痛風(fēng)病能吃什么肉好？
春季吃什么肉養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的痛風(fēng)病能吃什么肉好？，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
痛風(fēng)病人其實(shí)在日常飲食上還是有很多的禁忌的，一般來說都應(yīng)該注意進(jìn)食那些高嘌呤的食物，盡量食用低嘌呤的食物，如大米小麥小米的，而且要注意不要喝酒，少吃海產(chǎn)品。
1、多吃低嘌呤的食物 應(yīng)該盡量食用低嘌呤食物，低嘌呤的主食有：大米、小麥、小米、玉米面、精白粉、富強(qiáng)粉、通心粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心。蔬菜有：蘿卜、白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍(lán)、蕪青甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜；
2、避免食用鯽魚、鱔魚、鯉魚 這些魚類雖然嘌呤含量不是特別高，可是它們都是“發(fā)物”，據(jù)一些患者反饋容易引起痛風(fēng)復(fù)發(fā)。
3、不要喝酒 有句話說得好：一杯酒等于三杯糖。酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)起到酸化身體的作用，所以食療期間應(yīng)該避免喝酒。同時(shí)喝酒也是非常容易引起痛風(fēng)復(fù)發(fā)的因素。
4、不要食用肉類和海鮮 這些都是極易引起痛風(fēng)復(fù)發(fā)的因素，食療期間應(yīng)該盡量避免。
5、注意休息避免勞累 勞累引發(fā)痛風(fēng)的重要原因，食療期間注意不要?jiǎng)诶邸?6、避免著涼，少吹空調(diào)著涼是引發(fā)痛風(fēng)的重要因素。應(yīng)該避免著涼，少吹空調(diào)。另外，南方地區(qū)下雨時(shí)，溫差很大，應(yīng)該格外注意下肢保暖。
6、節(jié)制房事行為 雌性紅蘿卜食用一段時(shí)間之后，身體各方面機(jī)能得到很大提高。這段時(shí)間應(yīng)該注意多休息，節(jié)制房事。?
7、多喝水，促進(jìn)尿酸排出 患者痛風(fēng)每天應(yīng)該大量喝水，促進(jìn)尿酸排出。飲水以白開水為好。
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很多人容易受到痛風(fēng)問題的影響，一旦痛風(fēng)發(fā)作是非常痛苦的一件事情，所以需要積極的治療，在飲食上可多吃一些，南瓜，冬瓜或者是甘薯赤小豆等這些不含嘌呤的食物。
1、【甘薯】
基本不含嘌呤的食物，故痛風(fēng)之人適宜以之代糧，常吃多吃。
2、【南瓜】
性溫，味甘，是一種堿性食物?！兜崮媳静荨份d：“南瓜橫行經(jīng)絡(luò)，利小便。”所以，慢性痛風(fēng)者可食用南瓜。不僅如此，南瓜是低熱量飲食，這對(duì)肥胖的痛風(fēng)病人更為適宜。
3、【冬瓜】
性涼，味甘淡，有利小便的作用?！侗静菰傩隆分羞€說它能“利濕去風(fēng)”。不僅如此，冬瓜本身又含多量的水分和豐富的營(yíng)養(yǎng)，特別是維生素C的含量特別豐富，這對(duì)尿酸偏高者，有促進(jìn)尿酸的排泄作用，故痛風(fēng)之人可常食之。
4、【赤小豆】
是一種利尿食品，而且所含嘌呤也極少。元代醫(yī)家王好古就曾說過：“赤小豆消水通氣而健脾胃?！薄侗静菥V目》亦云：“赤小豆行津液，利小便，消脹除腫?！蓖ɡ”阕饔?，就可增加痛風(fēng)病人血尿酸的排泄，所以，無論急、慢性痛風(fēng)患者，都可用赤小豆煨湯食用，既增加飲水量，又加強(qiáng)利尿排泄作用。
痛風(fēng)病是一種比較常見的疾病，對(duì)于患者來說，在平時(shí)飲食方面一定要了解一些注意事項(xiàng)，如果飲食不當(dāng)，可能就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作，對(duì)于患者來說，最好不要吃蠶豆，因?yàn)樾Q豆里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能容易導(dǎo)致尿酸在人體血液當(dāng)中的濃度升高，不利于患者的治療和調(diào)養(yǎng)，所以說盡量不要吃。
痛風(fēng)病能吃蠶豆嗎
痛風(fēng)好發(fā)于40歲以上的男性，多見于拇趾的跖趾關(guān)節(jié)，也可發(fā)生于其他較大關(guān)節(jié)，尤其是踝部與足部關(guān)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成關(guān)節(jié)畸形僵硬。女性在更年期后痛風(fēng)的發(fā)作比率增加。由于尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關(guān)節(jié)膜或肌腱里形成針狀結(jié)晶。
對(duì)于痛風(fēng)是否可以吃蠶豆的問題，痛風(fēng)厲害最好不要吃蠶豆了，吃蠶豆等豆類會(huì)生成大量的尿酸，會(huì)加重病情，所以最好不能吃。接下來筆者為大家介紹痛風(fēng)飲食的注意事項(xiàng)：
