孕婦可以吃柿子嗎 柿子的營(yíng)養(yǎng)和功效
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孕婦可以吃柿子嗎 柿子的營(yíng)養(yǎng)和功效》，希望能為您提供更多的參考。
秋天很多好吃的都上市了，是一年中可以吃的食材較為多的季節(jié)，例如大閘蟹。而說起大閘蟹就不得不說柿子了，柿子味道可口，汁水豐盈，味道好。柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是非常理想的補(bǔ)身藥膳食材，那么柿子對(duì)于孕婦而言是否可以吃呢？
一、孕婦可以吃柿子嗎
甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕，對(duì)于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，孕媽媽們可以吃嗎？
從柿子的營(yíng)養(yǎng)與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。二則柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)孕媽媽而言也是極有好處的。同時(shí)柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
但是，柿子吃多了就會(huì)感覺到口澀舌麻，很容易發(fā)生大便干燥的問題，遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長(zhǎng)此以往，會(huì)引發(fā)結(jié)石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個(gè)就好，最多不超過兩個(gè)。同時(shí)要注意柿子的食用禁忌。
二、孕婦吃柿子的好處
有人說一天吃一個(gè)柿子，就滿足了一天所需維生素C的一半；還有人說，柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，吃了之后好處大大滴有，那么與孕婦這個(gè)群體而言，吃柿子有什么好處呢？
三、營(yíng)養(yǎng)方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。
四、功效方面
柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，同時(shí)還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內(nèi)含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會(huì)與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì)；又因?yàn)槌允磷訒?huì)更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
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孕媽媽在懷孕期間為了肚子里的寶寶要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，水果是孕婦必不可少的食物，那么孕婦可以吃柿子嗎？下面就隨小編一起來看看。
孕婦可以吃柿子嗎
甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕，對(duì)于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，孕媽媽們可以吃嗎？
從柿子的營(yíng)養(yǎng)與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。
二則柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)孕媽媽而言也是極有好處的。同時(shí)柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
但是，柿子吃多了就會(huì)感覺到口澀舌麻，很容易發(fā)生大便干燥的問題，遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長(zhǎng)此以往，會(huì)引發(fā)結(jié)石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個(gè)就好，最多不超過兩個(gè)。同時(shí)要注意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處
有人說一天吃一個(gè)柿子，就滿足了一天所需維生素C的一半；還有人說，柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，吃了之后好處大大滴有，那么與孕婦這個(gè)群體而言，吃柿子有什么好處呢？
營(yíng)養(yǎng)方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，同時(shí)還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內(nèi)含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會(huì)與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì)；又因?yàn)槌允磷訒?huì)更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
孕婦吃柿子注意事項(xiàng)
關(guān)于柿子，常人亦有著太多的食用禁忌，對(duì)孕媽媽而言就更需要注意了。那么孕媽媽們吃柿子需要注意哪些呢？下面我們進(jìn)行解析。
1、不可多吃。柿子吃多了會(huì)感覺到口澀舌麻，引起大便干燥；并且遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀，建議一天一個(gè)。
2、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時(shí)候應(yīng)該避開柿子皮，因?yàn)槭磷又械镊匪岫嗑奂谄ぶ校瑤こ詴?huì)形成胃“柿石”。
