男性吃韭菜好嗎?
男性春季養(yǎng)生韭菜。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男性吃韭菜好嗎?”，希望能為您提供更多的參考。
韭菜是家常菜，可生可熟，可素可葷，因其特殊的辛辣味能刺激人的味蕾，許多人都喜歡吃，吃法也各有不同，比如韭菜炒雞蛋、韭菜豬肉餃子等等，可以說是老少皆宜的食物，吃韭菜很有好處，尤其是對男性來說。
1：增進食欲
韭菜中特殊的硫化丙烯，能夠散發(fā)出特殊的香辛氣味，不斷刺激人的味蕾，增強胃酸分泌功能，增進食欲。
2：健脾消食
韭菜性溫，入胃，溫中行氣，食之，保暖、健胃。韭菜含豐富的粗纖維，能有效促進腸胃蠕動，還能把腸道內(nèi)廢物包裹，幫助腸道排泄廢物，因此有“洗腸草”的美稱，常吃韭菜預(yù)防便秘和腸道癌癥。
3：活血化瘀
韭菜有活血散瘀，理氣順逆之功效，有利于降低人體內(nèi)血脂，防治冠心病和動脈硬化現(xiàn)象，因此老人和高血壓、冠心病患者常食有好處。
4：殺菌消炎
韭菜中特有的硫化物能殺菌消炎，有效抑制人體內(nèi)大腸桿菌、綠膿桿菌等細菌的產(chǎn)生，提高人體免疫力。
5：護膚明目
韭菜有豐富的維生素A，而維生素A能維持人體正常的視覺功能，還能維護上皮組織細胞的健康。人體缺少維生素A，容易患眼部疾病，老年斑等等。
6：補氣壯陽
韭菜是藥食兼補的食物，有補腎助陽、固精的功效，中醫(yī)一般用胡桃仁和韭菜同用，治療腎虛陽痿，腰膝酸軟等癥狀。
總之，韭菜是一般人群都可以食用的有益食品，對男性來說，尤其適宜，但是，好東西也不能過量，尤其身體偏熱的男性或者腸胃不適的更應(yīng)該少食。
Ys630.com相關(guān)知識
小孩子是可以吃韭菜的，因為韭菜里面富含維生素c，另外鈣磷鐵的含量也非常的高，小孩子適當?shù)某砸恍┯兄谏攀称胶?，當然孩子也不能過多的吃，畢竟韭菜里面的纖維素過多，孩子的腸胃發(fā)育還沒有完全，如果吃得過多容易導(dǎo)致腹瀉和消化不良的情況。
小孩適當?shù)某砸恍┚虏四軌虼龠M食欲，因為韭菜里面能夠揮發(fā)出一種特殊的氣味，而這種氣味兒有增進食欲和開胃的作用，適當?shù)某砸恍┚虏擞兄诮】?，另外吃韭菜還有健胃消食的效果，韭菜里面的膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動，有助于孩子的消化。
吃一些韭菜能夠預(yù)防孩子出現(xiàn)便秘，另外韭菜里面還有很好的殺菌消炎的物質(zhì)，對于預(yù)防孩子出現(xiàn)腸炎也能發(fā)揮很好的作用，適當?shù)某砸恍┻€有活血解毒的作用，能夠預(yù)防孩子出現(xiàn)肥胖的問題。
韭菜里面富含維生素a，這對孩子來說非常的好，因為維生素a具有很好的明目的作用，能夠預(yù)防孩子出現(xiàn)近視等眼睛疾病，當然韭菜雖然營養(yǎng)功效不錯，但是孩子也不能過多的吃，畢竟寶寶的腸胃功能發(fā)育還不健全，過多的食用容易導(dǎo)致消化不良。
以上簡單的了解了小孩能吃韭菜嗎？小孩適當?shù)某砸恍┚虏艘彩怯泻锰幍?，能夠促進消化，能夠促進食欲，當然也不能過多的吃，畢竟韭菜里面的膳食纖維過于豐富，孩子的腸胃發(fā)育還不完善，過多的食用容易導(dǎo)致腸胃不良，容易引起腹瀉的癥狀。
韭菜中具有調(diào)節(jié)脾胃，強壯腎臟的功效，所以韭菜可以達到助陽固精的作用，很多的小孩子在年齡比較小的時候，家人不愿意給孩子吃韭菜，因為這很擔心孩子吃了韭菜會導(dǎo)致上火或者不消化的現(xiàn)象，其實小孩子在可以吃食物的時候，吃一點韭菜是可以的，但最好選擇嫩一些的更容易消化。
寶寶吃韭菜好不好 為什么不讓寶寶吃韭菜
韭菜。韭菜溫中下氣，補虛，調(diào)和臟腑，益陽，止泄血膿。韭菜溫補肝腎。
韭菜葉熱根溫，生則辛而散血，熟則甘而補中。
韭菜對高血脂及冠心病有好處，因為它不僅含有揮發(fā)油及硫化物具有降低血脂作用，而且它所含的纖維素也發(fā)揮作用。
韭菜中尚有較多的胡蘿卜素、維生素B、C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
韭菜汁可治噎膈反胃、胸脘隱痛;根煎水可治痔瘡、脫肛、子宮脫垂。根葉搗汁能治愈慢性便秘。韭菜汁、生姜汁加糖調(diào)服可治孕期惡心嘔吐。