痛風(fēng)要經(jīng)常喝白開水，少喝肉魚雞湯火鍋湯等，白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。
痛風(fēng)多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素，少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。少吃酸性食物痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會(huì)加重病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
一般人都可食用。
1、老人、考試期間學(xué)生、腦力工作者、高膽固醇、便秘者都適合食用。
2、中焦虛寒者不宜食用，發(fā)生過蠶豆過敏者一定不要再吃。
3、有遺傳性血紅細(xì)胞缺陷癥者，患有痔瘡出血、消化不良、慢性結(jié)腸炎、尿毒癥等病人要慎吃。
注意，患有蠶豆病的兒童絕不可進(jìn)食蠶豆。10歲以下兒童要慎食新鮮蠶豆。因?yàn)槟承┖⒆釉诔粤诵Q豆后，全身皮膚會(huì)發(fā)黃，出現(xiàn)黃疸和血紅蛋白尿(尿色加深)，因而取名為“蠶豆黃”。其原因是這些孩子的紅細(xì)胞內(nèi)缺乏一種“葡萄糖-6-磷酸脫氫酶”的物質(zhì)。當(dāng)這些孩子吃了蠶豆后就容易發(fā)生溶血而出現(xiàn)黃疸，造成嚴(yán)重貧血。
痛風(fēng)病問題影響著很多人，所以必須注意了解正確的治療以及解決方法，同時(shí)也應(yīng)該注意合理健康的飲食，像個(gè)西瓜，柚子，橘子，櫻桃等這些水果其實(shí)都是可以吃的。
1，含有水分豐富的水果:西瓜，柚子，橘子，櫻桃，梨子，葡萄，桃子等。
2，含有有益元素豐富的水果:蘋果，小西紅柿，獼猴桃，香蕉等。
3、吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復(fù)的，但也要適量不能攝入過多，飲食治療對(duì)痛風(fēng)確實(shí)有很好的效果，但僅僅做好這些飲食事項(xiàng)，并不能從根本消除痛風(fēng)，選擇更加有效的治療方法是關(guān)鍵。
4、由于痛風(fēng)是由尿酸偏高引起的，所以很多患者為了降低尿酸而選擇藥物治療。專家吃出，藥物治療副作用大，而且治標(biāo)不治本，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)肝腎有很大的損傷，從而引起一系列的并發(fā)癥，不是降低尿酸的好方法。
5、治療痛風(fēng)的方法很多，但這些傳統(tǒng)的治療方法都有各自的弊端，不能全面的治療痛風(fēng)，但是并不能保證能夠預(yù)防由于尿酸高而引起的疾病，因此選藥治療應(yīng)該謹(jǐn)慎，選擇正規(guī)醫(yī)院，中醫(yī)中藥，根據(jù)醫(yī)生的推薦治療下進(jìn)行治療。
魚類食材在生活中相當(dāng)?shù)氖軞g迎，因?yàn)檫@種食物的味道口感俱佳，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含各種蛋白質(zhì)和氨基酸，是身體必要的補(bǔ)充。但是，魚類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，卻并不是任何人都適合吃的，例如，某些疾病患者就不能夠食用魚類，下面就來看看痛風(fēng)病人能吃什么魚呢？希望患者們能夠了解一下吧。
海鮮類食物、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒，通常被認(rèn)為是高嘌呤飲食，會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高，而被排除在痛風(fēng)患者的食譜之外。
1、痛風(fēng)緩解期可定量吃魚肉類食物
嚴(yán)禁一次攝入過多。此時(shí)，可適量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等。但嚴(yán)禁一次攝入過多。有些魚所含的嘌呤雖較低，但食用量太多，也易造成體內(nèi)的血清尿酸過高。而含嘌呤較高的魚類，只要食用量減少，也不會(huì)造成影響。
2、痛風(fēng)急性期禁食一切魚類
魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風(fēng)則是因?yàn)槿梭w內(nèi)嘌呤代謝異常所致，因此，痛風(fēng)病人急性發(fā)作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。
3、痛風(fēng)病人不能吃的魚
少用含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等;禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。
嘌呤含量高的食物主要有以下幾種“”
1、嘌呤含量較高的海鮮:鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、貝殼類、淡菜等。
2、嘌呤含量中等的海鮮:鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、鰻魚及鱔魚等。
