胃熱吃什么水果好，適宜胃熱的水果
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胃熱吃什么水果好，適宜胃熱的水果”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
胃熱也就是有胃火，平時(shí)經(jīng)常喝酒，愛(ài)吃辛辣的東西都會(huì)引起胃熱，有胃熱的人平時(shí)可以多吃黃色的水果，例如芒果，柑橘，柿子，木瓜，還有維生素c含量豐富的水果，常見(jiàn)的有獼猴桃。
一、適宜胃熱吃的水果：
1. 黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3.干果：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
4.紅色水果：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
胃熱，即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。
二、病因
胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致?；馃醿?nèi)熾，胃腑脈絡(luò)氣血壅滯，故脘部灼熱疼痛，熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善饑；若肝火犯胃，則吞酸嘈雜；火邪循經(jīng)上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽(yáng)明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
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導(dǎo)讀：肺熱吃什么水果好？肺熱的人多吃涼性水果可以緩解癥狀，那么肺熱吃什么水果好，你知道嗎？下面小編推薦15種可以清肺熱的水果，常吃能幫你潤(rùn)肺止咳，遠(yuǎn)離肺熱！
肺熱吃什么水果好？
1、柿子
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柿子性味甘、澀、寒。功效潤(rùn)肺生津、清熱止血、澀腸健脾。主治肺熱咳嗽、脾虛泄瀉、咯血便血、尿血、高血壓、痔瘡等。因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過(guò)200克為宜。
2、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能補(bǔ)氣益血、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)、利小便，久食能健身延年。對(duì)治療高血壓有益，還能使人精力沛，并有抑制病菌作用。葡萄生吃有營(yíng)養(yǎng)，但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，會(huì)造成惡心及腸胃不適。
3、香蕉
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
4、枇杷
枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。枇杷的食用方法較多，生吃酸甜可口；與白梨一起煮湯，可潤(rùn)肺止咳，但是多吃會(huì)助濕生痰，一次最好不要超過(guò)10顆。
5、楊桃
楊桃清熱利咽、生津消煩。對(duì)上呼吸道炎癥有很好的療效，可以用來(lái)治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗干凈，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。
6、蘋果
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用含黃酮化合物的食物、尤其是經(jīng)常食用蘋果的人們，肺癌的患病率低46%。多吃蘋果不僅可以預(yù)防肺癌，還可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。其方法是將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開后，將蘋果取出，連皮吃下。
7、柑桔
柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
8、獼猴桃
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。將獼猴桃洗凈，去皮、核切片；水發(fā)銀耳去雜，洗凈撕片，放鍋內(nèi)，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。此羹具有潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病癥。
9、梨
民間流傳幾顆杏桃三把火，日食梨不為多的諺語(yǔ)，說(shuō)明多食梨有益無(wú)害。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。
10、無(wú)花果
無(wú)花果，性味甘平、酸寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，具有健胃清腸、消腫解毒、利咽喉、開胃驅(qū)蟲的作用，可治腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、咳嗽多痰、癰瘡疥癬等?！侗忝駡D纂》也有關(guān)于無(wú)花果可治咽喉疾的記載。肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無(wú)花果，可起到去火消啞的作用。
11、橙子
橙子性涼、味酸，維生素C的含量比橘子好，有止嘔惡、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的節(jié)日水果。此外，從水分含量上來(lái)說(shuō)，橙子也比橘子更高?？梢云鸬窖a(bǔ)水的作用，在干燥的北方也非常適合食用。
12、柚子
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。性味甘寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便?？梢灾苯邮秤没蜃龀设肿硬琛ｈ肿有院?，所以直接食用時(shí)不能過(guò)量，2到3塊即可。
13、甘蔗
中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經(jīng)；具有清熱、生津、潤(rùn)燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。如果熱感引起喉嚨疼痛時(shí)，喝甘蔗汁可以消暑解渴、治喉嚨痛；小兒尿量少排尿次數(shù)頻繁時(shí)，喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱，促進(jìn)排尿。
14、橄欖
