薏苡仁水有這樣的功效你知道嗎
關(guān)于夏季的養(yǎng)生方法你知道多少。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“薏苡仁水有這樣的功效你知道嗎”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
在日常生活中薏苡仁是最為常見的五谷糧食，薏苡仁的口感很好，可以用來(lái)做薏仁粥，不僅味道好，而且其中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，薏苡仁加入水中用于皮膚對(duì)皮膚也有很大好處，可以起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老補(bǔ)充皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)成分等。
用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。
熟薏米可以自己動(dòng)手炒，也可以去中藥店買。共同點(diǎn)都是藥性平和，擅長(zhǎng)健脾止瀉，是治療脾虛濕盛泄瀉的良藥。不同是炒薏米比麩炒的除濕效果好，健脾滲濕。
比如有的人容易拉肚子，知道薏米能治療脾虛泄瀉，經(jīng)常煮薏米湯喝，卻不見效果，這是因?yàn)橛玫纳裁仔云珱?，如果用炒過的薏米煮粥或取一匙泡茶喝，效果就很明顯了。麩炒的比單純炒薏米健脾作用更突出。
中醫(yī)認(rèn)為，具有補(bǔ)脾作用的藥物，經(jīng)過麩炒可增強(qiáng)療效，緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好，總是吃不下東西，要么吃點(diǎn)食物就腹脹，總覺得不舒服，在稀飯里加一把麩炒薏米一起煮著吃，就能有效緩解食少、腹脹。會(huì)吃才能有效果
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說到薏苡仁這種中藥材，相信很多人并不覺得陌生。因?yàn)檗曹尤适且环N比較常見的煲湯藥材了，很多家庭都會(huì)在春夏季的時(shí)候用這種藥材煲湯應(yīng)用，而且薏苡仁主要有祛濕，消除水腫，治療腳氣等功效和作用，此外還能夠治療一些慢性的中老年人疾病等。那么到底薏苡仁的功效和作用還包括了哪些呢?
薏苡仁又被人們稱之為六谷，菩提子，米仁等等。此外薏苡仁具有有健脾滲濕，治療小便不利，脾虛止瀉等良好的功效。下面就給大家詳細(xì)介紹一下薏苡仁的功效以及作用，供大家學(xué)習(xí)和參考。
薏苡仁的功效
薏苡仁，中藥，為禾本科植物薏苡的種仁。有健脾滲濕，除痹止瀉。用于水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉的功效。
藥材
別名：米仁、六谷、川谷、菩提子。為禾本科植物薏苡的種仁。性狀：種仁寬卵形或橢圓形，長(zhǎng)4～8mm，寬3～6mm。表面乳白色，偶有殘存的淡棕色種皮。一端鈍圓，另端微凹，有淡棕色點(diǎn)狀種臍。背面圓凸，腹面有1條較寬而深的縱溝。質(zhì)堅(jiān)實(shí)，斷面白色，粉性。氣微，味微甜。
化學(xué)成分：含薏苡仁酯;并含脂肪油，油中含肉豆蔻酸、蕓苔甾醇、棕櫚酸、8-十八烯酸、豆甾醇等，尚含氨基酸、蛋白質(zhì)、糖類。性味：性涼，味甘、淡。
功能主治：健脾滲濕，除痹止瀉。用于水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。
釋名：解蠡、芑實(shí)、莘米、回回米、薏珠子。氣味：(仁、根)甘、微寒、無(wú)毒。
主治:
1、風(fēng)濕身疼，日暮加劇。用麻黃三兩，杏仁二十枚，甘草、薏苡仁各一兩，加水四升，煮成二升，分兩次服。2、水腫喘急。用郁李仁二兩，研細(xì)，以水濾取汁，煮薏苡仁飯，一天吃兩次。3、沙石熱淋。用薏苡仁(子、葉、根皆可)水煎熱飲(夏月次飲)，以通為度。4、消渴。用薏苡仁煮粥吃。5、肺痿咳嗽，有膿血。用薏苡仁十兩，搗破，加水三升煎成一升，以酒少許送服。6、癰疽不潰。吞服薏苡仁一枚。7、蟲牙痛。用薏苡仁、桔梗研末點(diǎn)服。8、疝疾。用薏苡(以東壁黃土炒過)，加水煮成膏服下。9、黃疸。用薏苡根煎湯頻服。10、殺蛔蟲。用薏苡根一斤，磨細(xì)，加水七升煮成三升服下，能將蟲殺死打出。11、月經(jīng)不通。有薏苡根一兩，水煎服。12、牙齒風(fēng)痛。用薏苡根四兩，水煮含漱。
形態(tài)特征
一年或多年生草本。稈直立，高1～1.5m，叢生，分枝多，基部節(jié)上生根。葉互生;葉片長(zhǎng)10～40cm，寬1.5～3cm，先端尖，基部闊心形，中脈粗厚明顯，邊緣粗糙;葉舌短;葉鞘抱莖?？偁罨ㄐ蜃陨喜咳~鞘內(nèi)側(cè)抽出，1至數(shù)個(gè)成束;花單性，雌雄同株，雄小穗復(fù)瓦狀排列于穗軸上，雌小穗位于雄小穗下方，包被于卵形硬質(zhì)總苞中，成熟后漸變珠狀?；ㄆ?～8月，果期9～10月。
