七八個(gè)月寶寶輔食食譜介紹
食療養(yǎng)生食譜。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“七八個(gè)月寶寶輔食食譜介紹”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
七八個(gè)月的寶寶，其實(shí)輔食的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可以說是很重要了，因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)到了斷奶的時(shí)間段，所以在輔食添加上要注意食物的選擇，蔬菜牛肉粥，豆腐粥，還有雞蛋粥等，這些不僅利于寶寶的消化，對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收也是比較好的。
1、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽若干
制法：
1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。
2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。
2、豆腐粥
原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干
制法：
1、將豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
3、煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。
3、雞蛋粥
原料：雞蛋1/2個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干
制法：
1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。
4、蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗
制法：
1、將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。
2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。
4、煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。
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對(duì)于八個(gè)月大的寶寶，輔食是其主要的營(yíng)養(yǎng)來源，這時(shí)，媽媽們就可以利用輔食食譜為寶寶們搭配營(yíng)養(yǎng)。然而，如何使用八個(gè)月輔食食譜，成為了一個(gè)問題，輔食食譜的用法是至關(guān)重要的，下面我們就為媽媽們介紹一下八個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些及其做法:
推薦食譜一：橙汁紅薯泥
食材：
紅薯30g、鮮橙半個(gè)、開水2湯匙
做法：
1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時(shí)加開水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥；棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙（30ml）。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
功效：
橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來的十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素。
推薦食譜二：胡蘿卜蘋果汁
食材：
胡蘿卜1根、蘋果1個(gè)
做法：
1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。
2、將蘋果洗凈，切塊。
3、先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。
4、然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。
功效：
這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。
以上，我們介紹了幾種八個(gè)月寶寶的精選輔食食譜，說明了所需的食材，做法以及其功效，希望媽媽們看了之后會(huì)有很大的收獲，希望可以給媽媽們提供幫助，輔食的制作和選取對(duì)寶寶的成長(zhǎng)起著很大的幫助，我們應(yīng)該更好地重視，各位媽媽們趕快行動(dòng)起來吧，我為你們的寶寶做美味的輔食吧！
18個(gè)月寶寶飲食也規(guī)律起來，而且所需的營(yíng)養(yǎng)更多，單靠簡(jiǎn)單的輔食搭配已經(jīng)不能夠滿足寶寶的身體發(fā)育，此外其消化系統(tǒng)內(nèi)的酶分泌逐漸完善，已經(jīng)能夠消化除乳類以外的一些食物了。為滿足寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，鍛煉咀嚼功能，輔食的添加非常必要，同時(shí)添加輔食的種類也相對(duì)豐富，例如半流質(zhì)淀粉食物,蛋黃,蔬菜泥,還可增加一些肉類.
雞蛋糕，先準(zhǔn)備雞蛋糕的一些原材料，先準(zhǔn)備雞蛋，胡蘿卜，菠菜，洋蔥，鹽。將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下，然后切碎。將雞蛋搗好之后加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。也魚肉蒸糕，原料：魚肉1/2塊，洋蔥1/6個(gè)，雞蛋1個(gè)，鹽若干。將魚肉切成適當(dāng)大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。把拌好的材料捏成有趣的動(dòng)物形狀，放在鍋里蒸十分鐘。
