用紅棗泡水喝有什么好處 原來竟然是這7種
中年男性養(yǎng)生用什么泡水喝。
“活動有方，五臟自和。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“用紅棗泡水喝有什么好處 原來竟然是這7種”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
紅棗泡水喝是日常生活中很多人愛做的事兒，可是對于用紅棗泡水喝有什么好處?這一問題的答案卻很少有人知道。其實用紅棗泡水喝對于人體的健康來講好處是有7種的，第一大好處就是可以達到排毒養(yǎng)肝的效果。
第一：排毒養(yǎng)肝
通過實驗發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦!
第二：止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
第三：補血
大棗具有補血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。
第三：健脾益胃
如果是屬于身體經(jīng)常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然后也可以和黨參以及白術(shù)一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生姜以及半夏一起服用，能夠很好的治療由于日常飲食不當(dāng)做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。相關(guān)推薦》》大棗泡水喝的八大禁忌
第四：補氣護嗓
將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經(jīng)常說話的人群，可以多服用一些紅棗哦。
第五：安神助眠
如果是女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發(fā)揮紅棗的安神效果。
第六：緩和藥性
老中醫(yī)告訴我們，大棗在進入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現(xiàn)在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預(yù)防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
第七：美容養(yǎng)顏
可以將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態(tài)中更加有利于身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)?？梢栽诿刻焱砩纤X之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不過需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)燥熱的情況。只需要堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)膚色會越來越好，臉上的斑點顏色也會變淺了，再也不要擔(dān)心自己變成黃臉婆了。
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魚湯營養(yǎng)豐富，味道鮮美一直是人們的最愛，可是在女性懷孕后并不是所有的魚湯都是可以喝的，那么孕婦在懷孕期間到底喝哪些魚湯比較好呢？準媽媽們一定要知道，下面我們就來具體的了解下適合孕婦喝的魚湯吧！
一、孕婦魚湯之鯉魚湯
鯉魚湯是一種口感好，營養(yǎng)豐富的湯品。首先我們來講講鯉魚湯的效用對于孕婦的好處。鯉魚湯可以有消腫的功能。孕婦在懷孕的后期，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己水腫得厲害，自己的水腫狀況比較嚴重，手腳變得比較不靈活，這個時候，我們就可以多多食用鯉魚湯進行消腫。另一方面，鯉魚湯也是有安胎的功效。安胎的好處更是不言而喻了。很多的孕婦們都是需要這個效用的。另一種效用是通乳。孕婦要是在臨產(chǎn)之前喝點鯉魚湯也是不錯的，可以幫助乳汁的分泌，保證孩子的飲食。
二、孕婦魚湯之鯽魚湯
人家都說孕婦在生產(chǎn)之后就可以喝一些鯽魚湯。其實在懷孕期間也是可以喝鯽魚湯的。鯽魚湯中能夠緩解胎動較厲害的情況。我們可以選擇鯽魚燉豆腐，這樣的湯頭是非常好喝的。另外鯽魚還能夠促進孕婦們的消化問題。由于孕婦在懷孕期間，自己的消化情況比較不好，很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。要是能夠利用鯽魚促進消化的功能進行緩解也是不錯的。我們在選擇鯽魚湯的時候，要注意調(diào)料用量，最好清淡一點比較好。孕婦要是出現(xiàn)了孕吐的現(xiàn)象之后，也是可以選擇鯽魚湯進行食用。這是比較好的緩解方式，既能夠補充所需要的營養(yǎng)，也能夠緩解孕吐的癥狀。
