菊花茶的好處有哪些
春季養(yǎng)生菊花茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“菊花茶的好處有哪些”，相信能對(duì)大家有所幫助。
夏季又到了，炎熱、煩躁，那么夏季養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢？作為女人更應(yīng)該注意，什么才是好的養(yǎng)生方法呢，喝茶便是很養(yǎng)生的做法，可是茶又分為好多種，應(yīng)該怎么辦呢，其中最好的就是菊花茶，那么菊花茶的好處大家又都了解嗎？
清肝明目
現(xiàn)代科學(xué)家認(rèn)為菊花茶具有清肝明目的作用，特別是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群更應(yīng)該適當(dāng)多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后，還具有殺菌，提高身體抵抗力的作用。
消除浮腫
現(xiàn)在的夜貓子是越來(lái)越多了，起床后如果發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫的話，那么就泡上一杯菊花茶，可用來(lái)直接喝，也可以用棉簽沾上點(diǎn)汁水，然后涂抹在眼睛周圍就可以了，這樣就可以很快起到消腫的作用了。
防治心腦血管疾病
研究發(fā)現(xiàn)菊花對(duì)減少血液中的膽固醇、擴(kuò)張冠脈有一定的作用，所以對(duì)于各種心腦血管高發(fā)的人，日?？梢赃m當(dāng)多喝菊花茶，以起到防治心腦血管的作用。
原來(lái)菊花茶的好處有這么多，女人要對(duì)自己好一點(diǎn)，一定要再炎熱的夏季多補(bǔ)充水分，多喝菊花茶，既能消除眼袋，、清肝明目還可以防治心腦血管疾病，很容易做到的事情，不要偷懶，一定要對(duì)自己負(fù)責(zé)任。
延伸閱讀
在中國(guó)，有很多人都特別喜歡在超市買一些菊花回來(lái)泡茶喝，尤其是在自己體內(nèi)火氣旺盛、牙齦疼痛的時(shí)候更是每天都會(huì)喝幾大杯菊花茶，因?yàn)槿藗兿嘈啪栈ú枋悄軌蚝芎玫那鍩峤舛镜?，也就能夠讓自己體內(nèi)的火氣很好的降下去。
其實(shí)要說(shuō)起菊花茶所具備的功效是非常多的，不僅僅只是清熱解毒，當(dāng)然除了功效之外，其實(shí)菊花茶也有一些相應(yīng)的禁忌，但是可能很多人都沒有了解到。今天這篇文章就給大家分享菊花茶有哪些功效與禁忌，喜歡喝菊花茶的人可以來(lái)看一看這篇文章，更加詳細(xì)的了解關(guān)于菊花茶的一些知識(shí)。
菊花茶有哪些獨(dú)特功效？
1、清熱解毒。中醫(yī)書上是這樣記載菊花的，菊花的味道是稍微有些苦澀的，屬于寒性的藥材，具有著清熱解毒、清肝明目和消炎這樣的作用。如果一個(gè)人經(jīng)常感覺到自己的嘴巴發(fā)干、火氣特別的旺盛，那么就可以喝一些菊花茶，因?yàn)榫栈軌蚝苡行У慕档腿松眢w內(nèi)的火氣。
2、驅(qū)寒祛濕。如果一個(gè)人感覺到自己的眼睛特別的干澀或者是身上某些部位因?yàn)榇盗孙L(fēng)、受到了寒氣和濕氣的侵?jǐn)_所引起了一系列的疼痛感，那么也同樣可以喝一些菊花茶，菊花茶對(duì)于這樣的情況同樣是能夠很好的緩解的。
3、降火。除此之外，人們?cè)谏钪凶钊菀谆忌系牟?yīng)該就是感冒發(fā)燒和頭痛了，在這樣的情況下，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú瑁岓w內(nèi)的火氣或者是炎癥得到一個(gè)很好的控制，這樣也就能夠抑制病情進(jìn)一步的嚴(yán)重下去。
4、消除浮腫。很多人因?yàn)樗昂攘颂嗟乃蛘呤切那椴缓?、大哭了一?chǎng)，就會(huì)讓自己的眼睛在第二天變得特別浮腫，就像熊貓一樣，這樣看起來(lái)就特別不美觀。其實(shí)在這樣的情況下，人們可以用棉花沾取一些菊花茶的汁水涂抹在自己眼睛的四周，這樣過(guò)一會(huì)兒就能夠很好的消除掉眼睛的浮腫了。
人們?cè)诤染栈ú璧臅r(shí)候有哪些禁忌呢？
第一，雖然菊花的味道是有一些苦澀的，但是如果是味道特別苦澀的野菊花，那么最好是不要去飲用的。
第二，如果一個(gè)人屬于過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)很多東西都會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，那么這樣的人在喝菊花茶的時(shí)候應(yīng)該先試著泡一兩朵嘗一嘗，看自己喝菊花茶會(huì)不會(huì)過(guò)敏，如果確定了不會(huì)過(guò)敏之后，那么就可以加大菊花的分量了。
菊花茶作為一種大眾飲品，很多人也都愛喝，可以清肝明目護(hù)膚防便秘，好處多多，但其實(shí)菊花茶也有副作用，有幾類人是不適合喝菊花茶的，那么哪幾類人不適合喝菊花茶呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
不宜喝菊花茶的五類人
過(guò)敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。
傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置冢又匮屎硌装Y的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。而小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好禁止食用。
孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
平時(shí)常見的菊花茶及其功效：
杭白菊：鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌。
黃金菊：降血壓、對(duì)頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。
野菊花：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。
黃山貢菊：疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。
喝菊花茶的8種好處
醒神
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來(lái)越好，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。
