檸檬水祛斑效果怎么樣呢？
水療養(yǎng)生怎么樣。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“檸檬水祛斑效果怎么樣呢？”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在很多人喜歡喝檸檬水，尤其是一些女性朋友，檸檬水對(duì)護(hù)膚養(yǎng)顏有非常好的效果，比如檸檬水就具有祛斑功效，并且使用的方法有很多，除了可以直接喝檸檬水之外，還可以用檸檬水來(lái)洗臉，均能達(dá)到祛斑的目的。
一、檸檬水洗臉祛斑
①首先將新鮮的檸檬洗干凈，搗爛取汁；
②然后往檸檬汁中倒入兩倍以上的清水稀釋?zhuān)?/p>
③用稀釋好的檸檬水洗臉或者擦拭有斑的地方；
④洗完后再用清水清洗一下皮膚就可以了。
二、喝檸檬汁祛斑
想要祛斑還可以每天喝一杯檸檬汁，如果覺(jué)得檸檬汁太酸太苦的話(huà)也可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，蜂蜜也是美容的食物。配合檸檬水洗臉的方法，皮膚上的色斑就會(huì)漸漸淡化消失。
三、飲用檸檬汁祛斑
檸檬中有許多對(duì)皮膚有好處的成分，不浪費(fèi)這些成分讓身體更好的吸收的最直接方法就是喝檸檬汁?？梢灾苯訉幟收ブ菟?，也可以將檸檬切片泡水喝，如果覺(jué)得太酸了可以加一點(diǎn)蜂蜜，不僅味道更好，也能強(qiáng)化檸檬水的功效。常喝檸檬汁可以白嫩皮膚，預(yù)防皮膚血管老化，防止動(dòng)脈硬化，淡斑祛斑，也能減少產(chǎn)生色斑的幾率。
四、檸檬蛋清祛斑
在蛋清中加入些許檸檬水，涂到臉上，待臉上的面膜自然風(fēng)干以后就把臉洗干凈，這個(gè)方法也最好在晚上使用。長(zhǎng)期這樣可以去皺抗衰，緊致肌膚，縮小毛孔，而且能美白肌膚，淡斑祛斑。
五、檸檬祛斑方法
平時(shí)可以直接將新鮮檸檬片兌入水中喝。曬干的檸檬片亦可，不過(guò)要在大一些的超市購(gòu)買(mǎi)，防止檸檬片中添加色素等化學(xué)產(chǎn)品。在外面購(gòu)買(mǎi)的檸檬味飲品不代表添加了檸檬，甚至不含有維C。要仔細(xì)看清楚配料，但還是推薦少喝為妙。天然的檸檬泡水當(dāng)然是最健康的。
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檸檬這種水果在日常生活中是比較常見(jiàn)的，因其味道偏酸，所以很多人都喜歡將其切片泡成檸檬水來(lái)食用。近來(lái)，網(wǎng)上流傳喝檸檬水不但可以補(bǔ)充人體所需的維生素，而且還具有祛斑的效果。那么喝檸檬水真的可以祛斑嗎？
一、長(zhǎng)期喝檸檬水可以達(dá)到祛斑的效果。
1、檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時(shí)還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。
2、檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸。
二、注意事項(xiàng)
1、檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒(méi)有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾?lèi)黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。
2、泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來(lái)。由于檸檬的酸性較強(qiáng)，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度高于60度完全沒(méi)問(wèn)題。
3、如果，喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。
很多朋友的臉上都會(huì)出現(xiàn)一些小斑點(diǎn)，這對(duì)于我們的形象影響是十分的大的，所以對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)一定會(huì)想盡一切方法來(lái)進(jìn)行祛斑，很多朋友在祛斑的時(shí)候會(huì)選用一些護(hù)膚品，不過(guò)如果護(hù)膚品不適合自己，是很容易會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象的，其實(shí)我們生活中的檸檬水就可以祛斑，那么檸檬水什么時(shí)候喝祛斑呢？
