姜絲紅糖水有什么作用，其中主要的4大作用
養(yǎng)生的主要作用。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供姜絲紅糖水有什么作用，其中主要的4大作用，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
生姜紅糖使我們?cè)谌粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷膬煞N食材，這兩種合在一起熬制是一種很不錯(cuò)的飲品，本身生姜和紅糖這兩種食材的作用就很大，結(jié)合在一起會(huì)有預(yù)防感冒、驅(qū)寒、貧血、補(bǔ)氣血等等作用。下面我們就一起來好好了解了解姜絲紅糖水的作用。
1.紅糖的作用在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說的溫補(bǔ)了。生姜對(duì)外來的風(fēng)寒、風(fēng)寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結(jié)合在一 起，溫和補(bǔ)氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經(jīng)常喝生姜紅糖水。在醫(yī)書上記載著，生姜紅糖水具有非常多令人稱奇的功效。它可以解熱、發(fā)汗、健胃、鎮(zhèn)咳、去 痰，祛風(fēng)，降血壓、增強(qiáng)免疫力、抗菌等多種功效。接下來就隨著小編來詳細(xì)了解生姜紅糖水的作用與功效吧。
2.生姜紅糖水的作用—調(diào)理經(jīng)期 yS630.coM
生姜紅糖水對(duì)治療女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們?nèi)梭w的能量，活絡(luò)氣血，加快體內(nèi)血液的循環(huán)，從而月經(jīng)也會(huì)排得比 較順暢，每個(gè)月到來的時(shí)間也會(huì)很準(zhǔn)。經(jīng)期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色 變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時(shí)則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅(jiān)持一星期就會(huì)有明顯的改善哦。
3.生姜紅糖水的作用—御寒防感冒
生姜紅糖水的作用比較多，它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時(shí)，這個(gè)時(shí)候及時(shí)的喝一杯生姜紅糖水，將我們體內(nèi)的寒氣及時(shí)排除， 會(huì)使你渾身舒暢，精神爽。 經(jīng)常這樣做的話，可以達(dá)到預(yù)防目的哦 。小編提示大家在喝完紅糖姜水最好是用鋪蓋蓋著睡一覺取汗，這樣避免感染風(fēng)寒。 生姜紅糖水之所以能夠預(yù)防風(fēng)寒感冒，這是因?yàn)樯哂邪l(fā)汗解的作用。
4.生姜紅糖水的作用—止痛、消腫 生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦，生姜紅糖水的作用這么多，這一點(diǎn)很多朋友都不知道吧，生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實(shí) 驗(yàn)過哦，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時(shí)取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會(huì)兒就能減輕，紅腫也會(huì)慢慢 的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友，也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺哦。
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? ?紅糖水，就是用紅糖來沖的水，紅糖不僅是食物的調(diào)味品，還可以幫助我們緩解月經(jīng)的疼痛感，有的人甚至是在紅糖水中加上鹽了治療疾病，當(dāng)然很多人也對(duì)它的口味產(chǎn)生了懷疑，本來紅糖水就是發(fā)甜的味道加上了鹽水，味道比較奇怪。下面我們就了解一下紅糖水加鹽有什么作用？
1、缺乏能量的時(shí)候喝一杯紅糖水，紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量，
2、產(chǎn)后喝點(diǎn)紅糖水，產(chǎn)婦在分娩后，都要喝些紅糖水，只須適量對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒都是有好處的。不過，有不少產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)間往往過長，有的喝半個(gè)月，甚至長達(dá)一個(gè)月。假如久喝紅糖水，紅糖的活血作用會(huì)使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，通常以產(chǎn)后7~10天為宜，
3、痛經(jīng)時(shí)喝一杯紅糖水，紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。痛經(jīng)時(shí)喝一杯紅糖姜茶能夠有效緩解痛經(jīng)。
喝紅糖水注意以下幾個(gè)問題
