痛風(fēng)可以喝綠豆湯的嗎？
夏季養(yǎng)生綠豆湯。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“痛風(fēng)可以喝綠豆湯的嗎？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
痛風(fēng)患者可以喝綠豆湯不會(huì)有任何的影響，因?yàn)槠鋵?shí)綠豆不屬于高嘌呤的食物，但是想要更好地，改善以及解決痛風(fēng)的問(wèn)題，盡量選擇低嘌呤的食物比較合適。
1、綠豆是中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤），建議選擇輕微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）的食物。像牛奶、芝士、乳酪、雞蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等痛風(fēng)病人不能吃 的蔬菜:
2、痛風(fēng)病人都知道多吃素少吃葷，但事實(shí)上有些蔬菜對(duì)于痛風(fēng)病人也是不宜多吃的。?
3、根據(jù)測(cè)試，豆苗、黃豆芽、綠豆芽、菜花、紫菜、香菇，這幾種菜蔬中，每100克含嘌呤高達(dá)150～500毫克，屬于高嘌呤食物，其嘌呤的含量與鯊魚(yú)、帶魚(yú)、雞湯、肉湯、鴨湯、海鰻、沙丁魚(yú)、干貝、鱈魚(yú)、烏魚(yú)、動(dòng)物肝腎等相仿，而高于蝦、蟹、雞肉、豬肉、牛羊肉、豆類和豆制品等。?
4、通常要求痛風(fēng)病人許多葷菜不能吃，于是病人便想到吃些口味好的菜蔬，比如香菇、菜花、豆芽等，殊不知恰恰把大量的嘌呤吃進(jìn)體內(nèi)了，于是就引起痛風(fēng)的發(fā)作。ys630.CoM
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綠豆湯的功效對(duì)人體是有涼血和清熱解毒的，在夏天飲用是特別好的。晚上時(shí)候盡量少喝綠豆湯，因?yàn)樵谕砩蠒r(shí)候胃部的消化功能是減弱的，如果攝入過(guò)多食物，對(duì)胃部有一定的負(fù)擔(dān)作用。
綠豆功效：
1.綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。
2.如發(fā)生有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯(cuò)藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進(jìn)行緊急處理。經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來(lái)解毒保健。綠豆中的鈣、磷等可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力。
3.每天早上一碗綠豆粥或者是小米粥或者是白米粥都是不會(huì)發(fā)胖的.因?yàn)樗麄兒臒崃坎欢唷Ｈ梭w每天消耗的比這個(gè)卡路里多得多,就是你喝過(guò)粥以后靜坐不動(dòng),這個(gè)能量都會(huì)被人體自身新陳代謝消耗掉~(yú)
晚上喝綠豆粥是不會(huì)發(fā)胖的，大家不用擔(dān)心，吃綠豆湯只是可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓身體的體質(zhì)更好，綠豆粥非常的清淡，在晚上的時(shí)候吃的食物都是需要清淡的，而綠豆粥在晚上的時(shí)候吃可以，在早上的時(shí)候吃也是可以的，但是不要每天都吃這個(gè)，這樣營(yíng)養(yǎng)不能得到均衡的效果。
便秘是很常見(jiàn)的情況，這和飲食有很大關(guān)系，便秘的時(shí)候也可以通過(guò)飲食調(diào)理。便秘可以喝綠豆湯嗎是很多人想知道的。綠豆湯緩解便秘并不是沒(méi)有依據(jù)。對(duì)于上火引起的便秘，綠豆湯效果非常明顯。
1.便秘可以多喝綠豆湯，綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對(duì)人類和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。綠豆也是粗糧的，纖維很多，對(duì)排便也大有好處。
2.便秘患者在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛镜氖澄?，這些東西對(duì)于腸道的蠕動(dòng)和腸道的消化是有幫助的，所以對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，在生活中應(yīng)該要多吃一些有助于排便的食物。
3.便秘是個(gè)疑難雜癥，有很多情況的。氣血運(yùn)行不暢：腸蠕動(dòng)變慢或消失，體內(nèi)污物無(wú)法排除。小肚子保持暖和，可以用手摸摸看是冷的還是暖的，但是自己的手也要是暖的才能摸的出。很多問(wèn)題不是單靠喝綠豆湯解決的，除非真的是上火引起的便秘。
4.綠豆不僅能清熱降火，還具有消炎殺菌的作用，綠豆熬成湯會(huì)產(chǎn)生生物堿等物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，幫助排除代謝廢物，綠豆的纖維含量豐富，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。但是并不是所有的便秘都能靠綠豆來(lái)解決，綠豆只能緩解一下癥狀，但是對(duì)一些嚴(yán)重的便秘癥狀起到的作用不大，一般上火引起的便秘效果會(huì)比較好。