檸檬片泡水喝，由于維生素含量極為豐富，是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促進(jìn)血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬鹽，能抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形式，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素c和煙酸等。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。檸檬片泡水對(duì)祛斑有效果。
用檸檬祛斑的方法
1、檸檬醋：一種可食用的醋，具有養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。
2、檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過(guò)區(qū)別不是很大。泡水的話(huà)，功效區(qū)別不大，用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。
3、美白檸檬水材料：新鮮檸檬或者檸檬片(超市花茶區(qū)都有賣(mài)哦)做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，還是白開(kāi)水泡著好喝，檸檬片少放些。
4、檸檬茶制作原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
5、檸檬美白面膜
制作方法：檸檬洗干凈后，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，在檸檬汁中加入100毫升的清水和面粉，把它們調(diào)和均勻，變成糊狀。使用的時(shí)候直接把面糊敷在臉上就可以了，等待15-20分鐘，然后沖洗干凈，每星期使用兩到三次就可以了。
功效：檸檬中含有豐富的檸檬醋，它具有淡化雀斑、黑斑以及美白的美容功效。另外配上面粉敷臉，能夠讓你的肌膚變得潤(rùn)澤又清爽。
以上就是關(guān)于檸檬水什么時(shí)候喝祛斑的一個(gè)介紹，如果朋友們的臉上也長(zhǎng)有令人討厭的斑點(diǎn)的話(huà)就可以用上述介紹的方法來(lái)淡斑，大家在平時(shí)的飲食也要格外的注意，不要吃刺激性的食物，也要保證睡眠的充足，不要經(jīng)常熬夜，及時(shí)的給皮膚補(bǔ)充水分。
愛(ài)美之心人皆有之，很多女性朋友上了年紀(jì)臉上會(huì)出現(xiàn)各種各樣的雀斑，黃褐斑問(wèn)題，這會(huì)使個(gè)人形象大大降低，女性朋友也都在采取各種各樣的方法來(lái)保養(yǎng)皮膚，甚至不惜花費(fèi)昂貴的費(fèi)用購(gòu)買(mǎi)大量的化妝品。除了要采取外部保養(yǎng)的方式，大家一定要對(duì)于個(gè)人飲食引起特別的關(guān)注，食療也是保養(yǎng)皮膚非常重要的一個(gè)方面。 檸檬是一種很好的美容去斑的水果，其中含有非常豐富的維生素C元素，維生素C元素可以有效的延緩滋潤(rùn)皮膚衰老的進(jìn)程，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，可以使自身的皮膚變得更加光滑充滿(mǎn)彈性。尤其是對(duì)于解決很多女性朋友出現(xiàn)的雀斑，黃褐斑問(wèn)題效果更為顯著，可以有效的抑制黑色素的沉積，建議大家可以將新鮮的檸檬榨成檸檬汁飲用效果會(huì)更好，也可以在檸檬汁中放入幾滴蜂蜜，可以幫助大家在領(lǐng)略美味的同時(shí)擺脫雀斑問(wèn)題的困擾。
建議大家可以每天早晚飲用一杯新鮮的檸檬汁，在早上飲用檸檬汁還可以幫助自身清除腸道內(nèi)的毒素以及油脂物質(zhì)，幫助人體達(dá)到一個(gè)很好的提神醒腦的效果。在晚上吃完飯之后適當(dāng)?shù)暮纫槐瓩幟仕彩且环N非常不錯(cuò)的選擇，有助于促進(jìn)體內(nèi)熱量物質(zhì)的快速分解，還有助于幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果。
在科學(xué)的時(shí)間段正確的飲用檸檬水才能夠發(fā)揮檸檬水的最大藥用價(jià)值，女性朋友出現(xiàn)雀斑，黃褐斑的問(wèn)題也千萬(wàn)不要長(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期熬夜也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題的幾率，也會(huì)嚴(yán)重影響到自身的皮膚膚質(zhì)健康，這一點(diǎn)要引起女性朋友的高度重視。
絲瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是日常菜桌上常見(jiàn)的食材之一，絲瓜的，很多人都非常喜歡吃。也許你還不知道，不僅如此，絲瓜的衍生品，也是有很高的價(jià)值哦。其中一個(gè)深受人們喜愛(ài)，特別是女性朋友喜愛(ài)的就是絲瓜水。那么，絲瓜水的效果怎么樣？
