如何挑選決明子
六十老人養(yǎng)生口決。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們該怎么進行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《如何挑選決明子》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我們在購買食物的時候一定要挑選好，這樣吃起來口味更好和能保證營養(yǎng)，尤其是像決明子常見的這種食物一定要掌握好方法，下面一起了解下什么樣的決明子好。
專家教你在辨別決明子品質(zhì)上的方法。決明子又稱草決明、馬蹄子，為豆科植物決明的成熟種子，每年秋季果實成熟后采集，將全株割下或摘下果莢，曬干，打出種子，揚凈莢殼及雜質(zhì)再曬干即可入藥。其性涼，味苦甘，入肝、腎經(jīng)，具有清肝、明目、利水、通便的功效，用于治療風(fēng)熱赤眼、青盲、雀目、高血壓、肝炎、肝硬化腹水、習(xí)慣性便秘等證。市場上有以同科植物刺田青的干燥種子冒充決明子，使用時注意鑒別。
真品：外觀呈菱方形，狀如馬蹄，一端稍尖，一端截狀，故亦稱馬蹄決明。長5～8毫米，寬2.5～3毫米，表面黃褐色或綠褐色，平滑而具有光澤，兩面各有1凸起的棕色棱線，棱線兩側(cè)各有一條淺色而稍凹陷的線紋;質(zhì)硬不易破碎，橫切面皮薄，可見灰白色至淡黃色的胚乳，子葉黃色或暗棕色，強烈折疊而皺縮;真品水浸后，由種子兩側(cè)稍凹陷的線紋處脹裂;聞之氣微，口嘗味微苦，略帶粘液性。
偽品刺田菁的種子：呈短圓柱形，長2～4毫米，寬1～2毫米，整體比正品小，外表呈黃棕色至深綠褐色，表面亦光滑，但兩端鈍圓，中部略縊縮;斷開后，種臍位于腹側(cè)中部，為白色，圓形;水浸無脹裂現(xiàn)象;聞之亦氣微，但口嘗有明顯的豆腥味。
從以上特征可辨別決明子的真?zhèn)巍，F(xiàn)代藥理研究證實，決明子的醇和水浸液都有明顯的降壓作用，而醇提取液降壓作用更明顯，且持續(xù)時間較長;醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌均有抑制作用，對某些真菌均有不同程度的抑制作用。而偽品不具有這些功效，故不能代替正品使用。
民以食為天，但是我們一定要保證飲食的質(zhì)量才能擁有健康的身體，上面就是對什么樣的決明子好的介紹，這樣喜歡吃決明子的朋友能夠買到更加讓口感得到滿足的食物了，并且還能吸收到更多的營養(yǎng)價值。
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生決明子和熟決明子的區(qū)別
決明子是一味常見的中藥材，一般來說分為生決明子和炒制后的熟決明子，那么生決明子和熟決明子有什么區(qū)別呢？下面我們一起來了解！
首先，從味道上來說，生的決明子草藥味重，熟的濃香微苦。
其次，從外表上來看，生決明子外表為青黃色，熟決明子經(jīng)過炒制之后，外表焦黃。
再者，從功效上來看，生決明子滑腸作用較強，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。
生決明子和熟決明子的功效
決明子，又稱之為草決明。是一種常見的中草藥，既可入藥，也能泡水喝，一般來說，決明子泡水是炒制后再泡。那么生決明子和熟決明子有什么功效呢？
生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。
決明子性微寒，且有宣泄作用，因此雖有緩解便秘的功效，但對于容易拉肚子喝胃痛的人來說是不宜食用的，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，同時也是會影響到身體的健康。所以說決明子泡水雖有養(yǎng)生保健功效，但是不宜長期飲用！
生決明子和熟決明子怎么泡水
生決明子味道苦澀，聞起來有股藥草味，一般來說，都是要經(jīng)過炒制后才可以泡水飲用。那么決明子要么泡水喝呢？下面媽網(wǎng)百科為大家推薦幾道做法！
做法一
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當茶，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
做法二
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
生決明子和熟決明子哪種泡水喝好
決明子，想必大家都不陌生，在一些中藥配伍中，都能見到?jīng)Q明子的身影，它是一味清肝敗火的良藥，決明子又分為生決明子和熟決明子兩種，那么生決明子和熟決明子哪種泡水更好？如果是要泡水喝，那么建議將生決明子炒熟后再泡水飲用，這是因為因為生決明子滑腸作用較強，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。
其實生決明子和熟決明子的功效是一樣的，都有潤腸排便的功效，但是需要注意的一點是，無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會引起腹瀉和胃痛！
生決明子要怎么炒制成熟決明子
