兒童飯團(tuán)的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的兒童飯團(tuán)的做法大全，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
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飯團(tuán)的做法有很多種，我們可以根據(jù)自己的口味和愛好做出不同的飯團(tuán)來，首先我們明確一下什么是飯團(tuán)吧，相信吃過日本壽司的人肯定對(duì)于飯團(tuán)不會(huì)陌生，飯團(tuán)是日本的一種食品，飯團(tuán)的主要材料就是米飯，飯團(tuán)我們一般是拿來搭配魚片用的。下文我們一起看看飯團(tuán)的做法大全。
飯團(tuán)的做法有很多種，我們可以做出培根菠菜飯團(tuán)，香松飯團(tuán)以及日式鮮蝦飯團(tuán)等，這些飯團(tuán)的做法都有所不同，但是使用到的食材基本一致，只是由于不同的喜好我們添加多一些配料。
做法一
食材準(zhǔn)備
米飯400克，油條10克，鹵蛋半個(gè)，酸菜15克，籮卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克 ，耐熱塑膠袋2個(gè)
制作步驟
1.耐熱塑膠袋平放桌面上，放上200克飯，鋪成長(zhǎng)方形，再放上炒熟的酸菜、鹵蛋(切對(duì)半才放上)再加上一段回鍋過的老油條，由兩側(cè)邊向中間卷包起來即成飯團(tuán)。
2.另一半的飯可包裹炒香的蘿卜干、肉松、白芝麻及老油條，成另一種口味的飯團(tuán)。
3.以竹簽串起即成。
做法二
食材準(zhǔn)備
米飯240克，蛋黃沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10數(shù)粒，肉松5克，海苔沫2克，鮭香松2克，海苔香松2克，竹簽數(shù)支
制作步驟
1.飯分成8份，每份30克，搓成圓形。
2.分別在飯團(tuán)外面沾上蛋黃沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少許黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鮭香松、海苔香松。
做法三
食材準(zhǔn)備
熱飯2碗 肉松適量 壽司醋2湯匙 日式醬油適量
制作步驟
1、把壽司醋注入熱飯內(nèi)拌勻，備用。
2、取保鮮紙一張，在中央放上1/4的飯，在飯中加入肉松，用保鮮紙沿中央收緊，把飯團(tuán)輕輕壓實(shí)。
3、取平底鑊下少量油，放入飯團(tuán)后用小火煎，見飯團(tuán)略呈焦黃色，掃上一層醬油，然后反轉(zhuǎn)飯團(tuán)，反復(fù)掃上醬油，直至飯團(tuán)呈金黃色即可
注意事項(xiàng)
飯團(tuán)可用模型壓成三角形、圓形或心形等形狀，餡料也可隨意變化，可包入乳酪、腌蘿卜等。
上文我們介紹了什么是飯團(tuán)，飯團(tuán)一般是出現(xiàn)在日本菜中，飯團(tuán)要搭配魚片才美味好吃，但是現(xiàn)在飯團(tuán)我們已經(jīng)有了很多的改革，我們可以根據(jù)自己的喜好搭配更多的配料，上文也介紹了幾種飯團(tuán)的做法。
相信不少父母在孩子身上花的心思都是特別多的。就拿飲食方面來說，很多父母為了保證孩子的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子能夠多吃上一些飯，往往會(huì)發(fā)心思學(xué)習(xí)各種兒童餐的做法，然后制作出美味可口的兒童餐來。下面，就為大家介紹培根芝士卷、烤飯團(tuán)、里脊肉飯團(tuán)、大肚子蝦尾飯團(tuán)等兒童餐的做法。
一、培根芝士卷
食材：米飯、芝士、培根、鹽、熟黑芝麻
1. 米飯煮熟稍微放涼，加入熟黑芝麻，少許鹽拌勻
2. 培根平鋪疊上半片芝士片，取米飯捏成圓長(zhǎng)條，卷起備用
3. 平底鍋熱油，放入培根卷中小火煎，翻面煎至每一面金黃即可
二、烤飯團(tuán)
食材：飯團(tuán)、白醋、甜醬油、鹽、香油
1. 煮飯煮熟趁熱加熱白醋、鹽和少許香油拌勻
2. 取米飯用手捏成三角形或四方形，兩面刷上甜醬油
3. 烤箱預(yù)熱，放入烤箱烤15分鐘即可，也可撒上木魚花或是海苔碎
三、里脊肉飯團(tuán)