1.因紅糖為粗加工品，雜質(zhì)多，細(xì)菌多，給新媽媽喝紅糖水，應(yīng)經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時(shí)倒1小杯，用開水沖服。
2.由于紅糖有活血化淤的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時(shí)，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時(shí)間。
3.紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當(dāng)多用;產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。
? ?以上就是紅糖水加鹽的作用。紅糖水加鹽可以刺激我們的腸胃的蠕動(dòng)，補(bǔ)充體內(nèi)的糖分和鹽分，我們都知道以蔗糖為主料的紅糖容易導(dǎo)致糖分的積累，引起糖尿病，但是紅糖里加入了鹽就可以中和這樣的狀況，從而能起到預(yù)防糖尿病的作用了。
一般來說，人們?cè)谏眢w虛弱的時(shí)候都會(huì)喝紅糖水，畢竟它能起到調(diào)理和滋補(bǔ)身體的作用，當(dāng)然了加上一些水果來熬水喝，味道會(huì)更好，而且所具有的營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)很高，那么蘋果紅糖水有哪些作用?要知道蘋果富含各種維生素，而紅糖能夠有效的益氣養(yǎng)血。
做法一：蘋果洗凈去皮切塊，然后用煮鍋加冰糖用水煮，大火燒開，小火燜3-5分鐘關(guān)火冷卻即可;待涼透放冰箱冷藏后食用味道更佳。
做法二：把蘋果洗凈切成小塊放進(jìn)砂鍋內(nèi)，添適量的水，然后大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入1勺紅糖，再煮2分鐘左右關(guān)火就可以完成啦。
營養(yǎng)分析：
紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。
蘋果的營養(yǎng)：
1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒;
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的桅;
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
管用蘋果紅糖水有哪些作用，想必大家也都心中有數(shù)了，對(duì)于身體必須虛弱或是貧血的人們來說，平時(shí)多喝點(diǎn)蘋果紅糖水還是很不錯(cuò)的，而且還具有美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)美眉們來說還是備受喜歡的，希望上述介紹對(duì)大家有所幫助。
生姜紅糖水是生姜配紅糖一起熬煮的水，中醫(yī)上認(rèn)為，生姜和紅糖都屬溫性食物，生姜味辛，有很大的藥用價(jià)值，有暖胃驅(qū)寒的作用。紅糖是女性的專屬保健佳品，在月經(jīng)期間多喝紅糖水，有很好的補(bǔ)血作用。生姜紅糖水有一定的保健作用，我們一起來看一下。
生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢是有很大幫助的，喝下生姜紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，從而活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，使月經(jīng)排得較為順暢。如果月經(jīng)過后感覺精神差，氣色不太好，可以在每天吃中餐之前，喝一杯濃度約20%的生姜紅糖水；不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善氣色，使氣色恢復(fù)紅潤。
除風(fēng)邪寒熱，治頭痛鼻塞，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾等作用。 生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。這些物質(zhì)可以增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲，從而除風(fēng)邪、治頭痛、開脾胃等。
調(diào)整產(chǎn)后恢復(fù) 很多孕婦在產(chǎn)后由于失血過多，體力和能量耗費(fèi)過大，導(dǎo)致精神不振。如果在產(chǎn)后的7到10天內(nèi)喝一些生姜紅糖水，可以補(bǔ)充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)子宮收縮、恢復(fù)、惡露的排出有促進(jìn)作用。
除風(fēng)寒，預(yù)防感冒 在不小心淋雨或者感覺到自己快要感冒時(shí)，用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，然后趁熱服下，會(huì)感覺全身舒暢。這種方法最常用于御寒防感冒，及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒，預(yù)防感冒。
南方很多地區(qū)的女生在月經(jīng)期或者是產(chǎn)后都會(huì)用米酒、紅糖來熬水喝，有的時(shí)候還會(huì)在里面放入雞蛋，據(jù)說是具有補(bǔ)血、驅(qū)寒，能夠促進(jìn)產(chǎn)后排出惡露的功效。很多女性對(duì)于米酒紅糖水的作用了解的并不是十分正確，下面給大家介紹一些經(jīng)常會(huì)陷入的誤區(qū)，女性朋友可以來了解一下。
一、做月子吃米酒紅糖嗎?