從藥店買回來的決明子先不要急著直接泡水服用，要先將生決明子用小火炒制微香再用來泡水，炒后的熟決明子才能起到通便潤腸的作用，那么生決明子要怎么炒制成熟決明子呢？下面我們不妨來了解！
炒決明子的方法很簡單，先取干凈的決明子置鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，放涼，就可以食用。決明子茶就是炒制后放涼用開水浸泡而成的。炒后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。服用時，每次取10—15克左右用開水沖泡20分鐘后就可以飲用，如果嫌味道清淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。
決明子減肥效果如何
決明子減肥效果相對還是比較顯著的，用決明子來泡水喝是非常好的養(yǎng)身瘦身方法。決明子本身除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。喝決明子泡的茶可以起到全身降脂的效果，而且也不影響正常的飲食，還能補充人體所需的多種微量元素，相對來說還是比較健康的瘦身方式。
在夏天，決明子減肥茶是一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又潤腸通便。在冬天喝一杯熱氣騰騰的決明子減肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用擔心容易囤積脂肪。決明子是純天然的草本植物，利用它泡茶飲用，排出身體多余的毒素以及多余的油脂，達到減肥效果的同時還能夠清肝明目，可謂是一舉多得。一般來說，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，就可以有效抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。用決明子減肥法輕松又健康，被肥胖困擾的朋友不妨一試。
決明子減肥方法有哪些
相信大家都對決明子的減肥功效有所耳聞，不少人也因為其瘦身效果顯著而躍躍欲試。那么，決明子減肥方法有哪些呢？用決明子來達到減肥，除了可以用決明子泡茶喝外，還可以用決明子來熬粥食用，同樣可以達到減脂的效果。決明子粥有潤腸通便作用，能治療大便燥結(jié)；決明子泡茶喝則相對更方便，排毒瘦身的效果同樣也很顯著。下面媽網(wǎng)百科為大家介紹幾種簡單易做的決明子減肥食譜。
荷葉山楂決明子茶
材料：干荷約10克，干山楂20克， 薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700ml
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
決明子粥
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
做法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用?？梢赃B續(xù)沖泡多次，直到味道變淡。
山楂決明子茶
泡法：將陳皮15克，甘草15克，決明子60克，陳山楂15克，車前子適量和5碗水一起煲成1碗水即可飲用，可當茶喝。 ...
決明子減肥有副作用嗎
決明子畢竟不是保健品，而是一種中藥，是不能隨意服用的，也有一定的毒副作用，大家在服用決明子減肥的時候切不可過量服用。即便是身體上的不舒服需要服用決明子，也最好按照醫(yī)師吩咐的配伍方式和用量來服用。
為了瘦身減肥，很多女性都一直在嘗試不同的減肥產(chǎn)品。減肥茶作為相對健康的減肥產(chǎn)品，深受廣大女性的喜愛。但是如今市面上的一些減肥茶會有一定的副作用，減肥者也很擔心會因此傷身。實際上，市面上的不少有一定副作用的減肥茶的成分中都有決明子。而決明子的藥性是很強的，如果不當飲用則可能會引起不良反應(yīng)。決明子茶的減肥功效非常顯著，但同時也會存在一定的風(fēng)險。正所謂是藥三分毒，決明子雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，不適宜長期大量飲用。女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。
哪些人不宜用決明子減肥
適量用決明子來泡茶喝對人體沒有什么太大的不良影響，但是仍有一些體質(zhì)的朋友是不宜服用決明子的，更加不宜用決明子來減肥。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是，體質(zhì)不合適者服用則可能會引起腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。到底哪些人不宜用決明子減肥呢？
1、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
