脂肪肝吃姜可以嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脂肪肝吃姜可以嗎？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
脂肪肝這種病癥造成的影響是比較大的，所以一定要注意正確的治療控制，可以適當(dāng)?shù)某越?，但是也要講究其他健康的飲食方式，綠茶、枸杞、蘿卜等這些比較適合脂肪肝患者。
1、可以吃但是要食量。
綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對(duì)脂肪肝有一定的防治作用。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。
2、枸杞
枸杞不僅有護(hù)肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等保健養(yǎng)生功效，還有護(hù)肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。這是因?yàn)殍坭街泻幸环N有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。
3、 蘿卜
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易有飽脹感，有利于助于減肥。還可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。蘿卜營養(yǎng)豐富，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說法。蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值自古以來就被廣泛肯定，所含的多種營養(yǎng)成分能增強(qiáng)人體的免疫力。蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，對(duì)防癌，抗癌有重要意義。
擴(kuò)展閱讀
很多胖人都會(huì)有脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，有了脂肪肝會(huì)造成機(jī)體機(jī)能的下降，運(yùn)動(dòng)能力減弱，而且身體耐力不足，很容易出現(xiàn)疲憊感。脂肪肝還會(huì)有惡心嘔吐的情況產(chǎn)生，是需要引起病人注意的。脂肪肝需要日常飲食調(diào)理，還應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，消耗掉過多的脂肪。那么，脂肪肝可以吃蜂蜜嗎?
1.蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用后可充分保證機(jī)體營養(yǎng)充足，這對(duì)脂肪肝的治療及保健都是較為有益的。
2.蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用，這對(duì)脂肪肝的治療和保健都是較為有益的。
3.蜂蜜中所含的葡萄糖能增進(jìn)肝糖元物質(zhì)的貯存，而糖元能使肝臟解除細(xì)菌產(chǎn)生的毒素作用得到加強(qiáng)，進(jìn)而提高人體抗感染能力及抗病能力，這對(duì)脂肪肝的治療與保健也是較為有益的。
4.其他：蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善機(jī)體血液的運(yùn)行狀況;此外蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，進(jìn)而促進(jìn)消化功能，這對(duì)脂肪肝的治療及保健都是較為有益的。
綜上所述：得了脂肪肝是可以喝蜂蜜的，尤其是每天早、晚空腹長期服用蜂蜜對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是極為有利的。蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。用蜂蜜做的飲料不僅味道好，而且對(duì)脂肪肝患者有多重保健功效。
松子是我們經(jīng)常接觸到的一種小零食，很多人都喜歡吃松子，不但是因?yàn)樗勺游兜辣容^好，還因?yàn)槌运勺訉?duì)我們身體有好處，但是并不是人人都可以吃松子。像脂肪肝的患者就應(yīng)該少吃或者不吃松子，因?yàn)樗勺又泻胁伙柡偷闹舅?，吃松子?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，所以今天小編就給脂肪肝的患者說一下飲食該如何護(hù)理!
