甲亢能喝綠豆湯嗎？權(quán)威專家這樣回答！
夏季養(yǎng)生綠豆湯。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“甲亢能喝綠豆湯嗎？權(quán)威專家這樣回答！”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
當(dāng)人體的甲狀腺分泌過多甲狀腺激素的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)甲亢這種疾病，該疾病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)眼瞼水腫、心悸、體重下降等癥狀，甲亢患者在飲食上有一條原則，那就是不能吃得太咸，而綠豆湯不屬于咸的食物，所以甲亢患者是可以喝綠豆湯的。
一、甲亢能喝綠豆湯嗎？
甲亢患者的飲食，是需要特別的注意的，不能吃過咸的食物，也不能吃海產(chǎn)品，平時(shí)飲食要以清淡為主，綠豆湯具有清熱解毒的功效，所以甲亢患者是可以食用的。
二、亢病人是可以吃綠豆湯的綠豆湯有清熱解毒，可以防暑。
指導(dǎo)意見：
長(zhǎng)期喝有調(diào)理，胃腸濕熱敗火治療氣血上火口苦口臭，大便便秘都有好的好效果。
三、甲亢病人可以吃綠豆嗎？
可以但是要適量。日常生活中應(yīng)適當(dāng)限制含纖維素多的食物。
指導(dǎo)意見：
甲亢患者常伴有排便次數(shù)增多或腹瀉的癥狀，所以對(duì)食物纖維多的食品應(yīng)加以限制。應(yīng)少吃糠麩、卷心菜、蘋果、胡蘿卜等含食物纖維多的食物。
四、甲亢病人忌含碘多的食物如海帶紫菜，海參，海蜇，柿子，禁忌其它海產(chǎn)品如海藻蝦皮兒，貝類等，另外還有不要吃加碘鹽，
指導(dǎo)意見：
飲食宜清淡含維生素高的蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋，淡水魚，養(yǎng)陰生津之物如銀耳，香菇，蛋菜燕窩兒，要飲食有節(jié)，避免暴食爆飲，注意飲食衛(wèi)生。忌辛辣食物，不喝濃茶，咖啡不喝酒不吸煙，可以吃米飯面條兒饅頭粉皮南瓜等。
五、甲狀腺功能亢進(jìn)簡(jiǎn)稱為甲亢，是一種內(nèi)分泌疾病，表現(xiàn)為甲狀腺腫大、突眼癥、以及神經(jīng)、心血管系統(tǒng)功能的紊亂
可以吃綠豆的。甲亢病人盡量不要食用海帶、紫菜、蝦等海產(chǎn)品，盡量不要吃加碘的鹽，多吃點(diǎn)含維生素豐富的蔬菜、水果。
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眾所周知，綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，比如綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素以及多種微量元素，對(duì)健康很有好處，夏天喝綠豆湯可以清熱解毒、利水消腫、健胃止渴等等，但是低血壓的人在飲食上需要很謹(jǐn)慎，這類人群是否可以喝綠豆湯呢？
一、血壓低能喝綠豆湯嗎？
低血壓不可以喝綠豆湯
意見建議：綠豆湯對(duì)低血壓患者有很大影響，低血壓本就是氣虛血弱造成的，喝綠豆湯等寒涼之物，容易引起腹瀉，氣隨液脫，導(dǎo)致人體氣更加虛，血壓隨之更低。因此出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀。所以最好不要食用綠豆湯等寒涼食物，可以喝些紅棗枸杞湯，對(duì)補(bǔ)氣血有很好的作用。
二、建議適當(dāng)食鹽吃咸一點(diǎn)，或買中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果沒有癥狀也可以不用治療.當(dāng)然首先還要注意是否是有其他的原因?qū)е碌?，比?貧血.貧血治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療，另外建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.
