吃藥可別糊弄，錯誤吃藥法不但不治病還傷身
不運動的新養(yǎng)生法。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《吃藥可別糊弄，錯誤吃藥法不但不治病還傷身》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
吃藥，是一件看似很平常的事情。很多人都以為把藥吃進(jìn)肚子就沒事了。但其實吃藥也講究正確的方式，很多人都在吃藥這件事上犯錯，不僅影響藥效，甚至還會危害生命。
七大吃藥誤區(qū)千萬不要犯
誤區(qū)一：飲水過多
吃藥以后，很多人都會不自覺地大口大口喝水。殊不知，這樣做竟會影響藥效。因為服藥后，飲用大量的水很容易稀釋胃部胃酸，不利于藥物的溶解吸收。建議服用固體藥物時，飲用一杯水就足夠了。
誤區(qū)二：干吞藥片
有的人吃藥時喝過多的水，而有的人卻為了省事，吃藥的時候也不用水送服，硬生生地干吞藥片，卻不自知將自己置于危險的境地。
因為干吞藥片很容易會損害食道，甚至誘發(fā)胃腸道疾病。此外，由于沒有適量水來溶解藥物，這些藥物很容易在人體內(nèi)形成結(jié)石，誘發(fā)新的疾病。
誤區(qū)三：1日3次= 三餐飯前
通常藥品的說明書上都會寫著服藥指南“1日3次，餐前服用”，而大部分患者也會依照囑咐，在三餐飯前按時服藥。其實，這種做法也是錯的。
實際上，“1日3次”指的是把一天24小時平均分為三個時間段，即每8小時吃一次藥。這是根據(jù)測試結(jié)果得出的藥物在體內(nèi)的代謝速率而總結(jié)出來的。只有按照這個時間間隔服藥，才能有效保證人體血液中的藥物濃度，保證藥效。
誤區(qū)四：多藥同用
多種藥物同時服用，很容易會造成藥物之間的相互作用，影響藥效，甚至?xí)T發(fā)其他疾病。因此，服藥之前一定要主動向醫(yī)生咨詢，切忌隨意換藥或多藥同服。
誤區(qū)五：喝飲料送服
有些人尤其是小孩，都喜歡用牛奶、果汁、茶水等等飲料來送服藥物。事實上，這種做法會影響藥效，甚至?xí)：】怠＝ㄗh最好用白開水送服藥物。
此外，值得注意的是，某些藥物如果不用白開水送服的話，反而會更有效地發(fā)揮藥效。例如藿香正氣片用熱姜湯送服，六味地黃丸用淡鹽水送服，調(diào)理脾胃的中成藥用熱米粥送服等等。
誤區(qū)六：對著瓶口服用糖漿
為求方便，喝糖漿時，很多人都會就著瓶口喝下糖漿。一是這種做法容易污染藥液，加速藥物變質(zhì)；二是這樣并不能準(zhǔn)確控制劑量，難以發(fā)揮最佳藥效。
誤區(qū)七：吃藥后馬上運動
跟吃飯一樣，服藥后不能馬上進(jìn)行運動。因為服藥后，藥物的溶解吸收需要足夠的血液參與循環(huán)反應(yīng)，要30—60分鐘才能發(fā)揮藥效。如果吃藥后馬上進(jìn)行運動，會嚴(yán)重影響胃腸等器官的循環(huán)，影響藥效發(fā)揮。
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柚子口感酸甜，并且具有很高的食用價值，深受人們的喜愛。今天給大家推薦幾款用柚子制作的食品，功效堪比藥材。
1、柚子+銀耳
柚子有潤肺止咳的功效，因此如果有嗓子干癢、咳嗽不止的問題可以學(xué)一下。備料：銀耳、柚子肉、百合、蓮子。做法：除去柚子肉，先把所有的食材熬制成銀耳羹，最后在加入柚子肉，小火煮三分鐘即可食用。
功效：潤肺止咳，化痰，可以調(diào)理肺部問題。
2、柚子皮+山楂
備料：柚子皮、山楂、雞內(nèi)金。做法：把這三種食材，放入鍋中加水熬制25分鐘，然后可以加入少許的冰糖來調(diào)味，即可食用。
功效：可以緩解消化不良、緩解積食等問題，還可以改善胃口不佳的情況。
3、柚子皮+陳皮
備料：柚子皮20克，陳皮5克。做法：把食材洗凈，放入鍋中加水熬制25分鐘，即可飲用。
功效：緩解兒童因為飲食不當(dāng)出現(xiàn)的腹痛、腹瀉。消除積食、通氣、緩解脹氣。
4、柚子+茯苓
備料：柚子肉50克，茯苓10克，甘草5克，冰糖適量。做法：把以上材料放入鍋中加入清水，小火煎制30分鐘，然后過濾掉殘渣，只需飲用汁水。
功效：針對高血壓、血管問題有輔助醫(yī)療的作用。還可以健脾利尿，緩解水腫，還有一定的減肥功效。
5、柚子皮+百合
備料：柚子皮一大塊、百合100克、川貝25克、五味子25克。做法：把以上材料放入砂鍋中，加入2000毫升的水，小火煎制兩個小時。最后過濾掉藥渣，加入適量冰糖，即可飲用。
功效：針對慢性阻塞性肺病有輔助治療的作用，可以用于慢阻肺的日常飲食，來緩解病情。
近幾年來人們會以食用食物的方式治療各種疾病其效果是相當(dāng)不錯的。后來不但流行食療方也開始流行水果治病的方法，也就是使用某些水果起到防治某些疾病的功效!
