紅棗泡水喝有哪些功效與禁忌？
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅棗泡水喝有哪些功效與禁忌？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
生活中有許多朋友會利用紅棗來進行泡水，因為紅棗茶具有健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神等功效。除了一些好處之外，紅棗茶也是有一些禁忌的，就是并不適宜所有女性朋友飲用和不能食用過多。
紅棗茶的功效和作用
1、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2、補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺醫(yī)學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
紅棗泡水喝也是有禁忌的:
1、選用紅棗進補也并不是適宜所有的女孩朋友。如在經(jīng)血時期,一些女孩常會出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象,實在這是濕重的體現(xiàn),這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內(nèi),而加劇浮腫癥狀。同時,有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩,也不舒服合在經(jīng)期服食,因為這極大可能會導致經(jīng)血過多而危險身板康健。
2、紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。因為生鮮紅棗進食過多,易產(chǎn)生拉稀并將危險“脾”,是以,因為外感風熱而導致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人群。這個之外,因為紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,就不舒服合糖尿病患者進補,以避免血糖增高,促使病情惡化。實在,除了飲用禁忌,吃法也當有所講求:水煮吃是明智之舉,因為如許既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所導致的拉稀。
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紅棗枸杞泡水喝的營養(yǎng)價值很高，特別是對女性，用紅棗枸杞泡水喝哪個美容養(yǎng)顏，補氣血，還能夠降血壓，減肥，降血脂，大家平時就多喝一些紅棗枸杞水吧。
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
2、枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
3、用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
黃芪紅棗煲水喝的功效有很多，可以幫助我們一起和胃，具有很好的滋補功效，而且在泡水喝的時候也可以適當?shù)募尤牍饒A等等這些食材，那么達到的保健作用就更高。
1、 民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。
2、濕熱重的人不宜食紅棗，紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護肝臟。剖腹產(chǎn)的婦女產(chǎn)前應多服用紅棗茶。不同的泡法，功效也不一樣。紅棗泡水有健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津之功效。
3、黃芪補氣的，大棗性溫，也是滋補的，放在一起泡水喝對身體有好處的，特別是氣虛怕冷的人吃這個很好。但若是服用過多，則有滋膩之虞，同樣會導致胃脹，還是要合理使用。其中，黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補性更強;大棗泡水最好去核。
4、黃芪除了泡水，還可以在做菜的時候適當加，如燉湯的時候加點黃芪，做法煮粥的時候，加點黃芪煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。
5、對很多愛美的女性來說，想要留住美麗，除了要做好表面的工作之外，內(nèi)部的營養(yǎng)進補也是非常關鍵的。很多女性為了能夠達到滋補的目的，所以經(jīng)常會服用一些中藥。而黃芪便可助女性達到滋補身體的作用，此外，黃芪還有益氣、健脾的功效。
紅棗是我們常見的食物，紅棗的功效我們有很多人都知道，但是黃芪的功效很多人都不知道，因為在生活會很少用到，如果用紅棗和黃芪來泡水喝，紅棗泡水喝很多人都試過，但是用黃芪來泡水喝還是很少人知道，而用紅棗和黃芪同時泡水飲用的話就更少有人知道了，那么下面我們來看看這個紅棗黃芪泡水喝的功效有哪些?