3、嘌呤含量較低的海鮮:青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣等。
痛風(fēng)患者的生活是極為困難的，不僅身體方面受到了極大的損害，各個(gè)關(guān)節(jié)變形嚴(yán)重，而且飲食也受到了極大的限制，不能隨心所欲的食用各種美食，因?yàn)榇蟛糠质澄镏泻朽堰?，?huì)加重痛風(fēng)病情，那么，痛風(fēng)病人能吃什么呢？下面就來看看講解吧。
1.多吃蔬菜，多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。
2.多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
3.蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0、8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4.少吃脂肪，因?yàn)橹究蓽p少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5.適量飲水，每天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水，有益于促進(jìn)尿酸排除。
6.一定要禁酒，酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風(fēng)的發(fā)生。
注意事項(xiàng)
1.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
2.限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
對(duì)于痛風(fēng)患者而言，必須注意遵守各種日常的飲食禁忌，少吃脂肪含量過高的食物，而且鹽也要控制，還有酒精等各種飲品都應(yīng)該避免飲用，因?yàn)楹苋菀渍T發(fā)痛風(fēng)，同時(shí)動(dòng)物的內(nèi)臟、骨髓、海味都不要吃。
1. 保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2. 碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3. 蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5. 大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
6. 少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
7. 禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
8. 少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
9. 限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
韭菜是最常見的一種蔬菜之一，平時(shí)適當(dāng)吃一些有很好的滋補(bǔ)的效果，從中醫(yī)的角度來說韭菜屬于溫?zé)嵝缘囊环N食物，它具有散寒和助陽的作用，對(duì)于痛風(fēng)患者來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，有一定的調(diào)理保健的作用，痛風(fēng)是比較常見的疾病，在飲食方面更要有所注意。要了解飲食的禁忌。
痛風(fēng)病人能吃韭菜嗎
養(yǎng)生專家認(rèn)為韭菜本身是溫?zé)嵝允澄?，溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥，而部分痛風(fēng)患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物
因此韭菜的溫?zé)嵝哉梢灾泻屯达L(fēng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以痛風(fēng)人群可以吃韭菜 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
那溫?zé)嵝缘氖澄镉钟心男┠?，小編就在這里給大家搜集了一些。如花椒、蚶(毛蚶)、當(dāng)歸、黃芪(性微溫)、橘餅、核桃二、河豚、荔枝、谷芽、牛肉、沉香、釋迦、胡椒、豆豉、薤白等等。這些溫?zé)嵝允澄锒际峭达L(fēng)
患者可以吃的，那有人就要問小編了，痛風(fēng)患者不能吃什么呢?
痛風(fēng)不能吃什么食物
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂所引起的一種代謝性疾病，因此控制食物中的嘌呤攝入至關(guān)重要。
對(duì)于痛風(fēng)病人，牢記“三低一高”非常重要。
1、低嘌呤飲食。
2、減輕體重。
3、低鹽低脂膳食。
4、大量飲水。
要盡可能減少食物中嘌呤的攝入。食物中嘌呤的含量的一般規(guī)律是： 內(nèi)臟肉、魚干豆、堅(jiān)果葉菜谷類淀粉類、
