榴蓮吃了會(huì)上火的嗎？
冬季上火養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“榴蓮吃了會(huì)上火的嗎？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
榴蓮吃多了是容易上火的，所以對(duì)榴蓮比較鐘愛的朋友也要了解它的飲食禁忌原則，吃多榴蓮之后可適當(dāng)?shù)某砸恍┥街瘢驗(yàn)樯街衿?，能夠調(diào)節(jié)人體的平衡，避免上火問(wèn)題的發(fā)生。
1、中醫(yī)認(rèn)為,榴蓮性熱而滯,是一種典型的熱帶水果。如果一次吃太多榴蓮,就可能導(dǎo)致人體燥火上升,進(jìn)而出現(xiàn)口干舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現(xiàn)。平時(shí)就容易上火,經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀,而且舌質(zhì)紅、舌苔黃的人,最好少吃榴蓮。
2、吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因?yàn)樯街裥云軌驂褐瞥粤裆徱鸬幕鹦?，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國(guó)當(dāng)?shù)兀藗兂３Ｓ蒙街衽浜现粤裆?，達(dá)到降火功效。
3、吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
4、吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這不僅對(duì)因?yàn)槌粤裆徱鸬纳匣鹩行?，也?duì)吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
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黃鱔看起來(lái)是放大版的泥鰍，但是又有點(diǎn)像蛇，因而很多人有點(diǎn)還怕它，不敢吃它。但同時(shí)黃鱔也是很多人愛吃的食物，因?yàn)辄S鱔肉質(zhì)非常嫩，很多人喜歡紅燒黃鱔，紅燒以后的黃鱔不僅沒(méi)有了腥味，而且紅燒用的大料味道都浸入到了肉里面。黃鱔味道這么好，那黃鱔吃了會(huì)上火嗎呢？
黃鱔是火大的，小孩吃多了不太好。容易上火。讓人“上火”的食物還有：
油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴蓮這類水果很容易引起火氣。
肉類因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過(guò)度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來(lái)源。
酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會(huì)引起火氣，尤其是酒精在30％以上的酒類最易上火。
中藥補(bǔ)品幾乎所有補(bǔ)藥都容易引起火氣大。
天干并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果：
寒涼水果解燥熱 ：
夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
芭樂(lè)，可以說(shuō)是進(jìn)口水果當(dāng)中的一種。在很多的水果店當(dāng)中，其實(shí)我們不是很容易看到芭樂(lè)這種水果的。所以很多喜歡吃芭樂(lè)的朋友，每次購(gòu)買的時(shí)候，會(huì)適當(dāng)?shù)亩噘I一些。這種習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致人們會(huì)大量的食用芭樂(lè)。其實(shí)有些水果是會(huì)導(dǎo)致身體上火的。那么，芭樂(lè)吃了會(huì)上火嗎？
芭樂(lè)吃多了會(huì)上火嗎
1、芭樂(lè)吃多了會(huì)上火嗎
既然吃芭樂(lè)會(huì)便秘,那肯定也會(huì)導(dǎo)致上火,為什么呢?
