陳皮紅棗茶的做法與功效
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的陳皮紅棗茶的做法與功效，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
陳皮是目前比較常見的一種中成藥，因為酸甜可口，再加上能夠對腸胃的消化功能和脂肪溶解有幫助，所以被大家廣泛利用，也是很常見的減肥美食。紅棗本身能補血補氣，調理脾胃，而最主要的是能夠調節(jié)體虛，陳皮紅棗茶是一道既能減肥，又能夠去掉身體濕熱，濕氣的茶葉。
中醫(yī)認為，陳皮性溫，味辛、苦，入脾、胃、肺三經，具有理氣和中、溫胃止嘔、燥濕化痰等功效?，F代醫(yī)學還表明，陳皮所含的揮發(fā)油可對胃腸道進行溫和的刺激，從而起到增進食欲的作用。因此，它常被用于食欲不振、腹脹腹瀉、反胃嘔吐及咳嗽痰多等病癥的治療。
而紅棗營養(yǎng)豐富，素有“天然維生素丸”之美譽。中醫(yī)認為。紅棗味甘，性溫，歸脾、胃二經，具有益氣生津、健脾和胃、養(yǎng)血安神、補虛強身等多種保養(yǎng)功效。
大棗和陳皮雖好，但也不是人人適用，如果你是陰虛內熱之人，尤其是胃熱、舌紅津少者，最好不要飲用。因為它們都是溫性的食材，會加重熱癥。
陳皮紅棗茶
茶方組成：陳皮10克，紅棗10克，紅茶3克。
制作方法：陳皮切成絲，紅棗去核撕成小塊;以上兩種食材與紅茶一起置于保溫杯中，沖入適量沸水，加蓋悶置15分鐘左右，即代茶頻飲。每天1劑。
可見，陳皮和紅棗的組合確實有益氣補脾、健胃消食的作用。而它們都是最為常見的食材，物美價廉.藥效也比較平緩，最宜作為日常的保健之用。www.cndadi.net
通過上文的敘述，相信大家對于陳皮紅棗茶所具有的功效與作用已經有了一定的認識，其實，喝茶養(yǎng)生在人們的生活中確實是有著延年益壽和防病治病的作用的，而本文所推薦的陳皮紅棗茶，也是一款人們日常保健可選的茶飲類型。
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黃芪紅棗茶大家知道是什么茶嗎，也就是用黃芪，紅棗做成的茶，特別是適合女性朋友在平時飲用，這樣的茶的減肥效果是很好的，因此很多女性朋友都喜歡喝這樣的茶，希望自己的體重能夠盡快的減下來，黃芪紅棗茶的功效還有很多，特別是美容養(yǎng)顏，排毒的功效。
黃芪紅棗茶的功效是很多的，是用黃芪和紅棗泡制的一種茶，它對我們的身體是很好的，特別是對女性朋友，它的滋補作用是很好的，現在很多女性喝黃芪紅棗茶是為了能夠起到減肥的作用。
功效
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節(jié)內分泌，促進第二性征發(fā)育;枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質。
黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱。
植物黃芪產于內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級保護植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
在中國黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
天氣漸漸的寒冷，一些體質比較弱又怕冷的人，已經裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點、疤痕也容易消失。
血雙虛的癥狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補，操作十分簡便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月，最好根據各人的體質來決定喝法。
做法
1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后去核(不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核);