生長(zhǎng)習(xí)性：生于河邊、溪漳邊或陰濕山谷中。全國(guó)各地有栽培，以福建、江蘇、河北、遼寧產(chǎn)量較大。
采集炮制：秋末果實(shí)成熟時(shí)，割取植株，曬干，打下果實(shí)，碾去外殼，除去外皮，收集種仁。
看完了上面關(guān)于薏苡仁的功效以及作用的詳細(xì)介紹，相信各位朋友對(duì)于薏苡仁已經(jīng)大致有所認(rèn)識(shí)和了解了。薏苡仁是一種功效非常顯著的中藥材，一般來(lái)說可以煮湯和煎藥，甚至是煮粥食用，效果都是不錯(cuò)的。大家不妨利用周末的閑暇時(shí)間嘗試著制作最簡(jiǎn)單的薏苡仁粥給家人品嘗吧!
我們一天三頓都要吃，吃在我們生活中是不能缺少的，所以飲食對(duì)我們的重要性也顯而易見，對(duì)于一些喜愛養(yǎng)生保健的朋友來(lái)說，對(duì)薏苡仁可是很熟悉的，那么薏苡仁粥有什么樣的功效和作用呢，吃了對(duì)我們的身體有哪些好處呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
我們常吃薏苡仁，但很多人不太清楚它具體對(duì)我們?nèi)梭w有什么樣的好處，所以今天就一起來(lái)了解一下吧。
一、薏米的功效與作用
薏米味甘淡，微寒，有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效，臨床常用于祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)正氣、利腸胃、利尿、消水腫等。
1.美白肌膚
薏米因富含蛋白質(zhì)，常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
2.促進(jìn)新陳代謝
常吃薏米，能很好的給我們的身體進(jìn)行排濕，而且能有效加速我們的代謝。
3.防止脫發(fā)
具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
4.抑制骨骼肌的收縮
薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。
5.抗腫瘤
尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。
6.預(yù)防和抵抗癌癥
常吃能有效抵抗癌癥的發(fā)生，在預(yù)防疾病方面有著不錯(cuò)的效果。對(duì)我們的身體保健很有幫助。
7.增強(qiáng)免疫力
增強(qiáng)免疫力和抗炎作用，提高機(jī)體的免疫能力，薏苡仁油對(duì)細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。
8.鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱
具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對(duì)風(fēng)濕痹痛患者有良效。
9.對(duì)心血管的作用
抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴(kuò)張。
10.延緩衰老
具有降血鈣、延緩衰老作用。
11.降血糖
可起到擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，尤其是對(duì)高血壓、高血糖有特殊功效。
12.促進(jìn)腸胃吸收
薏米算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
結(jié)語(yǔ)：我們生活中不要挑食，因?yàn)楹芏嗍澄镏泻械臓I(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，攝取多樣化的食物才能更好的補(bǔ)充我們身體里的營(yíng)養(yǎng)，這樣我們的身體體質(zhì)才能增強(qiáng)，免疫力才能提高。薏苡仁的養(yǎng)生保健功能很好，適量吃一些，真的是養(yǎng)生圣品。
這種牛蒡薏苡仁用來(lái)泡茶到底會(huì)有哪些功效呢?很多人就是因?yàn)椴恢拦π?，所以說就不愛給自己喝這種茶，這種茶是采取了這個(gè)牛蒡和薏苡仁的各種功效所結(jié)合的一種茶，這種茶喝了對(duì)身體非常的好，有治病的功效，對(duì)于很多人來(lái)說保健的效果特別的好，因?yàn)榕］虮旧矶际潜＝∷幉?，那么牛蒡薏苡仁茶的功效有哪?