溫馨提醒:孩子長大如果總是尿床可以將韭菜和面蒸食能夠改善孩子尿床的習性。
食全食美韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。
《圖經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之。”韭菜全身可入藥。韭子能“補腎肝，暖腰膝，治陽痿、淋濁、帶下”等，韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。民間用韭菜治病驗方頗多，現(xiàn)介紹幾例以供參考。
遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，溫熱食用。
早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗凈切成細末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開后加入韭菜細末，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現(xiàn)煮現(xiàn)食。凡陰虛內(nèi)熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。
陽痿：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。
腰扭傷：韭菜60克，黃酒60毫升。韭菜切段，加水適量，水煎后加入黃酒內(nèi)服。
痛經(jīng)：韭菜汁1杯，紅糖適量，水沖服。服后俯臥半小時有效。
遺尿：新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗凈切段，(或?qū)⒕虏俗友屑毮?。先將粳米煮粥，待粥沸后加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，溫熱服用。
其實韭菜一直是比較辛辣刺激食物里面的歸屬，韭菜吃起來口感可能是辣的，他也是屬于發(fā)物，對于一些患有皮膚病的人來說，是不適合吃的，而且韭菜具有壯陽的功效，孕婦處在懷孕期間，應(yīng)該盡量的少吃一些韭菜，因為大多數(shù)人都覺得吃了韭菜之后孕婦會不消化，那么懷孕吃韭菜對胎兒好嗎?
孕婦能吃韭菜嗎?
有些民間說法認為孕婦不能吃韭菜，其實孕婦適當吃一些韭菜不僅有助增加自身的營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育也是有很好幫助的，對促進胎兒發(fā)育、增加免疫力都有不錯的效果。
孕婦吃韭菜要的注意事項
1、徹底清洗
韭菜根部容易殘留農(nóng)藥，在清洗韭菜時一定要注意清洗根部，也可以用鹽水浸泡一段時間在烹制食用。
2、適量食用
韭菜中纖維素的含量較高，如果是胃腸功能不佳的孕婦要注意食用量，否則容易引起腹脹、腹瀉等問題，可能會影響胎兒健康。
3、夏季少吃
夏季不宜吃韭菜，夏季由于氣候影響，此時的韭菜會含有更多的纖維，更難被消化吸收，同時夏季腸胃功能也會有所下降，因此最好避免吃韭菜。
4、避免生吃
食用韭菜要煮熟吃，生吃韭菜不僅不容易消化，還可能會感染寄生蟲或者其他其他腸道疾病。
5、適度加熱
烹調(diào)韭菜時不要過分加熱，加熱時間過長或溫度過高會令韭菜中的維生素分解，營養(yǎng)成分就會大打折扣。
韭菜，有很多的做法。有人非常喜歡吃，有的卻覺得韭菜味道太重了，怕會有口氣，引起尷尬。提起韭菜，大家都知道，因為韭菜是一種很好的蔬菜，非常有營養(yǎng)。韭菜炒雞蛋、韭菜豬血、韭菜豬肉餡餃子、餡餅等等，好吃而且吃韭菜對身體好哦，那么天天吃韭菜對身體好嗎？
1、首先，韭菜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，每100g新鮮韭菜中含有胡蘿卜素3mg左右，此外維生素方面也是含量豐富：100g新鮮韭菜中含有20mg左右維生素B，38mg左右的維生素C ，以及鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
