?喝茶會長斑嗎？
女性喝養(yǎng)生茶會影響月經(jīng)嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?喝茶會長斑嗎？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
現(xiàn)在大家都比較愛喝茶，也都希望喝一些好茶，實際上喝茶也是有講究的，并不是所有人都可以喝茶，針對有雀斑的人在平時會擔心喝茶導致雀斑加重，雀斑雖然不痛不癢，但是卻會影響到容貌，喝茶是可以淡斑的，偶爾喝一些清茶能促進身體的氣血代謝。
雀斑是相當常見的一種皮膚病，多發(fā)于顏部面頸部、手背等，，呈褐色或黑色斑點。雀斑雖然不痛不癢，但影響人的外貌美，所以常引起青少年，特別是少女的煩惱。所以許多人希望能夠清除或使之減少。
日曬是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，應設法防護。特別在春夏節(jié)應盡量少曬太陽，避免曝曬。外出時注意使用遮光保護用品，有條件時，可配合外涂防光劑，因為防光劑具有吸收紫外線或?qū)⒆贤饩€反射回去的能力，如氧化鋅霜，
教你７個祛斑妙計
１：桃花瓜子蜜：用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。
２：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
３：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時可在水中加入１～２匙食醋，有減輕色素沉著作用。
４：茄子汁：茄子１個，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可見效果。
５：冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，涂患處，１日數(shù)次，連續(xù)使用，治愈為止。
６：黃瓜；取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細嫩白凈。
７：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日２次，有消除雀斑的作用。
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茶在生活中是不可缺少的，而且現(xiàn)在人們對于生活質(zhì)量的要求也是比較高的，所以很多的時候大家對于茶也是有一定講究的，所以現(xiàn)在越來越多的人學會了品茶，但是這樣的行為對于健康是好還是壞呢?因為大家都覺得茶葉會給大家造成某些方面的傷害。那么，喝茶會頭暈嗎?
喝茶對大多數(shù)人來說，是一種過程得享受，看著一杯清茶慢慢泡開，或一飲而盡，或慢慢品嘗，既享受飲茶的保健之道，又體驗飲茶的文化之道，但是如果在喝茶的時候，喝著喝著頭暈了，或者喝完茶之后徹夜難眠了，怎么辦?
喝茶頭暈是怎么回事?
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喝茶頭暈的原因是什么?飲用茶水尤其是濃茶，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其是在空腹時喝濃茶，因為咖啡因的作用，常會使心臟亢奮，精神興奮，有的人一夜失眠到天亮，尤其是對心臟病和高血壓患者而言，值得注意。
喝茶頭暈是怎么回事?
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喝茶頭暈的可能性有哪些?一、個人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感;二、茶葉泡的太濃了;三、東西吃的太少了，肚子空也可能引起暈茶的副作用。
喝茶頭暈是怎么回事?
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喝茶時應該注意什么?對于普通大眾來說，喝茶的主要目的是用于助消化、降血脂、減肥降體重，但是在飲用過程，及時調(diào)整茶的濃度，特別建議飲用淡茶，尤其避免飲用濃茶，或者空腹飲茶。
喝茶會頭暈嗎?經(jīng)過上述內(nèi)容的介紹大家都知道了在飲茶的過程中還是有很多方面是需要注意的，因為對于飲茶來說，如果大家不選擇恰當?shù)臅r間，就會給人們的脾胃造成一定的影響，從而就會給健康造成傷害。
?很多女生都會覺得自己胖，常常把我要減肥掛在嘴邊，但是又不喜歡運動，也不想要節(jié)食減肥，那么我推薦大家一種減肥方法：喝茶，茶是一種天然食品，喝茶有益于健康，那么插要怎么喝，喝什么茶殘能達到減肥的效果呢.