2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出);
3、點火，煮滾了以后轉小火煮20分鐘以上(不要用電磁爐，要用明火)。
對于黃芪紅棗茶的功效大家應該去多一些了解，這樣的一種對女性朋友是特別好的，平時有時間的時候都應該多喝一些這樣的茶，美容養(yǎng)顏的效果是很好的，女性朋友誰不希望自己變的更美麗呢，特別是身材能夠越來越完美。
在日常生活中，茶是工作中少不了的飲品，很多中老年人，喜歡茶類，茶的功效有很多，比如來說黨參茶，適合多種人群，對于急躁，上火的朋友，可以選擇多喝一些，接下來是為大家介紹的，黨參紅棗茶的功效配方。
黨參紅棗茶是一種藥茶，補脾和胄，益氣上津。逅用于體虛，病后飲食減少，大使店稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女贓躁，用法是將黨參、紅棗叫水洗凈后，同煮茶飲用。
【配方】
黨參２０克，紅棗１０～２０枚，茶葉３克。
【用法】將黨參、紅棗叫水洗凈后，同煮茶飲用。
【功效】
補脾和胄，益氣上津。逅用于體虛，病后飲食減少，大使店稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女贓躁。
大家看黨參紅棗茶的功效是不是很多種，而且對于長期體質虛弱的朋友們，是最佳飲品，茶中含有的紅棗可以補血，養(yǎng)氣 是非常不錯的補品。
黃苓紅棗茶的制作方法非常簡單，主要就是將紅棗用清水浸泡之后和黃芪泡在一起。大家可以嘗試自己制作品嘗。黃玲紅棗茶，能夠增強免疫力，消除疲乏，還能夠安血養(yǎng)神抑制癌癥，是您保健養(yǎng)生的好選擇。喜歡喝茶的朋友教給你種做法，愿您身體健康，萬事如意。
黃芩紅棗茶的制作材料：黃芩15克、新疆紅棗10顆;2黃芩紅棗茶的做法：1、新疆紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核切片備用;
2、黃芪和紅棗用清水浸泡一小時;
3、點火，煮滾了以后轉小火煮15分鐘即可;
黃芩紅棗茶的營養(yǎng)價值和保健功效：新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌癥，抗過敏等。
黃芩：黃芩主要含小檗堿、黃連素、甲基黃連堿等多種生物堿。對痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌有抑制作用。抑菌實驗證明，蒸、煮過的黃芩對白喉村菌、綠膿桿菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等的抑制作用比生黃芩(原生藥)、冷水當黃芩強。這是因為黃芩經蒸制或沸水煮后，可使酶滅活，不致酶解黃芩甘類成分，從而保存藥效。用這種方法，即先浸泡，后點火煮。煎中藥的容器最好用砂鍋或者糖瓷鍋，沒有的就用不銹鋼的，不要用其他金屬類的容器。2、飲用量：每天1-2次。
以上就是黃苓紅棗茶的制作方法，還有黃苓紅棗茶的營養(yǎng)價值和保健功效，常喝黃苓紅棗茶能夠補血安神，還能夠保護肝臟，抗過敏，還可以增強免疫力。你可以按照上面的步驟和制作訣竅自己制作一下,一定能滿足您的要求。
枸杞紅棗茶是一款深受大家歡迎的養(yǎng)生茶，此茶的主要原料就是枸杞和紅棗，這兩種食材的營養(yǎng)價值都是很高的，多喝對人體很有好處，而且簡單易做，口感也好。那么枸杞紅棗茶怎么做呢？枸杞紅棗茶的功效是什么呢？下面就來看看枸杞紅棗茶的做法及功效。
一、枸杞紅棗茶的做法
材料：紅棗10個， 枸杞10克，冰糖適量。
做法：
1.先把紅棗洗凈，放入鍋中。
2.用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。
3、把枸杞洗凈，把棗放到玻璃茶壺里，然后放入枸杞，放冰糖，倒入剛開的熱水。
4、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了 ?
二、枸杞紅棗茶的功效 ?