三、孕婦魚湯之黑魚
孕婦在食用魚湯的時候，通常會選擇自己比較熟悉的魚類。其實黑魚也是很適合孕婦們食用的。黑魚具有補血的功效。孕婦懷孕期間，需要為寶寶提供一定的營養(yǎng)，還要提供血液。在生產(chǎn)的時候，血液的供需量就更大了。因此，吃黑魚湯補補血也是不錯的。黑魚的食用也有利產(chǎn)的功效。這對于女性們來說就是一大福音啊。順產(chǎn)是孕婦們的一大需求。我們吃黑魚的過程中，這些營養(yǎng)的補給以及效用，讓孕婦們更加的安心待產(chǎn)。
四、孕婦魚湯之鰱魚
鰱魚也是適合孕婦食用的。孕婦們可以在日常的生活中煮些鰱魚湯喝。鰱魚是比較暖胃的一種食物。這對于調(diào)節(jié)孕婦的消化系統(tǒng)是很效的。我們可以為孕婦們準備一些鰱魚湯，同時可以補充足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能夠促進細胞的更新。孕婦和胎兒的健康發(fā)育都是需要蛋白質(zhì)的。蛋白質(zhì)的食用可以從多種食物中獲得。鰱魚就是一種。
孕婦可以根據(jù)自己的喜好選擇魚湯。關(guān)鍵在于魚湯的烹煮方式以及所放的調(diào)料。一定要注重健康。盡量吃比較清淡的口味比較利于胎兒發(fā)育。孕婦喝魚湯的頻率也可以固定，這樣自身對于營養(yǎng)的吸收也比較有利。不同的魚類，營養(yǎng)有一些差異。最主要的選擇還是依據(jù)自己的體質(zhì)選擇。
綠豆是日常生活中比較常見的食材，可以將其生成綠豆芽食用或者直接用它熬成綠豆湯來飲用都是人們特別愛做的事兒。那么喝綠豆湯對于人體的健康來講有什么好處呢?大多數(shù)人對此卻并不是十分了解。其實喝綠豆湯對于人體的好處是有很多的，第一大好處就是能夠起到消暑安神的作用。
一、消暑安神
綠豆湯在夏季是一道解暑佳品，因綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，有消暑安神的功效。我們平時在家中可以做綠豆粥，綠豆冰沙等，這樣搭配食用更能體現(xiàn)綠豆湯的價值。
二、清熱降火
綠豆湯具有清熱降火的作用，比如熱重上火的人群可以常喝綠豆湯來降火，讓身體更舒服。
三、開胃健脾，促消化
綠豆所含豐富的生物堿和香豆素等生理活性物質(zhì)對新陳代謝有良好的促進作用。對于消化不良，腹脹等人群可以食用綠豆湯來緩解身體的不適。另外在夏天不想吃飯，沒有胃口的時候也可以喝綠豆湯帶來良好的緩解效果。
四、解毒益氣
綠豆湯還有很好的解毒效果，對于我們身體的一些毒素需要排除，綠豆湯起著非常重要的作用。這就是綠豆湯的排毒的功效。
五、滋潤皮膚，美容
女生朋友常喝綠豆有改善干燥皮膚的作用，綠豆可以讓皮膚供給充足水分，有效強化皮膚的水分保濕能力，天然多聚糖在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜，使皮膚潤澤、有彈力。所以綠豆湯的這一功效與作用就是能美容養(yǎng)顏了。
六、降血脂降膽固醇
綠豆湯具有降血脂降膽固醇的作用。因綠豆含有的多糖能促進我們體內(nèi)血脂的水解，具有一定的降血脂的作用，而綠豆里面還含有另一種球蛋白多糖，能阻止我們對膽固醇的吸收。
七、抗過敏，保肝護腎
綠豆湯具有有一定的抗過敏功效，所以愛過敏的人群可以喝綠豆湯來緩解。綠豆里面還含有胰蛋白酶抑制成分，具有保護肝臟和腎臟的保健效果。所以綠豆湯是養(yǎng)生保健性價比非常高的飲品。
八、抗菌抑菌
綠豆具有抗菌抑菌的作用，綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，通過提高免疫功能間接發(fā)揮抗菌作用。
九、抗腫瘤
綠豆湯還具有抗腫瘤的功效。有實驗發(fā)現(xiàn)，綠豆對嗎啡 +亞硝酸鈉誘發(fā)小鼠肺癌與肝癌有一定的預(yù)防作用。
以上是小編為大家介紹的關(guān)于綠豆湯的功效與作用，大家是否更加愛上這道美食了呢。其實綠豆湯的作用和功效還非常得多，比如有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效。綠豆粉因其含有大量蛋白質(zhì)、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質(zhì)、抑制青春痘的功效。所以想要身體健康(www.chemdrug.com/article/7/)的小伙伴們趕快行動起來吧!
紅棗泡水喝有什么好處呢?這點是很多人都想知道的。紅棗對于大部分人來說一般都是不陌生的，因為在大家的平時生活中，或多或少的，都是可以吃到紅棗的，也許吃到的紅棗的做法是不一樣的，但是紅棗的功效卻是差不多的。關(guān)于紅棗的吃法有很多，最簡單的就是直接食用，當(dāng)然，紅棗還可以做菜，也可以泡水喝的。
紅棗在很多時候是會被人拿來做菜的，特別是對于一些廚師來說，他們通常都是知道紅棗的好處的，所以在很多酒席上面都是會有一道涼菜：紅棗的，而且對于這道紅棗，喜歡吃的人還是不少的。其實紅棗泡水喝也是有一定的功效和好處的。
那么，下面就來說說紅棗泡水喝的好處到底有哪些?
