制成的，不會(huì)導(dǎo)致所謂的“上火”，但餅干畢竟是一種糧食，過(guò)量會(huì)影響正餐的進(jìn)食，也不要選擇含糖高的餅干或其他糖果作為零食。
上面就是對(duì)吃巧克力餅干會(huì)上火嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道巧克力餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，但是一定要結(jié)合自己的身體情況去食用。
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通過(guò)飲食調(diào)整能讓身體變得更加的健康，并且還能預(yù)防上火，巧克力棒是最常見(jiàn)的一種食物，很多人對(duì)他的作用和功效說(shuō)法都是不一樣的，那么吃巧克力棒會(huì)上火嗎？
巧克力棒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；2. 巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦；3. 吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用；4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血；5. 巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效；6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的；7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。
吃巧克力棒上火嗎
會(huì)上火的，巧克力富含膽固醇、脂肪等物質(zhì)，大量攝入會(huì)引起胃火和肝火上升。
上面是對(duì)吃巧克力棒會(huì)上火嗎的介紹，這樣我們?cè)诔郧煽肆Π舻臅r(shí)候就能更好的調(diào)整自己的身體了，這樣才能保證身體的健康。
相信生活中很多人都有過(guò)上火的經(jīng)歷，身體上火對(duì)健康的影響是非常大的，尤其是天氣干燥的時(shí)候一定要注意吃降火的食物，那么吃黑巧克力會(huì)上火嗎？
黑巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.保護(hù)心血管黑巧克力含有純天然的抗氧化劑--多酚，且含量較高，在適宜的濃度下能降低血小板的活化，清楚自由基在血管壁上的沉積，從而保護(hù)心血管。2.控制食欲黑巧克力含有的咖啡因，能起到控制食欲的功效，加速人體的新陳代謝。3.調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)黑巧克力中的異黃酮能起到抑制腸道內(nèi)氯離子分泌，減輕腹瀉的癥狀，而黑巧克力所含的纖維素增加腸道蠕動(dòng)，對(duì)胃腸消化有幫助作用。4.調(diào)節(jié)免疫功能黑巧克力中類黃酮物質(zhì)能保護(hù)免疫系統(tǒng)埋首自由基的傷害，發(fā)揮調(diào)節(jié)免疫力的作用。
吃黑巧克力上火嗎
巧克力熱量很大，吃多了會(huì)導(dǎo)致上火。所以不能多吃，長(zhǎng)期吃。吃多了容易長(zhǎng)胖，血脂高。
食物是我們每天的必需品，所以平時(shí)就要注意飲食的選擇，上面就是對(duì)吃黑巧克力會(huì)上火嗎的介紹，這樣在平時(shí)吃黑巧克力的時(shí)候就能特別注意了。
在生活中很多人都有過(guò)上火的經(jīng)歷，身體上火會(huì)給我們正常生活帶來(lái)很大的痛苦，但是想要避免和預(yù)防飲食的調(diào)整也是非常重要的，下面一起看一下吃杏仁巧克力會(huì)上火嗎？
