蓮子泡水喝的功效有哪些？
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“蓮子泡水喝的功效有哪些？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人在平時(shí)的時(shí)候，一定都有喝過蓮子泡水，也都知道蓮子泡水的味道很好，而且功效也是非常多的。蓮子泡水確實(shí)有很多的功效，首先是可以降血壓，降血脂，平時(shí)還有著強(qiáng)身健體的效果，對(duì)皮膚的保養(yǎng)和保濕也有著充分的功效，對(duì)身體都有好處。
第一：降低血壓
科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會(huì)增強(qiáng)并且效果也會(huì)更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓作用?？茖W(xué)家在貓、狗還有兔子等動(dòng)物身上進(jìn)行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動(dòng)物身上注射之后會(huì)令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實(shí)驗(yàn)我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。
第二：強(qiáng)心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對(duì)于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對(duì)于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對(duì)于神經(jīng)也具有一定的作用。
第三：平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長(zhǎng)皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
第四：止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。
yS630.Com相關(guān)推薦
蓮子心相信大家都見過，而且不陌生，很多人會(huì)喜歡喝銀耳蓮子粥，鏈子是有很好的養(yǎng)生的價(jià)值的，蓮子是從蓮蓬上弄下來的，當(dāng)然蓮子心是可以做成茶的，蓮子心的茶是很養(yǎng)生的，有什么功效呢？
1、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。
2、平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長(zhǎng)皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
3、安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會(huì)非常的好。
4、強(qiáng)心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對(duì)于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對(duì)于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對(duì)于神經(jīng)也具有一定的作用。
5、降低血壓
科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會(huì)增強(qiáng)并且效果也會(huì)更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓作用?？茖W(xué)家在貓、狗還有兔子等動(dòng)物身上進(jìn)行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動(dòng)物身上注射之后會(huì)令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實(shí)驗(yàn)我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。
蓮子一直是廣受大家喜愛的，因?yàn)樯徸涌梢匀胨?，所以蓮子的價(jià)格不是很便宜，在生活中蓮子的食用方法是很多的，可以做成粥，也可以干吃，味道都是不錯(cuò)的，對(duì)老年人的身體很有幫助的。
蓮子大家都是很熟悉的，在生活中一些女性會(huì)拿來放到粥里。而且還有一些朋友喜歡用蓮子的心來泡水喝，就是因?yàn)樯徸雍蜕徸有亩际呛泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。不僅是一種美食同時(shí)還是有著很高的藥用價(jià)值的藥材，只是大家也知道不論是什么都是有利有弊的，所以下面去看下蓮子心泡水喝的利與弊有哪些?
蓮子心泡水喝的功效：
在中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌彛⒂兄谒?。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。
蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對(duì)溫?zé)岵〉母邿帷⑸窕枳d語及心火亢盛、煩躁不安等癥，常與元參、麥冬等配合應(yīng)用。
蓮子心的副作用：
一般人群均可食用，無副作用
1、適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢(mèng)，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