橄欖有一定的藥用價(jià)值。明代藥物學(xué)家在《本草綱目》中稱其有生津液、止煩渴、治咽喉疼等功效。因此在中醫(yī)學(xué)上用為清肺利咽藥，主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥，嚼食鮮橄欖可以潤(rùn)喉、清熱、止渴、生津。
15、荸薺
荸薺甘寒，含黏液質(zhì)，有清肺止咳，生津化痰的作用，常用于治療肺熱咳嗽或熱病人里咯吐黃黏膿痰等癥狀。荸薺可治療熱病津傷口渴之癥，對(duì)糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn)荸薺中含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒。
肺熱吃什么水果好？出現(xiàn)肺熱咳嗽時(shí)，除了遵醫(yī)囑用藥、多吃以上水果外，患者應(yīng)多飲水、多吃菜粥、面湯等易消化的食物。
血熱的人通常性格都比較急躁，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出來(lái)心煩不安的樣子，皮膚也愛(ài)出油。所以對(duì)于血熱的人群來(lái)講，在飲食方面一定要記住不能再吃上火的食物了。如今正是水果上市的季節(jié)，那么血熱吃什么水果好呢?通常來(lái)說(shuō)血熱的朋友應(yīng)該多吃一些降火的水果比較好，下面是小編為大家搜集到對(duì)于血熱人群有利的水果。
血熱是因?yàn)闊崛胙?，血熱的人一般也比較上火，那么有什么水果可以治療血熱呢?一般來(lái)說(shuō)，血熱要吃涼血的東西，今天我們就來(lái)看看涼血的水果都有哪些吧。
血熱吃什么水果好
香蕉
敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
雪梨
據(jù)《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利。”它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效。
西瓜
西瓜是敗火的利器，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
血熱的人要多吃有涼血功效的食物，涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。飲食方面，應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無(wú)論涼拌、榨汁、清炒都可以。
此外，血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：熱感冒吃什么水果好？患了熱感冒，吃些清熱解毒的寒性水果能夠有效趕走感冒。那么你知道熱感冒適合吃什么水果？下面小編為您介紹適合熱感冒吃的水果。
熱感冒吃什么水果好？
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜。西瓜能治一切熱癥。西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果，因?yàn)閷俸?，又被叫做寒瓜。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺(jué)口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
2、楊桃
楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸，攝入后能提高胃液的酸度，促進(jìn)食欲，有助于消食。楊桃對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來(lái)品嘗。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時(shí)若由果頭吃到尾，會(huì)越吃越香甜。
3、梨
梨有降火、生津、潤(rùn)肺的作用，梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。吃梨時(shí)不要削皮，梨皮一樣有滋潤(rùn)效果，而且纖維素含量更豐富。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。雪花梨有清熱潤(rùn)肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃；南果梨風(fēng)味濃郁；豐水梨細(xì)嫩多汁；啤梨肉質(zhì)細(xì)膩。
4、蘋果
生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機(jī)酸、果膠及黃酮類化合物，這些營(yíng)養(yǎng)素使得蘋果具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補(bǔ)充患者體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)需要，又可以中和體內(nèi)的毒素。
風(fēng)熱感冒吃蘋果有好處，一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
5、獼猴桃
風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，獼猴桃就在其中。獼猴桃可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高人的抵抗力，會(huì)讓你的感冒好的更快些的。獼猴桃每百克食用部分中維生素C的含量高達(dá)300mg，為柑橘的5~10倍，蘋果的20~80倍。
獼猴桃性寒，易傷脾陽(yáng)而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便溏瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。另外獼猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用。
6、草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能醫(yī)治腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病。
得了熱傷風(fēng)吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解。每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平，無(wú)毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，有滋陰?rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥，可利用多食甘蔗來(lái)改善癥狀。
甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
8、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
9、荸薺
荸薺適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。而荸薺，中醫(yī)認(rèn)為，荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。
