石斛茶的功效與作用有哪些？4大好處最寶貴！
夏季養(yǎng)生茶的功效與作用。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“石斛茶的功效與作用有哪些？4大好處最寶貴！”，希望能對您有所幫助，請收藏。
相信很多人都喝過石斛茶，今后推薦大家可以多喝，這種茶具有很好的保健功效，比如能夠有效保護肝臟，能夠抑制腫瘤，對女性來說還有滋陰養(yǎng)顏的功效，所以今后大家可以養(yǎng)成喝這種茶的習慣。
1.養(yǎng)肝護肝：《本草綱目》記載，氣味：甘、平、無毒。主治：傷中，除痹下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰益精。久服，厚腸胃。本經(jīng)補內(nèi)絕不足，平胃氣，長肌肉，逐皮膚邪熱疿氣，腳膝疼冷痹弱，定志除驚。輕身延年。別錄益氣除熱，治男子腰腳軟弱，健陽，逐皮肌風痹，骨中久冷，補腎益力。權(quán)壯筋骨，暖水臟，益智清氣。日華治發(fā)熱自汗，癰疽排膿內(nèi)塞。
鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質(zhì)，食用后在胃部產(chǎn)生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內(nèi)進行調(diào)和，將酒性化解，讓酒醉的人恢復較快
2.滋陰養(yǎng)顏：石斛“脂膏豐富，滋陰之力最大”，鐵皮石斛歸經(jīng)全面，容易被人體吸收，并能濡養(yǎng)全身，讓身體各臟器運轉(zhuǎn)自如，肌膚飽滿潤澤，氣血通暢充足，經(jīng)過一段時間滋養(yǎng)后，能讓女性擺脫更年期的困擾，重新煥發(fā)青春的光彩。
3.抑制腫瘤：鐵皮石斛的主要成份為石斛多糖（且含量高達22.7%），并含有鼓槌菲和毛蘭素2種菲類化合物，藥理研究表明這兩種化合物具有抗腫瘤活性，具有抑制癌細胞活性的作用，對腫瘤具有顯著的預防和輔助治療作用。因此，鐵皮石斛在臨床上常用于惡性腫瘤的輔助治療，它能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放化療引起的的副作用，增強免疫功能，提高生存質(zhì)量。
4.養(yǎng)肝護肝：肝膽同居右邊肋下，膽附于肝葉之間，兩者構(gòu)成表里相合關(guān)系，主要表現(xiàn)在共同進行疏泄等方面。
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鐵皮石斛是一種很普通的中草藥，隨著中醫(yī)的不斷發(fā)展，鐵皮石斛已經(jīng)被廣泛使用，該中藥具有滋陰清熱、生津養(yǎng)胃、明目強腰等功效，除此之外，鐵皮石斛還具有降血糖、增強免疫力等諸多功能。
1.增強免疫功能
鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強免疫功能的作用?，F(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。
2.促進消化
鐵皮石斛是益胃生津藥。是治療胃脘痛、上腹?jié)q痛的常用藥物?，F(xiàn)代醫(yī)學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥；同時，口服鐵皮石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。
3.護肝利膽
鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
4.抗風濕
人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，從而達到強筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強抗風濕的效果；
5.降低血糖血脂
鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常；可促進循環(huán)、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
6.抗腫瘤
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質(zhì)量，延長生存時間。
7.保護視力
石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護眼睛的佳品。現(xiàn)代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內(nèi)障和保護少兒視力有明顯效果。
8.滋養(yǎng)肌膚
人體進入中年后，由于體內(nèi)的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用。
9.抗衰老
《神農(nóng)本草經(jīng)》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣藥。現(xiàn)代藥理學研究證實：鐵皮石斛含有多種微量元素，對于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系，對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。