做月子吃米酒紅糖。 女性在做月子期間是可以服用米酒以及雞蛋等，米酒具有補(bǔ)氣、暖胃、補(bǔ)腎功能，可為產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。紅糖水能夠活血化淤，還能補(bǔ)血，并可促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除。但是不可以使用米酒時(shí)間長的，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)時(shí)候，米酒里是含有著酒精成分的，會(huì)引起乳汁中含有，對(duì)于寶寶不好。紅糖也不可過多食用，適量即可。所以說，做月子吃米酒紅糖。
二、做月子吃米酒紅糖的誤區(qū)
（一）米酒 部分地區(qū)傳統(tǒng)月子餐強(qiáng)調(diào)所有的料理都要用米酒，或由米酒提煉的米酒水來料理，米酒(或醪糟)雞蛋、米酒雞湯，甚至連日常喝的水都是米酒水，堅(jiān)持做到“滴水不沾”。 米酒對(duì)產(chǎn)婦來說具有下奶、活血、清除惡露的功效，但并非越多越好。
1.影響傷口愈合酒精具有促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒的作用，但太多則會(huì)影響傷口愈合。
2.危害寶貝神經(jīng)系統(tǒng)米酒雖然酒精度不高，但還是有，偶爾少量飲用可能影響不大，但如果整個(gè)月子期間不喝水，只喝米酒，長期積累下來，給寶貝喂奶也會(huì)對(duì)寶貝神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生危害。最好的飲料還是水，而不是米酒。
3.注意：產(chǎn)婦必須視傷口復(fù)原的情況，產(chǎn)后大約一周以后再開始加入米酒。
（二）紅糖 紅糖水能夠活血化淤，還能補(bǔ)血，并可促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除，可有些產(chǎn)婦以為紅糖水喝的越多越好，在月子期間喝很長時(shí)間，甚至長達(dá)一個(gè)月。這種做法是錯(cuò)誤的。
1、不利于子宮恢復(fù)一般來講，在產(chǎn)后10天左右，產(chǎn)婦惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復(fù)正常。喝紅糖水時(shí)間過長，反而會(huì)使淤血排出增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復(fù)。
2、 易損壞牙齒紅糖水喝太久還容易損壞產(chǎn)婦的牙齒，帶來肥胖問題。
3、使身體更虛弱如果夏天生產(chǎn)的產(chǎn)婦喝得過多，還易導(dǎo)致出汗過多，使身體更虛弱。體寒的產(chǎn)婦天冷時(shí)可以適當(dāng)多喝幾天。喝紅糖水的最佳時(shí)間：一般以產(chǎn)后7～10天為宜。
紅糖水是生活中很多人都會(huì)喝過的，因?yàn)閷?duì)女性來講，它能夠幫助我們讓身體保暖，活絡(luò)氣血，讓月經(jīng)排得更加的順暢，對(duì)于產(chǎn)后失血的女性來說，喝一些紅糖水也是比較好。
1、生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
2、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
4、除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
大棗桂圓枸杞紅糖水的功效是比較好的，特別是對(duì)女性朋友來說，能夠幫助補(bǔ)血理氣，同時(shí)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能夠起到安神助眠，舒緩解郁的效果。
1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
? ?紅糖是女性的佳品，可以起到很好的美容養(yǎng)顏。在寒冷的冬天，它更是我們暖身體的必備食物，不要認(rèn)為喝紅糖水僅僅是女性的專利，紅糖水的適用人群是非常廣泛的，任何人都可以飲用，很多的人認(rèn)為紅糖的糖分比較多，所以不敢飲用，那么紅糖水紅糖作用是什么？下面我們就了解一下吧。
作用一：調(diào)順月經(jīng)
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
作用二：補(bǔ)充能量
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
作用三：溫補(bǔ)作用
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
? ?即便紅糖具有諸多養(yǎng)生功效，本質(zhì)仍是糖，在制作料理時(shí)依然跳不開調(diào)味的角色。紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用，非常適合用于制作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點(diǎn)，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤誘人，更能同時(shí)增添營養(yǎng)與健康。有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時(shí)要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來調(diào)味，因?yàn)榘滋桥c黃糖甜度比紅糖低，如果添加相同份量的紅糖，做出來的味道會(huì)過甜，菜色也會(huì)過深，應(yīng)適量減少份量再斟酌菜色添加。
? ?將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
? ?紅糖水紅糖作用，是很廣泛的，由于忙碌了一天的工作，總是特別的勞累，不妨就來一杯紅糖水吧。在寒冷的冬天。紅糖水是暖身體的必備，而且它的飲用方法比較簡單，不需要復(fù)雜的制作工序。紅糖主要是以蔗糖為主要的原料，我們的身體更容易吸收。
大家都喝過紅棗桂圓雞蛋紅糖水吧？用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。那么紅棗桂圓雞蛋紅糖水有什么作用呢？我來給大家介紹一下吧！學(xué)會(huì)之后可以露一手哦！
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，蘆?。ňS生素p）的含量也很高，這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原；老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。
大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ)血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品
大家都知道紅棗桂圓雞蛋紅糖水有什么作用了吧！而且做法很簡單，可以隨時(shí)就準(zhǔn)備做，只要材料齊全。紅棗桂圓加入適量的清水之后，一起煮至軟綿，調(diào)入適量的紅糖，打進(jìn)一個(gè)雞蛋，繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。是不是已經(jīng)等不及了，那就趕快行動(dòng)吧！可以當(dāng)成一種小飲品接待客人哦~
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