1、綠茶，檸檬茶，決明子茶等等；
2、一顆減肥的心；
3、堅持下去
方法/步驟
1、喝茶真的減肥嗎？
其實，根據(jù)科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。
2、喝什么茶減肥之概論
這個問題不是一概而論的，不同人的體質(zhì)不一樣，喝茶減肥的效果也不會一樣，但可以根據(jù)導致肥胖的原因和生活習慣分為4中
（1）烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
（3）荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥
（4）苦茶：絕對的減肥利器，有利于燃燒脂肪
（5）決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
?喝茶既不會浪費時間也不用大量運動，每天飯后美美的泡上一杯茶，能讓你在可以吃好吃的美味的同時，達到減肥的效果。但是這種減肥的方法一定要做到堅持，但是要注意飯后半個小時之后才可以喝茶，
喝茶我們都知道是一門藝術，喝茶不是隨便來喝的，一定要有講究，很多人喝茶喝多了以后容易上癮，就像是喝酒一樣出現(xiàn)問題。其實喝茶上癮是一種習慣和依賴，并不是一種容易讓人改不掉的問題，喝茶是有一定好處的。
何為茶癮
癮是對某種有刺激而又產(chǎn)生快感的事物養(yǎng)成的習慣。人會有茶癮， 是因為茶有一定的刺激性，同時，它又確實讓人享受快感。不過，茶癮不像煙癮與酒癮，會出現(xiàn)酒精依賴與尼古丁依賴，產(chǎn)生比較強的生理反應。茶癮較隱蔽，若有若無，那癥狀常常讓人誤判成勞累所致，休息不好，感冒初起等。
茶與咖啡、可可是三大成癮性飲料。茶葉中的咖啡堿與黃烷類化合物，能對神經(jīng)中樞產(chǎn)生刺激作用，令人興奮。茶味之清、苦、澀、香，非常吊人胃口，回味深長，形成對茶的味覺、口感的潛在的記憶，這也是茶足以讓人上癮的原因。
清代的皇帝曾有一句名言：“君不可一日無茶”。但是凡有茶癮的，日常生活中只要具備條件，基本上都會保證自己“不可一日無茶”，否則就稱不上什么茶癮。
中國人喝茶上癮的格外多。有位老先生講過一個段子,說五十年代與老舍先生一起去蘇聯(lián)，自己隨身帶著茶，住飯店，每天早上沏好的茶，上午就會被清掃房間的服務員倒掉洗掉。老舍先生老大不高興，罵道：“愛死你了，他們不知道中國人喝茶是從早喝到晚的！”老舍先生顯然是有茶癮的人，要不也寫不出《茶館》那樣的戲來。
喝茶會腎結石嗎
1、喝茶會腎結石嗎
喝茶不容易得結石。
茶中的成分雖然含有部分草酸,但是同時茶中也含有其他多種成分,比如鞣酸和咖啡堿,這些成分會抑制茶中草酸的活性,減少草酸鈣的形成,從而降低腎結石形成的可能。
2、腎結石不能什么
腎結石患者在治療的過程中不能吃雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內(nèi)臟等富含動物性蛋白質(zhì)容易產(chǎn)生結石的食物。因此腎結石患者一定要少吃肉類食物。同時魚、蝦、蟹等海鮮產(chǎn)品的動物絕對不能食用。
不能吃荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄、無花果干、核果等富含草酸鹽的水果和干貨,會加重結石癥狀。蘋果等酸性水果可適量食用,但不宜太多。
3、腎結石手術后注意事項
出院后可以恢復往常的生活方式。頭幾天可以散散步,并且逐漸增加時間,然而不要累著。所以,散步時間最好分散開,一天分幾次進行。運動可使施行手術的那個腎出來的尿回流,這有助于消除炎癥。
為避免手術刀痕處形成疵,術后4-5個月內(nèi)不宜舉超過3-4公斤重的東西。特別要防止受涼。因為受涼可能引起做過手術的腎臟炎癥突發(fā)。術后一年內(nèi),甚至于夏季也不要急于去池塘游泳。
腎結石認識誤區(qū)
1、沒有癥狀的結石不用治療
不痛的腎結石相反可能因為沒有及時被發(fā)現(xiàn),而引起極為嚴重的惡果。結石作為異物長期存在于腎臟中,不僅會引起感染,摩擦腎黏膜引起血尿,還可能引起泌尿系統(tǒng)梗 阻,導致腎積水,甚至使腎功能完全喪失。臨床已經(jīng)證實,結石的長期慢性刺激,還有并發(fā)腎臟腫瘤的可能。