3、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會(huì)影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
4、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯后吃柿子時(shí)，因想想自己吃飯的時(shí)候有沒有吃魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
5、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會(huì)有一些殘留物在口中，都會(huì)影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
6、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風(fēng)寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點(diǎn)需格外注意。
小編提醒：值得注意的是孕婦不可以空腹吃柿子。因?yàn)槭磷又泻幸恍┏墒斓某煞?，在空腹食用后，柿子中的這些特殊成分就會(huì)與高濃度的胃酸結(jié)合，從而引發(fā)“柿石”。
柿子分為軟柿子和硬柿子，吃起來都香甜可口，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其中軟柿子口感嫩滑，硬柿子吃起來脆爽，都成為廣大朋友喜歡食用的一種水果。大多數(shù)人也知道關(guān)于柿子的飲食禁忌較多，在食用時(shí)我們應(yīng)該引起高度重視，否則會(huì)對(duì)人體帶來相應(yīng)的危害。那么，孕婦可以吃柿子嗎？
其實(shí)，孕婦可以吃柿子。柿子中豐富的糖分，能夠補(bǔ)充孕婦所需能量，不過也要適量食用，否則會(huì)引發(fā)體內(nèi)血糖升高，甚至還會(huì)導(dǎo)致糖尿病。同時(shí)，柿子中的維生素和微量元素通過母體傳遞可以讓胎兒進(jìn)行吸收，有利于其生長(zhǎng)發(fā)育。
而且，柿子中含有的某種物質(zhì)，能夠促進(jìn)孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，降低高血壓，對(duì)于預(yù)防一些心腦血管等疾病也起到很好的效果。特別是對(duì)于肥胖或者是高血壓的孕婦來講，還能夠?qū)ζ渚徑怏w內(nèi)血壓高起到積極的作用，同時(shí)又能夠軟化血管。
但是還是要注意柿子的相關(guān)飲食禁忌。比如說，柿子不能一些高蛋白的食材同吃，常見的有螃蟹、魚類等，否則會(huì)引起腹瀉的癥狀。柿子不能和紅薯一塊吃，體內(nèi)易出現(xiàn)結(jié)石，不利于孕婦和胎兒的健康發(fā)展。同時(shí)柿子也不能和醋一同食用。
因此說，孕婦可以吃柿子。相信你經(jīng)過上述介紹對(duì)柿子也有所了解，在適量吃柿子的前提下，需要注意關(guān)于柿子的相關(guān)禁忌，以免對(duì)人體帶來不利的危害。而且柿子的含糖較多，一些妊娠糖尿病的孕婦盡量不要食用。
孕婦在平時(shí)飲食上會(huì)因?yàn)樽约旱纳眢w狀況，有一些食物是不應(yīng)該吃的?？墒窃袐D可以吃柿子嗎。孕婦吃柿子有哪些注意事項(xiàng)?柿子在平時(shí)的食用技巧包含了什么呢?柿子本身就是具備了性寒、潤(rùn)肺、止渴、鎮(zhèn)咳、生津、怯痰等功效。
對(duì)于孕婦可以吃柿子嗎，專家此時(shí)回答水，孕婦對(duì)柿子是可以吃的，但是對(duì)于柿子來說千萬不能夠貪多。小柿子之內(nèi)含有了不少的蛋白質(zhì)還有就是維生素，這樣的食物因?yàn)榫哂辛藸I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。小柿子很適合妊娠期高血壓孕婦食用。但是在平時(shí)飲食上不可以吃太多,小柿子偏寒涼,不能夠空腹食用。
小柿子是具有豐富礦物質(zhì)及維生素的水果之一。比如:鉀、鐵、鈣、鎂等等,再者它的礦物質(zhì)含量超過蘋果和梨等水果。有效緩解孕期高血壓。小柿子有很多維生素A、和維生素C，幫助養(yǎng)胃，還能預(yù)防心血管病，潤(rùn)肺生津等功能。
小柿子味道偏澀，如果吃多了，容易造成口澀舌麻。再者容易造成便秘小柿子和螃蟹一樣，屬于寒性食品，兩者不能一起食用。小柿子不能空腹吃，空腹吃容易造成胃柿石癥，適宜在飯后1小時(shí)吃。孕婦最好不吃小柿子皮，避免造成胃柿石癥。
孕婦可以吃柿子嗎，柿子之內(nèi)糖分比較高，所以在平時(shí)的時(shí)候不可以吃的很多，對(duì)于柿子只有適當(dāng)?shù)某?，才可以補(bǔ)充孕婦身體上的營(yíng)養(yǎng)成分的。對(duì)于腹中孩子的健康成長(zhǎng)，也可以具有了很多的促進(jìn)措施，這點(diǎn)我們要加以了解。
柿子是一種甜度非常高的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的糖分和維生素，對(duì)不錯(cuò)人體缺乏的必要元素非常有效。而且柿子的種類比較多，其中，脆柿子是現(xiàn)代生活中比較流行的一種，其味道稍淡，但是也甜蜜滋潤(rùn)，成為眾多人士的首選水果，但是，孕婦可以吃脆柿子嗎？
柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。
柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。
柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。
柿子不能和什么同吃
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，但要吃得健康，不過要注意一些與柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，如蟹、魚、海帶等一起同吃，否則會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，影響人體的健康。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家都對(duì)脆柿子有一定了了解，脆柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜多汁，還有中藥的作用，價(jià)錢還蠻合理，看來是一種值得大家去嘗試的水果，孕婦可以食用脆柿子，但是建議還是不要多吃啦，當(dāng)然還要注意食物相克。