黃芪紅棗茶的功效。我們都知道黃芪的功效與作用，那么黃芪和紅棗做成的茶有什么功效呢?黃芪紅棗茶是一款適合免疫力低、體質虛弱、容易感冒的人。現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為，紅棗能生津、調節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血。那下面我們就來看一下黃芪紅棗茶的功效。
黃芪紅棗茶:健脾益氣，調和營衛(wèi)。適用于自汗癥。黃芪補氣,紅棗補血,二者用于氣血虧損,偶爾喝一點紅棗茶有利于保持容光煥發(fā),有保健的功效。
材料：黃芪3至5片，紅棗3粒。
作法：三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
用法：代茶飲用，每日1～2劑，不拘時。
宜忌：由感冒引起的多汗癥不適用。
黃芪紅棗茶的功效
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節(jié)內(nèi)分泌，促進第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質及油脂。
功能主治:黃芪：益氣升陽、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂，以及一切氣虛血虧之證。
炙黃芪：益氣補中。用于氣虛乏力，食少便溏。
注意
1、黃芪表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
2、紅棗吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
3、由感冒引起的多汗癥不適用。
紅棗黃芪泡水喝的功效是如此之多，如果大家對這些還不了解的話，那么趕緊試試吧，這樣泡水喝對人的身體有很多好處，而有些女性經(jīng)常喝紅棗黃芪泡水來喝，這樣在醫(yī)學上還可以用來治療疑難雜癥，很多經(jīng)常發(fā)生濕熱的人經(jīng)常喝紅棗黃芪水，但是如果胃不太好的人最好是不好多喝。
千萬不要小瞧了這一杯枸杞紅棗枸杞茶，其功效是不容小覷的。一起來了解下枸杞紅棗枸杞茶的功效有哪些。
枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。
紅棗：補氣、促進血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟，滋養(yǎng)強壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。
這三樣功效強大的藥材配合在一起煎煮成藥茶，功效就更加強大了，既強身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。當然了，枸杞紅棗枸杞茶喝多了肯定會上火，您也可以在這三樣藥材的基礎上再加入其他一些消火清熱的藥材，這樣效果會更好。
枸杞紅棗枸杞茶雖好，卻不是人人都適合飲用。不同的人飲用枸杞紅棗枸杞茶，得到的效果都是不一樣的。
1、適宜氣血不足的人群。
2、適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。
3、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
4、紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。
5、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
6、性欲亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
7、上火發(fā)炎時最好不要食用。
8、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜食用。
紅棗枸杞泡水喝，大家在生活當中應該是比較熟悉的，其實這些養(yǎng)生茶水對身體保健也比較有利，可以幫助我們清肝明目潤肺生津，而且還有很好的補血改善頭暈耳鳴，以及失眠多夢問題。
一、紅棗枸杞泡水喝的功效：
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
二、紅棗枸杞水的做法
材料：大棗10克，枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
蒲公英是我們在日常生活中比較常見的一種野生植物，在每年的春天開始，就有蒲公英在地下生長出來，在這個時候，就可以挖一些蒲公英回來，清洗干凈就可以食用，具有清熱解毒和消腫利尿的功效。當秋天的時候就是蒲公英成熟的季節(jié)，在這個時候采取整株的蒲公英和紅棗一起泡水喝兌身體有很好的保健作用。
1.養(yǎng)護肝臟
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人日常都喜歡熬夜或者吃些重口味的食物吧，長此以往會造成肝臟的損傷，而用蒲公英泡紅棗可以清熱解毒、養(yǎng)護肝臟、提高肝臟的排毒能力。
2.清熱解毒
蒲公英是清熱解毒類食物，屬于寒性類，紅棗是溫性食物，可以中和蒲公英的寒性食物，一起食用既能清熱解毒又不會因為太寒而損傷身體。
3.消除色斑
有些色斑是因為內(nèi)分泌失調引起的，而蒲公英具有清熱解毒的養(yǎng)生功效，對內(nèi)分泌是有一定的改善功效，紅棗中含有大量的維生素和礦物質，將蒲公英和紅棗放在一起食用對于面部肌膚有凈化作用。
4.凈化血液
蒲公英具有清熱解毒的作用，用蒲公英泡水可以幫助改善體質，減少血液中的毒素含量，起到一個凈化的作用，長此以往，也可以起到一個預防疾病的作用。
5.美容養(yǎng)顏
蒲公英和紅棗一起食用可以中和性質，對于蒲公英的寒性來說具有緩和作用，紅棗富含鐵元素，鐵元素具有補血、造血作用，將蒲公英和紅棗放在一起飲用可以得到一個美容養(yǎng)顏的作用。
6.增加免疫力
蒲公英中富含維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)成分，而紅棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、微量元素等成分，經(jīng)常食用可以促進新陳代謝、增加免疫能力。
蒲公英的副作用
蒲公英吃多易惡心、嘔吐
蒲公英的藥性較強，如果用量過大會出現(xiàn)惡心和嘔吐等不良癥狀。是藥三分毒，蒲公英具有很強的寒性，食用過多會出現(xiàn)腸道反應，建議新鮮蒲公英100g，干蒲公英45克劑量較適宜。
藥不對癥
所謂藥不對癥就是自身體質、病癥和服用藥物性質相克。蒲公英具有很好的清熱解毒的作用，所以通常被用作抗菌消炎。然而如果病人屬于陰寒的體質，服用后不但沒有藥效還會使患者出現(xiàn)疲乏、面色蒼白等不良反應。
蒲公英帶過敏源
蒲公英自身帶有一定的過敏源，一些屬于過敏體質人群服用蒲公英后會出現(xiàn)麻疹、瘙癢等癥狀，這就是過敏的反應。同時注射蒲公英液體出現(xiàn)的面色蒼白、嘴唇青紫也是過敏的不良反應。
蒲公英不能和忍冬藤一起吃?
