梅菜扣肉的做法 最正宗的做法有哪些？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“梅菜扣肉的做法 最正宗的做法有哪些？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
對梅菜扣肉相信大家都是比較熟悉的吧，因為梅菜扣肉其實是比較傳統(tǒng)特色的一種客家食物味美可口，爽而不膩，也是家宴上的美味佳肴，那么現(xiàn)在我們來具體認(rèn)識一下，梅菜扣肉的正宗做法。
一、梅菜扣肉的做法
1將梅干菜放入清水中浸泡5分鐘，再反復(fù)的沖洗干凈至無泥沙，八角掰成小瓣，大蒜切碎
2將五花肉洗凈后切成大塊，放入鍋中煮至8成熟，將五花肉撈出，趁熱在肉皮表面涂抹上一層老抽，并用竹簽在肉皮上扎上密密麻麻的孔
3將五花肉上的水分擦干，放入油鍋中，肉皮朝下，炸至金黃色，肉皮爆起后撈出
梅菜扣肉最正宗的做法
4將炸好的五花肉浸泡入冷水中，再分別切成1cm的厚片
5鍋中倒入少許油，放入八角和蒜末用小火煸炒出香味，放入梅干菜炒香，加入料酒、生抽、老抽、白糖、鹽和少許清水，蓋上鍋蓋煮5分鐘
6將五花肉肉皮朝下整齊的碼放碗中，把煮好的梅干菜填在上面，放入蒸鍋中蒸約2個小時
梅菜扣肉最正宗的做法
7取出梅菜扣肉，在面上覆蓋一個盤子，雙手按住上下碗盤，迅速將盤子翻個面，梅菜扣肉就反扣在了盤中，再將多余的湯汁潷出來倒入鍋中，用水淀粉勾芡，淋在扣肉上即可
二、注意事項
1、梅干菜有很多的細(xì)紗，一定要先用水浸泡一下在慢慢的漂洗幾遍才干凈。
2、做扣肉比較麻煩，可以一次做個兩三碗，放入冰箱冷凍起來，下次要吃的時候拿出來再蒸就可以了。
3、肉最好切5毫米厚就可以了，那樣容易入味。
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梅菜扣肉是肉類的典型的家常做法，同樣是十分的美味的。在生活中很多喜愛吃肉的人們都是喜愛吃這道菜，主要是由于這道肉菜好吃也不油膩的。為了讓我們的家人吃到這種美味的菜肴，我們就需要還原一下這道菜肴。因此我們就要認(rèn)識一下梅菜扣肉最正宗的做法。那么到底梅菜扣肉最正宗的做法是什么?下面我們就來看看權(quán)威的專家依據(jù)多年的臨床經(jīng)驗為大家如何解答這一問題的吧。
一、材料：
1、主料
五花肉方 (400克)
2、調(diào)料
梅干菜 (40克) 紹酒 (25克) 醬油 (20克) 蠔油 (20克) 八角 (2枚) 桂皮 (2克) 大蔥 (25克) 姜片 (15克) 冰糖 (20克) 烹調(diào)油 (適量) 水淀粉 (少許)
二、步驟：
1、把梅干菜用清水浸泡四至五小時洗凈。
2、肉方?jīng)鏊洛?，水開后煮5分鐘取出。
3、把肉方控凈水份，鍋中放少許油把肉方煎一遍。
4、煎至皮色金黃取出。
5、鍋中放底油，倒入八角、桂皮、冰糖、蔥段、姜片煸炒，炒香后倒入浸泡好的梅干菜翻炒兩分鐘，然后烹入紹酒炒勻。
6、倒入適量醬油，再倒入蠔油炒勻，然后注入適量清水煮開。
7、把梅干菜的湯汁收凈后揀出蔥姜、八角、桂皮不要。
8、但后把炒好的梅干菜倒出備用。
9、把肉方切大片，然后皮朝下碼入容器里。
10、在上面鋪上炒好的梅干菜，然后上籠蒸一小時。
11、蒸好后把湯汁潷入鍋中，肉扣在盤子里。
12、潷出的原湯用水淀粉勾芡，然后澆淋在扣肉上把扣肉稍事點(diǎn)綴便可上桌食用。，。
小竅門：