柿子在平時(shí)是比較常見的水果，柿子不僅吃起來味道香甜可口，而且柿子的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，柿子適合于任何年齡階段的人，孕婦是比較特殊的人群，在飲食上是必須要特別注意的，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致寶寶流產(chǎn)，孕婦其實(shí)是可以吃柿子的，但是不適合多吃，吃多了是會(huì)影響身體健康的。
孕婦可以吃柿子嗎
從柿子的營(yíng)養(yǎng)與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。
二則柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)孕媽媽而言也是極有好處的。同時(shí)柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
但是，柿子吃多了就會(huì)感覺到口澀舌麻，很容易發(fā)生大便干燥的問題，遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長(zhǎng)此以往，會(huì)引發(fā)結(jié)石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個(gè)就好，最多不超過兩個(gè)。同時(shí)要注意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處
營(yíng)養(yǎng)方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，同時(shí)還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內(nèi)含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會(huì)與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì);又因?yàn)槌允磷訒?huì)更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
孕婦吃柿子注意事項(xiàng)
1、不可多吃。柿子吃多了會(huì)感覺到口澀舌麻，引起大便干燥;并且遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀，建議一天一個(gè)。
2、不可空腹食用。柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時(shí)以后吃。
3、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時(shí)候應(yīng)該避開柿子皮，因?yàn)槭磷又械镊匪岫嗑奂谄ぶ?，帶皮吃?huì)形成胃“柿石”。
4、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會(huì)影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
5、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯后吃柿子時(shí)，因想想自己吃飯的時(shí)候有沒有吃魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會(huì)有一些殘留物在口中，都會(huì)影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風(fēng)寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點(diǎn)需格外注意。
柿子是很多人都愛吃的一種水果，味道很甜，很好吃，那么，你知道懷孕可以吃柿子嗎?柿子的功效有哪些呢?柿子的做法你知道嗎?下面，小編就帶大家來了解一下柿子吧。
柿子在水果中甜味居首位，故被譽(yù)為最甜的金果子。
柿子在秋天屬于時(shí)令水果，有很多的種類，主要分為兩類，甜柿和澀柿。
甜柿在成熟過程中會(huì)自然脫澀，采收后可直接食用;澀柿則須以人為加工方式脫澀。
深秋時(shí)節(jié)，正是成熟的大柿子上市的時(shí)候，柿子是一種生津止渴，清熱止血功效的水果，不過柿子雖然好吃，但是不能多吃的，吃多了可是會(huì)引起很多不是的哦。
喜歡喝酒的朋友可以吃一些柿子，因?yàn)槭磷泳哂薪饩频墓πА?/p>
柿子的功效與作用
潤(rùn)肺生津，清熱止血，腸健脾，解酒降壓。有清熱潤(rùn)肺，生津止渴，健脾化痰的功效;
用于治療肺熱咳嗽、口干口渴，嘔吐、瀉泄。 新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤(rùn)肺，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血。
柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)機(jī)體生成抗癌、抗流行病病毒的干擾素，對(duì)感冒、癌癥等有較好的作用。
軟化血管增強(qiáng)血管彈性，并從生理上調(diào)整血壓，對(duì)高血壓、低血壓也有很好的作用。
利尿通便、消腫、減肥。
柿子具有消暑解渴的作用，好處有很多。
安神、美容，消退老年斑。
柿子能及時(shí)補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到清熱潤(rùn)肺、生津止渴的作用。
柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血，改善心血管功能。
體力勞動(dòng)者多吃大柿子：它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
柿子可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
如果用柿子葉子煎服或沖開水當(dāng)茶飲，也有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用。
