胃脹氣吃姜可以嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《胃脹氣吃姜可以嗎？》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
胃脹氣非常的難受，所以應(yīng)要了解正確有效的緩解方法，胃脹氣的話可以吃姜，但是要注意其他食材的搭配，生姜大棗麥芽糖熬制的姜棗蜜，對緩解胃脹有很好的作用。
1、姜棗蜜
配方：生姜、大棗、麥芽糖
制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。
功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。
2.何首烏茶具有健脾開胃之功
配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮
制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi)，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。
功效：何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開胃之功。
3、四神湯常拉肚子的人可以多吃
配方：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實
制法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。
功效：此方可以健脾養(yǎng)胃、益腎固精，有慢性結(jié)腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。
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枸杞是大家熟知的一類食品，在我國，寧夏的枸杞是最為有名的，那里的枸杞不僅種植面積大，而且品質(zhì)非常好，在平時生活中，很多人喜歡用枸杞泡水來喝，這是非常好的一種養(yǎng)生方式，枸杞的營養(yǎng)價值非常高，對人體健康有非常多的好處，比如具有解酒作用，那么那些出現(xiàn)胃脹氣的人能不能吃枸杞呢？
枸杞胃脹氣可以吃嗎？
紅棗枸杞這些食材的藥性偏于溫性，可能體內(nèi)本身就有些濕熱，再吃了這些東西的話導(dǎo)致濕熱更勝，阻滯氣機，從而引起腹脹、放屁多等癥狀。建議先停服這幾樣食材，同時服用舒肝理氣的藥物，如柴胡舒肝丸、逍遙丸等。
這種情況考慮消化不良，可以吃點乳酶生或者益生菌爽舒寶
意見建議：平時吃飯不要吃太快，多嚼幾下，早上不要吃冷的，要少吃多餐比較好，多吃蔬菜，盡量不要吃太硬的。
這種情況一是可能不適應(yīng)喝枸杞，二是可能脾胃濕熱，有胃炎等。建議檢查確診。也可以停喝枸杞，嚴重者可以服西咪替丁片，嗎叮啉等治療。
枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，可用于治療中老年人的高血壓、糖尿病、白內(nèi)障、肺結(jié)核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。用于補虛延年，則適用于體虛腰酸、老年人的眼花、神經(jīng)衰弱、虛煩失眠等癥狀。
枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細胞數(shù)，對機體產(chǎn)生保護作用。此外，枸杞的功效與作用及食用方法還在于能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性，加入藥材可作為藥膳來食用。單胺氧化酶是一廣泛存在于動物不同組織如血漿、腦、肝等之中的酶類，有催化單胺氧化脫氨的作用。而單胺氧化酶的活性升高是機體衰老加速的原因之一。枸杞還有降低血糖、血脂的作用。從免疫學(xué)說和抗自由基學(xué)說兩個方面論述，枸杞子延緩衰老更具有科學(xué)依據(jù)，為老年人今后更好地利用枸杞子延年益壽打下了穩(wěn)固的基礎(chǔ)。
韭菜是生活中常見的一種蔬菜，這種蔬菜有很多名稱，比如韭菜具有壯陽的作用，所以又稱為起陽草，或者稱為壯陽草，這是一種多年生的草本植物，韭菜的吃法有很多，適當吃韭菜能夠補腎溫陽，還具有行氣理血的功效等等，但要提醒那些陰虛內(nèi)熱的人最好不要吃韭菜，那么韭菜吃了會不會導(dǎo)致胃脹氣呢？
胃脹氣韭菜可以吃嗎？
韭菜一般胃不好不宜吃，長期的飲食結(jié)構(gòu)缺少合理搭配，日常生活規(guī)律又無正常規(guī)律，讓外面的寒邪得以入侵，陰陽失去平衡，膽囊受此影響收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，就會導(dǎo)致胃的負擔(dān)加大，刺激胃酸不停分泌，繼而產(chǎn)生脹氣，氣往上行，出現(xiàn)老想打嗝，脾的運化能力減弱，由于脾主肌肉，所以會有沒有力氣癥狀，膽不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服，自己會感覺到，根在膽，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村刨些帶根的樹榮苦菜，回來用電磁爐或電飯煲煮湯熬水喝，平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息。
韭菜胃不好的人要格外注意，一般韭菜很不好消化，容易導(dǎo)致胃脹氣、胃酸、胃灼熱建議盡量少吃。韭菜含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習(xí)慣性便秘有益；但是胃口不好的人，吃后會消化不好，嚴重時會胃痛。
如果孩子脹氣的話盡量不要食用韭菜。因為韭菜不易消化，可能會造成孩子的腹內(nèi)有積食。如果孩子脹肚建議食用流水性食物進行緩解。
