紅棗黃芪有哪些做法？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅棗黃芪有哪些做法？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
紅棗黃芪一起食用效果會(huì)更好，特別是女性都應(yīng)該經(jīng)常吃紅棗，能夠美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣血，氣血好了整個(gè)人看起來(lái)氣色才會(huì)好，特別是紅棗黃芪茶能夠美容，減肥效果還好。
一、紅棗桂圓黃芪茶
材料
紅棗，黃芪，桂圓，枸杞
做法
1.紅棗用清水浸泡10分鐘
2.用干凈的牙刷洗凈
3.黃芪用清水洗凈
4.桂圓用清水洗凈
5.枸杞用清水洗凈
6.紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量
7.煮開(kāi)后撇去浮沫，小火煮約1小時(shí)。關(guān)火前加入枸杞，燜5分鐘即可
二、黃芪紅棗茶
材料
黃芪10-15克，紅棗6個(gè)，清水2-3碗
做法
1.紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。（不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核）
2.黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。（正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出）
3.點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。（不要用電磁爐，要用明火）
小訣竅
一般煎中藥如果沒(méi)有特殊情況說(shuō)明，都是采用這種方法，即先浸泡，后點(diǎn)火煮。煎中藥的容器最好用砂鍋或者糖瓷鍋，沒(méi)有的就用不銹鋼的，不要用其他金屬類的容器。
三、黃芪紅棗茶讓您和肉肉說(shuō)“bye bye＂
材料
黃芪3—5片，紅棗3粒
做法
1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后去核（不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核）；
2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘（正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出）；
3、點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘以上（不要用電磁爐，要用明火）。 是不是很簡(jiǎn)單，想要甩掉肉肉的美眉們動(dòng)起手來(lái)吧。
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可能大家經(jīng)常會(huì)將花生紅棗黃芪這三種食物聯(lián)系在一起，這三種食物可以做成花生紅棗黃芪粥飲用?；ㄉt棗黃芪粥非常適合女性朋友早晚飲用，一方面有助于呵護(hù)自身的腸道健康。另一方面對(duì)于改善很多女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)的貧血問(wèn)題效果也非常不錯(cuò)，這三種食物都具有一定的補(bǔ)血效果。
首先，花生的功效。大家在日常適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┗ㄉ梢杂行У亟档腕w內(nèi)的膽固醇，花生中富含了大量的亞油酸，這種物質(zhì)可以有效的減少膽固醇在自身體內(nèi)的沉積，同時(shí)也有助于增強(qiáng)自身大腦的記憶力功能?？梢愿纳魄嗌倌甑膶W(xué)習(xí)成績(jī)也有助于降低中老年人朋友出現(xiàn)神經(jīng)衰弱問(wèn)題的幾率，同時(shí)其中的鈣元素也是非常豐富的，對(duì)于促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育好處也非常多。
其次，紅棗的功效。紅棗最主要的功效就是可以達(dá)到一個(gè)補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。很多女性朋友在月經(jīng)階段會(huì)流失大量的血液，增加自身出現(xiàn)氣血失調(diào)的幾率。適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鐵元素也有助于促進(jìn)體內(nèi)造血干細(xì)胞功能的加強(qiáng)，改善貧血問(wèn)題給自身帶來(lái)的困擾。
最后，黃芪的功效。黃其中富含了非常豐富的氨基酸，多糖等多種微量元素，可以有效地增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝能力，也可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)氣效果，改善很多患者朋友出現(xiàn)的神乏無(wú)力癥狀。還能達(dá)到一個(gè)擴(kuò)張血管的功效，促進(jìn)血液循環(huán)。
將花生紅棗黃芪的三種食物搭配食用好處非常多，可以全方面的調(diào)理自身的身體素質(zhì)。將花生紅棗和黃芪做成花生紅棗黃芪粥食用非常美味，相信大家吃過(guò)第一次就想吃第二次，美味營(yíng)養(yǎng)又健康。
枸杞紅棗大家一定并不陌生，枸杞和紅棗可有的一拼，其實(shí)具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，滋補(bǔ)身體的功效，紅棗可以生血止痛，消腫殺菌，所以枸杞和紅棗是療效很好的藥膳，黃芪也是常見(jiàn)的中草藥，其煮茶可以生津止咳，清熱解毒，消腫消炎，那么枸杞紅棗黃芪茶的功效用藥價(jià)值有哪些呢!
紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
制作方法
方法一
1、水開(kāi)后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里[1] ，熬煮1小時(shí)。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。
方法二
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。
2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
方法三
1、把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開(kāi)火煮至沸騰。
2、起鍋前加入少許冰糖。
3、快速攪拌均勻。
食用須知
枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。 黃芪：味
紅棗枸杞茶
道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。 紅棗：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟。
黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養(yǎng)顏。
關(guān)于枸杞紅棗黃芪茶的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，首先我們要將這幾種食材放在一起，通過(guò)沸水煮熟以后，加入少許的冰糖，攪拌均勻以后出鍋，具有清肝明目，止咳化痰，利尿通便的作用，尤其是對(duì)許多天氣干燥引起的皮膚色素沉著的朋友有著很好的作用。
對(duì)于紅棗有哪些功效可能還有一些人比較了解，雖然說(shuō)不是了解很多，但是多多少少知道一些的話對(duì)我們?cè)谶x擇的時(shí)候也是很有利的，知道紅棗有補(bǔ)血的功效，用于治療貧血疾病患者，但是對(duì)黃芪到底是什么的話，詳細(xì)有極少的人會(huì)知道，因?yàn)辄S芪是一種不常見(jiàn)的藥物，還是紅棗見(jiàn)的時(shí)間最多，那么紅棗和黃芪的功效到底有哪些呢?
黃芪的作用很多，臨床用途也比較廣泛，腫瘤患者使用黃芪主要是利用了它的補(bǔ)氣脾生血、固表止汗與利水之功。放化療期間的患者，通常都伴有脾胃虛弱、納食不佳、疲乏倦?yún)?、血象下降，大量使用藥芪能有力扭轉(zhuǎn)這類癥狀。對(duì)于癌性發(fā)熱出汗或體虛自汗患者，藥方中也多加入黃芪，能固表止汗。胸水、腹水與心包各液病人，用黃芪能利尿退腫。黃芪含有礦物質(zhì)元素硒、硅、鋅、鈷、銅、鉬等;枸杞含有鈣、磷、鐵、銅、錳、鋰等。
紅棗功效
紅棗
紅棗
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
5、紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需h買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
對(duì)于黃芪和紅棗到底有哪些功效，詳細(xì)看了我們以上的內(nèi)容之后也明白到底是什么了吧，而這個(gè)黃芪和紅棗也是可以用在一起制作美食，泡茶，制作藥物等都是可以的，黃芪和紅棗也是屬于比較溫性的藥物，大家在利用的時(shí)候也可以放心，有類似疾病也可以選擇吃黃芪和紅棗。
黃芪的作用和用途非常廣泛，黃芪可以改善人體的微循環(huán)，可以增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝功能，有一定的抗菌作用，可以增加血清中的蛋白質(zhì)。紅棗能夠健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的精品，而且物美價(jià)廉。紅棗黃芪搭配在一起可以達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
在中醫(yī)理論上，“黃芪枸杞紅棗湯”是溫補(bǔ)湯，其中紅棗可以補(bǔ)氣健脾，黃芪可以補(bǔ)氣、補(bǔ)虛，枸杞可以補(bǔ)陽(yáng)。此湯具有很好的改善和增強(qiáng)人體免疫力，達(dá)到防病治病、養(yǎng)生保健的作用，對(duì)于自體免疫性疾病或病毒引起的免疫性疾病如肝炎病毒、庖疹病毒、復(fù)發(fā) 性口腔潰爛等癥狀的改善，均有助益。但有糖尿病的患者在使用時(shí)，須注意紅棗的份量，減少使用為宜，以免導(dǎo)致血糖升高。
黃芪枸杞紅棗湯做法比較簡(jiǎn)單，取生黃芪20g，枸杞15g，紅棗15g。將上述藥物加兩碗水熬至一碗當(dāng)天服用。也可一次性熬足7天用量，生黃芪 150g，120g，紅棗120g，添14碗水熬至七碗，儲(chǔ)存在冰箱里，當(dāng)茶飲用，自覺(jué)陽(yáng)氣不足，渾身怕冷可加入生姜兩片一起加熱飲用，也可當(dāng)涼茶飲用。
紅棗具有補(bǔ)益氣血，健脾養(yǎng)胃的作用;枸杞具有溫腎補(bǔ)陽(yáng)，明目降脂，增強(qiáng)人體免疫力的作用;黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗的功效，具有很
好的增強(qiáng)人體免疫力、改善微循環(huán)和強(qiáng)心利尿的作用。此湯是價(jià)廉效多之中藥方，可促進(jìn)活性增強(qiáng)抗力，以及延緩衰老。