懷孕可以吃柿子嗎
柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。
柿子營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以一吃兩得。因此，孕婦可以吃柿子。
孕婦吃柿子的好處
1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。
現(xiàn)在有很多人都愛吃柚子，也包括一些孕婦，那么，你知道懷孕能吃柚子嗎?柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?柚子的功效作用有哪些呢?下面，小編就帶大家來了解一下柚子吧。
懷孕能吃柚子嗎
柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
懷孕的人吃柚子可以幫助身體補(bǔ)充所需的維生素C，而且柚子中所含有的維生素C的含量是非常高的。
孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
孕婦吃柚子的好處
1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。
2、柚子可以幫助孕婦消化和通便，對(duì)于孕婦便秘有緩解的作用。
3、柚子中含豐富的維生素p，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。
4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子。
5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。
孕婦在懷孕的時(shí)候是可以吃柚子的，但是不能吃太多，一天最好是控制在1/4個(gè)柚子。
因?yàn)殍肿佑绊懡舛?，孕婦食柚量過多，會(huì)影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會(huì)引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。
孕婦吃柚子的注意事項(xiàng)
孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內(nèi)放置幾天，一般是兩周以后，待果實(shí)水分逐漸蒸發(fā)，此時(shí)甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。
其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因?yàn)檫€沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃會(huì)感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。
雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要注意以下幾點(diǎn)。
1、柚子不能多吃：柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險(xiǎn)的是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導(dǎo)致心律失常。
4、太苦的柚子不宜吃，因?yàn)殍肿涌嘁话愣际菦]有成熟的，或者是壞掉的柚子。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。
2、緩解孕婦便秘。柿子不僅營(yíng)養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)
1、柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。
2、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。
3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時(shí)以后吃。
4、孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
5、因?yàn)槭磷拥奶欠直纫话愕乃?，所以，?zhǔn)媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。
6、孕婦吃柿子不要超過200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。
又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
7、另外，由于柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很容易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。
柿子的做法
柿子餅
材料：柿子兩個(gè)，面粉適量，紅豆沙餡適量。
做法：(1)柿子洗凈去皮，放入容器中搗成泥。
(2)將面粉放入柿子泥中，不斷的攪拌均勻，直到揉成軟硬適中的面團(tuán)(面團(tuán)可以盡量和的軟一些，做出來后口感更軟糯可口)。
(3)將面團(tuán)靜置15分鐘左右取出，切成適當(dāng)大小的小面劑子。
(4)用手掌按扁，取適量豆沙餡放入其中，像包包子一樣將口收緊，壓扁即可。
(5)火上放一平底煎鍋，放適量的油，小火加熱，將做好的柿子餅放入，小火煎至兩面金黃即可。
柿子果醬
材料：成熟柿子600公克，麥芽糖150公克，細(xì)砂糖100公克，檸檬1又1/2個(gè)，水100cc。
做法：(1)檸檬洗凈榨出果汁備用;柿子剝皮后切成塊狀備用。
(2)將切好的柿子果肉放入耐酸的鍋?zhàn)又校燃尤胨皺幟手弥谢鹬鬂L，再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>
(3)待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
結(jié)語：看完本文，相信大家對(duì)懷孕是否可以吃柿子以及柿子的功效作用和做法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)柿子的功效有很多，孕婦適當(dāng)吃些柿子對(duì)身體也是有好處的，柿子的做法也是有很多的，平時(shí)都可以嘗試一下。