韭菜溫腎壯陽的功效，如果脹氣消化不良，最好不要吃韭菜！多吃軟的食物，吃些蘋果、橘子之類的水果，也要注意不要受涼。
胃不好的人要格外注意，一般韭菜很不好消化，容易導(dǎo)致胃脹氣、胃酸、胃灼熱建議盡量少吃，飲食以清淡為主。不要吃辛辣油膩刺激性大的食物，并且最好去醫(yī)院仔細檢查一下胃，看看是不是出了什么問題。黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、麥芽、蜂膠、蜂蜜這些都可以有效的改善和消除胃脹氣，灼熱等癥，還可以達到一定的治愈效果
意見建議：吃下在肚子里會很快發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，類似發(fā)酵，而且很快，會產(chǎn)生大量的氣體，這就需要通過打嗝的方式排出來，同樣，吃洋蔥或土豆都是這樣的食品。正?，F(xiàn)象。
很多原因都可能會導(dǎo)致咽喉疼痛，比如常見的感冒等這些不良的影響，都會引起咽喉疼痛問題，而咽喉疼痛的時候，口含姜片其實有一定的緩解咽喉發(fā)癢疼痛的癥狀。
1、生姜辛辣,能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上,口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀。
2、喝姜湯除了有治療感冒的作用,咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病,如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲,每天喝上2～3回,經(jīng)常服用有助于化解炎癥。為此,喉嚨痛是能喝姜湯的。
3、咽喉腫痛患者可以用熱姜水代茶漱口,每日早,晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2至3次,一般9次左右便可化解炎癥,消除痛癢。
4、香蕉。香蕉的口感軟糯,可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時,吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外,香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分,能有效緩解咽喉腫痛的癥狀。
5、雞湯。喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養(yǎng)生方。因為雞湯有輕度的抗炎性,還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等,不但營養(yǎng)價值高,還可以幫助提升你的自愈能力。
6、檸檬汁和蜂蜜的混合物。檸檬汁和蜂蜜的混合物,可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發(fā)炎,這種混合物可以減少炎癥,減輕喉部腫熱的感覺。
現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)過腎虛方面的疾病，在得了腎虛以后，飲食方面需要妥善的安排，盡可能還是吃的營養(yǎng)價值高一些。一般腎虛的患者在平時的時候可以吃姜，很多蔥姜蒜也是為了能補腎氣的，所以在平時完全可以吃，不用擔(dān)心會給身體造成傷害。
姜不僅是一種常見的作料，同時也是一種滋補的良藥。鮮姜又不如干姜有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功；特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復(fù)有益。“家備小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益壽保安康”。
生姜最好每天早上含一點。古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜”。早上吃一點姜，對健康有利，但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
吃姜助陽腎虛不妨試試，干姜屬寒性，有健胃的作用，枸杞具有補腎滋陰作用，益精明目，這種藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、胃寒，腰膝酸軟等多種腎虧引起的癥狀。再冷天都適合食用的，不過天熱就不宜了如果有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀，就不要用生姜了，這一點尤其要注意，否則會適得其反。
導(dǎo)致胃脹氣的原因是非常多的，最常見的是消化不良，有些人的身體體質(zhì)比較差，就會出現(xiàn)胃動力不足的情況，這類人群很容易出現(xiàn)胃脹氣，其次，如果出現(xiàn)了器質(zhì)性的病變，比如出現(xiàn)胃下垂以及慢性胃炎的人群，出現(xiàn)胃脹氣的概率也會比較高，那么經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的人是否可以喝茶呢？
胃脹氣可以喝茶嗎？
當胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力；同時，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進一步增高，因而就會出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
胃脹氣總體來說是腸道方面出現(xiàn)了問題。
在很多地方，小孩子如果有胃脹氣或者是不消化的情況，都會泡濃茶喝，這樣能夠緩解胃脹氣的癥狀。