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個，不要超量。
俗話說“要想皮膚好，煮粥放紅棗”，它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時空腹喝紅棗水，讓其營養(yǎng)物質(zhì)便于吸收。方法如下：預(yù)備一個暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進預(yù)先準備好的暖壺內(nèi)，浸過一夜后，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會太過燥熱。飲用一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。
同時，紅棗泡水喝也是有禁忌的：
1、選用紅棗進補也并不是適宜所有的女孩朋友。如在經(jīng)血時期，一些女孩常會出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象，實在這是濕重的體現(xiàn)，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加劇浮腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質(zhì)燥熱的女孩，也不舒服合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多而危險身板康健。
2、紅棗雖是進補佳品，但超過限量進食卻有害。因為生鮮紅棗進食過多，易產(chǎn)生拉稀并將危險“脾”，是以，因為外感風(fēng)熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人群。這個之外，因為紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不舒服合糖尿病患者進補，以避免血糖增高，促使病情惡化。實在，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講求：水煮吃是明智之舉，因為如許既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所導(dǎo)致的拉稀。
3、萬萬別買去核的紅棗，緣故原由有二。一是不知道是怎么去核的，二是紅棗的許多營養(yǎng)會隨之流掉了。
所以，通過上面文章的詳細介紹，相信很多人也都知道了紅棗泡水喝的好處。紅棗泡水喝的好處有很多，具體表現(xiàn)為：祛斑、養(yǎng)顏等等。但是紅棗泡水喝是有很多地方是要注意好的，比如：去核的紅棗泡水的營養(yǎng)價值就會少很多的。知道了這么多，大家以后就可以適當(dāng)?shù)啬眉t棗泡水喝了，但是最好還是要講究一個度的。
山楂也叫山里紅，是日常生活中比較常見的食材，味酸，具有促進消化的功效，因此很多人都喜歡用它來泡水喝?？墒呛壬介降子心男┖锰幠?大多數(shù)人對此卻并不是十分了解。其實喝山楂水對于人體的健康是有7大好處的，第一大好處就是有催生的功效，并且能促進產(chǎn)后子宮恢復(fù)。
一、喝山楂水的好處
1.促進子宮的復(fù)原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原。
2.開胃
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
4.可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5.降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
6.抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
7.防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。
這種物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。
二、山楂的營養(yǎng)價值
1.山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿卜素、鈣質(zhì)、碳水化合物、山楂酸、果膠等。
2.山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。
3.山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實含量的20倍。
三、山楂的選購
1.在選購山楂時最好挑選果形整齊端正，無畸形，果實個大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無皺縮，沒有干疤蟲眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質(zhì)品。
2.皮色青暗、沒有光澤，表面皺縮、有蟲眼、干疤或破皮，果肉干硬或散軟，說明該山楂質(zhì)量差，盡量不要購買。
山楂的存儲
洗干凈了，用保險袋密封起來，最好能把里面的空氣全都擠出去，然后放到冰箱的冷凍倉里。