又到了柿子的上市季節(jié)。大街小巷出現(xiàn)了很多賣柿子的攤子。有的人發(fā)現(xiàn)，柿子有一種很軟的，有一種很硬的柿子。那么這兩種有什么區(qū)別呢?軟柿子硬柿子哪一種更好吃?分別有哪些吃法?軟柿子和硬柿子哪一種更有營(yíng)養(yǎng)?軟柿子和硬柿子可以經(jīng)常吃嗎?孕婦可以吃嗎?一起來看一下吧。
軟柿子和硬柿子的區(qū)別
軟柿子和硬柿子，從口感、使用方法和愛吃的群眾來說，都有著明顯的區(qū)別。下面就讓我們具體來了解一下，他們的區(qū)別在哪里。
1、口感。這是二者最明顯的區(qū)別。硬柿子口感甜脆，有柿子的香味，蘋果的口感。軟柿子軟而甜，汁多，吃后有一股淡淡的澀味。
2、食用方法。軟柿子成熟時(shí)已經(jīng)脫澀，可以直接食用。而硬柿子必須在采摘后先經(jīng)人工脫澀后方可供食用。
3、老年人比較喜歡吃軟柿子，因?yàn)檐浭磷颖容^容易咀嚼。方便食用。而且軟柿子中有著自然成熟的甘中帶澀的味道。年輕人就不喜歡吃那種澀味的軟柿子，比較喜歡填一些的硬柿子。
那么，是硬柿子好還是軟柿子好?實(shí)際上，雖然二者的口感相差甚遠(yuǎn)，但功效與作用還是較為相似的。另外，值得注意的是，無論是硬柿子還是軟柿子，吃多了都對(duì)身體不好。所以食用柿子時(shí)，切莫貪嘴。
軟柿子和硬柿子哪個(gè)更好吃
軟柿子和硬柿子哪個(gè)更好吃，這個(gè)其實(shí)是看個(gè)人的飲食喜好。軟柿子是先軟后甜，吃后有一些淡淡的澀味。硬柿子沒有澀味，口感更佳甜脆。有著蘋果的口感和柿子的香味。兩種都非常有特色。都有各自喜愛的人群。并且，兩種柿子除了能夠新鮮吃之外，還可以制作成菜肴。一起來看一下如何做吧。
一、軟柿子的吃法：柿子丸
材料：軟柿子500克、面粉200克、白糖35克、泡打粉、色拉油各適量
做法：
1、軟柿子去皮，入盆用竹筷攪打成稀糊狀，再加入面粉、白糖和泡打粉，調(diào)勻成干稀適度的柿子糊，靜置約10分鐘待用。
2、凈鍋上火，注入色拉油燒至四五成熱，將柿子糊用手?jǐn)D成丸子，下入鍋中炸至色呈金黃且熟時(shí)，撈出瀝油裝盤，最后撒上少許白糖，即成。
二、硬柿子的吃法：甜柿烤布蕾
材料：硬柿子500克，鮮奶油、鮮奶各300ml，白砂糖60克、蛋黃125克、橙酒15ml、軟糖3顆、烤盅3個(gè)
準(zhǔn)備：硬柿子去皮切塊，烤箱以160℃預(yù)熱10分鐘。
做法：
將20克白砂糖煮至焦化，加入硬柿塊炒3分鐘。鮮奶油、鮮奶、40克白砂糖混合，加熱至40℃后熄火，加蛋黃、橙酒拌勻，倒入烤盅后以160℃烤30分鐘，放涼后冷藏，以炒硬柿、軟糖裝飾。
有一些地區(qū)的人很喜歡吃橄欖。橄欖口味特別，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，而且吃法也很多，可以生吃也可以做菜肴。小編帶大家看一下，這個(gè)橄欖有哪些吃法。橄欖可以怎么做菜?橄欖有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值?橄欖有哪些的營(yíng)養(yǎng)和作用?孕婦可以吃橄欖嗎?一起來看一下吧。
橄欖的吃法
橄欖有著很豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有著很好的作用。橄欖有鮮橄欖和干橄欖的區(qū)別。干橄欖的果肉比較薄，呈現(xiàn)灰褐色或者灰棕色的養(yǎng)子。質(zhì)地比較堅(jiān)韌，能夠與果核分離。新鮮的橄欖的果肉質(zhì)地比較厚實(shí)，里面是黃白色，而且比較多汁。橄欖可以直接生吃，洗干凈之后直接吃就行。這是最簡(jiǎn)單的吃法。
橄欖除了可以當(dāng)水果一樣直接生吃，也可以作為食材搭配在菜肴中，味道也非常鮮美。下面，我們就來介紹一下橄欖作為食材應(yīng)該怎么吃。
1、青橄欖豬骨湯。
材料：青橄欖150克，豬脊骨500克。蜜棗、姜、鹽各適量。
做法：豬脊骨洗干凈，放進(jìn)煮開水的鍋中焯水。取出，用清水沖洗干凈。姜去皮，切成大片。青橄欖放在鹽水中泡10分鐘，取出用清水沖干凈，并且刀背拍一下，把青橄欖拍裂。鍋中注入適量清水，加入所有材料。蓋上鍋蓋，煮2.5—3小時(shí)。視個(gè)人口味調(diào)入適量鹽。
2、青橄欖黑豆燉雪梨。
材料：青橄欖6顆，黑豆50克，雪梨2個(gè)，冰糖適量。
將黑豆提前一晚上泡發(fā)。雪梨切成塊狀，青橄欖對(duì)半破開。把黑豆放在燉盅之類，放入清水、雪梨塊。加入青橄欖，一些冰糖，放到蒸鍋進(jìn)行燉制。大概需要2個(gè)小時(shí)的時(shí)間燉好就可以喝了。
橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
橄欖味道甘甜略帶酸味，性質(zhì)平和，能夠清肺利咽、生津解渴、清熱解毒，素有“天堂之果”的美稱，可見橄欖廣受老百姓喜愛，特別是在廣東省潮汕地區(qū)，橄欖直接生吃，是潮汕人民茶余飯后的美食。那么，橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?我們具體來了解一下吧!
橄欖富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。其中，鮮橄欖的含鈣量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含鈣204毫克，比香蕉、蘋果、柿子、桃子多20倍;維生素C的含量也是蘋果的10倍，是梨、桃的5倍。
橄欖是冬季成熟的。它的果實(shí)是青色的，很想紡錘一樣的硬殼肉果。剛開始吃橄欖的時(shí)候，會(huì)有酸澀、苦的口感。咀嚼之后味道會(huì)轉(zhuǎn)為清甜，滿口生津。而且咀嚼時(shí)間長(zhǎng)了，橄欖的味道更是會(huì)香甜無比，味道宜人。除了橄欖獨(dú)特的口感、酸甜的口味深得人心之外，橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，特別是在燥熱的夏天和干冷的冬天，如果可以多吃點(diǎn)橄欖，能夠生津潤(rùn)燥，對(duì)身體非常有好處。
軟柿子和硬柿子哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)
柿子雖然分為軟柿子和硬柿子兩大類，但究其營(yíng)養(yǎng)，兩種柿子相差無幾。下面一起來了解下柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧!