2、孕婦忌服決明子，否則容易造成早產(chǎn)，氣血不足者同樣也不宜服用決明子。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎用此減肥法。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用決明子茶。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝決明子茶，也不宜借此減肥。
決明子減肥茶能長期喝嗎
中藥材泡水常常都能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，比如決明子。決明子泡水能潤腸通便、治療便秘還有一個顯著的特點就是消脂減肥。很多減肥茶的主要成分中就有決明子，因此不少人為了瘦身效果都長期飲用決明子減肥茶。到底決明子減肥茶能長期喝嗎？
決明子茶建議不要經(jīng)常喝！決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外一點女性尤其需要注意，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。
總而言之，大家在喝決明子茶減肥茶的時候一定要按照科學(xué)的喝法和用量來飲用。單單想靠決明子茶來減肥也是不靠譜的，一個減肥產(chǎn)品是不可能控制住體重的，控制飲食以及多運動才是關(guān)鍵。
炒決明子方法
決明子是一味中草藥材，可以直接生食，也可以炒熟了之后食用，一般泡決明子茶都是用炒決明子來泡制的。炒決明子方法也很簡單，如果購買不到炒熟的決明子，也不妨在家中嘗試自己炒決明子。下面媽網(wǎng)便可教大家如何正確地炒決明子。
首先，大家要用文火加熱鐵鍋，將鐵鍋加熱至手置鍋上有溫熱感為度，大約為170攝氏度左右就可以開始炒決明子了。將決明子之于鍋中，翻炒至種皮爆開，表面微起泡，用手可碾碎為度。炒制后之后就可以將決明子研碎，泡水喝。炒決明子的時候一定要有耐心，整個過程都要用文火，或不能大，而且不能炒過頭，否則也是會影響它的口感和營養(yǎng)價值的。只要稍微翻炒一會過后，就可以聞到?jīng)Q明子的香味了，這時候就可以取出了。如果炒太久，那么用來泡茶的話就會無法達到其原本的食療功效。
炒決明子的食用方法
通常的決明子茶就是炒制后放涼用開水浸泡而成的，而炒決明子的食用方法主要也是泡茶喝，可以添加不同的材料泡制成各種特色養(yǎng)生茶飲。大家如何不知道怎樣用炒決明子來泡茶，不妨跟著媽網(wǎng)百科一起學(xué)做吧。
枸杞菊花決明子茶
材料：炒后的決明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵
泡法：將炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
熟決明子綠茶
泡法：將熟決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
菊花山楂決明子茶
材料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克
泡法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。
決明子蜂蜜減肥茶
泡法：準備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
決明子山楂減肥茶
泡法：將決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用開水浸泡半小時后即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
炒決明子的食療功效
決明子炒后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。所以，炒決明子的食療功效是優(yōu)于生決明子的。炒熟之后的決明子泡茶能達到更好的養(yǎng)生保健功效，下面我們一起來了解一下到底炒決明子對人體有哪些益處吧！
1、炒決明子泡茶喝能清肝明目。決明子有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，都有很大的功效。
2、喝熟決明子茶能潤腸通便。決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。
3、喝熟決明子茶能瀉肝火。決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、喝熟決明子茶能減肥消脂。決明子有降脂、通便的作用，用開水沖泡代茶服，適用于肥胖而血壓偏高者。
5、喝熟決明子茶能降血脂。決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
炒決明子有副作用嗎
俗話說是藥三分毒，用藥需謹慎，決明子雖然說是一味很好的中藥材，但是長期服用對人體還是有副作用的！炒決明子同樣也有一定的副作用，如果大家不按照科學(xué)的食用方法來食療的話，的確是很容易傷身的。
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。再者，由于決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。另外，對于女性朋友來說，長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
