吃多了胃難受怎么辦？
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃多了胃難受怎么辦？》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
大多數(shù)人會(huì)吃了上頓，不吃下一頓，這樣就會(huì)導(dǎo)致自己的腸胃受不了，剛開始的時(shí)候沒有什么癥狀，但是久而久之就會(huì)因?yàn)橐淮涡猿缘锰啵鹉c胃的脹痛和難受，可以適當(dāng)?shù)刈⒁鉁p少抽煙喝酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食方面的改善，能夠緩解。
治療方針
主要是對(duì)癥治療，遵循綜合治療和個(gè)體化治療的原則。
對(duì)癥治療
建立良好的生活習(xí)慣，避免煙、酒及服用非甾體抗炎藥。無(wú)特殊食譜，避免個(gè)人生活經(jīng)歷中誘發(fā)癥狀的食物。注意根據(jù)患者不同特點(diǎn)進(jìn)行心理治療。失眠、焦慮者可適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜藥。www.cndadi.net
藥物治療
無(wú)特效藥，主要是經(jīng)驗(yàn)治療。
（1）抑制胃酸分泌藥：一般用于以上腹痛為主要癥狀的患者，可選擇性地用H2受體拮抗劑或質(zhì)子泵抑制劑。 （2）促胃腸動(dòng)力藥：一般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者。選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。
（3）根除幽門螺桿菌治療：對(duì)小部分有幽門螺桿菌感染的FD患者可能有效，對(duì)于癥狀嚴(yán)重者可試用。
（4）抗抑郁藥：上述治療療效欠佳而伴隨精神癥狀明顯者可試用，常用的有三環(huán)類抗抑郁藥；選擇性抑制5-羥色胺再攝取劑等，宜從小劑量開始，注意藥物的不良反應(yīng)。建議在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下服用。
（5）其他：可用黏膜保護(hù)劑，如氫氧化鋁凝膠、鉍劑、硫糖鋁等。
預(yù)后情況
癥狀可持續(xù)或反復(fù)發(fā)作。
ys630.COm精選閱讀
板栗是在日常生活中比較常見的一種食物，其制作方法有很多種，其中人們接觸的最多的就是糖炒板栗了。糖炒板栗食用方便，口感獨(dú)特，很多人在逛街的時(shí)候，或者是在用餐時(shí)間之外，都會(huì)吃板栗，但是板栗吃多了胃是會(huì)難受的。那么，板栗吃多了胃難受該怎么處理呢？
一、板栗吃多了難受怎么辦
板栗吃多了不容易消化，而且板栗含糖分，在胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)酸產(chǎn)氣，出現(xiàn)腹脹，腹痛等現(xiàn)象。進(jìn)食過多出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腹脹，這種情況可以口服助消化的藥物治療，調(diào)理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，可以改善癥狀。
二、板栗一次吃多少合適
板栗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的糖、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，不過醫(yī)生也提醒，板栗雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但不建議多食，正常人群一次食用不要超過10顆。
如果是減肥人群的話，一次最好不要超過8顆，4—6顆是比較合適的。這個(gè)是防止發(fā)胖，一定要適時(shí)適量。栗子屬于含淀粉較多的堅(jiān)果。所以熱量比較大。例如，100克米飯的能量為113大卡，100克栗子肉的能量為174大卡，因此熱量上2兩栗子等于吃3兩米飯。建議栗子一次別超過8顆，而且吃完需要相應(yīng)減少主食的量，以防發(fā)福。
三、板栗吃多了會(huì)怎樣
1、消化不良
栗子雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滯氣，尤其是胃腸功能差、有消化系統(tǒng)疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
2、導(dǎo)致腹脹
板栗淀粉含量高，干板栗的碳水化合物達(dá)77%,與糧谷類的75%相當(dāng)，鮮板栗也有40%之多。所含的膳食纖維與米面、蔬菜的纖維結(jié)構(gòu)不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被腸道細(xì)菌“消化”，在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，如果多吃易導(dǎo)致腹脹。
3、便秘
正常成人每天胃腸道滯留少量的氣體，而過量食用板栗會(huì)使腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致便秘。
4、發(fā)胖
板栗吃多易發(fā)胖的主要原因是板栗淀粉含量很高，升血糖指數(shù)GI較高(GI值高的食物對(duì)減肥不利)，100克板栗的熱量達(dá)到212大卡，而100克米飯的熱量才112大卡，可見板栗的熱量比起米飯來(lái)是有過之而無(wú)不及。
胃部在人體中起著非常重要的消化和吸收作用，可是胃部也可以算作是腸胃系統(tǒng)中最為脆弱的一個(gè)器官，因?yàn)槲覆勘韺拥奈葛つな欠浅Ｈ菀资艿絺Φ?。在?jīng)常吃一些辛辣刺激食物之后，就容易讓胃部發(fā)生難受的感覺。有一些喜歡吃海鮮的人吃起海鮮來(lái)根本就不能停止，而海鮮吃多了胃難受是怎么回事呢?
