口臭治療不靠藥物，吃對食物健康治口臭
男性吃哪些食物是健康養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“口臭治療不靠藥物，吃對食物健康治口臭”，希望能對您有所幫助，請收藏。
有多少人被口臭困擾至今，下面我們就來說說，到底是什么原因?qū)е碌目诔裟兀?/p>
哪些因素會導(dǎo)致口臭
口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
晚餐太重，吃得過飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過短，睡覺時(shí)胃中還存留著過多食物等等.
心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生.
吃什么可以治療口臭
1、綠茶
其間的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水，也能夠經(jīng)過咀嚼茶葉來防止。
yS630.CoM2、香草植物
比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細(xì)菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養(yǎng)口腔，其芳香滋味亦能除臭。
3、蔬菜
其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素。
4、酸味生果
酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進(jìn)唾液排泄的效果。如有口臭痕跡，嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類生果、蘋果等能夠應(yīng)急，防止口臭。
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大家看了太多口臭原因的文章，但是說到底，到底怎么樣才能治療我的口臭！我相信大家需要的是一個(gè)答案，而不是口臭的科普。今天小編，帶給你答案。
今天的主角就是金銀花，金銀花是平熱解毒，祛除口臭的好武器。去醫(yī)院太費(fèi)勁，又不可能無時(shí)無刻的刷牙，那么喝水總可以了吧？下面給大家介紹幾種金銀花的泡水方法。
一、金銀花、木蝴蝶、羅漢果
這些材料都是在超市或者藥店買到的，不用多買，每種買一小包就夠你喝上一段時(shí)間。把這三種材料放在一起泡水每日飲用。
功效：金銀花清熱解毒，羅漢果生津化痰，木蝴蝶的作用就是錦上添花了，可以緩解慢性咽炎和咽喉炎癥。
二、金銀花、麥冬、綠茶
功效：綠茶也是公認(rèn)的治療口臭的神器，它可以殺死口腔內(nèi)的細(xì)菌，同時(shí)改善口腔環(huán)境和提高口腔免疫力。在加上金銀花和麥冬的幫助，更佳的清熱解毒，還能內(nèi)治口臭的原因。
黃芩這種藥材的藥用價(jià)值是比較高，建議大家應(yīng)該要了解黃芩的藥用價(jià)值，因?yàn)辄S芩是可以治療口臭的，直接將黃芩磨成粉末涂抹在雙足心涌泉穴上面，也可以采用口服黃連膠囊等，但是最重要是需要注意自己的口腔衛(wèi)生，每天晚上都要勤刷牙?，F(xiàn)在就讓我們來了解口臭的治療方法。
為什么會口臭
口臭的原因一：口源性口臭
據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90% 的口臭是來源于口腔?？谇恢杏形粗委煹凝x齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關(guān)疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途撸?xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而產(chǎn)生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會發(fā)出臭味。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用。唾液量的減少、 蛋白質(zhì)等有機(jī)成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用, 使細(xì)菌大量繁殖,分解唾液、 齦溝液及食物殘?jiān)械挠袡C(jī)成分, 產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、 吲哚等物質(zhì),引起口臭。
口臭的原因二：非口源性口臭
口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味;臨床上常見的內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。
口臭吃什么藥
黃連膠囊
將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細(xì)末，清水調(diào)為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天?？汕鍩峤舛?，適用于口臭、口苦。
黃芩片
黃芩片3粒，研為細(xì)末，清水調(diào)為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天。可清熱解毒，適用于口臭、口苦。
金匱腎氣丸