此外，隨著寶寶的消化系統(tǒng)逐步成熟，飲食也逐漸規(guī)律，媽媽們也可以給寶寶規(guī)律的喂食，有助于鍛煉寶寶腸胃功能。
1、每日正餐：蔬菜泥（每日2次，中午和晚上）、配方奶粉（按正常頓數(shù)減去1次進(jìn)行）、稀飯（張牙的話可用軟飯）1頓（中午比較好）2、其他輔食：新鮮瓜果（1天1次即可，少量，否則會(huì)腹瀉）、肉餅蒸雞蛋（肉要剁爛，最好不要有肥肉，建議隔天，而且量以小半碗為好，多的大人吃掉）、適量的非垃圾食品類的零食（不能是果凍、糖、蜂蜜、膨化食品、帶色素食品）3、營(yíng)養(yǎng)添加：正常孩子不要再增加任何營(yíng)養(yǎng)素，但如有明顯癥狀（如出現(xiàn)后腦脫發(fā)圈，要補(bǔ)鈣）的，建議帶孩子做下微量元素測(cè)試（毛發(fā)測(cè)試），再到大醫(yī)院去根據(jù)結(jié)果補(bǔ)充4、18個(gè)月大的孩子，更多要讓他/她學(xué)會(huì)吃所有的食物，凡主食類的，都可讓他嘗嘗，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣最為重要（大人要以身作則，此時(shí)的孩子，已經(jīng)有很強(qiáng)的模仿和學(xué)習(xí)能力，壞習(xí)慣往往是家長(zhǎng)自己造成的）
? 孩子將近一周的時(shí)候尤其要注意日常飲食，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，九個(gè)月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，九個(gè)月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么九個(gè)月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下九個(gè)月嬰兒輔食食譜吧。
食譜：
番茄雞蛋湯
【原料】番茄1/6個(gè)，洋蔥1/10個(gè)，雞蛋1/5個(gè)，海帶清湯2大匙，鹽、白糖、醬油少量。
【做法】
①將番茄去皮后切成小塊；
②將洋蔥切碎，放人海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮；
③洋蔥煮爛后加入番茄；
④把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋里。
【特點(diǎn)】此湯含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、磷、鐵、鋅和維生素A、維生素C。適宜12個(gè)月或以上的寶寶食用。
2．果泥、肉泥類
(1)紅棗泥
【原料】紅棗25枚，少量水。
【做法】
①將紅棗洗凈，用清水泡1小時(shí)，備用；
②將浸泡好的紅棗放入蒸鍋內(nèi)，加少量的水，蒸20分鐘，至爛熟；
③去掉紅棗皮、核，用勺子壓成棗泥，即可喂食。
【特點(diǎn)】紅棗含有豐富的維生素C（尤以鮮棗含量最高）、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、游離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質(zhì)等，具有健脾胃、養(yǎng)血益氣等作用。嬰兒常食可強(qiáng)健身體，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。適宜11個(gè)月或以上的寶寶食用。
(2)小黃瓜奶酪三明治
【原料】新鮮吐司面包3片，黃瓜30克，奶酪一片約15克。
【做法】
①吐司面包去皮，對(duì)角切成三角形；
②小黃瓜洗凈刨絲再切碎；
③將小黃瓜與奶酪夾人吐司中即可。
【特點(diǎn)】本品的配合含有豐富的脂肪、維生素C和胡蘿卜素等。適宜11個(gè)月的寶寶食用。
(3)魚松
【原料】鮮魚1條（約600克），花生油40克，醬油15克，精鹽、白糖、料酒適量。
【做法】
①將魚去鱗，去內(nèi)臟，洗凈，放在鍋內(nèi)蒸熟，去骨、去皮待用；
②將鍋放在小火上，加入花生油，把魚肉放入鍋內(nèi)邊烘邊炒，至魚肉香酥時(shí)，加精鹽、料酒、醬油、白糖，再翻炒幾下，即成魚松。
【特點(diǎn)】味咸甜，松軟鮮香，人口即化。此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)易被人體吸收，又含多種磷質(zhì)，有利于大腦的發(fā)育。適宜10-11個(gè)月寶寶食用。
(4)雞肝糊
【原料】雞肝20克，雞架湯25克，醬油少許。
【做法】
①將雞肝放入水中煮，去血后換水煮10分鐘，取出剝?nèi)ルu肝外皮，將肝放入碗內(nèi)研碎；
②將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油，攪勻即成。
【特點(diǎn)】此菜呈糊狀，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅和維生素A、維生素Bi、維生素B2及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。尤以維生素A、鐵含量較高，可防治貧血和維生素A缺乏癥。適宜12個(gè)月或以上的寶寶食用。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了九個(gè)月嬰兒輔食食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽，一定要注意好寶寶九個(gè)月這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間段呦！
很多寶媽會(huì)在寶寶五、六個(gè)月的時(shí)候慢慢的給寶寶添加輔食，因?yàn)槟溉樵谖?、六個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)不能夠給寶寶提供所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了。寶寶吃的輔食都是一些非常容易消化的食物，因?yàn)閷殞毮c胃功能還沒有發(fā)育完全，只能選擇吃一些相對(duì)來說容易消化的食物。一起來了解下八個(gè)月寶寶易消化輔食有哪些。