補(bǔ)肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細(xì)菌，增強(qiáng)身體抗病能力。
保護(hù)皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性、特別是職場(chǎng)女性可以多喝！
祛除濕氣
常見的體內(nèi)濕氣過(guò)重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個(gè)時(shí)候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時(shí)還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對(duì)于恢復(fù)視力、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助。
明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護(hù)眼睛、明目的作用。
預(yù)防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴(kuò)張冠脈的作用，這對(duì)于增加冠脈流量具有非常大的意義。長(zhǎng)期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅(jiān)持服用菊花茶，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況，可以不通過(guò)一些藥物就達(dá)到調(diào)理身體的作用。
小貼士：對(duì)于很多愛美女性來(lái)說(shuō)，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無(wú)法忍受的，而菊花茶就有去除身體中多余的水分這個(gè)非常明顯的優(yōu)點(diǎn)。用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法！
1.感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2.每天最好吃30克左右
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。
3.用量過(guò)度能造成上火
食用枸杞時(shí)，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾停昧窟^(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
4.體虛之人不宜多喝。
不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。 上火，須辨明虛實(shí) 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5.最好別加糖
喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。
野菊花茶的屬性
1、科屬
野菊花為菊科植物野菊的頭狀花序，為菊科多年生草本植物。
2、產(chǎn)地
產(chǎn)地浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作的懷菊花(四大懷藥之一)都有很高的藥效。特別是黃山貢菊,它生長(zhǎng)在高山云霧之中,采黃山之靈氣,汲皖南山水之精華,它的無(wú)污染性對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),具有更高的飲用價(jià)值。
3、別名
野黃菊花、苦薏。
4、簡(jiǎn)介
野菊花(學(xué)名:Dendranthema indicum)為菊科多年生草本植物,野菊花頭狀花序的外形與菊花相似,呈類球形,直徑0。3～1cm,棕黃色。總苞由4～5層苞片組成。舌狀花一輪,黃色,皺縮卷曲;管狀花多數(shù),深黃色。體輕。氣辛,味苦,有小毒。野生于山坡草地、田邊、路旁等野生地帶。以色黃無(wú)梗、完整、苦辛、花未全開者為佳。
野菊花性微寒,具疏散風(fēng)熱、消腫解毒。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等病證。
5、圖片
野菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃野菊花茶的好處
野菊花茶避暑消熱,清心明目。疏風(fēng)清熱、清腫解毒。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效,適用于癰疽、丹毒,火熱上攻之咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼等癥。治風(fēng)熱感冒,肺炎,白喉,胃腸炎,高血壓,疔,癰,口瘡,丹毒,濕疹,天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū),其形黃綠如米,故稱野菊米。據(jù)《增廣本草綱目》記載:“處州出野菊,土人采其芯而干之,如半粒綠豆大,甚香而輕,賀黃亮。對(duì)敗毒、散療、祛風(fēng)、清火、明目為第一?！?br/>
現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)也證明,菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加血流量,降低血壓,對(duì)冠心病,高血壓,動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過(guò)高癥都有很好的療效。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
吃野菊花茶的最佳時(shí)間
多喝菊花茶對(duì)身體的新陳代謝有很大的幫助,所以每天喝上一小壺菊花茶是很有必要的。當(dāng)喝菊花茶的時(shí)候就應(yīng)該選擇好的時(shí)段了,一天24個(gè)小時(shí),應(yīng)該在下午兩點(diǎn)左右的時(shí)候喝是最好的時(shí)段。但是,菊花茶最好我們不要在晚上喝,如果在晚上喝菊花茶,就很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,還有就是菊花茶不能在早上起來(lái)就喝,因?yàn)槭强崭?空腹不能喝菊花茶哦!