2、新鮮的韭菜中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體也是相當有幫助的。
3、你也許不知道，韭菜還有藥用價值哦，韭菜中含有的硫化物有降低人體血脂的功效，能治療高血壓和心腦血管等疾病。
4、韭菜中還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可增加人體的腸胃蠕動，能加速胃腸道排空時間，減少食物中膽固醇和膽酸與細菌作用的時間，對便秘、痔瘡等有明顯療效。
5、韭菜食味甘溫，有散血解毒、暖胃、增進食欲以及補腎益陽等功效，因此韭菜也被稱為“壯陽草”男人吃了很有好處，你懂得。
春天是吃韭菜的好季節(jié)，春天的韭菜也特別的香。韭菜鮮嫩可口，并且吃韭菜的好吃也很多。那么春天吃韭菜有什么好處呢?哪些人應(yīng)該多吃韭菜?下面就跟著小編一起閱讀下面這篇文章，答案自然就迎刃而解了。
韭菜的功效
韭菜又名起陽草、壯陽草、草鐘乳、長生韭。韭菜柔軟辛香，既可調(diào)味，又可炒食。若用以作餡尤味美清香。韭菜入藥始見于南朝梁人陶弘景所著之《名醫(yī)別錄》，其性溫味辛無毒，入肝、胃、腎三經(jīng)，功能為溫腎助陽，益肝健胃，行氣理血，止汗固澀，主治噎膈反胃，氣血瘀阻，胸痹腹痛，陽痿遺精，吐血，衄血，跌打損傷等病。
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，韭菜含水分93.8%，含豐富的維生素C，一定量的鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)，以及少量的脂肪和其他維生素及礦物質(zhì)，另外還含有揮發(fā)油、硫化物、甲基蒜素、纖維素等有益成分。藥理試驗表明，韭菜對癌癥有一定療效。據(jù)此，韭菜或韭菜根洗凈搗汁，每次取一滴加入半杯牛奶，煮沸后趁溫緩緩飲下，每日數(shù)次，對食道癌和胃癌患者有益。韭菜還有美容作用，肥胖人常吃韭菜，可減少脂肪堆積;取韭菜加適量硼砂混搗，每日擦皮膚治色斑有顯效。
春天吃韭菜的6大好處
1、增進食欲
韭菜中富有植物性芳香揮發(fā)油，這種物質(zhì)具有增強食欲的特性，因此食欲不佳的人群，如：老人、孩子、孕婦等春天都可以使用韭菜，這樣更加有益于健康。
2、健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預(yù)防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為洗腸草。
3、散瘀活血
韭菜可以活血、化瘀、解毒的功能，三高人群多食韭菜可以降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。因此一般老年人多食韭菜是非常有好處的。
4、殺菌消炎
韭菜有其獨特的香味，這是因為它所含的硫化物。這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。此外韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。
5、護膚明目
韭菜中含有豐富的維生素A，女性多食可以護膚養(yǎng)顏，并且維生素A大眾都知道可以明目潤肺，并且可以增強抵抗力，降低傷風感冒的幾率。
6、補氣壯陽
古人稱韭菜為壯陽草，可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛癥。
如何選購
選購韭菜時最好選擇整株深綠鮮嫩、葉肉厚，不枯黃，不腐傷為佳。如果不馬上食用，最好用保鮮膜包起來放入冰箱，可以延長保鮮期。
韭菜按葉片寬窄來分，有寬葉韭和窄葉韭。寬葉韭呈嫩相，香味清淡;窄葉韭賣相不如寬葉韭，但吃口香味濃郁。真正喜歡吃韭菜的人，當以窄葉韭為首選。要注意，葉片寬大異常的韭菜要慎買，因為栽培時有可能使用了生長刺激劑(人工合成的植物激素)。
韭菜的葉由葉片和葉鞘組成，葉鞘抱合而成假莖。割韭時即在假莖近地面處開刀。剛割下時，假莖處切口平齊，表示新鮮;如已割下幾天，切口便不平了，而呈現(xiàn)倒寶塔狀。
如何科學搭配韭菜飲食
吃韭菜最講究季節(jié)，有春食則香，夏食則臭之說。初春時，也就是現(xiàn)在的韭菜最好吃，嫩、鮮。春天的韭菜宜用剪子剪，看著好不容易長出來的嫩綠的小苗，有點不忍下剪，但想起來能重新長出，也就下剪了。一剪下去，香味已經(jīng)撲鼻而來，剪下的韭菜嫩得冒水。