合理的膳食應(yīng)是高蛋白，適當(dāng)熱量和低糖類飲食。在這里給大家推薦幾種食物，希望對(duì)大家有所幫助。
一、燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固。
二、玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
三、海帶
含豐富的?；撬?，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。
四、大蒜
含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
五、蘋果
含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
六、牛奶
因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
七、洋蔥
所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。
八、甘薯
能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
以上小編介紹的食物對(duì)脂肪肝的患者來說多吃是有好處的，雖然脂肪肝是一種可以逆轉(zhuǎn)的疾病，但是如果不重視的話對(duì)我們的肝臟是有傷害的。要想治療好脂肪肝，除了要重視日常飲食上的護(hù)理，平時(shí)多鍛煉多運(yùn)動(dòng)也同樣重要。
橡實(shí)是熱帶常見的一種食物，在生活中也是在市面上比較常見了，橡實(shí)在食用過程中還是有很多需要注意的地方，不要隨便進(jìn)行食用是比較關(guān)鍵，很多人群是不能進(jìn)行橡實(shí)的食用的，大家比較關(guān)心脂肪肝可不可以進(jìn)行橡實(shí)的一些食用，脂肪肝的患者可以進(jìn)行橡實(shí)的食用，同時(shí)橡實(shí)產(chǎn)生的一些營養(yǎng)對(duì)于一些脂肪肝還有康復(fù)作用。
脂肪肝是常見的一種疾病，脂肪肝的主要是造成一些肝臟的一些脂肪附著同時(shí)呢，造成一些肝部的一些疾病的產(chǎn)生，在日常生活中的，橡實(shí)也屬于一種常見的食物，那么脂肪肝的患者能否使用一些橡實(shí)呢。
養(yǎng)生專家認(rèn)為橡實(shí)本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士） :食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分脂肪肝患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此橡實(shí)的溫?zé)嵝哉梢灾泻椭靖位颊唧w內(nèi)中的“寒”癥。所以脂肪肝人群可以吃橡實(shí) 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
那溫?zé)嵝缘氖澄镉钟心男┠兀@里給大家搜集了一些。如大棗、橘核、花椒、獨(dú)活、何首烏(微溫)、胡椒、地筍、石堿、蓽拔、芥末、香椿頭、藏紅花、肉豆蔻、羊肉、海參等等。
以上就是脂肪肝可以進(jìn)行橡實(shí)的食用嗎，對(duì)于一些治療身體各部分的疾病以及一些富含的維生素方面的都是非常高的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)在日常生活中的橡實(shí)中一些營養(yǎng)價(jià)值那也是非常高的，橡實(shí)屬于一些溫?zé)嵝缘氖澄铮蚁饘?shí)對(duì)于一些脂肪肝還有一些抑制的作用，如果有脂肪肝的現(xiàn)象的可以進(jìn)行一些橡實(shí)的食用。
很多人比較關(guān)心芡實(shí)米是什么，芡實(shí)米顧名思義也就是芡實(shí)中產(chǎn)出的一種食物，目前主要是可以進(jìn)行用藥的治療，在生活中很多人比較關(guān)心芡實(shí)米對(duì)于脂肪肝的患者有沒有影響，實(shí)際上芡實(shí)米是含有脂肪的含量是比較少的，主要是一些蛋白質(zhì)和微量元素以及維生素含量比較高的，下面我們就簡(jiǎn)單介紹一下芡實(shí)米的功效。
芡實(shí)米是一種常見的植物同時(shí)營養(yǎng)功效也是非常高的，是水生草本的一種植物，在日常生活中的主要是睡蓮科跟蓮子呢，有非常多的類似的物質(zhì)，有補(bǔ)脾止瀉固腎益精健脾止瀉的功效，經(jīng)常是和蓮子進(jìn)行同時(shí)服用的。
芡實(shí)米是什么?有什么功效?芡實(shí)，又名雞頭米、雞頭實(shí)，睡蓮科水生草本植物芡的種子。古藥書中說芡實(shí)是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn)，是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。其性能與蓮子相似，收澀性較蓮子強(qiáng)，常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實(shí)餌之，甚益人“為健脾益腎佳品，自古作 為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 芡實(shí)有補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精之功，為健脾止瀉、益腎固精之良藥。