茶葉是國的傳統(tǒng)飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養(yǎng)生，四能清心，五能修身。國唐朝陸羽在《茶經(jīng)》里指出：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞于魯周公?！?/p>
《本草衍義》、《新義錄》等書中均有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的記載，以此說明茶應(yīng)以藥用為先；而《史記》則記載“神農(nóng)嘗百草，始有新藥”，說明茶的藥用是在食的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)的，食為藥之先。
其實藥食乃同源，兩者是很難分開的。那時并沒有食品、藥物、飲料的區(qū)分。不過，諸多歷史典籍正說明了國自古就是茶的原產(chǎn)地，也是世界茶飲文化的發(fā)源地。如藏族古諺所說“茶是血、茶是肉、茶是生命”。
這是從茶葉的藥用機理的角度來評價的。在祖國的數(shù)千年中華文明中，有關(guān)飲茶與健康的記載很多。特別是國古代，在醫(yī)學(xué)上，茶常被當作藥物使用，作為單方或復(fù)方而入藥的。由此可見茶療的重要性。
喝茶能緩解胃脹氣并非空穴來風(fēng)。
如果胃脹氣，還可以多吃下面這幾種水果：
1.金橘、鮮荔枝、鮮桂圓、櫻桃
此類水果帶有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對脾胃衰弱、食積氣滯適、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。
2、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果
此類水果帶有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用于脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。
3、梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖。
脂肪肝這種病癥造成的影響是比較大的，所以一定要注意正確的治療控制，可以適當?shù)某越?，但是也要講究其他健康的飲食方式，綠茶、枸杞、蘿卜等這些比較適合脂肪肝患者。
1、可以吃但是要食量。
綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。
2、枸杞
枸杞不僅有護肝補腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等保健養(yǎng)生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。
3、 蘿卜
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易有飽脹感，有利于助于減肥。還可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。蘿卜營養(yǎng)豐富，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說法。蘿卜的營養(yǎng)價值自古以來就被廣泛肯定，所含的多種營養(yǎng)成分能增強人體的免疫力。蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，對防癌，抗癌有重要意義。
蕁麻疹的發(fā)生對于患者來講，必須注意正確的護理，因為如果一直得不到應(yīng)對和解決，造成的影響是比較大的，不建議蕁麻疹患者吃生姜，同時也要盡量避免辛辣刺激性的食物，還有各種油炸煎烤煙熏的肉制品也不能夠吃。
1、不可以吃生姜，慢性蕁麻疹有時治療比較困難，需要從調(diào)整機體免疫功能入手。如堅持較長時間（3－6個月）聯(lián)合服用二類抗組胺藥，即撲爾敏、賽庚啶、賽特贊、敏迪這一類和西咪替盯雷尼替盯法莫替丁這一類。需要調(diào)整用藥時間，為了防止晚間發(fā)作，可在下午服藥。另外，為加強療效可以配合注射胸腺素、組織胺球蛋白或卡芥菌多糖核酸針等。
2、部分患者隨著身體發(fā)育，機體免疫功能會發(fā)生變化，慢性蕁麻疹也會自我緩解。建議平時多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。
3、忌食辛辣魚腥發(fā)物：盡量避免魚蝦、蟹及剌激性食物
4、忌食油炸肥膩食物：如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力等
5、宜進清淡飲食，多休息，勿疲累，適度的運動。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果
6、避免強烈抓搔患部，不用熱水燙洗，不濫用刺激強烈的外用藥物。
孕婦在得知自己懷孕的那天起就要控制自己的行為的，因為自己的一舉一動可能會直接影響到自己腹中胎兒的健康的，最重要的是飲食方面的，是非常關(guān)鍵的，不適合自己吃的東西，如果吃了以后就會對于胎兒造成很大的影響的，那么到底孕婦可以去喝紅糖姜水嗎？
如果你在孕早期，肯定不能喝紅糖水的，姜湯可以喝，因為紅糖是活血化瘀的，早期胎兒就是一個血塊，你喝了紅糖會流產(chǎn)的!孕中期或者孕后期的話，如果可以，倒是可以喝一點紅糖姜湯的，問題不大!西安正大醫(yī)院婦科醫(yī)生說:如果你感覺要感冒了， 你就多喝溫開水。 多喝水，多排毒。 我之前懷孕感冒了就是喝水喝好的， 懷孕期間的抵抗和恢復(fù)能力都比較強一些的。 多喝水吧， 如果喝水還是不好， 就建議你去看醫(yī)生了， 不要自己亂吃藥哦。