一、八個(gè)月寶寶消化不好吃什么輔食
1、小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
寶寶消化不良時(shí)應(yīng)該停止添加新品種的輔食，原來添加的輔食應(yīng)盡量以細(xì)、軟、爛的形式給寶寶。建議您發(fā)菜煮成水或打成汁給寶寶喝，蛋黃等寶寶再大一些時(shí)，身體健康時(shí)再添加。
2、甜淡茶水。紅茶少許用開水沖泡后，將茶葉除去，按3%加入白糖即成。茶葉有收斂的功效，對(duì)嬰兒腹瀉是一種很好的飲料。
3、胡蘿卜湯。將胡蘿卜500克洗滌干凈，搗爛使成泥狀，加水煮數(shù)10分鐘，用細(xì)篩將其過濾去渣。然后加水稀釋到1000毫升，再加入5%白糖即成。胡蘿卜為堿性，含有果膠，能吸附細(xì)菌及其毒素，并使大便成形。
4、蘋果泥湯。將成熟的蘋果500克洗滌干凈，削皮去核后搗爛成泥狀，加入淡甜茶水即成。蘋果不同于其它水果，其纖維比較細(xì)膩，對(duì)腸道很少刺激。蘋果含有鞣酸，具有收斂作用，并能吸附毒素，故適合于小兒腹瀉、痢疾后食用。
二、8個(gè)月寶寶消化不好怎么辦
媽媽可以給寶寶吃點(diǎn)“媽咪愛”調(diào)理一下腸胃，它相當(dāng)與大人常吃食母生”。當(dāng)孩子出現(xiàn)腹瀉、腹?jié)q、便秘、惡心等癥狀的時(shí)候，你都可以及時(shí)用上它，8個(gè)月的孩子，如果癥狀較嚴(yán)重，每次半包，每天3次，連續(xù)吃幾天，癥狀改善后即可停止。如果只是偶爾現(xiàn)象，癥狀不嚴(yán)重，可以一天兩次，每次半包，只吃一天，調(diào)理一下腸胃即可。不要長(zhǎng)期吃，否則腸胃會(huì)有依賴性。
孩子稀便時(shí)，可以給孩子吃點(diǎn)蘋果，有收斂性。別的副食先停一下。還可以在寶寶肚臍周圍逆時(shí)針輕揉。如果孩子便糊狀帶沫，可以考慮一下是否腸道細(xì)菌感染，可以帶點(diǎn)孩子的大便到醫(yī)院去化驗(yàn)一下，做到心理塌實(shí)。
八個(gè)月的寶寶可以吃輔食了，母乳的喂養(yǎng)也會(huì)逐漸的減少，這時(shí)候?qū)殞毜哪c胃功能逐漸的完善，能夠消化一些輔食，這樣適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食，對(duì)于孩子的免疫力提高，對(duì)于腸胃功能也有很好的作用，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
可以給寶寶做蔬菜牛肉粥，牛肉粥非常的軟爛，適合寶寶腸胃的吸收，準(zhǔn)備牛肉一兩，另外準(zhǔn)備少半碗米飯，準(zhǔn)備菠菜、肉湯，另外準(zhǔn)備土豆、胡蘿卜和洋蔥，準(zhǔn)備少許的鹽。
把牛肉磨成肉糜，菠菜、胡蘿卜、洋蔥和土豆清洗干凈，然后搗碎，把米飯蔬菜和肉沫抱到鍋中，加入適量的水，煮到軟爛，加少許鹽調(diào)味，這樣蔬菜牛肉粥就做好了。
也可以給寶寶做豆腐粥，豆粥的營(yíng)養(yǎng)功效也非常的好，豆腐里面富含蛋白質(zhì)，富含微量元素。準(zhǔn)備少許的米飯，準(zhǔn)備適量的肉湯，另外準(zhǔn)備一小塊豆腐，把豆腐切成小塊，米飯肉湯和豆腐放到鍋中，加入適量的清水，煮到軟爛，特別粘稠的時(shí)候，加鹽來調(diào)味。
也可以給寶寶做雞蛋粥，同樣營(yíng)養(yǎng)功效非常的好，準(zhǔn)備半個(gè)熟雞蛋，準(zhǔn)備一小段胡蘿卜，準(zhǔn)備一顆菠菜，準(zhǔn)備少半碗米飯，準(zhǔn)備適量的肉湯和少許的鹽，先把胡蘿卜和菠菜燉熟，然后搗成泥。米飯、肉湯以及胡蘿卜和菠菜放到鍋中煮熟，然后加入攪碎的半個(gè)雞蛋，再放鹽調(diào)味。這樣雞蛋粥就做好了，對(duì)于提高孩子的身體體質(zhì)也有很好的功效。
如何為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)媽媽都必須知道的，各個(gè)年齡段的孩子需要的食譜都是不一樣的。那么你知道寶寶輔食有哪些食譜嗎？今天小編幫大家總結(jié)了7個(gè)月寶寶的10款輔食食譜，讓我們一起來了解一下吧。
1、魚湯
材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：魚塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽;用漏勺過濾。
2、雞肉湯
材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火，加鹽;撇去雞油，過濾。
食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。
3、魚泥
材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將魚塊擺在盤內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥，挑出魚刺。
食譜備注：建議大家選用刺少的魚，我個(gè)人認(rèn)為如果不過敏最好選海魚。
4、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。
5、蛋黃奶
材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺
做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。
6、酸奶
材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
做法：將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內(nèi);一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。
7、蛋黃酸奶