中醫(yī)認(rèn)為，脾健則水濕自去，腎氣旺則固攝有權(quán)，久久服之，諸癥自消。芡實(shí)含少量淀粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。芡實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，礦物質(zhì)及其他微量元素，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分;芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度;實(shí)驗(yàn)證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。 芡實(shí)同蓮子一起煲粥，特別好吃。
以上就是脂肪肝可以吃芡實(shí)米嗎，在日常生活中的芡實(shí)米有少量的淀粉少量的脂肪油。主要是蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)，保證體內(nèi)的營養(yǎng)所需的，也可以加強(qiáng)小腸胃吸收功能，正常一些排泄功能增加一些血清胡蘿卜素的營養(yǎng)濃度可以防止胃癌和肺癌的現(xiàn)象，并不是可以引起一些脂肪肝。
脂肪肝是現(xiàn)今生活中比較高發(fā)的一種疾病，它的發(fā)生多是與肥胖有著直接的關(guān)系，因此為了能夠盡快的調(diào)理好身體，在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)還應(yīng)該注意高脂肪、高營養(yǎng)的食物的攝入。那么對(duì)于脂肪肝患者來說可以吃魚嗎？
一、脂肪肝可以吃魚嗎？
魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值也非常高，是一種低脂肪、低膽固醇、高蛋白和高營養(yǎng)的食物，是適合脂肪肝患者食用的。魚中所富含的蛋白質(zhì)具有修復(fù)肝細(xì)胞的作用，能夠起到保肝護(hù)肝的作用。再者，魚中所含有的魚油與非飽合脂肪，都具有降低甘油三酸脂水平的作用，同樣對(duì)肝臟有益。此外，魚的肉質(zhì)比較鮮嫩，有利于患者的吸收。由此可見，脂肪肝患者適量吃魚對(duì)患者的病情是極為有利的，對(duì)患者的治療能夠起到一定的積極的輔助作用。
脂肪肝患者除了可以吃魚外，還可以多吃豆制品、乳制品、蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，這些食物都對(duì)患者的肝臟修復(fù)有益。脂肪肝患者的飲食應(yīng)該以清淡為主，還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，都能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫能力。脂肪肝患者切忌暴飲暴食，不可多吃高脂肪、高膽固醇的食物，以免加重患者的肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者的病情惡化。以上宜昌 國中堂，希望能幫助到你。
二、脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精進(jìn)入人體后大部分都是在肝內(nèi)解毒、分解、代謝，這對(duì)肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)絕對(duì)忌酒。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
脂肪肝患者不能吃含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚、動(dòng)物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動(dòng)物性脂肪的食物。并應(yīng)盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因?yàn)橹靖伪旧韺?duì)脂質(zhì)代謝障礙，攝入過多的優(yōu)勢(shì)，會(huì)增加肝臟脂肪的堆積，進(jìn)而加重肝臟脂肪化的程度。肝臟不好時(shí)對(duì)油膩食物消化也會(huì)不好，多吃油炸食品同樣會(huì)對(duì)肝臟帶來殘酷的考驗(yàn)，因此建議平時(shí)在做飯炒菜時(shí)選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質(zhì)多屬濕熱內(nèi)盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對(duì)病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時(shí)再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進(jìn)食高蛋白食物會(huì)使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩貢r(shí)，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應(yīng)，這對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對(duì)蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量較高的食物