很多人對(duì)于綠豆湯都會(huì)有很多的疑問(wèn)，對(duì)于綠豆都會(huì)有一些不解的地方，綠豆可以解毒，所以綠豆湯也可以解毒，民間常用綠豆湯來(lái)解救那些因?yàn)樗幬锘蛘呤鞘澄镏卸镜幕颊撸瑩?jù)說(shuō)這種方法會(huì)非常的有效，綠豆解的是藥物與食物中的毒性，有很多人都在想，那么綠豆湯能解毒嗎？
1、如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系感染、便秘等熱癥實(shí)癥時(shí)，在服中藥的同時(shí)服用綠豆湯（粥）或綠豆糕等，可起到相輔相成的作用，達(dá)到事半功倍的效果。
2、綠豆所具的解毒功效，系綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收。因此，農(nóng)藥中毒患者在服用中藥的同時(shí)可服用綠豆湯或用生綠豆研粉沖服，以增加療效。
3、由于綠豆偏寒，故對(duì)脾胃虛寒、身體陽(yáng)虛者無(wú)益，如患有慢性胃腸炎，肢體關(guān)節(jié)冷痛、麻木、活動(dòng)不利，腹痛、腹瀉，痛經(jīng)等虛癥寒癥時(shí)，在服用中藥的同時(shí)應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅會(huì)降低中藥的藥效，而且會(huì)加重病情。
4、在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時(shí)，與綠豆同服，可起到相輔相成的作用。
5、在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補(bǔ)類藥物及桂枝、干姜、細(xì)辛等溫經(jīng)散寒類中藥時(shí)，未經(jīng)醫(yī)生許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。
99藥劑師溫馨提示，如果在食用綠豆及其制品的同時(shí)有在服用中藥或者中成藥，最好不要食用綠豆，以免有相互作用卻不自知，反而影響身體健康。
我們都知道綠豆具有清熱解毒的作用，綠豆湯也比較受人們的喜愛(ài)，發(fā)燒是因?yàn)樯眢w發(fā)熱而導(dǎo)致的，很多人都認(rèn)為在發(fā)燒的時(shí)候喝一點(diǎn)綠豆湯就可以起到降溫的作用，其實(shí)人們對(duì)此必須要知道發(fā)燒可以喝綠豆湯嗎？看看小編所為您介紹的吧。
1、中暑喝點(diǎn)綠豆湯。將100克綠豆與30克金銀花放在一起煮，水開(kāi)后續(xù)煮5分鐘再飲用，防暑效果最佳?！翱照{(diào)病”喝姜湯。在空調(diào)房里呆久了，易患腹痛胃痛、四肢酸痛、傷風(fēng)感冒等，可喝些姜湯，姜湯中可加少量紅糖。腹瀉喝點(diǎn)小米湯?？稍诿诇屑尤爰s啤酒瓶蓋一半量的鹽，或在開(kāi)水中加入同樣分量的鹽和1湯匙白砂糖，盡量讓患者多喝些。嘔吐喝點(diǎn)糖水。如果是單純的嘔吐，應(yīng)放松心情并適量補(bǔ)充糖水，避免水和電解質(zhì)紊亂。
2、感冒發(fā)燒喝點(diǎn)豆?jié){。發(fā)燒時(shí)，身體失去了大量熱能、維生素和礦物質(zhì)，此時(shí)一天需補(bǔ)充3000毫升左右的水，再喝點(diǎn)豆?jié){。夏季天氣熱，長(zhǎng)期呆在空調(diào)屋里小心得熱感冒，的了疾病及早的就醫(yī)能夠控制病情的發(fā)展。
3、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯，寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
炎熱的夏天來(lái)一杯綠豆湯真的是很涼爽的，綠豆湯含有的微量元素和維生素都是我們身體必備的，不僅如此綠豆湯還有減肥的功效，早晚一杯排毒瘦身效果很明顯。
一、 喝綠豆湯到底是會(huì)胖呢，還是可以減肥？
喝綠豆湯能減肥
綠豆湯營(yíng)養(yǎng)豐富，含有各種人體必需的維生素、微量元素等，能夠清熱解毒、消暑止渴，更能減肥瘦身。
綠豆湯熱量不高
綠豆湯含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時(shí)候，配糖量盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。
綠豆湯能促進(jìn)消化
綠豆湯能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而加強(qiáng)消化系統(tǒng)，利尿，防止便秘。
一定程度的分解脂肪
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對(duì)殘留的脂肪進(jìn)行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。
綠豆湯減肥法
毋庸置疑，綠豆湯減肥具有一定的效果，
二、 綠豆湯減肥方法。
主料：
綠豆湯110g，紅豆90g，山楂25g，紅棗6g
過(guò)程：