枸杞紅棗茶的營養(yǎng)功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面
色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
原來枸杞紅棗茶的做法是如此的簡單，在平時我們只要事先把紅棗處理好就可以了，這時不管你在辦公室以后是在家里，只要拿出幾顆紅棗，加上一把枸杞，就可以來調制這款養(yǎng)生茶了，當然大家可以根據自己的口味來決定要不要加糖。以上就是關于枸杞紅棗茶的做法及功效的相關介紹。
現在有很多的人由于種種的原因，自己的體質特別差，使得自己免疫功能很差以后，特別容易得感冒，和其他的疾病，所以有很多身體不是太健康的人，想了解一下靈芝紅棗茶的做法，為了你能盡快了解靈芝紅棗茶的做法和功效，就來看看下面的解答。
原料：靈芝4-6克，紅棗9枚。
制法：將靈芝研末或切片，開水沖泡15分鐘趁熱飲用。
功效：改善貧弱體質，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，適宜常服。
靈芝紅棗茶安神養(yǎng)心,更有助美容
靈芝紅棗茶:靈芝4一6克,紅棗9枚。改良貧弱體質,提高免疫力,安神養(yǎng)心,更有助美容,可常服。
靈芝紅棗茶功效
治病要治根，靈芝紅棗茶是可以喝，可是對你的這個癥狀并不是好方子啊。除了臉黃以外，你失眠嗎，頭暈心慌嗎，指甲上發(fā)白還是發(fā)紅，耳鳴嗎，會出現膝部酸痛嗎，陰虛內熱也會出現好多癥狀，需要根據這些癥狀來調理，才會從根底把這些癥狀去除。
靈芝紅棗茶做法和功效，以上就做了全面的介紹，所以想盡快通過靈芝紅棗茶飲用的一些朋友，可以通過對以上內容的了解，了解它的功效，了解它的制作方法，這樣才能使得自己通過靈芝紅棗茶的制作，讓自己也能品嘗靈芝紅棗茶，讓自己身體免疫功能更強，身體更加的強壯。
元氣紅棗茶這種東西相信女性朋友們在平時都會飲用的吧，因為這種茶飲對于經期的調節(jié)是有幫助的。元氣紅棗茶具體一定的健脾益胃以及補氣養(yǎng)血的功效，所以我們建議大家在生活中可以好好的利用一下元氣紅棗的功效。下面就讓我們一起來看看元氣紅棗茶的功效有哪些吧，希望對你們有所幫助。
紅棗具有豐富的營養(yǎng)，對人體健康非常有幫助。我想很多人紅棗茶的功效與作用應該不是很了解吧。接下來三九養(yǎng)生堂小編主要就紅棗茶的好處做出詳細的介紹，并且教你如何制作紅棗茶。
紅棗茶最適合冬季喝。我們知道紅棗具有增強體質，加強肌力的作用。紅棗中含有的物質能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，并且有抑制癌癥的作用。
紅棗茶功效：
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
⒉補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神：紅棗對于女性的躁郁癥有很好的控制作用，對哭泣不安，心神不寧的患者也有很好的調理作用。患者可以用紅棗、甘草和小麥一起做湯飲用，有養(yǎng)血安神，疏肝解郁的效果。
上面詳細的為我們介紹了元氣紅棗茶的功效，希望你們可以記住它的功效，這樣你們在生活中利用它的價值也會知道。其實，我們在生活中飲用元氣紅棗茶這種食材是比較有用的，特別是經期的女性朋友，可以緩解痛經的癥狀。
可能大家經?？梢院鹊降亩际倾y耳紅棗湯的，或者是銀耳紅棗粥，這都是大家平常都可以見到的一些做法，但其實銀耳和紅棗這兩種食材還可以做成其他的東西，比如說用銀耳和紅棗泡茶來喝的，大部分人都是沒有去喝過這種茶葉的，其實如果用這種食材泡茶的話顏色是比較絢麗的，不需要過多的工序，最重要的就是在喝了以后對于人們的身體來說都是大補的食物。
制作方法
制作食材
銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。
制作流程
將銀耳發(fā)開洗凈并用水浸泡兩小時后，大棗浸泡十分鐘去核，枸杞過水洗凈，冰糖加水同燉至黏稠狀時即可服食。
注意事項
銀耳必須浸泡兩小時以上，否則燉不爛。
做法二
制作流程
1.蓮子,銀耳一起放到涼水中,上火煮,要多放些水,因為要熬很久哦;
2.開鍋后轉小火熬,不時攪拌一下,否則蓮子有可能會粘鍋;
3.30-40分鐘后,看湯有點發(fā)稠后，放進阿膠棗;
4.把棗煮脹,煮爛;
5.當鍋里飄出來甜甜的阿膠味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把湯晾涼,放進冰箱里冰鎮(zhèn)一下.
制作關鍵
1.蓮子最好選無芯的,因為蓮子芯很苦哦,會破壞了原來甜絲絲的好味道.當然了,如果覺得無所謂也可以保留,其實蓮子芯才是最清熱去火的佳品.
