決明子荷葉茶的功效
春季養(yǎng)生決明茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《決明子荷葉茶的功效》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
決明子的功效很多，比如潤腸通便，減肥瘦身，清肝明目等等功效。而荷葉的功效也是不可小覷，不但能夠清熱解暑，還能止血散瘀，通便等都是有很明顯的功效，最重要的是荷葉也是一種減肥神器。那兩則在一起的減肥效果就是更明顯的了。下面我們就來說決明子荷葉茶的功效和制作方法。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。日本有同名樂隊決明子。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克。混合后用熱水沖服。
功能：
清熱明目，潤腸減肥。
決明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
決明子飲用注意事項：
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
決明子適宜搭配：
枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花
現(xiàn)在的荷葉茶配方都升級了，口感更好，效果更佳，主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克.
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：清熱明目，潤腸減肥。適用于內(nèi)熱目糊、便秘、肥胖癥。
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
以上就是關(guān)于決明子荷葉茶的一些講述和一些制作方法。很多人都稱決明子荷葉茶是一種減肥高手，但是也有的人不喜歡決明子的味道，也有的人不喜歡荷葉的味道。如果你實在不喜歡其中一種的味道，不管是決明子還是荷葉單獨泡起來的效果也是很不錯的，茶也不一定要喝熱的，其實涼了也不影響藥效的。
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在我們的生活中有很多人被肥胖所困擾著，肥胖不僅嚴(yán)重的影響到我們的外觀形象，同時對我們的健康也不也是很不利的，他會增大我們的心臟負(fù)擔(dān)，那么有什么辦法能夠健康而有效的幫助我們減輕體重呢，其實減肥的方法有很多，荷葉山楂茶就是一個比較安全，而且有效的減肥方式，長期飲用能夠有效地幫助我們減輕體重，下面我們一起了解一下荷葉山楂茶有哪些功效？
本膳用荷葉，含有蓮堿、荷葉堿、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑濕，和脾胃。山楂，含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利濕，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱其“久服輕身益氣”。橘皮，主要成分有揮發(fā)油、橙皮苷等，功能健脾燥濕。茶葉，含茶色胺、茶堿等，功能平肝清火。諸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行氣，燥濕運中。若能堅持飲服，確有減肥消脂，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖、高脂血癥，尤其有效。
荷葉山楂茶的做法：
主料
干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
1. 將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2. 鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3. 壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
小貼士：
體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。
保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。
我們都知道想要減肥必須通過飲食的調(diào)整才能控制體重，他是沒有任何的捷徑的，通過了解荷葉山楂茶有哪些功效了解之后，希望能能夠?qū)Ψ逝值娜巳河兴鶐椭?，而且荷葉還有清火的功效，減肥固然重要，但是盡量不要選擇用靠藥物依靠藥物來進(jìn)行減肥，藥物對我們身體有很大的傷害，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。
決明子荷葉茶具有一定的減肥效果，另外對身體也有很好的調(diào)養(yǎng)效果，能夠清肝瀉火，明目養(yǎng)肝，能夠很好的去除脂肪，尤其是對于高血壓患者較有效的降低血脂，具有一定的養(yǎng)生功能，唯一需要注意的是不要飲用的過多或身體素質(zhì)不好或營養(yǎng)不良的人士要少喝，避免出現(xiàn)負(fù)面的效果與作用。
決明子茶用法：決明子30克,適量荷葉(或者用決明子粉10克)。
用法：開水沖泡。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子茶治療眩暈20例療效觀察
目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。