蒲公英和忍冬藤都具有很好的藥用價值，但是兩者的成分相沖突，如果一起食用會使人感覺疲乏無力、昏昏欲睡，所以蒲公英和忍冬藤不能一起吃。
蒲公英不能與辛熱食材一起吃
蒲公英是大寒的食材，具有清熱解毒的功效，它不能和其他辛熱的食材一起食用，如果同時兩者屬性相克，不但降低了蒲公英的功效還會產(chǎn)生腹痛、腹瀉的副作用。
黃芪是一種常見的中藥材，不過也能夠作為調料搭配烹飪，起到滋補的作用。日常能夠搭配枸杞等進行泡水飲用，散發(fā)著清香，對人體也起到一定的作用，不過也不能忽視黃芪泡水喝的禁忌。接下來就給大家介紹黃芪泡水喝的功效以及相關禁忌有哪些。
一.功效
1.美容養(yǎng)顏。主要針對于女性朋友來講，適量飲用黃芪泡水喝，能夠改善肌膚的暗沉狀態(tài)，對于緩解臉部色斑也起到積極有效的作用，可以起到很好的美容養(yǎng)顏的功效。
2.補氣血。黃芪因其有效補氣血的作用而受到很多人的歡迎和喜愛，特別適合于氣虛的朋友飲用，還能夠搭配其他食材燉湯飲用，是一種很好的滋補藥材，不過也要適量飲用。
3.增強免疫力。通過飲用黃芪泡水，可以增強人體免疫能力，對于體質較弱的人來講，還可以降低其患病的幾率，從而有效抵御其他疾病的發(fā)生，以免受到病菌的侵襲。
二.禁忌
1.不能過量飲用。因為黃芪屬于溫補性的藥材，若是吃多了會引起頭暈等不良反應，嚴重者還會造成體內(nèi)熱氣蓄積等癥狀，所以應該適量飲用即可，以免引起不良后果。
2.上火者不宜飲用。對于本身就上火的朋友來講，特別是一些熱感冒或者是發(fā)燒的朋友，更不能飲用黃芪水，否則會加重病情，甚至還會引起便秘等有關癥狀。
3.孕婦不能飲用。孕婦若是飲用黃芪水，可能會造成胎兒流產(chǎn)等情況，甚至是出現(xiàn)胎兒畸形，對于孕婦和胎兒都起到比較嚴重的危害，所以為了盡可能避免此種情況的發(fā)生，孕婦不能飲用黃芪泡水。
以上就是關于黃芪泡水的具體功效以及相關的禁忌，我們應該根據(jù)自身情況飲用，讓其對自身帶來有利的作用，同時又能避免其對人體帶來的危害。總之就是記住其功效，遠離禁忌。
現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生，而養(yǎng)生最佳的方式就是飲食調理，有些食材對身體會起到好的作用，比如枸杞、紅棗、桂圓，這些食物具有補氣、健脾、潤肺的作用，所以可以用枸杞紅棗桂圓泡水喝。
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
隨著現(xiàn)代社會女性在職場的地位越來越重，從中也可以看出女性的獨立性不斷在加強。可是這種強大的工作壓力，往往也會讓他們的身體到達一個亞健康的狀態(tài)，從而出現(xiàn)氣血不足的癥狀。于是很多女性朋友在日常都會用紅棗進行泡水來喝，那么紅棗泡水喝有什么功效呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習內(nèi)容。
護肝：每天吃20枚紅棗可預防肝炎。對于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉氨酶水平。
抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥平時少用紅糖，月經(jīng)期可以加紅糖 紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素 B 2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們 喜 愛 的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、治病強身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，加速機 體復原;老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒;夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅寒暖胃。
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環(huán)和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：
抗過敏：紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質，它具有擴張血管、抗過敏作用。同時還具有增強心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了紅棗泡水喝有什么功效，在此我衷心希望廣大朋友們能夠認真學習上面的內(nèi)容，這樣對這些功效才會有更深刻的認知和了解。當然我也想再告訴大家的是，因為女性的體質和男性有很大的區(qū)別，所以在日常飲食中一定要注意更好地保養(yǎng)自己的身體。
紅棗使我們經(jīng)常會吃得到的，而且紅棗的滋補保健效果也很好，能夠幫助健脾益胃，還能夠起到補氣養(yǎng)血安神的效果，但是如果是糖尿病人那么要少吃，因為含糖量比較高。