如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點(diǎn)。攝入糖量過多，會(huì)給肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，過多的糖無法被機(jī)體有效吸收，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?huì)加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。因?yàn)樘穷悢z入過多可增加胰島素分泌，促使糖轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復(fù)。
海椰子在內(nèi)地地區(qū)并不是十分的常見，很多人并不是十分的熟悉海椰子的產(chǎn)生，關(guān)于海椰子呢主要是生長以及生活的特性都是跟內(nèi)地的椰子是不一樣的，它是特殊的棕櫚科的植物，在生活習(xí)性方面也是有較高的要求海椰子那是一種主要是植物界的植物界最大的一種植物，主要是塞舌爾普蘭島和庫瑞島的一種特有的植物。
海椰子的一些特性主要表現(xiàn)在海椰子的雄花男子的生殖器，果實(shí)像女子的一些骨盆，是世界上最大的堅(jiān)果海底椰的樹木在二十五米以上，葉子的也是比較長摁在七米以上，同時(shí)那它的果實(shí)成熟的直徑是四十五十厘米，
海椰子堅(jiān)果內(nèi)的果汁稠濃至膠狀，味道香醇，可食亦可釀酒，果肉熬湯服用，可治療久咳不止，并有止血的功效。海椰子的椰殼經(jīng)雕刻鑲嵌，可作裝飾品。海椰子果肉細(xì)白，美味可口，還能治療中風(fēng)、精神煩躁等癥。對(duì)于網(wǎng)傳海椰子有催情作用，尚無科學(xué)證實(shí)。
基本功效
海底椰是一種夏季常見的湯料，有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。海底椰并非生于海底，而是棕櫚科植物。海底椰在商品上根據(jù)產(chǎn)地有非洲海底椰和泰國海底椰之分，市面上購買得到的只是后者。
海底椰因?yàn)槭峭鈦砥贩N，在中國傳統(tǒng)的中草藥文獻(xiàn)中幾乎沒有它的資料，《本草綱目》中都毫無蹤影。對(duì)海底椰名字的來源，還有一種說法是，在還沒有發(fā)現(xiàn)塞舌爾群島前，東南亞有人在海邊撿到大實(shí)椰子，以為是海底的植物果實(shí)，加上它與當(dāng)?shù)氐囊佑胁簧傧嗤帲苑Q之為海底椰子。
以上就是脂肪肝可以吃海椰子嗎，海椰子的果實(shí)要6-7年成熟，重約十五公斤以上，在生活中的也是比較并不常見的一種植物，海椰子的果實(shí)那也是有非常好的功效的，同時(shí)有滋陰潤燥的作用，很多人患有脂肪肝患者可以進(jìn)行使用，它含的營養(yǎng)物質(zhì)和豐富的維生素呢，可以抑制一些脂肪的產(chǎn)生。
脂肪肝可以喝綠茶嗎
1、脂肪肝可以喝綠茶嗎
綠茶含有豐富的茶多酚,可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量;其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是:脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶,因綠茶易刺激胃腸道,容易加重胃腸道的不適。
脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外,應(yīng)根據(jù)病情及自身的體制在飲茶上有所注意、講究針對(duì)性,比如:對(duì)于脾胃虛弱的脂肪肝患者來說,則不宜喝綠茶,以免加重胃腸道不適癥狀;對(duì)于腹部肥胖的脂肪肝患者,則在飲茶上適宜選擇黑茶,對(duì)減腹部脂肪針對(duì)性較為明顯;
總之,脂肪肝喝茶有很多講究與注意,在飲茶品種的選擇、時(shí)間及量上都要把握好,才可充分發(fā)揮其積極有利的一面。
2、脂肪肝的病因
肥胖
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
快速減肥
禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加,消耗肝內(nèi)谷胱甘肽(GSH),使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加,損傷肝細(xì)胞,導(dǎo)致脂肪肝。
3、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍,又可分為輕、中、重三型,通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時(shí)被視為輕度脂肪肝,超過10%～25%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀,患者多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀,但與組織學(xué)損傷的嚴(yán)重程度無相關(guān)性。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
脂肪肝吃什么食物
燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