一、食用價(jià)值
1、補(bǔ)充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C。
2、潤(rùn)腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
二、藥用價(jià)值
1、潤(rùn)肺生津：柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用。
2、治療地方性甲狀腺腫大：柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
3、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，輔助機(jī)體排泄酒精，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
4、柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，活血消炎，改善心血管功能等。
軟柿子和硬柿子能經(jīng)常吃嗎
軟柿子和硬柿子能經(jīng)常吃嗎?吃多了有什么副作用?實(shí)際上，任何食物的攝取均需適量，如若不然極易出現(xiàn)不良效應(yīng)。下面具體來了解下軟柿子和硬柿子的副作用。
1、柿子吃多了會(huì)影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。
2、柿子吃多了影響食欲。柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
3、柿子吃多了會(huì)結(jié)石。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。
4、柿子吃多了容易引發(fā)不適。柿子性寒，若食用過多容易產(chǎn)生不適感，導(dǎo)致惡心、嘔吐等。
軟柿子和硬柿子孕婦都能吃嗎
孕婦的飲食會(huì)影響自身和胎兒雙重健康，因此，在攝入食物上要格外謹(jǐn)慎。軟柿子甜而多汁，硬柿子爽口甜脆，都是物美價(jià)廉的水果，很多女性在沒懷孕前很愛吃這兩種柿子，那么，懷孕后可以吃嗎?孕婦吃柿子有什么注意事項(xiàng)?
柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。柿子的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值十分豐富，因此適宜孕婦適量食用?；加腥焉锔哐獕壕C合征的孕婦吃柿子，甚至可以“一吃兩得”。孕婦吃柿子的好處主要體現(xiàn)在以下兩方面，下面具體來了解下。
1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火、降壓止血、預(yù)防心血管病、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。
2、緩解孕婦便秘。柿子不僅營(yíng)養(yǎng)而且醫(yī)學(xué)價(jià)值也極高，柿子內(nèi)含有的果膠是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
總結(jié):軟柿子和硬柿子的區(qū)別比較大，從口感上來說，軟柿子汁水多，口感甜中帶有一些澀味。而硬柿子經(jīng)過人工的脫澀之后，口感比較甜脆，像蘋果一樣。而且一般老年人比較喜歡吃軟柿子，年輕人比較喜歡吃硬柿子。除了生吃，他們的食用方法也不太一樣。不過它們的營(yíng)養(yǎng)和食用價(jià)值都是差不多的。
柿子是一種水果，它的功效比較多，吃了之后會(huì)給我們的身體帶來多種好處。很多人應(yīng)該不知道，吃柿子其實(shí)是有一些禁忌的，在平時(shí)食用的時(shí)候大家應(yīng)該要注意，一些人會(huì)比較好奇，懷孕之后能吃柿子嗎?想要知道那就一定要繼續(xù)看哦。
柿子的功效
潤(rùn)肺止渴
我們應(yīng)該知道柿子是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，它含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以幫助我們及時(shí)補(bǔ)充人體所需養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，如果我們有咳嗽或是肺部不適的情況出現(xiàn)，那么這個(gè)時(shí)候可以吃柿子，它具有生津止渴、潤(rùn)肺清熱的功效。
補(bǔ)充維生素
柿子中含有比較高的維生素，如果我們每天吃一個(gè)柿子，就相當(dāng)于滿足了對(duì)身體一天對(duì)維生素C大半的量，所以如果有缺少維生素C，或是牙齦出血的情況出現(xiàn)，那么這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷樱芪覀兲峁┴S富的維生素C。
潤(rùn)腸通便
柿子中含有非常豐富的果膠和有機(jī)酸，這些物質(zhì)可以增加我們腸胃的蠕動(dòng)，在通便方面有不錯(cuò)的效果，平時(shí)吃一些柿子可以幫助腸胃效果，患有便秘的人在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)柿子，這樣能夠幫助緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)。
預(yù)防疾病
柿子內(nèi)含豐富的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;
涼血止血
柿子性寒，不僅能夠有效涼血止血還能清熱去燥、潤(rùn)肺止咳。 另外柿子葉亦有止血作用，可用于治療咳血、便血、吐血等癥。柿餅上的柿霜也能夠有效的治咽喉干痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、咯血等癥。
降血壓
將柿葉加工制成柿葉茶，泡水飲用能促進(jìn)人體新陳代謝、凈化血液、增加冠狀動(dòng)脈血流量，是高血壓、冠心病患者佳的保健飲品。
