百香果的籽能吃嗎？要嚴(yán)格控制好量
養(yǎng)生果的功效。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《百香果的籽能吃嗎？要嚴(yán)格控制好量》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
百香果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是人們非常喜歡的食物，值得一提的是，百香果的籽一樣可以吃，同樣營養(yǎng)也非常豐富，但大家不要吃得太多了，吃多了可能對腸胃健康不好。
一、百香果的籽可以吃嗎
百香果這種水果在生活中食用過它，就知道這種水果是比較香的，所以在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛芎玫摹，F(xiàn)在就讓一起來了解一下百香果的籽是否可以吃的，希望對于食用百香果有所幫助。
可以吃的哦，但是盡量少吃的哦，這樣吃了對腸胃不好的哦，必須要特別的注意的哦，這個(gè)是營養(yǎng)價(jià)值很高的哦，所以還是不需要擔(dān)心的哦。香果味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出來加點(diǎn)糖調(diào)著食，或直接飲用飲料。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳；治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。
果籽是可以吃的哦，至少吃了后不會(huì)覺得有異常，脆脆地還能增加口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心。百香果對呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮膚性病有輔助治療作用。
二、百香果的營養(yǎng)價(jià)值
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨(dú)特（種子香脆可口，營養(yǎng)豐富）。
1.據(jù)科學(xué)預(yù)測，百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素。
2.百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統(tǒng)的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說。
3.百香果果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強(qiáng)身、提高人體免疫功能、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。
4.百香果富含有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價(jià)值很高的一種天然食物。
5.百香果含果酸、可食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。
古方中醫(yī)食療專業(yè)人士介紹：天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛、果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補(bǔ)強(qiáng)身的功能。百香果的根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、還有降脂降壓等療效。
三、百香果的吃法
1、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機(jī)，榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
2、直接鮮食，取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁；也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
3、打開果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機(jī)，榨榨榨……倒出享用
4、泡茶，將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘
5、制作果汁，取一個(gè)百香果，切開挖取中間果汁（含種子），放入杯中，加200ml水，加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機(jī)攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水。加上十幾滴牛奶，可以防止果汁很快分層影響外觀，風(fēng)味更出色。（備注：因?yàn)榘偬侨芙馑俣嚷?，所以要預(yù)先做好糖漿水。糖和水按一比一混合，邊加熱邊攪拌到白糖全部溶解，即可得稍為黏稠的糖漿水，可以長期保存?zhèn)溆谩＃?/p>
6、直接吃，用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個(gè)籽，很脆。
7、高湯提味，將整個(gè)果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
Ys630.com相關(guān)知識