杏仁巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；2. 巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦；3. 吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用；4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血；5. 巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效；6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的；7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。
吃杏仁巧克力上火嗎
不上火
身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇，了解吃杏仁巧克力會(huì)上火嗎之后，很多人都能更好的調(diào)整自己的飲食了。
現(xiàn)在社會(huì)，小孩的零食變得五花八門(mén)，有時(shí)甚至都不知道叫什么名字。其實(shí)，不光是小孩喜歡吃零食，就是一些時(shí)尚一族的人，也是特別酷愛(ài)零食，那不僅是一種時(shí)尚，更是一種生活。所以，零食產(chǎn)業(yè)才可以與日發(fā)展，如火如荼。吃零食不要緊，但是一定要注意營(yíng)養(yǎng)和健康。
餅干是零食中的一種，可謂是花樣百出。根絕口味的不同可以分為甜的、咸的、五香的等等。根據(jù)制作餅干的食材不同，分為的種類就更多了?，F(xiàn)在，我們就著重了解一下巧克力杏仁餅干。
簡(jiǎn)介
所屬分類:老少皆宜 烘焙
食材：90克、糖35克、高筋面粉90克、玉米淀粉20克、可可粉8克
配料：仁片35克
工具: 烤箱、電動(dòng)打蛋器、模具、保鮮膜
口味：甜
制作難度：切墩(初級(jí))
制作時(shí)間：30分鐘
做法
1、黃油室溫下放軟，加入糖用電動(dòng)打蛋器打成羽絨狀乳白色霜狀
2、高筋面粉、玉米淀粉和可可粉混合均勻過(guò)篩兩次，加入黃油霜中攪拌均勻，再加入杏仁片攪拌成團(tuán)
3、模具中鋪入保鮮膜，將面團(tuán)放入模具中再蓋上保鮮膜壓實(shí)，放入冰箱冷凍20分鐘
4、將冷凍后的面團(tuán)取出，切成厚0.5厘米，手指長(zhǎng)的長(zhǎng)條，放入烤盤(pán)中備用
5、烤箱190度預(yù)熱，將烤盤(pán)放入烤箱上層，烤至上色即可
巧克力是防止心臟病的天然衛(wèi)士。含有豐富的多源苯酚復(fù)合物，這種復(fù)合物對(duì)脂肪性物質(zhì)在人體動(dòng)脈中氧化或積聚起相當(dāng)大的阻止作用。杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。
以上，我們可以看出巧克力杏仁餅干不僅可以當(dāng)做休閑娛樂(lè)的食品來(lái)食用，而且看巧克力和杏仁的功效，這種零食的價(jià)值就更加令人刮目相看。所以，在日常的休閑娛樂(lè)中，我們可以把這種零售提上臺(tái)面，應(yīng)為它的口感，更因?yàn)樗慕】?
很多人平時(shí)特別容易上火，所以在生活中飲食都會(huì)特別的注意，尤其像巧克力麥餅這樣的食物，很多人對(duì)它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃巧克力麥餅會(huì)上火嗎？
巧克力麥餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；2、巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦；3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用；4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血；5、巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效；6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的；7、有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。
吃巧克力麥餅上火嗎
不上火