取本品1丸，研細(xì)，用清水適量調(diào)為稀糊狀，分成兩份，置于傷濕止痛膏上，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天?？蓽啬I益氣，適用于口咸、口淡。
益生菌是非常好的品種，對于人的腸胃功能條件有了很大的幫助，而且益生菌還有助于加入到酸奶當(dāng)中，不少的人經(jīng)常在平時(shí)因?yàn)橄涣?，腸胃功能問題，口腔的炎癥能引起口臭的現(xiàn)象，這樣會讓人變得很自卑，也不敢跟別人說話，有關(guān)于益生菌能不能治療口臭的這個(gè)問題，很多人在平時(shí)所關(guān)心的。
益生菌能治口臭嗎
由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時(shí)間不能超過7天),這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物幽門螺桿菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。
所謂益生菌，有人稱之為原生物素、生菌素或原生保健性菌種，廣義的解釋包括：凡應(yīng)用至人類或其他動物，有助改善宿主腸內(nèi)微生物的平衡者都是。
這樣的益生菌種類繁多，包括：動物雙歧桿菌Bb-12、嗜酸乳桿菌NCFM、乳酸桿菌(俗稱A菌)、比菲德氏菌(俗稱B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是，可以調(diào)整腸道菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強(qiáng)消化道的防疫能力。
腸道細(xì)菌原生態(tài)的平衡與否，牽動著人體健康，一旦腸內(nèi)的益生菌增加，害菌就會減少，如果能適時(shí)添加腸道益菌的配方牛奶或添加腸道益菌粉劑，可達(dá)到嬰幼兒腸道保健的功效。
益生菌種類繁多，包括：乳酸桿菌(俗稱A菌)、比菲德氏菌(俗稱B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是可以調(diào)整腸道菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強(qiáng)消化道的防疫能力。人體腸道是細(xì)菌聚集的地方，也是體內(nèi)最大的微生物環(huán)境，有四百多種。
益生菌的選購原則
1、要選優(yōu)
要選優(yōu)質(zhì)益生菌，就是說要選擇"安全、高活性、有著經(jīng)臨床驗(yàn)證的功效"的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。
2、有針對性
大家已經(jīng)知道，益生菌的功效具有"高度的菌株特定性"，不同菌種、不同菌株、不同的供應(yīng)商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(當(dāng)然，這種功效一定要經(jīng)過臨床驗(yàn)證的)。因此，我們選擇益生菌也應(yīng)該根據(jù)不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產(chǎn)品。
3、分段營養(yǎng)
眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養(yǎng)，而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側(cè)重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于"免疫不全期"。此時(shí)期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機(jī)體抵抗力較弱，極易發(fā)生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過補(bǔ)充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優(yōu)勢地位，對嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。
口臭是困擾不少人的一種口腔現(xiàn)象而大多數(shù)時(shí)候，口臭不僅和口腔自身的清潔程度有關(guān)系，還和人體內(nèi)部的一些身體狀況有著密切關(guān)系。而擁有口臭的人會在日常生活中嚴(yán)重影響到自己正常交往能力，并且也會迎來別人異樣的眼光，所以口臭患者可以積極尋找一些可以治療口臭的小方法，但是酸奶對于治療口臭會有作用嗎?
口臭喝酸奶有用嗎?
大多數(shù)的人或多或少受過口臭的困擾，尤其剛好碰上要外出交際的時(shí)候，這個(gè)生理的現(xiàn)象就會令人感覺非常尷尬，于是尋找緩解口臭的方法成了他們的一件頭等大事，有報(bào)道稱酸奶能緩解口臭，那么酸奶緩解口臭有效嗎?我們一同來探討一下。
為此，有機(jī)構(gòu)專門做了一項(xiàng)研究，共有24名志愿者參與，研究者們在口腔衛(wèi)生、飲食和藥物服用等方面對他們提出了嚴(yán)格的要求。他們在兩周內(nèi)禁食酸奶和奶酪等類似食物。然后研究者們提取了他們唾液和舌苔的樣本，用于測量(口腔內(nèi)的)細(xì)菌水平和能誘發(fā)異味的化合物，如硫化氫。志愿者們在接下來的六周內(nèi)每天飲用90克酸奶。在研究快結(jié)束時(shí)，研究者們再次采集了樣本。