芭樂(lè)性溫,味甘、澀、酸,無(wú)毒;具有收斂止瀉,止血,止癢的功效;主治泄瀉,久痢,濕疹,創(chuàng)傷出血等癥。
芭樂(lè)營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。一般健康人群都可食用,孕婦也能吃。但是,平時(shí)容易上火的人及胃腸消化功能不好的人要少吃。兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人也不宜多吃。
糖尿病人要在正常用藥的前提下可適量吃,但不能把降糖的希望完全寄托于芭樂(lè)。肝熱的人應(yīng)慎防便秘,因?yàn)榘艠?lè)具有收斂止瀉作用。
所以,芭樂(lè)雖然好吃,但吃多了會(huì)上火,平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌。
芭樂(lè)吃多了會(huì)上火嗎
2、芭樂(lè)是什么
芭樂(lè),又名番石榴、拔子、雞矢果、雞屎拔、黃肚子。因其種殼極硬,且不怕禽胃而隨糞便排至鳥跡所到之處萌發(fā)生長(zhǎng),故有雞矢果之稱。至于其叫“吉卜賽果子”,則是人們對(duì)其種子適應(yīng)性強(qiáng)以及四處飄流、隨遇而安的美譽(yù)。
芭樂(lè)肉質(zhì)細(xì)嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩,是養(yǎng)顏美容的最佳水果。果實(shí)具有治療糖尿病及降血糖的藥效,葉片也可治腹瀉。果實(shí)除鮮食外,還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。
3、芭樂(lè)有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
芭樂(lè)本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高,另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。芭樂(lè)還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外芭樂(lè)中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
芭樂(lè)味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少無(wú)籽,常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分,可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。芭樂(lè)的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高,早餐吃一顆芭樂(lè)就可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等,最重要的是芭樂(lè)所含的脂肪熱量較低。
芭樂(lè)吃多了會(huì)上火嗎
芭樂(lè)的功效與作用
芭樂(lè)果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,具有保健養(yǎng)顏的功效,尤其是維他命C含量最高,可防治糖尿病。芭樂(lè)色、香、味俱全,外形色澤十分誘人,味道清甜,果肉嫩滑脆口。
1、芭樂(lè)有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
2、芭樂(lè)果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素需求,對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。
3、皮煮水,配紅糖可除濕止瀉。
4、根是臨床上常用來(lái)杜蟲方,不含毒素,優(yōu)勝化學(xué)驅(qū)蟲。
5、果干,葉心,葉片可代茶飲,助消化,和治療某些疾病。
芭樂(lè)吃多了會(huì)上火嗎
如何挑選芭樂(lè)
1、優(yōu)質(zhì)芭樂(lè)的果皮一般為綠色,黃色,紅色,果肉一般為紅色,白色,黃色,肉質(zhì)咬起來(lái)細(xì)膩滑口,汁多而酸甜,表皮咬起來(lái)則清脆香甜。
2、優(yōu)質(zhì)芭樂(lè)結(jié)構(gòu)緊湊水分很多,拿起來(lái)感覺沉甸甸而有重量,劣質(zhì)芭樂(lè)拿起來(lái)比較輕飄,沒(méi)有水分,十分干癟。
3、好吃的芭樂(lè)必須具備新鮮、汁多及味香濃等特點(diǎn)。挑選時(shí)依個(gè)人喜好而有所不同。
4、喜歡脆芭樂(lè)者,要選擇果實(shí)硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的。