很多人吃巧克力麥餅的時(shí)候非常的小心，了解吃巧克力麥餅會(huì)上火嗎之后就能更加的注意了，另外平時(shí)在生活也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。
巧克力是大家都很愛(ài)吃的甜點(diǎn)，當(dāng)巧克力加入到餅干中時(shí)，變成了一種新的零食，巧克力餅干。大家一般都是在超市買現(xiàn)成的巧克力餅干回家吃，可是巧克力餅干到底是怎么做出來(lái)的呢，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。
材料：面粉 白糖 巧克力。
做法：
備黃油,白糖,面粉，黑巧克力,雞蛋，白糖跟黃油,下打蛋器中。低檔打至微膨松。分次加入蛋液。黑巧克力隔水溶化。等巧克力微涼時(shí),加入到黃油。再篩入面粉。拌至無(wú)干粉狀。 分成大小均勻的小面團(tuán)。 再用叉子壓出紋路。烤箱調(diào)溫180度,調(diào)時(shí)20分鐘烤制即可。 一份巧克力餅干就完成了。
巧克力拉花餅干的制作材料：
主料：黃油500克,雞蛋2只,低筋粉750克,糖粉250克,可可粉,鹽適量。
巧克力拉花餅干的做法：
1.黃油加糖粉打發(fā)，再加雞蛋。
2.加入低筋粉、可可粉、鹽拌勻。
3.裝袋裱入烤盤(pán)，進(jìn)烤箱，在220℃爐溫下烘烤約12分鐘。
注意事項(xiàng)：拌粉時(shí)，小心上勁。
以上就是巧克力餅干的做法。在家自制巧克力餅干又可以平常到美味，還可以保證食材的安全與衛(wèi)生，是一個(gè)一舉兩得的好做法。
相信我們每個(gè)人都吃過(guò)餅干吧，餅干是非常有名的一種零食，餅干的特點(diǎn)是味道很好而且有多種形狀和變化，餅干能提供人體需要的能量而且食用簡(jiǎn)單，所以餅干是非常受人們喜愛(ài)的一種零食，小孩子們更是對(duì)于餅干有深厚的情感，餅干有很多種，我們自己也可以做出餅干來(lái)。
餅干中的經(jīng)典當(dāng)然是曲奇餅干了，曲奇餅干可以采用不同的原料搭配出不同的曲奇餅干來(lái)，例如我們可以采用巧克力來(lái)做出巧克力曲奇餅干。
準(zhǔn)備工作
參考份量：24升烤盤(pán)3盤(pán)
食材：黃油90克、糖粉80克、巧克力漿20克、面粉100克、杏仁粉100克、巧克力粉20克、鹽少許、雞蛋蛋黃3個(gè)。
烘焙條件：上下火170度，13-15分鐘
做法
1、黃油室溫軟化，將面粉、杏仁粉、巧克力粉和鹽混合過(guò)篩。
2、軟化好的黃油加入糖粉打發(fā)。打發(fā)好的黃油，顏色會(huì)變淺，體積變大，有蓬松輕盈感。
3、往黃油中分次加雞蛋蛋黃，每加一次都需要完全打發(fā)均勻。
4、打發(fā)好的黃油中加入已混合均勻的所有粉類，用刮刀切拌均勻，再加入巧克力漿混合均勻。
5、將混合好的面糊倒入裝了裱花嘴的裱花袋，用裱花袋在硅膠墊上擠成型，放入已預(yù)熱的烤箱，13-15分鐘左右出爐即可。[
上文我們介紹了什么是餅干以及什么是曲奇餅干，曲奇餅干有多種做法，我們可以選取自己喜歡的口味和食材做出各種各樣的曲奇餅干來(lái)，例如采用了巧克力做出來(lái)的巧克力曲奇餅干不但外形好看而且還非常好吃。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡自己在家做一些小零食，一是可以消遣時(shí)間二是做的零食吃著放心。餅干分很多種，有曲奇餅干、巧克力餅干等，一般人們都是在外面購(gòu)買，可是人們都不知道外面購(gòu)買的餅干中有什么添加劑，用的是動(dòng)物黃油還是植物黃油。下面教給大家快速做巧克力餅干的做法，大家可以在家里給孩子們做一些當(dāng)做零食。
一、做法1
1、用料
室溫軟化黃油、糖粉、融化巧克力、室溫淡奶油、可可粉、特細(xì)杏仁粉、低筋面粉
2、巧克力杏仁曲奇的做法
1)、室溫軟化好的黃油加糖粉，先低速攪打或用攪頭輕輕攪拌，防止揚(yáng)粉，打至顏色變淺即可，不要過(guò)度攪打，影響曲奇花紋。
2)、加入已經(jīng)隔水融化的巧克力，巧克力液需要放置手溫后再加入，攪拌均勻。
3)、分次加入室溫淡奶油，如果剛從冰箱取出的奶油溫度低，可適當(dāng)用溫?zé)崴羲菀幌绿嵘潦覝?，繼續(xù)攪拌均勻。