絲瓜水可以治雙單蛾，又可消痰火，解毒，兼清內(nèi)熱，治肺癰、肺痿。加白糖煮沸內(nèi)服，可鎮(zhèn)咳，又治頭痛，腹痛，感冒，腳氣，水腫，酒中毒等。
1、補(bǔ)水：絲瓜水含有醣類(lèi)、植物粘液、維生素及礦物質(zhì)等，可維持角質(zhì)層正常含水量，減慢脫水與延長(zhǎng)水合作用，補(bǔ)充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細(xì)膩。
2、保濕美白：絲瓜水含有大量天然保濕因子，可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，保持濕潤(rùn)，富有彈性，膚色靚麗、紅潤(rùn)、潔凈、白皙。
3、祛皺：作為藥材，絲瓜水能促進(jìn)新陳代謝，清除深層污垢，抑制黑色素細(xì)胞生成，有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚恢復(fù)幼嫩光潔，更加柔潤(rùn)亮澤。
4、消炎：作為藥材，絲瓜水具有活血通絡(luò)、清熱潤(rùn)膚作用，經(jīng)常使用可有效祛除黑頭、粉刺等。
5、平衡：絲瓜水性甘，溫和，可調(diào)節(jié)面部皮脂分泌，對(duì)面部皮膚具有清爽，收斂，鎮(zhèn)靜，平衡的功能。
絲瓜水的效果怎么樣？不了解知道，原來(lái)不僅絲瓜的食用價(jià)值高，連絲瓜水都有這么多的功效，簡(jiǎn)直是護(hù)膚品性?xún)r(jià)比界的翹楚??！買(mǎi)起來(lái)真是一點(diǎn)都不心疼。不多說(shuō)了，小編也趕緊去買(mǎi)一瓶絲瓜水來(lái)敷臉了！你們也趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！
想必大家對(duì)芝麻油都是非常熟悉的，是人們通過(guò)一系列的工序，從芝麻里面獲得的植物油，芝麻油里面富含芝麻的多種營(yíng)養(yǎng)，比如含有大量的氨基酸，蛋白質(zhì)含量也很高，吃芝麻油對(duì)身體健康是很有好處的，尤其現(xiàn)在很多人臉上出現(xiàn)了斑點(diǎn)，那么吃芝麻油有沒(méi)有祛斑作用呢？
芝麻油的營(yíng)養(yǎng)
芝麻油對(duì)皮膚最有好處的營(yíng)養(yǎng)成分是維生素E。除此之外，它還含有豐富的維生素B和A，也對(duì)滋養(yǎng)肌膚有幫助。芝麻油包含的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還包括磷、銅、鈣、鋅和鎂等。已知它具有潛在抗氧化性能，對(duì)扭轉(zhuǎn)皮膚老化很有好處，定期使用可以讓皮膚保持青春活力。
芝麻油護(hù)膚的方法有很多，而且很少聽(tīng)說(shuō)有副作用?；旌掀渌鸵黄鹗褂每梢垣@得更佳效果。以下是它對(duì)皮膚的一些好處：
香油包含的維生素E具有良好的滋潤(rùn)和保濕作用，定期使用可以滋養(yǎng)，水合和保持皮膚健康。它對(duì)干性皮膚特別有益。
具有防太陽(yáng)輻射特性。在暴露于陽(yáng)光的皮膚上涂抹香油可以防止曬黑，并預(yù)防紫外線(xiàn)對(duì)皮膚造成損害。這也是芝麻油的最重要作用之一。
芝麻油具有平靜和撫慰功效，這也是它經(jīng)常作為按摩油的原因所在。睡覺(jué)前用這種油按摩面部和頭部有助于失眠的人改善睡眠質(zhì)量。
它的撫慰和修復(fù)功能還對(duì)修復(fù)受損皮膚細(xì)胞有好處。在皮膚上應(yīng)用香油可以促進(jìn)血液循環(huán)，并恢復(fù)青春活力。
芝麻油很容易滲入皮膚并被吸收，它有助于軟化，水合和光澤皮膚。
它有吸收和溶解毒素的作用。在肌膚上施用溫暖的芝麻油，保持15分鐘后用清水洗凈（不用肥皂）即可。
它的抗氧化特性有助于減少皺紋，幫助肌膚長(zhǎng)時(shí)間保持青春。
局部應(yīng)用對(duì)治療牛皮癬和濕疹等皮膚問(wèn)題有幫助。
芝麻油對(duì)預(yù)防和治療痤瘡也有幫助。
芝麻油護(hù)膚方法
可以每天用這種油涂抹面部，手和大腿幫助軟化和滋養(yǎng)肌膚。為了清除濃烈的芳香氣味，可以混合一些杏仁油或蓖麻油。溫和的油對(duì)護(hù)膚更有好處。此外，在沐浴水中滴入幾滴還對(duì)防止皮膚干燥有好處。
相信大家都有喝過(guò)檸檬水的經(jīng)歷吧，但是喝檸檬水對(duì)身體健康，可以帶來(lái)哪一些好處，喝檸檬水是否可以，有效地幫助我們預(yù)防和治療一些疾病，對(duì)這種問(wèn)題很多人都不太了解，所以下面要為大家具體分析介紹一下，如果在平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常喝檸檬水的話(huà)，可以有幾個(gè)保健功效。
檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。
至于減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說(shuō)效果會(huì)十分顯著。
方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。
當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過(guò)頭都會(huì)有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
現(xiàn)在盡量少喝。
雖然是比較平常的檸檬，但是如果能夠正確健康的食用的話(huà)，那么就可以充分發(fā)揮它的這些保健價(jià)值，可以幫助我們美容養(yǎng)顏，同時(shí)對(duì)女性維持身材也可以達(dá)到很好的功效，也希望每個(gè)人在日常生活當(dāng)中，都可以多去了解這些飲食保健的方法。
導(dǎo)讀：長(zhǎng)期待在辦公室，坐在電腦前，問(wèn)題肌膚接踵而來(lái)，長(zhǎng)斑粗糙等等，該怎么辦呢?如何美白祛斑抗輻射?今天小編給大家推薦蜂蜜抗輻射祛斑食譜，一起去下文看看吧!
DIY蜂蜜檸檬水 美容祛斑甩電腦臉
電腦輻射就是肌膚越來(lái)越糟糕的罪魁禍?zhǔn)?，小編就教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的蜂蜜檸檬水，早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好。
如果你是辦公室女郎，長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，是否會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越干燥小細(xì)紋更明顯?皮膚開(kāi)始變的暗沉斑點(diǎn)開(kāi)始多?而且肌膚老化速度開(kāi)始變快?如果是，電腦輻射就是肌膚越來(lái)越糟糕的罪魁禍?zhǔn)琢恕?/p>
不用著急，今天小編就教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的蜂蜜檸檬水，早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好。長(zhǎng)期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多余的毒素，可以減輕電腦輻射對(duì)臉部的傷害程度，讓你輕松做個(gè)水美人。
材料：檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
制作方法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
制作小提醒：
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
2、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
另外，減輕電腦輻射可以在平日生活中多攝取一些對(duì)眼睛有益的食品，緩解長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦引起的視覺(jué)疲勞。電腦輻射是不可避免的，但可以減少。
無(wú)論你是OL，還是生活中離不開(kāi)電腦的工作者。在平時(shí)的飲食中，要注意攝取一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
還有含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等;以及抗氧化和增強(qiáng)機(jī)體抗力的食物，如銀杏果、香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。還應(yīng)多注意維生素C和維生素E的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
7招甩掉苦瓜級(jí)電腦臉
肌膚經(jīng)常裸露在陽(yáng)光和電腦輻射下的OL，臉部除愛(ài)長(zhǎng)皺紋，還特別容易長(zhǎng)斑，這是因?yàn)榧∧w受到紫外線(xiàn)和電腦輻射時(shí)，基底層的黑色素加速聚集，時(shí)間久了，色素沉著就會(huì)形成斑點(diǎn)。
每天面對(duì)著電腦，肌膚干燥缺水、表情僵硬。都說(shuō)OL們的臉越長(zhǎng)越相似清一色的苦瓜級(jí)電腦臉，足足能讓自己變老十幾歲!怎么辦呢?