平時喝這個對身體挺好，但是孕婦本身就是內(nèi)火比較大的，而喝姜糖水會增加體內(nèi)的火氣，對胎兒不好。我也正處懷孕期間，剛開始感冒了一次，因為不能吃藥，就熬來這個喝，結(jié)果嘴巴里面起了好幾個火泡泡，為了你和孩子的健康，建議暫時停止喝這個吧。平時可以多吃點蘋果、梨、芒果等等的水果，營養(yǎng)不失衡，寶寶以后皮膚還會更加白嫩呢
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
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紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
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除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
?紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
上文就是詳細的介紹了孕婦們到底可不可以喝紅糖姜水的，這都是因人而異的，對于孕早期的女性朋友們是絕對不可以喝的，特別是頭三個月的時候，是需要非常注意的，等過了三個月就好了。
當胃部出現(xiàn)胃脹氣的時候有很多食物都可以幫助大家解決這個問題，首先最有效的就是山楂了，這種天然消化的食物不僅可以讓胃部得到非常舒適的緩解同時也可以幫助胃蠕動，幫助胃消化。金橘也是富含維生素C的一款水果，不僅口感好針對于胃脹氣也是很有效果的。胃脹氣時可以先利用食物來進行治療，無效之后再吃藥。
經(jīng)常胃脹考慮與胃炎或胃動力差有關(guān)系的，建議口服嗎丁啉和舒肝健胃丸改善癥狀.還可以進一步做胃鏡檢查。平時避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，面食，魚肉，生花生米等
1.番茄
能夠緩解消化不良的方法有很多，除了服用藥物之外，很多食物都具有促進消化的作用。比如像番茄，經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，在番茄中含有大量的番茄紅素，這種營養(yǎng)物質(zhì)不僅可以有效的促進消化，同時還有利于減少患胰腺癌等癌癥的幾率。因此在平時生活中，我們不妨通過番茄來起到促進消化以及預(yù)防癌癥的目的。而且在番茄中還含有大量的維生素C，可有效保護胃腸功能。
除了可以直接食用番茄之外，我們在平時生活中還可以將番茄榨汁飲用，同樣對腸胃有利。不加鹽的番茄汁對患有高血壓的患者還水分的有利，同時還可以有效的預(yù)防各種心腦血管疾病。
2.金橘
金橘這種水果在我國南方地區(qū)較為常見，這種水果中所含有的營養(yǎng)十分的豐富，除此之外它還具有非常高的藥用價值。我國中醫(yī)指出，金橘具有止咳潤喉的作用，除此之外還具有理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒的作用。尤其是一些容易醉酒的人，在喝酒前后適當?shù)亩喑孕┙痖?，可有效的避免醉酒以及緩解酒后的各種不適癥狀。
3.山楂
很多媽媽在寶寶出現(xiàn)有胃腸、消化不良等情況的時候，都會讓孩子適當?shù)亩喑孕┥介约案鞣N山楂制品，以此來幫助促進消化?？梢哉f山楂自古以來就是我國民間常用的一種消食健脾的食品，經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，山楂不僅可以起到消食積的作用，同時還可以幫助我們調(diào)理腸胃功能。尤其是對于一些因為吃肉過多出現(xiàn)的積食情況，山楂更具有絕佳的調(diào)理作用。
在出現(xiàn)胃脹不適的情況時，都可以讓患者適當?shù)亩喑孕┥介还苁酋r山楂還是山楂片、山楂飲料等，這些都具有很好的促消化作用。
不管是什么原因而導(dǎo)致的消化不良，這個時候都可可以適當?shù)亩喑孕蠲罚诵迈r的楊梅之外還有各種楊梅制品，都具有很好的促消化作用。我國古代中醫(yī)指出：“楊梅和五臟，能滌腸胃。”，在脹氣以及腸胃功能紊亂等情況下，楊梅都具有很好的改善以及調(diào)理作用。
酸奶是生活中非常受歡迎的一種發(fā)酵的乳制品，酸奶中含有很多的益生菌，它能幫助人體更好地消化。而且還能起到增加牛奶營養(yǎng)成分的功效，但是胃痛喝酸奶可以嗎？
胃不好能喝酸奶嗎？每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養(yǎng)胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。
經(jīng)常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對于治療便秘尤其重要）。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯。
酸奶所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。腸道內(nèi)最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認為酸奶確實在調(diào)理腸胃方面有著卓越功效。
對于胃腸較弱的人，喝酸奶確實比喝牛奶更有利于胃腸的健康，因為酸奶不含乳糖，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護胃腸粘膜，還能促進胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃腸健康。
排骨湯這種食品是非常受人歡迎的，因為其口感鮮美并且還有很豐富的營養(yǎng)，可以有效的提高人體抵抗力亦或者是滋補人體的氣血，非常適合大病初愈者以及正在長身體的青少年們食用。制作排骨湯都是要向里面添加許多輔料的，有些人對于制作排骨湯是否可以不放姜存在有疑問，下面就來介紹一下排骨湯不放姜可以嗎?