就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
10、葡萄
新鮮葡萄治療中老年人的心律不齊，很有效果。據(jù)說(shuō)一些人單吃葡萄，在四五個(gè)星期之間就治好了感冒和氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病，并對(duì)腎臟等疾病也有療效。
有一句繞口令是吃葡萄不吐葡萄皮，陳醫(yī)生認(rèn)為有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來(lái)，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。
胃熱是很容易引起口臭得兒口臭現(xiàn)象，對(duì)一個(gè)人的生活工作都會(huì)帶來(lái)影響，所以要注意正確地解決，綠豆粥有很好的改善效果，還有白蘿卜以及冰糖燉雪梨，可以改善口臭。
1、綠豆粥。古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺(jué)舒服很多。感覺(jué)胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級(jí)版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬于寒性食物，對(duì)減輕胃火很有幫助。
2、甘蔗。作為常見(jiàn)的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機(jī)酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物資，同時(shí)它味甘性涼，對(duì)緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺(jué)胃火旺盛的朋友，來(lái)一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺(jué)得麻煩，也可用榨汁機(jī)將其榨汁，每天一杯，胃熱癥狀即可有效緩解。
3、白蘿卜。作為最常見(jiàn)的根莖類蔬菜，白蘿卜在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國(guó)流傳已久的中醫(yī)早有指出，飲用白蘿卜汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過(guò)白蘿卜汁來(lái)解胃熱，請(qǐng)先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的，也可以將白蘿卜煲湯后飲用。
4、冰糖燉梨。看到這里，會(huì)有人發(fā)出疑問(wèn)，這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎？是的，一般我們咳嗽有痰時(shí)，會(huì)做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是，冰糖燉梨也有著滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過(guò)重的食物反而會(huì)加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻后，再慢慢品嘗吧。
5、多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果蔬菜，這一條對(duì)于各種胃火大的癥狀總是有效的。胃火過(guò)大常會(huì)使人感覺(jué)口干臉熱，多喝水可以極大的緩解這些癥狀。同時(shí)，多多使用含水量豐富的涼性水果蔬菜，比如西瓜、西紅柿、油麥菜、梨、黃瓜等。身體補(bǔ)水充分后，自然可以逐漸地將胃火澆滅下去。
熱傷風(fēng)吃什么水果好
1、熱傷風(fēng)吃西瓜好
患了熱傷風(fēng)吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果,因?yàn)閷俸?又被叫做寒瓜。果實(shí)是紅色的,多吃可以利尿,從而達(dá)到解暑的作用。當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
2、熱傷風(fēng)吃楊桃好
楊桃性偏寒涼,果汁充沛,有生津止渴、清火解毒利小便之效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸,攝入后能提高胃液的酸度,促進(jìn)食欲,有助于消食。楊桃對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
3、熱傷風(fēng)吃梨好
梨有降火、生津、潤(rùn)肺的作用,梨營(yíng)養(yǎng)豐富,可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人,每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。吃梨時(shí)不要削皮,梨皮一樣有滋潤(rùn)效果,而且纖維素含量更豐富。
4、熱傷風(fēng)吃柚子好
柚子中含有胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素,具有化痰止咳、益肺止渴、理氣散結(jié)的功效,其中大量的維生素C對(duì)病情的非常有幫助。
推薦吃法:蜂蜜柚子茶。柚子1個(gè),蜂蜜適量。將柚子皮用鹽搓洗干凈,用小刀把柚子最表面的黃色部分削下來(lái),用鹽水泡1小時(shí),柚子肉全部撥出來(lái),撕成小塊,再將柚子肉、柚子皮放入湯鍋中,加水開中火,慢慢熬煮約1小時(shí),至水收干,等到溫?zé)釙r(shí)再放蜂蜜。
5、熱傷風(fēng)吃橙子好
橙子含有大量的維生素C,大約比一般的水果要高30%以上,可以增加人體的免疫力與抵抗感冒細(xì)菌有能力,同時(shí),可以幫助感冒改善乏力,食欲不振等不適感。
推薦吃法:蒸橙子。橙子1個(gè),將橙子洗干凈,放到鹽水中浸泡一會(huì)兒,再割去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便于鹽份滲入,放到碗里,上上鍋蒸,水開后再蒸10分鐘左右,取出后去皮,取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。
熱傷風(fēng)吃什么食物
1、熱傷風(fēng)可以吃荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
2、熱傷風(fēng)可以吃綠豆
綠豆本身就是一味中藥,它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風(fēng)熱的、痛舯丹毒以及暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的患者,在服用中藥的時(shí)候不妨可以服用綠豆,具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。
3、熱傷風(fēng)可以吃苦瓜