百香果的籽是是非常多的，被果肉包裹住很難別分離，而且百香果中的營養(yǎng)有很多都在百香果的籽當(dāng)中，因此，百香果籽是可以吃的，還對人體起到多種好處。
百香果籽脆嫩可口，可以增加百香果果肉的口感，使百香果的味道更加誘人，而且百香果的籽還可以抑制人體對脂肪的吸收，其中的纖維素能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，清除腸道中的細(xì)菌毒素，具有不錯(cuò)的減肥功效。
吃百香果的籽還具有降壓、降脂的作用，因?yàn)榘傧愎泻胸S富的不飽和脂肪酸，可以脂肪的分解和抑制人體對脂肪的吸收，還能清理腸道中的膽固醇，起到通暢血管的作用，所以百香果籽對高血壓、高血脂等心腦血管疾病具有預(yù)防的作用。
止咳潤肺也是百香果籽的功效，可以擴(kuò)張支氣管，對支氣管炎、肺炎等肺部疾病引起的咳嗽癥狀具有緩解的作用。此外，百香果還能調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌，具有美容的作用，可以淡化色斑，增加皮膚的彈性，對人體肌膚有著不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用。
由此可以看出百香果不僅能吃，而且還對人體具有多種功效，但是要注意的是百香果的籽不易消化，在吃的時(shí)候要將它嚼碎吃，以免引起消化不良的現(xiàn)象，小孩子不能咀嚼的，可以用榨汁機(jī)將百香果籽絞碎再吃。
橙子是現(xiàn)在常見的一種水果，因?yàn)樗崽鹂煽诒蝗藗兿矚g，經(jīng)常吃橙子對身體有很多好處。橙子具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，能為身體提供多種營養(yǎng)素，不過很多人不知道吃橙子是有禁忌的，想要了解橙子的朋友一定要繼續(xù)看下去哦。
吃橙子的好處
1.通便
橙子潤腸通便的效果非常好，因?yàn)槌茸又泻卸喾N人體需要的纖維素和維生素，這些物質(zhì)可以幫助我們的腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，對于促進(jìn)腸胃消化有很不錯(cuò)的效果，所以如果有便秘的情況出現(xiàn)，那么我們可以在平時(shí)多吃橙子，這樣能有效的緩解。
2.止咳
橙子止咳的效果非常好，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)比較容易出現(xiàn)咳嗽，那么如果真的有咳嗽，我們可以使用鹽蒸橙子來緩解咳嗽，橙子皮在止咳方面有很好的效果，雖然它有一點(diǎn)苦。我們在平時(shí)應(yīng)該多吃橙子，它還能增加我們的食欲。
3.促消化
橙子在解膩方面有不錯(cuò)的功效，如果我們吃了過多的油膩食物，或是吃了一些容易上火的食物，上那么這個(gè)時(shí)候我們可以吃橙子緩解。多吃橙子可以幫助我們解膩，還能增加腸胃的蠕動(dòng)和消化，對我們消化系統(tǒng)有很好。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚會(huì)的時(shí)候喝酒喝多了，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)橙子可以有效緩解身體的不舒服的感覺，那就吃點(diǎn)兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.鎮(zhèn)定情緒
橙子還可以鎮(zhèn)定情緒，對我們的情緒有種放松的感覺，心情不好了吃吃橙子，頓時(shí)心境會(huì)開闊一點(diǎn)，沒錯(cuò)橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效，所以你要考試、面試了，太緊張的話可以吃一些橙子緩解。
6.降低膽固醇
橙子中的維生素C可以有效降低我們身體的膽固醇含量，尤其是人到了老年的時(shí)候，容易產(chǎn)生高膽固醇的，這個(gè)時(shí)候吃吃橙子，保健效果還是挺好的，當(dāng)我們的身體越好、血管彈性越強(qiáng)，對高血壓、動(dòng)脈硬化非常有幫助。也因?yàn)槌茸永锖芯S生素C，所以橙子能夠降低膽固醇也是它重要的功能之一。
吃橙子的禁忌
1、吃多容易引起結(jié)石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個(gè)橘子，能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
2、陰虛體質(zhì)者要少吃
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
3、飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
蘋果是很常見的水果，蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，其中含有豐富的纖維素和鉀元素，可以促進(jìn)機(jī)體消化，增強(qiáng)胃腸的蠕蟲，幫助清理腸道中的毒素，鉀元素還可以維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，促進(jìn)鈉的排出，因此，吃蘋果具有促消化、降壓的作用。
吃蘋果具有美容養(yǎng)顏的好處，蘋果中含有豐富的維生素以及各種微量元素，可以滋養(yǎng)肌膚，淡化色斑，增加皮膚的彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，而且蘋果的熱量很低，不用擔(dān)心肥胖的問題。