方法：以決明子茶治療眩暈20例。
結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。
結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克。
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
以上我們看到?jīng)Q明子荷葉茶的功效還是很好的，對于想要減肥的人士可以嘗試這方面，另外它對高血壓或心腦血管人士也具有一定的調(diào)養(yǎng)效果，可以一定程度的促進(jìn)降低高血壓和高血脂。對于肝火虛旺的人群具有清肝利目的效果，是很不錯的茶飲。
隨著生活水平的提高，人們的物質(zhì)生活也得到了很大程度的提高，但隨著而來的也有一些負(fù)面影響，比如肥胖問題，正因為肥胖問題被大家廣泛關(guān)注，所以市場上出現(xiàn)了許多關(guān)于減肥的產(chǎn)品，但療效卻不是大家想象的那么神奇，甚至?xí)ι眢w造成一定的傷害，其實有一些中藥是可以減肥的，下面就為大家介紹一下關(guān)于冬瓜荷葉茶決明子減肥嗎這個問題
我個人覺得單純的只靠喝茶減肥效果應(yīng)該不會很明顯。只不過是降低了攝入，但是并沒有增加消耗，這樣是不可能帶動體內(nèi)多余脂肪的消耗的。
減肥的方法：
1.減少熱量的攝入：如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期后減肥4公斤。
2.改變食物結(jié)構(gòu)：不減少飲食量，而相應(yīng)改變食物的結(jié)構(gòu)。用各種水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流質(zhì)食品：用流質(zhì)食品代替日常膳食，但要注意選擇的食品應(yīng)充分提供你所需的營養(yǎng)。
4.步行減肥：堅持步行鍛煉。每周至少5天，每天步行鍛煉45分鐘，行程約5公里（保持一定的速度）。
5.戶外運動：每周3----5次的戶外運動，是一種消耗體內(nèi)脂肪，，提高活力的好方法。但每次時間在20分鐘以上。
6.舉重運動：靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。為避免受傷，最好請教練。
7.不吃太多飲料：用水代替飲料。
8.最佳減肥法：減少脂肪和熱量攝入的同時，進(jìn)行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力，能促進(jìn)心血管健康。
以上從各個方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于冬瓜荷葉茶決明子減肥嗎這個問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中，大家可以根據(jù)自己的實際情況結(jié)合以上的方法選擇適合自己的方法去做，減肥是一個長期的過程，大家千萬不要心急，不要去相信那些所謂的快速瘦身的產(chǎn)品，以免上當(dāng)受騙。
對于茶，我想大家都有所了解，從古至今，都是非常的流行的。而且茶都是有著提神，潤腸的功能。很多嚷嚷著要減肥的妹子們都喜歡喝減肥茶。菊花決明子荷葉茶，不知道大家對此有沒有興趣。喝茶其實是很講究的，而且不同的茶葉有不同的飲用方法，當(dāng)然也有不同的功效啦。下面就為大家?guī)砭栈Q明子荷葉茶的功效和飲用方法。
飲用方法：
1、每天二次，每次1包，每月服用25天。（經(jīng)期就不要喝啦……以進(jìn)食量最多的午餐與晚餐前半小時飲用最佳，晚上睡覺前一次。沸水沖泡，沖泡10分鐘即）。
2、根據(jù)個人體質(zhì)，頭次引用不必量太大，逐漸適應(yīng)后，再根據(jù)身體放映情況酌情加量。
荷葉茶的減肥效果先已被眾多MM認(rèn)可，小店的荷葉減肥茶配方，搭配了比較為大眾體質(zhì)所適應(yīng)的基礎(chǔ)配方，并加入了甜葉菊，改善口味，
荷葉功效荷葉含有多種生物堿及黃酮甙類、荷葉甙等成分，能有效降低血膽固醇和甘油三脂，對高血脂癥和肥胖病人有良效。
決明子功效：決明子性味苦甘涼，清肝、明目、利水、通便。能降低甘油三脂，降低血漿總膽固醇，防止動脈硬化作用。還可抗菌，促進(jìn)胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便。（相傳，古時候有位老道；雖年已過百，但身體健康、耳聰目明。于是人們競相拜求延年仙術(shù)，老人卻說并無仙術(shù)，只是常食決明子罷了。）
野菊花功效：清熱解毒、防輻射、平肝降壓、益腎補腎、降脂、清暑、醒酒、預(yù)防感冒。
看了上面的菊花決明子荷葉茶的飲用方法和功效，有沒有覺得茶葉的文化果然博大精深，畢竟數(shù)千年來，有著非常濃厚的文化知識。荷葉、決明子、菊花，都是非常好的藥材。喜歡喝茶的小伙伴，不如試試這茶，功效齊全，口感上佳，值得擁有哦。
荷花傾城可人，我們在欣賞荷塘的時候都是被荷花給吸引了，我們從來都不曾把眼光在荷葉停留片刻，荷葉是荷花的襯托，從來就沒有想過要自己出色，這樣默默無聞的人，今天我們就來談?wù)劤诉@樣高尚的品質(zhì)外，它對于我們的身體是有什么樣的功效，和決明子一起泡茶又有什么樣的功效呢?今天我們就來看看。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
決明子：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品。龍荷山茶就是荷葉決明子茶的典型代表!