韭菜有多種吃法，可作主料單炒;可作配料與雞蛋、肉絲炒、爆、熘等;可做面點小吃的餡料，如包餃子、包子、鍋烙、餛飩、烙盒子、做春卷等。
炒：韭菜雞蛋雖是家常菜，用料簡單，省時省力，但營養(yǎng)豐富，初春韭菜的鮮綠色，配上雞蛋的黃色，可以說是色香味俱佳。韭菜和海鮮放在一起炒也是很好的搭配。
做餡：韭菜是做餡的主角，如韭菜肉餡、三鮮餡、韭菜雞蛋餡等，就是用白菜餡，加點韭菜，也可起到增鮮提味的效果。韭菜餡可以用于包餃子、大包子、餡餅、鍋貼、菜盒子、菜條子等。
做湯：韭菜也可以作為輔料做湯來調(diào)味，如韭菜鯽魚湯等。
生吃：韭菜可以直接腌著吃。將韭菜洗凈、晾干，切成寸段，拌上食鹽、花椒，即可食用。
不過，我們須注意的是， 由于韭菜含有大量粗纖維，特別是老韭菜，所以，胃腸道有病、消化功能較差，尤其是患有胃或十二指腸潰瘍病的人，最好少吃或不吃韭菜。即使吃，也應(yīng)選新鮮嫩韭菜為宜。
韭菜的營養(yǎng)成分
每百克鮮韭菜中含胡蘿卜素3.12毫克，維生素C 39毫克，鈣84毫克，磷43毫克，鐵8.9毫克，膳食纖維1.2克，尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。此外還含有較多的脂肪、蛋白質(zhì)和辛香揮發(fā)物硫化丙烯。
韭菜的藥用功效
(1)傳統(tǒng)醫(yī)學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強脾胃之氣。
(2)韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。此外，這種化合物還能使黑色素細胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強，從而改變皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
(3)韭菜可以治病，用韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱，涂擦患處，可治療蕁麻疹。韭菜中含有大量的膳食纖維，對結(jié)腸癌有明顯療效。
(4)患有皮膚白斑癥的女性，常吃韭菜可以達到祛斑、減肥的雙重效果。
(5)韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官。
民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：
1、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功能：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。
2、韭菜炒鮮蝦
韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。
功能：補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。
3、韭姜牛奶
韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。
功能：溫中下氣，和胃止嘔。
溫馨提示：食用韭菜的幾個禁忌
蜂蜜：韭菜不可與蜂蜜同信，因為韭菜與蔥、蒜同科同屬，均為百合科蔥屬，且食物藥性都是辛溫而熱，又均含蒜辣素和硫化物，都與蜂蜜性相反，所以二者不可同食。
白酒：白酒甘辛微苦，性太熱，含乙醇。酒具有刺激性，能擴張血管，使血流加快，可引起胃炎和胃腸道潰瘍復(fù)發(fā)，韭菜性溫味甘，能壯陽活血，食生韭菜飲白酒，好比火上加清油。長期食用，對有出血性疾病的患者更是不利。因此，要注意避免白酒與韭菜同食。
菠菜：韭菜不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
結(jié)語：吃韭菜的好處很多，如何科學搭配更為重要，看完上面這篇文章你是否對韭菜有了新的認識呢?從春天吃韭菜的好處到選購和食法，上文已經(jīng)非常詳細的為你介紹了，趕緊在春天多吃點韭菜吧!