苦瓜味苦、無(wú)毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺(jué)自己暑熱煩渴,身上長(zhǎng)痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。
4、熱傷風(fēng)可以吃冬瓜
中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時(shí),最好把冬瓜皮洗凈,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。
熱傷風(fēng)的食療方
1、桑葉薄荷飲
材料:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。
做法:將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時(shí)飲用。
功效:本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預(yù)防茶劑飲用。
2、雙花茶
材料:金銀花,菊花各30g。
做法:取金銀花、菊花(咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g)洗凈后一起放入砂煲內(nèi),加水約100ml,用猛火煮10-15分鐘即可,放涼后飲用。1天一劑,連用2-3天。
功效:金銀花味甘,性寒,能宣散風(fēng)熱,清熱解毒;菊花有發(fā)散風(fēng)熱、清肝明目、降壓功效。金銀花、菊花合在一起,具有發(fā)散風(fēng)熱、解毒利咽的作用。適用于風(fēng)熱感冒初期,有發(fā)熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者,或者進(jìn)食上火的食物后出現(xiàn)咽喉疼痛者。
3、三花茶
材料:金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10到15分鐘即可,代茶飲用。
功效:清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等。
胃熱的意思就是胃火，可能是患者過(guò)多的食用辛辣食物、長(zhǎng)期酗酒等原因而導(dǎo)致了胃火的出現(xiàn)。想要治療和緩解胃火，可以是用飲食調(diào)養(yǎng)的方式，比如多食用一些胡蘿卜素含量高的水果。
適宜胃熱吃的水果：
1. 黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3.干果：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
4.紅色水果：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
胃熱，即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味，助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱(胃火);肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。
上火是在中醫(yī)上一個(gè)特有的名詞，并且上火也是在大多數(shù)人身體上常見(jiàn)的癥狀。出現(xiàn)上火之后人的身體上往往會(huì)出現(xiàn)許多癥狀表現(xiàn)，但是每一次導(dǎo)致上火的器官卻是不同的。例如，有時(shí)候人們上火是由于脾胃虛寒導(dǎo)致的上火癥狀，而有時(shí)候人們上火則是由于心臟燥熱而導(dǎo)致。對(duì)關(guān)心臟燥熱這一現(xiàn)象有哪些水果可以降火?
吃什么水果降火最快?
按中醫(yī)的說(shuō)法，火乃六淫之一，是一種病因?；鸱譃樾幕?、肝火、胃火、肺火、腎火等等。體質(zhì)燥熱的人容易上火，宜多吃梨、西瓜等寒涼性的水果?；饸馔⒌臅r(shí)候可以多吃以下10種水果：
1西瓜
西瓜是夏天眾人的寵兒，它水分含量高，能有效的止渴。中醫(yī)藥學(xué)中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火。由于是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用。
2蘋果
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤(rùn)肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀迹绖?dòng)脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3雪梨
雪梨味甘性寒，能潤(rùn)肺、降火、解毒、治療風(fēng)熱、生津潤(rùn)燥、清熱化痰、利尿，很多人用它來(lái)做成冰糖雪梨潤(rùn)肺止咳。由于它們性本寒，吃多了會(huì)傷害脾胃，所以身體虛冷的人，應(yīng)該盡量少吃。
4橙子
味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼疼等。
5楊桃
楊桃性涼，常食用不經(jīng)可以補(bǔ)水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個(gè)元素，是一種營(yíng)養(yǎng)成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃濕寒的人食用。
6枇杷
枇杷味道甘甜且酸，性涼，有很好的潤(rùn)肺止咳的功效，有利于消化，能增加食欲，而且能預(yù)防感冒。將枇杷葉曬干后，能制作成茶葉，能有效的降火下氣，經(jīng)常用于止嘔吐。
7火龍果
火龍果性屬?zèng)鲂运?，味甘，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有大量的維生素C、B2、B3和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過(guò)卻有清火的作用。
8山竹
山竹俗稱“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤(rùn)膚降火，吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對(duì)美容肌膚有一定功效。
9甘蔗
有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會(huì)使精神重新振作起來(lái)。
10荸薺
荸薺性寒，有清熱解毒、消食利尿通便、清肺熱、涼血生津、化痰除脹的作用，食用后能清熱瀉火。如果已經(jīng)受寒，則不宜食用太多，否則會(huì)腹脹氣滿，令人難受。
注意橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，體質(zhì)燥熱的人要少吃。
生活中很多朋友也沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣，長(zhǎng)期暴飲暴食就可能會(huì)增加自身出現(xiàn)多種腸胃疾病問(wèn)題的幾率。胃寒就屬于腸胃疾病的一種，一旦出現(xiàn)胃寒的問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)消化不良，食欲不振等一系列癥狀，盡快的采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理是非常有必要的。建議大家在日常一定要養(yǎng)成每天早晚喝粥的好習(xí)慣，對(duì)于調(diào)理胃寒問(wèn)題效果都非常不錯(cuò)。