問題解析
出現(xiàn)吃海鮮胃痛的情況一般是腸胃本身存在問題，如胃炎、胃潰瘍等，還有就是不合理的飲食搭配和吃的太多。因?yàn)橐恍┖ｕr本身存在較大的刺激性，如果不注意控制攝入量則容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，最后可能出現(xiàn)胃痛等情況。另外與海鮮不適合搭配的食物一起吃的話也容易發(fā)生胃痛情況。
2、意見建議
如果每次吃海鮮都出現(xiàn)胃疼情況那么就不要再吃海鮮了，如果還存在吃其他食物也胃疼的話就基本可以確定是腸胃炎，建議在藥店專業(yè)醫(yī)師的意見下購(gòu)買治療胃疼的藥物以改善病癥，以后要盡量避免刺激性強(qiáng)的食物攝入，一些油膩、生冷、辛辣、不易消化的食物需要少吃，飲食要清淡，補(bǔ)充充足水分都極為重要。
3、溫馨提示
出現(xiàn)胃炎狀況后，煙酒是必須要禁的，并需要及時(shí)服用抗胃疼的藥物。如果腸胃本身的消化功能比較弱，那么需要通過改變飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善消化問題。建議平時(shí)不妨適當(dāng)多攝入一些粗糧，以便逐漸增強(qiáng)腸胃的消化功能。另外就是吃東西的時(shí)候一定不要暴飲暴食或滴水不進(jìn)。
柿子是一種物美價(jià)廉的水果，含有維生素C、蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃柿子能預(yù)防心臟血管硬化。不過，柿子也是不能多吃的，特別是胃寒的人，柿子吃多了就會(huì)出現(xiàn)胃疼，這是不了解柿子正確吃法的人經(jīng)常出現(xiàn)的問題。那么，柿子吃多了胃疼怎么辦？下面咱們就來(lái)看看吧。
柿子吃多了胃疼怎么辦
吃柿子會(huì)胃痛，特別是沒有完全熟透的柿子，柿子是寒性的，所以吃完柿子胃疼可以是有胃寒了。而天氣涼了，胃寒一定要注意飲食，另外不要空腹吃柿子，柿子與胃酸結(jié)合易變成不易消化的堅(jiān)硬的物質(zhì)，刺激胃粘膜導(dǎo)致胃痛。
柿子含鞣酸，對(duì)胃有刺激。此外，柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200 克為宜。
如果吃完柿子胃疼的話，可以口服維U顛茄鋁鎂片(復(fù)方胃友片)，用于緩解胃腸痙攣性疼痛，以及緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸；或者吃幾片蘇打餅干。也可以中和胃酸，改善不適癥狀；注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃油膩刺激性食物!
需要注意的是，胃炎、胃酸過多、脾胃虛寒等病人也最好不食或少食柿子。
吃柿子的注意事項(xiàng)
1、空腹不能吃柿子；因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。盡量在飯后1小時(shí)左右食用，以避免胃柿石形成。
2、盡量不要吃柿子皮：因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
3、胃部寒涼、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子：柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用?；加新晕秆?、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。
4、貧血患者少吃：柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。服用鐵劑時(shí)不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結(jié)合成沉淀，可引起胃腸不適， 甚至絞痛，同時(shí)影響鐵劑吸收。
5、糖尿病人勿食 ：柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
生活中的我們經(jīng)常遇見一些啊喝酒的場(chǎng)合，但是能喝酒之后呢，就會(huì)產(chǎn)生一些胃部的不適，遇到了喝酒胃部不適一定不要慌張，解決辦法呢也是非常多的，主要是可以進(jìn)行一些醒酒的部分保護(hù)一下胃黏膜，日常生活中的在喝酒的過程中的可以多喝一些牛奶，為喝酒后的感覺不舒服時(shí)一定要自己控制喝酒的劑量。
酒后胃難受也可以喝一些有益于消化的流食同時(shí)感覺胃痛的盡量就不要再進(jìn)行，對(duì)于胃的刺激是非常大提醒各位朋友如果了不用喝酒的場(chǎng)合，還是盡量少減少一些喝酒，因?yàn)楹染屏藢?duì)于反胃還有惡心的有非常多的影響。