牛蒡茶是常見的天然保健茶，牛蒡茶性溫，能排毒益氣，是最好的排毒茶，常喝牛蒡茶不僅能滋補(bǔ)身體，還能消除體內(nèi)毒素，幫助通便，我們常喝的牛蒡茶有牛蒡薏仁茶，那么呢? ，中醫(yī)認(rèn)為此茶排除毒素、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)平衡三效合一的茶中極品，其主要成分是蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、礦物質(zhì)。牛蒡中的纖維素可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。點(diǎn)擊了解更多精彩內(nèi)容牛蒡薏苡仁茶的保健功效
薏苡仁中的多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏苡仁有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖。 健康人常吃薏苡仁，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)率。
薏苡仁中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光滑細(xì)膩，消除粉刺、色斑。同時(shí)，薏苡仁中含有豐富的維生素B1、B2對(duì)防治腳氣、減少皺紋、滋潤(rùn)肌膚有很好的作用，而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。經(jīng)常食用對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有很好的療效。 牛蒡薏苡仁茶營(yíng)養(yǎng)成分全，它一方面排除毒素、增強(qiáng)免疫力，另一方面進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，使您的身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài)，達(dá)到排補(bǔ)調(diào)合一體的功效。 適宜人群：糖尿病、高血壓、高血脂、高膽固醇、癌癥、腫瘤、.身體虛弱、肥胖、食欲不振、消化不良、便秘、失眠、腳氣、青春痘、健忘癥、風(fēng)熱感冒、咳嗽痰多、咽喉腫痛等人群。
上面內(nèi)容中我們介紹了這個(gè)牛蒡薏苡仁茶的各種好處和功效，大家如果知道了這個(gè)牛蒡薏苡仁茶的好處到底有哪些的話，那么平時(shí)是可以按照這樣的方法來(lái)給自己泡茶飲用，反正都是要喝茶，何不給自己喝最健康，最營(yíng)養(yǎng)的茶呢，喝這個(gè)茶的時(shí)候必須要改善腸道的不適。
炒薏苡仁是很多人都非常熟悉的食材，在臨床上具有祛除風(fēng)濕，清熱解毒等功效，現(xiàn)在很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小便不通暢，而且身體水腫，腳氣加重，風(fēng)濕疾病，這些困擾著人體健康，使用炒薏苡仁治療的效果，恰恰對(duì)這些問題有著很明顯的作用，同時(shí)也能緩解很多人因?yàn)樘禎耋w質(zhì)一直瘦不下來(lái)的問題。
薏苡仁是很多人都熟悉的食材，具有除風(fēng)祛濕、清熱排毒的功效。
生活中，對(duì)于小便不利、水腫、腳氣和風(fēng)濕都有不錯(cuò)的食療效果。那么，麩炒薏苡仁的作用與功效是什么?麩炒的薏苡仁就是把薏米進(jìn)行小火文炒，等待出現(xiàn)了焦斑后乘出。經(jīng)過炒的加熱過程，可以中和藥性，讓理氣解郁的效果得到發(fā)揮。具體可以來(lái)看看下文中的介紹。
麩炒薏仁可以通過自己動(dòng)手炒的方式，也可以直接去附近的中藥店買。麩炒薏苡仁藥性相對(duì)平和，可以起到健脾止瀉，調(diào)整脾胃濕盛的作用。如出現(xiàn)拉肚子情況，用炒過的薏米煮粥或者直接泡茶飲用，效果要比生薏米的明顯。麩炒的健脾作用要更為突出。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，具有補(bǔ)脾作用的藥物或者是食療食品，經(jīng)過麩炒都可以讓功效得到提升。尤其可以起到緩和某些猛烈的藥物藥性的作用。若是患者有胃脹、食欲不振情況，在稀飯里加適量麩炒薏苡仁一起煮著吃，就可以起到快速緩解食少、腹瀉腹脹的效果。而且沒有藥物的副作用，食用起來(lái)更加安全。