紅棗能夠增強(qiáng)人的免疫力，對(duì)于人體防癌和抗癌有贏，激動(dòng)的作用，黃芪能夠增加細(xì)胞生理代謝作用，黃芪紅棗湯是溫補(bǔ)湯，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，跟強(qiáng)機(jī)體的活力，并延緩衰老。是很好的食療法。多喝一點(diǎn)皇室紅棗湯可是很有益的哦
? ?總所周知，黃芪，是一種能夠增強(qiáng)人體免疫機(jī)能、降低血壓和殺菌的功效。而紅棗，含有大量的維生素和微量元素，具有很好的補(bǔ)血功能。而黃芪紅棗茶，是將這兩種非常有營(yíng)養(yǎng)的東西放在一起，用熱水泡出一杯包含黃芪和紅棗營(yíng)養(yǎng)的茶來(lái)。那么，黃芪紅棗茶有什么功效呢？
黃芪紅棗茶的功效。我們都知道黃芪的功效與作用，那么黃芪和紅棗做成的茶有什么功效呢？黃芪紅棗茶是一款適合免疫力低、體質(zhì)虛弱、容易感冒的人。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血。那下面我們就來(lái)看一下黃芪紅棗茶的功效。
黃芪紅棗茶:健脾益氣，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。適用于自汗癥。黃芪補(bǔ)氣,紅棗補(bǔ)血,二者用于氣血虧損,偶爾喝一點(diǎn)紅棗茶有利于保持容光煥發(fā),有保健的功效。
材料：黃芪3至5片，紅棗3粒。
作法：三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開(kāi)火煮開(kāi)。煮開(kāi)后關(guān)火，不要開(kāi)鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
用法：代茶飲用，每日1～2劑，不拘時(shí)。
宜忌：由感冒引起的多汗癥不適用。
黃芪紅棗茶的功效
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)；紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育；花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。
功能主治:黃芪：益氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂，以及一切氣虛血虧之證。
炙黃芪：益氣補(bǔ)中。用于氣虛乏力，食少便溏。
注意
1、黃芪表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽(yáng)亢者，均須禁服。
2、紅棗吃多了會(huì)脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
3、由感冒引起的多汗癥不適用。
看了上文，發(fā)現(xiàn)黃芪紅棗茶具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，常喝黃芪紅棗茶，可以強(qiáng)身健體，治療許多種疑難雜癥。但是，并不是所有的人都適合喝黃芪紅棗茶的，那些體質(zhì)陽(yáng)氣較重的人是不適合的，容易濕熱的人也不適合常喝黃芪紅棗茶。
黃芪紅棗煲水喝的功效有很多，可以幫助我們一起和胃，具有很好的滋補(bǔ)功效，而且在泡水喝的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)募尤牍饒A等等這些食材，那么達(dá)到的保健作用就更高。
1、 民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪泡水當(dāng)茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補(bǔ)中蓋氣，而且補(bǔ)而不膩，可改善氣虛和貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。
2、濕熱重的人不宜食紅棗，紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。剖腹產(chǎn)的婦女產(chǎn)前應(yīng)多服用紅棗茶。不同的泡法，功效也不一樣。紅棗泡水有健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津之功效。
3、黃芪補(bǔ)氣的，大棗性溫，也是滋補(bǔ)的，放在一起泡水喝對(duì)身體有好處的，特別是氣虛怕冷的人吃這個(gè)很好。但若是服用過(guò)多，則有滋膩之虞，同樣會(huì)導(dǎo)致胃脹，還是要合理使用。其中，黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補(bǔ)性更強(qiáng);大棗泡水最好去核。
4、黃芪除了泡水，還可以在做菜的時(shí)候適當(dāng)加，如燉湯的時(shí)候加點(diǎn)黃芪，做法煮粥的時(shí)候，加點(diǎn)黃芪煎過(guò)的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。
5、對(duì)很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，想要留住美麗，除了要做好表面的工作之外，內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)也是非常關(guān)鍵的。很多女性為了能夠達(dá)到滋補(bǔ)的目的，所以經(jīng)常會(huì)服用一些中藥。而黃芪便可助女性達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用，此外，黃芪還有益氣、健脾的功效。
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