喝點(diǎn)牛奶，保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時(shí)候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精
惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。
酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄，達(dá)到解酒的目的。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
以上就是酒后胃難受怎么進(jìn)行治療可以喝一些牛奶，也可以喝一些白粥的流食同時(shí)日常生活中可以根據(jù)情況使用一些胃藥，新鮮葡萄，達(dá)到解酒的目的，還是要有效的預(yù)防酒后的醉酒現(xiàn)象，日常生活中還要提醒各位朋友，盡量少喝酒對(duì)于人體也是以及胃部是非常大的傷害。
海帶是我們非常常見的食材，它的吃法有很多，像燒烤、燙、涮、炒、涼拌都可以，并且都不會(huì)影響它的口感。不過海帶雖然好吃，但是不可以貪吃，吃多了胃部會(huì)不舒服，吃完胃部疼痛的人可以喝一些生姜紅糖水暖暖胃。下文介紹了一些解決辦法，有想要了解的可以來(lái)看一看。
海帶雖然是一種非常不錯(cuò)的食物，但一次性吃的太多也會(huì)影響到消化功能以及脾胃功能，會(huì)出現(xiàn)胃疼癥狀，這個(gè)時(shí)候就可以吃改善胃疼的藥物，這樣才能達(dá)到很好的修復(fù)胃黏膜以及鎮(zhèn)痛效果。
吃中藥治療，這種方法不會(huì)對(duì)身體造成太大的副作用，又能達(dá)到很好的調(diào)理效果，吃完海帶以后胃疼還可以準(zhǔn)備一些醋，元胡以及陳皮，需要先把元胡以及陳皮放到醋里面翻炒一下，然后再研成粉末，每天可以服用三次，緩解胃疼的效果就非常不錯(cuò)。
喝生姜和紅糖泡的水，把生姜片放到醋里面浸泡一天一夜，每一次服用的時(shí)候都可以和紅糖搭配在一起，用開水進(jìn)行沖泡，悶泡一會(huì)兒就可以喝了，能夠達(dá)到很好的止痛作用，也可以緩解沒有食欲的癥狀。
吃海帶胃疼還可以用艾葉進(jìn)行緩解，艾葉揉碎以后用一些酒進(jìn)行炒熱，然后用干凈的紗布包裹好敷在肚臍的部位，一直敷到疼痛有所緩解為止。
海帶怎么做好吃又簡(jiǎn)單
1、海帶蓮藕燒排骨，材料：豬肋排、泡發(fā)好的海帶、蓮藕、十三香、姜洋蔥、醬油、黃豆醬、白沙糖、啤酒。食材切塊備用。排骨涼水下鍋，加入適量啤酒焯水。焯好水的排骨入高壓鍋，放入姜洋蔥，放適量醬油調(diào)味。放入適量黃豆醬;放入適量十三香。放入適量白沙糖提鮮。放入適量熱水。高壓鍋燜三十分鐘。排骨出高壓鍋放入炒鍋，放入海帶蓮藕大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。燉至海帶蓮藕棉軟，大火收汁即可出鍋。湯汁收濃即可出鍋裝盤享。
2、海帶蛋湯，材料：干海帶、雞蛋、油、青菜絲、蝦米、蔥、蒜頭。蔥蒜切碎，青菜切絲。泡好的海帶洗凈備用。雞蛋一個(gè)加少量鹽打散，蝦米洗凈。先熱油香蔥頭蒜粒。加入青菜絲略炒。倒入清水二碗煮開。加入蝦米。加入鹽，倒入海帶煮至海帶熟。最后加入蛋液，青菜葉煮開即可，撒上蔥花裝盤。
3、海帶炒飯，材料：米飯、海帶、鹽、油、咖喱、備米飯，海帶。先炒海帶，放點(diǎn)鹽翻炒片刻。放進(jìn)米飯。放進(jìn)咖喱。炒勻。淋上生抽。炒勻炒香就可以出鍋了!
海帶中富含哪些營(yíng)養(yǎng)
海帶，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。每百克干海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無(wú)機(jī)鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素0.57毫克，硫胺素(維生素B1)0.69毫克，核黃素(維生素B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能發(fā)出262千卡熱量。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
海帶可以諸多的烹飪方式，可以蒸、煮、干拌、炒菜等等都可以，而且海帶處理起來(lái)十分方便，很容易做的簡(jiǎn)單又好吃。海帶之中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，尤其是其中含碘，缺碘的人可以多食海帶，有心血管系統(tǒng)問題的人也可以多食用海帶。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃多了胃難受怎么辦？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“胃不好的老人吃什么養(yǎng)生”專題。