延伸閱讀：
韭菜的做法 6款食譜吃盡韭菜美味韭菜的做法 4款食譜方養(yǎng)胃潤腸韭菜壯陽變猛男餐春季女人養(yǎng)腎美容餐 韭菜養(yǎng)顏韭菜蝦皮炒雞蛋春季養(yǎng)生多吃韭菜豆芽菠菜韭菜是非常嬌嫩的，起陽草，也是壯陽的滋補品，除此之外，韭菜在生活中是很常見的蔬菜，一般我們在吃一些餃子餡餅包子的時候，韭菜餡是最常見的，而且味道也是最好的，韭菜中富含有豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，對預(yù)防腸癌具有很好的效果。
韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，也是現(xiàn)今的「威而剛」，不但是調(diào)味的佳品，而且是富含營養(yǎng)的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C，在蔬菜中處于領(lǐng)先地位；此外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，韭菜除了含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預(yù)防腸癌有極好的效果外，也含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對高血脂及冠心病患者頗有好處。
韭菜是我國傳統(tǒng)的蔬菜，也是中醫(yī)常用的藥物。是衛(wèi)生部確定的"食藥同源"的食品之一.
韭菜具有極高的營養(yǎng)價值，含有蛋白質(zhì)、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養(yǎng)成分，并且有很好的消炎殺菌作用。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，被稱為"起陽草"，傳統(tǒng)中醫(yī)學習慣于用韭菜來治療男性性功能低下癥。現(xiàn)代研究還有新的說法，稱韭菜有擴張血管，降低血脂的作用。
韭菜的吃法，民間菜式花樣多多。南方人喜歡用韭菜煲湯做粥，北方人則喜歡用韭菜做餡，多用來包水餃或者制作其他餡料菜式。比如，著名的"三鮮水餃"，葷三鮮是豬肉、海米和韭菜混合成餡，素三鮮是豆腐、粉絲和韭菜混合成餡。
1，韭菜炒河蝦：
鮮活河蝦在清水中養(yǎng)護半日，使其褪去河泥土腥味。韭菜洗凈，切寸段備用。
起炒鍋，食油適量。開武火。待油起青煙時，入河蝦爆炒，翻勺數(shù)次，入韭菜，加精鹽、料酒，翻炒至河蝦外殼變紅色，韭菜稍軟就可。
此菜式有健胃補虛、益精壯陽的作用，腰膝無力、腎虛者可常吃。
2，韭菜羊肝粥
備料：羊肝(切丁)、韭菜(切段)、粳米、枸杞子、生姜(切末)適量。
鍋內(nèi)加水，粳米入鍋，旺火燒開后，把其他原料放入鍋內(nèi)，調(diào)小火慢慢的熬，至粳米熟爛即可。
此食譜有補腎益陽、溫腎固精、補肝明目的作用，對于夜盲、盜汗、食欲不振等癥也有很好的效果。
3，韭菜茄盒
豬肉、韭菜、海米共剁為餡，加香油、精鹽蔥姜末調(diào)勻。
選長茄子，帶皮洗凈，切一分厚的片，要兩片連在一起。然后把調(diào)好的餡子夾在兩片茄子中間，兩面沾上濕淀粉備用。
起煎鍋，多放油，油熱時把備好的茄盒入鍋煎制，兩面煎成深黃色，茄子和韭菜都熟了就可。(注意：不能用武火，以免外邊焦糊了，里面還不熟。)
特別提示：韭菜中豐富的纖維素，能增強腸道的蠕動，使大便暢通，據(jù)稱對預(yù)防腸癌也有積極的意義。但是，有些消化不良或者腸胃功能弱的，吃韭菜會出現(xiàn)燒心難受，切切注意。
女性坐月子期間的飲食是特別重要的，很多食物都需要忌口，例如辛辣刺激的食物，冷的食物，韭菜就屬于辛辣的食物，因此要忌口，合理飲食對產(chǎn)婦和寶寶才更好。
忌口1 忌食辛辣
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，嬰兒吃奶后會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調(diào)料是可以的，但不能多吃。