由此可見，炒決明子不宜長期、大量地服用，否則容易損傷脾胃，每天服用量宜控制在10克以內(nèi)，一般不要連續(xù)服用超過1個月。
炒決明子泡茶喝能減肥嗎
決明子有潤腸、消脂的作用，相信不少人都對此有所了解。一般來說，炒過后的決明子可以泡水或者搭配花茶泡著喝，所以，炒決明子泡茶自然是能達到一定的減肥效果的。
喝炒過后的決明子水是能起到減肥的效果，這是因為決明子本身就有消脂、通便的作用，決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用，是減肥排毒的一個好幫手。
但是，由于決明子是一味比較寒涼的中藥材，單獨飲用時可能會導(dǎo)致腹瀉，因此建議可以搭配一些藥材、花草，例如山楂、菊花、枸杞等等，這樣既不會損傷脾胃，口感也不會過于單調(diào)！但是大家需要注意的是，光喝炒決明子泡的茶來減肥也是不靠譜的哦，最好要注意合理飲食，多運動起來，這樣才能更好的減去身體多余的脂肪和贅肉。
枸杞?jīng)Q明子綠茶是什么
枸杞?jīng)Q明子綠茶是由補腎益精的枸杞，搭配清肝明目的決明子，和延緩衰老的綠茶一同沖泡的茶品。
枸杞含有鈣、鐵、磷、粗纖維、粗脂肪、粗蛋白、尼克酸、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、抗壞血酸、氨基酸等，對于治療五臟內(nèi)邪，風(fēng)濕麻痹具有很好的效果。決明子含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚、決明素、橙黃決明素，以及新月孢子菌、玫瑰色素、決明松、決明內(nèi)酯，還有人體必需的鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等微量元素，可以明目益睛、降脂降壓，預(yù)防各種疾病。再搭配可以延緩衰老的綠茶飲用。對于學(xué)生視力，有保護和修復(fù)的作用；對于每天對電腦的上班族，有抗輻射、抗衰老的作用；對于想要消脂減肥的人士，有潤腸排毒的作用。
枸杞?jīng)Q明子綠茶怎么泡
枸杞?jīng)Q明子茶的泡法非常簡單，而且營養(yǎng)價值非常高。想要清肝明目、排毒減肥、美容養(yǎng)顏的女生，可以學(xué)起來，日常沖泡，堅持飲用，對于內(nèi)調(diào)體質(zhì)，外養(yǎng)容顏有非常大的作用。
枸杞?jīng)Q明子茶的泡法如下：
材料：12克的枸杞，10克的熟決明子，8克的綠茶
1、將枸杞用水過一遍。
2、將枸杞、決明子、綠茶都置于杯中。
3、倒入沸水，蓋上杯蓋，悶10分鐘，即可飲用。
枸杞?jīng)Q明子茶具有平喘、養(yǎng)肝、明目、養(yǎng)顏的作用。決明子里面所含的a-羥基，可與體內(nèi)的微量金屬元素結(jié)合，成為絡(luò)合物，有助于人體吸收、補充微量元素。比起現(xiàn)成的各種營養(yǎng)、保健品，枸杞?jīng)Q明子茶的營養(yǎng)更加容易被人體吸收，對于吸收能力較弱的老人家，不妨通過枸杞?jīng)Q明子茶，來補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分。
枸杞?jīng)Q明子綠茶有什么好處
枸杞?jīng)Q明子綠茶的好處很多。枸杞具有補腎益精，補血安神，生津止渴，養(yǎng)肝明目，潤肺止咳的作用，有助于治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。所以枸杞，可是護眼、養(yǎng)腎、補血、益氣的小精靈哦！
而決明子，性平，味甘，可以通便潤腸、清熱明目，對于經(jīng)常便秘的人士，具有通便作用；對于肥胖人士，具有清除腸道的油脂的作用，可以將身體吸收不了的物質(zhì)及時排除體外，利于排毒、減肥。
綠茶的好處就多了，綠茶含有延緩衰老的茶多酚，可以清除人體內(nèi)的自由基，具有很強的抗氧化作用；茶多酚還可以防止致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，具有防癌抗癌的作用；茶多酚還能夠吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60，具有防輻射的作用。
枸杞?jīng)Q明子綠茶的好處那么多，男女老少都可以通過飲用枸杞?jīng)Q明子綠茶來提高身體新陳代謝，抗氧化，延緩衰老。
枸杞?jīng)Q明子綠茶可以天天喝嗎
枸杞?jīng)Q明子綠茶可以天天喝。天天喝枸杞?jīng)Q明子綠茶，有助于抵抗日常的紫外線，和城市中無處不在的電器輻射。由于大氣層日益稀薄，紫外線強度越來越大。紫外線對人體皮膚、眼睛、免疫系統(tǒng)都造成了不可避免的傷害。很多人都會選用防曬霜來抵擋紫外線，但這是有時效性的，即使防曬系數(shù)再高的防曬霜，也只能保護3小時，3小時之后，又要再次補搽。而且防曬霜含有各種化學(xué)物質(zhì)，容易導(dǎo)致皮膚過敏。即使大牌防曬霜，也有不少被查出有害的物質(zhì)超標。所以采用防曬霜，來抵抗紫外線，并不是最安全、有效的方法。