哪些說過可以治療疾病
蘋果、橘子、橙子、柚子、草莓、西瓜等常見及不常見的水果都是可以防治疾病，只是治療疾病的種類是不同的而已。
患有胃病的人群可以食用這些水果
60%以上的人群患有不同程度的胃部疾病如胃潰瘍、胃炎等，對于患有這些疾病的人群或者想要預(yù)防這類疾病的人群則可以適量的食用某些水果，因為這些說過可以起到防治的功效。
胃酸過多應(yīng)該吃什么水果
對于胃酸過多的人群建議食用堿性的食物，如柚子、橘子，但同時對于一些酸性的水果不要食用，如檸檬、青梅、楊梅等。
胃潰瘍患者應(yīng)該吃什么水果
對于患有這類疾病的人群建議食用樹莓、柚子。
經(jīng)常拉肚子及腹瀉的人群吃水果有什么講究
對于這類人群一般是不吃水果的，害怕因此加重腹瀉的癥狀從而加重病情，其實對于水果也是可以食用的，只是不要使用寒性的食物，如梨子，但對于西瓜可以食用，因為這類水多可以緩解病情。另外，人生病的時候是沒有什么胃口的，這時可以適量的吃些葡萄、蘋果，因為這類說過具有開胃的功效。
拉便便總是很吃力的人群應(yīng)該吃什么水果
拉便便很吃力一般是便秘導(dǎo)致的，便秘出現(xiàn)的原因有多，但如果不及時治療便秘則會導(dǎo)致肛腸疾病的出現(xiàn)，建議大家可以吃這些水果進(jìn)行治療。
緩解便秘的水果有哪些
緩解便秘的水果有很多，如梨子、桃子、蘋果等，因為這些食物自身含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)具有促進(jìn)腸胃蠕動的功效，使人排便順暢，從而降低肛腸疾病的患病率。但對于這類疾病多數(shù)人會胡亂的食用水果，其實有些水果是不可以在便秘的時候食用的，如山楂、柿子等。
不同的疾病除了服用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療之外可以食用某些水果也是可以起到相同的功效的，而上文中所說的幾種疾病就是如此。上文中的幾種疾病的常見病，對于多數(shù)人來說是非常困擾的，大家可以嘗試不吃藥就吃水果解決，千萬不要吃錯水果!
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全球最受歡迎的水果是它，水果中的全科醫(yī)生還是它，這么受大家青睞，它有什么樣的營養(yǎng)功效呢?一起來看看蘋果的營養(yǎng)作用，以及我們在吃蘋果的時候要注意的四個常見問題。
食物里的全科醫(yī)生
在1866年2月出版的《備忘和查詢》中這樣描述了蘋果：“睡前吃一個蘋果，醫(yī)生就會丟飯碗”，這個變化了的諺語一直被引用近150年。表述雖 有夸 張，但中國營養(yǎng)學(xué)會理事長程義勇也曾表示，蘋果是一種“全方位的健康水果”。其中含有豐富的有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。而 在一份《世界最健康食品》的榜單中，蘋果排第一，成為名副其實的“水果之王”，因為它“營養(yǎng)密集”、“天然美味”、“容易購買”,并且“人人買得起”。
美國農(nóng)業(yè)部有機(jī)食品專家芭芭拉·卡米稱，蘋果中“酸”和“甜”的來源也十分有益。蘋果雖酸性高，但并不有害，其酸由90%蘋果酸和10%檸檬酸組成; 果實的甜味來自蔗糖和果糖，兩者都是自然糖，糖尿病患者也可以吃。除此之外，成熟的蘋果含有80%的水和零脂肪，非常適合減肥者;一個蘋果相當(dāng)于每日所需 果蔬的1/4;蘋果高鉀低鈉，可部分中和現(xiàn)代人的高鹽飲食。除此之外，蘋果還有牙刷作用，咀嚼它可以潔齒和殺滅口腔細(xì)菌。
美國《發(fā)現(xiàn)健康》網(wǎng)站最近還撰文報道，除了人們熟知的維生素C等營養(yǎng)，蘋果中還含有三種特別的“明星成分”，對健康益處頗多。果膠：這種可溶纖維能有 助于降低血壓和血糖。它還能幫助降低身體中的“壞膽固醇”水平，并像其他纖維素一樣，幫助消化系統(tǒng)維持健康狀態(tài)。
硼：這種蘋果中富含的營養(yǎng)素，可以壯骨和 健腦。槲黃素：蘋果中含有的一種類黃酮，這種營養(yǎng)素能降低包括肺癌和乳腺癌在內(nèi)的多種癌癥風(fēng)險，還能減輕自由基對身體的破壞，延緩包括老年癡呆在內(nèi)的各種 退行性疾病的發(fā)生。
吃蘋果的四大問題
蘋果營養(yǎng)好，但在品種選擇、食用方法上，人們還存在許多疑問。
問題一：吃蘋果到底要不要削皮?
“這一直都是一個有分歧的問題?！睆埼恼f：“蘋果皮里的營養(yǎng)成分非常豐富，但人們又擔(dān)心會有農(nóng)藥殘留。其實，目前正規(guī)種植的蘋果，基本都符合無 公害標(biāo) 準(zhǔn)，并且在蘋果‘小時候’就已經(jīng)‘套袋’，基本接觸不到農(nóng)藥，可以用水洗凈直接吃。
一般來說，果形整齊、果面光滑、色澤較淡、不同果實之間差異較小的，往 往是套袋生產(chǎn)的?！敝袊r(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授姜微波則提醒，在流動攤販那里購買的廉價蘋果，或是殘次蘋果產(chǎn)品中夾雜的落地果，受農(nóng)藥污染的幾率較高，削皮 后再食用更安全。
問題二：哪種蘋果最有營養(yǎng)?
從紅富士、黃元帥到澳洲青蘋，“雖然這些蘋果外觀差異很大，但只是糖分、有機(jī)酸等含量有異，營養(yǎng)幾乎相同?！睆埼恼f，但從口感、口味來說，金冠軟、富士硬、青蘋酸、國光甜，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇。
問題三：每天到底吃多少蘋果?