對(duì)于有浮腫癥狀和體內(nèi)濕氣較大導(dǎo)致的體胖的人群，麩炒薏苡仁是非常適用的。同時(shí)還能有效的緩解四肢關(guān)節(jié)部位疼痛疼痛，對(duì)于女性出現(xiàn)的白帶多而混濁有不錯(cuò)的功效。
看到這里，相信大家對(duì)于麩炒薏苡仁的功效和作用可以了解了。麩炒的薏苡仁其實(shí)就是用麥麩再加工下，使用麩炒的目的是為了實(shí)現(xiàn)更好的健脾療效，可以快速引藥入脾。在食用的時(shí)候，用量應(yīng)該多聽聽專業(yè)醫(yī)生建議，雖然屬于食療食物，但是也不能過量食用。
生活中有很多食物即可當(dāng)中藥物，也可以當(dāng)中食物，那在吃食物的時(shí)候，就需要注意這點(diǎn)，一些能夠治療疾病的食物，吃的時(shí)候，也是不能隨意，否則對(duì)自身健康都是沒有任何好處，尤其是薏苡仁更是要注意，它是常見的中藥，它在治療一些疾病上效果很不錯(cuò)，那薏苡仁是什么呢?
對(duì)薏苡仁是什么呢，薏苡仁擁有多種名稱，所以對(duì)它使用前，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好了解，使得選擇的時(shí)候，對(duì)自身健康都是有著很好改善，都是可以放心進(jìn)行選擇。
薏苡仁是什么：
薏仁(拉丁名：Semen Coicis;英文名：Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
炮制方法
1.薏苡仁：取原藥材，除去皮殼及雜質(zhì)，篩去灰屑。
2.炒薏苡仁：取凈薏苡仁，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至表面微黃色，略鼓起，具香氣時(shí)，取出晾薏仁涼。
3.麩炒薏苡仁：取麩皮撒于熱鍋內(nèi)，用中火加熱至冒煙時(shí)，倒入凈薏苡仁，炒至表面黃色，微鼓起，取出，篩去麩皮，晾涼。(每100Kg薏苡仁用麩皮15Kg)
《雷公炮炙論》：凡使薏苡仁50克，以糯米，取使。若更以鹽湯煮過，別是一般修制，亦得。
通過以上介紹，對(duì)薏苡仁是什么呢，都是有著很好認(rèn)識(shí)，這類食物，這類藥物對(duì)疾病治療上，都是有著很多方面，而且它的泡制方法，以上也是有著詳細(xì)說明，因此對(duì)它制作佳肴的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，使得成功制作出來(lái)。
俗話說“一白遮三丑”，這話的確不假，一個(gè)人的皮膚如果很白皙的話，無(wú)論穿什么衣服都很好看，還顯得很有氣質(zhì)，于是很多人想盡了辦法想讓自己變得更白一點(diǎn)兒，有人認(rèn)為用薏苡仁泡水可以美白，這種說法有沒有道理呢？我們一起來(lái)看看相關(guān)的專家是怎么看待這個(gè)問題的吧。
一：具有一定的美白功效
使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
二：薏苡仁的其他作用
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
3、薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺倦怠沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。
4、薏米具有健脾胃、清熱、祛風(fēng)之良效 薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。
從上文的介紹當(dāng)中我們就可以看住，薏苡仁泡水的確是具有一定的美容功效的，但是功效如何就視具體情況而定了，除此之外，薏苡仁還具有排出濕氣和利于脾胃的作用，如果您覺得您這兩方面需要調(diào)理，平時(shí)就可以選擇用薏苡仁來(lái)泡水喝了。