三、對(duì)普通人來說，綠豆湯只是消暑祛火的夏季飲品；但在高血壓患者身上，它卻能發(fā)揮出另一種功效，即能有效幫助降低血壓，緩解高血壓患者經(jīng)常出現(xiàn)的頭痛、頭暈等不適癥狀?！熬G豆湯在高血壓患者身上發(fā)揮的功效，相當(dāng)于利尿類藥物的作用。”北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管病中心副教授和渝斌解釋說，綠豆和西瓜一樣，都是利尿食物，可促進(jìn)人體排尿、排鈉。人體中如果鈉攝入較多，血細(xì)胞內(nèi)水含量增高，血管內(nèi)的血容量就會(huì)增加，進(jìn)而造成血液對(duì)血管壁壓力升高，出現(xiàn)高血壓。
木瓜是非常受歡迎的食物，這種食物在我國(guó)的分布非常廣，所以經(jīng)?？梢再I來吃，不僅味道好，還具有很好的食療作用，尤其女性們非常喜歡吃木瓜，這是因?yàn)槟竟侠锩婧械鞍追纸饨退?，這種酵素可以促進(jìn)腸道的分泌，還能夠補(bǔ)充胃液，促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，除此之外，吃木瓜還能補(bǔ)充維生素c、胡蘿卜素等等，所以女性吃木瓜具有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫€具有豐胸的效果，尤其是產(chǎn)后乳汁不足的女性，可以多吃一些木瓜，因?yàn)槟竟系南履绦Ч彩呛芡怀龅摹?p>第一、什么是木瓜催奶
婦女產(chǎn)后體虛力弱，如果調(diào)理失當(dāng)，就會(huì)食欲不振、乳汁不足。要滋補(bǔ)益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因?yàn)轹L魚尾能補(bǔ)脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦女飲用。
第二、木瓜的神奇功效
木瓜既是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)的水果，又是一種具有美容護(hù)膚養(yǎng)顏保健功效的佳品和哺乳期婦女催乳增乳的傳統(tǒng)食品，所以可以用木瓜和其它的催乳食物放在一起來吃，既可以通乳，又可減少產(chǎn)婦的急性乳腺炎。
第三、木瓜魚尾湯的做法
婦女產(chǎn)后體虛力弱，如果調(diào)理失當(dāng)，就會(huì)引起食欲不振，乳汁不足。要滋補(bǔ)益氣，最好飲用木瓜魚尾湯，下面為大家介紹一下具體做法：
主料：木瓜750克，鯇魚尾600克
配料：鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。
制作方法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚尾。
3、木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：鯇魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，鯇魚尾能補(bǔ)脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦女飲用。
第四、木瓜燉排骨的做法
木瓜除了做成湯之外，也適合做成美味的菜肴，同樣能起到催乳的作用，下面為大家介紹一下木瓜燉牛排的做法：
主料：木瓜1個(gè)、牛排200克
配料：蒜末、辣椒少許、蠔油、高湯、米酒適量
制作方法：
1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時(shí)，再將牛排切成條狀。
2、將木瓜切成條狀，先用小火過油。
3、用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。
4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功效：木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同入饌可使?fàn)I養(yǎng)均衡。木瓜則含有大量的維生素c，木瓜和其它的催乳食物放在一起來吃，既可以通乳，又可減少產(chǎn)婦的急性乳腺炎。
女性在坐月子的時(shí)候身體是很虛弱的，同時(shí)還要肩負(fù)起給寶寶喂奶的重任，所以身體急需補(bǔ)養(yǎng)，而最好的方法就是飲食調(diào)理，要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，但還要兼顧寶寶哺乳安全，綠豆湯是人們?cè)谙奶煜矚g的食物，女性在坐月子期間是否可以喝呢？