通過飲用枸杞?jīng)Q明子綠茶，人體可以吸收茶多酚，增強皮膚的抗紫外線能力，對眼睛有保護作用，對免疫系統(tǒng)也有修復(fù)作用。因此，枸杞?jīng)Q明子綠茶是一款天然又安全的抗紫外線茶飲。
枸杞?jīng)Q明子綠茶一起泡減肥嗎
枸杞?jīng)Q明子綠茶一起泡是可以減肥的。飲用決明子、綠茶有利于排出腸道堆積的垃圾、促進腸道蠕動，具有減肥消脂的作用。食用枸杞，又有紅潤膚色的作用。枸杞、決明子、綠茶搭配沖泡，可以內(nèi)調(diào)血氣，外塑身形。臉色紅潤、身材苗條，是女性終身追求的目標之一。要達目標就要需要持之以恒。
想活得更美、更健康，除了堅持飲用枸杞?jīng)Q明子綠茶，還要早睡早起，多吃蔬菜水果，堅持運動。生命在于運動，運動可以讓身體更有活力，精神更加充沛！
決明子減肥方法
相信大家都對決明子的減肥功效有所耳聞，那么，決明子減肥方法有那些呢？用決明子來達到減肥，除了可以用決明子泡茶喝外，還可以用決明子來熬粥食用，同樣可以達到減脂的效果。決明子粥有潤腸通便作用，能治療大便燥結(jié)；決明子泡茶喝則相對更方便，排毒瘦身的效果同樣也很顯著。下面一起來看看媽網(wǎng)百科為大家備好的決明子減肥食譜。
荷葉山楂決明子茶
材料：干荷約10克，干山楂20克， 薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700ml
泡法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
決明子蜂蜜減肥茶
泡法：準備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
決明子粥
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
決明子減肥茶怎么泡
不少人都愛用決明子泡茶喝來達到減脂的效果，那么決明子減肥茶怎么泡好喝呢？一般來說，決明子可以單獨用來泡茶，也能加入一些其他茶葉一同泡制，或者是和其他花草茶搭配，減肥效果同樣都很不錯。決明子減肥茶不同泡法的功效也具有不同的特點，下面簡單為大家介紹幾種比較受歡迎的決明子減肥茶。
決明子花草減肥茶
泡法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用?？梢赃B續(xù)沖泡多次，直到味道變淡。
決明子山楂減肥茶
泡法：將決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用開水浸泡半小時后即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
喝多久決明子能減肥
決明子被證實有很好的明目、降脂、排毒、養(yǎng)顏等功效，且其減肥效果是有科學(xué)依據(jù)的?？墒牵降缀榷嗑脹Q明子能減肥？相信這是不少愛美的人士最為關(guān)心的問題。但是，關(guān)于這一問題，其實并沒有定論。因為，決明子茶實際上是不適宜長期喝的，更加不能為了減肥而盲目多喝。另外，想要只通過喝決明子茶來達到減肥的效果是有點不靠譜的，因為想要達到最好的減肥效果還需要結(jié)合運動、合理的飲食來實現(xiàn)。
決明子茶一般來說一天可以飲用多次，但是它性涼，長期單獨飲用的話是會有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。肥胖癥、便秘等朋友可以用開水沖泡決明子代茶喝，但是最好不要沖泡過濃，決明子只需要10-15克就足夠了。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。決明子的減脂效果是比較明顯的，但是仍需要注意飲食，在喝決明子茶的時候可不要一邊亂吃東西給自己增肥了，運動起來才是最重要的。
決明子減肥效果好嗎
決明子減肥法是非常健康且效果顯著的瘦身方法，肥胖人士喝決明子茶能有效潤腸通便、降脂瘦身，而且還能補充多種人體所需的營養(yǎng)元素。決明子茶只需在家中就能輕松泡制，大家要做的就是買一些決明子回來，然后和其他茶葉或者是干花一起泡一泡，就能輕松制成。無論是和綠茶等茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配，減肥效果同樣都很顯著。
決明子除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。因此，通過服用來降脂減肥也是非常健康且不易傷身的。大吃大喝一頓后，喝一些決明子茶消除油膩感也是不錯的選擇。喜歡喝茶并且想要借此達到瘦身效果的朋友不妨試一試決明子減肥茶。
決明子減肥的注意事項
決明子畢竟還是一味中藥，而且有一定的副作用，所以大家最好要遵照決明子的服用禁忌來服用。決明子藥性微寒，所以不適宜體質(zhì)的人群服用是會引起不適的。為了科學(xué)用藥，達到理想的瘦身食療效果，大家最好提前了解一下決明子減肥的注意事項。
1、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果要服用決明子減肥的話，建議在晚餐之后飲用。
2、決明子不可長期服用用于減肥，因其有泄瀉和降血壓的作用，虛寒體質(zhì)的朋友需慎用。