薏米是健康專家推薦大家要多吃的食物，該食物被人們稱為生命健康之禾，其營養(yǎng)價值非常高，在其諸多功能中，薏米的防癌功效是最值得強調(diào)的，很多人喜歡把薏米做成粥來吃，實際上，喝薏米茶也是吸收寶貴營養(yǎng)的好方法，這樣喝有如下諸多好處。
1、多喝薏仁茶對頭發(fā)有好處
薏仁油有興奮、解熱、止脫發(fā)的作用，還具有消炎排膿的效用，對于癌細胞還可以抑制成長。它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
2、多喝薏仁茶對皮膚有好處
對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
3、多喝薏仁茶對腸胃有好處
薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
4、多喝薏仁茶能美白
把薏仁用水洗一下，撈出來(用個篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了)。找個干凈的平鍋，打開小火，把薏仁鋪在鍋內(nèi)，慢慢炒熟。火不要開大了，經(jīng)常要翻動薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝，有淡淡的米香，既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。
薏仁茶飲用要注意事項：
1、一個茶袋可注入200ml的水，水溫控制在80°C左右。
2、沖泡3分鐘后即可飲用。
3、待每次喝剩1/3時即可蓄水，薏仁茶不要泡得太濃，避免影響胃液分泌，忌空腹喝。
4、如果薏仁茶是茶袋，那么沖泡3次即可，沖泡3次營養(yǎng)成分已經(jīng)被溶解得差不多。
玉米是大家常吃的食物，在這種植物上還有玉米須，平時人們不會吃玉米須，但人們會把玉米須當成一種中藥來使用，據(jù)介紹，玉米須具有治療膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病甚至高血壓等功效，今后大家要懂得充分利用。
第一：治療慢性腎炎
玉米須最為主要的功效就是利尿，泡水喝之后能夠有效的改善腎功能，對于身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。
如果是身體患有了慢性腎炎，那么可以將干燥的玉米須和溫水一起煎煮服用藥液，每天服用一次就可以了?？茖W家通過臨床試驗發(fā)現(xiàn)，使用玉米須治療慢性實驗的方法，不僅能夠降低疾病對身體的傷害，同時還可以令身體恢復健康。
第二：利膽
專家告訴，日常如果身體出現(xiàn)了膽囊炎或者是膽結(jié)石、脂肪肝以及糖尿病的情況，服用玉米須具有非常不錯的功效。將玉米須和梔子還有茵陳、郁金準備好，然后用開水煎煮服用藥液，能夠降低血液之中的血清膽固醇，同時還具有降低血糖含量的效果。
第三：止血
平時生活中如果患者的身體出現(xiàn)了尿血或者是吐血的情況，也可以使用玉米須來促進身體健康。將玉米須和白茅根以及薺菜花一起用水煎煮，然后服用藥液，一天一次就可以了。
第四：降壓
平時生活中，也可以將玉米須和決明子還有野菊花一起用開水沖泡，然后當作茶水來飲用，長期堅持能夠有效的降低高血壓的情況，適合高血壓患者服用。
第五：止瀉
如果身體出現(xiàn)了由于飲食不當導致的消化不良所引起的腹瀉情況，特別是直接拉水的情況?？梢詫⒂衩醉氈苯佑盟宸@樣拉肚子的情況立刻就能夠得到緩解。
第六：其他
玉米須泡水喝的功效有非常多，除了上述介紹的五種功效之外，還具有止咳平喘、健脾開胃以及強心的作用。另外，日常生活中如果患有了腎炎、風濕痛、肥胖病還有膀胱炎、膽囊炎等疾病，也可以將玉米須泡水喝，能夠快速的促進身體恢復健康。
可能大家在日常飲用茶來并不喝石斛茶，倒是一些演講家，歌唱家卻經(jīng)常飲用石斛茶。在日常適當?shù)娘嬘檬杩梢赃_到一個很好的清熱解毒，滋潤咽喉的功效的。如果大家在日常也經(jīng)常講話，容易出現(xiàn)喉嚨嘶啞的問題也都可以適當?shù)暮纫恍┦瑁梢赃_到一個很好的緩解功效，也可以讓大大降低自身出現(xiàn)聲音嘶啞的幾率。
生活中我們每一個人都可能會大大小小的出現(xiàn)各種各樣的疾病，就可能會導致自身出現(xiàn)口干舌燥的問題，一旦出現(xiàn)類似的問題，適當?shù)娘嬘靡恍┦杩梢赃_到一個很好的改善效果，對于治療自身出現(xiàn)的熱病問題效果也非常不錯。
還有就是夏天天氣炎熱，很多在室外工作的朋友常常因為受太陽的直接照射使自身出現(xiàn)中暑的癥狀，進而會容易導致自身出現(xiàn)頭暈，發(fā)熱等一系列問題，適當?shù)囊蔑嬘檬枰部梢赃_到一個很好的清熱解暑的功效，改善中暑問題給自身帶來的負面影響。
石斛茶中富含的多糖物質(zhì)也有助于增強自身的免疫力，老年人朋友適當?shù)娘嬘檬枰部梢源蟠蠼档妥陨沓霈F(xiàn)多種心腦血管疾病問題的幾率，在一定程度上也有助于抑制腫瘤細胞的擴散，達到一個防治腫瘤的效果。
大家在泡石斛茶的時候也可以加入少量的麥冬，石斛麥冬茶口感會更好，經(jīng)常飲用這種茶類不僅有助于品嘗美味，同時的解決自身出現(xiàn)的陰虛內(nèi)熱問題，調(diào)理效果也非常顯著。也可以幫助很多患者解決自身出現(xiàn)的煩熱口渴，舌苔發(fā)白等一系列問題。
橘子應該是大家都喜歡吃的水果之一，它的口感香甜可口，不管是小孩還是老年人都適合吃。那橘子的功效與作用有哪些呢?橘子皮的功效是什么?橘子皮泡水喝的功效有哪些?我們一起來看一下!