如果大家出現(xiàn)了胃寒的問(wèn)題，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果芳香脆甜，可以幫助大家達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)心潤(rùn)肺，生津解毒，益氣和胃的功效，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的胃寒問(wèn)題效果非常不錯(cuò)。同時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果也有助于改善自身出現(xiàn)的胃酸過(guò)多問(wèn)題，胃寒患者朋友在日常也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，荔枝味甘性溫，也可以幫助大家達(dá)到一個(gè)很好的溫胃散寒的功效，同樣有助于改善自身出現(xiàn)的氣虛胃寒，貧血脾虛等多種問(wèn)題。
出現(xiàn)了胃寒的問(wèn)題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍烟遥瑱烟沂且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，可以幫助大家達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)中益氣，健脾開胃的功效，對(duì)于解決自身出現(xiàn)的胃寒癥狀效果也非常不錯(cuò)。不過(guò)大家千萬(wàn)要注意不要過(guò)多食用櫻桃，否則可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)上火的問(wèn)題。
出現(xiàn)了胃寒的問(wèn)題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟?，木瓜中富含的木瓜酵素含量是非常豐富的，有助于促進(jìn)人體分解并加速蛋白質(zhì)的吸收，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的胃炎，胃潰瘍，胃寒癥狀效果都非常不錯(cuò)，而且女性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟弦部梢詭椭陨磉_(dá)到一個(gè)很好的豐胸效果。
熱傷風(fēng)吃什么水果
1、熱傷風(fēng)吃西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果,因?yàn)閷俸?又被叫做寒瓜。果實(shí)是紅色的,多吃可以利尿,從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺(jué)口渴,吃口西瓜立馬就會(huì)有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。
在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò),當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí)。
2、熱傷風(fēng)吃楊桃
楊桃性偏寒涼,果汁充沛,有生津止渴、清火解毒利小便之效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸,攝入后能提高胃液的酸度,促進(jìn)食欲,有助于消食。楊桃對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊,再切成條狀來(lái)品嘗。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高,因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀,能保證每塊甜度較均。吃時(shí)若由果頭吃到尾,會(huì)越吃越香甜。
3、熱傷風(fēng)吃梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
4、熱傷風(fēng)吃荸薺
無(wú)論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是這些了,熱愛(ài)水果的朋友在感冒期間也要克制住自己,少吃生冷食物有助于病情恢復(fù)哦!
熱傷風(fēng)吃什么藥
中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類,這兩種感冒病因病機(jī)、癥狀等不同,治療原則及用藥差別也很大。
風(fēng)熱感冒癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲。
治療應(yīng)以辛涼解表為主,可服用中成藥,如銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L(fēng)熱感冒要多飲水,飲食宜清淡,可以喝些蘿卜湯或梨湯。
風(fēng)寒感冒癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲。
治療應(yīng)以辛溫解表為主,中成藥可選用正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。
熱傷風(fēng)的預(yù)防
1、通。早晨起床后,應(yīng)及時(shí)地打開窗戶,去到室外呼吸新鮮的空氣,同時(shí)讓室內(nèi)的空氣保持流通。
2、洗。早上起床后用冷水洗臉,晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳。長(zhǎng)期的堅(jiān)持這個(gè)方法,可促進(jìn)血液的循環(huán),從而提高身體的抵抗力。
3、動(dòng)。每天早晨起床收拾完畢后,適當(dāng)去慢跑15分鐘,做做早操,增強(qiáng)一下自身的體質(zhì),這也可以增加身體的免疫力。
4、漱。每天早晚堅(jiān)持刷完牙,用淡鹽水和茶水漱口,這保持了口腔的清潔衛(wèi)生,同時(shí)可以殺滅口腔中可能存在的感冒病毒。
5、穿。根據(jù)不同的時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào),要及時(shí)添加衣服,注意保暖,不可硬撐。不要為了風(fēng)度失去溫度,這樣很容易導(dǎo)致患上感冒。
6、聞。在夏季的時(shí)候,可以準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒在身邊,經(jīng)常去打開蓋子,聞一聞,有助于提神醒腦,可以有效的預(yù)防感冒。
7、熏?？梢园殃惔准訜?然后關(guān)上門窗。人不要在里面?？捎行У臍绶块g里存在的感冒病毒和微生物,這個(gè)方法每隔兩周熏一次就行了。
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