5、喜歡軟芭樂(lè)者,要選擇摸起來(lái)柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。
6、因?yàn)榘艠?lè)從成熟至完熟只有短短的數(shù)天,因此芭樂(lè)變軟必須立即食用,才不致壞掉。
西瓜是一種涼性水果，主要見于夏天，西瓜的汁水非常甜，而且十分解渴。很多人都吃過(guò)西瓜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。西瓜適量吃并不會(huì)引起上火，但是還是不能吃多了，因?yàn)榭赡軙?huì)引起腹瀉。
1.西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，是不會(huì)引起上火的。但其味甘性涼寒，對(duì)于體虛胃寒，大便滑瀉，患有胃炎或潰瘍病的人，尤其不能多吃，否則會(huì)刺激胃而過(guò)度收縮，引起胃痛、腹脹和腹瀉。
2.西瓜清熱利尿，不存在上火問(wèn)題。中醫(yī)把西瓜比喻為小“白虎湯”，白虎湯是中醫(yī)治療高熱、煩渴等實(shí)熱病征的方藥，適合內(nèi)熱體質(zhì)的人服用。吃西瓜上火的情況可能是夏季燥熱、生活不規(guī)律所致。所以陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人在夏季適量吃些西瓜，多喝水，可以起到一些清熱去火的作用。
3.西瓜不管是對(duì)于體虛的人，還是對(duì)于正常的人來(lái)說(shuō)，都不事宜多食用。因?yàn)槲鞴媳旧韺儆谏涫澄铮瑢?duì)消化、脾胃都有負(fù)面影響，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、積累寒意等等，尤其是最近有大便滑泄者。另外，西瓜雖然熱量低，但是含糖量還是挺高，在晚上九點(diǎn)鐘以后食用，容易長(zhǎng)腹部肚子。不過(guò)，如果食用瓤與皮之間的部分，則有利于美容又有利于減肥。
4.西瓜是清熱去火的水果，但是不管是風(fēng)熱、風(fēng)寒感冒，剛剛感冒時(shí)吃西瓜都會(huì)加重感冒癥狀，這是因?yàn)楦忻帮L(fēng)邪已經(jīng)入體，寒涼的西瓜智慧加重寒氣，針對(duì)口干舌燥、尿液黃等情況，有利于身體的恢復(fù)。
菱角鮮嫩多汁，新鮮的菱角蒸熟后，口感類似于板栗一樣，綿軟中帶有一絲甘甜，平時(shí)也可以用來(lái)煲粥，煮湯，都是非常不錯(cuò)的，但是很多人擔(dān)心菱角吃多了會(huì)上火，實(shí)際上這種擔(dān)心根本沒(méi)有必要，因?yàn)榱饨浅远嗔瞬粫?huì)上火，可能會(huì)有增胖的現(xiàn)象，所以大家在平時(shí)不要吃太多菱角。
菱角吃多了會(huì)上火嗎
菱角吃多不會(huì)上火，但可能會(huì)增肥。
中醫(yī)認(rèn)為菱角味甘、平、無(wú)毒，也就是不上火的。菱角具有清暑解熱，除煩止渴，益氣健脾的功效，說(shuō)明了菱角還可以降火。菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。建議入秋后多吃，除了可以降火止渴，還能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。
但是因?yàn)榱饨堑矸酆亢芨?，吃多了這個(gè)高淀粉食物會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘菚?huì)發(fā)胖的。所以吃菱角要適量，如果體型本身就很胖，建議控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。而且菱角吃多了還會(huì)有消化不良、血糖升高等問(wèn)題，因此吃菱角還是適量最好。
吃菱角的注意事項(xiàng)
寒性體質(zhì)
菱角性寒，含有大量的寒氣，不適合寒性體質(zhì)的人食用，會(huì)加重寒性體質(zhì)，對(duì)身體健康不宜。
過(guò)敏體質(zhì)
菱角中含有很多的淀粉和蛋白質(zhì)，其中部分蛋白屬于異體蛋白，具有致過(guò)敏可能，因此，過(guò)敏體質(zhì)之人不適合食用。
減肥人群
菱角中淀粉的含量極高，都可以和生活中的主糧相當(dāng)，減肥時(shí)期的人不適合多吃，以免引起肥胖。
煮熟吃
菱角在湖泊等水生環(huán)境中生長(zhǎng)，有很大的可能被寄生蟲感染，因此，吃菱角最好是充分熟透，以免生吃感染寄生蟲。
菱角吃多了會(huì)怎樣
消化不良
菱角這種蔬菜千萬(wàn)不要過(guò)多食用，過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題，會(huì)大大增加自身的腸道消化負(fù)擔(dān)壓力，增加自身出現(xiàn)各種腸胃疾病的幾率，使自身出現(xiàn)腹痛腹瀉等多種疾病。還可能會(huì)引起胃酸分泌紊亂的癥狀，導(dǎo)致自身出現(xiàn)惡心嘔吐的問(wèn)題。
血糖升高