天津營養(yǎng)學(xué)會理事長付金如表示，《中國居民膳食指南》建議每天吃200—400克水果，基本上一個大的富士蘋果就能滿足?！暗珱]有必要恪守‘每 日一蘋 果’，每周3—4個即可，可以穿插吃些其他時令水果。”此外，由于蘋果質(zhì)地較硬，吃的時候最好細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免損傷腸胃。吃蘋果最好的時候是 在兩餐之間。付金如說，蘋果當(dāng)做加餐可以提供身體、大腦所需的水分和營養(yǎng)，還可以帶來飽腹感，減少正餐的飯量。
問題四：果汁果醬能代替蘋果嗎?
金如說，在蘋果制品的加工過程中，果汁的營養(yǎng)損失最少。果醬由于需要加熱，可能會損失部分水溶性維生素，并會添加較多的糖。果干分為兩種，冷凍 干燥的 營養(yǎng)保存較完好，油炸的營養(yǎng)損失多且熱量高。其他的蘋果制品還包括蘋果酒，度數(shù)不高但口感清醇，老人可以喝一點;蘋果醋有減肥功效，但盡量別空腹喝。
春季有許多高發(fā)疾病，吃蘋果可以很好的防治這些疾病。蘋果不愧是水果中的“全科醫(yī)生”。吃蘋果還要注意常見的四個問題。你今天吃蘋果了嗎?
水果不僅美味，讓人流連忘返，其中還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)是我們身體日常運動所需要的，所以我們的生活離不開水果。但是現(xiàn)在商家在賣水果的時候可不像過去那么簡單，從地里拿出來就賣，而是多了不少“料”。吃的時候你可要小心了。
西瓜
欺騙手法：給半生不熟的西瓜從瓜蒂處注入色素、糖精水，瓜瓤就會被染紅，吃起來很甜。
提示：不是說西瓜不能吃，是打了針的西瓜不能吃。
識別技巧
拍：打過針的西瓜拍打時聲音“啞”、不脆亮。看：自然熟的西瓜籽是黑色的，很飽滿。打過針的西瓜籽一般小且白。嘗：打針西瓜甜味不均勻，往往靠近瓜蒂部位甜度較濃，遠(yuǎn)離瓜蒂部位甜度差得多。
荔枝
欺騙手法：荔枝保存時間短，商販往往會買半熟甚至生荔枝，用稀釋過的鹽酸浸泡。
識別技巧摸：挑選“化妝”荔枝的時候，手會覺得潮熱，甚至有燒手的感覺。聞：自然成熟的荔枝聞起來有淡淡的香味，“化妝”荔枝聞起來氣味有點酸。看：鮮荔枝一般需低溫冷藏保存，如果荔枝被商販隨便放在盒子里，大多有問題。
香蕉
欺騙手法：七分熟的香蕉，表面涂上一層含有二氧化硫的催熟劑，一兩天香蕉全變成了色黃鮮嫩的上品。或在裝香蕉的箱子里注入甲醛氣體，幾天工夫香蕉變黃。
識別技巧看：催熟的香蕉表皮一般不會有香蕉熟透的標(biāo)志———“梅花點”。聞：催熟的香蕉聞起來有化學(xué)藥品的味道。嘗：自然熟的香蕉熟得均勻，催熟的香蕉芯則是硬的。
橙子
欺騙手法：把長有霉斑的橙子洗凈、晾干，然后用石蠟上色。這樣，原本長了霉斑、灰頭土臉的橙子轉(zhuǎn)眼間變得又紅又亮。
識別技巧看：進(jìn)口橙子表皮的皮孔比較多，摸起來較為粗糙，而假進(jìn)口橙子表面的皮孔比較少，摸起來相對光滑些。擦：假冒的進(jìn)口橙子用紙擦，紙的顏色會變紅，是因為假冒進(jìn)口橙子在處理的過程中加入了色素。
葡萄
欺騙手法：催熟
識別技巧看：在購買時，如果每一顆葡萄顏色都很深而且亮度很好，就很有可能是催熟的。相反，如果一串葡萄中，能區(qū)分出熟的和不熟的葡萄，則說明這串葡萄沒有經(jīng)過催熟。而且，自然成熟的葡萄外皮上會有一層薄薄的白霜，一擦就掉。(這是糖分，有白霜證明新鮮)吃：從口感上說，催熟的葡萄不甜，而自然成熟的葡萄口感較為甜滑，果梗部分顏色較為新鮮。
草莓
欺騙手法：催熟
識別技巧：1.催熟的草莓看起來紅，吃起來酸;2.催紅草莓紅得均勻，只要沾著催紅素的地方，都會變紅，而正常的草莓紅得不均勻;3.催紅的草莓顏色鮮艷，正常熟的草莓紅色不會很鮮艷。
水果本身的味道是最自然的，如果你買的水果看起來非常誘人，吃下去卻大失所望的話，很可能你就中招了。這些加料的水果味道不好不說，還會破壞本身的營養(yǎng)，有一些還會對你的身體造成傷害。吃水果還需謹(jǐn)慎，可不要亂買才行。
胃潰瘍是常見的疾病，近些年來出現(xiàn)胃潰瘍的人越來越多，胃潰瘍在平時不光要關(guān)注的是治療的方法和具體用藥，還應(yīng)該從患者的飲食方面下手，因為平時用藥方面都是醫(yī)生搭配的，飲食方面需要自己來搭配，這樣才能保證對病情的恢復(fù)是有幫助的。
一、胃潰瘍食療方
1.白胡椒煲豬肚湯
白胡椒略打碎15g，豬肚1只(去雜，洗凈)，放水適量，慢火煲，調(diào)味后服食。適用于虛寒型潰瘍病。
2.蓮子粥
蓮子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，連續(xù)服1月。適用于脾胃虛弱型潰瘍病。
3.懷山粥
懷山藥100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1劑，分3次飲服。適用于脾胃虛弱型胃及十二指腸潰瘍。
4.糯米粥
糯米或粳米100g，紅棗7枚。按常法煮粥，熟至極爛，經(jīng)常食用。適于脾胃虛弱型潰瘍病，可治胃及十二指腸潰瘍。
綠豆是比較常見的一種豆類，綠豆最明顯的功效是就是清熱解毒，尤其在夏天的時候喝一些綠豆水，有很好的消暑解熱的作用，當(dāng)然在吃綠豆的時候也要了解一些飲食禁忌，吃藥的時候能吃綠豆嗎？下面就來了解一下這方面的內(nèi)容。