一、坐月子能喝綠豆湯嗎？
產(chǎn)婦可以喝綠豆湯的，但是產(chǎn)后前幾天最好不要喝，產(chǎn)后前幾天最好的食物是小米湯或者小米粥，而不是綠豆湯。一般產(chǎn)后1-2周后就可以喝了。專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
二、坐月子能吃綠豆嗎？
建議是最好少吃，產(chǎn)后惡露較多，身體虛弱，應(yīng)該吃一些溫補(bǔ)的食物，綠豆偏涼，尤其是夏季常吃的綠豆湯，一般都是涼吃，所以要少吃。如果想要喝綠豆湯的話，最好還是吃熱的。
三、產(chǎn)后可以喝綠豆粥
專家建議，產(chǎn)后怕涼，要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇吃綠豆粥。
四、綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
綠豆的蛋白質(zhì)含量比較高，約為10%-20%，比面粉和小米的含量高出2-3倍；氨基酸的含量也比較高，大概是一般食物的2-5倍。另外綠豆還含有非常豐富的不飽和脂肪酸、維生素B以及豐富的礦物質(zhì)。
綠豆還有很多其他功效。首先，綠豆可以清暑利濕，是家庭常備的夏季清涼飲料；其次，綠豆具有解毒作用，能夠防治酸中毒，對(duì)食物中毒具有一定定的療效；再次，綠豆還具有消炎殺菌的作用，可以增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的吞噬功能。
綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以說渾身是寶。像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷，綠豆皮可以明目，綠豆芽還可以解酒。綠豆屬寒性，所以脾胃虛弱的人不宜多食，低血壓和女性生理期間不吃為宜。
五、不適宜吃綠豆湯的人群
1、屬于寒涼體質(zhì)的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太多飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，引發(fā)其他疾??；
2、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉；
3、正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒成分會(huì)分解藥效，影響治療。
4、陰虛者也不宜食，綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等。
眾所周知，小寶寶的消化能力是很弱的，所以給寶寶吃東西一定要謹(jǐn)慎，綠豆湯是夏天非常好的食物，具有降暑解渴的功效，育兒專家表示，寶寶到六個(gè)月之后可以喝一點(diǎn)綠豆湯，而小于六個(gè)月的寶寶是不能喝的。
一、寶寶可以喝綠豆湯嗎
6個(gè)月寶寶可以喝。
六個(gè)月之內(nèi)的嬰兒的胃腸道功能太不完善，最好是吃母乳或是喂食配方奶粉，六個(gè)月以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)奶砑狱c(diǎn)綠豆湯，能清熱、降暑。但綠豆性寒，寶寶的體質(zhì)不及成人，不能過量飲用。
二、寶寶喝綠豆湯好嗎
有好處。
夏天家長(zhǎng)可以給寶寶喝一些綠豆湯，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴的功效，能預(yù)防中暑、治療食物中毒等癥狀。而且綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)寶寶發(fā)育也有幫助。
三、綠豆湯怎么做給寶寶喝
煮成綠豆粥
因?yàn)榫G豆性寒，給寶寶吃的時(shí)候可以加入一些米，煮成綠豆粥，即有清熱消署的功效，又不至于太寒。
綠豆紅棗粥
如果寶寶有些脾胃虛寒，可以在綠豆粥里放幾個(gè)棗，或者放2片姜，棗和姜都是暖胃的。
Tips：給寶寶喝的綠豆湯不要太濃，煮綠豆粥時(shí)一定要煮爛，便于寶寶食用。
四、什么情況下寶寶不能喝綠豆湯
寶寶感冒生病時(shí)不宜喝
寶寶感冒生病時(shí)，例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀，不適宜喝綠豆湯，以免加重癥狀。
寶寶消化不良時(shí)不宜喝