野菊花茶的選購(gòu)方法
1、顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選,可能是硫磺熏的。
2、顏色發(fā)暗的菊花也不要選,這種菊花是陳年老菊花,且受潮了,可能還長(zhǎng)了霉,這樣的菊花吃了對(duì)身體有害。
3、用手摸一摸,松軟的,順滑的菊花比較好,花瓣不零亂,不脫落,即表明是剛開的菊花就采摘了。
4、大醫(yī)院或大藥店的菊花有獨(dú)立包裝,周轉(zhuǎn)快,有藥師把關(guān),相對(duì)來(lái)說(shuō),質(zhì)量有保障。
野菊花茶的副作用
脾胃虛寒最好少喝
中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為,菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用,一般3～5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。
茶里加冰糖也要注意
不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。
菊花茶可以說(shuō)是很常見的一種茶類了，深受人們的喜歡，不過(guò)我們要知道飲用菊花茶是有一些禁忌的，它不是適合所以人的，那么哪些人不能喝菊花茶呢?在生活中關(guān)于菊花茶的泡法有很多，并且每一種的效果都不同，對(duì)菊花茶感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
菊花茶的禁忌
不放糖
體質(zhì)比較弱的朋友在喝菊花茶的時(shí)候不要放糖哦，如果我們的身體是屬于虛寒的話，那么在身體出現(xiàn)上火的時(shí)候喝菊花茶可稍微加些糖，糖能夠幫助減弱掉菊花的寒氣。如果在平時(shí)身體情況比較好，只是靠菊花茶來(lái)去火的話，加糖會(huì)減弱茶的功效。
隔夜的不能喝
菊花茶本身含有比較豐富的抗氧化物質(zhì)，所以在平時(shí)我們應(yīng)該趁熱喝，喝新鮮的菊花茶能夠清除身體中的自由基因，防止血壓升高。但是這些物質(zhì)不穩(wěn)定，容易被氧化，要是放置的時(shí)間久了，就會(huì)使得茶葉的顏色發(fā)生改變，放久的菊花茶是綠色的，失去原有的效果，所以菊花茶不能隔夜飲用。
注意科學(xué)搭配
我們應(yīng)該知道，不管是什么種類的菊花都偏寒性，如果是體質(zhì)屬于陽(yáng)虛，脾虛胃寒的人在喝菊花茶的時(shí)候應(yīng)該添加一點(diǎn)別的物質(zhì)來(lái)壓制寒氣。和菊花比較配的食物有干果、枸杞、桑葚，我們?cè)陲嫴璧臅r(shí)候可以加入一些，菊花茶喝起來(lái)會(huì)很清甜，既能去火又能滋補(bǔ)肝腎。
哪些人不能喝菊花茶
寒性體質(zhì)
經(jīng)常患感冒、脾胃虛弱、身體體質(zhì)差的人，或者在炎熱天氣手腳也會(huì)發(fā)冷，胃部因寒氣容易出現(xiàn)不適癥狀，經(jīng)常腹瀉的人好不要喝菊花茶，喝了之后癥狀會(huì)加重。
患傷寒感冒
如果你正在患傷風(fēng)感，那千萬(wàn)不要碰菊花茶了，原本就是因身體進(jìn)寒而患病，這時(shí)候再喝寒性極大的菊花茶，病情會(huì)不斷拖延，無(wú)法治愈。
易過(guò)敏的人
菊花茶也會(huì)使人過(guò)敏，所以有皮疹或皮膚容易受刺激的人，在沒弄明白自己是否會(huì)對(duì)菊花過(guò)敏之前，要慎飲。
孕婦
如果懷著寶寶的時(shí)候，孕婦身抗病能力不強(qiáng)，或者脾胃本就很弱，那就不能喝了，任何一絲寒氣進(jìn)入到身體里都會(huì)引起孕婦身體不適或者影響到胎兒。
體質(zhì)虛弱的兒童和老人
雖然菊花茶有降血壓的功效，但身體很虛弱的老年人，喝菊花茶會(huì)引發(fā)腸胃病。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期間需要充足的陽(yáng)氣，但菊花會(huì)削弱生發(fā)功能，從而兒童的發(fā)育受到阻礙。
菊花茶的泡法
洛神菊花茶材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。
做法
菊花茶怎么泡 菊花茶的泡法 菊花茶怎么泡