吃藥的時候最好不要吃綠豆，避免導(dǎo)致一些副作用的反應(yīng)，當(dāng)然也要具體情況具體分析，比如說吃一些清熱類的中藥的時候，比如說石膏、金銀花、牛黃、板藍(lán)根、大青葉、黃連等藥物的時候，是可以和綠豆同服的，具有一定的補(bǔ)益的作用。
但是如果吃一些溫補(bǔ)類的藥物的時候，最好不要吃綠豆，比如說在吃高粱姜、丁香、附子、肉桂、黃芪、人參的時候，是不能服用綠豆的，這是因為會造成藥效下降，會影響治療的作用，甚至?xí)斐梢欢ǖ母弊饔梅磻?yīng)。
平時在吃綠豆的時候，也要了解一些飲食禁忌的問題，因為綠豆屬于寒性的豆制品，如果平時生活當(dāng)中屬于脾胃虛寒的人士，應(yīng)該少吃或者不吃，如果經(jīng)常出現(xiàn)一些腸胃炎，經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的癥狀表現(xiàn)，或者平時有四肢冰冷、腰腿疼痛等癥狀時，盡量也不要吃綠豆，避免導(dǎo)致癥狀加重。
以上簡單的了解了吃藥能吃綠豆嗎！對于普通人來說，如果不了解藥性，在吃藥的時候最好不要吃綠豆，另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行，如果吃一些具有清熱解毒的藥物，是可以吃綠豆的，但是如果吃一些溫補(bǔ)類的藥物，是不能吃綠豆的，這會導(dǎo)致藥效下降。
很多人都有喝茶的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎栌泻芎玫恼{(diào)理和保健身體的效果，但是在喝茶的時候要了解一些禁忌的內(nèi)容，比如說因為疾病的原因需要服用藥物來治療，這個時候最好不要喝茶，容易導(dǎo)致藥物治療功效下降，甚至還會引起其他的副作用。
在吃藥的時候最好不要喝茶，茶葉里面含有鞣酸，而這種酸性的物質(zhì)容易和藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會出現(xiàn)一定的沉淀的物質(zhì)，對人會造成一定的不利的影響，比如會造成消化不良，會引起腸胃的一些癥狀表現(xiàn)。
如果吃藥以后再喝茶，會引起腸胃黏膜有一定的刺激性，不但會降低藥物的吸收，還會引起一定的不適的癥狀，另外還有一種說法就是，茶葉有解藥的效果，所以在平時用藥治療的時候，最好不要喝茶，避免治療效果下降，避免對健康造成不利的影響。
吃中藥或者西藥都不要喝茶，可以在服用藥物兩個小時以后再適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~，這樣避免影響藥效，避免影響藥物的吸收，當(dāng)然不是說所有的藥物都禁止喝茶，當(dāng)服用維生素類藥物的時候，或者服用一些降血脂降血糖的藥物的時候，可以用茶葉來送服。
以上簡單的了解了吃藥能喝茶嗎？在吃藥的時候最好不要喝茶，這會造成藥效下降，同時會影響藥物的吸收和治療，甚至?xí)霈F(xiàn)一些副作用反應(yīng)，如果是服用維生素類藥物或者服用降血脂降血糖的藥物，可以服用一定的茶葉，但是服用大多數(shù)藥物的時候，最好不要喝茶。
一般情況下，在吃藥的時候是不能喝茶的，因為茶里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)會造成藥效下降，甚至?xí)纬梢恍└弊饔?，會?dǎo)致腸胃不舒服，可以在吃藥以后的兩個小時，然后再喝一些茶，這樣就能夠避免茶葉影響藥效，在這方面應(yīng)該有所注意，另外在吃藥治病期間最好不要喝濃茶，飲茶要清淡一些。
吃藥多久能喝茶
一般是2個小時，對于藥效來說，2個小時就是已經(jīng)足夠了，但是還是不建議很快的喝茶。
服藥期間不影響飲茶.但建議在服藥前后兩小時內(nèi)不要飲茶.以免影響藥物吸收.但一些維生素類的藥不會受影響。
膠囊和片劑的一般溶解速度較慢，在腸胃停留時間長，吃藥前后2小時內(nèi)不要飲茶。
1、如果是含化片劑、液體藥劑和沖劑類的，溶解吸收速度都很快，吃藥前后1小時內(nèi)注意不要飲茶就可以了。
2、如果是長時間緩釋膠囊或者類似糖尿病人攜帶的胰島儀器，請詢問醫(yī)生再飲茶。因為茶葉水沒有白開水那么清淡，相反的是還有一定的刺激性。
3、如果是濃茶，對我們的胃腸粘膜是有刺激性的，同時還會影響我們對藥物的吸收作用，引起不適。
喝茶的好處
1、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強(qiáng)心解痙作用:咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死。可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
茶是我們?nèi)粘７浅Ｏ矏鄣娘嬈?，老少皆宜，尤其現(xiàn)在是炎炎夏日，來上一杯清涼的大碗茶，那叫一個過癮。有些朋友由于生病需要吃藥，那么在吃藥的日子里還可以喝茶嗎?這個問題有網(wǎng)站做過調(diào)查，有98%的網(wǎng)友認(rèn)為不可以，只有2%的網(wǎng)友認(rèn)為吃藥的同時照樣可以喝茶。
從科學(xué)的角度來看，在吃藥的同時最好是不要喝茶的。這是由于茶里含有大量的單寧酸，單寧酸是一種酸性物質(zhì)，會和藥里面的很多種成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，比如奎寧和蘇打都含有堿的成分，遇見單寧酸將不能溶解，這樣也就不能被身體所吸收，也就起不到應(yīng)有的藥物療效了。