紅棗是我們生活中比較常見的一種食物，經(jīng)常食用能對身體起到很好的調(diào)理作用，能讓我們變得更加年輕漂亮，同時還能提高免疫力減少生病，其中紅棗泡水就是最常見的一種食用方法，制作也非常的簡單快捷，而且它的營養(yǎng)價值也不會發(fā)生改變，下面一起了解一下大紅棗泡水喝有什么好處。
大紅棗泡水喝有什么好處
鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養(yǎng)更易吸收，更適合食療，這里介紹幾種大棗的食療做法。
紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
紅棗泡茶，補氣護嗓。紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯，止咳潤肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
紅棗煮蛋，補血養(yǎng)顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
紅棗熬粥，安神助眠。中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
紅棗泡酒，血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
上面就是對大紅棗泡水喝有什么好處的介紹，通過了解以后我們知道紅棗泡水也能夠讓紅棗的營養(yǎng)展現(xiàn)的更好，能起到美容養(yǎng)顏和補氣養(yǎng)血的作用，我們平時在工作中也可以把它代替白水來飲用，這樣能對身體更好的調(diào)理。
眾所周知，紅棗具有補血的功效，可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，在傳統(tǒng)的中醫(yī)研究中，紅棗還可以起到保護我們內(nèi)臟的功效，所以我們在做一些粥類的食物，為了促進人體對紅棗的吸收，喜歡將它加入到粥當(dāng)中，當(dāng)然紅棗也是可以用來泡水的，下面我們就了解一下喝紅棗泡水有什么好處？
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
3.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效。
4.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
5.大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
6.大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
以上就是喝紅棗泡水有什么好處的講解，紅棗具有補血的功效，可以改善女性的皮膚狀況，月經(jīng)期間可以起到很好的補血作用，但是老年人也是可以吃紅棗的，紅棗當(dāng)中含有的葡萄糖能夠更好的促進我們?nèi)梭w的吸收功能，對抗癌也有很好的功效。
零食是我們生活中常見的輔食，在很多人的印象中，吃零食的習(xí)慣并不好，認為吃零食會影響到正常的吃飯。有的零食對我們的身體健康還特別有幫助，我們經(jīng)常吃的話，不僅可以滿足我們的味蕾，而且還可以輕松趕走癌癥。跟小編一起來看看這種零食的神奇功效吧。
黑巧克力
巧克力是我們生活中常見的零食，巧克力的味道非常獨特，香醇濃郁，微微帶點苦味，所以一直受到很多人的青睞。
巧克力的品種有很多，唯獨有一款巧克力似乎并不被大家所喜愛，這種巧克力就是黑巧克力。
黑巧克力顧名思義就是外表顏色較深的巧克力，吃過巧克力的人都知道，巧克力外表顏色越深，味道就越苦，所以比較苦的黑巧克力并不像其它巧克力那樣受到大家的追捧。
其實黑巧克力的營養(yǎng)價值非常豐富，而且還有著非常出色的抗癌效果。這是因為黑巧克力中含有一種叫做黃烷醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種非常好的抗氧化劑，可以保護細胞不被氧化，增強細胞的抵抗力，從而消除體內(nèi)的癌細胞，趕走癌癥。
有人說，既然黑巧克力可以抗癌，那么為什么不選擇味道更出色的巧克力呢?其實黃烷醇這種物質(zhì)的弊端就是味道比較苦，所以一些巧克力的制造商為了追求口感，就會把這種物質(zhì)給剔除，使巧克力不帶苦味，所以其它不帶苦味的巧克力其實并不具有抗癌的功效。
葡萄干
葡萄干是葡萄曬干制成的零食，是一種營養(yǎng)價值非常高的零食，也是我們生活中經(jīng)常接觸的零食。
雖然葡萄干是葡萄曬干制成的，但是曬干的是水分，葡萄干保存了葡萄大部分的營養(yǎng)，所以葡萄干也就繼承了葡萄的營養(yǎng)功效。
葡萄干不僅是零食，而且也有很高的藥用價值，對于身體比較差的人，經(jīng)常食用葡萄干，有助開胃，并且可以為身體補充鐵元素，從而改善貧血的癥狀。
而葡萄干抗癌的功效也是不遑多讓的，葡萄干之所以可以抗癌，是因為葡萄干中含有的白藜蘆醇是一種可以阻止細胞癌變的物質(zhì)，同時還可以阻止癌細胞的擴散，對防治癌癥十分有幫助。
另外，葡萄干還可以促進消化液的分泌，促進腸道蠕動，增加腸胃消化能力，從而可以將體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排除。
每天吃十幾顆葡萄干，那么就可以幫助身體對抗癌癥，讓癌癥不會侵犯你的身體。
開心果
開心果是我們經(jīng)常吃的干果零食，大家對它一定不會陌生。