告別OL苦瓜級(jí)電腦臉
雷女士是資深國(guó)際商務(wù)禮儀培訓(xùn)專(zhuān)家，也是國(guó)際旅游大賽形象小姐的禮儀顧問(wèn)，她舉止優(yōu)雅，談吐大方，近看她的皮膚，白皙細(xì)膩，水嫩有光澤，整張臉都找不到一條皺紋。但你絕對(duì)想不到的是，看起來(lái)只有30出頭的她，其實(shí)已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽了呢!到底她有什么魔力來(lái)保護(hù)肌膚，讓青春永駐的呢?一起來(lái)看看吧。
1、去皺保濕補(bǔ)水
女人上了三十歲，非常容易出現(xiàn)皺紋。但如果你仔細(xì)觀(guān)察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皺紋并不是一夜爬上臉頰的。當(dāng)眼周、唇角和臉頰蘋(píng)果肌出現(xiàn)細(xì)紋的時(shí)候(哪怕只有笑的時(shí)候才出現(xiàn))，你就要格外警惕了!這時(shí)的你，需要把保濕作為美容護(hù)膚的重點(diǎn)工作。為什么呢?打個(gè)小小的比方：扎彩花用的皺紋紙相信很多網(wǎng)友都見(jiàn)過(guò)摸過(guò)，無(wú)論你怎么延展按壓，皺紋紙都無(wú)法恢復(fù)到打印用的A4紙那么平滑的狀態(tài)，但如果你把皺紋紙放在水里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，它的皺紋就消失了，水里就像飄著一片打印紙。肌膚也是如此。所以，對(duì)抗細(xì)紋，保濕是關(guān)鍵!
檸檬蜂蜜水其實(shí)可以起到很好的美容養(yǎng)顏功效，而且還可以有效的幫助我們加快腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘問(wèn)題。所以說(shuō)對(duì)女性朋友而言，蜂蜜檸檬水也是比較養(yǎng)生保健的，下面就是正確的泡法。
1、原材料的選擇：選擇鮮檸檬。因?yàn)樾迈r檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。
2、檸檬要帶皮泡水。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾?lèi)黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類(lèi)黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴。
3、泡檸檬的水溫在60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
4、鮮檸檬蜂蜜水：新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的蜂蜜。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)美白和抗衰老也很有效。
檸檬和蜂蜜是很好的美容圣品，具有美容、清潔腸道之功效，不管是外敷還是內(nèi)服，都能起到顯著的護(hù)膚功效。那么，蜂蜜檸檬水的做法是什么呢?除了護(hù)膚的功效檸檬蜂蜜水還有哪些功效?下面就具體的來(lái)了解一下吧。
蜂蜜檸檬水的做法
1、做法一
(1)檸檬用鹽摩擦表皮(殺菌去果蠟)，用清水洗凈，拭干，切成薄片。
(2)取一個(gè)清潔干燥的玻璃瓶子，在瓶底鋪一層檸檬;，再用工具把檸檬皮刨成絲。
(3)檸檬肉切小丁。
(4)玻璃瓶下切好的檸檬肉。
(5)倒入蜂蜜浸過(guò)檸檬肉。
(6)再放入檸檬皮絲。
(7)再倒入蜂蜜浸過(guò)檸檬皮絲。
(8)蓋上蓋子，放冰箱涼藏。
(9)用時(shí)取一勺，涼開(kāi)水沖泡。
2、做法二
將檸檬切片，和蜂蜜一起放入溫水中沖泡，直接飲用。
檸檬蜂蜜水的功效
1.美白
檸檬中富含多種維生素和膳食纖維，所以蜂蜜檸檬水也有美容養(yǎng)顏的效果，它可以起到美白的作用，同時(shí)對(duì)去除色斑也有一定的功效哦。
2.防治心血管疾病
檸檬中含有很高的維生素，而蜂蜜具有潤(rùn)腸的作用，喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌。
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