3、決明子一般是炒制之后再用來泡茶飲用，炒決明子時有香氣溢出即可，不可炒糊，否則會影響其營養(yǎng)價值。
4、決明子適宜肝火重的人，而沒有明顯身體熱像且大便稀軟的人是絕對不適宜吃決明子的，更不適合用次方法來減肥。
5、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶來減肥，否則可能會引起不適。
6、有一小部分人服用決明子可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎用決明子減肥法。
石決明和決明子的區(qū)別
石決明和決明子最大的區(qū)別在于，石決明是一種海產(chǎn)動物的殼，而決明子則是一種植物。但石決明和決明子有一個共同點，那就是明目益睛。下面，我們一起來看看石決明和決明子的區(qū)別有哪些吧！
1、石決明為鮑科動物鮑類的貝殼，生用或煅用。決明子為豆科植物決明或小決明的成熟種子，亦稱草決明，生用或微炒用。石決明咸，寒。決明子苦、甘，微寒。
2、石決明需要久煎才能將有效成分煎出。決明子則不宜久煎，因為久煎可使結(jié)合型蒽醌類成分破壞，通便之力減弱。
3、石決明古代用于解酒酸，能退虛熱。決明子能通便，并有降血脂的作用，平時可將決明子泡水代茶飲。若將決明子做成枕頭，也可起到明目作用，起效較慢，但效果穩(wěn)定。
綜上所述，雖然石決明和決明子名稱相似，但它們是兩種不同的藥材，而且在很多方面都不同。各位媽網(wǎng)朋友們千萬不要把它們弄混亂了。
石決明和決明子的功效
既然說完了石決明和決明子的區(qū)別，當然是要說說這兩種藥物的功效了。說到石決明和決明子的功效還真不是三言兩語能說清楚的，所以媽網(wǎng)百科就分別列出它們的功效給大家看。
石決明的功效：
1、石決明咸寒清熱，質(zhì)重潛陽，專入肝經(jīng)，而有平肝陽、清肝熱之功，為涼肝、鎮(zhèn)肝之要藥。用治肝腎陰虛、肝陽眩暈癥，常與生地黃、白芍藥、牡蠣等養(yǎng)陰、平肝藥物配伍；肝陽上亢、肝火亢盛、頭暈頭痛、煩躁易怒者，可與夏枯草、鉤藤、菊花等清熱、平肝藥物同用。
2、 石決明清肝火而明目退翳，為治目疾之常用藥。治療肝火上炎、目赤腫痛，可與夏枯草、決明子、菊花等配伍；治療風(fēng)熱目赤、翳膜遮睛，可與蟬蛻、菊花、木賊等配伍；陰虛血少之目暗不瞻、雀盲眼花者，每與熟地黃、枸杞子、菟絲子等配伍。
決明子的功效：
1、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
2、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
石決明和決明子的宜忌人群
石決明和決明子的宜忌人群有哪些呢？其實，石決明和決明子都是藥物，所以對于沒有病痛的人來說，最好不要服用。特別是婦人妊娠，三高癥患者，腎病綜合癥，尿毒，腹水等病人需禁忌外，以下人群亦不能服用石決明和決明子：
1、脾胃虛寒者要慎用石決明；消化不良、胃酸缺乏者要禁服石決明。
2、有過敏史，大病之后，老人、小兒一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥石決明。
3、決明子清肝明目的功效適用于眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者；潤腸通便的功效適用于慢性便秘患者；降血脂降血壓的作用適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
4、決明子不適宜脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用；氣虛便溏者亦不宜用。
石決明和決明子的食療方法
相信廣大朋友在了解過石決明和決明子的功效與宜忌人群后，應(yīng)該會好想知道石決明和決明子的食療方法有哪些吧？別著急，媽網(wǎng)百科這就為大家詳細說說這兩種藥物的食療方法。
石決明的食療方法：
1、天麻石決明豬腦湯
材料：豬腦1個、天麻10克、石決明15克。
做法：將山3味同放鍋中，加水適量，以文火燒1小時，燉成厚羹撈去天麻、石決明即可。食腦，喝湯。可分2-3次食完。宜常服。
功效：降血壓，止眩暈、胸悶、心煩、失眠、多夢、舌質(zhì)嫩紅、苔少、脈細數(shù)。若頭痛而脹者，加鉤藤15克、菊花9克、頭痛、嘔吐者，加竹茹10克、法夏9克、大便秘結(jié)者，加大黃9克。
2、石決明粥
材料：石決明30克、粳米100克。
制作：將石決明打碎入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，猛火先煎1小時，去渣取汁，加入粳米，再加水400毫升，煮為稀粥。每日早晚溫熱食，5-7天為一療程。
療效：平肝潛陽，清熱明目。適用于高血壓以及目赤翳障、青盲雀目、視物模糊等。主治高血壓。
決明子的食療方法：
1、補肝明目：決明子一升，蔓荊子二升，以酒五升煮，曝干為末。每飲服二錢，溫水下，日二服。
2、目赤腫痛：決明子炒研，荼調(diào)敷兩太陽穴，干則易之，一夜即愈。
3、癬瘡延蔓：決明子一兩為末，入水銀、輕粉少許，研不見星，擦破上藥，立瘥。 ...