4)、加入過(guò)篩好的可可粉、低筋面粉、超細(xì)杏仁粉用刮刀掛壓成巧克力面糊。(為什么建議使用超細(xì)杏仁粉，因?yàn)楹芏啻蟛糠中尤史鄱己艽值念w粒，烤好的曲奇有很多白點(diǎn)，當(dāng)然不影響食用，打細(xì)的更美觀)
5)、建議使用布裱花袋，這次使用的是裱花嘴，不做扭花造型，右手拿裱花袋與烤盤(pán)呈90度角，左手輔助，直接擠出，可借助手肘貼靠烤盤(pán)等找到支撐點(diǎn)，這樣手就不會(huì)抖，花紋不扭曲。
6)、此造型曲奇不要拉起成錐狀，扁平比較漂亮。
7)、烘焙溫度：180度(350F)大概烘焙13分鐘左右，先設(shè)定7分鐘，烤好后，拿出烤盤(pán)，調(diào)換烤盤(pán)方向，繼續(xù)再烘焙六七分鐘左右，因?yàn)榍煽肆η媸呛谏?，建議觀察烘焙，不要烤焦了，溫度給的僅供參考。
8)、烤好后的曲奇大小一致，上色一致，想不漂亮都難。
二、做法2
1、用料：低粉、無(wú)糖可可粉、黃油、細(xì)砂糖、雞蛋
2、步驟
1)、將黃油放置到室溫，切片后放入小盆里，加入細(xì)砂糖攪拌均勻
2)、加入雞蛋繼續(xù)攪拌，直到均勻地混合。
3)、將低粉和可可粉混合后過(guò)篩到攪拌過(guò)的液體中，用硅膠鏟上下翻動(dòng)攪拌到無(wú)干粉
4)、將濕潤(rùn)的面團(tuán)放到保鮮膜上，整成正方或長(zhǎng)方的條形，放入冰箱的冷凍室冷凍1小時(shí)。
5)、將凍硬的餅干坯切成4-5毫米的片狀，擺入有錫紙的烤盤(pán)。烤箱預(yù)熱后160°上下火，18-20鐘。
隨著生活水平不斷的提高，越來(lái)越多的人更加的開(kāi)始注重身體的保養(yǎng)，所以日常飲食的調(diào)整和改善都是非常重要的，下面一起了解下吃葡萄干巧克力會(huì)上火嗎？
葡萄干巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。2.、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的；
吃葡萄干巧克力上火嗎
不會(huì)的
飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡能讓身體更加的健康，并且搭配好飲食能避免身體出現(xiàn)問(wèn)題，上面就是對(duì)吃葡萄干巧克力會(huì)上火嗎的介紹之后，就能根據(jù)身體情況選擇飲食了。
? ?很多人對(duì)巧克力有很大的偏見(jiàn)，認(rèn)為巧克力就是糖的一種類型，甜甜的，多吃了會(huì)長(zhǎng)蛀牙。其實(shí)這是不正確的，巧克力的發(fā)源地是瑞士。它的制作材料是可可，并不是糖精，巧克力還是一種很好的營(yíng)養(yǎng)品呢，下面我們就看一下巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些。
? ?巧克力是防止心臟病的天然衛(wèi)士.巧克力含有豐富的多源苯酚復(fù)合物,這種復(fù)合物對(duì)脂肪性物質(zhì)在人體動(dòng)脈中氧化或積聚起相當(dāng)大的阻止作用. 巧克力的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體后,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加,并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑.這些本分物質(zhì)對(duì)人體血管保持血液暢通起著重要作用.巧克力吃多了只會(huì)出現(xiàn)消化上的問(wèn)題.就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣,巧克力吃多了也會(huì)造成肚子疼（比如胃痛,腹脹,腹瀉或便秘等）.尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有較多的多元醇（食用過(guò)多會(huì)引起胃痙攣或腹瀉）.巧克力食用過(guò)多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可.