牛奶
因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。
玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
含豐富的?；撬?可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
脂肪肝的危害
1、免疫力下降。脂肪肝使脂類的代謝、運(yùn)轉(zhuǎn)、能量轉(zhuǎn)化發(fā)生障礙,能量代謝紊亂,機(jī)體免疫功能下降,進(jìn)而會(huì)使人體抵御疾病的能力下降。
2、食欲不振。患者可有食欲減退、消化不良、惡心、腹脹、腹瀉等消化道癥狀。還可有出鼻血、牙齦出血,女性月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng),男性性功能減退等癥狀。還可有出鼻血、牙齦出血,女性月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)
3、誘發(fā)糖尿病。脂肪肝可能誘發(fā)或加重糖尿病,而糖尿病以糖代謝紊亂為主的疾病一般會(huì)有三高特征:高血脂、高血糖、高氨基酸血癥。脂肪肝若合并“套餐疾病”糖尿病的話,會(huì)加速各自病情的發(fā)展,增加治療的困難。因此,脂肪肝患者應(yīng)預(yù)防其“套餐疾病”的發(fā)生。
脂肪肝可以喝紅茶嗎
1、脂肪肝可以喝紅茶嗎
紅茶作為茶中的一個(gè)大類,對(duì)人的好處也是很多的。比如,紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。預(yù)防疾病方面:紅茶的抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。
可見,紅茶具有很好的保健功用,脂肪肝患者適當(dāng)喝一些紅茶,也是可以的。
2、脂肪肝的病因
肥胖
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
快速減肥
禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加,消耗肝內(nèi)谷胱甘肽(GSH),使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加,損傷肝細(xì)胞,導(dǎo)致脂肪肝。
3、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍,又可分為輕、中、重三型,通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時(shí)被視為輕度脂肪肝,超過10%～25%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀,患者多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀,但與組織學(xué)損傷的嚴(yán)重程度無相關(guān)性。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
脂肪肝吃什么食物
燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
牛奶
因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。
玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
含豐富的?；撬?可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
脂肪肝如何預(yù)防
戒酒保肝
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝,過度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟
西方人若每天喝酒80克以上,5年的時(shí)間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎,10年的時(shí)間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低,平均每天飲酒50克,就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以,喜歡喝酒的人要注意了,每天喝酒不可超過1兩(50克),絕對(duì)不可酗酒。
減輕體重
對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝,重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重,就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。
但需注意的是,如果體重驟減(如在1個(gè)月內(nèi)減少體重5千克),則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員,進(jìn)入肝臟,并刺激胰島素分泌增多,結(jié)果反而更易引起脂肪肝,或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。
所以,減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