通常吃開心果，人們只是關(guān)注它的味道，但是開心果實際上是一種對健康非常好的零食，有著熱量脂肪低、纖維高的特點，所以經(jīng)常吃也不用擔(dān)心會發(fā)胖。
開心果的營養(yǎng)價值也非常豐富，每100克開心果中含維生素A20微克，葉酸59微克，鐵3毫克，磷440毫克，可以為人體補充多種營養(yǎng)元素。
開心果含有豐富的油脂，所以具有潤腸通便的作用，對身體的排毒非常有幫助，自然的，也可以將體內(nèi)的致癌物質(zhì)排出體外，身體就會免受癌癥的威脅。
小編上面已經(jīng)講到白藜蘆醇這種物質(zhì)對抗癌具有很好的功效，而開心果中也含有白藜蘆醇，而且所含量僅次于葡萄干，所以吃些開心果就可以保護體內(nèi)細胞不會癌變和擴散了。
開心果的果仁有一層紫紅色的表皮，這種表皮可千萬不能扔掉，因為這層表皮中含有花青素的成分，這是一種非常好的抗氧化物，而開心果仁中的葉黃素也是一種很好的抗氧化物，所以食用開心果也要把果仁外的表皮吃掉，這樣抗氧化功效將會更強，對預(yù)防癌癥也更有幫助。
干棗
女性朋友對紅棗一定不會陌生，因為大腦的補血功效特別好，所以女性朋友經(jīng)常會食用紅棗來改善身體的貧血狀況，同時也可以調(diào)整氣血，提高身體的抵抗力。
而用紅棗制成的干棗不僅香甜可口，既可以直接食用，又可以制成藥茶，食用和藥用價值非常高，是女性身邊經(jīng)常備著的一種零食。
干棗這味零食不管男女老少都可以適當(dāng)食用一些，因為對人體健康十分有益，營養(yǎng)價值又非常高，而且抗癌功效非常出色。
干棗之所以能抗癌，是因為經(jīng)常食用干棗可以提高人體的抵抗力，從而抑制體內(nèi)的癌細胞生成;不僅如此，干棗還可以促進體內(nèi)白細胞的生成，降低膽固醇，提高血清蛋白，不僅可以保護身體各個器官的健康，而且也可以殺死體內(nèi)的癌細胞，甚至還可以使癌細胞轉(zhuǎn)化成正常細胞。
所以說，每天吃幾顆干棗，不僅可以讓身體更加健康，補氣血效果非常好，而且還可以防治癌癥。
另外，制成的紅棗粥、紅棗酒不僅味道出色，營養(yǎng)功效一樣非常出色。
地瓜干
地瓜是我們經(jīng)常會吃到的食物，通常在天氣寒冷的時候，吃一個熱氣騰騰的烤地瓜絕對是一種味蕾上的享受。但是地瓜很難一年四季都吃得到，所以制成的地瓜干這種零食一樣可以讓我們品嘗到地瓜的香甜。
地瓜干是一種傳統(tǒng)的健康零食，以其純天然軟甜的特質(zhì)俘獲了廣大消費者的心，而且在家中就可以自己制作，只要將地瓜蒸熟去皮，然后切成條狀放在外面自然晾曬，就可以得到可口的地瓜干了。
地瓜干的營養(yǎng)價值很高，可以有效補充身體所需的多種營養(yǎng)素，從而增強人體的免疫力;而且地瓜干還含有豐富的膳食纖維，含量甚至比地瓜還要高，食用適量的地瓜干，可以有效刺激腸道蠕動，促進排泄，從而可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)清除出體外，也順帶將體內(nèi)的致癌物排出體外。
而且地瓜干中含有豐富的β胡蘿卜素，因為地瓜是β胡蘿卜素的最佳食物來源，可以幫助人體生長足夠的白血球，從而抑制體內(nèi)癌細胞的生成。
此外，地瓜干還可以消除體內(nèi)的活性氧，研究發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的活性氧達到一定成分時，就會誘使身體患癌，所以地瓜的抗癌功效也是不會讓人失望的。
豆腐干
豆腐干我們一定不會陌生，這是因為豆腐自古以來就是人們非常喜愛的食物，所以豆腐制成的豆腐干也頗受人們的青睞。
豆腐干無論是直接食用還是蘸著調(diào)理，味道都是非常棒的，可是很少有人會知道豆腐干竟然還可以防治癌癥。
豆腐干的主要原料雖然是豆腐，但是豆腐是由黃豆制成的，黃豆的營養(yǎng)價值非常高，其中的異黃酮素是一種非常好的抗氧化劑，可以消除體內(nèi)的氧自由基，也可以阻止體內(nèi)癌細胞的生成和擴散。
不僅如此，黃豆中的卵磷脂也是一味人體必需的營養(yǎng)素，可以挺好人體的代謝，同時消除體內(nèi)的膽固醇，并且還有著清理血液的功效，從而將體內(nèi)的致癌物很好的排除。
所以在平時，我們可以吃幾塊豆腐干，不僅可以解饞，還可以填飽肚子，而且對防治癌癥也是十分有效的。
結(jié)語：其實這六種零食我們生活中經(jīng)常會見到，不少人身邊可能就一直會備著這些零食，很多人喜歡吃這六種零食大多都是為了滿足味蕾要求，實際上這六種零食不僅對身體健康很有幫助，而且還可以很好的對抗癌癥，讓你永遠不用擔(dān)心會被癌癥侵犯。
這種零食經(jīng)常吃輕松趕走癌癥
黑巧克力
巧克力是我們生活中常見的零食，巧克力的味道非常獨特，香醇濃郁，微微帶點苦味，所以一直受到很多人的青睞。
巧克力的品種有很多，唯獨有一款巧克力似乎并不被大家所喜愛，這種巧克力就是黑巧克力。
黑巧克力顧名思義就是外表顏色較深的巧克力，吃過巧克力的人都知道，巧克力外表顏色越深，味道就越苦，所以比較苦的黑巧克力并不像其它巧克力那樣受到大家的追捧。
其實黑巧克力的營養(yǎng)價值非常豐富，而且還有著非常出色的抗癌效果。這是因為黑巧克力中含有一種叫做黃烷醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種非常好的抗氧化劑，可以保護細胞不被氧化，增強細胞的抵抗力，從而消除體內(nèi)的癌細胞，趕走癌癥。
有人說，既然黑巧克力可以抗癌，那么為什么不選擇味道更出色的巧克力呢?其實黃烷醇這種物質(zhì)的弊端就是味道比較苦，所以一些巧克力的制造商為了追求口感，就會把這種物質(zhì)給剔除，使巧克力不帶苦味，所以其它不帶苦味的巧克力其實并不具有抗癌的功效。