吃蘋果還具有清潔口腔衛(wèi)生的作用，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有豐富的果酸和有機(jī)酸成分，能夠去除口腔中的細(xì)菌，還能去除口腔中的異味，使口腔留有清新氣味。每天晚飯后可以吃一個(gè)蘋果，可以代替刷牙，還能預(yù)防鋸齒的發(fā)生。
抗癌、防中風(fēng)也是吃蘋果的好處之一，蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，其中含有的黃銅類物質(zhì)還具有抗氧化的作用，不僅可以預(yù)防中風(fēng)，還能對抗癌細(xì)胞，具有抗癌效果。
但是吃蘋果的時(shí)候一定要注意吃蘋果之前要將蘋果清洗干凈，因?yàn)樘O果的表面上留有大量的農(nóng)藥，以免造成身體的不適，可以用小蘇打水清洗蘋果，小蘇打具有很強(qiáng)的清潔作用，可以有效的清理蘋果表面的農(nóng)藥，小蘇打本身可以食用，所以不必?fù)?dān)心會(huì)有其它危害。
百香果很多人都吃過，百香果的營養(yǎng)豐富，但是大多數(shù)人都不喜歡吃百香果的籽，百香果的籽其實(shí)是能吃的，因?yàn)榘傧愎妥押茈y分離，所以難免會(huì)吃到。百香果的籽同樣也有神奇的食用功效。
1.其實(shí)百香果的籽是可以放心吃的，因?yàn)槠淙砭菍?，不僅果肉美味可口，其果籽也營養(yǎng)豐富。除此之外，百香果的果籽還可以炸油吃，而且其作為食用油進(jìn)行食用的話，營養(yǎng)價(jià)值也非常不錯(cuò)，還有著降脂降血壓的功效。對于患有青春痘的親們而言，其還可以達(dá)到很好地輔助作用哦。但是對于腸胃不太好的親們而言，切記不可以食用太多哦。
2.百香果的籽中富含高級蛋白，高級纖維，以及維生素C，氨基酸和鈣等物質(zhì)，吃百香果的時(shí)候連籽一起吃，對于呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，皮膚性疾病，外科疾病均有輔助治療的作用。而且百香果籽中的超纖維能夠深入腸胃最細(xì)微部分，吸收腸胃內(nèi)的有害物質(zhì)并將其排出，幫助緩解便秘，還可以增加飽腹感，有助于幫助減肥人群控制食欲，避免攝取過多熱量。
3.消炎
百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
4.排毒養(yǎng)顏機(jī)理
人體內(nèi)的毒素每天都會(huì)累積，如果不及時(shí)排毒就會(huì)給身體造成傷害，而百香果具有凈化身體的功能，能夠避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
哈密瓜是很常見的食物，絕大部分人都可以吃，其中就包括嬰兒，當(dāng)父母給寶寶吃哈密瓜需要密切關(guān)注，如果寶寶吃了之后有不適癥狀的話就要小心了，另外也不能吃得太多。
一、嬰兒能吃哈密瓜嗎
能吃
嬰兒第一次吃時(shí)，要少吃點(diǎn)，看看寶寶適應(yīng)不適應(yīng)。而且，哈密瓜清涼消暑，嬰幼兒可以食用，但哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
二、嬰幼兒能吃哈密瓜嗎？
能吃。
哈密瓜清涼消暑，嬰幼兒可以食用，但哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
三、寶寶能吃哈密瓜嗎
是可以吃的，一般人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)半月就可以添加果汁了。母乳喂養(yǎng)的寶寶要到6個(gè)月以后才可以。7個(gè)月大的寶寶是可以吃哈密瓜的，但是建議只吃中間較軟的那層，盡量的選擇用小勺挖，避免寶寶被嗆到。注意休息。
四、哈密瓜小孩能多吃嗎
哈密瓜是上火的，不象西瓜是溫涼的吃多了瀉肚子。哈密瓜不能多吃，尤其是不可以吃后喝涼水，那樣10個(gè)人里有9個(gè)要瀉肚子。
哈密瓜不可多吃，在新疆，一個(gè)瓜切8-10牙，一般也要2-3個(gè)人吃，防止上火。小孩最多一次吃兩三牙。
五、哈密瓜性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等?？梢赃m當(dāng)吃些，給寶寶解暑但是也別給寶寶吃太多，吃多了拉肚子的。
意見建議：另外哈密瓜稀粥是很多寶寶最佳的飲食，其營養(yǎng)豐富，并且也適合嬰兒吃。
百香果又稱為雞蛋果，它的營養(yǎng)豐富，含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏、清腸排毒等功效，而且它的果肉酸酸甜甜，非常好吃。百香果的籽非常的多，而且很難從百香果中分離出來，吃百香果的時(shí)候難免會(huì)吃到百香果籽。
其實(shí)百香果的籽是可以吃的，不需要將它和百香果的果肉分離。而且百香果的籽不僅可以提高百香果的口感，而且百香果中含有豐富的維生素和果膠成分，還可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，提高身體的免疫力。
還有很多人知道百香果的籽是可以吃的，但是不知道吃的時(shí)候要不要將百香果的籽嚼碎吃。我們在吃百香果的時(shí)候，百香果的籽一定要嚼碎吃，因?yàn)榘傧愎咽呛茈y被人體消化的，嚼碎后可以更容易被人體消化吸收。
如果未將百香果籽嚼碎吃，那么百香果籽在體內(nèi)消化的過程中容易刮傷胃壁，引起胃潰瘍。小孩子在吃百香果的時(shí)候，可以事先將百香果連籽一起放入榨汁機(jī)中絞碎，減輕孩子腸道的負(fù)擔(dān)。
百香果的籽雖然可以吃，而且營養(yǎng)豐富，但是要注意，對百香果過敏的人是不宜吃百香果的，消化功能不好的人也不宜吃百香果，因?yàn)榘傧愎淖央y消化，易加重病情。