2、沖擊碎石一次碎石
作為治療泌尿結石的首選手段,沖擊波碎石設備和技術已經(jīng)普及,如果沒有嚴格控制使用方法,超聲波在打碎結石的同時也會傷害腎臟。一般大于花生米的結石就得分次治療。如果粗暴地單單以碎石為目的,輕則導致腎臟功能受損,重則因為血管攣縮而引致腎臟萎縮。
3、腎結石病人不能補鈣
腎結石大多是草酸鈣在尿中沉積,主要是草酸攝入過多,在泌尿道排出時與鈣結合形成草酸鈣沉積形成腎結石。防治腎結石的關鍵是減少攝入含草酸多的食物如菠菜、草頭、竹筍、茭白等,這些食物應少吃,吃時應煮沸,去除草酸含量。鈣攝入量多的人群比鈣攝入量少的人群,腎結石的發(fā)生率要低。一般居民膳食中鈣攝入是不足的,應當增加鈣的攝入,鈣在消化道內(nèi)增加,與草酸形成草酸鈣,減少草酸的吸收,也可以減少腎結石的發(fā)生。
腎結石的早期癥狀
1、無癥狀：多為腎盞結石,體格檢查行B超檢查時發(fā)現(xiàn),尿液檢查陰性或有少量紅、白細胞。
2、腰部鈍痛：多為腎盂較大結石,如鑄形結石,劇烈運動后可有血尿。
3、腎絞痛：常為較小結石,有鏡下或肉眼血尿,腎區(qū)叩痛明顯。疼痛發(fā)作時病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降,常伴有惡心、嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。
4、排石史：在疼痛和血尿發(fā)作時,可有沙?；蛐〗Y石隨尿排出。結石通過尿道時有尿流堵塞并感尿道內(nèi)刺痛,結石排出后尿流立即恢復通暢,病人頓感輕松舒適。
5、感染癥狀：合并感染時可出現(xiàn)膿尿,急性發(fā)作時可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
6｜腎功能不全：一側腎結石引起梗阻,可引起該側腎積水和進行性腎功能減退;雙側腎結石或孤立腎結石引起梗阻可發(fā)展為尿毒癥。
7、尿閉：雙側腎結石引起兩側尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結石梗阻可發(fā)生尿閉,一側腎結石梗阻,對側可發(fā)生反射性尿閉。
生活中還是有很多妹子比較喜歡喝奶茶的，因為奶茶不僅喝起來口感比較甜，而且喝奶茶也代表一種檔次，也有一些對于自己身材控制，特別要求的人會不喝奶茶，因為奶茶里面含有的熱量是非常高的，不僅里面的掏糞比較多，而且那些個奶都是沒有脫脂的奶，那么喝奶茶會長胖嗎?
多喝奶茶對人體有很多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養(yǎng)價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。
椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統(tǒng)計數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可.所以說奶茶不能多喝
奶茶的熱量還是比較高的，長期喝會胖的。
1， 奶茶的熱量較高，不建議天天喝奶茶，對身體還是不利的。
2， 由于奶茶主要是一些色素和果膠類，不建議多喝奶茶，多喝可能會發(fā)胖的。
3， 人的發(fā)胖不一定是與吃什么東西有關.有些人吃很多也不發(fā)胖,有些人吃很少也胖得不得了.這可能與遺傳有關,也可能與其他的一些因素有關。
4，建議多進行鍛煉，健康搭配飲食。
喝茶不會使皮膚變黑的，如果喝茶會使人變黑的話，那估計這個世界上就沒有人會選擇喝茶了。其實喝茶對皮膚還是很有好處的，不僅可以有效的補充身體內(nèi)的水分，經(jīng)常喝茶的人還能夠促進鈣的吸收，促進人體正常的代謝，對機體還可以起到健脾生津，止咳化痰的作用呢。
其實不會的。
人并不是吃什么顏色的東西皮膚就變成什么顏色，這是沒有科學根據(jù)的。難道你吃了一段時間蔬菜，還能變成綠巨人不成?