痛風(fēng)病人應(yīng)禁食動(dòng)物內(nèi)臟、腦、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、蟹黃、火鍋湯、雞湯、肉湯等食物，而少食蝦類、肉餡酵母、貝殼類水產(chǎn)，帶魚、鱔魚、鱸魚、扁豆、干豆類(黃豆、蠶豆等)等食物。
韭菜屬于痛風(fēng)偏方的范疇，根據(jù)中醫(yī)治療原理來達(dá)到治療目的，專家指出，痛風(fēng)屬于中醫(yī)學(xué)“痹證”范疇，常因飲食不當(dāng)引起，所以養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣對(duì)痛風(fēng)的治療有很大的幫助。
韭菜的食療方法
做法一
材料
韭菜，蔥花，雞蛋，鹽，白胡椒。
韭菜，蔥花，雞蛋，鹽，白胡椒
做法
1.韭菜洗凈切寸段，兩個(gè)雞單打好備用。
2.熱油放蔥花炒雞蛋，雞蛋要炒碎點(diǎn)，而且時(shí)間不要太長(zhǎng)，炒的太老了不好吃而且顏色也不好看。
3.雞蛋炒好盛出，用鍋里剩下的油(好不要再放油了)繼續(xù)炒韭菜，韭菜要快火急炒，翻兩兒個(gè)再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒，放鹽和自己喜歡的白胡椒(一點(diǎn))，炒均勻馬上出鍋。
4.一定要記住韭菜要急火快炒，那樣不老，要是老了口感會(huì)很不好，再就是不會(huì)出湯作品也好看。
痛風(fēng)的病人需要注意飲食，那么痛風(fēng)能吃西紅柿嗎?這個(gè)問題我們需要從兩個(gè)方面進(jìn)行了解，第一什么是痛風(fēng)，是什么原因引起了痛風(fēng)，痛風(fēng)病人的飲食有什么禁忌呢，第二是什么是西紅柿，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何，西紅柿能帶給我們?cè)鯓拥酿B(yǎng)生功效和保健作用，只有了解了這些我們才能回答痛風(fēng)能否吃西紅柿。
痛風(fēng)是一種疾病，痛風(fēng)是因?yàn)槿梭w中的嘌呤代謝出現(xiàn)了異常導(dǎo)致的。所以痛風(fēng)病人的飲食肯定要控制嘌呤的含量，西紅柿我們也叫做番茄含有豐富的維生素和胡蘿卜素。
番茄(Tomato)，別名西紅柿、洋柿子。古名六月柿、喜報(bào)三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。原產(chǎn)南美洲。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效;在吃番茄食療減肥時(shí)，番茄(tomato)以成熟多汁漿果為產(chǎn)品的草本植物。每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白質(zhì)0.6～1.2克、維生素C20～30毫克，以及胡蘿卜素、礦物鹽、有機(jī)酸等。
祛斑
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
美白
多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對(duì)肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對(duì)肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
防輻射
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
治皮膚病
將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病;
美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳;
防癌
因西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有較強(qiáng)的清熱解毒、抑制病變功效，堅(jiān)持每天生食1～個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。
上文我們介紹了什么是西紅柿，我們知道西紅柿是一種蔬果，常吃西紅柿可以有減肥的好處并且有抗氧化的作用，西紅柿能促進(jìn)消化并且能夠祛斑，美白防衰老等功效，西紅柿的作用非常全面，痛風(fēng)病人多吃西紅柿不但沒影響而且還對(duì)身體有好處。
隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)不斷的在發(fā)展，人們的生活水平也是大大的提升了很多，越來越多的人開始不注重自己的身體健康的問題，尤其是一些中老年人群，飲食上的不規(guī)律和大量的食用油膩食物就會(huì)造成一些身體疾病，痛風(fēng)就是一種身體疾病，嚴(yán)重危害到人體的健康，那么痛風(fēng)患者可以吃火龍果嗎？下面就讓我來為大家詳細(xì)介紹一下。
答案是可以的，但是不能多吃或者經(jīng)常吃，因?yàn)樗鼈兒胸S富的果糖，這是除嘌呤、乳酸外，影響痛風(fēng)最大的因素。通常蘋果、梨以及芒果等熱帶水果含果糖較多，一次性或經(jīng)常大量攝入這些水果，將會(huì)大大增加痛風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
那痛風(fēng)可以吃哪些水果呢?