綠豆和紅豆洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。
將所有主料燉煮到豆煮爛即可。
分2等分，早晚各一份。
綠豆、紅豆都能排毒養(yǎng)顏，卡路里比其他植物偏低，又富含著各種纖維；山楂可以健胃消食；紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，四者搭配，相輔相成，療效頗多。
食用方法：
一般來(lái)說(shuō)，你可以把綠豆湯作為早晚飯，中飯正常食用，保持人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。
三、喝綠豆湯的禁忌
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
相信在生活當(dāng)中，有很多人經(jīng)常會(huì)有過(guò)敏的情況，其實(shí)過(guò)敏確實(shí)是給身體造成的，影響性比較大，比如過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致患者的身體感覺(jué)到癢癢的，而且有的時(shí)候還會(huì)因?yàn)樽蠈?dǎo)致皮膚破損，皮膚組織出現(xiàn)異常，所以在過(guò)敏期間一定要注意，做好身體的防御工作，并且可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)綠豆湯，綠豆不容易引起過(guò)敏。
概述
藥物過(guò)敏反應(yīng)是指有特異體質(zhì)的患者使用某種藥物后產(chǎn)生的不良反應(yīng)。它與藥物的劑量無(wú)關(guān)。藥物過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)病率不高。有這種過(guò)敏的患者一定要自己注意飲食，那么得病的患者，藥物過(guò)敏喝綠豆湯管事嗎，下面就一起來(lái)具體看看吧。
藥物過(guò)敏喝綠豆湯管事嗎
第一：藥物過(guò)敏喝綠豆湯管事。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。如葵花籽：富含維生素E可以防止發(fā)炎，其中的硒元素能增強(qiáng)免疫力，減少炎癥的發(fā)生。
第二：黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，提高身體的抗病能力，對(duì)預(yù)防春夏季過(guò)敏癥大有益處。
第三：可多吃一些牛奶、淡水魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。可多選用冬瓜、薏米、紅豆、魚(yú)腥草、炒黃連、山藥等煲湯。
注意事項(xiàng)
關(guān)于這個(gè)，我要提醒大家：敏理性皮膚日常應(yīng)增強(qiáng)防護(hù)。因?yàn)槊衾硇约∧w的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防護(hù)才能，輕易老化，因而，應(yīng)該留意防曬產(chǎn)物的運(yùn)用，防曬產(chǎn)物的成分也是易影響皮膚的要素之一，因而最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上根底保護(hù)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)物。
營(yíng)養(yǎng)成分
每100克含蛋白質(zhì)22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纖維4.2克，鈣49毫克，磷268毫克，鐵3.2毫克，胡蘿卜素1.8毫克。維生素B1 0.52毫克，維生素B2 0.12毫克，煙酸1.8毫克。所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白類，其組成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少，綠豆的磷脂成分中，有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚絲氨酸、磷脂酸等。
功效主治
清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
清熱
綠豆的清熱之力在皮，所以說(shuō)為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。這樣熬出來(lái)的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒(méi)必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。
解毒
綠豆的解毒之功在內(nèi)，所以說(shuō)為了解毒，煮綠豆湯時(shí)最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。
消暑
綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如綠豆銀花湯:綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。
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