葡萄干
葡萄干是葡萄曬干制成的零食，是一種營養(yǎng)價值非常高的零食，也是我們生活中經(jīng)常接觸的零食。
雖然葡萄干是葡萄曬干制成的，但是曬干的是水分，葡萄干保存了葡萄大部分的營養(yǎng)，所以葡萄干也就繼承了葡萄的營養(yǎng)功效。
葡萄干不僅是零食，而且也有很高的藥用價值，對于身體比較差的人，經(jīng)常食用葡萄干，有助開胃，并且可以為身體補充鐵元素，從而改善貧血的癥狀。
而葡萄干抗癌的功效也是不遑多讓的，葡萄干之所以可以抗癌，是因為葡萄干中含有的白藜蘆醇是一種可以阻止細胞癌變的物質(zhì)，同時還可以阻止癌細胞的擴散，對防治癌癥十分有幫助。
另外，葡萄干還可以促進消化液的分泌，促進腸道蠕動，增加腸胃消化能力，從而可以將體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排除。
每天吃十幾顆葡萄干，那么就可以幫助身體對抗癌癥，讓癌癥不會侵犯你的身體。
豆腐干
豆腐干我們一定不會陌生，這是因為豆腐自古以來就是人們非常喜愛的食物，所以豆腐制成的豆腐干也頗受人們的青睞。
豆腐干無論是直接食用還是蘸著調(diào)理，味道都是非常棒的，可是很少有人會知道豆腐干竟然還可以防治癌癥。
豆腐干的主要原料雖然是豆腐，但是豆腐是由黃豆制成的，黃豆的營養(yǎng)價值非常高，其中的異黃酮素是一種非常好的抗氧化劑，可以消除體內(nèi)的氧自由基，也可以阻止體內(nèi)癌細胞的生成和擴散。
不僅如此，黃豆中的卵磷脂也是一味人體必需的營養(yǎng)素，可以挺好人體的代謝，同時消除體內(nèi)的膽固醇，并且還有著清理血液的功效，從而將體內(nèi)的致癌物很好的排除。
所以在平時，我們可以吃幾塊豆腐干，不僅可以解饞，還可以填飽肚子，而且對防治癌癥也是十分有效的。
結(jié)語：其實這六種零食我們生活中經(jīng)常會見到，不少人身邊可能就一直會備著這些零食，很多人喜歡吃這六種零食大多都是為了滿足味蕾要求，實際上這六種零食不僅對身體健康很有幫助，而且還可以很好的對抗癌癥，讓你永遠不用擔(dān)心會被癌癥侵犯。
開心果
開心果是我們經(jīng)常吃的干果零食，大家對它一定不會陌生。
通常吃開心果，人們只是關(guān)注它的味道，但是開心果實際上是一種對健康非常好的零食，有著熱量脂肪低、纖維高的特點，所以經(jīng)常吃也不用擔(dān)心會發(fā)胖。
開心果的營養(yǎng)價值也非常豐富，每100克開心果中含維生素A20微克，葉酸59微克，鐵3毫克，磷440毫克，可以為人體補充多種營養(yǎng)元素。
開心果含有豐富的油脂，所以具有潤腸通便的作用，對身體的排毒非常有幫助，自然的，也可以將體內(nèi)的致癌物質(zhì)排出體外，身體就會免受癌癥的威脅。
小編上面已經(jīng)講到白藜蘆醇這種物質(zhì)對抗癌具有很好的功效，而開心果中也含有白藜蘆醇，而且所含量僅次于葡萄干，所以吃些開心果就可以保護體內(nèi)細胞不會癌變和擴散了。
開心果的果仁有一層紫紅色的表皮，這種表皮可千萬不能扔掉，因為這層表皮中含有花青素的成分，這是一種非常好的抗氧化物，而開心果仁中的葉黃素也是一種很好的抗氧化物，所以食用開心果也要把果仁外的表皮吃掉，這樣抗氧化功效將會更強，對預(yù)防癌癥也更有幫助。
干棗
女性朋友對紅棗一定不會陌生，因為大腦的補血功效特別好，所以女性朋友經(jīng)常會食用紅棗來改善身體的貧血狀況，同時也可以調(diào)整氣血，提高身體的抵抗力。
而用紅棗制成的干棗不僅香甜可口，既可以直接食用，又可以制成藥茶，食用和藥用價值非常高，是女性身邊經(jīng)常備著的一種零食。
干棗這味零食不管男女老少都可以適當(dāng)食用一些，因為對人體健康十分有益，營養(yǎng)價值又非常高，而且抗癌功效非常出色。
干棗之所以能抗癌，是因為經(jīng)常食用干棗可以提高人體的抵抗力，從而抑制體內(nèi)的癌細胞生成;不僅如此，干棗還可以促進體內(nèi)白細胞的生成，降低膽固醇，提高血清蛋白，不僅可以保護身體各個器官的健康，而且也可以殺死體內(nèi)的癌細胞，甚至還可以使癌細胞轉(zhuǎn)化成正常細胞。
所以說，每天吃幾顆干棗，不僅可以讓身體更加健康，補氣血效果非常好，而且還可以防治癌癥。
另外，制成的紅棗粥、紅棗酒不僅味道出色，營養(yǎng)功效一樣非常出色。
地瓜干
地瓜是我們經(jīng)常會吃到的食物，通常在天氣寒冷的時候，吃一個熱氣騰騰的烤地瓜絕對是一種味蕾上的享受。但是地瓜很難一年四季都吃得到，所以制成的地瓜干這種零食一樣可以讓我們品嘗到地瓜的香甜。
地瓜干是一種傳統(tǒng)的健康零食，以其純天然軟甜的特質(zhì)俘獲了廣大消費者的心，而且在家中就可以自己制作，只要將地瓜蒸熟去皮，然后切成條狀放在外面自然晾曬，就可以得到可口的地瓜干了。
地瓜干的營養(yǎng)價值很高，可以有效補充身體所需的多種營養(yǎng)素，從而增強人體的免疫力;而且地瓜干還含有豐富的膳食纖維，含量甚至比地瓜還要高，食用適量的地瓜干，可以有效刺激腸道蠕動，促進排泄，從而可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)清除出體外，也順帶將體內(nèi)的致癌物排出體外。
而且地瓜干中含有豐富的β胡蘿卜素，因為地瓜是β胡蘿卜素的最佳食物來源，可以幫助人體生長足夠的白血球，從而抑制體內(nèi)癌細胞的生成。