解酒醒酒
《別錄》記錄柿子“主通鼻耳氣，腸澼不足。軟熟柿解酒熱毒，止口干，壓胃間熱?！笔磷幽艽龠M(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
吃柿子的禁忌
1、柿子不宜空腹吃
柿子中含有的單寧和果膠，空腹食用后，會(huì)和胃酸形成腫塊。這些腫塊不能到幽門，只會(huì)停留在胃里造成胃柿石癥，引起慢性胃炎，嚴(yán)重會(huì)引起胃潰瘍。
2、柿子皮不應(yīng)該吃
因?yàn)榇蠖鄶?shù)柿子的丹寧集中在柿子皮中，食用過多會(huì)提高患胃柿石癥的概率。
3、不宜與高蛋白食物共食柿子豐收的時(shí)節(jié)，剛好也是吃螃蟹佳的時(shí)節(jié)。中醫(yī)常說食物相克，柿子和蝦蟹也不例外。柿子不宜與高蛋白的食物共食，如魚、蝦、蟹等，因?yàn)樵邝匪岬淖饔孟?，蛋白質(zhì)可能會(huì)硬化成塊，引起柿子石。
4、糖尿病人不宜吃柿子
柿子柔軟多汁，香甜可口，因?yàn)槠渥陨淼暮橇窟_(dá)到11%，富含蔗糖、葡萄糖以及果糖，比一般水果的糖分高1-2倍。對(duì)于糖尿病患者來說。是不適宜是柿子的，特別是血糖控制不佳的狀態(tài)下吃柿子就更易引起酮尿酸中毒了。
5、口腔情況不良者
柿子含有較高的糖分和果膠，食用后會(huì)在口腔里留下殘?jiān)?，這些渣滓藏在牙縫間，久了容易誘發(fā)齲齒。因此，建議吃完柿子及時(shí)漱口。
懷孕能吃柿子嗎
從柿子的營(yíng)養(yǎng)與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。
二則柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)孕媽媽而言也是極有好處的。同時(shí)柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
但是，柿子吃多了就會(huì)感覺到口澀舌麻，很容易發(fā)生大便干燥的問題，遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長(zhǎng)此以往，會(huì)引發(fā)結(jié)石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個(gè)就好，多不超過兩個(gè)。同時(shí)要注意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處
有人說一天吃一個(gè)柿子，就滿足了一天所需維生素C的一半;還有人說，柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，吃了之后好處大大滴有。
營(yíng)養(yǎng)方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，同時(shí)還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內(nèi)含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會(huì)與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì);又因?yàn)槌允磷訒?huì)更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了柿子的功效，我們現(xiàn)在對(duì)柿子應(yīng)該有了一些了解，在平時(shí)大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷?，它能為我們身體提供生命活動(dòng)需要的能量，還能幫助預(yù)防一些疾病，不過在吃柿子的時(shí)候要注意它的食用禁忌。
女人們一旦懷孕之后，身體會(huì)變得十分敏感，在整個(gè)懷孕的過程中，為了自身以及胎兒的健康著想，孕婦在飲食上要特別小心，很多食物都要少吃或者不吃，比如那些辛辣刺激性的食物就要盡量剔除，軟柿子是人們很喜歡的一種食品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，那么孕婦能不能吃軟柿子呢？
孕婦可以吃軟柿子嗎？
孕婦可以吃軟柿子嗎？一般來說，孕婦是可以吃柿子的，但是有的食物是不能吃的，那就一定不能吃，否則會(huì)對(duì)寶寶帶來一定的傷害。孕婦吃柿子會(huì)有什么樣的好處呢？柿子可不可以多吃呢？在吃柿子的時(shí)候，孕婦也是需要注意些細(xì)節(jié)的哦。
其實(shí)，孕婦可以吃柿子。柿子中豐富的糖分，能夠補(bǔ)充孕婦所需能量，不過也要適量食用，否則會(huì)引發(fā)體內(nèi)血糖升高，甚至還會(huì)導(dǎo)致糖尿病。同時(shí)，柿子中的維生素和微量元素通過母體傳遞可以讓胎兒進(jìn)行吸收，有利于其生長(zhǎng)發(fā)育。
而且，柿子中含有的某種物質(zhì)，能夠促進(jìn)孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，降低高血壓，對(duì)于預(yù)防一些心腦血管等疾病也起到很好的效果。特別是對(duì)于肥胖或者是高血壓的孕婦來講，還能夠?qū)ζ渚徑怏w內(nèi)血壓高起到積極的作用，同時(shí)又能夠軟化血管。
但是還是要注意柿子的相關(guān)飲食禁忌。比如說，柿子不能一些高蛋白的食材同吃，常見的有螃蟹、魚類等，否則會(huì)引起腹瀉的癥狀。柿子不能和紅薯一塊吃，體內(nèi)易出現(xiàn)結(jié)石，不利于孕婦和胎兒的健康發(fā)展。同時(shí)柿子也不能和醋一同食用。
因此說，孕婦可以吃柿子。相信經(jīng)過上述介紹對(duì)柿子也有所了解，在適量吃柿子的前提下，需要注意關(guān)于柿子的相關(guān)禁忌，以免對(duì)人體帶來不利的危害。而且柿子的含糖較多，一些妊娠糖尿病的孕婦盡量不要食用。