扣肉特點(diǎn);色澤油潤、香氣濃郁、肉片軟爛、梅菜濃香、咸鮮微甜、制作簡單。
溫馨提示;
1、肉方煮好后通常在酒店都是涂抹紅曲或醬油，然后過油炸一遍，而家庭制作就不必了，可用干煎或火烤的方法來加工肉方，一來節(jié)約，二來不會有很多的油煙，只要把肉皮煎或烤至金黃即可，效果和味道都是一樣的。
2、梅干菜目前市場有干制無鹽的出售，無論是咸的或淡味兒的梅干菜，使用前一定要事先泡發(fā)洗凈，然后進(jìn)行炒制燜煮加工才能用，只有把梅干菜炒香，做出的扣肉才好吃。有些朋友只是調(diào)一些味汁澆在肉上，然后撒上梅干菜蒸制，這種做法味道就會差很多。
大炒勺的這款家庭制法的“梅菜扣肉”就做好了。吃起來其味道絕不遜色于酒樓的做法，味道相當(dāng)不錯。
梅菜扣肉最正宗的做法是什么?通過以上的這些內(nèi)容，相信大家已經(jīng)對于這一問題有了一個全面的了解了。我們除了要了解這方面的知識外，還可以學(xué)著做一些其他美味可口的菜肴，能讓我們的餐桌變得更加豐富!在了解了這一內(nèi)容以后，我們還要自己親身實踐一下這道菜該怎么做，這樣我們才能保證我們確實是學(xué)到了知識。
梅菜是惠州的一種傳統(tǒng)美食，梅菜清香撲鼻，吃起來甜美爽口，用梅菜制作的食物中，被大家最知道的就是梅菜扣肉。五花肉和梅菜搭配在一起，經(jīng)過烹飪之后，豬肉肥而不膩，梅菜吸收了豬肉的油之后，還帶有著豬肉的香氣，這道菜湯汁粘稠，肉滑味美，深受很多人的喜歡。
食材：
五花肉、梅菜
制作步驟：
1.將梅干菜放入清水中浸泡5分鐘，再反復(fù)的沖洗干凈至無泥沙，八角掰成小瓣，大蒜切碎，將五花肉洗凈后切成大塊，放入鍋中煮至8成熟，將五花肉撈出，趁熱在肉皮表面涂抹上一層老抽，并用竹簽在肉皮上扎上密密麻麻的孔，將五花肉上的水分擦干，放入油鍋中，肉皮朝下，炸至金黃色，肉皮爆起后撈出。
2.將炸好的五花肉浸泡入冷水中，再分別切成1cm的厚片，鍋中倒入少許油，放入八角和蒜末用小火煸炒出香味，放入梅干菜炒香，加入料酒、生抽、老抽、白糖、鹽和少許清水，蓋上鍋蓋煮5分鐘，將五花肉肉皮朝下整齊的碼放碗中，把煮好的梅干菜填在上面，放入蒸鍋中蒸約2個小時，取出梅菜扣肉，在面上覆蓋一個盤子，雙手按住上下碗盤，迅速將盤子翻個面，梅菜扣肉就反扣在了盤中，再將多余的湯汁潷出來倒入鍋中，用水淀粉勾芡，淋在扣肉上即可。
小技巧：
1.梅干菜有很多的細(xì)紗，一定要先用水浸泡一下在慢慢的漂洗幾遍才干凈。
2.做扣肉比較麻煩，可以一次做個兩三碗，放入冰箱冷凍起來，下次要吃的時候拿出來再蒸就可以了。
3.肉最好切5毫米厚就可以了，那樣容易入味。
梅菜扣肉的特點(diǎn)
口味咸鮮味。肉質(zhì)軟爛，肥而不膩，梅菜濃郁芳香。當(dāng)你咀嚼一塊，滿嘴流油的時候，你會感覺它一點(diǎn)不肥膩。梅菜吸油，五花肉又會帶著梅菜的清香，松仁的醇香，梅菜、松仁和肥五花肉的搭配真的可以說是恰到好處。
正宗梅菜扣肉的做法是比較復(fù)雜的，需要大家多花點(diǎn)時間去制作才能夠做出美味的菜肴，所以大家可以來了解梅菜扣肉的做法。梅菜扣肉制作之前，需要先將梅干菜泡開，將五花肉切塊放進(jìn)水里燙一遍，然后在過油，炸到表面是金黃色，最后是將這兩種食材放在盤子里用于蒸熟就可以出鍋食用了。
制作方法
做法一
食材：
五花肉500g，梅菜適量，蔥白、姜片、料酒、白糖、老抽、生抽、豆豉醬、白糖、生抽、老抽、料酒、五香粉適量。
做法
1.將五花肉切成正方塊，梅菜干用溫水泡10-15分鐘。
