?陰虛火旺能吃人參嗎？
陰虛火旺春季養(yǎng)生湯。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?陰虛火旺能吃人參嗎？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
陰虛火旺是身體陰虛、火氣太多的原因造成的，一般出現(xiàn)這種疾病的人都會(huì)有喉嚨干痛、心情煩躁、脾氣暴增、面色發(fā)紅等等現(xiàn)象。所以很多人會(huì)喜歡通過吃人參來調(diào)理身體的陰虛火旺，但是這種現(xiàn)象可以吃人參嗎，下面我們一起來看看。
1、人參具有補(bǔ)氣助陽的作用，對于陰虛火旺的人來說，是不適合的，容易引起火氣更大。所以陰虛火旺的情況不應(yīng)該服用人參，而是應(yīng)該服用西洋參，治療陰虛火旺。
2、其實(shí)，像陰虛火旺的人，自己在生活飲食方面多花點(diǎn)心思就可以通過食療來治療的。像平時(shí)可以多吃一點(diǎn)枸杞，因?yàn)殍坭綄Ω文I虧虛有一個(gè)很好的調(diào)理。另外，百合也是調(diào)理陰虛火旺的不錯(cuò)之選，百合可以養(yǎng)心安神，可以潤肺，對虛弱的人群是非常有好處。
3、另外，像阿膠，紅棗，蜂蜜都是不錯(cuò)的食療用品。這三種食材都是可以補(bǔ)中益氣的，有助于治療陰虛火旺。在日常生活中，可以用百合炒菜，枸杞泡茶喝，或者喝點(diǎn)蜂蜜水，或者吃阿膠，泡紅棗水等等都是挺不錯(cuò)的方法。關(guān)鍵在于要食用時(shí)間長，這樣的話，才能看出來效果。
注意事項(xiàng)：
最后陰虛火旺的人在平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少對辛辣刺激性食物的攝入，像咖啡也是可以用綠茶來代替了的。另外一點(diǎn)就是平時(shí)的作息時(shí)間也是息息相關(guān)的，不要熬夜或者晚睡，注意放松自己的心情。
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天氣比較干燥的時(shí)候容易出現(xiàn)不適的癥狀，其中陰虛火旺比較常見，陰虛火旺常會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，容易引起心情比較煩悶，這時(shí)候舌苔也發(fā)紅，容易導(dǎo)致便秘，干咳少痰等癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候應(yīng)該注重飲食調(diào)養(yǎng)，那么陰虛火旺能吃阿膠嗎？
如果出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，最好不要吃阿膠，因?yàn)榘⒛z屬于溫補(bǔ)類的一種保健品，容易導(dǎo)致上火癥狀加重，如果要是吃阿膠的話，可以再適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂星鍩崛セ鸬氖澄铮@樣才能夠避免因?yàn)槌园⒛z而導(dǎo)致癥狀加重的情況。
陰虛火旺可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸?，百合有很好的安神養(yǎng)心的作用，另外具有一定的去火的效果，對于因?yàn)殛幪摶鹜鷮?dǎo)致的咳嗽痰多，也有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的作用。
出現(xiàn)陰虛火旺的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)某孕┓涿郏涿塾泻芎玫淖萄a(bǔ)潤燥的作用，能夠調(diào)理身體的免疫力，具有促進(jìn)排便的效果，還有一定的養(yǎng)顏排毒的綜合作用。
另外也可以吃一些鴨肉，鴨肉性平，具有很好的清熱解毒、去火降火的效果，非常適合陰虛體質(zhì)食用。另外也可以吃一些具有清熱解毒潤燥的一些水果和蔬菜，都有很好的調(diào)理和保健的作用。
以上簡單的了解了陰虛火旺能吃阿膠嗎？盡量不要吃阿膠,容易導(dǎo)致上火，如果要吃阿膠的話，應(yīng)該搭配一些具有去火降火的食材，避免出現(xiàn)上火癥狀，出現(xiàn)陰虛火旺應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充水分，多吃一些具有清熱解毒、去火降火的食物。
對于腎陰虛的患者來說，最好不要吃人參，因?yàn)檫@容易補(bǔ)益不當(dāng)導(dǎo)致上火，導(dǎo)致虛火上升的情況，這是因?yàn)槿藚⒌乃幮詫儆谄珶嵝偷模绻缘貌划?dāng)會(huì)導(dǎo)致頭痛，引起失眠，造成血壓上升，甚至引起精神抑郁等等，所以對于腎陰虛的人士來說，最好不要吃人參，可以吃一些黑木耳、黑芝麻等食物。
人參適用于大病患者,在各種參中,最著名的當(dāng)屬人參,人參性微溫、味甘、微苦。功效為大補(bǔ)元?dú)?補(bǔ)脾益肺,生津止渴,安神增智。但目前,由于生態(tài)環(huán)境的破壞和人類的過度采挖,真正的野山參已很難尋覓。
臨床所用的人參一般都是人工栽培的,又名紅參或生曬參。人參適用于大病、久病體虛的患者。晚期腫瘤病人,以及放療、化療期間的癌癥患者,可適量服用,以培元固本、恢復(fù)元?dú)?。但一定要在醫(yī)生辨證施治的基礎(chǔ)上,根據(jù)患者體質(zhì)和病情配伍用藥。
人參藥性偏熱,長期大量服用會(huì)產(chǎn)生頭痛、失眠、心悸、血壓升高、精神抑郁等副作用,俗稱“濫用人參綜合征”。因此并不建議把人參當(dāng)成保健品來自行食用,尤其是體質(zhì)較強(qiáng)壯的年輕人及“實(shí)熱證”病人,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,才能達(dá)到調(diào)補(bǔ)的作用。所以腎陰虛不能吃人參。
腎陰虛的患者,本就已經(jīng)四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫?zé)嵯阍锸称?忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。不適宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜,不適宜吃的肉類有羊肉等。
中醫(yī)是我國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)，人們都說西醫(yī)治標(biāo)、中醫(yī)治本，由此可見中醫(yī)的治療是根除身體疾病的。中醫(yī)上把身體疾病分為好多種，主要是身體虛弱導(dǎo)致的，身體虛弱還分為陰虛、陽虛兩種，會(huì)引起身體產(chǎn)生不同的癥狀。今天給大家講解下陰虛火旺不能吃什么，大家可以來了解一下哦~