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效。
5、紅棗的食用禁忌
糖尿病人最好少食用，含糖量太高。濕盛或脘腹脹滿者忌食，有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃。蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用
枸杞紅棗都是營養(yǎng)價值比較高的保健食品，平時用枸杞和紅棗來泡水喝，調養(yǎng)身體的作用是非常出色的，不但有健脾益胃的作用，還有很好的補血養(yǎng)顏的作用，具有一定的凝心安神的效果，尤其是在服用一些中藥以后，適當?shù)暮纫恍╄坭郊t棗泡水，能夠緩和藥性，預防用藥的一些副作用反應。
1、健脾益胃:
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2、補氣養(yǎng)血:
紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺醫(yī)學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養(yǎng)血安神:
女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性:
紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個,不要超量。
天氣比較熱的時候，盡量的還是不要去接觸紅棗的，因為紅棗吃的人以后容易上火，但是針對一些身體的體質虛弱，氣血不足的人們來說，紅棗泡水還是有一定價值的，一般能夠養(yǎng)肝排毒，美容養(yǎng)顏，補血補氣。
大棗泡水喝的功效
很多女性在平時喜歡用大棗來泡水，認為這樣能夠很好的補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質，特別是維生素，所以經(jīng)常服用之后不僅身體好，皮膚也會越來越好。紅棗的吃法有很多，并且不同吃法所發(fā)揮出來的營養(yǎng)價值也是不一樣的。大棗泡水是非常常見的一種服用方法，具體的效果如下：
第一：排毒養(yǎng)肝
通過實驗發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦！
第二：止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
第三：補血
大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。
紅棗，味道甘苦，但是性溫，經(jīng)常吃紅棗是具有養(yǎng)血安神的效果，而經(jīng)常吃紅棗補血的效果很突出，一些經(jīng)常因為貧血疾病而昏倒的人也是可以經(jīng)常吃紅棗來改善這個癥狀的，也要記得在吃紅棗水的時候改善自己的心情，讓自己得到最好的效果，紅棗泡水所用的方法有很多種，因為紅棗可以跟很多食材結合，那么紅棗泡水喝的方法有哪些呢?
1、紅棗茶
做法：用紅棗5克，用刀子劃破，去核;放入茶杯中，以沸水沖泡。
功效：有健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津之功效。
2、紅棗枸杞茶
做法：將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;加入適量清水煎煮后，加入紅糖調勻即可飲用。
功效：具有補氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
3、薏苡仁紅棗茶
做法：將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。
功效：具有益氣健脾、解毒抗癌的功效
4、人參紅棗茶
做法：將人參25克、紅棗25克(去核)洗干凈，一起放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入紅茶水，一起煮5分鐘即可。
功效：具有補氣養(yǎng)血、增強體質的功效。
紅棗茶泡茶步驟
(1)用紅棗5克，用刀子劃破，去核;
(2)放入茶杯中，以沸水沖泡;
功效：有健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津之功效。
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紅棗枸杞茶泡茶步驟
(1)將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;
(2)加入適量清水煎煮后，加入紅糖調勻即可飲用。
這些就是紅棗用來泡水喝的各種方法，大家可以利用紅棗和枸杞來泡水喝，這兩種食材結合在一起吃對身體的好處更大，紅棗同時也可以用來結合人參，不過人參的價格要昂貴一些，大家如果有條件的話也是可以每天吃的，這樣養(yǎng)生的效果好，同時也要延遲衰老的效果。
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