2.鍋里沸水中放入五花肉、加蔥白、料酒、姜片焯煮幾分鐘。
3.將五花肉撈出，然后在五花肉幾面都均勻抹上生抽，使肉上色。
4.另起鍋再次放油，五花肉放入鍋中中高火小炸后，將五花肉取出稍放涼。
5.梅菜干加調(diào)料(a)炒勻備用。同時將調(diào)料(b)一起調(diào)勻備用。
6.五花肉稍放涼后切薄片每片約長8厘米、寬4厘米、厚0.5厘米。
7.取一個圓碗，在圓碗上均勻涂上一層調(diào)料(c)，以使鋪上的肉塊更上色。
8在圓碗里，將1/3的梅菜干盛在碗中墊底，將切好的五花肉塊整齊鋪在梅菜干上，每鋪一層肉塊，就涂一層調(diào)料(b)，一定要均勻涂上，最后再在碗周邊再鋪上一圈梅菜干，再將余下的調(diào)料(b)倒在最外層肉塊和梅菜干上。
9.鍋內(nèi)放水，將鋪好肉的碗放放，大火轉(zhuǎn)中火，蒸50-60分鐘，直至肉軟爛又不爛，即可?；蚋羲羰?，時間要稍久一點(diǎn)。 蒸好然后取汁出來，直接往碗里再澆上，這樣做一次更入味。
10.取汁后，將肉復(fù)扣在大盤子中，將梅菜干在肉周圍擺上一圈。
做法二
食材：
燒肉、梅菜干、姜米、花生油、 汁、酒、蠔油、冰糖、胡椒粉、老抽。
做法
1.梅菜干用水浸泡半小時，洗干凈藏在里面的泥沙，瀝干水切碎。
2.燒熱炒鍋，干鍋倒入梅菜干粒，用中小火慢慢逼炒出里面的水分。
3.梅菜干炒至完全干身后，下 汁和糖調(diào)味，盛起。
4.重新燒熱炒鍋，倒入適量花生油，油熱后倒入切成薄片的燒肉炒香。
5.在鍋邊倒入大量姜米和蒜蓉，炒香后倒入末過燒肉的水，用冰糖、蠔油、胡椒粉調(diào)味，用老抽調(diào)色后，盛起。
6.將扣肉夾著梅菜層層疊起，倒放進(jìn)深碗里，每一層都要壓緊實。
7.將肉汁淋在梅菜扣肉上，蒸約45分鐘左右。
8.蒸透蒸入味后，將碟子扣在大碗上，翻轉(zhuǎn)過來，揭開大碗。
一些生活在農(nóng)村的朋友想必都知道，在村里有喜事辦酒宴的時候都會出現(xiàn)一道菜，那就是梅菜芋頭扣肉。現(xiàn)在因為梅菜芋頭扣肉獨(dú)特的口味，越來越來的酒店里它也成了必備菜，相信一些習(xí)慣美食的人都想知道這道菜是怎么做出來的呢?不要著急，現(xiàn)在就讓小編來教教你!
1. 梅菜提前一個小時左右泡水
2.?五花肉洗凈開水下鍋煮20分鐘左右，水里放些酒和姜片去腥，具體時間看豬皮情況而定，豬皮薄一些的時間就短一些，用竹簽插進(jìn)豬皮，容易插進(jìn)去就好了
3. 姜和蒜剁碎
4. 山黃皮果也切碎，干貝和蝦米也要提前泡20分鐘的水，洗凈了再泡水，泡的水不要扔掉，可以用來煮汁，芋頭切兩厘米左右的厚片
5. 剁碎的姜、蒜、蝦米和干貝，還有泡過水的梅菜
6. 煮好的五花肉用竹簽扎無數(shù)次，在皮上擦一層薄薄的鹽，蒸出來的扣肉皮質(zhì)上就會起泡泡
7.油燒6成熱把五花肉放進(jìn)去炸
8.放油超香蒜和姜后再放干貝和蝦米炒1分鐘左右接著放梅菜和山黃皮果，放入糖和蠔油調(diào)味
10.炒幾分鐘梅菜都炒香后倒入泡蝦米的水燒開，燒幾分鐘，但是要保留一些湯汁不能太干
11. 炸好的五花肉切1厘米左右的片
12.把切好的五花肉和芋頭依次排入蒸碗里，肉皮朝下，一片肉一片芋頭
13.盛好后蓋上蓋子，用高壓鍋蒸40分鐘，沒有高壓鍋的話用蒸鍋蒸一個半小時左右
14. 蒸好后用另一個碟子，碟子蓋著蒸碗，記得要用厚布抱著，很燙的，把碗倒扣就行了