還有的朋友不是因為生病吃藥，而是為了調(diào)養(yǎng)身體而吃的補(bǔ)藥，這種情況就更不能喝茶了，因為平時吃的補(bǔ)藥中，絕大多數(shù)都含有鐵元素，它會和茶中的單寧酸發(fā)生反應(yīng)，生成鐵單質(zhì)，不僅會失去作用，而且會導(dǎo)致人的腸胃反應(yīng)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)腸胃絞痛和大便不正常的現(xiàn)象。
所以為了保證藥物的療效和身體的健康，建議大家在服藥的同時，最好用白開水送服，這樣是最好的方法。此外藥物進(jìn)入到人體內(nèi)后，都會有一個被吸收的過程，從時間上看，大約一到兩個小時，過了這段時間后，藥物的成分基本已經(jīng)被身體所吸收完畢，已充分發(fā)揮其的作用了。
因此，在這個時間段以后，就可以喝茶了。這里還特別說一句，不是服用所有的藥物時都不能喝茶，如果，你服用的是維生素類的藥物或者是用來降血脂、降血糖的藥物，都可以用茶水來沖服，不但不會產(chǎn)生不良后果，茶水還會有助于維生素類藥物的吸收，起到增效的功能。
生病時候我們肯定需要服用一些藥物，從而有效地幫助自己達(dá)到治療的效果，但是在生活當(dāng)中很多人會存在一個恐懼那就是吃藥，因為藥的苦味讓很多人都非常的抗拒，所以在這個時候人們會選擇吃一些甜食來緩解這種苦味，可實際上這種方法并不是健康的，尤其是在服藥期間如果病人吃巧克力的話那么對于身體健康以及藥效都會帶來不利影響。
很多人非常的喜歡吃巧克力，而且巧克力中含有的一些我只可以有效的幫助自己緩解情緒，讓自己的心情變好，但是如果你正處在吃藥期間那么還是建議先不要吃巧克力比較好。
正在服藥期間的病人食巧克力，有可能產(chǎn)生危害。因為巧克力含有大量的酪胺，平時飲食中的酪胺成分常在體內(nèi)被單胺氧化酶氧化代謝。
? ?有些藥物是體內(nèi)單胺氧化酶的抑制劑，能抑制單胺氧化酶活性，使食物中的酪胺不能被分解，造成酪胺在體內(nèi)蓄積，致使人發(fā)生頭痛、興奮、失眠、精神錯亂等。這些藥物是優(yōu)降寧、痢特靈、甲基芐肼、苯乙肼等。這些藥物不宜與巧克力同食。
通過了解之后希望大家在生活當(dāng)中都能夠重視這些問題，在吃藥的時候注重一些營養(yǎng)保健原則，了解這個時候需要注意的問題，才能夠真正發(fā)揮藥物的作用從而更好地幫助自己治療疾病，緩解更多的不適癥狀。
大家都知道，無倫是長相討喜的橙汁，還是味道特別誘人的蘋果汁，果汁是非常受寶寶喜歡的一種飲料，無倫是橙汁還是蘋果汁都是寶寶們的最愛。在生活當(dāng)中，差不多有百分之五十的寶寶不喜歡吃蔬菜，但是去有百分之八十的人喜歡喝果汁。果汁憑借著其靚麗的顏色，和甜甜的味道，收買了許多寶寶的胃。但是，值得提醒的是，在日常生活中，媽媽對于選擇果汁存在一定的誤解，導(dǎo)致寶寶越喝果汁身體越差。為此，小編整理出五種喝果汁的錯誤方式，各位麻麻們要注意了。
錯誤方式一：直接鮮榨果汁給寶寶喝
大多數(shù)的媽媽們直接剛剛榨好水果給寶寶喝，他們認(rèn)為這樣味道濃郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
實際上，媽媽們應(yīng)該了解，給給小寶寶喝果汁的時候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例進(jìn)行稀釋后再引用，如果寶寶喝完果汁后，大便沒有明顯的變化，此時可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1，您記住了嗎，別給你的寶寶喝直接榨好的果汁喲。
另外，值得注意的是，針對不同種類的水果，稀釋的程度也是有所不同。比如說西瓜，因為其本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低一些。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例進(jìn)行稀釋。對于柑橘類的水果，由于引發(fā)過敏的幾率相對高一些，酸度相比其他水果也要高一些，所以稀釋的比例也應(yīng)該高一些。
錯誤方式二：水果不經(jīng)過處理就直接榨汁
在絕大多數(shù)情況下，我們都是直接用水果榨成果汁就給寶寶喝，很少先把水果燙過水，經(jīng)過水燙過的水果榨成汁更健康也更營養(yǎng)。
其實媽媽們可以把水果在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“滅”掉，也讓組織略微軟一點，然后再榨汁。這樣，不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐，只是要把握燙水的時間。
錯誤方式三：直接用果汁代替水果
有些媽媽會認(rèn)為相比固體的水果，液體的果汁更加方便，更加容易吸收，認(rèn)為鮮榨果汁就等同于水果，而且還認(rèn)為喝果汁比吃水果更安全，不用擔(dān)心寶寶被噎到，所以媽媽們干脆就用果汁代替水果。實際上，這樣做是不正確的。