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖。沖入開水。
4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
菊花茶怎么泡 菊花茶的泡法 菊花茶怎么泡
1、雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊，菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后，倒入雪梨塊，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花，小火再煮15分鐘。
4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入開水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開后，微微搖晃均勻后即可飲用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的禁忌，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況不能喝菊花茶了，也應(yīng)該了解了哪些人不適合飲用菊花茶，如果有上述的情況出現(xiàn)，大家一定要謹(jǐn)慎，還有出現(xiàn)了上火的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以使用菊花茶來(lái)緩解癥狀。
我們常戲說(shuō)90后已經(jīng)進(jìn)入養(yǎng)生的中老年階段，保溫杯里泡枸杞，這句話其實(shí)沒毛病，枸杞確實(shí)有養(yǎng)生的價(jià)值，如果加上菊花一起泡制飲用的話，口感和養(yǎng)生效果更對(duì)，對(duì)人體很有益處，那么枸杞菊花茶的功效與作用都有哪些呢?還有，在飲用枸杞菊花茶應(yīng)注意哪些禁忌問(wèn)題呢?一起來(lái)看看吧。
【枸杞菊花茶的功效與作用】
1、保護(hù)眼睛
枸杞菊花茶有護(hù)眼、緩解眼部疲勞的功效，非常適合長(zhǎng)期用眼的一些人群，比如學(xué)生族戶，還有就是經(jīng)常面對(duì)電腦工作的上半，長(zhǎng)期用眼會(huì)對(duì)眼睛傷害很大，視力還會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)杯枸杞菊花茶，舒緩全身心的疲勞。
2、增強(qiáng)免疫力
枸杞是補(bǔ)益類藥材，具有一定的養(yǎng)生保健作用;菊花有清熱解毒的功效，兩者搭配可以有效增強(qiáng)身體素質(zhì)，降低人患病的幾率，對(duì)提高身體自身免疫能力非常有幫助。
3、防治心血管疾病
枸杞菊花茶還具有一定降壓、降糖的功效，對(duì)于中老年人群來(lái)說(shuō)是養(yǎng)生必備的飲品。人到了一定的年紀(jì)面臨高血壓、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)就比年輕人高，日常飲食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物，推薦大家可以飲用枸杞菊花茶。
4、養(yǎng)肝滋補(bǔ)
身體素質(zhì)差，沒有氣色，這是你本身腎氣、肝氣不足，中醫(yī)學(xué)上講究滋補(bǔ)，日常飲食調(diào)理很關(guān)鍵。日?？梢赃m當(dāng)飲用枸杞菊花茶來(lái)提高個(gè)人體質(zhì)，對(duì)肝腎都是很有好處的。
【枸杞菊花茶禁忌】
枸杞菊花茶不宜過(guò)量食用，小心帶來(lái)副作用。比如，有的人追求效果吃太多的枸杞了，結(jié)果發(fā)生流鼻血的情況，這是枸杞引起的上火。所以一天飲用一兩杯也就差不多了。
另外，枸杞菊花茶不建議在人生病的時(shí)候飲用，此時(shí)身體較為虛弱，不宜滋補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)正常的身體狀況下是可以飲用枸杞菊花茶的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《菊花茶的好處有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生菊花茶”專題供您欣賞！
