?孕婦感冒吃什么好的快呢？
春季吃什么好養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的?孕婦感冒吃什么好的快呢？，僅供您在養(yǎng)生參考。
孕婦在平時(shí)的時(shí)候需要給身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，所以大家在平時(shí)應(yīng)該多喝一些調(diào)理的湯羹，同樣在遇到感冒的問題后可以喝些排骨湯蘿卜湯或者是胡蘿卜燉羊肉湯，來對身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，補(bǔ)充熱氣，防止身體會寒氣加重。
排骨蘿卜湯
材料：豬大排500克，白蘿卜500克。
調(diào)味料：食鹽適量，姜1塊，水適量。
做法：
1、排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，這個(gè)水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時(shí)應(yīng)該能聞到香味了。
2、蘿卜洗凈切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開。
3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，加少許鹽就可以出鍋。
冬季孕婦感冒的飲食調(diào)理寶典 拿走不謝
胡蘿卜燉羊肉
材料：胡蘿卜300克，羊肉180克
調(diào)味料：水1200毫升，食鹽適量，蔥1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖適量。www.cndadi.net
1、胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干，并將胡蘿卜及羊肉切塊備用。
2、將羊肉放入開水汆燙，撈起瀝干。
3、起油鍋，放入5大匙色拉油，將羊肉放入大火快炒至顏色轉(zhuǎn)白。
4、將胡蘿卜、水及其他調(diào)味料（除香油外），一起放入鍋內(nèi)用大火煮開。
5、改小火煮約1小時(shí)后熄火，加入香油即可起鍋。
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很多朋友在日常不注重體育鍛煉，使自身的身體素質(zhì)變得越來越差。尤其是在冬季，流感肆虐，非常容易遭受流感病毒的侵襲，使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀。一旦出現(xiàn)發(fā)燒的問題就不可避免的會導(dǎo)致自身出現(xiàn)鼻流清涕，咽候腫痛，咳嗽氣喘等一系列癥狀，會給自身的正常生活質(zhì)量帶來很大的負(fù)面影響，一定要及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理。
大家出現(xiàn)感冒之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙z蘿卜湯，這種湯類可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的散寒解表的功效，尤其是對于解決自身在感冒之后出現(xiàn)的發(fā)燒發(fā)熱癥狀效果非常不錯(cuò)。大家也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『芍啵瑢τ诮鉀Q風(fēng)熱感冒導(dǎo)致自身出現(xiàn)的一系列癥狀效果非常不錯(cuò)。
大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜馬蹄粥，適當(dāng)?shù)暮冗@種粥類可以達(dá)到一個(gè)很好的止咳祛痰的功效，也可以保護(hù)自身的上皮組織和呼吸道黏膜，降低自身出現(xiàn)多種呼吸道疾病問題的幾率。