看了小編以上內(nèi)容的描述相信你已經(jīng)知道梅菜芋頭扣肉的做法有哪些了，其實這道菜不但好吃，做起來也很簡單，但是要想做的原汁原味是需要耗費(fèi)一些時間的。梅菜芋頭扣肉雖然好吃，但是小編建議血壓高、血脂高、過于肥胖的人少吃或者不吃。
梅菜扣肉是我們在日常生活中經(jīng)常都會吃到的一道菜肴，大家吃的次數(shù)肯定不少，但是大家對梅菜扣肉了解嗎?大家知不知道梅菜扣肉的典故呢?對梅菜扣肉的營養(yǎng)價值價值又是否了解呢?下面就跟著了解一下。
梅菜扣肉的典故
在民間流傳著這樣一個關(guān)于梅菜得名的傳說:相傳在明末兵荒馬亂的時期，有很多中原客籍人士為躲避戰(zhàn)亂紛紛帶著全家南遷。其中一位姓盧的人也帶著妻子和兒女隨南遷人群定居于矮陂。一天，盧夫人正因家中缺糧而傷心的哭泣，一位姓梅的仙姑路過，心生惻隱，便送其一包菜籽，告訴盧夫人說在秋天種下，春節(jié)前后就可以收獲。到了收獲的季節(jié)，收獲的菜果然鮮甜嫩滑。經(jīng)過晾曬，呈現(xiàn)金黃臘色，香氣四溢。與豬肉一起烹飪，鮮甜可口，別有一番風(fēng)味。有親朋好友和鄰居問起這種菜的菜名，盧夫人就告訴大家說是梅仙姑送的菜種，因而得名梅菜。
梅菜扣肉據(jù)傳還有一段關(guān)于我國大文豪蘇東坡美好的傳說。據(jù)說蘇東坡居惠州時，由于對美食的追求專門選派就兩位名廚遠(yuǎn)道至杭州西湖學(xué)廚，等到他們學(xué)成回來的時候，蘇東坡讓他們仿照杭州西湖的東坡扣肉，用梅菜做成了今天的梅菜扣肉，發(fā)現(xiàn)這道菜味美可口，深受廣大惠州百姓的喜愛。
兩個傳說不知道哪個為真哪個為假，但是無論真假，梅菜扣肉的美味是毋庸置疑的，它能流傳至今，就證明了它的實力。
梅菜扣肉的做法
所需食材：五花肉一斤左右，梅菜250g，辣椒醬1勺，醬油1勺，姜、鹽適量。
做法步驟：
1.梅菜用水泡軟切碎，放進(jìn)碗里放在一旁備用。
2.五花肉洗干凈，用水煮10分鐘左右將其撈出，并迅速趁熱抹上鹽和醬油腌制一會兒。
3.把腌制好的五花肉切成片狀，可以稍微厚一點(diǎn)。
4.切好的五花肉直接放在準(zhǔn)備好的梅菜上面。
5.最后放點(diǎn)辣椒醬，姜絲在肉上面。再放鍋里中蒸熟就可以取出，倒扣在盤中上桌了。
梅菜扣肉的做法比較多，但都大同小異，大家可以了解一下其他的方法，然后找到自己最喜歡的那種。
梅菜扣肉的食用須知
梅菜扣肉和一些食物是不能夠一起搭配著吃你。梅菜不能羊肉同食，如果把梅菜和羊肉一起吃會導(dǎo)致胸悶。而豬肉是不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺等一起吃的。所以大家在吃梅菜扣肉的同時也要注意，不能迷迷糊糊的傷害身體。
梅菜扣肉的營養(yǎng)價值
1、豬肉所含的的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸含量都是很高的，并且對人體健康十分有益。還能向人體提供血紅素以及有著促進(jìn)鐵吸收功效的的半胱氨酸。
2、豬肉還富含保持人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素——銅。
3、梅菜營養(yǎng)價值也是很高的,尤其是梅菜中所含的胡蘿卜素和鎂的含量尤顯突出。
梅菜扣肉的熱量
每一百克梅菜扣肉所含有的熱量大約為507大卡(2121千焦)，是單位熱量較高的一道菜。