其次，皮膚黑主要是因為黑色素沉淀，然而茶葉里并沒有含黑色素。茶葉中的茶黃素、茶紅素等都是對人體有益的物質(zhì)，可以增強身體代謝。
另外，喝茶還能美白。
1、喝茶對皮膚有什么好處
喝茶抵抗紫外線:茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
2、喝茶的其它好處
2.1、提高肌肉耐力:根據(jù)研究,茶葉里面有一種叫“兒茶素”的物質(zhì),它屬于一種抗氧化劑,是能夠增加我們身體燃燒脂肪的能力的,因此,能夠改善肌肉的耐力,對于身體的疲勞感能夠很好的消除。
2.2、改善記憶力:茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認知障礙癥。
2.3、提高骨密度:雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。其實,茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺灣研究發(fā)現(xiàn),常喝茶的人骨密度較高,髖關節(jié)骨折機率更低。
3、喝茶的禁忌
3.1、忌喝冷茶
老人常說三樣東西傷身:“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒,聚痰的副作用,特別是對于體寒的女性來說,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及時喝完,如果喝不完應倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
3.2、忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外,空腹喝茶會加重饑餓感,嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶?？崭购炔璧扔凇耙侨胧摇?我國自古就有“不喝空心茶”之說?？崭够蛟缟掀鸫埠?應先喝一杯白開水,再吃一些點心,然后再喝茶。
3.3、忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激,會使消化液被沖淡、稀釋,影響消化,并且容易導致茶醉的現(xiàn)象。
喝茶會得腎結石嗎
1、喝茶會得腎結石嗎
有可能。茶葉里的鞣酸、可可堿等成分會增加形成草酸鈣結石的機會。如果無法戒除喝茶習慣,不妨嘗試泡淡一些或避免空腹喝茶,降低茶葉的濃度,可使草酸的濃度相對降低?？崭购炔钑r,會有較大量的草酸吸收進入體內(nèi),形成結石的機會比較高。此外,還應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。
而久坐、少運動也會使腎結石找上門來。不愛活動容易使鈣質(zhì)淤積在血液和尿液中形成結石,只有運動能幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。因此,坐辦公室每半小時要起身活動一下,下班后也要多進行有氧運動。如果一側腰部突然出現(xiàn)劇烈絞痛,并向下腹及會陰部放射,伴有程度不同的血尿等,必須立即就醫(yī)。
2、腎結石的病因
腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低,呈過飽和狀態(tài),析出結晶并在局部生長、聚積,最終形成結石。影響結石形成的因素很多,年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習慣和職業(yè)與結石的形成相關。機體的代謝異常(如甲狀旁腺功能亢進、皮質(zhì)醇增多癥、高血糖)、長期臥床、營養(yǎng)缺乏(維生素B6缺乏、缺鎂飲食)、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。已經(jīng)知道泌尿結石有32種成分,最常見的成分為草酸鈣,其他成分的結石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等。腎結石很少有單純一種晶體組成,大多有兩種或兩種以上,而以一種為主體。
3、腎結石的臨床表現(xiàn)
腎結石的癥狀取決于結石的大小、形狀、所在部位和有無感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結石的患者大多沒有癥狀,除非腎結石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染,也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
如何預防腎結石