1，此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2，清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效
1，體瘦氣血虛弱者慎服。2，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌服。
根據(jù)以上的說法我們知道荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效，經(jīng)常食用有意想不到的結(jié)果哦，希望以上的建議能幫到各位。
很多人都習(xí)慣性的用決明子來泡茶喝，可以說決明子所具有的功效還是有很多的，不僅可以清肝明目，還能補腎健脾。當(dāng)然了很多身材不好的身材也會用決明子和荷葉茶來排毒瘦身，因為這種養(yǎng)生茶具有通便的作用，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)分解代謝的廢棄物排出體外，那么決明子荷葉茶減肥效果好嗎?
一、決明子減肥方法
1、荷葉決明子減肥茶
原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用法開水沖泡代茶。
養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
二、決明子荷葉茶的制作方法
材料準(zhǔn)備：山楂10～15克，荷葉半張，決明子10～15克。
制作方法：先將山楂清洗切片，荷葉清洗切絲，決明子清洗，連同山楂、荷葉一起放入鍋里加水(水量適中)煮沸，再煮3～5分鐘;最后過濾去渣，即可飲用。
決明子荷葉茶具有顯著的瘦身減肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益腎健脾、清暑利濕的功效，對于目赤、澀痛、多淚、目暗不明，頭痛眩暈，肥胖，尿量少，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘等有顯著的作用。
三、決明子減肥茶減肥原理
1、決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
2、決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
上文中對決明子荷葉茶減肥效果好嗎給出了明確的介紹，想必大家也都一目了然了。其實減肥方法還是有很多的，只要能夠從飲食和運動兩個方面入手，一方面調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，另一方面每天堅持適當(dāng)運動，用不了多久就能見效了。
決明子加荷葉茶，其實是一個比較常見的中藥材的了。不僅僅有很多的決明子做成的枕頭，決明子一起的涼茶。而且對于人們而言，其實不僅僅很熟悉蓮藕，而且荷葉也是很熟悉的了。南方的城市，其實有很多的荷葉飯的了。而如果把決明子和荷葉，一起沖進(jìn)去滾燙的開水，來當(dāng)茶水喝，又很常見，那么到底決明子加荷葉茶是什么效果？
相信很多朋友都知道決明子，其為豆科一年生草本或小決明子的干燥注意事項成熟的種子。它甘苦咸，性微寒，入肝腎大腸經(jīng)。決明子和荷葉可以泡茶喝，那么有什么功效呢
決明子是豆科一年生草本或小決明子的干燥成熟的種子。主要成分為決明素、決明子素、金黃決明素等。作為一種中藥茶，決明子可以和荷葉一起泡著當(dāng)作茶喝，那么有什么功效呢?
首先，可以清肝明目。荷葉決明子泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如對于青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，有明顯的減緩作用。
荷葉決明子茶也可以瀉肝火、平肝陽?？芍胃位鸹蚋侮栴^痛眩暈，可以與菊花一起泡著喝。
潤腸通便：決明子茶決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。
降血壓：決明子茶還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。
降血脂：決明子茶具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
減肥：荷葉巴掌大一塊，決明子5G也就是小勺子一勺左右，山楂3-5片，這個是一次泡水喝的量額!可以適當(dāng)?shù)募有┟倒寤?-3朵，菊花1-2朵，就是夏天很好的清熱通便減肥的配方了額。
做手術(shù)，決明子加荷葉茶是有很好的效果的了。但是病人在喝決明子加荷葉茶的期間的時候不要吃太多的油膩膩的食物的了。而且也不要隨隨便便吃太多的發(fā)物，不要一次性喝太多。
在對茶選擇上，可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，常見就是烏龍茶，這樣的茶受到很多人喜歡，而且喝這樣茶對身體沒有任何損害，那荷葉山楂決明子茶也是不錯之選，這類茶功效有很多，常喝利于身體各方面，而且它也具體減肥的作用，那荷葉山楂決明子茶功效具體都有什么呢?