鮮榨果汁雖然可以保存水果中的大部分水溶性維生素，好像維生素C、B族維生素，以及礦物質(zhì)鉀和可溶性的膳食纖維，但是大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質(zhì)仍然保留在果渣當(dāng)中，這一部分營養(yǎng)不能被寶寶“喝”掉。而且如果媽媽們經(jīng)常喝果汁不吃水果，并不利于寶寶鍛煉咀嚼的能力。因此，即使是鮮榨果汁，也還是不能代替水果的。
錯誤方式四：用果汁代替水
雖然都是液體，但是因為其口感和口味，果汁更受到寶寶的喜歡。有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶不喜歡喝白開水，就干脆直接用果汁代替白開水給寶寶飲用。這樣的做法是錯誤的，對寶寶的健康來說，也是沒有好處的。
有研究指出，一杯看似健康的果汁，其實其熱量并不亞于一杯碳酸飲料，所以果汁雖好，也要適量飲用喲。而白開水對于寶寶的作用之大是不言而喻的，寶寶或許能不喝果汁，但是絕對不能不喝水。
特別提醒：一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。若因飲用過量而衍生各種長期性疾病，便得不償失了。
錯誤方式五：用果汁飲料代替果汁
大家不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)如今市面上會有各種“選用新鮮水果制成”的果汁飲料，標(biāo)注100%純果汁。因此，媽咪們有時候也要比較偷懶，直接用在市面上買的所謂“純果汁”代替鮮榨果汁給寶寶喝。
麻麻們一定要知道，一般情況下，果汁飲料的原果汁含量只有10%-20%，其他的主要成分是水果香精、水、糖、有機(jī)酸、各種色素等等，甚至還會有媽咪們不知道的食品添加劑。
此外，媽媽們還需注意果汁飲料中含有過多的糖分，還可能引發(fā)齲齒、肥胖、營養(yǎng)不良或者維生素缺乏等癥狀。因此，專家建議，2歲以下的寶寶不要飲用任何含有人工合成添加劑的果汁飲料。
還有一種情況那就是媽媽們有時候會用煮水果的汁水代替鮮榨果汁直接寶寶飲用，覺得寶寶喝不會腸胃太冷的情況。但是，由于水果加熱到高溫后，維生素C等營養(yǎng)素已經(jīng)基本被破壞掉，營養(yǎng)價值也沒以前好，所以煮果水的營養(yǎng)大大低于鮮榨果汁。
生病期間身體比較虛弱，在服用藥物期間要注意合理的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不宜過多飲酒，飲酒會影響藥效吸收，還會損壞肝臟，對身體非常不好，還會引起一些身體其他并發(fā)癥，對身體十分不利。
服用藥物期間不能喝酒
喝酒如果不可避免，那么就要加緊護(hù)肝了。比如在喝酒的時候多吃蔬菜水果以補(bǔ)充維生素，其中的抗氧化成分和維生素B族可以減輕酒精對肝臟的損害。在平時還可以多吃豆制品，里面所含有卵磷脂可以起到修復(fù)和保護(hù)肝臟的作用。喝些果汁是有益的，因為水果和果汁中除了含有維生素外，其中的果糖可以使乙醇氧化，對加速乙醇代謝有一定的幫助。
吃藥期間最好不要喝酒，特別是服過安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、感冒藥之后。喝酒會使藥力更強(qiáng)，甚至導(dǎo)致藥物中毒等情況的發(fā)生，如服用降壓藥后飲酒可使血管擴(kuò)張，增強(qiáng)藥物的降壓作用引起低血壓；鎮(zhèn)靜藥則飲酒可增強(qiáng)藥物的鎮(zhèn)靜作用，可能導(dǎo)致行為紊亂；感冒藥因大部分含有非甾體類藥成分，喝酒增加消化道出血風(fēng)險；而一直服用抗凝血藥的人群如果喝酒可能因其抗凝血作用增強(qiáng)，消化道出血難以止住。
此外，酒后吃藥還會對肝臟等器官造成慢性損害。因此，奉勸正在服藥期間的人士自覺些，盡量別喝酒。
幾種解酒誤區(qū)
濃茶解酒：“喝濃茶能解酒”是許多人最常見的看法。但實際上濃茶解酒并不全面。丁元偉解釋，濃茶中的茶多酚雖然有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿會使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。
喝醋解酒：有人說喝醋或者喝酸的東西能解酒。丁元偉說：“作為消化科的醫(yī)生，最怕的就是酸性的東西?！北緛砭凭珜ξ改c黏膜刺激就不小，如果還喝醋或吃酸性的食物，加重對胃腸黏膜的刺激，容易誘發(fā)胃炎、消化性潰瘍等疾病。
空腹喝酒的危害非常大
許多男性喝酒的時候有一個壞習(xí)慣，就是喜歡空腹喝酒，喝得差不多了才開始填肚子。其實，空腹喝酒的危害非常大。胃部在沒有任何食物的情況下，對酒精的吸收就會非?？?，五分鐘左右就可以進(jìn)入血液，當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，除了加重肝臟負(fù)擔(dān)外，肝臟排毒工作也“忙不過來”，人體就會明顯出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。所以說空腹飲酒即使酒量不多也容易醉，同時還加大了酒精對人體的危害。
父母最擔(dān)心的就是孩子的健康。孩子咳嗽不好，厭食不吃飯，積食便秘，拉肚子，甚至孩子老尿床都讓媽媽著急。誰希望孩子吃藥成長呢?那么，為了寶貝，您最好趕緊學(xué)習(xí)制作幾道甜蜜小零食，它們可都是兒童常見病的克星喲!