寶寶消化不良時(shí)不宜吃綠豆湯，因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量較多，寶寶腸胃消化功能差時(shí)，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易加重消化不良癥狀。
寶寶服藥時(shí)不宜喝
正在服用藥物的寶寶不宜吃。綠豆的解毒成分會(huì)分解藥效，影響治療。
現(xiàn)在很多人的身體都需要補(bǔ)血，而補(bǔ)血最好的方法就是飲食，比如紅棗就有不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，但是單獨(dú)吃的效果并不是最佳的，而是要學(xué)會(huì)把紅棗搭配其他食材做成美食來吃，這樣補(bǔ)血效果更佳。
一、生吃紅棗能補(bǔ)血嗎
只吃紅棗可以補(bǔ)血效果甚微專家說，紅棗本身雖具有補(bǔ)血的作用，但若只單吃紅棗一樣?xùn)|西，效果是相當(dāng)微弱的，若想藉由食物來補(bǔ)血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等食品一起吃，效果會(huì)比單吃紅棗來的有用。長(zhǎng)期服用紅棗肚子會(huì)容易漲氣，且會(huì)使身材變胖，怕胖的人不宜長(zhǎng)期服用，一個(gè)禮拜吃2到3次即已足夠，以免補(bǔ)了血卻還得擔(dān)心減肥問題。
二、西醫(yī)“補(bǔ)血”，多是指通過增加鐵元素的吸收，改善血的具體有形成分，包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等。若要通過飲食在短時(shí)間內(nèi)糾正貧血狀態(tài)，難度很大。中醫(yī)“補(bǔ)血”則是在改善有形成分的基礎(chǔ)上，增加了活血、調(diào)整凝血因子等功能。有些盡管血常規(guī)化驗(yàn)正常，但有面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等表現(xiàn)，中醫(yī)辨證就屬于血虛。此時(shí)吃紅棗，可以充分利用其良好的健脾功效。“健脾”對(duì)應(yīng)西醫(yī)的說法，即指保護(hù)、改善胃腸道功能，促進(jìn)消化吸收。如此一來，身體底子好了，血?dú)庾匀谎a(bǔ)得進(jìn)。
三、雖然經(jīng)過干制，紅棗中的維生素C和葉酸等有所流失，但還是有一些殘余的，甚至優(yōu)于一些新鮮水果。拿維生素C來說，據(jù)《中國(guó)食物成分表2002》，干棗中的維生素C就優(yōu)于或等于桃。而維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，有助于促進(jìn)鐵的吸收，提升補(bǔ)氣血的功效。
四、可見，血虛者適量吃紅棗，是有補(bǔ)血益處的。市場(chǎng)上有不同種類的紅棗，若是要補(bǔ)脾氣進(jìn)而補(bǔ)氣血，適合選用大紅棗。小紅棗更偏向于補(bǔ)心血，能緩解焦慮、緊張，改善失眠等。紅棗的吃法也有不少，蔡駿推薦用棗熬粥，這樣較易吸收，并且粥也有補(bǔ)脾胃的功效。
腎炎是一種常見的腎臟疾病，患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、腎功能出現(xiàn)異常、精神下降、容易疲憊等常見的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)充血性的心力衰竭，所以需要高度重視，值得一提的是，患者的飲食有很多講究，那么腎炎患者是否可以喝綠豆湯呢？
一、腎炎能喝綠豆湯嗎？
最后不要喝，腎病忌食豆類，尤其綠豆和黑豆，黃豆也盡量不吃，這些是劣質(zhì)蛋白需要腎臟排泄，加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于康復(fù)，應(yīng)食用優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，例如瘦肉。再者，綠豆有解藥功能，對(duì)藥物治療不利。
二、慢性腎炎是可以喝綠豆湯的，這個(gè)對(duì)腎炎病情并沒有不好的影響，可以放心的食用的。
指導(dǎo)意見：
其它就是注意飲食的營(yíng)養(yǎng)和均衡，避免生冷和刺激性的飲食，積極調(diào)適，但要注意積極的藥物治療，規(guī)律服藥。