孕婦是可以吃軟柿子的，不過孕婦在吃柿子的時(shí)候，要做好一些注意事項(xiàng)，不要因?yàn)樨澇远活櫫?，吃多了?duì)寶寶也是有影響的哦，對(duì)于柿子的一些禁忌，都要去了解一下，這樣就不會(huì)導(dǎo)致一些不必要的麻煩出現(xiàn)，到時(shí)要處理更加讓人頭大了。
大家都知道，柿子是一種多汁鮮美的食物。它有很大的食用功效，例如：可以補(bǔ)充維生素C、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺化痰等功效，平常人多吃對(duì)自己的身體很有幫助的。然而孕婦是否也可以多吃硬的柿子呢?小編在此告訴大家：當(dāng)然可以!下面我們來看下吃硬的柿子對(duì)孕婦的功效吧。
很多人都認(rèn)為柿子是孕婦不能夠吃的水果，但是事實(shí)卻不是這樣的，柿子是適宜孕婦適量食用，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦有很好的功效。那么孕婦可以吃硬柿子嗎?相信對(duì)于硬柿子大家都會(huì)想到?jīng)]有成熟的柿子。
柿子的蒂和葉都是中藥，柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子能夠有效緩解妊娠高血壓;對(duì)于孕婦有很好的效果。柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療，但是孕婦吃柿子還是要注意：每日最多不能吃超過兩個(gè)，柿子是一種涼性水果，空腹忌食，柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。忌與螃蟹，豬肉同食。
柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。而且柿子還能夠緩解孕婦便秘。柿子不僅營(yíng)養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
以下就是小編為你找到的柿子對(duì)孕婦的功效。但小編在此還是建議大家：孕婦每天吃柿子的量不宜超過兩個(gè)，而且柿子是一種良性食物，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時(shí)以后吃。柿子是一種美容的食物，相信孕婦的皮膚會(huì)越來越好。
柿子口感軟糯，不管是老人還是小孩都能咬的動(dòng)，真的是老少皆宜的水果。柿子含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，雖然柿子的維生素含量豐富，兼之口感良好，受到大眾喜愛。有人說吃柿子不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以有減肥的功效。那么吃柿子真的可以減肥嗎？會(huì)不會(huì)反彈呢?
1、能夠減肥。柿子性味歸經(jīng)性味性寒，味甘澀歸經(jīng)肺經(jīng)功效肺生津，清熱止血，澀腸健脾，解酒降壓。宜忌吃后不可喝涼水，不可生氣，哭鬧宜食忌食
螃蟹白薯
2、吃柿子注意事項(xiàng)：
1不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴(yán)重者可造成胃穿孔。
2不要與含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石，所以應(yīng)避免同吃。
3吃后要漱口。柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用后不注意口腔衛(wèi)生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子后要及時(shí)漱口或刷牙。
4柿子是寒性的，不適合天天吃的，不過柿子醋倒是不錯(cuò)的，有利于減肥的，柿子醋中的氨基酸可以使蛋白質(zhì)和糖的新陳代謝加快，這樣就可以起到減肥的作用
柿子一般在秋天成熟，很多人都喜歡吃柿子，但是柿子的禁忌很多，如果不能正確食用的話，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病。比如喝了酒之后就不能吃柿子，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石。吃柿子的時(shí)間也很講究，如果是晚上睡覺之前就不要吃了，因?yàn)槭磷硬蝗菀紫?。那么，吃柿子還有哪些注意事項(xiàng)呢？
1、柿子可以晚上吃。最好不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃：中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現(xiàn)有腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
2、柿子不能與紅薯、菠菜同食：紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會(huì)發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。
4、柿子與酒：酒味甘辛微苦性大熱有毒，而柿子則性寒，因此兩種食物不能同時(shí)食用。還有很多人在喝酒的時(shí)候總喜歡用肉類食物作為下酒菜，而且酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃酸相遇后會(huì)形成結(jié)石。
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，但要吃得健康，不過要注意一些與柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，如蟹、魚、海帶等一起同吃，否則會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，影響人體的健康。
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