獼猴桃號稱“水果之王”，它又被稱為奇異果，富含大量的營養(yǎng)元素，尤其是維生素c的含量非常豐富，維生素c具有抗氧化的作用，可以減少臉上皺紋的產(chǎn)生，還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，美化肌膚，具有美容養(yǎng)顏的功效。
獼猴桃具有通便瘦身的功效，獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，不僅可以降低體內(nèi)膽固醇的含量，還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助機(jī)體消化，而且獼猴桃的熱量很低，因此，獼猴桃是減肥的佳品，而且還可以防治便秘。
防癌抗癌也是獼猴桃的功效之一，因?yàn)楂J猴桃中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，以及很多的多酚類物質(zhì)，可以提高機(jī)體的免疫能力，增加機(jī)體的抗病能力，而且獼猴桃中還含有抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，可以抑制癌細(xì)胞的生長，所以獼猴桃可以起到抗癌的作用。
獼猴桃對心血管疾病也有預(yù)防的作用，獼猴桃中含有豐富的纖維素和果膠含量，可以降低血管中的脂肪和膽固醇，能夠通透血管，增加血管的彈性，對高血壓、高血脂、等心血管疾病具有預(yù)防的作用。
吃獼猴桃還可以預(yù)防抑郁癥，因?yàn)楂J猴桃中的肌醇能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的活躍，還可以調(diào)節(jié)細(xì)胞平衡，對神經(jīng)傳導(dǎo)也起到一定的作用，因此，獼猴桃可以舒緩情緒，對抑郁癥具有預(yù)防的作用。
木瓜不僅口感清甜，而且富有多種營養(yǎng)，其中木瓜中的木瓜酶含量非常豐富，木瓜酶具有促進(jìn)消化的作用，可以增加消化液的分泌，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，因此，木瓜對便秘具有防治的功效。
木瓜中的木瓜酶還可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，而且木瓜中還含有一種天然的蛋白酶，可以促進(jìn)乳房的二次發(fā)育，促進(jìn)乳房的增長。木瓜中含有一種木瓜酵素，它是一種豐胸激素，可以促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，因此有很多女性喜歡吃木瓜。
木瓜還具有通乳的作用，因?yàn)槟竟现泻幸环N凝乳酶的物質(zhì)，它可以對產(chǎn)后的乳汁不足或無奶的現(xiàn)象起到治療的作用，可以促進(jìn)乳汁的分泌，所以木瓜非常適合產(chǎn)婦食用。
驅(qū)蟲殺菌也是木瓜的功效之一，木瓜很少有被蟲子啃咬的痕跡，那是因?yàn)槟竟现泻蟹竟蠅A和木瓜蛋白酶物質(zhì)，它們具有驅(qū)蟲的效果，對一些細(xì)菌病毒具有抑制的作用，吃木瓜可以消除體內(nèi)的寄生蟲，細(xì)菌等有害物質(zhì)，可以增強(qiáng)人的抵抗能力和免疫力。
體虛的人非常適合吃木瓜，木瓜中含有豐富的植物蛋白和碳水化合物，可以迅速的補(bǔ)充體力，促進(jìn)身體代謝，可以緩解體虛癥狀，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
人在發(fā)燒的時(shí)候身體比較虛弱，抵抗力也比較低，而這時(shí)候的人喜歡吃一些水果，專家表示，發(fā)燒的時(shí)候吃一些火龍果對身體是有好處的，比如能夠補(bǔ)充營養(yǎng)需求，但是不能吃得太多了。
1、發(fā)燒可以吃火龍果。正常體溫在36.3-37.2，超過這個(gè)體溫就是發(fā)熱，一般38度以下屬于低熱，超過39度才算高熱，發(fā)熱一般是身體內(nèi)有炎癥的問題，需要化驗(yàn)血常規(guī)并結(jié)合臨床癥狀等找出身體的感染灶，然后積極用抗菌素控制感染，火龍果是一種水果，可以補(bǔ)充維生素，對發(fā)熱的治療有好處可以吃，但要適量。
2、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生?；瘕埞懈缓话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。
3、此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用?；瘕埞缓腊灼つw的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維?；瘕埞械暮F量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
在感冒發(fā)燒的時(shí)候人的食欲會(huì)下降，很多東西都不想吃，很多人這時(shí)候喜歡吃水果，但是選擇吃什么樣的水果也有講究，發(fā)燒的時(shí)候可以吃火龍果，但一定要控制好量。
一、發(fā)燒可以吃火龍果嗎
發(fā)燒可以吃火龍果。正常體溫在36.3-37.2，超過這個(gè)體溫就是發(fā)熱，一般38度以下屬于低熱，超過39度才算高熱，發(fā)熱一般是身體內(nèi)有炎癥的問題，需要化驗(yàn)血常規(guī)并結(jié)合臨床癥狀等找出身體的感染灶，然后積極用抗菌素控制感染，火龍果是一種水果，可以補(bǔ)充維生素，對發(fā)熱的治療有好處可以吃，但要適量。
二、發(fā)燒吃火龍果的好處