三、慢性腎炎病情復(fù)雜，不是僅僅在腎，跟脾胃的功能息息相關(guān)，綠豆是屬于涼性食品，有清熱解毒，解暑的功用，適合于熱性體質(zhì)的人，但是對(duì)脾胃虛寒和內(nèi)寒的病人就不適宜，所以能不能喝綠豆水要看體質(zhì)，如果平時(shí)怕熱，口渴，大便干，尿黃的體質(zhì)就可以喝，反之是不可以喝的，否則會(huì)加重病情。
四、腎炎患者可以喝綠豆湯嗎？很多人都喜歡平均一周都要喝幾次綠豆湯。這是很好的生活習(xí)慣，因?yàn)榫G豆湯其有殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。對(duì)腎炎的病情同時(shí)有良好的控制的作用，但是患者不宜過多食用。綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。對(duì)人類和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥。綠豆性味甘寒，入心肺二經(jīng)。
有很多女性生完孩子之后存在奶水不足的情況，完全不能供寶寶的需要，這可讓新做媽媽的女性們非常擔(dān)心，這里提醒大家不用太著急，今天為大家推薦吃煮花促進(jìn)下奶的方法，事實(shí)證明這種做法是非常健康有效的，下面來學(xué)習(xí)正確吃法。
一、下奶偏方花生牛奶
母乳是對(duì)寶寶和媽媽都好的哺乳方式，所以新媽媽都希望自己能夠盡早下奶。下面推薦一款下奶偏方--花生牛奶，一起來看看花生牛奶的做法:
1、花生30粒左右，用的是紅皮生花生米，放進(jìn)熱水里泡一下就可以立即輕松去皮；銀耳一小朵，泡軟后洗凈；牛奶一袋，冰糖適量；麥片2小匙，銀耳和麥片隨意加點(diǎn)就可以。
2、取來攪拌機(jī)，放入去皮的花生仁，泡軟洗好的銀耳，燕麥片，再倒入225毫升的清水，就是一袋牛奶的量，然后攪打成乳白色的花生汁，不必過慮，如果想口感更加細(xì)膩些，可以過濾一次，過濾下來的花生泥可以煮粥的時(shí)候加進(jìn)去。
3、取湯鍋，把攪拌機(jī)里的花生汁倒進(jìn)去，中小火加熱，把花生汁煮開，加入冰糖再略煮一下，最后加入一袋牛奶，攪勻后就可以關(guān)火了。倒入漂亮的杯子就可以喝了，很好喝的。大概就是兩袋牛奶的量，可以根據(jù)需要隨意調(diào)整用量。
4、花生蛋白質(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸?；ㄉ滩缓懝檀?，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進(jìn)發(fā)育、維護(hù)健康的良好作用，所以中國(guó)古代花生就有“長(zhǎng)生果”之美譽(yù)。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人體的新陳代謝中起著運(yùn)載氧的重要作用，是一種高效的營(yíng)養(yǎng)品，這就是增強(qiáng)了花生奶的營(yíng)養(yǎng)功能。
二、生花生下奶還是熟花生下奶
生花生補(bǔ)血效果更好，還有養(yǎng)胃的妙用。每天吃生花生要適量，不要超過50克。因?yàn)榛ㄉ据^多，消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生長(zhǎng)，常被寄生蟲卵污染，生吃之前洗凈再撥皮，以免引起寄生蟲病。
奶粉營(yíng)養(yǎng)確實(shí)不足。孩子吃媽媽的奶身體的免疫力好，不易生病。豬腳、花生確實(shí)有下奶的功效。如果媽媽的奶水不足，可以用這兩樣食材放在一起熬湯喝，不僅可以催奶，對(duì)媽媽還有美容的作用哦。平時(shí)煮稀飯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喾揭恍┗ㄉ?，這樣的豆子稀飯也是不錯(cuò)的選擇，而且清淡不油膩，可以防止慢慢發(fā)胖。建議在晚上吃較好。
三、下奶的方法
1、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內(nèi)，媽媽不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。如果生病了，最好在醫(yī)生的囑咐下服用藥物。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持開朗樂觀哦。家人也要?jiǎng)?chuàng)造良好的生活環(huán)境，多點(diǎn)關(guān)心媽媽的心理健康。
5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。
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