脂肪肝是脂肪在肝細(xì)胞中堆積過多引起的病變，脂肪肝除了常規(guī)藥物治療，這是也很重要，酸奶是牛奶加工而成，營養(yǎng)豐富。一般人都能喝酸奶。那么，脂肪肝也可以喝酸奶嗎？詳情了解。
1.脂肪肝是適宜喝脫脂酸奶的，其具有很好的降脂、保肝功效，且營養(yǎng)豐富，易被機(jī)體所消化、吸收，對(duì)于肝病患者尤其是肝硬化患者，其預(yù)防并發(fā)癥及保肝作用十分有利，因此可以說脂肪肝不僅可以喝酸奶，而且是脂肪肝不錯(cuò)的飲食佳品。
2.脂肪肝適時(shí)適量的飲用酸奶得益于健康，其可維護(hù)脂肪肝患者腸道內(nèi)菌群的生態(tài)平衡，從而抑制有害菌對(duì)腸道的入侵；可降低血脂及膽固醇，有利于脂肪肝病情的恢復(fù)；可抑制某些腐生菌在腸道的生長，減少致癌因子的產(chǎn)生，達(dá)到防癌的目的；可提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防病毒及其他疾病的入侵.總之，脂肪肝患者是適宜適量飲用脫脂酸奶的。
3. 最后指出：脂肪肝是可防可治的疾病，及早治療是可以康復(fù)的，喝脫脂酸奶等飲食療法對(duì)疾病的治療及預(yù)后都是很有幫助的，因此建議該輕度脂肪肝患者要加強(qiáng)飲食、運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)疾病的康復(fù)將起關(guān)鍵性的作用。
4.就脂肪肝患者是否能喝酸奶的問題來說，脂肪肝患者，喝酸奶就要有選擇，一定要喝去脂的酸奶。飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。
患有脂肪肝的患者是不可以飲酒的，盡管是度數(shù)比較低的啤酒也是不可以的，其實(shí)啤酒不僅可以用來喝，用來擦拭花葉會(huì)使花葉更加鮮亮，用來護(hù)發(fā)可以使頭發(fā)變得更加有光澤，而且廚房里面那些討厭的油污也是可以使用啤酒來擦拭的，而且還可以用來美容等等。
啤酒的壞處
因啤酒的酒精含量不高，一旦過量，酒精絕對(duì)量增加，就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)并直接損害肝臟組織，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌功能也會(huì)減弱。長此以往，可導(dǎo)致心力衰竭、心律紊亂等。
研究證實(shí)，過量飲用啤酒，不但起不到預(yù)防高血壓和心臟病的效果，相反還促進(jìn)了動(dòng)脈血管硬化、心臟病和脂肪肝等病的發(fā)生、發(fā)展。大量飲用啤酒，使胃粘膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹、噯氣和反酸等癥狀。許多人夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，導(dǎo)致胃腸道溫度下降，毛細(xì)血管收縮，使消化功能下降。 啤酒熱量并不高，所以"喝啤酒容易產(chǎn)生啤酒肚"的說法尚存爭(zhēng)議。
有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。剛才講到，適量飲啤酒可以防病，但物極必反，如果飲用過量，會(huì)降低人體反應(yīng)能力。澳大利亞專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天飲5升以上啤酒的人最容易患直腸癌。
其它作用
喝剩的啤酒可用來清除煤氣灶上的污垢。啤酒中的糖分能分解油污，因此用抹布蘸上啤酒來擦拭，就能迅速去污。如果是難去除的頑垢就先浸泡一下再擦洗。擦拭后啤酒獨(dú)特的氣味約10分鐘后就會(huì)消失。
可用來美容。選用生啤，倒入小容器中(如玻璃杯)，用醫(yī)用棉紗(藥店可買到，選小號(hào)的)浸泡在其中，拿起后敷在臉上，十分鐘左右?？梢匀コつw表面小顆粒，因?yàn)槠【浦械纳呗樽佑写斯πА?/p>
用啤酒洗頭時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
長時(shí)間的堅(jiān)持用啤酒洗頭的話，能使頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會(huì)很柔軟色澤自然。有關(guān)頭皮屑的問題:頭皮屑有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以后就成了頭皮屑;另一種就是頭皮表層脫落的角質(zhì)細(xì)胞。
很多家庭在餐后會(huì)有喝剩的啤酒，而多數(shù)都倒掉了，用來養(yǎng)花可謂是廢物利用。用三分之一的啤酒三分之二的水兌好澆花可以調(diào)節(jié)土壤的酸堿度，對(duì)喜酸的花卉非常有利。
用兌好水的啤酒液輕輕的擦洗花卉的葉子也非常好，一則可以擦去灰塵，二則是葉面施肥，例如君子蘭，被擦洗后的葉子非常有光澤，頓增幾分觀賞價(jià)值。(擦洗就是拿軟布沾水輕輕擦而不是直接洗)
禁用人群
消化道疾病患者，比如患有胃炎、胃潰瘍、結(jié)腸炎的病人;肝臟病患者，有急慢性肝病的人，其肝臟功能不健全，就不能及時(shí)發(fā)揮其解毒等功能，容易發(fā)生酒精中毒，而且酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞;心腦血管疾病患者和孕婦也不宜喝啤酒。熊教授還特別提到，有些人對(duì)酒精過敏，一喝啤酒就會(huì)出現(xiàn)過敏性皮疹，這類人慎喝。此外，未成年人、老年人、體弱者和一些虛寒病人也不宜飲用啤酒。