菱角過(guò)多食用也可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)血糖升高的問(wèn)題，進(jìn)而增加自身出現(xiàn)頭暈，頭疼問(wèn)題的幾率，給自身帶來(lái)很大的負(fù)面影響。菱角這種蔬菜也是一種糖分比較高的蔬菜，過(guò)多服用非常容易導(dǎo)致老年人朋友出現(xiàn)高血糖的問(wèn)題，所以大家一定要嚴(yán)格控制食用量。
肥胖的癥狀
女性朋友過(guò)多的服用菱角這種蔬菜也可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題，會(huì)嚴(yán)重影響到自身的外部形象，菱角這種蔬菜中富含了大量的淀粉，如果不能夠及時(shí)被分解就可能會(huì)使自身出現(xiàn)增肥的問(wèn)題。感冒患者朋友也千萬(wàn)不要再吃菱角，可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重，延緩病情治愈所需要的時(shí)間。
大棗是非常常見的食品，由于口感甘甜非常受人們歡迎，特別是女性，經(jīng)常吃棗有利于補(bǔ)血順氣，我們經(jīng)常也會(huì)利用大棗做一些食物，比如說(shuō)紅棗粥、紅棗糕等等，口感都非常的好，雖然紅棗口感好并且對(duì)人身體有益，但是也要講究適量，任何東西吃多了都會(huì)起到反的作用，很多人都說(shuō)大棗吃多了會(huì)上火，今天就一起證實(shí)一下吧。
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紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過(guò)量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。另外，食用過(guò)多紅棗會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹！同時(shí)紅棗是體質(zhì)虛弱， 滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的佳品。但棗皮不易消化，一定要細(xì)嚼慢咽！
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紅棗雖好，可常食用，但不可過(guò)量，吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗，沒(méi)有喝水漱口，容易蛀牙。濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
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紅棗雖然是一種非常好的補(bǔ)品，但是看來(lái)吃的時(shí)候還是要有節(jié)制的，只有正確的合理的食用才能夠起到正面的作用，如果毫無(wú)節(jié)制，吃得太多的話，不僅會(huì)上火還有可能引發(fā)身體的其他問(wèn)題，那樣的話就得不償失了，所以說(shuō)一定要適量的食用。
大部分對(duì)茄子還是很喜歡的，當(dāng)然也有的人會(huì)不喜歡，但茄子中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身體的健康還是十分有利的。只是茄子吃了會(huì)上火嗎？茄子是一種具有寒涼性質(zhì)的蔬菜，所以吃多了并不會(huì)上火，對(duì)于清熱解暑有很好的作用。吃茄子會(huì)有降火的作用，但對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)并不適合多吃。
吃茄子不會(huì)上火
茄子是一種很美味、營(yíng)養(yǎng)的膳食，中醫(yī)認(rèn)為，茄子是屬于寒涼性質(zhì)的食物，茄子具有清熱解暑，消腫止痛的功效，所以吃茄子不會(huì)上火，正確的吃茄子還有下火的功效。
吃茄蒂可以下火
茄蒂是指根與茄子之間的連接部分，吃茄子時(shí)都把它扔掉，其實(shí)它是一味不可多得的藥材，茄子偏寒，但是茄蒂寒性更大，具有清熱解毒的功效，用新鮮茄蒂和黃連或蓮子心煎湯，沏水，可治口瘡。
吃茄子可以散血通腸
茄子能散血，消腫，寬腸，所以大便干結(jié)，痔瘡出血、患有濕熱黃疸的人，可以選用茄子煮粥吃，或者將茄子曬干，研成粉末，以米湯調(diào)服;茄子曬干磨成粉用水或酒調(diào)勻，外用，有活血，消腫止痛的功效。
什么人不適宜吃茄子
茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良，易腹瀉腹痛，脾胃虛弱，便溏癥狀的孕婦不適宜吃茄子。
病人在手術(shù)前不要吃茄子，手術(shù)前吃茄子可能會(huì)使麻醉劑無(wú)法正常的分解，拖延病人的蘇醒時(shí)間，影響康復(fù)的速度。
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