此外，地瓜干還可以消除體內(nèi)的活性氧，研究發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的活性氧達到一定成分時，就會誘使身體患癌，所以地瓜的抗癌功效也是不會讓人失望的。
早晨起床第一件事兒就是喝蜂蜜水，這種狀況很多人都曾經(jīng)或者正在進行著。那么空腹喝蜂蜜水對于人體有哪些好處呢?針對這個問題卻很少有人能全面知道。其實空腹喝蜂蜜水的好處是有6種的，第一種就是可以提高消化能力。
第一：提高消化能力
通過研究發(fā)現(xiàn)，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌量更加的科學(xué)，腸胃蠕動也會增加?？茖W(xué)家通過無數(shù)次實驗證明，服用蜂蜜之后我們的腸胃蠕動次數(shù)會增加，這就導(dǎo)致每次排便的時間縮短了。長期堅持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結(jié)腸炎的情況，同時還安全無毒，好處多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水還能夠?qū)τ诟鞣N胃病起到很好的治療效果，例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅持服用一定的蜂蜜，能夠很好的幫助身體恢復(fù)健康。
第二：改善睡眠質(zhì)量
你知道嗎，喝蜂蜜對于改善睡眠質(zhì)量也具有很好的功效。研究發(fā)現(xiàn)，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng)，對于促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。因為蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質(zhì)都能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)保持在平衡狀態(tài)，如果是一些神經(jīng)衰弱的患者，那么睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進入睡眠哦。
第三：止痛作用
專家告訴我們，蜂蜜除了促進睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現(xiàn)疼痛的時候，適量的吃一些蜂蜜，能很好的幫助神經(jīng)減少對于疼痛的感覺。
第四：保護視力
帶著一個大大的眼鏡已經(jīng)成為了很多人的標配，這主要是由于生產(chǎn)力的不斷提高，很多生活問題還有工作問題都能夠通過電腦來解決，長期使用電腦增加了我們近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過程中會產(chǎn)生輻射，這對于我們的眼睛具有一定的傷害;除此之外，長期面對電腦也容易導(dǎo)致眼睛疲勞。想要更好的保護視力，最好能夠經(jīng)常喝蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng)，更好的保護視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
第五：養(yǎng)肺護肺
在秋天的早晨最好能夠堅持服用一倍蜂蜜水，這樣對于我們的肺部能夠起到很好的保護作用。秋天由于秋燥的關(guān)系很容易傷害肺部，這個時候及時的補充一些蜂蜜水能夠起到養(yǎng)肺護肺的作用。由于季節(jié)的變化，肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況，這就會導(dǎo)致肺部收到虧損，最好能夠在每天早晚的時候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補充身體所需的水分，同時又具有養(yǎng)生的功效。除此之外，秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過喝蜂蜜水獲得改善。
第六：美容養(yǎng)顏
這個喝蜂蜜水的好處應(yīng)該是眾所周知的，因為蜂蜜中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之后能夠更好的補充細胞營養(yǎng)素，同時清除體內(nèi)多余的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
女人喝蜂蜜水具有的好處是非常多的，除了直接將蜂蜜沖泡之后服用之外，也可以和其他的物品一起搭配，效果也很出色。例如洋槐花蜂蜜，吃了不上火，同時維生素C含量高，潤肺護脾養(yǎng)胃的功效都是非常不錯的。女人應(yīng)該根據(jù)不同的身體需求來選擇最適合自己的蜂蜜水，同時堅持每天早晨起來空腹喝一杯，這樣不僅能夠幫助腸胃蠕動保護胃腸道，同時還能夠排除身體多余的毒素以及廢棄物，起到很好的美容作用。
眾所周知，紅棗對于人體的健康是有很大益處的，很多人都特別喜歡用紅棗熬粥或者泡紅棗水來喝。可是紅棗泡水喝到底有哪些好處呢?大多數(shù)人對此卻并不是很了解。其實紅棗泡水對于人體是有7大好處的，第一就是可以排毒養(yǎng)肝。
第一：排毒養(yǎng)肝
通過實驗發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦!