材料：熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：將蛋黃搗碎;蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。
8、油菜酸奶
材料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺
做法：將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。
9、獼猴桃酸奶
材料：獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺
做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。
10、雙色泥
材料：香蕉1/5根、番茄1/8個(gè)、酸奶1勺
做法：將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。
奶油南瓜 提高寶寶食欲
食物原料：
切碎的南瓜2大匙，白醬油3大匙，肉湯1大匙，鹽少許，奶油1大匙。
制作方法：
將南瓜去皮除籽煮軟后切成碎塊，將其放入鍋內(nèi)加白醬油和肉湯，并放少許鹽煮，熟時(shí)入奶油混合均勻即成。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。
據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。
近年來，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者究實(shí)驗(yàn)表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預(yù)防前列腺癌、防治動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結(jié)石作用。
草莓麥片粥 補(bǔ)充蛋白質(zhì)
食譜原料:
麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。
制作方法:
1.將水放入鍋內(nèi)燒開，下入麥片煮2-3分鐘。
2.把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋內(nèi)，邊煮邊混合，煮片刻即成。
小提示：草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道7個(gè)月寶寶的輔食食譜有哪些了嗎？你知道如何去做了嗎？可以多多為寶寶做以上的食物，既美味有營(yíng)養(yǎng)，寶寶一定會(huì)喜歡這個(gè)食譜的。
寶寶在四個(gè)月大的時(shí)候需要添加輔食，但是在開始的時(shí)候要以精細(xì)的流質(zhì)開始，然后在轉(zhuǎn)變?yōu)榘肓魇澄?，在到固體的食物，讓寶寶有一個(gè)過渡的段，那么，寶寶流失輔食制作方法您了解嗎。下面，天然養(yǎng)生專家為您介紹“蜜橘香蕉汁、米湯、健胃蔬果汁、菜葉汁”，一起來了解下吧。
1.蜜橘香蕉汁：食材有檸檬、橘子、香蕉、水，先將橘子去皮切塊，香蕉切段，然后將香蕉、橘子、檸檬水、白水一起放入攪拌機(jī)中攪拌，注意啟動(dòng)攪拌機(jī)后要將食材攪打汁，如果有渣渣一定要過濾，最后盛出一杯給寶寶就可以了。
2.米湯：白米15克、水150毫升，將白米洗干凈之后用清水浸泡一下，然后在將白米放入鍋中大火煮沸騰，等熟了以后換成小火，中間要不斷用湯匙攪拌哦，等煮到呈現(xiàn)勾芡黏稠的時(shí)候就可以了，上層的米湯給寶寶喂食。
3.健胃蔬果汁：食材有蘋果100克、卷心菜100克、檸檬汁、菠蘿100克，將所有蘋果、菠蘿、卷心菜都洗干凈了，然后切成一樣的大小的形狀，最好是小塊，菠蘿、蘋果直接切，卷心菜掰成小塊就好了，然后一起放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成果汁就完成了。
4.菜葉汁：青菜(菠菜、油菜、白菜)，這些都可以，先洗凈后用鹽浸泡30分鐘，在撈出切碎，起鍋燒水，一小碗就可以，煮沸后將碎菜放入煮5分鐘左右，在用湯匙壓菜取汁并入菜湯就可以吃了。
寶寶流食輔食制作方法相信您都了解了，寶寶剛開始的時(shí)候一定要吃流失，不然吃一些半流食都會(huì)直接咽下去，寶寶自己不知道，所以媽媽們一定要注重這點(diǎn)問題，為了寶寶的健康，媽媽們一定要細(xì)心哦。最后，天然養(yǎng)生專家告訴所有的媽媽們?cè)谥谱鲗殞気o食是時(shí)候每次都要新做，不要留著剩的再吃。
寶寶到了一定的年紀(jì)之后，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些輔食，因?yàn)閷殞毜某砷L(zhǎng)需要很多的營(yíng)養(yǎng)，母乳中的營(yíng)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。寶寶六個(gè)月的時(shí)候如何添加輔食呢?小編給大家講講6個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些、寶寶輔食添加順序以及怎樣讓寶寶愛上輔食。
6個(gè)月寶寶輔食食譜
胡蘿卜汁
食材：胡蘿卜1根、涼開水適量。
做法
1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。
3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。
4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。
5、將胡蘿卜羹過篩即可。
功效：香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，可謂老少咸宜。
南瓜汁
食材：南瓜100克。
做法
1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。
2、將蒸熟的南瓜用攪拌機(jī)或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下。
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