我們要知道，陰虛火旺屬于一種慢性癥狀，這個(gè)跟身體的體質(zhì)和各項(xiàng)器官的狀況都有關(guān)系。如果出現(xiàn)惡此種癥狀而沒有得到有效的控制的話，久而久之對身體傷害是很大的。體內(nèi)的火氣越積越多，還會(huì)引發(fā)身體更多的不適，形成惡性的循環(huán)。嚴(yán)重的甚至還有可能導(dǎo)致腎陰衰竭。所以在食物的選擇上，可以選擇一些滋陰補(bǔ)腎和清熱降火的食物，例如蜂蜜、百合、枸杞、山藥、大棗等，對于氣血有著滋補(bǔ)的作用，同時(shí)又不會(huì)增加體內(nèi)的火氣。還可以選擇一些有滋陰降火功能的藥膳和湯品來嘗試，例如生地黃湯汁來煮粥、百合山藥蓮藕湯、蜂蜜水、或者大棗粥、天門冬粥等，這些都是一些可以滋陰的湯品，盡可以嘗試一下。此外，對于陰虛火旺的人來說，平時(shí)應(yīng)該注意少吃一些溫燥的食物和刺激胃火的食物，飲食宜清淡，注意休息，保證睡眠，積極鍛煉身體，增加血液循環(huán)，這些都是陰虛火旺的人在生活中需要注意的。所以在生活中應(yīng)該堅(jiān)持調(diào)理，不可以半途而廢，利用食物調(diào)理的關(guān)鍵也在于此，長期堅(jiān)持才會(huì)取得比較理想的效果。陰虛體質(zhì)宜忌原則
1、適宜的食物
凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。
2、忌吃食物
忌吃辛辣刺激性食品，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，忌吃溫?zé)嵯阍锸称罚沙约逭ǔ幢奈锲?，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵(lì)多吃但也不能過。
3、忌食物品
凡陰虛體質(zhì)者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
陰虛火旺也是一種亞健康的表現(xiàn)，陰虛火旺的人會(huì)有很多的癥狀表現(xiàn)出來，常見的就有心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，咽干口噪，心悸等都是令患者很痛苦的，雖然陰虛火旺不像其他的一些疾病一樣嚴(yán)重，但是如果不及時(shí)的治療，還是會(huì)有影響的，要了解一些食療方法，那么陰虛火旺吃什么。
陰虛火旺如果能夠通過食療的方法來調(diào)理，會(huì)取得很好的效果，不要盲目的去用藥治療，多了解陰虛火旺吃什么，平時(shí)講究科學(xué)的食譜，一定會(huì)讓您吃出健康的身體來，大家來學(xué)習(xí)一下吧。
陰虛火旺吃什么好?
鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。
雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，健康無憂網(wǎng)均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。
牛奶
性平，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f它能“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静萸笳妗氛f它能“滋真陰”?！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌氛f它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d：“海參補(bǔ)腎精，益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
蛤蜊
性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。古代醫(yī)家認(rèn)為“蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目”。明·繆希雍曾經(jīng)指出：“蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟，止消渴，開胃也?！笨梢婈幪擉w質(zhì)或陰虛病人，包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等，食之頗宜。
陰虛火旺是慢性的疾病，如果任其發(fā)展的話會(huì)造成一系列的嚴(yán)重的后果，因此當(dāng)自己有陰虛火旺的癥狀時(shí)，不妨通過吃的方式來緩解病情，這也是現(xiàn)在很倡導(dǎo)的健康的養(yǎng)生方法，講究科學(xué)的吃法，一些疾病，不適的癥狀就會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離您。
出現(xiàn)陰虛火旺的患者可以可以通過一些藥膳進(jìn)行很好的改善，只是在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意飲食上的?健康，那么對于一些患上陰虛火旺的人來說，在平時(shí)的時(shí)候如何進(jìn)行一些藥膳的改善的呢?小編搜集了一些關(guān)于陰虛火旺藥膳的方法，可以跟隨小編進(jìn)行了解下哦。
陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方。需要注意的是，藥膳不能代替藥物質(zhì)量，對于癥狀明顯者建議用中醫(yī)經(jīng)典方劑。
(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
(1)節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料?？梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
對于陰虛火旺的患者，一定要注意多食用一些清淡降火的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，特別是喜歡在晚飯的食用吃的過多的食物，可以盡量的減少適量，特別是要節(jié)制房事的次數(shù)，多食用水果蔬菜。
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