石決明和決明子的服用禁忌
人們常說，西醫(yī)治標，中醫(yī)治本。作為國粹的中醫(yī)一直是國人引以為豪的文化傳承。而讓人眼花繚亂的中藥，每一種都隱藏著莫大的功效。但一旦服用不當，它們又會對人體造成損害。所以，媽網(wǎng)百科建議大家一定要認清石決明和決明子的藥性和在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。最后，我們來看看石決明和決明子的服用禁忌有哪些。
石決明的服用禁忌：
1、石決明與白礬、山桃相克；
2、《本草經(jīng)疏》：畏旋覆花；《本草求原》：反云母；
2、中藥石決明不宜長期服，因為“是藥三分毒”。
決明子的服用禁忌：
1、決明子與大麻相克；
2、決明子適宜搭配枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花；
2、長期食用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。
茶是很常見的，不同的茶在功效和作用上，也是有著很大不同，女性常選擇的就是菊花茶，這樣的茶口感獨特，而且香氣也讓女性喜愛，同時它對美容養(yǎng)顏效果非常不錯，所以對它的選擇，也是很多女性最愛，那對老年人可以選擇一些普洱茶，對排便有著很好幫助，那山楂決明子茶如何呢?
對山楂決明子茶如何呢，在選擇它之前，也是要對它進行了解，這樣在品嘗它的時候，對自身健康也不會有任何損害，都是可以放心的進行選擇，利于身體各方面發(fā)展。
山楂決明子茶：
中醫(yī)認為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。中醫(yī)中藥藥理專家研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓。
決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。
山楂決明子茶，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
浸泡山楂決明子茶：
干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時后即可當茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
療效：長期服用可將血壓控制在正常水平。
通過以上介紹，對山楂決明子茶功效和泡制都是有著一些了解，它對降血壓有著很好的幫助，也是中老年人很好選擇，現(xiàn)在有很多上了年紀的人，都是容易有高血壓疾病，所以選擇這樣的茶，對改善中老年人身體有著很好幫助。
在使用決明子泡水之前，其實決明子和蕎麥一樣，都是需要經(jīng)過炒熟之后才能泡水的，因為這樣泡制出來的決明子水散發(fā)的香氣會更加濃郁，也能夠發(fā)揮出決明子的更好功效。相信大家對決明子水都有所耳聞，它具有非常不錯的清肝明目和減肥的作用。在炒制決明子的過程中，應(yīng)該如何將決明子炒熟呢?
決明子怎么吃
很多人不知道決明子怎么炒熟，下面就來給大家介紹一下。
1、將決明子洗凈。
2、用文火熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。將鍋加熱至手置鍋上有溫熱感為度，大約為170攝氏度。
3、將決明子放入鍋中翻炒，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲，或者看是否翻炒至種皮爆開，表面微起泡，可用手可碾碎為度。切不可炒過。
4、還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。
決明子怎么清洗
1、用紗布做一個袋子(窗紗也可以))。
2、把決明子裝入紗布袋子中。
3、放入水龍頭中清洗，當然也可以在盆中手洗。
4、洗好后曬干。
5、決明子枕芯使用1-2年后建議更換決明子材料，防止細菌的滋生。
決明子泡水喝的功效
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復(fù))。
對離體蟾蜍心臟有抑制作用;對血管有收縮作用(下肢灌注法)。
在慢性實驗中，煎劑每日2克(生藥)/公斤，無降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用
決明子的功效
決明子最大的功效就是用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。和枸杞、甘草一般，決明子也算是日常生活中較為常見的一味中藥，而且很多辦公室人員喜歡拿決明子泡茶。
決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
簡而言之就是喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等。對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便，所以決明子茶對于辦公室一族而言，可謂是幫助很大的，不僅僅是能解決便秘問題，而且還能起到養(yǎng)神明目的作用。
決明子的副作用
決明子雖然功效多多，但是作為一味中藥，決明子自然也是有雙面性的，因為決明子也會有副作用，若是想要了解決明子的副作用，就要對決明子有個較為全面的了解。
決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅持喝，對便秘有很好的效果。決明子既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補精，潤腸通便，看似有很多好處，但其實決明子的副作用也是不小的。
從決明子的藥性出發(fā)而言，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子的食用方法
決明子的食用方法最為直接的就是泡茶，和各種食材組合，沖制成飲品。而各種決明子茶的味道也是不錯的，所以深受上班一族的喜愛。而下面我們就介紹幾款較為常見的決明子茶飲。
決明子紅棗枸杞汁
材料：紅棗4或5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙，熱水250到300㏄之間。
做法
1、枸杞紅棗略微沖洗。