1、在生活習慣上,就是要適當?shù)脑黾舆\動,提高身體的機能,控制體重。運動并不是要把結石“跳下來”,這是一個誤區(qū)。運動主要是改調(diào)整身體的代謝,使得代謝產(chǎn)生的進入尿液的可溶物質(zhì)減少,減少體內(nèi)的酸性物質(zhì);另外,通過運動消耗攝入的過多能能量,控制體重,這都有利于預防結石。
2、要養(yǎng)成習慣多喝水,普通人飲水量在2.5-3升以上,要保證尿量在2.0-2.5升以上。飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以,不宜以奶制品和飲料代替飲水。生結石的人應少喝咖啡因/紅茶/可樂/蘋果汁/葡萄汁等飲品。
3、飲食上,首先要知道,沒有什么是不能吃的,最重要的是飲食均衡,強調(diào)避免其中某一種營養(yǎng)成分的過度攝入。
腎結石做什么運動好
腎結石患者是需要適量的運動的,腎結石患者在治療的過程中適當?shù)倪\動能夠促進藥物的吸收和結石的排出,但是不能做過于激烈的運動。
多做肢體及跳躍運動有利于腎結石的排出,這些運動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠項目。若能夠堅持每天一定量的這些運動,腎結石就能夠得到更好的治療。不同部位的腎結石采用的運動項目也是不同的,具體可以咨詢專家。
當然腎結石患者也要注意不能做過于劇烈的運動。過度和大量的運動本身會造成腎臟負擔的加重,會出現(xiàn)運動后血尿和運動后蛋白尿,對腎臟有一定程度的損傷;不僅如此,劇烈的運動還可以誘導腎絞痛發(fā)作,增加病人的痛苦,不利于腎結石的康復。
本文導讀：茶是一種休閑的健康飲品，而有人卻說，喝茶容易對營養(yǎng)素吸收不利，常喝會導致貧血，這個說法是否屬實呢？
喝茶會不會導致貧血？
從流行病學和人體試驗來看，目前并未發(fā)現(xiàn)喝茶會帶來鈣、銅、鐵、錳、鋅缺乏的問題，即便在礦物質(zhì)攝入不足的人當中，結果也一樣。從代謝研究來看，也未發(fā)現(xiàn)飲茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質(zhì)排出量。研究發(fā)現(xiàn)，攝入紅茶提取物或喝濃茶可能降低鐵的吸收率。不過研究證明，用茶來替代每日飲水時，并不會影響到鐵的利用率，只有在把鐵補充劑放在茶水里一起飲用的時候，或者是把富含鐵的食物和茶同食的時候，才表現(xiàn)出降低鐵吸收率的效果。在各種茶當中，降低鐵吸收率的效果以紅茶最強，綠茶和花茶略弱一些，效果與直接服用EGCG（茶多酚的主要成分之一）晶體相似。研究者認為，抑制鐵利用的效果與茶中所含多酚類物質(zhì)的種類和含量有密切關系。
研究證據(jù)表明，茶完全不影響鐵的腸道吸收，只是在直接遇到鐵的時候，茶里的多酚類物質(zhì)和鐵形成復合物，而這些復合物吸收率很低。而且，這些鐵必須是 非血紅素鐵 才會受到茶的影響，添加維生素C可以部分消除這種負面效果。魚肉類食品中含的是血紅素鐵，鐵是被卟啉環(huán)螯合保護起來的狀態(tài)，它們的吸收率就完全不受茶中各種成分的影響了。
你適合喝什么茶？
身體感覺舒服就是最適合自己
不過必須提到的是，不同人可能適合不同的茶。紅茶對消化道的動力作用和保護比較顯著，可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、抗炎作用比較強，幫助控制血脂和減少脂肪吸收的效果比較明顯，可能更適合那些食欲旺盛、消化功能強的人。普洱茶和紅茶對于胃酸過多的人可能是不適合的，其中咖啡因含量比較高，而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。如果不知道自己適合喝什么，可以先試一試。身體感覺最舒服的，就是最適合自己的，完全無需勉強。
此外，因為茶葉中含咖啡因，如果買不到脫咖啡因的茶，又對咖啡因比較敏感，那么最好還是在下午4點以后停止喝茶，避免影響晚上睡眠。有些人對咖啡因特別敏感，空腹喝茶會發(fā)生頭暈心悸等不適，那么也要避免喝濃茶，而且在餐后再喝比較穩(wěn)妥。
看了國內(nèi)外茶的資料，才發(fā)現(xiàn)相關研究無窮豐富。除了控血脂、控血糖、控體重、抗氧化、抗疲勞、增強免疫、減少大腦損傷、保護腎臟、促進解毒、抑制癌癥細胞等，女士們或許更關心茶的抗紫外線和抗皮膚衰老的作用。
長期喝茶會得膽結石嗎
1、長期喝茶會得膽結石嗎
所謂的“喝茶會得結石”,這種說法,其實是有依據(jù)的:大量飲茶,茶葉里的草酸、鞣酸、可可堿等成分會增加形成草酸鈣結石的機會,草酸與食物中的鈣結合后形成草酸鈣,草酸鈣又是結石的主要成分。茶葉本身就能通過草酸鈣結晶沉積細胞中的草酸,所以茶葉中含有微量的草酸,同時茶葉中的咖啡堿可以提高血液中的鈣通過腎向外排泄。因此可以推論,草酸和鈣可能會在腎及膀胱內(nèi)相遇,從而增加草酸鈣結石形成的機會。