2.棗一定要去超市選那種無核的阿膠金絲小棗.記得哦,
一定要選阿膠棗,只有阿膠棗做出來的湯味道才最好;
一定要選去核,吃的時候不用再吐棗核,也不會被扎到,盡享好味道;
一定要選金絲小棗,金絲小棗味道濃郁,香甜可口,最適合做這道湯.
正是因為是銀耳紅棗茶，所以制作的方法并沒有那么的復雜，基本上懂得做飯的人們都是可以去制作這種茶喝的，而且無論是冰鎮(zhèn)以后，還是熱的都是比較好喝的，并且還可以放到自己的辦公室里面進行飲用，所以就不會耽誤自己太多的時間，不過紅棗在泡的時候一定要去核的，那樣飲用起來才最好。
我們都知玫瑰花象征著浪漫的愛情，其實玫瑰花還有更強大的美容養(yǎng)顏的功效，通常有很多人使用玫瑰花來泡茶，它的味道也是特別的香美，玫瑰花還可以與紅棗枸杞搭配在一起，紅棗和枸杞又有補氣養(yǎng)血的功效，經常飲用對我們的身體有很多好處玫瑰花枸杞紅棗茶的口感香甜爽口，尤其適合女性朋友飲用，下面我們一起了解下玫瑰花枸杞紅棗茶的做法。
紅棗的功效及作用：可調節(jié)女性的氣血虛弱，而且富含鐵質，是改善氣色和美胸的天然保養(yǎng)品。補中益血，養(yǎng)血安神，健胃養(yǎng)脾。治咳潤肺，生津安眠。調節(jié)女性經期血氣不順。調節(jié)失眠，食欲不振，疲倦乏力等癥狀
玫瑰的功效及作用：性溫。理氣舒肝，緩解疼痛，含蘋果酸，檸檬酸，維生素C等。
枸杞的功效及作用：含豐富鐵質和其它豐富的營養(yǎng)素，促進血液循環(huán)，幫助內分泌正常。具補腎養(yǎng)肝，壯筋骨，除腰痛等功效。（枸杞怎么吃）
食材
新疆灰棗3個枸杞25粒
玫瑰6朵
玫瑰花枸杞紅棗茶的做法：
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟11
備好原料，選寧夏中寧枸杞，新疆灰棗。這兩種食材都是甜味的，本款茶水不用加糖或者蜂蜜等。
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟22
枸杞和紅棗都用涼水洗凈。最好是分開洗，我是為了拍照，放一起了
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟33
洗凈后和玫瑰花一起放入杯中
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟44
沸水沖泡
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟55
蓋蓋燜5分鐘即可
玫瑰紅棗枸杞茶功效
改善血液循環(huán)，調節(jié)內分泌，健腦安神，理氣，對氣血不足有很好的緩解作用。
玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，這個對女士都是不錯的養(yǎng)顏補品。
生活中有很多的飲食能夠有效的幫助我們改善皮膚和氣色，只要我們能夠堅持飲用就能收到很好的效果，玫瑰花枸杞紅棗茶的做法比較簡單，而且也能從根本上緩解我們的皮膚，不像化妝品只是讓我們皮膚從表面得到改善，有皮膚問題和氣色差的朋友不妨試一試這種方法改善皮膚。
平時很多人都喜歡喝茶，這里為大家推薦紅棗茶，這種吃法能夠充分吸收紅棗的營養(yǎng)，所以對身體健康有很多好處，比如紅棗茶能夠健脾益胃、能夠安學養(yǎng)神以及保護肝臟等等。
一、紅棗茶的功效有哪些
健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
養(yǎng)血安神
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效.
緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效。
二、紅棗茶的作用有哪些
增強人體免疫力
大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
增強肌力，增加體重
實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
保護肝臟
有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
抗過敏
大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應作用。
鎮(zhèn)靜安神
大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
抗癌，抗突變
大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
三、紅棗茶什么時候喝最好
紅棗的主要功效是補中益氣，養(yǎng)血安神。其藥性偏于甘溫。紅棗茶一般適合氣血虛的女性服用，受寒感冒或者例假來的時候喝會很好，平時喝紅棗茶也不錯了啦，會補血補氣的，臉色就會紅潤很多?，F在屬于秋冬季節(jié)，喝這個也可以，可以適當加點枸杞，滋陰潤燥，但是如果容易上火的人不太適合。白天都可以，晚上臨睡前就別喝了。
?棗子一向被譽為果中之王，由于紅棗含有豐富的維生素C和果糖，還有一種利于降低膽固醇的的有益物質營養(yǎng)元素，受到大家的喜愛和歡迎。紅棗同時也具有滋陰補氣補血的功效，對女人老人益處很大。而蜜糖作為一種大家常吃的飲品，里面含有豐富的維生素和氨基酸等，清熱去火，美容養(yǎng)顏，那么，蜜糖紅棗茶的做法是怎樣的呢。
做法
原料：
去核大紅棗、蜂蜜[1] 適量
做法：
1.將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
成品
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中；
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。
原料
小貼士
1、看網上有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點時間。
2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因為紅棗皮補血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。
?蜜糖紅棗茶主要是由蜜糖和紅棗泡制而成，準備好上好的蜜糖和紅棗，按照上面交給大家的方法一步步制作，美味香甜的紅棗茶就能做好。大家也可以在茶中加入一些其他的的原材料，比如自己喜愛吃的一些桂圓等。蜜糖紅棗茶制作簡單美容養(yǎng)顏，是女性朋友們的好選擇。
桂圓紅棗茶是屬于一種可以滋補的茶類飲品?，F在品茶也是成為了一種時尚，其實說到底品茶其實是屬于一種養(yǎng)生活動。不管是食物還是茶只要是采用有營養(yǎng)價值的材料制作出來的我們都是可以去食用的，因為這樣才能夠讓我們的營養(yǎng)得到平衡。桂圓和紅棗都是屬于補品類的食物，它們的做法也是多樣的。
只要是有功效的食物我們都是可以通過各種方式把它們制作出來，使得更多的人呢去吸收到它們的營養(yǎng)價值和體驗到它們的功效與作用。不管是制作上面類的食物，都是需要先了解食材的。那么桂圓紅棗茶的做法是什么呢?
紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養(yǎng)很豐富。只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火·如果上火了，可以煮蘋果水喝。
材料：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據制作量適量添加
桂圓紅棗茶
做法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。6、放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
功效
健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
溫補：改善虛冷體質，如?；几忻绑w質者、虛冷尿床的小孩。
豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產后調養(yǎng)。
桂圓紅棗茶的做法主要的材料就是紅棗和桂圓，只有學會它的做法那么在需要飲用的時候都是可以自己操作，對吸收里面的營養(yǎng)成分來說還是最方便的方法。飲用桂圓紅棗茶可以幫助我們增強記憶力，對于女人來說桂圓是可以讓女人的臉色變得紅潤。還可以起到安眠的功效。
隨著現在生活水平的提高我們的身體也需要我們適當的愛護，現在的養(yǎng)生節(jié)目頗多，養(yǎng)生的偏方也很多，然而為了放心起見又怕食用不安全往往都是望而卻步，下面給大家介紹一款補氣養(yǎng)血的黃芪紅棗茶，在喝水的同時就把身體調節(jié)了，那么它的具體做法是怎樣的呢?下面就帶大家一起學習一下。
材料
黃芪10-15克，紅棗6個，清水2-3碗
做法
1.紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。(不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核)
2.黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出)
3.點火，煮滾了以后轉小火煮20分鐘即可。(不要用電磁爐，要用明火)
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節(jié)內分泌，促進第二性征發(fā)育;
氣血雙虛的癥狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補，操作十分簡便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月，最好根據各人的體質來決定喝法。
做法是不是很簡單，而且這款黃芪紅棗茶適合每個人的口味，雖然有中藥里的黃芪但是它并沒有中藥那么難喝，在寒冷的冬天來一杯黃芪紅棗茶驅寒，既滿足了味蕾又補充了身體所需豈不是一舉兩得嗎!是不是覺得自己又學到了一點知識呢，趕緊制作起來吧!
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