適當(dāng)?shù)某砸恍┭├嬉灿兄诟纳谱陨沓霈F(xiàn)的咽喉腫痛的癥狀，咽喉腫痛問題給自身帶來了很大的困擾，大家可以將雪梨熬成雪梨湯每天早晚飲用，調(diào)理效果非常不錯(cuò)?？梢栽谘├鏈屑尤肷倭康谋?，可以幫助大家在領(lǐng)略美味的同時(shí)擺脫疾病的困擾。
大家出現(xiàn)感冒以后一定要注意保暖，大多數(shù)人都是不注重保暖導(dǎo)致自身出現(xiàn)的感冒發(fā)燒癥狀。日常一定要多喝熱水，熱水有助于促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對于感冒病情的康復(fù)也非常有好處。病情嚴(yán)重的話也可以服用一些抗病毒的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
孕婦由于在懷孕期間所攝入的食物，或者所吃的藥品所含有的物質(zhì)都會有一部分到達(dá)胎兒體內(nèi)，所以孕婦的飲食情況以及日常身體健康需要引起高度注意，避免出現(xiàn)一些不必要的后果。而咳嗽又是一種常見的疾病，對于孕婦來講，在服用藥物的同時(shí)還可以多吃有利于病情好轉(zhuǎn)的食材。那么，孕婦咳嗽吃什么好的快呢？
冰糖雪梨湯。雪梨具有很好的止咳效果，而通過和冰糖搭配燉制成湯，不會因雪梨性涼對孕婦產(chǎn)生一定的危害，還可以起到滋補(bǔ)的功效。先講雪梨去皮切塊后，放到煮沸的開水中，加入冰糖，直至湯變色后即可盛出享用，香甜可口。
百合粥?？人缘脑袐D應(yīng)該多吃一些清淡類的食物，但是也要富有相應(yīng)的營養(yǎng)價(jià)值。根據(jù)自己不同的喜好選擇谷物搭配百合煮制，其中常見的有小米和大米，將其淘洗干凈后，放入鍋中，加百合以及倒水煮沸即可。百合具有去熱止咳的效果，對于孕婦還可以起到美容的作用。
紅糖生姜湯。寒冷的冬天喝上一碗紅糖生姜湯，不僅能夠有效緩解和預(yù)防咳嗽，而且還可以起到驅(qū)寒的作用，特別是對于孕婦來講，紅糖還可以對其起到補(bǔ)氣血的效果，可以在家嘗試制作。不過也要注意生姜具有一定的刺激作用，要適量食用。
其實(shí)若是孕婦的癥狀不太嚴(yán)重，可以通過食療來緩解咳嗽的癥狀，盡可能避免服用藥品。同時(shí)，孕婦還要保持愉悅的心情，以及良好的生活作息，也可以增加一定的體育鍛煉來提高自己的免疫能力，對胎兒和自身健康來講都是具有積極的作用。
感冒咳嗽是平時(shí)生活中的一些小病，可算分好幾種類型，主要分為風(fēng)寒咳嗽或者是風(fēng)熱咳嗽，每種咳嗽的癥狀是不一樣的，所以說在用藥的時(shí)候或者選擇食療的時(shí)候一定要區(qū)分開是屬于是風(fēng)熱咳嗽還是風(fēng)寒咳嗽。熱咳主要的癥狀是舌苔黃而且發(fā)紅，還會出現(xiàn)便秘的癥狀。而風(fēng)寒咳嗽患者會出現(xiàn)流鼻涕、痰多等癥狀。
冰糖雪梨是治療肺虛咳嗽最好的一種辦法，把雪梨去皮然后加入十克的燕窩，再加入少許的冰糖把冰糖燕窩和雪梨放在一起煮，大概一個(gè)小時(shí)左右，等到冰糖融化了，然后晾涼即可喝，這種辦法對之滋陰潤肺、止咳化痰有很好的功效。
大白蘿卜也有止咳祛痰的作用，選擇一個(gè)白蘿卜加入白胡椒五粒、生姜幾片，再加入少許的陳皮，然后放在水中煎大概30分鐘，每天喝兩次，這樣的辦法很適合下氣消痰治療痰多咳嗽有一定的功效。
豆?jié){是中國人早餐餐桌上必不可少的一樣，豆?jié){也有潤肺止咳化痰的作用，每天早晨空腹喝一碗豆?jié){，特別潤燥、清肺、止咳、化痰。對于熱咳有很好的作用。
豆腐加入糖白糖也有止咳化痰的作用，把豆腐500克，加入紅糖和白糖各一百克，然后把豆腐中間挖著挖成一個(gè)小洞放入白糖紅糖，然后煮30分鐘，一次性吃完這一塊豆腐，連續(xù)吃四次這種偏方有清熱潤燥治療久咳和哮喘的作用。
女性在孕期處在一個(gè)特殊的階段，如果在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)感冒咳嗽，是不能亂服用一些藥物的，因?yàn)橐恍┧幬飼μ寒a(chǎn)生一些影響，如果在孕期出現(xiàn)咳嗽，那么可以通過一些飲食來調(diào)理，比如說吃一些冰糖雪梨、大白蘿卜這些食物都能起到清肺止咳的作用。
杏仁粥