痛風(fēng)病人可以吃獼猴桃，楊桃，櫻桃，桃子，葡萄，西瓜，蘋果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠蘿，山楂，桑葚，石榴，桂圓，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，檸檬，楊梅，榴蓮，火龍果，枇杷，無花果。對(duì)于吃水果的禁忌，是沒有什么決對(duì)的就不能吃什么。因?yàn)榻^大多數(shù)水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多。每天吃水果應(yīng)該在150~200克為宜，最好飯前半小時(shí)吃水果。
盡管水果內(nèi)包含各種有機(jī)酸，吃起來有酸味，但消化后大多氧化成堿性食物。除草莓有不能氧化代謝的有機(jī)酸(苯甲酸、草酸)，會(huì)使體液的酸度增加，屬于酸性食品，是個(gè)例外。水果營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的主要成分是糖類，其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。因此痛風(fēng)患者是可以吃水果的，但要適量。
此外，還可以多吃芹菜，因?yàn)榍鄄烁缓浻泻軓?qiáng)的利尿作用，可以促進(jìn)尿酸排出；多吃西紅柿，它是堿性食物，有凈化血液的功能，可堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄；礦泉水可以多喝，豐富的礦物質(zhì)，有利尿、降壓的功效；黑米、黑木耳、黑芝麻則有強(qiáng)化腎功能，延緩尿酸結(jié)晶的作用。
以上文章中所講述的便是痛風(fēng)患者可以吃火龍果嗎詳細(xì)介紹，相信各位朋友看完了以上文章中所闡述的內(nèi)容都已經(jīng)對(duì)痛風(fēng)患者可以吃火龍果嗎有了一定的了解，也希望痛風(fēng)患者要注意自己的身體健康，平時(shí)要注意飲食，不宜食用過多的高脂肪食物，控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜。
痛風(fēng)這是人體比較常見的一種疾病了，其是人體關(guān)節(jié)病的一種，并且會(huì)帶來很多的并發(fā)癥，例如糖尿病、高血壓、高血脂以及腹部肥胖等等。當(dāng)人們患有痛風(fēng)的時(shí)候?qū)τ谌藗內(nèi)粘Ｉ钍怯性S多影響的，飲食方面的影響就很大。對(duì)于痛風(fēng)病人來說海產(chǎn)品不應(yīng)該吃，那么痛風(fēng)病人能吃紫菜嗎？下面就來介紹一下。
雖然很多的海產(chǎn)品對(duì)于痛風(fēng)患者來說是不利食用的，但并不是所有來自海里的食物都是痛風(fēng)患者不可以吃的，嘌呤含量比較高的基本上都是一些還里面的肉類，諸如一些海魚、貝類等。而像海帶、紫菜嘌呤含量并不算高，所以痛風(fēng)患者在間歇期時(shí)是可以食用的。因?yàn)楹А⒆喜水?dāng)中含有少量的嘌呤，所以在發(fā)作期就應(yīng)該少用或不用。
痛風(fēng)飲食注意事項(xiàng)
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控制總熱量
痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。
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低蛋白飲食
應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4～0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右，適當(dāng)限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，不可過多。
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限制脂肪攝入量
痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。
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以含高碳水化合物的食物為主
米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主，以保證熱量供應(yīng)。
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禁酒
少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒；痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時(shí)也不可太濃、喝得太多。
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保持充足的維生素B和C
維生素Ｂ和Ｃ富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。
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禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
木耳是一種富含碳水化合物的菌類食物，可以改善貧血，貧血的人可以經(jīng)常吃點(diǎn)木耳改善貧血，還可以預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)于肥胖的人來說，木耳可以起到減肥的效果，痛風(fēng)是一種比較常見的疾病，很多痛風(fēng)患者不知道可不可以吃木耳，痛風(fēng)病人能吃木耳嗎？接下來我們來看看吧。
一.痛風(fēng)病人能吃木耳嗎？
黑木耳中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，因此對(duì)痛風(fēng)病人可以吃黑木耳，本人也患痛風(fēng)，不過不是很嚴(yán)重，經(jīng)常吃黑木耳，沒有感覺有異樣。
二.木耳簡(jiǎn)介
木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫(yī)療和藥物作用。木耳有滋潤(rùn)強(qiáng)壯，潤(rùn)肺補(bǔ)腦，輕身強(qiáng)志，和血養(yǎng)榮，補(bǔ)血活血，鎮(zhèn)靜止痛等功效，是天然的滋補(bǔ)劑。木耳能治療痔瘡出血、寒濕性腰腿疼痛等癥。
黑木耳脆嫩可口，味道鮮美，是城鄉(xiāng)人民喜愛的食品。黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白質(zhì)約10%，脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2和C等有效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
黑木耳具有益智健腦、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血治血、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃通便、清肺益氣、鎮(zhèn)靜止痛等功效等功用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑木耳能“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，從而起到減肥作用。
三.吃木耳禁忌
1、鮮木耳含有一種卟啉的光感物質(zhì)，人食用后經(jīng)太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴(yán)重的可致皮膚壞死。干木耳是經(jīng)暴曬處理的成品，在暴曬過程中會(huì)分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余卟啉會(huì)溶于水，因而水發(fā)的干木耳可安全食用。
2、優(yōu)質(zhì)木耳表面黑而光潤(rùn),有一面呈灰色,手摸上去感覺干燥，無顆粒感,嘴嘗無異味。假木耳看上去較厚，分量也較重，手摸時(shí)有潮濕或顆粒感，嘴嘗有甜或咸味(一般用糖或鹽水浸泡過)。
3、木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。
4、適合心腦血管疾病、結(jié)石癥患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用;有出血性疾病、腹瀉者的人應(yīng)不食或少食;孕婦不宜多吃
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