食材：米飯、里脊肉、玉米粒、胡蘿卜、泡菜、生抽、蜂蜜、淀粉
1. 米飯煮熟，加入玉米粒、胡蘿卜丁、泡菜碎
2. 生抽加適量蜂蜜調(diào)成醬汁加入米飯中攪拌均勻
3. 取米飯揉成小球，包上里脊肉片，均勻裹上一層淀粉
4. 平底鍋熱油，放入鍋中煎熟至金黃色
5. 另起鍋，倒入調(diào)好醬汁小火熬開，放入飯團(tuán)裹上醬汁收汁即可
四、大肚子蝦尾飯團(tuán)
材料：大米，小米，壽司醋，蝦
做法：大米和小米一起煮飯，煮熟后加入少許壽司醋攪拌。
蝦去蝦線后煮熟。
取一張保鮮膜，將一手掌大小的米飯鋪在保鮮膜上，放上一只大蝦。
之后捏緊飯團(tuán)，使形狀接近圓形即可。除掉保鮮膜就可以吃拉
小米有利于脾胃健康，蝦富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，造型可愛。
五、造型蛋配飯
材料：雞蛋，米飯，煎蛋模具
做法：米飯煮熟備用，雞蛋用造型模具在平底鍋上煎熟，擺盤即可。
活潑的煎蛋造型，配上香噴噴的米飯，寶寶一定會(huì)胃口大開。
很多人都嘗試著做各種各樣的飯團(tuán)，的確，飯團(tuán)不僅美味，而且蘊(yùn)含了各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，可以有效的補(bǔ)充我們體內(nèi)所缺乏的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高我們自身的免疫力和抵抗力，可能大家對(duì)于韓式飯團(tuán)的做法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下最簡(jiǎn)單的飯團(tuán)做法大全吧。
做法一：
買口感好的大米
常規(guī)做法蒸熟
乘熱加入糖醋鹽,拌勻,放涼
根據(jù)個(gè)人口味購(gòu)買拌飯用的調(diào)料,如海苔芝麻等(在進(jìn)口食品店有很多種),也可自己配制.
將所有材料拌勻,拿只碗,裝點(diǎn)飲用水,手過水(防沾手),取適量拌和飯,團(tuán)成喜歡形狀就可以了.
可外包一小張海苔皮,食用更方便,口感更好
做法二：
1.鹵蛋對(duì)切，分成兩半.
2.工作臺(tái)上放做壽司的竹簾，把一張保鮮膜擺在竹簾上.
3.把一半米飯厚厚地鋪滿保鮮膜，上面撒一半酸菜粒，中間排放鹵蛋，最后把一根油條放在鹵蛋上. 從兩邊把竹簾往中間裹，包住油條. 拿走竹簾，把保鮮膜留在飯團(tuán)上.
4.重復(fù)做另一個(gè)飯團(tuán).
做法三：
1. 將熱白飯趁熱與白醋、白糖、紹酒，混勻晾涼;
2. 紫菜放盤中，以高火烤1分鐘備用; 3. 蛋打散，烤盤以高火預(yù)熱3分鐘，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮狀，即可取出，切成1厘米寬的長(zhǎng)條;
4. 小黃瓜抹鹽，腌10分鐘，直切成6長(zhǎng)條;
5. 腌飄瓜切1厘米寬的長(zhǎng)條;
6. 白飯鋪于紫菜上，將蛋條、黃瓜條、飄瓜條和紅甜菜(切絲)絲直放中間，卷成圓筒，切成1厘米寬的厚片，裝盤。
以上內(nèi)容為我們介紹了韓式飯團(tuán)的做法，大家一定都心動(dòng)了吧，美味的飯團(tuán)的確是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，我們大家都應(yīng)該嘗試著去做一做，把美味的飯團(tuán)帶給家人，你還在猶豫什么，趕快去購(gòu)買一些原料，趕快去嘗試一翻吧。
很多人都嘗試著做各種各樣的飯團(tuán)，的確，飯團(tuán)不僅美味，而且蘊(yùn)含了各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，可以有效的補(bǔ)充我們體內(nèi)所缺乏的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高自身的免疫力抵抗力，可能大家對(duì)于最簡(jiǎn)單的飯團(tuán)做法大全還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下最簡(jiǎn)單的飯團(tuán)做法大全吧。
做法一：
買口感好的大米
常規(guī)做法蒸熟
乘熱加入糖醋鹽,拌勻,放涼
根據(jù)個(gè)人口味購(gòu)買拌飯用的調(diào)料,如海苔芝麻等(在進(jìn)口食品店有很多種),也可自己配制.