2、將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開水沖泡即可。
肉松決明子煲涼瓜
材料：肉松50克，決明子20克，涼瓜300克，姜片10克，清水600克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法
1、涼瓜掏去瓤洗凈切1厘米厚的片，決明子除去雜質(zhì)待用。
2、將凈鍋上火，放入清水、肉松、決明子、涼瓜、姜片小火燉30分鐘調(diào)味即成。
決明檸檬茶
材料：決明子1/2大匙，檸檬1/2個。
做法
1、檸檬洗凈切片備用。
2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛滾沸的的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
海帶決明湯
材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精。
做法
1、海帶洗凈，切段，打結(jié)；決明子，姜片洗凈；瘦肉洗凈，切塊。
2、鍋內(nèi)燒水，水開后放瘦肉汆一下?lián)瞥鱿磧簟?/p>
3、將海帶，決明子，瘦肉，生姜一起放入煲內(nèi)（加入少滴白醋），加入適量清水，大火煲滾后用小火煲熟，最好加入雞精調(diào)味即可。
決明子的食用禁忌
上面詳細講述了決明子的多項作用，那決明子是有哪些方面的食用禁忌呢？首先需要說明的一點就是，氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。 有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。 其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。 最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應(yīng)用任何藥物的時候，我們都應(yīng)該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過于依賴上某種藥物。
決明子長期喝有毒嗎
很多辦公室一族喜歡飲用決明子達到明目提神的功效，而若是長期喝決明子是不是有弊端呢？其實從決明子的藥性而言，決明子有“主渲瀉”的副作用，長期飲用會損正氣，甚至有先的研究報告顯示，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
而且決明子算是比較偏寒性的中藥材，長期喝對腸胃不好。特別是對脾胃虛寒的人而言，長期飲用必定是會損傷脾胃，尤其是很喜歡飲用決明子茶的上班一族，本來生活就很不規(guī)律，飲食不均衡，很多人都有腸胃的問題，若是為了明目提神而多飲用決明子茶，只是會造成惡性循環(huán)哦，所以建議在喝茶時注意量的把握。
決明子是什么，你了解嗎?說到?jīng)Q明子，即使有些人并不是很了解，但總能在生活中遇到它或聽聞過，比如在逛商場的時候看到的決明子枕頭、決明子涼茶等。從這些生活細節(jié)上，我們就可以知道決明子具有明目、清熱解毒、治頭暈頭痛等一些功效。但其實，決明子的功效與作用遠不止這些。
決明子到底是什么?它其實就是一種中藥材，起到保健養(yǎng)生的功效。而決明子不僅是功效與作用好，用途也是較為廣泛的，甚至在臨床應(yīng)用上有著很大的優(yōu)勢。那么，不妨去具體了解下決明子的臨床作用有什么。
決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶，中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。決明在植物群落里生命力極其旺盛，常常與其他植物爭奪營養(yǎng)，因此在北美洲等地區(qū)，決明被視為一種難以根除的野草。
臨床應(yīng)用
1、用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱上壅頭目所致。決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。風(fēng)熱者，常與蟬衣、菊花等同用;肝火者，常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。
2、青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
3、潤腸通便作用，能治療大便燥結(jié)。
4、近年來臨床上又用于高血壓病而呈現(xiàn)肝陽上擾、頭暈?zāi)垦５劝Y候者，常與鉤藤、生牡蠣等同用。
臨床使用該品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。
宜忌：《本草經(jīng)集注》：蓍實為之使?！捍舐樽?。
炮制方法
1.決明子：取原藥材，除去雜質(zhì)，洗凈，干燥。用時搗碎。
2.炒決明子：取凈決明子，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至微有爆裂聲，微鼓起，內(nèi)部黃色，并逸出香氣時，取出晾涼。用時搗碎。
炮炙作用
1.決明子：味甘、咸、苦，性微寒。歸肝、大腸經(jīng)。具清熱明目、潤腸通便的功能。生決明子長于清肝熱，潤腸燥。用于目赤腫痛，大便秘結(jié)。
2.炒決明子：寒瀉之性緩和，有平肝養(yǎng)腎的功效?？捎糜陬^痛、頭暈、青盲內(nèi)障。且炒后質(zhì)地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。
注意事項
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。
適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。
沖泡方式：需用炒熟的決明子沖泡茶。
花言茶語：還瞳子。
決明子是什么?通過對決明子的具體了解后，您是不是對決明子的功效與作用非常清楚了。而從中醫(yī)的角度來看，決明子就是一種好藥材，具有抗菌作用、降壓、降血脂、抗血小板聚集、提高免疫力、保肝護肝等，可以幫助人們很好地保護身體。
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