尿床——芡實糕
尿床不算大病，但經(jīng)常尿床卻會讓孩子產(chǎn)生自卑心理。孩子老尿床極有可能是腎虛。芡實補(bǔ)脾益腎，大米補(bǔ)中益氣，做成糕點香甜可口，尤其對癥兒童尿床。
材料：鮮芡實1000克或干芡實500克、大米粉250克、白糖適量
做法：
1、 鮮芡實入鍋加適量清水煮熟，去殼后晾干磨成粉。
2、 把芡實粉、大米粉、白糖混在一起，加水揉成面團(tuán)，做成糕點蒸熟即可。
吃法：早晚溫?zé)崾秤脙扇龎K，連服7天左右。
殺蟲——糖蜜南瓜子
小孩子不注意衛(wèi)生就很容易病從口入，南瓜子對蛔蟲、絳蟲等有很好的驅(qū)蟲效果，常常被用來治療小兒腸內(nèi)寄生蟲病。
材料：鮮南瓜子150克、冰糖50克
做法：
1、取南瓜子仁，放入研缽內(nèi)加少許冷開水搗爛。
2、加入冰糖拌勻即可。
吃法：早餐空腹頓服，3-5天為宜。
厭食——蜜餞山楂
小孩子厭食使媽媽頭疼不已。山楂味酸甜，可增強(qiáng)食欲;消食積，可幫助消化。適用于厭食癥及吃飯不香的孩童。
材料：生山楂500克、蜂蜜250克
做法：
1、 將生山楂去蒂、核，洗凈入鍋加清水煮熟。
2、 水將燒干時加入蜂蜜，小火煎煮10分鐘左右。離火后晾涼即可。
吃法：飯前吃3顆或飯后吃3顆。
傷食——蜜餞蘿卜
孩子貪吃腹脹難受，用消食順氣的白蘿卜最好。白蘿卜不但適用胃脹噯氣，還能治療咳嗽痰多、胸悶氣喘等。
材料：白蘿卜500克、蜂蜜150克
做法：
1、白蘿卜洗凈切條。放入開水鍋內(nèi)煮沸撈出，瀝水，晾曬半天。
2、把晾曬后的蘿卜放入鍋內(nèi)，加入蜂蜜，小火燒煮，邊燒邊攪拌，調(diào)勻后取出晾涼即可。
吃法：傷食后吃30克左右。
細(xì)菌性痢疾——木槿花蜜
急慢性細(xì)菌性痢疾是夏秋多發(fā)病，木槿花性涼無毒，花色有紅白之分。赤木槿花治赤痢，白木槿花治白痢。
材料：鮮木槿花50克或干木槿花20克、蜂蜜10毫升
做法：
1、 木槿花洗凈入鍋，加適量清水煮5分鐘，留取花汁。
2、 將蜂蜜入木槿花汁，調(diào)勻即可。
吃法：上下午溫?zé)岱酶?次，連服5天左右(痢疾期間忌食酸冷，若未見好轉(zhuǎn)請及時就醫(yī))
單純性腹瀉——蘋果泥
孩子脾胃嬌嫩，常會出血單純性腹瀉或消化不良引起的慢性腹瀉，吃藥治療往往會導(dǎo)致孩子腸道菌群失調(diào)，而蘋果煮熟后其中的不溶性果膠能轉(zhuǎn)化為可溶性果膠，起到收斂吸附作用，抑制腸道的異常蠕動。
做法：蘋果洗凈，去果皮及果核，放鍋內(nèi)蒸熟。搗爛即可。
Tips：也可以給孩子服用濃米湯，即稠粥上面漂浮的一層米油，米油既營養(yǎng)又能健脾養(yǎng)胃。
吃法：每次吃50-100克左右。
化痰——蜜餞金桔
金桔味辛甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為其有理氣解郁，化痰醒酒之用，當(dāng)做零食常吃還可治療孩子消化不良。
材料：鮮金桔500克、白糖500克
做法：
1、 鮮金桔洗凈壓扁，去核，加入一半白糖拌勻，腌漬24小時。
2、 金桔浸透糖后，加適量溫水，小火煨至汁干，關(guān)火晾涼，拌入剩余白糖，風(fēng)干數(shù)日，裝瓶即可。
吃法：每日適量。
小結(jié)：這些甜甜的糕點、甜品和小零嘴你家孩子肯定會喜歡哦！快用它們代替苦哈哈的藥片，以后再也不怕吃藥嘍！
生病了吃藥，很多人都會做。更有一些人，會批發(fā)藥物回家，出現(xiàn)一丁點問題，都會吃藥，是藥三分毒，小編不建議吃藥。例如，在很多人家里，治療感冒的藥，有很多，自己吃，家人生病了，取一點出來，給家人吃，看似沒有什么，卻潛藏巨大隱患。
感冒的時候，伴隨咳嗽，治療咳嗽的藥物，也有很多，小編想要告誡大家，少吃藥是最好的，要是經(jīng)常吃藥、錯誤吃藥，好身體也會吃壞。而換個方式，通過食療保健，會讓你顯現(xiàn)健康，小編覺得這個黃色小果，治療咳嗽的功效，可遠(yuǎn)遠(yuǎn)比吃藥強(qiáng)，一起來了解一下。
這個黃色小果，就是枇杷，作為常見水果，大部分地區(qū)都有。吃枇杷緩解咳嗽，對咳嗽引起，肺部損傷，能進(jìn)行修復(fù)。目前，市面上還出現(xiàn)了，以枇杷為原料，制作而成的藥品，例如，枇杷露。當(dāng)然，小編還是建議大家可以適當(dāng)?shù)某渣c枇杷，以此來促進(jìn)保健。
枇杷的營養(yǎng)?
就營養(yǎng)來說，枇杷中包括：熱量、蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素、葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、碳水化合物、脂肪、膽固醇、維生素、有機(jī)酸等，對營養(yǎng)補(bǔ)充、調(diào)節(jié)非常好。
枇杷的功效?
枇杷味酸、性平，入胃經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺、清肺、止咳、和胃功效。
了解了枇杷營養(yǎng)、功效之后，在平時，吃枇杷，有哪些好處呢?