柚子是日常生活中比較常見的水果，而柚子汁也是比較常見的果汁，柚子汁里面富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)分以及維生素，非常適合孕婦以及兒童食用，還可以預(yù)防身體疾病。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柚子富含糖類、橙皮苷、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、揮發(fā)油、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。
1、柚子中含有生理活性物質(zhì)橙皮苷、柚皮苷，可以降低血液黏滯度，減少血栓的形成，對(duì)腦血管疾病有較好的預(yù)防作用。
2、柚子中的維生素C含量比較多，有很好的解酒、解毒的作用。
3、柚子中含有鉀，幾乎不含鈉，鉀離子能有效保護(hù)血管，可降血壓、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇。
4、柚子能幫助身體吸收鈣和鐵，其所含葉酸有益于孕婦，有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用。
功效作用
柚子，主產(chǎn)于我國(guó)長(zhǎng)江以南地區(qū)，為蕓香科柑橘屬喬木植物的果實(shí)。柚子富含多種營(yíng)養(yǎng)素，有清熱化痰、開胃消食、解酒等食療功效。常可用來(lái)治療飲食積滯、食欲不振、醉酒等。
1.助消化
柚子中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于食積不化或者胸隔脹滿、噯氣不暢，食不下咽等癥狀，有一定的改善作用。
2.清燥熱
柚子性寒，可清燥熱，也能清肺、清胃腸；因此吃柚子對(duì)于平日燥熱食品吃得過多，或者吸煙酗酒導(dǎo)致的肺胃積熱、口臭、咽干、干咳、大便燥結(jié)，有明顯改善作用。
3.化痰止咳
柚子具有理氣化痰的功效，秋季干燥，易患燥咳，食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對(duì)慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
4.美容護(hù)膚
柚子富含維生素C，多補(bǔ)充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的柚子，可加速機(jī)體排毒，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
5.減肥瘦身
柚子中還含有豐富的果酸等，能夠幫助刺激胃腸粘膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，幫助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子還含有特殊的氨基酸能夠幫助抑制身體胰島素的分泌，抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪，經(jīng)常吃柚子能夠幫助減肥瘦身。
6.解酒醒酒
吃柚子能夠幫助醒酒解酒。柚子的果酸成分可加速酒精的分解；喝酒之后，將柚子去皮之后去皮榨汁后加入溫開水飲用能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)酒精分解排出體外，從而達(dá)到醒酒解酒的目的。
7.調(diào)節(jié)情緒
柚子中含有揮發(fā)性精油，芳香宜人，并且富含多種維生素、礦物質(zhì)，經(jīng)常吃柚子能夠幫助緩解疲勞壓力、消除煩躁焦慮情緒。特別是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間處于壓力、緊張下的人群，可以經(jīng)常吃柚子來(lái)調(diào)節(jié)情緒。
8.降血糖
柚子果肉中含有胰島素樣成分，具有很好的降血糖作用。肥胖、糖尿病患者可以多吃柚子，另外柚子還能改善毛細(xì)血管功能，心血管疾病患者常吃柚子有利身體健康。
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