第二：止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
第三：補血
大棗具有補血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。
第三：健脾益胃
如果是屬于身體經(jīng)常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然后也可以和黨參以及白術(shù)一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生姜以及半夏一起服用，能夠很好的治療由于日常飲食不當(dāng)做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。相關(guān)推薦》》大棗泡水喝的八大禁忌
第四：補氣護嗓
將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經(jīng)常說話的人群，可以多服用一些紅棗哦。
第五：安神助眠
如果是女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發(fā)揮紅棗的安神效果。
第六：緩和藥性
老中醫(yī)告訴我們，大棗在進入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現(xiàn)在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預(yù)防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
第七：美容養(yǎng)顏
可以將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態(tài)中更加有利于身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。可以在每天晚上睡覺之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不過需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)燥熱的情況。只需要堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)膚色會越來越好，臉上的斑點顏色也會變淺了，再也不要擔(dān)心自己變成黃臉婆了。
隨著年齡的增長，讓很多人的臉上都或多或少的出現(xiàn)了斑點兒，這嚴重的影響著人們的美觀，近來，網(wǎng)上流傳喝茶能夠祛斑美白，可是到底是什么茶能夠起到祛斑美白的作用呢？大多數(shù)人對此并不是很了解。其實生活中，是有6種茶可以起到祛斑美白的作用的，第一種就是玫瑰蜂蜜茶。
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。
二、洛神花茶
材料：洛神花適量。
做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用。
功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。
三、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。
四、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬各適量。
做法：
1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。
2、然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。
五、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
4、加入牛奶，煮滾。
5、待放涼后，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
六、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
女性都想要變美，因此總在想辦法美白祛斑。以上介紹了幾款喝了有助美白祛斑的茶飲，如果你還沒找到合適的美白祛斑的方法的話，不妨試試喝這些美白祛斑茶吧。
很多人喜歡吃薄荷葉，吃起來味道非常清涼，實際上，薄荷葉還有很好的藥用價值，因為薄荷葉里面含有薄荷油、迷迭香以及薄荷酮等珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)，所以使用包荷葉泡水喝具有祛痰、健胃祛風(fēng)等功效，下面為你介紹薄荷葉泡水喝的更多好處。
第一：清熱解毒
少量的使用薄荷，能夠有效的促進中樞神經(jīng)興奮，同時也可以令周圍的毛細血管進行擴張，這樣加快了散熱的效果，并且促進身體中的汗腺進行分泌并且流出體外，促進身體散熱。所以說，將薄荷使用之后能夠有效的降低身體中的體溫，也是和在夏天中暑的情況下使用。
第二：消炎殺菌
研究發(fā)現(xiàn)，薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質(zhì)具有非常不錯的消炎效果。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，特別是由于燙傷所導(dǎo)致的發(fā)炎，使用薄荷能夠很快的恢復(fù)健康。
第三：健胃效果
科學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)，患者服用薄荷或者是將薄荷泡水喝之后服用，能治療胃潰瘍，促進身體健康。另外，薄荷還具有一定的利膽效果，所以長期科學(xué)的服用還能夠保護肝臟健康。
第四：治療呼吸疾病
薄荷進入身體之后能夠很好的增強呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不順暢或者是有痰的時候服用薄荷，能夠促進身體恢復(fù)。
第五：治療咽喉疾病
如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病，例如鼻炎以及扁桃體炎等，可以將薄荷泡水喝治療疾病。除此之外，如果是由于感冒導(dǎo)致的上呼吸道感染所導(dǎo)致的閉塞、發(fā)熱以及咽喉不舒服的情況，也可以使用薄荷來進行治療。
第六：治療各種皮炎
如果身體出現(xiàn)了各種皮炎疾病，例如由于皮膚過敏導(dǎo)致的皮炎還有蚊蟲叮咬之后的皮炎，還有濕疹以及蕁麻疹等等，都可以用薄荷涂抹皮膚來治療。
第七：避孕
不知道吧，薄荷還具有一定的避孕效果。研究發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子著床，以及抗早孕的功效。除此之外，懷孕期間的女性最好不要觸碰薄荷，這是因為薄荷能夠終止妊娠，增加流產(chǎn)的可能性。
生活中很多飲料吃了之后都不能放心，由于這些飲料中添加了很多色素，同時還添加了很多對人體不利的東西，這樣的飲料是不健康的，所以說很多人選擇了喝紅棗蜂蜜水，紅棗蜂蜜水可以美白，也可以調(diào)節(jié)腸道，并且紅棗還有補氣血的作用，所以說食物的結(jié)合非常的完美，那么紅棗蜂蜜泡水喝有哪些好處?
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
蜂蜜：提高免疫力，促進消化，潤燥。但性偏涼，脾胃偏寒、年老體弱的人少用為好。胃喜溫補喜涼，結(jié)合季節(jié)、自己身體狀況、是否在用別的東西，綜合考慮使用。但市場上純正的蜂蜜很難買到，店里的一半都是經(jīng)過加工的。認識養(yǎng)蜂的可以去養(yǎng)蜂場現(xiàn)場買。
上面我們介紹了關(guān)于紅棗蜂蜜泡水喝的相關(guān)好處，如果真知道了這些好處的話那么就可以得到好的功效，蜂蜜和紅棗對滋補身體非常的好，蜂蜜可以養(yǎng)胃，而紅棗可以補氣血，吃紅棗和蜂蜜泡水的話既能滋補身體，還能改善便秘，也可以通過吃蜂蜜來得到減肥的效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《用紅棗泡水喝有什么好處 原來竟然是這7種》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/zhongniannanxingyangshengyongshenmepaoshuihe/">中年男性養(yǎng)生用什么泡水喝”專題。