注意事項(xiàng):
1.飲用啤酒不宜過量;2.消化系統(tǒng)患者不宜飲用啤酒;3.不宜以啤酒送服藥品;4.不宜同時(shí)吃腌熏食品;不宜與烈性酒同飲;6.大汗之后不宜飲用啤酒;7.不宜用熱水瓶貯存散裝啤酒;8.不宜飲用超期久存的啤酒;9.不宜飲用冷凍啤酒。
啤酒下酒菜:傳統(tǒng)啤酒下酒菜是花生，啤酒的酒精含量一般為4~5%，涼爽的味道和味道香的花生一起吃，可以吸取大量蛋白質(zhì)、維生素B，同時(shí)還能保護(hù)肝臟。
啤酒的飲用量一般每天最多不超過1.2升。過量飲啤酒會(huì)破壞細(xì)胞功能，發(fā)生乙醇中毒?；加形秆住⒏尾?、痛風(fēng)、糖尿病、心臟病、泌尿結(jié)石和潰瘍病等病癥者以及肥胖者、孕婦等不宜飲酒。此外，經(jīng)常大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致肥胖(啤酒肚)，會(huì)使胃腸黏膜和肝臟受損，并對(duì)生育有很大影響，甚至?xí)?dǎo)致癌癥。
適宜人群
一般人飲用啤酒以每天不超過300毫升為佳。啤酒尤其對(duì)患有高血壓、心臟病、消化不良、貧血、失眠和神經(jīng)衰弱等病癥者更為適宜。
鮮啤酒中所含的鮮酵母可以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，對(duì)于胃腸功能紊亂的病人，采用"啤酒療法"，也許會(huì)有一些治療效果。
喝茶可以治療脂肪肝嗎
1、喝茶可以治療脂肪肝嗎
喝茶對(duì)脂肪肝的治療有一定的好處,多喝以下的茶是可以改善脂肪肝的癥狀的:
綠茶:味苦,有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,能起到很好的肝臟保健作用
茵陳茶:被稱之為保肝退黃茶,因茵陳具有清熱、保肝、退黃、利膽、解熱、抗炎、緩解癥狀等功效,適用于脂肪肝癥見尿黃、目黃、膚黃伴有食欲不振、疲乏無力等乙肝惡化的癥狀者,在飲用上應(yīng)有所針對(duì)性。
枸杞茶:枸杞味道甘,性平,含有微量元素硒,修護(hù)肝細(xì)胞,是養(yǎng)肝的良品非常適合用來消除疲勞,能夠促進(jìn)血液循環(huán),防止動(dòng)脈肝硬化,還可以預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積。
菊花茶,菊花味苦,明目,清火利尿,對(duì)肝氣不順肝火旺有良好的治療作用。
2、脂肪肝的病因
肥胖性脂肪肝
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精性脂肪肝
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
3、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛,質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。
如何預(yù)防脂肪肝
戒酒保肝
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝,過度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟
西方人若每天喝酒80克以上,5年的時(shí)間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎,10年的時(shí)間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低,平均每天飲酒50克,就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以,喜歡喝酒的人要注意了,每天喝酒不可超過1兩(50克),絕對(duì)不可酗酒。
減輕體重
對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝,重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重,就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。
但需注意的是,如果體重驟減(如在1個(gè)月內(nèi)減少體重5千克),則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員,進(jìn)入肝臟,并刺激胰島素分泌增多,結(jié)果反而更易引起脂肪肝,或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。
所以,減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
脂肪肝的危害
1、導(dǎo)致肝硬化、肝癌。脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物,同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素。長期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死,進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發(fā)肝癌的幾率較高,一旦肝硬化發(fā)展到失代償期,極易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等,那就離生命的終結(jié)不遠(yuǎn)了。