2、膽結石的病因
喜靜少動
有些人運動和體力勞動少,天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降,膽汁排空延遲,容易造成膽汁淤積,膽固醇結晶析出,為形成膽結石創(chuàng)造了條件。
體質(zhì)肥胖
平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食,而肥胖是患膽結石的重要基礎。
不吃早餐
現(xiàn)代許多人不吃早餐,而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加,有利于細菌繁殖,容易促進膽結石的形成。如果堅持吃早餐,可促進部分膽汁流出,降低一夜所貯存膽汁的黏稠度,降低患膽結石的危險。
3、膽結石的癥狀
其癥狀取決于結石的大小和部位,以及有無阻塞和炎癥等。部分膽囊結石患者終身無癥狀,即所謂隱性結石。較大的膽囊結石可引起中上腹或右上腹悶脹不適,噯氣和厭食油膩食物等消化不良癥狀。較小的結石每于飽餐、進食油膩食物后,或夜間平臥后結石阻塞膽囊管而引起膽絞痛和急性膽囊炎。由于膽囊的收縮,較小的結石有可能通過膽囊管進入膽總管而發(fā)生梗阻性黃疸,然后部分結石又可由膽道排入十二指腸,部分結石則停留在膽管內(nèi)成為繼發(fā)性膽管結石。結石亦可長期梗阻膽囊管而不發(fā)生感染,僅形成膽囊積水,此時便可觸及無明顯壓痛的腫大膽囊。膽囊結石在無感染時,一般無特殊體征或僅有右上腹輕度壓痛。但當有急性感染時,可出現(xiàn)中上腹及右上腹壓痛、肌緊張,有時還可捫及腫大而壓痛明顯的膽囊。
膽結石如何預防
1、養(yǎng)成多飲水的習慣,對喝水可以稀釋尿液,降低尿液內(nèi)的晶體濃度,并且喝水多排便就會增多,能夠沖洗尿路,可以有效的預防結石的形成以及尿路結石的排出,一般來說成人每天的飲食量應該不少于2000毫升,對于膽結石的防治具有非常好的效果。
2、積極的治療尿路的感染。
3、長期臥床的病人,應該積極的鼓勵或者是幫助其多活動,可以減少骨質(zhì)脫鈣,并且可以促進尿路的暢通。
4、對尿液的酸堿度進行調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)尿液的酸堿度可以預防尿路結石的發(fā)生,比如尿酸鹽、草酸鹽會在酸性的尿中形成,磷酸鹽與碳酸鹽會在堿性尿液中形成。
5、防止代謝性疾病,如果甲狀腺功能亢進應該積極的進行手術治療。
膽結石吃什么
1、玉米須燉蚌肉:
玉米須50克,蚌肉200克。將玉米須和蚌肉同放砂鍋內(nèi),加水適量,文火煮至爛熟。隔日服1次。
2、雞蛋黃瓜藤飲:
黃瓜藤100克,新鮮雞蛋1個。將黃瓜藤洗凈后,用水煎至100毫升,再取汁沖服雞蛋。每日1次,清熱利膽,但對虛寒者不適用。
3、四味飲:
絲瓜子、炒蘿卜子、荔枝核、橘子皮各10克水煎,取汁。每日1次,溫熱服。
4、金錢銀花燉瘦肉:
金錢草80克(鮮者200克),金銀花60克(鮮品150克),豬瘦肉600克,黃酒20克。將金錢草與金銀花用紗布包好,同豬肉塊一同加水浸沒,武火燒開加黃酒,文火燉2小時,取出藥包。飲湯食肉,每次1小碗,日服2次。過夜煮沸,3日內(nèi)服完。
長期喝茶會有膽結石嗎
1、長期喝茶會有膽結石嗎
喝茶能引起腎結石,可能很多朋友都不知道茶葉中也含有形成結石的物質(zhì),但是經(jīng)常大量的喝茶會增加人體內(nèi)草酸的成分,而草酸與食物中的鈣結合后形成草酸鈣,草酸鈣又是結石的主要成分。
另外,由于人體內(nèi)的胃酸偏酸性,而茶水里又富含有堿性的茶堿,如果在飯后立即飲茶,那么不僅會稀釋胃酸,而且還會抑制胃酸的分泌,從而阻礙胃酸蛋白酶的產(chǎn)生影響正常的消化。有專家做過實驗表明,如果飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水,則會使食物中鐵的吸收量降低一半左右。而且,如果喝的茶水的濃度越高,那么對身體的危害就越大,形成結石的可能也就越高。因此喝茶必須要有所節(jié)制。盡量不喝濃茶,也不要空腹喝茶。
2、膽結石的病因
喜靜少動
有些人運動和體力勞動少,天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降,膽汁排空延遲,容易造成膽汁淤積,膽固醇結晶析出,為形成膽結石創(chuàng)造了條件。
體質(zhì)肥胖
平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食,而肥胖是患膽結石的重要基礎。
不吃早餐
現(xiàn)代許多人不吃早餐,而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加,有利于細菌繁殖,容易促進膽結石的形成。如果堅持吃早餐,可促進部分膽汁流出,降低一夜所貯存膽汁的黏稠度,降低患膽結石的危險。