荷葉山楂決明子茶功效：
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
決明子茶
決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達(dá)到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
用法：決明子30g(或者用決明子粉10克)。 用法：開水沖泡。 功效：能降壓降脂，潤腸通便。決明子茶治療眩暈20例療效觀察 目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。 方法：以決明子茶治療眩暈20例。 結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。
在對荷葉山楂決明子茶功效了解后，選擇這樣茶的時候，也是可以放心進(jìn)行，不過需要注意的是，在喝荷葉山楂決明子茶的時候，也是要適量的進(jìn)行，對這樣茶喝的時候，也是不能過多選擇，否則對身體也是會造成負(fù)擔(dān)的。
荷花是一種非常美麗的花朵，我們在荷塘賞花的時候往往都是看荷花，目光卻不會在荷葉上有所停留，因為荷葉只是荷花的陪襯品，大家也許不知道這樣默默無聞的荷葉除了有這樣高尚的品質(zhì)之外其實對我們是有很大幫助的，那么荷葉茶和決明子的功效和作用又有哪些呢？
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
決明子：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰｝埡缮讲杈褪呛扇~決明子茶的典型代表!
1，此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2，清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效
1，體瘦氣血虛弱者慎服。2，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌服。
以上就是荷葉茶和決明子的功效和作用，這兩者對我們的身體是非常有幫助的，荷葉是多年生長在水里的一種草本植物，對三高人群有很大的幫助，還能預(yù)防各種疾病，而決明子也有治療高血壓的效果，所以我們在平時可以經(jīng)常食用，會有意想不到的效果。
? 決明子荷葉茶具有一定的減肥效果，同時對于降低血脂也有一定的積極意義，但是也要注意的是，決明子和荷葉都是涼性植物，這就決定飲用不要過多，避免出現(xiàn)寒涼體質(zhì)，尤其是女性朋友，因女性多為寒涼體質(zhì)，長期飲用這樣的茶飲不利于身體的健康和調(diào)養(yǎng)，因此要慎重。對于肝火旺盛的人士較為適合。
? 決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子.
清熱明目，潤腸減肥。
決明子是一味中藥，它有很多的功效，常見的有清肝和通便的作用，此外它還可以明目的功效呢。它主要用來治療風(fēng)熱紅眼和肝硬化腹水以及高血壓和青盲等病癥，此外它還可以用來治療雀目和肝炎以及生活中很常見的習(xí)慣性便秘。
決明子荷葉茶的飲用注意事項
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花。
我國從古代開始就將荷葉看作是瘦身的很好的藥方。由于荷花的根和葉子以及藕都有非常有效的利尿和通便的功效，這也是很多人都明白的，所以有人喝荷葉茶主要就是用來減肥的哦。荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
?決明子荷葉茶在減肥上還是不錯的，也受到很多人士的歡迎，另外它對于肝腎的調(diào)養(yǎng)也是不錯的，尤其是對于肝腎虛火較盛的人士能夠很好的清肝利濕明目。但要注意的是，它的副作用也是很明顯的，尤其是對于身體素質(zhì)較差或女性朋友在飲用的時候不要過多。
決明子山楂荷葉茶具有很好的減肥效果，對于很多人有著很好的效果，當(dāng)然也是因人而異，有的人感覺非常明顯，有的人感覺減肥的效果并不是很突出。因此來說，一方面與個人的體質(zhì)有關(guān)系，同時也與生活習(xí)慣等密不可分。另外要注意的是減肥是綜合性的行為，建議通過運動與飲食達(dá)到最佳的瘦身效果。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。
因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)在人體內(nèi)的能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強化新陳代謝。
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)氖萆矸椒?，像“三日蘋果減肥法”、“七日斷食法”等不健康的瘦身方法不建議大家采用。
3、多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也盡量少吃。
以上我們簡單的看了決明子山楂荷葉茶減肥的效果如何，對于中藥減肥有時候效果還是很好的，但這是一種被動方式的減肥，稍不注意就會出現(xiàn)反彈情況。因此建議最好的減肥方法還是運用運動和科學(xué)飲食來進(jìn)行，這樣的減肥更健康，更持久和有效。
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