杏仁具有止咳化痰的作用，把杏仁做成杏仁粥，準(zhǔn)備好新鮮的杏仁，去掉外殼加入少許的梗米，然后用大火煮沸，再慢慢熬制，杏仁能夠緩解孕期咳嗽的問題，每天吃兩次，也可以作為正餐食用，但是不宜多吃。
白蘿卜梨湯
選擇大白蘿卜一根雪梨兩個(gè)把白蘿卜和梨都去皮，然后切成一塊一塊的形狀，加入一些蜂蜜放在鍋中燉煮，煮20多分鐘就可以白蘿卜和梨湯都具有很好的止咳的功效。
百合粥
百合是潤肺止咳比較好的藥材，新鮮的百合加上粳米放在鍋中一起熬煮，再加入一些冰糖，百合冰糖具有止咳化痰的功效，如果在孕期是肺部過熱引起的咳嗽，吃百合粥效果是最佳的。
川貝粥
川貝是一味中藥，把川貝磨成粉和粳米放在一起煮，煮成粥。川貝對于肺熱引起的咳嗽和支氣管炎引起的咳嗽都是有比較好的作用，在孕期不能吃西藥，但是可以選擇吃一些中藥來治療咳嗽，川貝止咳粥就是比較好的治療咳嗽的辦法。
在孕期出現(xiàn)咳嗽一定不要亂服用藥物，很多藥物都會影響到胎兒的發(fā)育，甚至是導(dǎo)致畸形，所以孕期咳嗽最好選擇飲食療法。
感冒雖然看起來只是一種小毛病，但是患者也是會感覺難受的，想要盡快擺脫感冒的困擾，那就要注意日常飲食，那么，究竟感冒吃什么比較適合，好的快呢?下面，專家就來給我們介紹幾款適合感冒患者食用的菜品。
1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時(shí)。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
3、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
4、豆干炒芹菜：芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇?。豆干稍?炒)后，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。
5、胡蘿卜炒蛋：胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時(shí)候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
6、拌胡蘿卜絲：胡蘿卜500克去根葉洗凈，刮去表面粗皮，切成細(xì)絲;用鹽拌勻腌一下，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗，擠去水分，放入碗中;香菜50克切末撒在蘿卜絲上，再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調(diào)料一同倒入碗內(nèi)拌勻即成。
7、芹菜拌花生：芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的，它的根部很臟，要多洗幾遍。葉子摘下來?xiàng)壷上В脕頉霭?、烙雞蛋餅，蒸布拉子都是不錯(cuò)的選擇，其實(shí)葉子的營養(yǎng)比徑更豐富。
花生、胡蘿卜的量不要多于芹菜;切的形狀可以隨意，花生在清水里泡一天，去掉紅皮，姜絲切細(xì);鍋里放涼水，燒開后放一點(diǎn)鹽，這樣會使菜的顏色翠綠誘人。然后分別在開水里焯一下，花生要多煮一會;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放調(diào)料。
8、胡蘿卜山藥燉羊肉：將羊腩300克切塊汆水，胡蘿卜100克洗凈切塊，山藥50克洗凈切塊，姜10克切片待用。凈鍋上火，放入羊骨湯、姜片、胡蘿卜、山藥、羊腩，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘調(diào)味即成。
現(xiàn)在，大家清楚感冒吃什么菜好了吧，在平時(shí)生活中希望大家能夠注意做好有關(guān)感冒的預(yù)防工作，如果不小心發(fā)生了感冒，也不要盲目的用藥，可以先從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，一般只要方法得當(dāng)，能夠?qū)Ω忻捌鸬胶芎玫氖朝熜Ч?/p>
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