火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生?；瘕埞懈缓话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。
此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用?；瘕埞缓腊灼つw的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維?；瘕埞械暮F量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
三、發(fā)燒可以吃什么水果
1、西瓜。西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨。梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。
百香果是一種產(chǎn)自熱帶地區(qū)的水果，其形狀如雞蛋大小，成熟時(shí)表皮程紅色，食用部分為果殼內(nèi)的瓤，味道酸中帶甜，非常的爽口。而百香果瓤中的籽較多，對食用口感有一定的影響，這種字是黑色的小顆粒，比芝麻稍大，下面就來看看百香果黑色的籽能吃嗎?希望大家能了解一下吧。
眾所周知，百香果不僅味道美味可口，而且還具有美容養(yǎng)顏、瘦身。提高免疫力等多種功效。而且當(dāng)我們切開百香果的時(shí)候，除了看到里面的果肉之外，還有一顆顆黑色的籽。但是很多人喜歡吃百香果，卻不喜歡吃里面的籽。百香果的籽很難分離出來，因此在吃百香果的時(shí)候難免會(huì)吃到這些籽。
其實(shí)百香果的籽是可以放心吃的，因?yàn)槠淙砭菍?，不僅果肉美味可口，其果籽也營養(yǎng)豐富。除此之外，百香果的果籽還可以炸油吃，而且其作為食用油進(jìn)行食用的話，營養(yǎng)價(jià)值也非常不錯(cuò)，還有著降脂降血壓的功效。對于患有青春痘的親們而言，其還可以達(dá)到很好地輔助作用哦。但是對于腸胃不太好的親們而言，切記不可以食用太多。
但是即便如此，大家在食用百香果的時(shí)候也要注意以下這些注意事項(xiàng)。1、對于患有呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管系統(tǒng)疾病、皮膚性疾病等患者而言，百香果還有著很不錯(cuò)的輔助治療的效果。
2、對于一部分健康體質(zhì)，或者是體質(zhì)氣虛、陰虛體質(zhì)的親們而言，可以多食用百香果。反之，如果是陽虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等人群便不不宜食用百香果。
3、對于患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，婦科疾病、傳染性疾病等患者而言，最好也不要吃百香果。
大家都知道百香果因?yàn)楹胸S富的維生素C而被女性朋友喜歡，但是女性在懷孕期期間飲食方面需要注意很多事情，有些女性想了解孕婦能吃百香果的籽嗎?孕婦是可以食用百香果的，百香果的籽也是可以吃的，能夠給胎兒補(bǔ)充更多的維生素，讓胎兒在母體內(nèi)發(fā)育的更好。
一、百香果的種子可以吃嗎
百香果的種子可以吃嗎?果籽是可以吃的哦，至少吃了后不會(huì)覺得有異常，脆脆地還能增加口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心。不過，食用百香果要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：
1、百香果對呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮膚性病有輔助治療作用。
2、健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，陰虛體質(zhì)適宜吃百香果，氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)不適宜吃百香果。
3、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經(jīng)性疾病患者不適宜食用百香果。
二、食用百香果人群宜忌：
1、適宜兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女。
2、母嬰，久病體虛人群不適宜。
3、消化系統(tǒng)疾病患者慎服。
三、百香果怎么吃
1.直接鮮食：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪)。
2、制成果汁：取一個(gè) 百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好。
夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調(diào)靜置一段時(shí)間后出現(xiàn)分層情況屬正常的 物理現(xiàn)象，對質(zhì)量并無影響。
3、治療失眠：百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。
4、降血壓：取百香果三個(gè)，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然后將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中，加入碎冰即可飲用。
5、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。
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