將所有材料拌勻,拿只碗,裝點(diǎn)飲用水,手過水(防沾手),取適量拌和飯,團(tuán)成喜歡形狀就可以了.
可外包一小張海苔皮,食用更方便,口感更好
做法二：
1.鹵蛋對(duì)切，分成兩半.
2.工作臺(tái)上放做壽司的竹簾，把一張保鮮膜擺在竹簾上.
3.把一半米飯厚厚地鋪滿保鮮膜，上面撒一半酸菜粒，中間排放鹵蛋，最后把一根油條放在鹵蛋上. 從兩邊把竹簾往中間裹，包住油條. 拿走竹簾，把保鮮膜留在飯團(tuán)上.
4.重復(fù)做另一個(gè)飯團(tuán).
做法三：
1. 將熱白飯趁熱與白醋、白糖、紹酒，混勻晾涼;
2. 紫菜放盤中，以高火烤1分鐘備用; 3. 蛋打散，烤盤以高火預(yù)熱3分鐘，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮狀，即可取出，切成1厘米寬的長(zhǎng)條;
4. 小黃瓜抹鹽，腌10分鐘，直切成6長(zhǎng)條;
5. 腌飄瓜切1厘米寬的長(zhǎng)條;
6. 白飯鋪于紫菜上，將蛋條、黃瓜條、飄瓜條和紅甜菜(切絲)絲直放中間，卷成圓筒，切成1厘米寬的厚片，裝盤。
以上內(nèi)容為我們介紹了最簡(jiǎn)單的飯團(tuán)做法大全，大家一定都心動(dòng)了吧，美味的飯團(tuán)的確是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，我們大家都應(yīng)該嘗試著去做一做，把美味的飯團(tuán)帶給家人，你還在猶豫什么，趕快去購(gòu)買一些原料，趕快去嘗試一翻吧。
糯米飯團(tuán)是一種非常美味的菜肴，可能很多朋友都還只是去飯店吃。吃過第一次就還想吃第二次，其實(shí)糯米飯團(tuán)的做法并沒有我們想象中的那么困難，大家只要認(rèn)真的去學(xué)習(xí)都可以做出來美味的糯米飯團(tuán)。
準(zhǔn)備食材是關(guān)鍵的第一步。首先，大家需要準(zhǔn)備新鮮的糯米，雞蛋，香腸，小蔥，白芝麻等新鮮的食材。先將糯米用純凈水洗干凈泡上一小時(shí)左右，將香腸切碎之后放入器皿里，在鍋內(nèi)加入適量的植物油，等到油熱之后將雞蛋放入其中。然后將泡好的糯米放入鍋內(nèi)進(jìn)行半小時(shí)左右的蒸煮，等到糯米變軟以后就可以出鍋了。然后將香腸和小蔥放入糯米中攪拌均勻，用白紗布包起飯團(tuán)，美味的糯米飯團(tuán)就可以出鍋了。
糯米飯團(tuán)不僅營(yíng)養(yǎng)美味，其中糯米可以幫助自身達(dá)到一個(gè)補(bǔ)中益氣，健脾止瀉的功效，同時(shí)多吃一些香腸也有助于促進(jìn)自身的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)自身的免疫力，雞蛋則可以幫助自身達(dá)到一個(gè)護(hù)眼明目的功效，多吃一些糯米飯團(tuán)有百利而無一害。
大家都可以按照以上的做法來自己動(dòng)手嘗試著做一做糯米飯團(tuán)，可能大家第一次做出來的糯米飯團(tuán)并沒有理想中的美味，不過大家只要堅(jiān)持的去嘗試，終究都會(huì)做出來令自己滿意的糯米飯團(tuán)。心動(dòng)不如行動(dòng)，快去試試吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《兒童飯團(tuán)的做法大全》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生湯的做法大全”專題。