2、誘發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化。脂肪肝患者脂代謝失調(diào),血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血癥,血液黏稠度增加,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。動(dòng)脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病,容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。
3、增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。脂肪肝為什么會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)呢?專家指出,嚴(yán)重的大腸息肉是大腸癌的癌前病變,而飲食因素與大腸息肉的形成具有一定的關(guān)系,尤其是細(xì)菌與膽酸的相互作用可能是腺瘤性息肉形成的基礎(chǔ)。膳食中脂肪類成分超過40%是形成大腸息肉的一個(gè)重要因素,如果脂肪攝入不超過膳食的15%,大腸息肉的發(fā)病率較低。高脂肪膳食能增加大腸中的膽酸,而脂肪肝最重要的成因便是過多攝取動(dòng)物脂肪和紅肉,不僅增加了脂肪的攝入量,這一情況也會(huì)增加致癌物質(zhì)膽汁酸在腸道的蓄積,進(jìn)而導(dǎo)致腸癌發(fā)生。
胃病困擾著很多人，所以對(duì)于腸胃的調(diào)理保養(yǎng)工作也要講究，日常飲食當(dāng)中胃病患者，要注意科學(xué)的飲食，生姜其實(shí)對(duì)緩解胃痛有一定的功效，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是也要注意適量原則。
1、中醫(yī)認(rèn)為生姜性溫歸肺，入經(jīng)助脾益經(jīng)具有發(fā)汗解表，溫中散寒之功效。因此吃生姜能緩解胃痛。不是所有的胃痛患者都可以吃生姜止痛的，比如說像胃潰瘍患者就不宜吃生姜了，因?yàn)樯菍儆诶毙允澄?，如果長期食用會(huì)加重陰虛火旺，目赤內(nèi)熱之癥。應(yīng)該說如果是胃寒引起的胃痛吃生姜能起到很好的防治作用，而如果是胃熱引起的疼痛則會(huì)加重病情，因此想要用生姜治胃痛首先就要看是胃寒還是胃熱或者是由其它的問題引起的，然后在對(duì)癥治療。
2、含生姜片，將生姜片切成薄片然后含在嘴里四五分鐘，讓姜的辣味慢慢的在口腔中散發(fā)，然后擴(kuò)散到胃里，等感覺姜片的辣味已經(jīng)沒有了之后在慢慢的咽下去。其具有促進(jìn)胃胃蠕動(dòng)，幫助消化同時(shí)還能緩解胃病。這是因?yàn)樯械慕彼鼐哂写碳つc胃神經(jīng)末梢的功能，所以對(duì)腸胃健康就會(huì)有很大的幫助。另外偶感風(fēng)寒用此法效果也相當(dāng)不錯(cuò)。如果你覺得將生姜片直接放在嘴里無法接受那種姜辣味的話，則將生姜切成細(xì)絲然后當(dāng)佐料用。比如放在菜湯里，粥里，或者飯里，生姜獨(dú)有的香氣加上菜品的香氣可以綜合起來，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
3、生姜，甜椒一起煎水冷切之后加入蜂蜜，胃寒胃痛者當(dāng)茶飲用，效果非常不錯(cuò)。
4、生姜30克，胡椒30克，陳皮10克用中藥包包好同鯽魚一條一起入鍋燉熟喝湯吃肉，對(duì)虛寒性胃痛有著很好的保健功效。
5、干姜，良姜，粳米適量一起熬成粥，一日吃兩次，對(duì)虛寒性胃痛效果非常不錯(cuò)。
脂肪肝患者需要注意正確科學(xué)的治療，同時(shí)飲食問題應(yīng)該講究，盡量避免過多高熱量高脂肪的食物攝入，而脂肪干的人可以吃香蕉，還有蘋果、葡萄、柑橘等，這些水果都是可以吃的。
1、脂肪肝患者可以吃蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，脂肪肝癥狀：有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。由于患者轉(zhuǎn)氨酶常有持續(xù)或反復(fù)升高，又有肝臟腫大，易誤診為肝炎，應(yīng)特別注意鑒別。
2、脂肪肝是一種常見的彌漫性肝臟疾病，非獨(dú)立性疾病而是由多種因素引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積的病變，其中甘油三酯是脂肪肝主要的脂類，在臨床上脂肪肝的含量超過肝重的5％時(shí)即可診斷為脂肪肝。如不及時(shí)調(diào)養(yǎng)，則會(huì)引起慢性肝炎、肝纖維化、肝腹水、肝硬化等要命的各種疾病。
3、合理膳食 每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
5、每日三餐，都要做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高維生素、低糖食品等。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《脂肪肝吃姜可以嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題。