根據(jù)研究的結(jié)果，研究者們發(fā)現(xiàn)多喝酸奶可以減少80%的受試者體內(nèi)的硫化氫含量，而硫化氫是口腔異味的主要誘因。酸奶有助于緩解口臭的關(guān)鍵在于酸奶里的活性細(xì)菌，尤其是乳酸菌和喜溫的鏈球菌。詳細(xì)的研究結(jié)果是在國際牙科研究協(xié)會的一次會議上公布的。
由此可見，還是有一定效果的，而且酸奶不但能除口臭，還能預(yù)防牙斑和牙齦炎的發(fā)生。同時(shí)，含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。
盡管答案是肯定的，但防治口臭的最好方法還是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。包括每天使用含氟化物的牙膏刷牙二次，減少含糖零食和飲料的攝入量，保持清淡健康的飲食。
去口臭小妙方
1、每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。
2、口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。
3、在大部份情況下，口臭是可以憑著每天保持口腔衛(wèi)生及良好的護(hù)齒習(xí)慣預(yù)防的：每日于早晚及進(jìn)食后，使用含氟的牙膏擦牙，同時(shí)適當(dāng)?shù)厍謇硌荔?。妥善清理假牙，并在睡覺前把它除掉。定期接受口腔檢查。
常見的口臭會有三個(gè)原因?qū)е?，第一是因?yàn)槟c胃不好，體內(nèi)消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)問題，會產(chǎn)生一些微生物化合一些有臭味的氣體。
二是因?yàn)榭谇粌?nèi)唾液分泌減少，無法及時(shí)或者充分分解進(jìn)入口腔的食物，因此導(dǎo)致了長期在口腔內(nèi)咀嚼后的殘留食物，特別是肉類食物高溫發(fā)酵產(chǎn)生臭味。
最后一個(gè)是因?yàn)槭秤昧擞袕?qiáng)大刺激味道的食物所導(dǎo)致的短暫性口臭。
如果是因?yàn)槟c胃不好，可以先從多吃一些乳酸菌，為大腸內(nèi)營造更好的乳酸菌群落，可以專門補(bǔ)充乳酸菌營養(yǎng)品，平時(shí)也可以喝一些乳酸菌飲料。
另外多吃雜糧、水果和蔬菜也也有助于腸胃蠕動，比如香蕉、火龍果，都是見效較快的水果。
在早上也可以在起床后先喝一杯水或者牛奶，有助于宿便的排泄，早餐也可以以燕麥粥、八寶粥等為主。
有的人口腔內(nèi)唾液過少引起口臭，一般經(jīng)常會感覺到口干的就要注意了。先要看下自己是否平時(shí)水喝得少了，一天至少八杯水是最基本的，同時(shí)多吃蔬菜水果等富含水分的食物，保持口內(nèi)濕潤。
一些生津解渴的食物可以多吃，如枇杷等水果都有生津的功效。另外要少大魚大肉，吸煙、喝酒等行為也要減少。
最后如果是因?yàn)槌粤舜笏?、大蔥、榴蓮、臭豆腐等有刺激性味道的，其實(shí)只是短暫性的，在吃完以后用漱口水速口或者是嚼兩?？谙闾?，保持口氣清新即可。
三黃片這種藥材是可以治療口臭的，但是需要根據(jù)口臭的類型，因?yàn)椴煌目诔纛愋托枰捎貌煌淖龇ǎ匀S片是針對胃熱上蒸型進(jìn)行治療的，如果是痰熱型的口臭，應(yīng)該要選擇羚羊清肺丸等藥物進(jìn)行治療。對于口臭的治療方法，我們可以來了解下面介紹的內(nèi)容，然后及時(shí)的清楚口臭的癥狀。
中醫(yī)辨證治療口臭分為三型：
胃熱上蒸型：主要表現(xiàn)為口臭，口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。當(dāng)以清胃泄熱為治，可選用黃連上清丸，每次9克，每日3次口服;或三黃片，每次4片，每日3次口服;或牛黃清胃丸，每次9克，每日3次口服。
痰熱壅肺型：主要表現(xiàn)為口氣腥臭，胸痛胸悶、咳嗽痰黃粘稠，大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。當(dāng)以清熱宣肺為治，可選用羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服;或清氣化痰丸，每次9克，每日3次口服;或復(fù)方魚腥草片，每次5片，每日3次口服。
腸胃食積型：主要表現(xiàn)為口中酸臭，脘腹脹滿、噯氣吞酸，大便溏薄或?yàn)a下不爽，小便短少，舌淡苔厚濁膩，脈滑。當(dāng)以消食化積導(dǎo)滯為治，可選用保和丸，每次9克，每日3次口服;或大山楂丸，每次1丸，每日3次口服;或木香檳榔丸，每次9克，每日3次口服;或復(fù)方雞內(nèi)金片，每次5片，每日3次口服。
中醫(yī)治療口臭的三個(gè)偏方
中醫(yī)偏方一：
香薷除臭方大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細(xì)末，每日早晚各擦牙1次治療口臭。
中醫(yī)偏方二：
取甘草30片，蘋果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋 (砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天口臭就可以得到治療。
中醫(yī)偏方三：
取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500 毫升后，再放入冰片1克溶化。然后天天含漱3-4次，至口臭痊愈為止。
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