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? ?巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。而且，巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力郡有作用。有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”；考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦。吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。瑞士研究發(fā)現(xiàn)，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效。
? ?沒(méi)想到巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，心臟病是老年人的常見(jiàn)病癥之一。巧克力可是心臟病的克星，可以有效的預(yù)防心臟病。巧克力還是最佳的精神物品，工作累了，或者要做大量的運(yùn)動(dòng)，可以吃幾粒巧克力，振奮一下我們的精神，緩解一下身心的疲勞感覺(jué)，還可以提高智力和記憶力。
飲食對(duì)于人們的重要性是不言而喻的，每個(gè)人都不可馬虎應(yīng)對(duì)，如果可能的話，還是自己在家里做飯比較健康，彩虹巧克力餅干的做法很簡(jiǎn)單，想要擁有健康，但又沒(méi)有太好廚藝的朋友不妨可以學(xué)習(xí)下。
2、再拿糖和牛油單獨(dú)再攪拌好和第一個(gè)步驟合并再攪拌
3、攪拌好的餅胚放保鮮袋再放冰箱一個(gè)小時(shí)后再拿出來(lái)做模型
4、大兒子幫忙有模具把餅胚弄成各種不同的形狀。給孩子動(dòng)手做家務(wù)收益匪淺。培養(yǎng)孩子的耐心和動(dòng)手能力。
5、把餅的形狀弄好后在餅的表面放上巧克力豆。我用的是M M巧克力豆。彩色的顏色，孩子們非常喜歡
6、兒子在小心的切出形狀。非常棒的孩子。
7、烤箱預(yù)熱180度五分鐘，放餅干進(jìn)入烤箱然后再烤十分鐘，聞見(jiàn)香味就可以拿出來(lái)裝盤(pán)了。不要烤太久容易把巧克力烤糊。
可以說(shuō)飲食對(duì)健康影響相當(dāng)大，不應(yīng)馬虎應(yīng)對(duì)，彩虹巧克力餅干的做法很簡(jiǎn)單，也適合大部分人的口味。
美味可口的食物不僅會(huì)增加人的食欲，而且還會(huì)讓一個(gè)人的心情變好。而一份好的心情，會(huì)讓我們的身心越來(lái)越健康。所以，你有足夠的理由說(shuō)服自己來(lái)學(xué)做美食。而現(xiàn)在，小編就來(lái)介紹一下有關(guān)巧克力蛋白餅干的做法。
2.1分次加入蛋白，再用攪拌機(jī)快速打發(fā)。
3.2用刮刀拌均，再用攪拌機(jī)攪打均勻。
4.1將低筋粉、泡打粉、玉米淀粉混合過(guò)篩至奶油糊中。
5.2至均勻的奶油糊狀。
6.用刮刀以不規(guī)則的方向拌成均勻的面糊。
7.面糊裝入裱花袋中。
8.用尖齒花嘴擠入烤盤(pán)中。
9.烤制：（時(shí)間和溫度請(qǐng)根據(jù)自家烤箱脾氣適當(dāng)調(diào)整）烤箱提前預(yù)熱，180度烘烤20分鐘左右，熄火后用余溫燜5分鐘使其上色即可。
巧克力蛋白餅干已經(jīng)介紹完了，不知你心中已經(jīng)理解了沒(méi)？退一步講，認(rèn)真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動(dòng)了，因?yàn)槊朗扯际窃阱憻捴凶龀鰜?lái)的。
當(dāng)你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經(jīng)做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒(méi)有，你是不是會(huì)自己去做呢？下面，就先讓小編來(lái)教您如何做好巧克力核桃餅干。
2.1在打散的黃油中加入鹽和糖粉攪拌均勻，體積變大。但是不要打發(fā)過(guò)頭
3.2黑巧克力融化備用
4.1分次加入蛋液，攪拌均勻
5.2加入融化好的巧克力攪拌均勻
6.1加入過(guò)篩的低筋面粉攪拌均勻
7.2攪拌均勻后加入香草精，再攪拌均勻
8.加入核桃仁攪拌均勻
9.在鋪了保鮮膜的案板上，把面團(tuán)整成長(zhǎng)方形，也可以放在保鮮膜盒里整形，那樣形狀更好看些。冷凍1個(gè)小時(shí)左右至硬
10.把凍硬的面團(tuán)切片
11.烤箱預(yù)熱180度，上下火，中層，15分鐘左右，自己要再旁觀察，不要烤過(guò)頭了
今天這道巧克力核桃餅干，美味健康是不是很有誘惑力，既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)又豐富，那么親愛(ài)的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
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