從中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量來說，100克梅菜扣肉的熱量約占這個數(shù)字的百分之二十二，所以這道菜在吃的時候一定要注意量的問題，不然就會造成肥胖的后果。
梅菜扣肉是哪個地方的菜
梅菜扣肉是漢族的一道傳統(tǒng)名菜，屬粵菜客家菜，廣東省客家地區(qū)的招牌菜，而最正宗的梅菜扣肉在我國的梅州地區(qū)。顏色醬紅而油亮，湯汁黏稠卻鮮美，扣肉滑溜且醇香，肉肥而不膩，吃的時候唇齒留香，梅菜能夠吸掉五花肉中的油，五花肉中又帶著梅菜的清香，風(fēng)味極佳，令吃過的人回味無窮。
梅菜扣肉和燒白的區(qū)別
如果不是對飲食文化十分了解的人，或者是一些北方地區(qū)的對于梅菜扣肉不太了解的人，是分不清廣東江浙的梅菜扣肉和川渝的咸燒白的，常常將他們混淆。但這兩道是不一樣的兩道菜，雖然梅菜扣肉和燒白都是扣肉類菜肴，但是梅菜扣肉的菜系是粵菜，而且咸燒白卻是川菜。
兩者做法雖然是差不多的，但是制作工藝和所用的原材料還是有一定差別的，梅菜扣肉的肉下面所用的咸菜使用的是經(jīng)過腌制的梅菜，而咸燒白用的是卻是另外一種菜，那就是——芽菜，芽菜是腌大頭菜的葉子經(jīng)過腌制而成的菜，而且梅菜扣肉的梅菜在切的時候會切的比較粗，而且在吃的時候，口感也是不一樣的，梅菜扣肉吃起來軟，咸味要淡一些。而咸燒白的芽菜切的就比較細(xì)了，口感要偏脆一些，和梅菜扣肉相比咸燒白咸味要重一些。梅菜扣肉的肉吃完以后，梅菜里充滿了水水的汁，而咸燒白的芽菜里會充滿五花肉里的油的。而且如果細(xì)心觀察的話會發(fā)現(xiàn)梅菜扣肉的肉切的要比咸燒白的肉切的要厚一些。
關(guān)于梅菜扣肉的知識我們就了解到這里，大家有沒有像我一樣覺得梅菜扣肉的由來有著那么一絲神話色彩呢?關(guān)于梅菜扣肉的做法和營養(yǎng)價值相信大家都有所了解了，但是大家能不能很好的分辨梅菜扣肉和咸燒白的區(qū)別了呢?我覺得大家可以在閑暇無事時，跟著食譜做一做這道美味又下飯的菜。
梅菜是風(fēng)干菜的一種，也屬于腌菜的范疇，這是一種保存蔬菜的方法，而經(jīng)過時間的洗禮，人們將梅菜用于各種烹飪，創(chuàng)造了許許多多的美味佳肴，例如梅菜扣肉餅就是一道南方人特別喜愛的經(jīng)典菜系，而梅菜扣肉餅做法有哪些呢？下面就來看看講解吧。
1.事先用溫水活一塊軟硬適中的面團(tuán)，不用發(fā)酵，醒在一邊；梅干菜扣肉用刀剁碎，越碎越好，因為梅干菜的纖維較粗，直接食用是很難嚼碎的。
2.面團(tuán)揪成面劑子，大小要看烙餅的鍋，鍋子不大，劑子的大小要介于包子皮和餃子皮之間；鍋夠大劑子就可以做成包子皮那么大。
3.將面劑子稍微壓扁，包入比包子餡稍少的量的梅菜扣肉。
4.將面皮封口，不用那個像包包子那么仔細(xì)，隨便捏嚴(yán)實了就行。
5.將包入餡的面皮壓扁，小心的用搟面杖搟薄。
6.盡量搟得薄一些，越薄越好，會有一點(diǎn)餡露出來也不要緊，這樣做出來的味道口感更好。
7.用電飯鍋，不過用平底鍋更方便。平底鍋不放油，用很小的火干烙，注意勤翻面，烙到兩面都有一些鼓起的焦黃，餅熟就可以拿出。如果搟得夠薄，這個過程會很快。
8. 烙好的餅餅要考慮是否吃辣，如果吃他就會在邊緣刷一圈辣油，然后將餅對折了放在袋里遞過來。也可以按照自己的口味刷其他喜歡的醬，或者不刷醬也很香很美味。
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