潤肺止咳
吃枇杷，能吸收苦杏仁苷，可以滋潤肺部，緩解咳嗽、幫助祛痰。
在枇杷露中，也會標(biāo)明，養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰、適用于：支氣管炎咳嗽。感覺到咳嗽，不妨先吃點枇杷緩解一些，可能會較快緩解。
幫助消化
吃枇杷，能吸收有機(jī)酸，不斷的刺激消化腺分泌，對增強(qiáng)食欲也是非常好的，進(jìn)而能促進(jìn)消化吸收，讓你食欲大增。
美白皮膚
吃枇杷，能吸收維生素C，起到抗氧化作用，不斷美白皮膚。豐富的碳水化合物，也能滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)皮膚保健。
這些東西也有價值!
更多的時候，你只會吃枇杷的果實。其實不然，枇杷的葉子、花朵，雖說不能直接食用，但是，正確運用，卻能促進(jìn)保健。
就葉子來說，是一味中藥，煮水飲用后，能清除肺熱、降氣化痰。
枇杷的花，在中醫(yī)看來，用開水沖泡，加點蜂蜜能治療傷風(fēng)感冒、治療喉嚨腫痛。要是搭配辛夷花，一起烘干研成末，用米酒調(diào)服，還能治療流鼻涕。
我們吃完枇杷，會把核吐掉，不管不顧，其實枇杷核也是好東西，將其搗碎煎煮，加點冰糖，能治療咳嗽。要是將其研成末，調(diào)酒外敷，還能防治淋巴結(jié)核。
由此可見，枇杷全身是寶，我們不能僅僅看重其果實，對其葉子、花朵、核也要充分利用。
關(guān)于感冒的時候，不要吃藥，吃點這個黃色小果，就說這么多，希望能引起重視。正確的吃枇杷，對身體是非常好的，這些功效，你一定要記住。
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大家都知道，山竹是營養(yǎng)價值很高的水果。山竹的肉質(zhì)鮮嫩，很多家長也喜歡買來給小朋友吃。山竹的營養(yǎng)價值高，價格也不便宜，那么山竹究竟有什么營養(yǎng)價值，有哪些功效和作用呢?山竹適合怎么吃，什么人來吃。山竹還有哪些好吃的做法?什么是山竹?山竹的介紹。想要了解就接著往下看吧。
山竹的營養(yǎng)價值
山竹的營養(yǎng)價值極高，每百克可食部分含蛋白質(zhì)0.66g、脂肪0.2g、糖類17g，產(chǎn)熱67千卡。維生素含量全面，除了B族維生素外，尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機(jī)鹽方面鉀的含量最高，超過100mg。
因為山竹含有一種比較特殊的物質(zhì)，它能夠有著降噪、清涼解決的作用。吃榴蓮的話，再吃山竹，山竹可以克制榴蓮的燥熱。山竹有豐富的蛋白質(zhì)和脂類。對身體機(jī)能有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。體弱、營養(yǎng)不良、生病之后身體虛弱，吃山竹都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
山竹的功效與作用
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
山竹中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類。對于身體的機(jī)能來說，它能夠有著很好的補(bǔ)養(yǎng)的作用。營養(yǎng)不良、身體虛弱、病后修復(fù)的患者，都特別適合吃山竹。能夠調(diào)養(yǎng)身體。
貼士：其實山竹皮可以吃的，雖然它很澀口，但就很下火，后生仔長青春痘，可吃山竹皮去痘。如果覺得難吃，也可用山竹煲湯。
山竹適用人群一般人都可食用。體弱、病后的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
山竹食用宜忌
山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一后，一熱一涼，吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效。
山竹含有很多的纖維素，在倉位重會吸水膨脹。所以如果山竹吃多了，可能會引起便秘。如果不小心吃多山竹了，可以喝一些紅糖姜茶來解決。
另外，正因為山竹是最寒的水果。所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
山竹的做法大全
山竹怎么吃?山竹的吃法多種多樣：
1、山竹作為著名的熱帶水果，可生食或制果脯。
紅棗是我們經(jīng)常吃的保健食品，是我們喜愛的干果之一，對女性來說紅棗是最好的補(bǔ)氣血的食物。紅棗還有一定的藥用價值，那么紅棗怎么吃才好呢?下面小編推薦紅棗的吃法和4款紅棗的食療方給大家，希望你能吃出好身體。
紅棗怎么吃才好
1、紅棗泡水可養(yǎng)肝排毒
用干的紅棗泡水喝可以養(yǎng)肝排毒，但是在泡的時候最好把紅棗掰成小塊，這樣棗里面的營養(yǎng)物質(zhì)更好容易在水里面，但是新鮮的棗不適合泡水喝，因為鮮棗維生素C含量非常高，用熱水煮或泡會破壞維生素C。
2、紅棗泡茶可補(bǔ)氣護(hù)嗓
將紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯可止咳潤肺
唐代盂詵所著的《必效方》記載：“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺?！本唧w方法是：取銀耳約半朵，紅棗10枚，冰糖30克，可根據(jù)個人口味增減分量。把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入鍋里，加水2碗，用大火煮開后改用小火煮半個小時即可熄火。
4、紅棗煮蛋可補(bǔ)血養(yǎng)顏
將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋，繼續(xù)用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，用此水煮雞蛋既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。
5、紅棗熬粥可安神助眠
在出現(xiàn)不良情緒，煩躁不安的時候，不妨給自己熬一碗紅棗粥喝，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。
6、紅棗蒸木耳可駐顏又祛斑
紅棗蒸木耳具有駐顏祛斑的作用。具體方法是：取紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗用水泡約2小時;黑木耳用水泡發(fā)，共放入碗內(nèi)，加適量水、冰糖，上籠屜蒸約1小時即可食用。
7、紅棗泡酒可血管暢通
用紅棗泡酒能夠讓血管疏通，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，還對身體血液循環(huán)有一定的促進(jìn)作用。
8、紅棗生姜飲可養(yǎng)胃又安神
紅棗生姜飲，養(yǎng)胃效果不錯。將甘草、丁香、沉香搗成細(xì)末后加點鹽，每次取15～25克和紅棗、生姜一起煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次，具有養(yǎng)血、健胃、安神的功效。
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