3、膽結石怎么治療
膽結石手術治療可分為一般手術和微創(chuàng)手術。
一般的手術治療
對于一些比較大的、藥物不起作用的結石可通過手術直接切除膽囊,能快速根除病灶,是目前最好的辦法。但手術有一定的適應證。
微創(chuàng)手術
只是在腹部切三個2～3公分的小切口就可以了,手術方法簡單、創(chuàng)傷小、恢復快。但是微創(chuàng)手術很難將細小結石取出,還會誘發(fā)結石。
膽結石如何預防
1、養(yǎng)成多飲水的習慣,對喝水可以稀釋尿液,降低尿液內(nèi)的晶體濃度,并且喝水多排便就會增多,能夠沖洗尿路,可以有效的預防結石的形成以及尿路結石的排出,一般來說成人每天的飲食量應該不少于2000毫升,對于膽結石的防治具有非常好的效果。
2、積極的治療尿路的感染。
3、長期臥床的病人,應該積極的鼓勵或者是幫助其多活動,可以減少骨質(zhì)脫鈣,并且可以促進尿路的暢通。
4、對尿液的酸堿度進行調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)尿液的酸堿度可以預防尿路結石的發(fā)生,比如尿酸鹽、草酸鹽會在酸性的尿中形成,磷酸鹽與碳酸鹽會在堿性尿液中形成。
5、防止代謝性疾病,如果甲狀腺功能亢進應該積極的進行手術治療。
膽結石吃什么好
1、選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且膽固醇含量相對不太高的食物,控制動物肝、腎、腦或魚于等食品攝入。
2、保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜,可提供必要的維生素和適量纖維素,更應保證。酸奶、山植、糙米等食物也對病人有利。
3、多喝水,不憋尿。不要憋尿,多喝多尿有助于細菌、致癌物質(zhì)和易結石物質(zhì)快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機會。
4、吃利膽食物青菜、菠菜、筍、洋蔥、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、紅皮蘿卜、蓮藕都有不同程度的溶石作用。日本研究者還發(fā)現(xiàn),生姜所含的姜酚能抑制前列腺素的合成,相對減少膽汁中黏蛋白的形成,有很強的利膽作用。多吃這些食物均有益于防止膽結石形成。
5、多吃富含纖維素的食物含纖維素較多的食物可以刺激腸蠕動,并刺激膽汁流入腸腔,防止膽汁淤積。含纖維素較多的食物有蔬菜、水果、粗雜糧等。
隨著網(wǎng)絡的發(fā)展，很多人在網(wǎng)上暢所欲言，網(wǎng)絡上有很多不負責任的傳言，都是沒有任何科學依據(jù)的，所以人們一定不要輕信網(wǎng)絡上沒有被證實的信息。有些人想要了解芹菜吃了會長斑嗎?因為網(wǎng)絡上有傳言說吃芹菜會造成面部長斑，這完全是沒有任何科學依據(jù)的說法，大家不要當真。
吃芹菜會長斑嗎
網(wǎng)傳：喝牛奶能美白?
真相：難度太大!
多喝牛奶，皮膚便能白，幾乎每個女孩兒都有這樣的美白誤區(qū)。事實上，這只是一種美好的向往，很難達到。牛奶能為人體提供最重要的營養(yǎng)是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，脂肪也不低。說牛奶潤膚，并不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程里，能被充分吸收并達到皮膚組織的營養(yǎng)是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。
網(wǎng)傳：吃芹菜會曬出斑點?
真相：不太可能!
一個成年女性，一次性吃下300克芹菜，然后在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時，仍然不會對皮膚產(chǎn)生任何不良反應。而相反，不做防曬，就算不吃芹菜，也會造成一定的曬紅曬傷現(xiàn)象。換句話說，如果不注意防曬，吃不吃感光蔬菜都會容易曬出斑點。重點不在于你吃了什么，而是你的防曬措施做得好不好。
網(wǎng)傳：吃醬油，會讓傷口變深?
真相：那只是你的心理作用。
手術后留不留疤痕，一方面要看個體的恢復狀況，另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層。傷到表皮的傷口，容易恢復原有狀態(tài)。而傷到了真皮層，很難不留下疤痕。不管是醬油還是其他帶有天然、非天然色素的食品都不會影響到傷口的顏色。而所謂的“吃醬油會令傷口顏色變深”，純屬心理作用。
網(wǎng)傳：喝咖啡會變黑?