排骨湯不放姜可以嗎
可以。
排骨中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有較高的食用價值，人們經(jīng)常用排骨燉湯喝，雖然排骨湯的做法十分簡單，但也要掌握方法和技巧。例如，排骨有一股腥膻味，燉湯之前要用冷水浸泡，將里面的血水去除，燉湯的時候可以放適量生姜，因為生姜中含有多種揮發(fā)油，氣味芳香、味道辛辣，有去腥味的作用。排骨湯加生姜是為了去腥，不一定要放生姜，也可以用其他食物去腥膻。
排骨湯放什么可以去腥
常見的調(diào)味品。
為了減少排骨湯的腥味，燉湯之前要將排骨進行焯水處理，這樣不僅可以減少腥味，還能避免排骨湯過于油膩，當然，燉湯的時候也可以放適量調(diào)味品去腥，除了生姜外，還有香菜、香蔥、花椒、桂皮、陳皮等有去腥膻的作用。另外，燉湯的時候可以加適量醋，因為醋不僅可以去腥味，還能加速排骨中鈣、磷等物質(zhì)的溶解。
排骨燉多久才能熟
一般是燉1~2個小時。
燉排骨湯除了要掌握好火候外，對燉湯時間也有很大的講究，如果燉湯時間太短，會導(dǎo)致湯里面的食物不入味，若燉湯時間太長，會破壞食物中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，還會對湯的口感造成影響，一般來說，排骨湯燉1~2個小時即可，用高壓鍋燉的話，可能40~60分鐘就可以了。
很多女性在月經(jīng)期間，肚子十分的疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上所說的痛經(jīng)，并不是所有女性都會痛經(jīng)，少數(shù)女性會痛經(jīng)。這個時候在女性痛經(jīng)的時候，家里人推薦可以喝一些姜茶，最好放一些紅糖，女性第一次喝的時候會感覺很好喝，不知道在月經(jīng)期間能不能喝，我們來了解一下經(jīng)期喝姜茶可以嗎？
1、女人在來月經(jīng)的時候喝紅糖姜茶對你的身體是很有益處的，喝紅糖姜茶可以使你的經(jīng)血順利地流出，不至于留在體內(nèi)，可以緩解您的肚子疼的問題，而且對于你的經(jīng)期的新陳代謝也是有好處的。你應(yīng)該在經(jīng)期的時候多喝一些紅糖姜茶。另外，您也可以加強您平時的保養(yǎng)，平時也可以適量喝一點。
2、女性宮寒的原因與體質(zhì)有關(guān)。平時就怕冷、手腳容易涼的女性，體內(nèi)陽氣不足容易出現(xiàn)宮寒。宮寒也與不良生活習(xí)慣有關(guān)，很多宮寒女性平時就喜歡穿得少、吃得冷。防治宮寒首先要保證氣血的暢通。在飲食調(diào)理方面，平時多吃補氣、暖陽的食物，比如紅棗、花生，也可以在午餐后喝一杯姜茶，化解體內(nèi)寒氣，平時還要少吃苦瓜、綠豆等寒性食物。
3、女性冬季要給子宮保暖，尤其注意下身避免著涼，下腹、腰部與雙腳是重點“保護對象”。在月經(jīng)期，女性不要坐涼板凳，不要暴露雙腿、穿短裙，以免寒從腳生。女性每天保證半小時的走路，也能夠改善循環(huán)。每天晚上熱水泡腳，刺激足底穴位，也能夠使全身溫暖。
以上就是經(jīng)期喝姜茶可以么詳細的說明和介紹，如你所見，女性在月經(jīng)期間確實是可以喝姜茶的，而且好處也不少，在月經(jīng)期間喝姜茶不僅僅可以緩解疼痛，而且還可以祛寒。但是在月經(jīng)期間不要吃阿膠棗，以免引起血液凝固，十分的難受。
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