橘子的功效與作用
1、桔子可以美容，桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。
2、可以消除疲勞，桔子中的檸檬酸的含量非常高，檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
3、可以降低膽固醇，桔子含有豐富的膳食纖維，其果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。
4、利于排便，橘子的膳食纖維的含量相當高，利于腸胃蠕動，可促進排便。
5、促進心血管健康，橘子苷對促進毛細行之有血管的韌性，降低動脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助，故橘子對預防高血壓，冠心病都具有很大的幫助。
6、利于防癌抗癌，橘子中的“諾米靈”對分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，抑制癌細胞的生長，提高除毒酶的活性，保護人體的基因的完美都具有很大的幫助的。
7、橘子皮的功能，橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。
橘子皮的功效
1、相信大家家里都有冰箱吧，打開冰箱有沒有食物的雜味。這時，我們平時可以將吃完的橘子皮，放入冰箱，這樣可以讓桔皮的清香氣息能夠排除異味。
2、我們把桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以醒酒、還可以去火。一般的醫(yī)生都知道這一點。但是我們卻忽略了。
3、在夏季的時候我們可以用橘子皮來驅(qū)蚊，這樣我們就可以不用問驅(qū)蚊劑的味道，并且驅(qū)蚊劑含有害物質(zhì)，對我們的身體是非常不好的。而且好省錢，大家可以點燃干桔皮驅(qū)趕蚊蠅試一下。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
4、橘子皮還能護發(fā)，大家驚奇了吧，至少我當時聽了也驚奇，我們可以將桔皮泡進熱水里，然后用它來洗頭，比用高質(zhì)量的護發(fā)劑效果更好，頭發(fā)會光滑柔軟，還會發(fā)亮哦。
5、喜歡養(yǎng)花的人這里你得到了好知識了，我們可以將桔皮泡在水里漚肥，然后加進盆土作肥料，即沒有難聞的氣味，肥效還能持久，這樣的效果可能連化肥都趕不上不吧。
6、很多人家里都有寵物，但是寵物身上的跳蚤和虱子是我們大家頭疼的事情，好了今天在這里你可以解決了，我們將桔皮泡水，然后涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子，神奇吧!
7、大家都知道魚有魚腥味，拿在做魚的時候我們可以將橘子放入，可以有效的去除魚腥味。大家不妨做菜的時候試一下，做出來之后還有橘子皮淡淡的清香。
8、最后，桔子皮還能潤膚，防治皮膚干燥，具體方法是，我們把桔子皮放入臉盆中，然后用它來洗臉，擦皮膚即可。
橘子皮泡水喝的功效
1、陳皮泡茶具有潤肺健脾、化痰止咳、順氣、止渴的功效，是男女老幼皆可飲用的茶品。您可以泡上一杯陳皮茶，配以金銀花、胖大海等，功效更佳。
2、陳皮有通絡化痰、順氣活血之功效，常用于止咳化痰等癥。
3、陳皮中豐富的維生素p能有效防治高血壓，中老年人食用可有益健康。
4、陳皮可用于脾虛飲食減少，對于飲食消化不良者可以食用之，惡心嘔吐者飲用陳皮泡水茶可減緩癥狀。
總結(jié)：橘子對我們的身體好處是有很多的，以上有介紹，大家有看仔細嗎?平時我們吃完橘子之后，橘子皮也不要浪費，可以將它曬干，泡茶喝也是很好的飲品，如果覺得苦，可以加點蜂蜜，效果更好哦!
健脾止瀉
冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關(guān)，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發(fā)揮作用。而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。
補益強身
平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續(xù)吃1~2個月，以量變求質(zhì)變，緩而求功。
補肺潤燥
久病虛損的慢性咳嗽，可以吃山藥調(diào)和。山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。
澀精止尿
遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患于未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單，不拘量，可常服之。
五類人吃山藥有特效
脾胃虛弱的人。我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，山藥性平味甘，具有健脾養(yǎng)胃助消化的功效，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。因此，食少體倦、有腹瀉等病癥的脾胃虛弱者可多食山藥。從現(xiàn)代科學的角度分析，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進消化、改善胃腸功能。山藥吃法多樣，可將山藥與大米、小米、紅棗等熬成雜糧粥或稀軟飯，也可將山藥研細磨粉后與米粉混合，類似于藕粉的吃法，還可以將山藥蒸熟后制成藍莓山藥食用。需要提醒的是，大便燥結(jié)及腸胃積滯者不宜食用山藥。
糖尿病患者。山藥中的甘露聚糖有調(diào)節(jié)糖代謝、減緩血糖吸收的作用，因此山藥是糖尿病病人的食療佳品。值得注意的是，山藥的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后應適當少吃主食，以控制血糖平穩(wěn)。
心腦血管病患者。山藥富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助心腦健康，新鮮塊莖中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，還能有效防止血脂在血管壁沉淀，從而起到預防動脈硬化的功效。
想要減肥的人。山藥的脂肪含量很低，同時富含可溶性膳食纖維，吸水后體積膨脹，容易增加人的飽腹感，對于控制食欲、瘦身減肥有很好的輔助作用。
肺虛咳嗽者。山藥含有的皂甙和黏液質(zhì)等活性物質(zhì)，具有益肺氣、養(yǎng)肺陰的作用，因此山藥可以用來輔助治療肺虛咳嗽之癥。
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