真相：這不是真的，只是你的身體缺水。
事實上，喝咖啡并不會影響膚色，反而因為其超強的抗氧化力，對皮膚有延緩衰老作用。有的人覺得咖啡喝多了變黑了，而其實并不是因為咖啡能“著色”，而是因為咖啡因的脫水效應，帶走皮膚中的一部分水分，令表皮細胞水分不足，導致看起來膚色暗淡。其實，只要稍加補水，就會迅速恢復原來的膚色。
網(wǎng)傳：吃柑橘變黃?
真相：這只是暫時性的!
一個人一天吃3個柑橘，維生素C的攝入已經(jīng)足夠，糖分攝入也已達到一定水平，在這個量往上還多吃，的確會有人出現(xiàn)皮膚變黃的問題。其實，這是因為柑橘中的胡蘿卜素大量攝入后出現(xiàn)無法馬上代謝掉的情況。血液中的胡蘿卜素濃度過高，沉積在皮膚組織中就會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。但是，這種發(fā)黃是暫時性的，恢復正常飲食2～6周后，就會自動痊愈。
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會遇到臉上出現(xiàn)斑塊的問題，其實臉上的斑話都是一些比較常見的現(xiàn)象，都是因為大家平時的皮膚老化造成的，但實際上和一些平時的飲品方面不注意也有關系，比如說現(xiàn)在很多人經(jīng)常會遇到的雀斑，是因為喝可樂和咖啡造成的。
喝可樂會長斑嗎
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。防曬非常重要。日曬可使黑色素活性增加，致使表皮基底層黑色素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數(shù)目增多，色加深，損害變大。
可樂對人體的危害
1. 少量的可樂不會影響人類的睡眠和神經(jīng)系統(tǒng)。大量地飲喝可樂，可能會導致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降。[1]
2. 布洛芬與可樂不可同時服用。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中含有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激，嚴重者還會出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等。[1]
3.少量的可樂可以促進消化?？蓸泛鹊锰嗖坏珜δc胃沒用，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內(nèi)的有益菌會產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
喝茶不會導致便秘的發(fā)生的，相反經(jīng)常飲茶的人還會促進胃腸道的吸收，更加有助于排便。經(jīng)常便秘的人應該調(diào)整自己的飲食結構，平時多食用一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以促進腸道的蠕動功能，也可以緩解便秘的發(fā)生。習慣性便秘的人不要吃辛辣刺激性的食物，否則會加重便秘的發(fā)生的。
1、喝茶葉會便秘嗎
會。 便秘是一種常見病癥,有很多人患上了便秘,也知道從飲食上進行改善,但是卻有一些常識造成了便秘飲食中的一些誤區(qū)。很多人都覺得茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。因為茶有收斂作用,喝多了會加重便秘。但是,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把這些水分成8—10次喝,可以保證腸道濕潤,有助緩解便秘。
2、便秘的病因
飲食因素老年人牙齒脫落,喜吃低渣精細的食物,或少數(shù)病人圖方便省事,飲食簡單,缺粗纖維,使糞便體積縮小,黏滯度增加,在腸內(nèi)運動減慢,水分過度吸收而致便秘。此外,老年人由于進食少,食物含熱卡低,胃腸通過時間減慢,亦可引起便秘。有報道顯示,胃結腸反射與進食的量有關,1000cal膳食可刺激結腸運動,350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白質(zhì)則無此作用。
排便習慣有些老年人沒有養(yǎng)成定時排便的習慣,常常忽視正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。
活動減少老年人由于某些疾病和肥胖因素,致使活動減少,特別是因病臥床或坐輪椅的患者,因缺少運動性刺激以推動糞便的運動,往往易患便秘。
3、便秘的臨床表現(xiàn)
便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難,許多患者的排便次數(shù)每周少于2次,嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現(xiàn)為排便困難,排便時間可長達30分鐘以上,或每日排便多次,但排出困難,糞便硬結如羊糞狀,且數(shù)量很少。此外,有腹脹、食欲缺乏,以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢,肛診有糞塊。
老年人過分用力排便時,可導致冠狀動脈和腦血流的改變。由于腦血流量的降低,排便時可發(fā)生昏厥。冠狀動脈供血不足者可能發(fā)生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外,還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發(fā)生猝死。由于結腸肌層張力低下,可發(fā)生巨結腸癥。用力排便時,腹腔內(nèi)壓升高可引起或加重痔瘡,強行排便時損傷肛管,可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞后會產(chǎn)生腸梗阻、糞性潰瘍、尿潴留及大便失禁。
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