忌口2 忌吃冷飯
有的產(chǎn)婦喜歡吃冷飯是不科學的。因為冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫(yī)認為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。
忌口3 忌食麥乳精
有的家庭認為麥乳精是補品，給產(chǎn)婦大量飲用，結(jié)果越喝麥乳精，越?jīng)]有奶哺喂嬰兒，這是為什么呢?因為麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫(yī)退奶的主要藥物，所以坐月子期間不能飲用麥乳精。
忌口4 忌飲茶
產(chǎn)婦在喂奶期間忌飲茶，這是因為茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進行嬰兒腹中，引起嬰兒腸痙攣。常飲茶的產(chǎn)婦哺育的寶寶經(jīng)常無緣無故地啼哭，就是這個道理。
韭菜是我們?nèi)粘Ｉ町斨薪?jīng)常會吃的蔬菜，而且其實韭菜有很好的增進食欲，活血解毒的功效以及作用，韭菜是可以生吃的，但是從口感以及營養(yǎng)的角度來說，煮熟了，吃更加的健康。
1、有些蔬菜(蔬菜食品)既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。韭菜的香辛味主要來源于具有揮發(fā)性的硫代丙烯，可增進食欲，還有散瘀、活血、解毒等功效。
2、韭菜也是一種抗菌蔬菜，對綠膿桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄(葡萄食品)球菌均有抑制作用。因此，韭菜生吃能更好利用上述作用，而熟吃會降低香辛味及其功效，所以韭菜要急火快炒。
3、蒜苗也可以生吃，但人們習慣炒熟后食用，還可加上肉絲、木耳、雞蛋、豆豉等共炒。
4、蒜苗中的辣素具有很強的殺菌能力，其效力可達到青霉素的1/10，還有驅(qū)蟲和防止傷口感染等功效。所以，如要熟吃，烹炒蒜苗時要炒得嫩一些，切忌太熟太爛，以免損失太多的辣素，當然生吃更能發(fā)揮辣素作用。
男人也有累的時候，長期的精神壓力大，生活壓力也增大的情況下就會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，有的人會覺得頭疼頭暈，沒有精神，這些都是男人陽氣不足的表現(xiàn)，所以在平時的生活中男性朋友要注意了，多補充一些對男性有益的食物就非常的重要了。
韭菜合子的做法：
1、把韭菜洗凈瀝干切成末;把炒好的雞蛋拌進去，再加鹽、味精、香油拌均勻;
2、然后和面搟皮，用兩層薄面片把韭菜和雞蛋包起來，周圍捏緊
3、鍋里放入一些花生油，不要太多，一層就好，鍋里油熱了以后把韭菜盒子放在平底鍋里面，然后兩面煎成金黃色的就可以了。
4、要用文火，以免烙焦。
韭菜合子香脆可口，而且還可以促進食欲。主要是因為韭菜生食性味辛溫，有散瘀行氣、止血消腫的功效;熟食性味甘溫，可補腎益陽、溫中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟，具有較平和的散血和血、補陽健胃功能。腹部冷痛、消化不良、腎陽虛腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。這樣的吃法適合男性，因為韭菜具有補腎壯陽的作用，還可以促進食欲，是不錯的養(yǎng)生的食譜。
人們都喜歡美好的事物，看到健康有男人味的男人大家都會禁不住的看兩眼，因為他們的養(yǎng)顏。所以男人要有一個好的身體，當男人陽氣不足的時候要多補充這些食物可以讓自己的身體得到調(diào)節(jié)的作用。男人有一個好的身體才可以保護自己的家庭。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《男性吃韭菜好嗎?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nanxingchunjiyangshengjiucai/">男性春季養(yǎng)生韭菜”專題。