2、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
3、缺點(diǎn)就是：蓮子心是寒性的，不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。
蓮子心泡水喝的害處
體質(zhì)會(huì)虛,因?yàn)樯徯牟璞旧砭陀星鍩峤舛镜淖饔?但是長(zhǎng)期服用的話肯定會(huì)對(duì)于身體出現(xiàn)一些弱的表現(xiàn)出來。
通過以上的敘述后，大家對(duì)于蓮子心泡水喝的利與弊有哪些心里也是有了一定的認(rèn)識(shí)了。所以說在選擇蓮子心泡水喝的時(shí)候還是需要適量比較好，不能說過多喝對(duì)于身體就是過多的好。有些時(shí)候還是會(huì)有一些人不適合飲用的。
蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽取出，曬干制得。與性味甘平的蓮子不同，蓮子心性寒味苦，是一種著名的苦口良藥。民間經(jīng)常用蓮子心泡水喝，也稱其為蓮子心茶，具有清心去熱，止血澀精，平和五臟之氣等功效。下面我們將為大家介紹蓮子心泡水喝的極佳功效。
1.安神固精
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、精神緊張、女士容易神經(jīng)衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮子心具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現(xiàn)代人飲用。
2.清熱降火用
蓮心味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。
3.降壓
蓮子心所含芝芯堿等物質(zhì)進(jìn)入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴(kuò)張而有明顯的降壓作用。
4.強(qiáng)心
據(jù)中國(guó)醫(yī)藥出版出版的《現(xiàn)代中藥藥理手冊(cè)》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強(qiáng)心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗(yàn)顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍(p0.05)。
5.抗衰老作用
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細(xì)胞脂質(zhì)過氧化和清除活性自由基，經(jīng)常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。
通過以上的閱讀我們知道，蓮子心是一味苦口良藥，適宜一般人群且無毒副作用。但是必須提醒大家蓮子心性寒，不適合長(zhǎng)期服用，尤其不適于偏寒性體質(zhì)的人長(zhǎng)期服用，而孕婦,腎病,糖尿病,高血壓等特殊病患人士也不適合飲用。
黃芪泡水喝，其實(shí)對(duì)我們的身體保健是比較好的，而且在生活當(dāng)中其實(shí)正確的飲用這些保健藥材飲片對(duì)治療一些病痛也可以達(dá)到很好的效果，那么下面就為大家盤點(diǎn)一下，用黃芪來泡水喝可以帶來的幾大功效。
黃芪泡水喝，可以起到很好的強(qiáng)壯身體的作用，因?yàn)橥ㄟ^研究發(fā)現(xiàn)服用黃芪水的話，能夠讓體內(nèi)的白蛋白與血清總蛋白明顯的增長(zhǎng)，而且還可以改善身體困倦氣短的情況，飲用黃芪水會(huì)讓自己的精神狀態(tài)變得比較好，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防身體出現(xiàn)感冒或者是其他的病痛問題。
同時(shí)對(duì)治療高血壓也是比較有效的，高血壓?jiǎn)栴}是影響老年人的常見病癥，高血壓患者容易導(dǎo)致下半身浮腫或者是其他不適的癥狀出現(xiàn)，而飲用黃芪水，那么就可以起到很好的降低血壓，消除水腫等這些問題。
還可以有效的改善缺鐵性心臟病的問題，如果說患有缺鐵性心臟病的話，那么飲用黃芪水，那么可以起到很好的緩解心絞痛的功效，而且可以改善許多臨床的癥狀，對(duì)于患有缺鐵性心臟病的人來說，可以嘗試使用這種方法治療。
黃芩別名山茶根，屬于多年生草本植物，主要用根來入藥，是中藥的一種。對(duì)解毒止血、清熱消炎等很有功效。而且黃芩可以曬干后直接泡水喝，具有降血脂、抗癌、治療慢性氣管炎、止咳去熱等作用。
黃芩泡水喝的功效：
1、降血脂：
用黃芩泡水喝其中有一個(gè)功效就是降血指，因?yàn)辄S芩里含有漢黃芩素能對(duì)人體的血清甘油起到降低，同時(shí)能對(duì)血清HDL-ch的含量可以增加。
2、抗癌作用：
有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明，用黃芩泡水喝會(huì)對(duì)體內(nèi)的癌細(xì)胞起到抵抗作用，這就是因?yàn)辄S芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
3、治療慢性氣管炎：
與甘草一起配伍泡水喝還可以起到治療慢性氣管炎功效，因?yàn)楦什菘梢灾箍热パ释?，而黃芩有抗多種細(xì)菌之效。
4、止渴去熱：
如果因?yàn)樘鞖鉂駸岫邪l(fā)熱、胸口作悶、口渴、上火、食欲不振等癥狀，用黃芩泡水喝能減緩。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蓮子泡水喝的功效有哪些？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“飲食養(yǎng)生的功效有哪些”專題。
